Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » КРЕМНИЙ - оч. важный минерал. » Ответить

КРЕМНИЙ - оч. важный минерал.

Viktor47: В этой рекламе минеральной воды, ИМХО, «простенько и со вкусом» растолкована важнейшая роль кремния в обменных процессах организма. ВЛИЯНИЕ КРЕМНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Кремний известен как «минерал красоты» (из-за его чудодейственного влияния на эластичность кожи, рост волос и ногтей). Улучшая функции соединительной ткани, а также хрящей, сухожилий и сосудистой стенки, кремний способствует уменьшению боли в суставах и препятствует развитию атеросклеротических бляшек. К тому же кремний критически важен для роста крепкой здоровой костной ткани и микроэлемент кальций в одиночку практически бесполезен без кремния. В отсутствии кремния кальций может, во-первых, вымываться из костей, а во-вторых, может начаться нежелательное оседание кальция на стенках сосудов и даже на стенках главного насоса сосудистой системы – сердца. Таким образом, здоровая костная ткань и система артериальных сосудов напрямую зависит от присутствия в организме минерала кремния. Помимо всего прочего, влияние кремния на организм человека благоприятно для человеческого организма тем, что стимулирует клеточный метаболизм и дифференцировку клеток (рост и приобретение ими характерных свойств). Несколько других замечательных фактов про кремний: 1) Этот элемент замедляет старение организма. Кремния изначально больше содержится в организме молодых людей, однако с возрастом содержание этого элемента в теле человека уменьшается. 2) Кремний увеличивает эластичность и прочность кровеносных сосудов. 3) Влияние кремния на организм человека выражается также его дезинфицирующим, противовоспалительным и противоотечным действием. 4) Кремний оказывает некоторое иммуномодулирующее воздействие на организм. 5) Кремний препятствует ломкости и хрупкости волос. Алюминий является тяжелым металлом, оказывающим токсическое действие, особенно на нервную систему. В совокупности с кальцификацией сосудов головного мозга он вызывает одну из самых неприятнейших болезней современности – болезнь Альцгеймера,- тяжелое дегенеративное заболевание пожилых людей. Многие научные исследования показали, что именно влияние кремния на организм человека является детоксикационным, то есть выводящим как алюминий, так и другие тяжелые металлы из организма. Более того, кремний эффективен против других заболеваний, вызывающих нарушение интеллекта, таких как старческое слабоумие и других. Кремний является вторым по распространенности элементом в земной коре (его массовая доля в коре - 25,7%). Однако, в продуктах питания кремния содержится крайне мало, что должно компенсироваться добавками кремния в рацион, либо, приемом кремнистых минеральных вод. Чтобы организм исправно работал и не «подводил» вас в любом возрасте, не забывайте про благотворное влияние кремния на организм человека. http://www.sulinka.ru/materialy/materialy_13.html

Ответов - 16

Viktor47: В современных продуктах содержание кремния невелико, а иногда он отсутствует вовсе. Не обнаруживается элемент обычно в консервированной, обработанной, рафинированной пище. Подобно селену, кремний плохо взаимодействует с углеводами. Это значит, что он не усваивается с газировкой, сахаром и прочими продуктами. Усвоению элемента препятствуют сниженная кислотность в желудке и гиподинамия (малая подвижность) В периоды юности, детства и эмбрионального развития этот элемент преобладает в костях. В связи с этим они эластичные и гибкие. Развитие конечностей у плода начинается с периферии. Так, формируется сначала кисть, затем предплечье и плечо. По такому же принципу развиваются и нижние конечности. Это обусловлено тем, что в костях присутствует кремний. Для чего нужен организму этот элемент? Минерализация, хрупкость, отвердение костей развиваются во второй половине жизни. Соответственно, содержание кремния снижается. Отсюда чем старше человек, тем больше вероятность переломов. При этом во время травм костей организм повышает содержание кремния в 50 раз в сравнении с обычным состоянием. Как только перелом срастается, уровень элемента снова приходит в норму. Хрупкость костей развивается в обратном направлении – от центра к периферии. Сначала она возникает в плече, затем в локте, после – в кисти. На нижних конечностях процесс начинается в тазобедренной кости. Затем он переходит на голень и ступню. Как правило, самопроизвольные переломы отмечаются в тазобедренных костях. Это обусловлено высоким содержанием фтора и кальция, развитием остеопороза. С течением жизни человека возникает недостаток кремния в организме. Кремний вымывается из костей, а дополнительно не поступает. Его место занимает кальций. Дефицит кремния в организме приводит к хрупкости и тугоподвижности костей. Норма потребления. Жизненно важное значение кремния в организме человека было признано в России официально только в семидесятых годах прошлого века. Тем не менее до настоящего момента суточная доза потребления элемента так точно и не установлена. Существуют разные рекомендации. Минимальной дозой считается 5 мг. А вот максимальная, по разным сведениям, колеблется от 20 до 100 мг/сут. Для детей и людей в возрасте дозировка может быть установлена в пределах 40 или более мг/день. Это связано с тем, что с течением лет усвояемость элемента ухудшается, а в детстве идет активное формирование тканей, систем, органов, костей и скелета, что, в свою очередь, требует поступления кремния дополнительно. Воздействие на деятельность систем. Особенно важен кремний для организма человека в период беременности и лактации. Он является строительным материалом гибких структур. Здоровый организм взрослого в среднем содержит около 7 мг Si. Он распределен по всем системам: надпочечникам, мышцам, ногтям, вилочковой железе, волосам, крови, коже и так далее. Роль кремния в организме человека в первую очередь состоит в формировании соединительной ткани, из которой состоят суставы, сухожилия, хрящи, слизистые, артерии и вены. При пониженной концентрации кремния начинают слоиться и ломаться ногтевые пластины. При отсутствии этого элемента в употребляемых продуктах ухудшается состояние кожи и волос. Прочие функции Si. Любая соединительная ткань обладает определенной степенью упругости и прочности. Необходимый их уровень как раз и обеспечивает кремний. Он также принимает участие в развитии способности ткани к восстановлению. В данном случае роль кремния в организме состоит в скреплении волокон коллагена и эластина. Кроме этого, элемент обладает функциями мощного антиоксиданта. Благодаря этому он обеспечивает профилактику формирования морщин, повышает устойчивость ногтей и волос к негативному влиянию свободных радикалов. Установлено, что характеризовать биологический возраст людей можно по скорости обменных процессов. Влияние кремния на организм человека без преувеличения можно назвать уникальным. Элемент может приостанавливать те или иные возрастные изменения. Однако это возможно при нормальном поступлении вещества в организм. Проблемы при сниженном содержании Si. При концентрации кремния в 1.2% повышается риск возникновения инфаркта либо инсульта. При содержании элемента в объеме 1.4% и меньше развивается сахарный диабет. Распространение вируса гепатита отмечается при уровне кремния в 1.6%. Если элемента содержится в доле 1.3%, то наступает рак. При уменьшении объема кремния в соединительной ткани возникает поражение сосудов, атеросклероз, нарушается прочность костной ткани. Пониженное его содержание обуславливает ухудшение усвояемости кобальта, железа, кальция, фтора, марганца и прочих соединений. В результате нарушается обмен веществ. При недостаточном количестве кремния в организме страдает и иммунная система. Сниженное содержание элемента способствует развитию таких затяжных патологий, как тонзиллит, абсцесс, фурункулез, остальные гнойные процессы, онкологические болезни, аллергические реакции, астма и прочее. http://fb.ru/article/160982/chto-znachit-kremniy-dlya-organizma-cheloveka-nedostatok-i-pereizbyitok-v-organizme-kremniya

Viktor47: Основной источник кремния для организма – растительная пища. Растения, богатые Si: хвощ полевой (на основе экстракта хвоща производятся добавки с легко усвояемым кремнием), крапива, папортник. Существуют растения, которые концентрируют кремниевые соединения избирательно. К ним относят: женьшень, птичий горец, пастушью сумку, тысячелистник, репейник, малину, овес, ель, лиственницу, бамбук. Такие растения еще называют кремнефилами. Кроме них, восстановить концентрацию вещества помогут мед, отруби, мумие, пшеничные зародыши. Кремний содержится и в широко распространенных продуктах: хлеб (черный), ячмень, картофель в мундире, семена подсолнечника, зелень (укроп, петрушка и прочие), перец болгарский, свекла, сельдерей, редис, редька, репа, лук, ревень, помидоры. В некоторых минеральных водах присутствует кремний. Элемент также обнаруживается в водорослях, морских растениях. Усвоение Si. Для повышения усвояемости необходимы марганец, магний, калий, кальций. Всасыванию кремния мешает мясная пища. Несмотря на то что у морских животных этот элемент присутствует в большом количестве, они не являются хорошим поставщиком Si. Это связано с наличием животных белков, препятствующих усвоению. Повышает всасываемость кремния растительная пища, присутствующая в овощах и фруктах клетчатка. Взаимодействие с прочими веществами. Алюминий выступает в качестве антагониста кремния. При повышении содержания первого, концентрация Si, соответственно, снижается. Кремний взаимодействует с витаминами Е, А, С, усиливая их антиоксидантные свойства.

Viktor47: С возрастом, содержание кремния в организме неуклонно снижается, - это неоспоримый факт. Видимо, регулярным употреблением круп эту проблему не решить. Наши пенсионерки (как правило) регулярно употребляют каши из гречки и др. круп (и не по 30 грамм, для многих обычная порция - тарелка каши) тем не менее, переломы шейки бедра в пожилом возрасте - сплошь и рядом. Молодёжь каши не любит, и - никакого дефицита кремния у них нет. Похоже,- процесс замещения кремния кальцием (с возрастом) запрограммирован, и без активного воздействия на этот процесс не обойтись.

Jana9852: Всем известно, что организму необходимы полезные вещества. Недостаток кремния мне помогает восполнить Кремний Плюс ( делюсь с Вами ссылкой на него http://kremniy-plus.ru/ ) . Как-то один врач посоветовал мне пить его раз в три месяца, что я и делаю. Стала болеть меньше, чувствую себя лучше да и волосы с ногтями стали крепче.

mixail: Да... с кремнием действительно не всё так просто. Даже, если в некоторых продуктах он есть... и много - это не значит, что он весь усвоится. В растительных продуктах он представлен в форме, которая плохо усваивается. В среднем, не более 4%. И норма суточной потребности организма в кремнии пока не определена. Одни пишут, что достаточно 20-30 мг. другие 50-80 мг. Известно, что наибольшее содержание кремния (в здоровом организме) находится в щитовидной железе и гипофизе. Оба органа имеют решающее значение в качестве метаболизма. Т.е. тема нуждается в пристальном изучении. Включая разнообразие его форм для усвоения. Для людей рекомендуют траавки-муравки и глины. Но люди - это не товарный зверинец, где действительно заботятся о сохраности поголовья. Вот там и нужно изучать... что как и чем.

алекс55: Есть ведь бады с минералами не первой величины.... марганец, медь, кремний и тд.... Может, просто прикупить что то такое, и употреблять после еды... получится как обычная добавка к питанию. Ведь, если разбираться - организму нужно все...

mixail: алекс55 пишет: Ведь, если разбираться - организму нужно все... Ну конечно же нужно всё... Но, что то ему нужнее. Про тот же кремний, пишут, что именно от него зависит усвоение 70-ти минералов... практически всех. Хорошо бы найти глубоко научный источник информации по этой теме, а не многочисленные клоны непонятно каких статей. Но даже они наводят на мысли. Вот интересная статья по кремнию, роли и проблемам усвоения - http://podobed.org/kremniy_.html Из научных, из той же серии - http://volniti.ucoz.ru/Dissertation/eremin/dissertacija_eremin.pdf Скорее всего эффект от применения кремния заключается в широте причинно следственных связей его роли в метаболизме остальных минералов непосредственно с ним связанных.

алекс55: хм... Я теперь каждый день ем гречку, так как картоха не очень эффективна.. магний и фосфор в гречке здоровски помогают - это чувствуется.. Благодаря соде - усвоение этих элементов на высоком уровне. Наверное и кремний должен норм усваиваться... Тем более пишут - при дыхании мы получаем вполне хорошую дозу кремния.

mixail: алекс55 пишет: так как картоха не очень эффективна.. Картофель - это, в первую очередь, источник калия и ванадия. С гречкой получаем магний, калий, фосфор и т.д. Калия в гречке значительно меньше, чем в картофеле, от ванадия только следы... Нужно учитывать , что количество полезного в гречневой каше значительно меньше, чем в крупе, за счет увеличения объема при готовке. А качество усвоения кремния, которое имеется в гречневой каше, как и в других, очень низкое. А тот кремний, который находится в воздухе... шахтеры от него получают силикоз. Я не встречал ни одного шахтера-долгожителя с силикозом. Да и вообще... среди горняков нет долгожителей, увы. Не та форма кремния в воздухе. Писать могут, что угодно. Самим нужно выяснять исходя из принципа незнания "где найдешь - где потеряешь". Ибо легко можно пройти мимо ценнейшего фактора. Даже сыроеды уделяют кремнию важное значение. А им то он зачем? В сырых растительных продуктах его навалом. Однако же... Продолжаю исследование по информации.

алекс55: .. ну Я еще ем подсолнечные семечки... грамм по 50 каждый день - но суть ясна... Основные вопросы - в какой форме кремний брать - и сколько его есть... Так как с ним, насколько Я понял - чреватые передозировки вполне возможны.

mixail: алекс55 пишет: в какой форме кремний брать Судя по тому, что даже при идеально сбалансированном рационе у братьев наших меньших... неорганические добавки кремния приводят к ощутимым результатам, то нам сам Бог велел воспользоваться ими. У нас в желудочно-кишечном тракте имеется фермент силиказа. И как пишут... он может почти любую форму неорганического кремния превратить в активный кремний. Главное, что бы в ЖКТ был достаточный объем такого кремния. Такой формой может быть каолиновая глина. Каолин - это минерал из группы алюмосиликатов. В составе небольшая часть таблицы Менделеева, но основная часть - это диоксид кремния и окись алюминия. Окись алюминия - это практически инертный минерал для нашего ЖКТ. В ЖКТ нет условий для его усвоения. А вот диоксид кремния... хотя бы небольшая его часть вполне может быть усвоена. Не качеством, так хоть количеством. Я уже с месяц, как добавил каолиновую глину. Закупил упаковку в 5 кг. и испытываю. Каолин используется, как пищевая добавка Е559. Мелкодисперсный порошок бежевого цвета... на зубах не скрипит. По чайной ложке трижды в день с водой. Хотя, как я понял, можно в любом варианте. Одновременно - это отличный сорбент всего непотребного и отличное антипаразитное средство. Через ЖКТ перебрать кремний практически невозможно. Наличие фермента позволяет организму контролировать процесс. Побочным эффектом от перебора каолиновой глины, может быть запор. Работая на вредном производстве и получая кремний через пыль и легкие, можно получить избыток. Где то так.

алекс55: Да уж.. долог и тернист путь к здоровью и долголетию... А ведь все так просто начиналось: глотай себе водичку с солью, и горя не знай... потом пошли минералы, потом сода... йод, теперь кремний... Йод - на три ложки так и не вышел.. два раза начинал -хоть температуры уже нет, но с головой что то происходит.. какие то волдыри твердые вылазят, лоб словно жидкостью какой то заливает... десна воспалялась - распухло пол лица - хотя может это совпадение... Да и с кальцием тоже... йод хорошо влияет на паратгормон - увеличивая кальций в крови - и эти переборы\недоборы трудновато выловить.. mixail пишет: Я уже с месяц, как добавил каолиновую глину. Закупил упаковку в 5 кг. и испытываю. .. И как? есть какие то ощущения..? ПС: работа у меня действительно вредная - сижу дома за компом... ... пора скоро будет спину ровнять...

mixail: алекс55 пишет: йод хорошо влияет на паратгормон - увеличивая кальций в крови Вот-вот... Метаболизм кремния-кальция жестко связан. Для усвоения йода и не только йода нужен кремний. Для того, что бы из растительного рациона усвоить кремний нужна здоровая микрофлора кишечника. Да и сам рацион у нас не очень. Яблоко почисти.. помидор от шкурки освободи, как и огурчики для салата. Плюс к этому далекий от идеала водородный показатель среды кишечника и дисбиоз. И даже животный кремний пытаются выкинуть, ту же самую куриную или свиную кожу. Вырезают хрящики и жилки. Часто ли едят холодец? Если для животного кремния нужен хороший желудок, то для растительного нужен хороший кишечник. Но состояние обоих зависит от кремния. А если ни то ни другое уже нормально не работает? И питьевая вода из супермаркета, а не из колодца. Хотя и в колодцах она может быть разная. Вот тут каолиновая глина и поможет. Чем меньше частички глины, тем выше площадь поверхности на единицу её количества. Тем выше вероятность контакта ферментов с ней с последующим освобождением кремния из соединения. Есть такой препарат "Полисорб МП". Позиционируется как энтеросорбент. В составе чистый диоксид кремния коллоидный. Если густо развести, то получается кисель. Скорее всего это один из лучших источников кремния. Одновременно убивает паразитов из числа патогенной микрофлоры, т.е. нормализует состав кишечной флоры. Связывает вредные вещества, чем разгружает печень. Ну и так далее. Глина похуже будет, но её много. В каолиновой глине есть другие минералы, хоть и немного, в отличии от Полисорба. Оба источника можно сочетать. Глина на паразитов имеет тот же эффект, может чуть менее выраженный. Зеленый чай... как оказалось имеет отношение к усвоению кремния. В своем составе содержит гамму катехинов-полифенолов, которые в черном чае, в основном, окислены и не активны. Катехины с диоксидом кремния образуют хелатный кремний без участия фермента силиказы. Сами по себе полифенолы полезны, а если еще и кремний благодаря им лучше усваивается, то есть смысл пересмотреть отношение (хотя бы) к зеленому чаю. Холин имеет отношение к усвоению кремния аналогичным действием. Холина много в куриных яйцах. Глину можно добавлять в готовые блюда. Куры, овцы, рогатые не возражают. Пробовал с тюрей куриных яиц... вполне съедобный продукт. алекс55 пишет: .. И как? есть какие то ощущения..? Сода до еды помогла избавиться от применения антацидов и блокаторов. Но дискомфорт в желудке нет-нет да заявлял о себе. Несравнимо меньше... но все же. Сейчас с глиной полная тишина. Кремний заведует не только суставами, косточками но его долно быть достаточно в эпителии сосудов, кишечника и желудка... и даже в хрусталике глаза. После ночной смены, даже если не удалось вздремнуть... заметно легче себя чувствую. Скрытая кровь в слюне практически исчезла. При дефиците кремния, в крови, содержание его в стенках сосудов уменьшается. А кремний, обеспечивающий эластичность стенок сосудов, замещается кальцием. Именно замещение кремния кальцием в тканях сосудов делает их жесткими. Кальций внедряется в стенки сосудов и обезыствляет их. ... Кремний - элемент, определяющий свойства гибких структур, соединительной ткани сухожилий, стенок сосудов и желудочно-кишечного тракта, надкостницы, хрящей, синовинальной жидкости суставов. Особо богаты кремнием ногти, волосы, кожа человека. Практически все болезни названных органов возникают при дефиците кремния. Важно знать, что изменение минерального статуса организма, в переходном периоде, могут иметь не совсем желательные последствия. Тот же самый вестибулярный аппарат... В нем присутствует кальций. Изменение метаболизма кальция, может вызывать изменение в структуре системы кристаллов кальция вестибулярного аппарата с временными последствиями в качестве его работы. Может проявляться временным нарушением системы координации-равновесия... головокружением. Т.е любые манипуляции с минеральной средой организма могут иметь такие последствия. Если параллельно наблюдаете нормальную ЧСС, в отсутствии выраженной аритмии и нормальное, без резких перепадов, артериальное давление крови, паниковать не имеет смысла. Со временем все нормализуется. Либо менять среду медленно... и со вкусом.

ViktorS: Эт что - предлагается выкинуть фильтр из системы водоснабжения от скважины? Или заморачиваться не надо?

mixail: Смотря какой фильтр. Если фильтр мембранный, который почти ничего кроме молекул воды не пропускает... то даже в этом случае необходимо посмотреть, что в воде такого супер вредного есть ради чего его поставили. Обычные угольные фильтры кремний не задерживают. А вообще... любой вариант по использованию источников кремния необходимо подвергнуть анализу. Для примера... сейчас даже в аптеках продают камни кремния. Почему бы не продать если покупают? Что на этот счет говорят профи химики и банальная логика. Алюмосиликаты - это крайне устойчивые соединения. Растворить в стакане даже до, хотя бы, гомеопатических доз потребуются годы... сотни и тысячи лет. Площадь поверхности камней составляет дециметры на килограммы. По сравнению с ними, площадь поверхности размолотой каолиновой глины составляет сотни кв. метров на один грамм. Это вода в потоке может размывать камни. В стоячей воде кроме тины на камнях ничего другого не получится. Может только в этой тине кремний появится... тогда её и нужно кушать, а не смывать. Значительно эффективней кушать содержащие кремний растения. Опять же... существует вопрос о биологической активности тех или иных соединений кремния которые мы потребляем.

mixail: Вот один из замечательных источников нутриентов, в том числе кремния... Какие витамины и минеральные вещества содержатся в перге? Если состав витаминов в перге любого вида всегда остается неизменным, то присутствие минералов зависит от природных и экологических условий, наличия определенных цветковых растений. Кроме обычных для продуктов растительного происхождения микроэлементов в пчелином хлебе можно иногда найти такие редкие минералы, как ванадий, барий, серебро, цирконий, хром, литий. В пыльце, собранной насекомыми в сильно загрязненных районах, где базируются промышленные предприятия и автомобильные магистрали, часто содержатся соли свинца, никеля, цинка, ртути и других тяжелых металлов. В ста граммах свежей перги находится следующее количество витаминов и микроэлементов (данные указаны в миллиграммах): ретинола (A) – 0,05; аскорбиновой кислоты (C) – 180; токоферола (E) – 170; кальциферола (D) – 0,04; рутина (P) – 120; филлохинона (K) – 0,2; тиамина (B1) – 2; рибофлавина (B2) – 3; никотиновой кислоты (B3) – 20; пантотеновой кислоты (B5) – 8; пиридоксина (B6) – 2; биотина (B7) – 0,1; фолиевой кислоты (B9) – 0,6; бета-каротина – 110; калия – 1750; фосфора – 850; натрия – 830; кальция – 750; магния – 420; кремния – 360; серы – 70; хлора – 65; цинка – 2; железа – 1.



полная версия страницы