Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Йод!!! » Ответить

Йод!!!

mixail: Так получилось, что йоду на форуме немного внимания. Причина в том, что заедая воду йодированной солью многие получали явный передоз йода, проявляющегося симптомами сходными с ОРЗ. Дело в том, что соль может быть перегружена йодом в расчете на горячие блюда. Пишут, что в одном грамме йодированной соли суточная норма йода. А это значит, что в нескольких граммах йодированной соли может быть несколько суточных норм. К "официальным" симптомам передоза йода (по описанию) очень близки симптомы ОРЗ, что мы (некоторые из нас) и наблюдали. Но это не значит, что йоду нужно устраивать бойкот. Просто нужно соблюдать дозы. А йод - это очень необходимый элемент. И одной только "щитовидкой" роль йода не ограничивается. [quote]Заболевания щитовидной железы (ЩЖ) широко распространены в мире и являются самой частой эндокринной патологией, особенно в регионах с недостаточным содержанием йода в окружающей среде, к которым относится и вся территория РФ. Дефицит йода очень широко распространен на всей нашей планете [1,2], от него страдают люди всех континентов: Европы, Азии, Африки, Америки, Австралии. По данным ВОЗ, в условиях дефицита йода живут более 2 млрд человек, среди них у 740 млн человек выявлен эндемический зоб, 43 млн человек имеют умственную отсталость по причине дефицита йода, более 6 млн человек страдают кретинизмом. Йод относится к химическим элементам, которые хорошо растворяются в воде, легко вымываются из почвы и с потоками воды уходят в мировой океан, поэтому к йододефицитным или эндемичным по зобу районам относятся горные массивы, возвышенности и любые местности, удаленные от моря. http://www.rmj.ru/articles_6914.htm[/quote] Даже гипертония... Одним из побочных действий дефицита йода может быть сосудистый отёк уменьшающий внутренний просвет кровеносных сосудов... (кто бы мог подумать). Может отрицательно сказываться на слизистой кишечника и как следствие регулярный понос и дисбактериоз, что самым негативным образом отражается на усвоении нутриентов из рациона питания. Слух и зрение.. и не только в младенческом возрасте. Так что, необходимо изучить тему самым подробнейшим образом.

Ответов - 35, стр: 1 2 All

mixail: По данным ВОЗ, минимальное физиологическое потребление йода в сутки составляет 200 мкг (1 микрограмм (мкг) = 1 миллионной доле грамма). Большинство жителей нашей страны получают лишь 40–80 мкг йода в сутки из–за недостаточного потребления йодированной соли и морской рыбы. Потребление более 2000 мкг (2 мг) йода в сутки нежелательно, такая доза расценивается как чрезмерная и потенциально вредная [3]. Однако в некоторых странах, например в Японии, суточное потребление йода может достигать 20 мг/сут. (20 000 мкг!) за счет потребления морских водорослей и других морепродуктов [4]. В Австралии безопасным считается потребление йода до 2000 мкг/сут. для взрослых и до 1000 мкг/сут. для детей, в Великобритании – до 17 мкг йода на 1 кг массы тела в сутки, но не более 1000 мкг/сут. В США и Канаде в 2001 г. был установлен безопасный порог суточного потребления йода в 1100 мкг/сут. Для выработки этого критерия был использован наиболее ранний побочный эффект избыточного потребления йода – повышение тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ). Эксперты ВОЗ считают дозу йода до 1000 мкг/сут. безопасной для всех взрослых старше 19 лет, включая беременных и кормящих женщин [3,5]. К сожалению, во многих странах мира население не получает с продуктами питания даже необходимую физиологическую дозу йода в 200 мкг/сут. http://www.rmj.ru/articles_6914.htm

mixail: Исследования показали, что дефицит йода в щитовидной железе проявляется как эндемический зоб (увеличение щитовидной железы). В тех районах мира, где дефицит йода очень высокий, например, в Швейцарии и в некоторых районах Азии и Африки, выше случаи заболеванием раком щитовидной железы. Йод также концентрируется в тканях молочной железы, и недостаток йода в груди проявляется в виде фиброзно-кистозной болезни молочной железы (болезненность в груди с узелками и кистами, зачастую увеличивающаяся перед менструацией). У 93% американок имеется фиброзно-кистозная болезнь молочной железы и чем дольше это состояние длится, тем выше потенциальный риск развития рака молочной железы. 20% всего йода в организме человека сохраняется в коже, в частности, в потовых железах. Недостаток йода в потовых железах проявляется как сухая кожа с уменьшенным потоотделением. Йод также нужен в желудочной ткани, и недостаток йода в желудке проявляется как ахлоргидрия (состояние, при котором в желудочном соке отсутствует соляная кислота). Париетальные клетки желудка используют йод для концентрации ионов хлора, который необходим для получения соляной кислоты (желудочного сока). При длительном состоянии ахлоргидрии существует повышенный риск рака желудка. Йод концентрируется в слезной железе глаза, и недостаток йода может вызвать сухость глазного яблока. Йод также может быть сосредоточена в околоушной и подчелюстной железах во рту, и дефицита йода здесь может привести к сухости во рту. Йод может быть сосредоточен в яичниках, и русские исследования, проведенные несколько лет назад, показали связь между дефицитом йода и наличием кисты в яичниках. Чем больше дефицит йода, тем больше кист яичников производит женщина. В своей крайней форме это состояние известно как поликистоз яичников. Достаточно ли йода в нашей соли? Когда люди идут в магазин за солью, они замечают, что кроме обычной соли есть йодированная соль. Это же касается и морской соли, есть обычная морская соль, и есть морская соль с йодом. В йодированной поваренной соли йода больше, чем в простой морской соли, которая содержит очень мало йода. Бывает, мы читаем статьи в местной (американской) прессе о том, что в соли содержится большое количество йода и нам необходимо уменьшить общее количество соли из-за возможной передозировки йода. Однако во время последнего национальной продовольственного исследования 1988 - 1994 было установлено, что 15% взрослого женского населения Штатов страдают от недостаточности йода, определямого уровнем йода в моче 60 мкг/л. Еще одно заблуждение таково, что высокий уровень потребления йодированной соли помогает предотвратить дефицит йода. Дело в том, что йодированная соль содержит до 74 мкг йода в грамме соли. Цель йодирования соли - это предотвращение зоба и кретинизма, то есть это никогда не было предназначено для оптимального потребления йода организмом человека. Примером этому может быть прием йода на уровне пяти миллиграммов в сутки с целью контроля фиброзно-кистозной болезни молочной железы. Это означает, что в данном случае было бы необходимо потреблять 68 граммов соли. Среднее потребление населением Японии составляет около 13,8 мг йода в сутки. (Это 13800 мкг... против 200 мкг. принятого минимума в России) Среди населения Земли у японцев низкие показатели распространенности и заболеваемости раком женских половых органов. Как большинство из нас знает, гипертония (высокое кровяное давление), часто становится проблемой с возрастом. Из-за этого многим таким пациентам рекомендуют уменьшить общее потребление количества соли в рационе. Однако мы должны понимать, что большинство людей старше 60 лет сталкиваются с нехваткой йода в связи с недостатком йода в рационе питания, и что эта же группа является также группой с высоким риском возникновения узловых образований щитовидной железы и зоба. Что еще представляет интерес, это то, что 25% людей этой возрастной категории станет дряхлеть в результате недостатка функции щитовидной железы (гипотиреоз). Добавки, содержащие йод, могут облегчить эти связанные с недостатком йода болезни, но анализы на йод и исследования щитовидной железы, такие как ультразвуковое исследование щитовидной железы и лабораторные тесты щитовидной железы должны быть проведены до начала терапии йодом. Источник: http://badbio.spb.ru/nedostatok-joda

kulik: Михаил,спасибо за открытие этой темы... А то я сильно запуталась,считая сначала,что надо йод дополнительно принимать,потом прочитала статьи,что были иследования районов,где йодировали соль,молоко итп ,результаты первые годы хорошие ,а потом это приводит к росту заболеваний ....буду очень ждать вашего мнения по этому вопросу)))


mixail: kulik пишет: а потом это приводит к росту заболеваний ....буду очень ждать вашего мнения по этому вопросу))) Тут необходимо мнение специалистов-профессионалов - Г.А. Герасимов Консультант Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ) по странам Центральной и Восточной Европы, СНГ и Балтии профессор, д.м.н.l Кроме того, йод организму нужен не только для производства гормонов щитовидной железы. Потому без дополнительного приема йода вряд ли обойтись. А вот какой йод... другой вопрос.

kulik: Лет пятнадцать назад у нас на работе было,,модно,, пить йодактив(там как то молочные молекулы задействованы)...и мы были рады т убеждены,что помогает: кто чувствовал себя спокойней,кто меньше простывал,кто при пмс лучше чувствовал,люди были разных возрастов....у нас директор покупал и раздавал,чтобы на больничном меньше сидели,так года два было...

Narmina: kulik пишет: Михаил,спасибо за открытие этой темы... А то я сильно запуталась,считая сначала,что надо йод дополнительно принимать,потом прочитала статьи,что были иследования районов,где йодировали соль,молоко итп ,результаты первые годы хорошие ,а потом это приводит к росту заболеваний ....буду очень ждать вашего мнения по этому вопросу))) Я не спец, но думаю, что все должно быть в меру. Ту же йодированную соль используют 2-х недельными курсами, потом перерыв.

алекс55: Пять месяцев назад на узи заметили увеличение правой доли щитовидки... Прописали калий йодит и калий йодат (Йодомарин, Йосен)... принимаю уже пять месяцев в дозе 250 мкг каждый день. Полтора месяца перешел с обычной каменной соли на натуральную морскую... вроде йода там должно быть очень мало... что то около 0,7 мкг... но Теперь замечаю при ощупывании - правая сторона щитовидки стала ощутимо больше... Да и тверже тоже... Решил отменить этот йод, да соль на всякий случай снова попью обычную каменную.. Фиг знает, в чем дело, вроде наоборот от приема йода "зоб" должен проходить... Никаких других признаков, вроде ОРЗ и прочих симптомов нет...

Narmina: алекс55 пишет: Фиг знает, в чем дело, вроде наоборот от приема йода "зоб" должен проходить... От переизбытка йода тоже может быть вред - развивается зоб Хасимото (аутоиммунный тиреоидит). Это заболевание довольно часто встречается в странах, где постоянно употребляют йодированную соль. Попробуйте сделать тест с помощью йодной сетки, в сети есть инструкция и попробуйте проконсультироваться у другого эндокринолога eko-blog.ru/articles/endokrinolog. А какой диагноз поставили после узи? Какие еще анализы сдавали?

алекс55: насколько Я понял - щитовидка также реагирует на кальций и железо, и вполне возможно что странный рост возник из за дефицита этих нутриентов... отменил йод - ем железо и кальций - состояние становится лучше в целом, щитовидка становится меньше... хотя с йодом конечно явно был перебор.. Я его употреблял 5 месяцев, теперь мне кажется что для устранения дефицита хватит двух трех месяцев.. если за этот период приема йода ничего не происходит - дело не в йоде, или не только в йоде.. короче в любом случае - принимать медицинские препараты долгое время не стоит... а эндокринологи.. да что они вообще понимают... даже нормальные препараты кальция посоветовать не могут - только откровенную дрянь, которая продается в аптеках и ничерта не помогает... в аптеках есть и норм вещи, но почему то советуют исключительно херню... в которой или нет ничего, или есть, но не усваивается...

Мотылёк: Narmina пишет: От переизбытка йода тоже может быть вред - развивается зоб Хасимото (аутоиммунный тиреоидит). Провоцирующим фактором для развития аутоиммунного тиреоидита может быть не только переизбыток йода,но и его недостаток...Это аутоиммунное заболевание,а значит дело не только в йоде. Выдержка из Википедии: Антитела, вырабатываемые иммунной системой, начинают принимать клетки щитовидной железы за чужеродные. Воздействуя на гормональноактивные клетки щитовидной железы, антитела вызывают деструктивные изменения в тиреоцитах. Как следствие — снижается функция щитовидной железы и уменьшается выработка тиреоидных гормонов, что приводит к повышению синтеза ТТГ и развитию гипотиреоза[6][9]. На фоне аутоиммунного тиреоидита также возможно и временное повышение продукции гормонов — гипертиреоз (тиреотоксикоз). Аутоиммунный тиреоидит считается наследственным заболеванием, что подтверждается данными о частых случаях возникновения болезни у близких родственников[10]. Пациенты с аутоиммунным тиреоидитом нередко страдают и другими аутоиммунными заболеваниями соматического и эндокринного генеза: диффузным токсическим зобом, миастенией, инфильтративной (аутоиммунной) офтальмопатией, синдромом Шегрена, аллопецией, витилиго, коллагенозами, лимфоидно-клеточным гипофизитом. Возникновению заболевания могут предшествовать любые воздействия, приводящие к нарушению целостности структуры щитовидной железы и проникновению тиреоидных антигенов в кровоток (различные инфекционные заболевания, воспалительные процессы, реже травма щитовидной железы или операция на щитовидной железе. Факторами, которые могут спровоцировать аутоиммунный тиреоидит также могут быть: ухудшение экологической обстановки; дефицит или избыток йода; радиоактивное загрязнение и так далее)[1]. Было установлено, что в регионах с высоким дефицитом селена в почвах заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно выше[11]. В крови у большинства пациентов с аутоиммунным тиреоидитом обнаруживаются антитела к щитовидной железе[уточнить] — белки, участвующие в развитии этого заболевания[12]. Это объясняется снижением активности глутатионпероксидазы в клетках щитовидной железы[13]

mixail: Вот статья по йоду и дозам... полагаю, что будет многим интересна. http://www.vedamost.info/2015/11/blog-post_6.html Цитата из... Интересно отметить, задавая вопрос о безопасной дозе, что более высокие уровни применения йода были использованы в исследованиях с начала 1900-х годов. Например, в период с 1917 по 1922г.г. д-р Дэвид Марин (David Marine) доказал, что йод предотвратил развитие болезни щитовидной железы в исследовании, в котором 2000 школьниц принимали эквивалент 18,6 мг йода в день (18 600 микрограммов) в течении двух лет с серьезными положительными результатами. Это исследование стало причиной того, что в США начали йодировать соль. К сожалению, сегодня йодируется меньше 20 — 25% соли. И с необоснованным паническим лозунгом «без соли — меньше соли», который был спровоцирован докладом по программе «Обзор национального исследования здоровья и питания» (NHANES) в 1984 году, еще меньше людей стали получать йод с йодированной солью, биодоступность которой и так составляет около 10%. В 2003 году д-р Жан (Zhang) показал, что йодистый калий предотвратил развитие опухоли рака легких у мышей. В общей сложности было введено 100 миллиграммов (100.000 мкг) в течение 20 дней, а это примерно в 50 раз больше, чем рекомендовали Вольф и Чайков в 1948 году и в 250 раз больше, чем считает доктор Меркола. Исследование продолжалось в течение 60 дней: 34 дня, чтобы позволить опухолям рака легкого увеличиться до 5 мм, и 26 дней для их значительного уменьшения .7

алекс55: ... Звучит хорошо.. но о витамине Д тоже в статьях писали, что можно бешеными дозами принимать - а передозировки, тем не менее, очень даже возможны. Насколько я помню - принимать нужно калий йодит, потому что калий йодат вроде более токсичен. А вы, Михаил, сколько йода и в какой форме сейчас принимаете??

mixail: У меня синий йод... утром и вечером по чайной ложечке. Эквивалент двух миллиграммов йода. На фоне описанных доз в статье, пара миллиграмм моей дозы вообще ни о чем. алекс55 пишет: но о витамине Д тоже в статьях писали Вы правы... Доверяй но проверяй всегда актуально. Предположительно... как недостаток жизненно важных нутриентов может быть началом снижения аэробных процессов в клетках, так и йода. Если уже всё есть, но нет достаточного количества йода, то полноценное возобновление аэробного гликолиза затруднительно. Я еще по юношеским временам помню, как ребята освобождение от занятий делали... несколько капель йода на кусочке сахара рафинада.

валя: Михаил спасибо за интересный материал об йоде.Может быть у меня гб от недостатка йода?Хотя гипертиреоз...Необходимо изучить тему,сделать тесты,сдать анализы и потом думать что делать.

алекс55: если гипер - и гипо - лечат йодом = зачем людей сажают на гормональную терапию??.... валя пишет: Необходимо изучить тему Изучение происходит только практическим путем... сделать сразу все правильно не получится, как не старайся... По началу есть только один момент - не увлекаться, и делать все аккуратно, начиная с минимума.

валя: Алекс55,при гипотериозе показана гормональная терапия,а при гипертериозе три метода лечения-хирургический,рай,и лечение таблетками ,а потом как пойдет жизнь ни кому не известно.Обзвонила лаборатории,у нас не определяют количество йода в организме ни по крови,не в моче-более достоверный результат бывает,ни в волосах.Ну что ж,есть еще тесты.

mixail: Молекулярные синергисты йода: новые подходы к эффективной профилактике и терапии йод-дефицитных заболеваний у беременных Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Molekulyarnye_sinergisty_yoda_novye_podhody_k_effektivnoy_profilaktike_i_terapii_yod-deficitnyh_zabolevaniy_u_beremennyh/#ixzz5Dr92ceVH

mixail: алекс55 пишет: зачем людей сажают на гормональную терапию??.... Если все будут знать что нужно делать. что бы не болеть... кому нужна будет медицина и фармацевтическая мафия? Нам и рекомендуют дозы йода и пр. пр. которые предопределяют необходимый уровень её процветания. Здоровые люди медицину и фармацевтику не интересуют. Так что... Интересен тот факт, что вплоть до 40-ых годов прошлого столетия отношение американских врачей к применению йода было совершенно иным. В США каждый врач широко использовал йод и его соли в своей практике. Насчитывалось 1743 йодовых препаратов, которые активно применялись в лечении всех патологий. Йодом лечились такие заболевания, как паралич, холера, фистула, глухота, искривление позвоночника, сифилис, туберкулез, ожоги, подагра, астма, язва, бронхит, гипертиреоз, хронические отравления, стенокардия, атеросклероз, аневризм и т.д. И ни единого случая отравления зафиксировано не было! Г.Абрахам пишет: «В те времена врачи были настоящими исследователями, полагаясь на свой глаз, интуицию и клинический опыт. Никто не сомневался в главном, что алиментарный йод является безопасным и универсальным средством. Диапазон ежесуточного приема при различных заболеваниях варьировался от 12,5 мгр. до 5 гр., что немыслимо для сегодняшнего медицинского сообщества, которое избегает йод, как проказы. Кто и как низверг йод и йодотерапию? http://samo-iscelenie.org.ua/index.php/retsepty-i-lechenie/istselyayushchie-mikroelementy/1187-jodnyj-zagovor

mixail: Изучая тему понял, что анализ на гормоны гипофиза и щитовидной железы мало, что покажут... среднестатическому врачу и пациенту. Есть нюансы о которых мало, кто знает, включая врачей. Не вдаваясь в подробности работы системы гипофиз-щитовидная железа и ткани на клеточном уровне упростим до... ТТГ (тиреотропный гормон) который стимулирует производство Т4 щитовидной железой, который в процессе конверсии превращается в активный гормон Т3, который и должен воздействовать на энергетическую активность клеток организма. Но... в этой цепочке есть другие факторы влияющие на конверсию... как без них? Многие негативные процессы в организме меняют тактику конверсии Т4 в Т3. И даже более. Начинается производиться антипод гормона Т3 его реверсивная или обратная форма обозначаемая, как RT3. Мало того, что он является не активным гормоном, он блокирует действие гормона Т3. RT3 входит в контакт с рецепторами клеток к гормону Т3 тем самым предотвращая контакт Т3 с данными рецепторами и тем самым повышает или оставляет неизменным его уровень в крови. Повышенный или нормальный уровень гормона Т3 в порядке обратной связи с гипофизом, в лучшем случае не снижает уровень ТТГ... а в худшем даже понижает. Для чего все это надо? Тот же самый воспалительный фактор и потребность, даже гипотетическая, в пластических нуждах при пролиферации. Либо недостаток микро-макро элементов, витаминов, протеинов, углеводов, жирных кислот... если короче - нутриентов или даже самого йода. Гормональная терапия в таких случаях может быть не только мало эффективной но даже вредной. Когда исключен фактор дефицита нутриентов, исключен режим воспалительного фактора но имеется вероятность дефицита йода, вот тогда йод не нанесет ни какого вреда даже в относительно высоких дозах. В теме о соде обсуждаются вопросы воспалительного фактора. Но тот же самый воспалительный фактор может быть следствием дефицита йода. Гормоны щитовидной железы регулируют аэробный процесс гликолиза в клетках. И если тот заторможен то в кровь поступает избыточное количество молочной кислоты, которая, сама по себе создает условия для блокировки аэробного цикла, создавая предпосылки для воспалительного фактора. Который тормозит усвоение витаминов-минералов клетками организма, усугубляет электролитные нарушения... Сода помогает повысить водородный показатель крови, сбить воспалительный фактор и нормализовать усвоение минералов-витаминов. Но этого может быть недостаточно для запуска полноценного аэробного цикла гликолиза. Йод нам в помощь... Если в ответ на йод организм ни как не реагирует или становиться хуже с энергетикой, то причина лежит глубже. Если ответ организма положительный- причина в дефиците йода. Не нужно забывать про такие нутриенты как витамин В12, и остальные витамины группы В, витамины С, Е, Д, А, селен, цинк, медь, железо... как минимум. Все они принимают активное участие в метаболизме йода и гормонов при его участии. Суть в чем? Даже нормальные показатели ТТГ, Т4 и Т3 не гарантируют нормальную работу клеток организма при наличии высокого уровня RT3, анализ на который у нас не делают. Но именно он ломает нормальную цепочку работы всех остальных. Необходимо устранять причину его высокого уровня, а не применять дополнительные гормоны, особенно Т4, который с легкостью может конверсирован в избыточный RT3. Гарантированно нормальный уровень йодв в крови и обратна я связь уровня гормонов с гипофизом не позволит повысить уровень гормонов ЩЖ до опасного уровня. Главное условие не нужно форсировать количество йода с первых дней приема. Начинаем с минимально рекомендованных, от 200 мкг. постепенно повышая до физиологически необходимых 1000-2000 мкг..

алекс55: Уже дошел до 3(трех) чайных ложек синего йода. Увеличенная с правой стороны щитовидка, начала уменьшаться... но это субьективные ощущения, будем посмотреть - как там дальше... mixail пишет: до физиологически необходимых 1000-2000 мкг.. Раз уж японцы обьедаются 14 миллиграммами - может и нам двигаться хотя бы до десяти...??

алекс55: Может ли быть так, что йод - улучшая работу щитовидки, паращитовидных желез и, соответственно, увеличивая партгармон = тем самым увеличивает кол во кальция в крови... ? Замечаю - чем больше йода - тем больше кальция в крови, без увеличения в рационе самого кальция, и тем более витамина Д... Дополнительная сода и гречка(магний,фосфор,калий) решают проблему... но йод придется держать на уровне одной ложки в день.. пока что...

алекс55: ПС: С другой стороны - чувствуется закисление молочной кислотой... Йод, как и калий может заходить в клетки - и выносить оттуда всякую дрянь - которая скапливаясь в крови = закисляет...

mixail: алекс55 пишет: Раз уж японцы обьедаются 14 миллиграммами - может и нам двигаться хотя бы до десяти...?? Да хоть до ста... Но это на свой "страх и риск". Цель исследования: провести сравнительный анализ препаратов «Арменикум капсулы» и «йод-актив 100» для выявления эффективности и безопасности использования различных доз йода у спортсменов. Материалы и методы: выполнено плацебо контролируемое исследование эффективности и безопасности препаратов, содержащих йод в дозе 72 мг («Арменикум капсулы») и 100 мг («йод-актив 100»), у 105 спортсменов, разделенных на три группы. Результаты: изменения, происходящие под влиянием препаратов «Арменикум капсулы», статистически значимо отличаются от изменений, зарегистрированных после курсового приема биологически активной добавки «йод-актив 100» и плацебо. Наиболее существенная разница отмечена для изменений в уровнях: гемоглобина, эритроцитов, лимфоцитов и иммуноглобулинаА, которые после приема препарата «Арменикум капсулы» статистически значимо повышались, тогда как в двух других группах эти показатели практически не изменялись. Величина соотношения тестостерон/кортизол, характеризующая анаболический статус организма, статистически значимо повышалась в группе, принимавшей высокие дозы йода («Арменикум капсулы»). У спортсменов, принимавших низкие дозы йода («йод-актив 100»), эта величина достоверно снижалась, а в группе плацебо практически не изменяласьАнализ ответов на вопросы, характеризирующие степень усталости спортсменов, показал, что использование препарата «Арменикум капсулы» может способствовать снижению степени усталости после физической нагрузки, в отличие от препарата «йод-актив 100» и плацебо. Курсовой прием «Арменикум капсулы» повышал уровень физической работоспособности, в отличие от плацебо или препарата «йод-актив 100». Выводы: дозы йода 50–100 мг могут повысить физическую работоспособность спортсменов, в отличие от низких доз, содержащихся в биологически активных добавках. Судя по тексту, не совсем корректны данные о дозировках в препаратах. В "йод актив 100" 100 микрограмм в пересчете на йод. В Арменикум капсулах йод исчисляется миллиграммами. Скорее всего там и есть в пределах 50-100 мг. йода. Так что... тема дозировки йода вполне актуальна.

mixail: Из той же серии.. Машинный перевод Умозрительный отчет влияния добавления йода на различных дозах 14 января 2016 По Джени "Боуторп" Снимок экрана 2016-01-08 в 10.14.42 утраСледующий гостевой блог был написан Малькольмом Маклином, Мэриленд Объединенных Арабских Эмиратов. Д-р Маклин служит в качестве попечителя и медицинского советника для TPA (Тиреоидного пациента) Великобритания. Доктор Маклин делает сильные спекулятивные предложения в этой статье о том, почему существуют различные телесные опыты в использовании йода и используемых доз. Потратьте время, чтобы прочитать ниже медленно и тщательно-хорошие моменты, чтобы рассмотреть! Примечание: если вы получаете уведомление по электронной почте этого сообщения в блоге, ответ на письмо идет никуда. Вместо этого, вам нужно нажать на название блога, который будет принимать вас непосредственно в блоге STTM, и там вы можете комментировать. ******************** Значение йода Большинств люди в общине Тиреоида понимают требование для Иода потому что тело использует его для того чтобы синтезировать инкреть тиреоида. Но различные клетки также требуют йода для оптимальной функции (например, грудь, яичники, поджелудочная железа и простата). Так йод важен для тела довольно отдельно от поставлять тироидную железу с йодом. Эта точка зрения не получила широкого распространения. Кроме того, несколько научных докладов указывают на широко распространенный дефицит йода, особенно в Великобритании и некоторых частях России, указывая на ценность добавления йода, по крайней мере, в некоторых случаях. И все же проблема и вызов Способность фтора и, возможно, эстроген доминирование усугублять дисфункциональный метаболизм йода спорить пристального внимания. Потому что для тех, кто хочет добавки с йодом (и есть веские основания для этого, чтобы предотвратить рак груди, плюс те диагноз Хашимото заболевания, см. ниже), в ответ на подобные добавки (основано на сообщенных опыт участников йода форумах) кажется, меняться в зависимости: исходное состояние йода состояние надпочечников (работающих на полную силу или в состоянии с недостаточностью надпочечников?) будет ли компаньон питательные вещества одновременно дополняться. выбранная доза йода как оно принят (через кожу / устно) Размер дозы как быстро вводится дозировка Важный момент: для тех в сообществе щитовидной железы, у которых диагностировали болезнь Хасимото, йод имеет репутацию усугубляющего болезнь Хасимото. Тем не менее, йод может быть допущен при условии, что питательные вещества-компаньоны, упомянутые выше, находятся на месте. Почему Companion Nutrients важно? Можно утверждать, что побочных эффектов йода, при использовании в положении Хашимото заболевания, вызванные йод-индуцированный, несбалансированное и преувеличенной активности деятельности важным и мощным щитовидной железы фермент: Пероксидаза щитовидной железы, тем самым создавая окислительного стресса и потенциал для повреждения клеток щитовидной железы. Этот Спутник питательные вещества предназначены для поддержки организма антиоксидантной системы. Компаньон питательные вещества используются здесь, чтобы предотвратить повреждение, возникающее от не встречающегося действия Пероксидазы щитовидной железы, как и когда йод вводится в щитовидной железе, особенно в ситуации неадекватной антиоксидантной системы. Цель данной статьи Цель этого текста состоит в том, чтобы изучить переменный опыт тех, кто сообщил о эффекте дополнения йодом, и попытаться объяснить этот опыт в соответствии с тем, как организм реагирует в различных метаболических ситуациях. Поэтому цель состоит не в том, чтобы повлиять на читателя в любом направлении (в отношении использования йода), но, возможно, позволить спекулятивный взгляд на то, что может произойти, если/как и когда, йод дополняется и почему. Я считаю, что никто не должен принимать добавки йода без много читал по этой теме, электронная.г на СТТМ и TPAUK сайты. Я приношу извинения за Продолжительность этого взноса. Однако, оно общается с сложным вопросом влияний Иода и сложно дать кратко толкование этой мало-понятной, но важной области, специально для тех метаболизм которых из ударить из-за токсических влияний ртути, которая имеет емкость повредить функцию адреналового, тиреоида и метилирования (хотя бы). Таким образом, этот текст также был написан для тех, кто подозревается в токсичности (например, от зубной амальгамы) в надежде на то, что текст может объяснить и подчеркнуть компоненты протокола Shade (предназначенного для устранения ртути), которые могут быть проигнорированы теми, кто, неразумно, слишком поспешен, чтобы стать лучше. Правильная доза йода Я не думаю, что кто-то полностью понимает, что такое “правильная” доза йода. Если ваши надпочечники из ударить, йод может привести к краху. Также не существует соглашения о том, какие могут быть дальнейшие результаты добавления йода, особенно в более высоких дозах. Некоторые люди утверждают, что если вы начинаете дополнять с йодом, то 2 различных влияния могут привести, в зависимости от какой дозы вы начинаете на: низкая доза Эффект: регуляции щитовидной железы синтез, особенно для тех, кто с Йодным дефицитом (многие люди с Йодным дефицитом, так что имеет смысл). Однако, если ваша функция надпочечников снижается, клетки не могут справиться с возросшим уровнем стимуляции (с помощью гормонов щитовидной железы) без соответственно повышенный уровень кортизола. Известно, что гормоны щитовидной железы и кортизол работают вместе. Следовательно, в ситуации надпочечниковой недостаточности (возможно, вызванной ртутью, в первую очередь, для некоторых) существует потенциал для “краха”, вызванного недостаточностью надпочечников (= чувство ужасной + / -сердцебиение =”токсичность щитовидной железы”). Так что в этих двух ситуациях ... (a] адекватный, vs B] неадекватная функция надпочечников ... принимая йод может заставить вас чувствовать себя лучше или хуже Высокая доза Эффект: некоторые люди выиграют от введения йода в высоких начальных дозах (идти против принципа начиная с низким, растет медленно). Это, кажется, не имеет смысла. Теория приема высоких доз йода Одна из теорий заключается в признании того, что йод может функционировать как антиоксидант (что йод обладает антиоксидантными свойствами, принимается, хотя, возможно, не так широко). Теория гласит: йод проявляет свои антиоксидантные свойства , но заметно только при более высоких дозах. Более потом, так теория идет, что противоокислительн влияние на больших дозах клонит отжать засорение адреналовой функции которая создает поврежденную адреналовую функцию в первую очередь. Смысл: низкий синтез кортизола и низкие уровни кортизола, из-за ртути преграждая синтез кортизола путем прилагать усилие на противоокислительн системе (использовании Иода здесь, поддерживающ противоокислительн систему и сопротивляясь ртуть). Это тоже имеет определенный смысл, потому что известно, что ртуть может блокировать синтез кортизола, действуя как окислитель и оказывая стресс на антиоксидантную систему. Спекулятивно, как только ваша дозировка йода имеет (согласно этому сценарию) восстановленную адреналовую функцию путем сопротивляться влияниям ртути, любое более добавочное увеличение может начать быть counter-productive (намереваясь натиск передозировки Иода). Speculatively, согласно дозировке поэтому, эти ситуации могут привести последовательно: 1. Исходные: дефицит йода в рационе. Субоптимальная функция щитовидной железы с, возможно, симптомами гипотиреоза. 2. Добавление йода при низкой дозировке а) улучшает функции надпочечников, если вы адекватный б) падает, если вы надпочечниковой недостаточности 3. Добавление йода при высокой дозировке а) обходит “аварии” эффекты б) переводит окислительный стресс, который является причиной (ртуть-индуцированным) надпочечниковая недостаточность (с вытекающими низкий уровень кортизола), позволяет надпочечники восстановить синтеза кортизола: Результат? Чувствую себя лучше 4. Супра-Оптимальная Дозировка Йода Смысл: даже более высокая дозировка чем то необходимое для того чтобы восстановить адреналовую функцию и уровни кортизола: Speculatively: Йод Токсичность Результат: вы снова начинаете чувствовать спад. Спекулятивная сводка влияний Иода согласно дозировке Начиная с “низким” базовый уровень (йод Дефицитного состояния) и оттуда, увеличивая ежедневно дозировку: чувствует себя вниз-> бери больше йода-> лучше->увеличить дозировку йода. Больше йода-> хуже-> увеличить дозировку йода. Больше йода->лучше-> увеличить дозировку йода еще больше: чувствует себя хуже Это все Теория и предоставляется в пользу тех, кто спекулирует о том, какие эффекты йод может иметь. При подготовке описания этого спекулятивного сценария я обязан вкладу (юриста) в форум по Йоду, который написал интересно по этой теме следующим образом: “Окей. Это все-теоретическое, имейте в виду, но, основываясь на моем опыте, я думаю, что моя теория может быть правильной. На более низких дозах йода, много из симптомов обозначенных как Детокс бромида идентичны к адреналовым симптомам усталости: голод воздуха, низкий уровень сахара в крови, увеличение веса, головные боли, головокружение, усталость, инсомния, тревожность, сердцебиения, ЕТК. Еще одно совпадение: то самое, что Браунштейн и т.д. порекомендуйте для Детокс бромида будут фактическ вещами используемыми для того чтобы разрешить адреналовую усталость: Витамин C, salt notherage это может объяснить много из симптомов вытрезвителя на более низких дозах. Это на самом деле адреналовая усталость. Теперь, йод может также подействовать как противостаритель, но только когда тело использует сверхнормальный йод для того чтобы сделать вызванный липид Дельта-иодолактоне. Но тело не сделает это если оно будет такой большой дозой йода что тело чувствует уверенно что оно имеет достаточный иод для своих основных потребностей, поэтому оно может использовать сверхнормальный иод для того чтобы сделать этот противоокислительн липид. Этот противостаритель как 300С более сильное чем Витамин к. я думаю что вы должны принять вверх 100мг йода или более высоко для тела для того чтобы сделать это. Потому что когда я принимаю 25 мг, у меня ужасные симптомы детоксикации, но когда я принимаю 100 мг йода, я чувствую себя нормально. Я думаю, что в 100 мг и выше, организм делает Дельта-йодолактон, и это [является] антиоксидантом . Единственная вещь которая может объяснить факт что люди, которые не могут принять 25мгс без получать больными, могут принять 150мг без проблемы. И было около 10 из нас, которые нашли это, чтобы быть правдой” Единственная разница между интерпретацией адвокатом йодного эффекта (при высокой дозировке) и моей интерпретацией: Моя интерпретация заключается в том, что при высокой дозировке йода, что сильный антиоксидантный эффект пинает, тем самым позволяя йода, чтобы воскресить надпочечников (и, таким образом, уровень кортизола), противостоя сильный окислитель и токсические эффекты ртути. Доказательства этих предположений? На высокой концентрации, кажется, что затягивает йод вверх по митохондриальной мембране, таким образом предотвращая утечку тситохрома К от митохондрии, через митохондриальную мембрану в тситосол (цитоплазму). Результат? Меньше в цитозоле уменьшает окислительные процессы в цитозоле. Результат? Меньший риск негативных последствий окислительного стресса. Результат? Восстановление важных ферментов, которые были подавлены окислительным стрессом. Результат? Восстановление 17-Гидроксилазы, 5' Дейодиназы, и метионин Синтазы, тем самым способствуя восстановлению надпочечников, щитовидной железы и Метилирования функции соответственно. Есть те, включая меня, кто приписывают свою щитовидную и надпочечниковую недостаточность Ртутной токсичности (от зубной амальгамы). Важно отметить, что эта интерпретация йодных эффектов привлекает внимание и подчеркивает важность добавок, описанных в протоколе Shade (предназначен для устранения ртути), а также описывается как компаньон питательных веществ в контексте йода . Суммировать: добавление Иода каверзная область. Обширное чтение перед любым использованием посоветовано. Адреналовая функция должна быть хороша и питательные вещества товарища должны быть на месте как дополнения перед начинать. Потенциальное воздействие йода в различных дозах было подробно описано. Получение правильной дозы особенно сложно, и, похоже, нет никакого способа узнать, что такое правильная доза, просто не пытаясь и не видя. Мало кто будет спорить с ежедневной дозировкой йода: один миллиграмм в день, правильно поддержанный, как описано выше. Кроме того, важно отметить, что этот текст не является рекомендацией начать принимать йод в больших дозах, несмотря на то, что некоторые из них используют этот подход. Причина такой осторожности, как обычно, что наши метаболизмы у всех разные. Д-Р Малкольм Маклин https://stopthethyroidmadness.com/2016/01/14/iodine-effects-at-different-doses/

алекс55: Позавчера, после 8-ми дневного приема йода и достижения 3 чайных ложек - была температура 37.6... давление, и довольно сильное закисление... Но хуже всего - это сбой моих минералов в крови... увеличение кальция и возможно остальных... Вследствие чего разные неприятные моменты с работой сердца... Пришлось выпить 4 своих дневных порций соды... Пришел к выводу, что надо пить по чайной ложке в день - достаточно долгий период, так как столь бурная реакция может происходить из за сильного дефицита йода в организме - и даже такие дозировки вызывают стресс... Что касается статьи выше - кто же захочет рискнуть и проверить.. тем более ситуации у всех разные...

алекс55: Тоже читал статьи на эту тему... Один доктор рекомендовал начинать с малых доз, так как йод - как и калий - заходит в клетки и выкидывает оттуда всякую дрянь - что собственно и является детоксикацией.. и чтобы организм с этим справлялся - и вызвана рекомендация малых доз... Так что имеем два подхода... постепенное увеличение - и сразу большие дозировки, которые якобы уберут токсичность.. второй способ куда более рискованный...

mixail: алекс55 пишет: Так что имеем два подхода... постепенное увеличение - и сразу большие дозировки, которые якобы уберут токсичность.. второй способ куда более рискованный... Конечно же... в любом случае, так или иначе, рискуем. Но начиная с малых доз значительно меньше. Сколько йода на самом деле нужно не известно. Так что... ориентиры есть, но каждый выбирает свою тактику. Я не форсирую. Небольшие разовые дозы но чаще. 3-5 в течении дня... после еды, в общем суточном количестве 2-3 мг. Мягкое действие, без скачков повышения температуры тела. Вполне комфортно.

алекс55: Я тоже неделю пил по одной чайной ложке... Сейчас перехожу на две чайные ложки. Если будет все норм - посижу на этой дозе пару недель - может меньше... и затем на три.. и тд... За год вполне реально подняться до 10 - 15 чайных ложек в день... А вот есть ли смысл двигаться дальше.. до пресловутых 100 мг в день - вот хороший вопрос... надо разбираться...

алекс55: mixail пишет: после еды А Я на голодный желудок... чтобы ничего не мешало усвоению... разве есть разница?

mixail: алекс55 пишет: чтобы ничего не мешало усвоению... разве есть разница? После еды... что бы создать эффект пролонгации. алекс55 пишет: А вот есть ли смысл двигаться дальше.. до пресловутых 100 мг в день - вот хороший вопрос... Да... вопрос интересный. Если учесть, что организм должен иметь 20-30 или даже 50 мг. йода, то 100 мг. суточного приема вряд ли необходимо. Если только в случае борьбы с опасной инфекцией вроде дизентерии или холеры. А так, 1/10 в сутки от общей доли в организме, скорее всего, более чем достаточно.



полная версия страницы