Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Микронутриенты! » Ответить
Микронутриенты!
Олег: Уважаемые! В этой теме предлагаю обобщить всю информацию о максимально доступных и полезных ВМК (Витаминно-Минеральных Комплексах). Отдельных витаминах и минералах.
Ответов - 73, стр:
1 2 3 All
mixail: Viktor47 пишет: от момента передачи транспортной компании,- до получения посылки 5(!) (и...большой набор нецензурных восклицаний) Нда... нашим работать и работать....
mixail: По ссылочке продают для лошадей. Набор изумительный, цена - офигеть. Как узнать какого качества сия продукция? Кто из Москвы и решиться разведать? http://horseapteka.ru/product/pu00010-magniy-relaks--2kg Интересно, для кого такие дозировки??? http://ru.iherb.com/Twinlab-Niacin-B-3-Caps-1000-mg-100-Capsules/4344#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=%D0%B23&rc=165&sr=null&ic=3 Если даже после 20 мг. "горит морда" лица.
mixail: Вот интересный, в смысле дозировок, мульти витаминный комплекс - http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/62215#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=Life%20Extension%2C%20Two%20Per%20Day%20Tablets&rc=319&sr=null&ic=1
Иринка66: mixail что-нибудь решилось про лошадей? можно людям употреблять?
mixail: Иринка66 пишет: можно людям употреблять? Пока не знаю. Заинтересованная в продаже товара сторона, пока молчит. Написал сюда - http://horseapteka.ru/product/pu00010-magniy-relaks--2kg они перенаправили меня к "производителю" http://www.grandp.spb.ru/index1.php?m=4&id=2 Но те, пока молчат... Но на одной из страничек имеется вот такой текст - "Биологически активные добавки для лошадей компании «ГРАН-ПРИ» производятся только из сырья самого высокого качества, используемого в пищевой и фармацевтической промышленности." Только что задал вопрос в "консультации" - http://www.grandp.spb.ru/index1.php?m=5 Но есть еще один момЭнт... в миксе имеется витамин В12, в количестве 250 мг на 1 кг. продукта. Если его употреблять из расчета 4-5 грамм в день, то по витамину В12 получается 1000-1250 мкг. При "общепринятой норме" 3-5 мкг(!). Хотя и есть формы витамина В12 с его содержанием по 1000 и 5000 мкг. сего витамина, но для кого и для чего. Если даже все замечательно по качеству, то меня озадачивает факт по витамину В12. Как долго можно употреблять повышенные дозы витамина В12? Либо "наши" дозы многократно занижены? Или... чем лошадки хуже человека если им необходимо столько витамина В12? Вопрос требует изучения.
mixail: Типа рекламы пришло от Натурал Калм. 8 унций - это 227 грамм. У меня 6 (!!!) таких же баночек на http://ru.iherb.com вместе пересылкой во столько обошлись... Вот так вот Российский бизнес делает деньги. Причем магний должен относится к жизненно важным препаратам, вплоть до бесплатного. А у нас что? Ужас!!! Государство не может своих граждан обеспечить недорогим магнием. По витамину В12... Есть информация что употребление В12 в дозах 1000 мкг, в течении 5 лет (!) без каких либо побочных эффектов. Очень эффективно по отношению к гомоцистеину, вместе с фолиевой кислотой (В9) и витамином В6. Фолиевая кислота тоже хорошо миллиграммами идет, без всяких побочных эффектов и только на пользу.
Иринка66: mixail Вопрос требует изучения. Изучили? можно В12 1000 мкг в сутки? Берем?
mixail: В принципе... ничего страшного в этом нет. Витамин В12 относительно плохо усваивается. Запасается в тканях и печени. Печень, как буфер. Большую часть витамина она "проглотит". Сколько нужно - отдаст. Особо выраженных противопоказаний нет, кроме повышения гемоглобина в крови, что есть хорошо для большей части населения. Для определенной категории людей повышает свертываемость крови и вероятность появления тромбов в капиллярах. Но это при длительном употреблении... Необходимо регулярно следить за личной формулой крови. Я беру
Иринка66: mixail а что будет мерой? горчичная ложка? достаточно будет?
mixail: Пока не знаю, мне еще весы из Китая не пришли...
mixail: Вот такой комплекс витаминов В на Айхерб Витамин В Комплекс (B-50): состав и форма выпуска Препарат B-50 Complex выпускается в форме таблеток по 100 штук в белых пластиковых бутылочках и одна таблетка имеет в своем составе: 1. Витамины группы В: - В1 - 50 мг; - В2 - 50 мг; - В3 - 50 мг; - В5 - 50 мг; - В6 - 50 мг; - В12 - 50 мкг; 2. Фолиевая кислота - 400 мкг; 3. Биотин - 50 мкг; 4. Инозитол - 50 мг; 5. ПАБК - 50 мг; 6. Холин - 50 мг; 7. Фирменная смесь (рисовые отруби, лецитин, петрушка, альфа-альфа, водяной кресс) - 2,5 мг. Витамин В Комплекс (B-50): свойства Рассмотрим свойства этого препарата, а они обусловлены свойствами всех составлющих B-50 Complex: 1. Тиамин (В1) принимает активное участие в процессах нормализации работы сердечно-сосудистой системы, нормализует кислотность желудочного сока и двигательную функциональность желудка. 2. Рибофламин (В2) принимает активное участие в нормализации работы нервной системы и в обменных процессах организма, помогает утилизировать жиры, углеводы и белки. 3. Ниацин (В3) обладает иммуностимулирующими свойствами, участвует в процессах выработки энергии и нормализует обменные процессы организма, снижает уровень "плохого" холестерина, повышает функциональность головного мозга. 4. Пантотеновая кислота является необходимым элементом для метаболических процессов углеводов, белков и жиров, принимает активное участие в производстве антител и гемоглобина, оптимизирует деятельность нервной системы и работу надпочечников. 5. Пиридоксин (В6) обладает иммуностимулирующими свойствами, участвует в производстве нуклеиновых кислот, понижает уровень сахара в организме, улучшает фосфорно-кальциевый обмен, участвует в процессах кроветворения, улучшает работу печени. 6. Цианокобаламин (В12) участвует в нормализации белковых, углеводных и жировых обменных процессов, нормализует процессы кроветворения, улучшает функциональность нервной системы. 7. Биотин нужен для производства аскорбиновой кислоты и пищеварительных ферментов. 8. Фолиевая кислота участвует в процессах производства нуклеиновых кислот, в процессах кроветворения. 9. Инозитол и холин принимают активное участие в передаче нервных импульсов и снижают концентрацию "плохого" холестерина в организме. 10. Пара-АминоБензойная Кислота (ПАБК) принимает активное участие в синтезе фолиевой кислоты. Витамин В Комплекс (B-50): показания и противопоказания Препарат B-50 Complex применяется в следующих случаях: - при заболеваниях сердца и сосудов; - при заболеваниях нервной системы и головного мозга; - при понижении сообразительности; - при проблемах с органами зрения; - Витамин В Комплекс (В-50) применяется при сбоях иммунной системы; - при проблемах с кожей; - для укрепления иммунитета. На наших сайтах - аналоги, почти в 3 раза дороже.
Иринка66: mixail Вы пьете" Магний-релакс, 2кг" лошадиную добавку? Если да, то какую дозу в день?
mixail: Иринка66 пишет: Вы пьете" Магний-релакс, 2кг" лошадиную добавку? Пока не взял... Но все, что в нём имеется у меня и так уже есть. В готовом составе невозможно менять дозировки. А с таким составом всё таки придется. В12... месяц-два попить по 1000 мкг и хватит. У меня комплекс В50 и В12 в 1000мгк. Протеина и так весь комплект в рационе имеется. В12 в любой момент хоть больше, хоть меньше могу сделать, в зависимости от ситуации. Пока В12-ый по 2 мг. кушаю, через неделю на 1 мг. перейду на пару недель. Потом анализ делать буду. У меня выраженных симптомов дефицита В12-го, вроде как бы нет. Но проблемы с ЖКТ как были так и остались. То уходят, то опять приходят. В12-ый на нижнем пределе. Буду поднимать.
полная версия страницы