Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Кальций » Ответить
Кальций
mixail: Жесткий эксперимент с магнием позволил мне узнать и прочувствовать, что такое дефицит кальция в организме. Во время эксперимента сознательно снизил кличество кальция в рационе, а магний (его высокое количество) надежно перекрыли каналы усвоения кальция в кишечнике, что позволяет считать эксперимент достоверным. Что подтверждается его повторяемостью другими участниками эксперимента. В теме о магнии предупредил о последствиях и симптомах дефицита кальция, но этого, думаю, не достаточно. Судя по тому, что симптомы дефицита кальция отмечают многие форумчане и местные практики, во время эксперимента с магнием. То есть водохлебам не страдающим избыточным рационом питания избыток кальция, как и магния не грозит. Так как надежным средством от гипер кальция является объем употребляемой воды. Проблема еще и в том, что многочисленные источники информации (по кальцию) грешат противоречиями, порой объявляя кальций, чуть ли, не врагом народа. Личный опыт он самый надежный. Опыт с магнием можно считать проявителем проблемы с кальцием. Если вдруг, на фоне повышенного употребления магния, возникают непредвиденные проблемы в виде нарушения сердечного ритма (аритмия, тахикардия,) увеличение артериального давления крови и его нестабильность с чем может быть связано головокружение, симптомы ВСД и ПА, снижение свёртываемости крови, дрожь и непроизвольное подергивание в мышцах и прочее (уточним по ходу темы), то нужно немедленно принять меры для скорейшего восстановления количества кальция в организме. Просто кушать много продуктов с повышенным содержанием кальция мало. Необходим достаток витамина D, достаток гармона околощитовидной железы - паратгормона, качественная кислотность в желудке. Среди замечательных средств по устанению кальций дефицита, для всеядных, оказалось банальное куриное яичко. В желтке одного яйца имеется половина суточной дозы витамина D, а в скорлупе одного яйца, суточная норма кальция, который прекрасно усваивается в размолотом виде. Поверено на себе. А таблетки, типа глюканата кальция - это просто самообман, вроде кушаешь кальций, а там ничего нет. Скорлупа яйца это на 90% карбонат кальция, остальное - минеральное разнообразие в виде других жизненно важных минералов. Одна чайная ложка размолотой яичной скорлупы в день и каждый день с небольшим количеством лимонной кислоты, и острый дефицит кальция исчезает в считаные дни. На время устранения острого дефицита кальция, желательно избегать повышенного употребления сульфата и/или цитрата магния. И в последующем желательно разделить, по времени, употребление данных минералов, если имеются симптомы дефицита. Продолжение следует.
Ответов - 120, стр:
1 2 3 4 All
micca: алекс55 пишет: все тут с этими кальциями и магниями запутано применял ударные дозы и чуть не представился господу решил подождать и пока не могу ни чего с анализировать а ты попробуи масло столовую ложку
алекс55: Я уже третьи сутки соду не принимаю... так что тут проблема именно в минералах...
micca: алекс55 пишет: закинул таблеточку глюконата кальция посмотрю
алекс55: Чето у меня реально сердце хочет остановиться... Уж не перебор это витамина Д... Принимал его помногу, и сегодня принял 1400МО... Может он накопился.... Сижу ничего не делаю - и сердце тупо останавливается - только страх помогает снова поднять пульс.
алекс55: На протяжении нескольких месяцев Я витамин Д довольно таки много принимал.. сейчас смотрю - многие симптомы передозировки сходятся... И почка заныла... и аритмия... и давление.. Хорошо хоть соду принимал.. может не так себе все испортил... и что теперь делать?...
micca: алекс55 пишет: а я ложечку принял масла и попустило,Воды 2 литра выводит отходы пьешь то не должно накапливаться это магний с кальцием у меня такая аритмия была мама не горюй
micca: рекомендую содову. ванну и кофеиные клизмы детоксикация
алекс55: да знаю про магний с кальцием... но Я действительно несколько месяцев его много принимал - в среднем по 2000 МО... И плюс - почему то сердце так начинает "затухать" когда именно его хорошо поем... вот как сегодня...
micca: алекс55 пишет: прям как я и жуть не резанул капыта пачку соды кидаешь на пол ванны воды температура 40 и парься больше часа если сильная токсикация вода мутнеет и реально становится легче
micca: выпеи 5 мг бисопролола чтобы выровнять ритм сердца
алекс55: Переизбыток Витамина Д - насколько Я понял - опасен выводом кальция в кровь... Выпил соды...
валя: Алекс55,витамин Д-это жирорастворимый витамин.Прежде чем его пить необходимо сделать анализ.Лекарства и бад в виде эргокальциоферола не эффективны.Смотря какой уровень витамина у вас был такая и дозировка.Через 1,6-2 месяца необходимо сдать анализы и если витамин д еще не в норме,то продолжать пить.2000 МЕ единиц -это маленькая доза.Сделайте вновь анализ на витамин Д,результат вам все и скажет.
алекс55: валя пишет: Сделайте анализ на витамин Д, Сделаю... Но динамику вижу... За эти дни - кроме этого витамина и кальция с калием - Я ничего не принимал... И тут уже на магний не спишешь.. Я как раз попробовал водорастворимый Аквадетрим...
валя: Кроме витамина д,кальция,калия вы же еще и питались.Заведите дневник питания,что вы кушали и смотрите реакцию вашего организма через определенное время.Может на какой-то продукт идет такая реакция.В один прием пищи не смешивайте много продуктов.Основное заболевание аутоиммунное?
алекс55: Вряд ли какой то продукт способен вызвать остановку сердца. Мне вот любопытно: при передозе витамина Д - все пишут о необходимости ограничения кальция и фосфора. Но если употреблять соду - может все же употребить стоит. Пользуясь тем, что в крови витамина Д хватает...
micca: алекс55 пишет: применил рыдающее дыхание и вроде пошел на поправку перестал задыхаться иногда начинается приступ подышу и проходит в целом это нехватка кислорода по разным косвенным причинам причинам ,
валя: Алекс 55,как ваш анализ на витамин Д,он сейчас уже считается гормоном.Сдали?
алекс55: нет. Я просто перестал его принимать. И мне полегчало
алекс55: "Ученые провели обзорный анализ рандомизированных контрольных исследований, опубликованных с 2012 по 2017 год. В результате выяснилось, что кальций, а также витамины С и D, которые являются одними из самых распространенных пищевых добавок, не оказывают положительного или отрицательного эффекта на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти." Только ученые начали меня радовать - и тут снова... Хотя ради справедливости - просто так глотать кальций действительно бессмысленно... без всего остального..
валя: Главное что не оказывают отрицательного эффекта.А кроме ссз и перечисленных заболеваний есть и другие,может на них они оказывают положительное действие?
алекс55: Ох уж этот кальций.... Кальций для своего усвоения требует слишком много разных переменных, о чем почему то не указывается на баночках, которые мы покупаем в аптеках. Помню, когда то давно принимал Кальцемин... строго по расписанию врачей. Примерно через месяц началась аритмия. Прекратил принимать препарат - через пару дней аритмия прошла... Для своего усвоения кальций требует - витамин Д, магний, фосфор, калий, кремний, йод и конечно же соду... О всякой мелочи типо витаминов группы Б, меди, и прочих - можно и не вспоминать.. это вспомогательные моменты. На редкость требовательный минерал. Витамин Д помогает протащить кальций из кишечника в кровь. Попадая в кровь кальций может быть в неактивной форме - деионизированным. Для его активации - ионизации - требуется также витамин Д и йод. Йод влияет на работу паращитовидных желез, вырабатывая паратгоромон, который и увеличивает кол во кальция в крови ( то есть ионизирует). Дальше необходим магний фосфор и кремний... Они вместе с активным кальцием уходят в наши кости... Катализатором начала реакции является сода. Ощелачивая кровь, сода и закидывает магний-фосфор-кальций в кости. Кремний этому способствует. А дальше уже начинается тот самый контроль баланса... Потому как, благодаря йоду можно переборщить и активного кальция становится слишком много, что приводит к разным неприятностям, вроде проблем с вестибулярным аппаратом (головокружения), и даже остановке сердца (замедление пульса)... Тут хорошо помогает кремний который смягчает эти эффекты, и как ни странно калий... Не знаю почему и как, но калий уменьшает кальций в крови.. то ли закидывает в кости, то ли просто деоинизирует, но с ним симптомы переизбытка кальция проходят... Так что картошечка в рационе - вещь полезная... Ну и конечно сода... В противовес кальцию самый нетребовательный минерал это калий... Все что ему нужно это сода... Не хватает калия - его полно во всякой еде, даже не беря такую экзотику как бананы, курагу или чернослив.. Много калия в крови - соды добавил и решил вопрос... Проблемы могут быть - только если не знаешь о соде...
алекс55: Сам принимаю Кальций Никомед. Он же карбонат кальция. Пол таблетки в день в принципе хватает.. если требуется больше - значит сказывается нехватка йода с витамином Д... Для усвоения карбоната кальция нужна желудочная кислота. Соответственно, его нужно принимать строго после еды, через минут 15 - 30 в зависимости от самой пищи... Карбонат с кислотой превращаются в цитрат кальция, который и усваивается в кишечнике... Можно таблетку карбоната размешать в воде и добавить лимонную кислоту - получается цитрат, который можно пить в любое время... В инструкции указывается, что принимать карбонат кальция нужно во время еды... логика понятна - во время еды вырабатывается желудочная кислота... Но она нужна для расщепления пищи, а карбонат входит с ней в реакцию, уменьшая кол во этой кислоты... гении, мать его. Вывод: сам по себе кальций жизненно необходим организму. Проблемы от его применения могут возникнуть только при неправильном употреблении. Даже если он попадает в кровь - необходимо его закинуть в кости, и именно на этом этапе могут возникать проблемы в связи с незнанием механизмов работы кальция...
алекс55: Кажется, Я начинаю понимать суть своих проблем. Моя увеличенная щитовидка - ни что иное = как аденома паращитовидной железы. Опухоль, хоть и не большая, но славится своей способностью поднимать кальций в крови до невиданных высот. Опухоль эта возникла, скорее всего, из за хронического дефицита витамина Д. Из статьи : "Дефицит витамина Д доказанно приводит к увеличению частоты встречаемости доброкачественных опухолей – аденом паращитовидных желез" Но в моем случае, кальций в крови не поднимался, наоборот - был его тотальный дефицит, и даже куча таблеток и витамина Д, не очень то решало проблему.... до тех пор пока организм не добрался до Йода. Возможно, из за дефицита йода паращитовидка заглохла наглухо, а с его появлением неожиданно оживилась - и как и подобает уважающей себя аденоме, стала поднимать кальций на столько - насколько хватает запасов йода. Добавил витамин Д - куриные яйца - и кальций стал подниматься еще эффективнее. Пока замечаю у себя недостаток фосфора, так что даже магний не решает проблему переизбытка кальция. Подсолнечные семечки себя не оправдывают - не чувствую поступления фосфора в организм. Ох уж эта растительная пища. Одна надежда что на сыры... ничего другого как то не хочется... Благодаря йоду аденома уменьшилась до определенного размера и дальше ни в какую... хотя йода каждодневно употребляю уже месяц. Витамин Д тоже пока не сильно помогает... Опухоль слегка - то уменьшается, то увеличивается = как жир на животе...
шмундик: Температуру с утром мерил чтоб говорить о недостаточности щитовидки ведь она отвечает за это на мой субъективный взгляд ориентир по которому можно судить,проводя эксперименты глядеть что меняется как так а то можно потеряться в субъективности .
mixail: алекс55 пишет: Благодаря йоду аденома уменьшилась до определенного размера и дальше ни в какую... хотя йода каждодневно употребляю уже месяц. Сколько бы мы не изучали тему работы щитовидной железы, всё равно будут пробелы. Рекомендую изучить тему дефицита селена, в этой связи. Там необходимо изучить нюансы дозировки... а они имеют разброс от 35 мкг. до 30 мг. Тут про селен от клуба выпускников МГУ...
алекс55: Подобные статьи, наверняка, можно расписать о каждом элементе, начиная с Германия... По моим прикидкам, Я ем достаточно семечек, яиц, брынзы и чеснока ежедневно... но кто знает, сколько там селена и прочих веществ, и кто знает - сколько там всего усваивается... Возможно, имеет смысл прикупить препарат селенита, и пропить хотя бы в минимуме от 50 мкг - чтобы посмотреть - будут ли какие то эффекты. Вы, Михаил, что то такое употребляете, или пока еда решает?? Уже давно не пью рыбий жир, то есть пресловутый Омега 3... В свое время = мне очень помог при болях в коленях... Сейчас вот снова задумался - надо будет восполнить этот пробел. Ради хохмы : только что посмотрел видос... Молодой парень - сыроед, рассказал о нагноении руки, операции, а также своем выводе о причинах. Сам он сыроедствует уже 6 год, и его вывод = что гной - это остатки некогда употребляемого молока, который теперь выходит из организма.
mixail: алекс55 пишет: что то такое употребляете Да, у меня селен с айхерба. По 200 мкг. на капсулу-таблетку.
алекс55: mixail пишет: селен с айхерба Органический или неорганический??... за одну и ту же цену нашел "Селенит натрия" и "Селен из высокоселеновых дрожжей"... Насколько понял - для глубокого дефицита селена берут именно неорганический селен, который весьма токсичен.
mixail: алекс55 пишет: Органический или неорганический? Органический - дрожжи, но с повышенным содержанием в каждой таблетке-капсуле. 200 мкг. в каждой. По 2-3 штучки в день. У меня в моно режиме ни одна из добавок долговременно не экспериментировалась. Оценка может быть субъективной. Тут и таурин свою лепту вносит, который после большого перерыва добавил... Прослежу динамику.
bigsassa: Как правило недостаток кальция очень сильно чувствуют наши зубы. И это далеко не шутка. Начинают проблемы с эмалью, деснами. И решить это сложно. На первых стадиях проблемы прекрасно помогает натуральный ополаскиватель АКВАБИОЛИС https://lechebnye-gryazi.ru/novinka-opolaskivatel-dlya-polosti-rta/opolaskivatel-dlya-polosti-rta-lechebnye-travy-dlya-chuvstvitelnykh-zubov. Но самое главное, не затягивать с проблемой.
полная версия страницы