Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Кальций » Ответить

Кальций

mixail: Жесткий эксперимент с магнием позволил мне узнать и прочувствовать, что такое дефицит кальция в организме. Во время эксперимента сознательно снизил кличество кальция в рационе, а магний (его высокое количество) надежно перекрыли каналы усвоения кальция в кишечнике, что позволяет считать эксперимент достоверным. Что подтверждается его повторяемостью другими участниками эксперимента. В теме о магнии предупредил о последствиях и симптомах дефицита кальция, но этого, думаю, не достаточно. Судя по тому, что симптомы дефицита кальция отмечают многие форумчане и местные практики, во время эксперимента с магнием. То есть водохлебам не страдающим избыточным рационом питания избыток кальция, как и магния не грозит. Так как надежным средством от гипер кальция является объем употребляемой воды. Проблема еще и в том, что многочисленные источники информации (по кальцию) грешат противоречиями, порой объявляя кальций, чуть ли, не врагом народа. Личный опыт он самый надежный. Опыт с магнием можно считать проявителем проблемы с кальцием. Если вдруг, на фоне повышенного употребления магния, возникают непредвиденные проблемы в виде нарушения сердечного ритма (аритмия, тахикардия,) увеличение артериального давления крови и его нестабильность с чем может быть связано головокружение, симптомы ВСД и ПА, снижение свёртываемости крови, дрожь и непроизвольное подергивание в мышцах и прочее (уточним по ходу темы), то нужно немедленно принять меры для скорейшего восстановления количества кальция в организме. Просто кушать много продуктов с повышенным содержанием кальция мало. Необходим достаток витамина D, достаток гармона околощитовидной железы - паратгормона, качественная кислотность в желудке. Среди замечательных средств по устанению кальций дефицита, для всеядных, оказалось банальное куриное яичко. В желтке одного яйца имеется половина суточной дозы витамина D, а в скорлупе одного яйца, суточная норма кальция, который прекрасно усваивается в размолотом виде. Поверено на себе. А таблетки, типа глюканата кальция - это просто самообман, вроде кушаешь кальций, а там ничего нет. Скорлупа яйца это на 90% карбонат кальция, остальное - минеральное разнообразие в виде других жизненно важных минералов. Одна чайная ложка размолотой яичной скорлупы в день и каждый день с небольшим количеством лимонной кислоты, и острый дефицит кальция исчезает в считаные дни. На время устранения острого дефицита кальция, желательно избегать повышенного употребления сульфата и/или цитрата магния. И в последующем желательно разделить, по времени, употребление данных минералов, если имеются симптомы дефицита. Продолжение следует.

Ответов - 108, стр: 1 2 3 4 All

Мотылёк: mixail пишет: 10% раствор хлорида кальция легко уместит всю суточную дозу в 8-12 мл. раствора, что может быть обосновано при остром дефиците кальция в организме. Михаил, я извиняюсь, а как понять 10%раствор хлорида кальция...в 8-12мл раствора? У меня хлорид кальция нежидкий,с Ленреактива в виде частиц (не совсем порошок) - как его впихнуть, например, в 10%раствор?

mixail: Мотылёк пишет: а как понять 10%раствор хлорида кальция...в 8-12мл раствора Каждый 1 грамм хлорида кальция разводите в 9 мл. (гр) воды - это и будет 10-ти процентный раствор хлорида кальция, который содержит около 360 мг. "чистых" ионов кальция. Если вы делите прием (!) полной суточной дозы кальция на 3-4 приема, то вам вполне хватит "выпить" за раз 8-12 мл. подобного раствора и даже меньше. Полная доза кальция оправдана при глубоком дефиците кальция. В других случаях достаточно половины или даже третьей части...

Мотылёк: Спасибо, Михаил, за разъяснения

Анни: Внимательно читала форум,но с 2010 года не было обсуждений.Поэтому решила вначале спросить, функционирует ли форум,а затем задать вопрос.

mixail: Анни пишет: функционирует ли форум,а затем задать вопрос. Конечно функционирует. Это зимой скучно и люди в основном в сети сидят. Летом других интересных дел много...

валя: Закончились таблетки кальция цитрата.Купила в аптеке кальция хлорид для внутривенного введения 100 мг-мл.Кто пил его?И как?

алекс55: Я пил... в принципе норм, главное не перебарщивать с дозой, пить понемногу... Со временем от него отказался в пользу творожка с маслом... масло жирное и с витамином Д. Вроде усваивается... Перестал пить хлорид, потому что вместе с творогом наверное получался перебор.. так как начинало болеть сердце. Два раза в день ем творог - благодаря жиру, судя по всему - и белок лучше начал усваиваться - тело становится более сбитым - потяжелел на пять кг - хотя визуально остался в прежней комплекции. Опять же голос становиться более низким, а то был писклявым как у девчонки... единственный минус - тело слишком теплое... для лета столько жира есть - много потеешь... Благодаря соли организм держит минералы и собирает их даже из еды... Я вот до сих пор не могу магний принимать.. поем то что содержит магний - и начинаются проблемы.. калий в небольших количествах из еды организм выдерживает.

валя: Спасибо алекс55 за ответ.Я вчера вечером во время ужина выпила 8 мл.Кальция цитрат в таблетках приятнее пить.АД никак не снижается,а одним из признаков нехватки кальция в организме-это повышенное ад.Хотя могут быть и другие причины.У каждого организма свои проблемы и своя история болезни.

tais: Михаил, вопрос по цитрату кальция. Вы пишете"Объем раствора довести до удобного для деления на несколько порций, на четыре пять порций в день. Мелкие порции лучше усваиваются." А какое количество приема за один раз .

Bastinda: Приветствую, уважаемые участники форума! Помогите, пожалуйста советами. Лечила сильнейшую гипомагниемию, в начале цитратом магния, затем перешла на хелат. В сумме принимала препараты магния около 5 месяцев. По 300-400 мг в день. Результатом была очень довольна, как заново родилась, НО стоило прекратить приём хоть на два дня, симптомы возвращались (головокружения, тревожность, бессонница, блуждающие боли в теле). Поэтому пила без перерывов. Недели три назад, на фоне приема магния почувствовала ухудшение состояния - опять блуждающие боли в костях и мышцах, учащенное временами сердцебиение. Поняла, что видимо дело в кальции, начала принимать цитрат кальция по 1000 мне в день. Магний пью с утра, кальций вечером и перед сном. Также пью бор, витамин К, витамин д, комплекс витаминов группы Б. Небольшое улучшение наступило быстро, снялись самые сильные боли. Но на этом все, уже три недели нет улучшений, блуждающая боль по телу мучает. Знаю, что мне бы сейчас отменить магний, но сделать этого не могу - сразу начинаются головокружения. Уважаемые форумчане, в особенности Михаил (вы практически единственный, кто разумно отворит отпроблемах недостатка микроэлементов в пределах рунета), буду признательна услышать советы. 1. В правильном направлении я двигаюсь? Может что-то упускаю из виду? 2. Как долго вы, Михаил, восстанавливали самочувствие после жесткого эксперимента с магнием? 3. Возможно ли восстановить кальций не отказываясь от магния, но максимально разнеся по времени их приём? 4. Почему столь долгий приём магния не приносит мне долговременного результата (хуже уже через день после отмены)? Недостаточно долго пью, или не усваивается он? Хочу добавить, что, оглядываясь назад, могу сказать, что недостаток магния у меня ещё со школьной скамьи начался, это и повышенная нервная возбудимость, постоянные тревоги, страхи, депрессивные состояния. Начав принимать магний, забыла про это, стала в буквальном смысле другим человеком! Однако, началис другие проблемы.....

алекс55: Почему, когда ешь свежий творог - все нормально... с добавлением семечек, конечно для пополнения магния/калия. Но стоит поесть кислый творожок... то есть, который уже кислит - спустя нескольких таких приемов пищи - начинаются проблемы.. и аритмии и спазмы... Эффект недостатка кальция = и как следствие переизбыток калия. Кальций не усваивается, что ли??...

Halif:

алекс55: По поводу кальция. Аритмия у меня исключительно из за кальция - проверено не раз. Либо недостаток его в крови - либо переизбыток. Если сода загоняет калий в клетки, то тот должен вытеснять ненужный там кальций... и что происходит дальше?? ведь лучше не становится... Возможно потому что этот кальций в "неактивной форме"... и снова осядет где не надо. Все вспоминаю, когда от тренировок проходила аритмия, так как организм закислялся и увеличивал активный кальций в крови. Сейчас этот эффект тоже присутствует - начинаю что то делать - дохлый, будто мне лет под девяносто, но разогревшись ( закислившись молочной кислотой) сразу становится легче - словно открывается второе дыхание. Думаю, может потихоньку проводить анаэробный метод увеличения активного кальция... а потом выпивать соду, убирая молочную кислоту, и загоняя кальций в кости. Ну а после соды - стандартно - приемы калия и кальция с едой и в таблетках... К слову о хлориде калия - сушит похлеще соли... выпиваю его тоже, чтобы не есть много картохи - и реально высыхаю - нужно пить чуть ли не вдвое больше воды... хотя сода тоже водички требует, вот оно и накладывается...

micca: Вот и Болотов толкует об этом надо подкислятся говорит но не закислятся видна теория в деиствии я как перестал потреблять цитраты магния и кальция меня перестало выхлёстывать не возможно за этим уследить , интересно мнения специалиста по кальцию Михаила.

Мотылёк: mixail пишет: Пока в аптеках не нашел надежного и не дорогого источника фосфора... Михаил, за это время не нашли какие-нибудь варианты аптечного фосфора? Если я не могу есть молочку, то значит фосфор вообще практически не поступает в организм, а он же нужен...Пью магний и Д3, а кальций не могу пить, значит, на фоне магния кальция станет ещё меньше....Так что ж мне делать, вообще минералы не пить? Раз возникает такой дисбаланс...Когда прекращаю пить магний, мышцы тянут, а с магнием вроде полегче...Я понимаю, что советовать неблагодарное занятие, но всё равно, Михаил, у вас больше знаний, есть хоть какие-то соображения чего мне делать? Такое ощущение, что хана мне.

mixail: micca пишет: Вот и Болотов толкует об этом надо подкислятся говорит но не закислятся видна теория в деиствии Нет у Болотова ни какой теории... Есть наборы слов не имеющие ним какого отношения к физиологии. Как и у того же Друзьяка. Все зависит от количества того или иного. Пока вы организму ничего не даете он работает за счет саморегуляции исходя из имеющихся возможностей. Если не хватает кальция в крови, он вынимает кальций-магний-фосфор из косточек. Тот же карбонат кальция, который получен в виде добавки, в большей степени используется подобно соде, не столько для устранения полученного прежде дефицита кальция в косточках, сколько для вывода избыточных кислот, но сохраняя эндогенные запасы, одновременно компенсируя дефицит кальция при его деионизации. Для полноценного усвоения кальция необходимы магний и фосфор. Кальций и магний - это сложные для усвоения минералы. Одновременно являются конкурентами в транспортной системе кишечника. Если среда кишечника должна быть щелочной, то как отражается лимонная кислота на усвоении кальция магния при относительном дефиците щелочного буфера? Да кто его знает... Пока, в приоритете у меня кальций. Магний в виде малота с пищей. Кальций, либо как карбонат через некоторое время после еды к завершающему этапу переваривания пищи в желудке, либо как цитрат в промежутках между едой. Транспортная система кальция и магния завязана на жиры и протеины. Жиры работают только в щелочной среде и достаточном количестве активной желчи - должны быть эмульгированы. Если щелочи и желчи не хватает, кальций вместе с жиром образует нерастворимое мыло. Как в этом смысле , работает лимонка (?)... еще стоит выяснить. У меня пока так работает Сама эта тема была навеяна рекомендациями Друзьяка, который считал кальций смертельным врагом... Где теперь Друзьяк? После эксперимента с гипердозами магния, мне очень хорошо помогал кальций. Кальций использовал из яичной скорлупы с лимонной кислотой. Но яичная скорлупа - это не только кальций. Это еще масса минералов, хоть и не в столь значительном количестве.

mixail: Мотылёк пишет: Михаил, за это время не нашли какие-нибудь варианты аптечного фосфора? Я аптечные больше не искал. Использую пищевые варианты. Рыбка с косточками, сыр. яйца и т.д. Как то с дури купил фосфолипиды для печени (думал там их много), посмотрел сколько их там, посмотрел сколько в куриных яйцах и сразу мысль возникла: а не дурак ли я... Дурят нашего брата, как глупых котят. Сначала пугают холестерином в яйцах, что не имеет на то ни каких оснований. А потом предлагают фосфолипиды, которых полно в яйцах... за "сумасшедшие" деньги. Мотылёк пишет: Когда прекращаю пить магний, мышцы тянут, а с магнием вроде полегче... Да... тут фактор водородного показателя крови имеет большое значение. Если кальция и так достаточно, за счет эндогенного источника - косточек, то магния на этом фоне может быть относительно мало. В кислом кишечнике, то и другое может усваиваться плохо. А само ощелачивание вносит еще больший разброд в понимание происходящего. В здоровом организме все эти добавки мало отражаются на общем состоянии. Здоровый организм уже находится в комфортной зоне... чуть туда-сюда и сама работа системы по поддержанию среды не позволяют выходить из нормальности. В противном же случае, идет комплексная реакция перераспределения с выходом чего либо на крайние значения, или выходу из них. Начинает, как правильно пишут... колбасить Сложно все это, особенно без наличия оперативной возможности контроля среды организма. Лепту вносят гормональный фон, который зависит от очень многих факторов, включая пептидный уровень и общий фактор количества-резистентности и т.д. Но в первую очередь решающим является фактор водородного показателя среды организма. Решать другие проблемы без возвращения в норму среды организма не получится. А сам возврат может устранить проблемы, если не сразу, то со временем. Мотылёк пишет: Михаил, у вас больше знаний, есть хоть какие-то соображения чего мне делать? Сложно давать рецепты не имея представления о состоянии организма. Вам необходимо сделать анализ крови на составляющие... включая кальций, магний. калий, натрий. Выяснить формулу крови... гемоглобин, тромбоциты лейкоциты. Последние, хотя бы косвенно, могут показать наличие и уровень воспалительного фактора. Уровень холестерина и сахара, если они повышены, тоже показывают на воспалительный фактор. Минеральные составляющие крови будут указывать, на что нужно будет обратить особое внимание... с учетом эндогенного фактора и среды организма. Где то так. Непереносимость молочки может быть из-за плохой работы ферментов в кислой среде кишечника., настроенных на работу в щелочной среде. То же самое относится к микрофлоре кишечника.

micca: mixail пишет: мне очень хорошо помогал кальций что именно с вами происходило от чего помогал кальций и как и еще по Заболотному токсины в при дефиците воды откладываются в костях также приводят к остеопорозу и кальций который в жёсткой воде и есть токсин с которым борется Друзьяк с Болотовым если в этом смысл так и не понял но как я понял сама мысль Болотова что и есть физиология подкисления балансирование Ph баланса при котором и происходит микроциркуляция крови и лимфы и осуществляется кровообращение.так при выравнивании Ph баланса и дальнейшее балансирование сода - кислая пища у меня без магния и кальция прекратились сильнейшие сердечные боли 3 месяца в больнице я думал что господу представлюсь после применения цитратов магния и кальция и до сих пор отношусь к ним с опаской и вообще не применяю только в пище

Мотылёк: Михаил, спасибо, что нашли время и дали такой развёрнутый ответ! mixail пишет: Использую пищевые варианты. Рыбка с косточками, сыр. яйца и т.д. Хех, на всё это у меня непереносимость, к сожалению, сода пока эффекта не даёт...

micca: Мотылёк пишет: хроническое закисление-ацидоз организма является одной из главных причин вымывания кальция из костной ткани и массивного выброса его через почки. Результат – разрушение костей, камни в почках и еще огромное множество проблем.сода всё равно даст результат даже в капельницах до года.

Мотылёк: micca пишет: сода всё равно даст результат Будем надеяться . Померила рН слюны - то ли 6,5, то ли 7, по цвету непонятно...

micca: Мотылёк пишет: на начальном этапе можно 8 подымать дозировкой соды ложка чайная утром и вечером и 2 литра воды

алекс55: mixail пишет: либо как цитрат в промежутках между едой Где цитрат берете, Михаил...? У самого карбонат Никомед... Надеяться на него - усвоится он после еды, или нет - штука сложная.. Есть хлорид - вообще его не понимаю... выпиваю и совершенно его не чувствую, даже с Аквадетримом.

mixail: алекс55 пишет: Где цитрат берете, Михаил...? У меня есть карбонат кальция в порошке, добавляю лимонную кислоту... получается цитрат кальция. Все макро, включая, калий, кальций, натрий и магний имеют похожие симптомы дефицита. Натрий жестко взаимосвязан с калием, от него же зависит ионизация кальция. Магний влияет на все остальные. Если организм слабо реагирует на кальций, то дело может быть не в нём. Тем более что в паре с ионами хлора, кальций наиболее ионизирован. Может дело в калии? Тогда картофель, курага и изюм. Картофель предпочтительней по углеводной нагрузке. Карбонат никомед, аналогично, можно трансформировать в цитрат.

алекс55: mixail пишет: Может дело в калии Вчера вечером, после того как сьел картошку - легкость такая в теле появилась - словно в два раза меньше весить стал... ног даже не чувствовал - так легко они передвигались.... длилось это несколько часов. А ночью начались стандартные приколы - когда начинаешь засыпать - останавливается дыхание... или замедляется сердцебиение - вплоть до пропусков своего удара... В эти моменты меня резко вскидывает. Так и не поспал.

алекс55: Вот и сейчас: В очередной раз сьел карбоната, сьел изюма - и положение начало улучшаться. Легкость присутствует. А самое главное - дыхание. Дышать легко. И вот проблема - замедляешь дыхание, дышишь медленно и спокойно - и сердце замедляется - причем так, что начинаешь беспокоится - чтобы не остановилось.

micca: алекс55 пишет: У меня такая-же ситуация прям задыхаешься я поначалу подумал астма,выпиваю рыжикового масла- сурфактант и становится легче и сразу начинаешь откашливать чё не будь я тут подымал тему вымывание сурфактанта содой не поддержали сейчас у меня доза чаиная ложка вечером и утром.и началось.

алекс55: micca пишет: сейчас у меня доза чаиная ложка вечером и утром.и началось. Неслабые у тебя дозы... Я то треть чайной ложки за день употреблял - и мне хватало. У меня были задыжки, учащенное дыхание - это когда - и магний и калий и сода... Сейчас другой момент... Дышать наоборот легко.. словно внутри образовалось много СО2 и организм прямо ожил - но проблема подошла с другой стороны - теперь сердце замедляет свою работу, прямо через чур. А когда пытаюсь заснуть - сердце словно вообще остановиться хочет. То что ты задыхаешься - это скорее всего вызвано большим кол вом соды, которая убирает минералы, в частности кальций в кости.

micca: алекс55 пишет: На счет доз был Ph 4-5 закисление до подагры чаиная лохка 3 месяца и подагра прошла о чудо. для поддержки баланса пил 3 года но сеичас вычитал что этого мало и добавил .мне кажется проблема одна прям страшно становится просыпаешься ведь от нехватки кислорода а не остановки сердца и такой кошмар еще от этои соды и воды беготня в туалет и бессонница прям напасть .

алекс55: У меня тоже такое есть... Остановка дыхания, когда засыпаешь. Раньше это было вызвано дефицитом кальция. Я это точно знал, потому что, когда кальций пополнял - это проходило. Сейчас у меня тоже с кальцием проблемы - и есть этот момент. Так что думаю в кальции все и дело.



полная версия страницы