Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Кальций » Ответить

Кальций

mixail: Жесткий эксперимент с магнием позволил мне узнать и прочувствовать, что такое дефицит кальция в организме. Во время эксперимента сознательно снизил кличество кальция в рационе, а магний (его высокое количество) надежно перекрыли каналы усвоения кальция в кишечнике, что позволяет считать эксперимент достоверным. Что подтверждается его повторяемостью другими участниками эксперимента. В теме о магнии предупредил о последствиях и симптомах дефицита кальция, но этого, думаю, не достаточно. Судя по тому, что симптомы дефицита кальция отмечают многие форумчане и местные практики, во время эксперимента с магнием. То есть водохлебам не страдающим избыточным рационом питания избыток кальция, как и магния не грозит. Так как надежным средством от гипер кальция является объем употребляемой воды. Проблема еще и в том, что многочисленные источники информации (по кальцию) грешат противоречиями, порой объявляя кальций, чуть ли, не врагом народа. Личный опыт он самый надежный. Опыт с магнием можно считать проявителем проблемы с кальцием. Если вдруг, на фоне повышенного употребления магния, возникают непредвиденные проблемы в виде нарушения сердечного ритма (аритмия, тахикардия,) увеличение артериального давления крови и его нестабильность с чем может быть связано головокружение, симптомы ВСД и ПА, снижение свёртываемости крови, дрожь и непроизвольное подергивание в мышцах и прочее (уточним по ходу темы), то нужно немедленно принять меры для скорейшего восстановления количества кальция в организме. Просто кушать много продуктов с повышенным содержанием кальция мало. Необходим достаток витамина D, достаток гармона околощитовидной железы - паратгормона, качественная кислотность в желудке. Среди замечательных средств по устанению кальций дефицита, для всеядных, оказалось банальное куриное яичко. В желтке одного яйца имеется половина суточной дозы витамина D, а в скорлупе одного яйца, суточная норма кальция, который прекрасно усваивается в размолотом виде. Поверено на себе. А таблетки, типа глюканата кальция - это просто самообман, вроде кушаешь кальций, а там ничего нет. Скорлупа яйца это на 90% карбонат кальция, остальное - минеральное разнообразие в виде других жизненно важных минералов. Одна чайная ложка размолотой яичной скорлупы в день и каждый день с небольшим количеством лимонной кислоты, и острый дефицит кальция исчезает в считаные дни. На время устранения острого дефицита кальция, желательно избегать повышенного употребления сульфата и/или цитрата магния. И в последующем желательно разделить, по времени, употребление данных минералов, если имеются симптомы дефицита. Продолжение следует.

Ответов - 77, стр: 1 2 3 All

Иринка66: Михаил, все о чем вы здесь писали получила сполна.! Увлеклась цитратом магния и получила такой мышечный тик и судроги,гуляющие по всему телу, что мама не горюй. ...А что творится по ночам..Сегодня утром соскочила побежала сдавать биохимический анализ крови на магний, кальций, калий , хлор и натрий. Врачи были очень удивлены , зачем мне это все нужно. Магний у них даже в прайс-листе не указан. Вроде живу как бы третьей столице России(такой себя Казань считает). Когда узнали, что этот анализ я назначила себе сама, сказали меньше интернет надо читать. Михаил, прочитала, что лучше пить цитрат кальция, якобы он сочетается с цитратом магния лучше. А не знаете как его готовить? И как теперь принимать магний и кальций?. Какое соотношение по времени и количеству? Например, утром ложку цитрата магния, вечером 2 цитрата кальция?

mixail: Иринка66 пишет: Магний у них даже в прайс-листе не указан. Стандартный биохимический анализ крови, который делают в любой поликлинике, содержит информацию по всем основным минералам. Другое дело, что для врачей он мало чего значит. Иринка66 пишет: Когда узнали, что этот анализ я назначила себе сама, сказали меньше интернет надо читать. Факт, лучше их спросить, они то точно уже всё знают, потому в Интернет не заходят. Иринка66 пишет: Например, утром ложку цитрата магния, вечером 2 цитрата кальция? Если симптомы дефицита кальция очень выражены, то необходимо сделать перерыв в употреблении цитрата магния. Цитрат кальция - это карбонат кальция, та же самая яичная скорлупа, с лимонной кислотой. Сдать анализ крови, и в зависимости от него корректировать рацион питания и дополнительные минералы.

Иринка66: mixail пишет: Стандартный биохимический анализ крови, который делают в любой поликлинике, содержит информацию по всем основным минералам Вот представьте себе нет у них стандартного анализа, сидишь и сама выбираешь хлор-90 руб, натрий-90 руб, кальций -100 руб. А магния нет! Что-то доверия у меня к их результатам анализа тоже нет.

mixail: Иринка66 пишет: Вот представьте себе нет у них стандартного анализа, Ни фига себе... Я считаю, что это у нас Богом забытый край... А биохимический анализ крови, бесплатно, на раз. Стандартный биохимический анализ крови у них посто обязан быть, без него ни один диагноз нельзя правильно поставить (правда большинство врачей этого не знает). Магний входит в пятерку жизненно важных минералов. Но и без анализа понятно, что у Вас уже не просто кальций дефицит, а уже гипокальциемия. Потому, все равно, устройте паузу с магнием и налегайте на кальций, желательно с присутствием витамина D. И не нужно гипер доз. Пару недель на кальции и уже потом к кальцию подключать магний. Иринка66 пишет: Например, утром ложку цитрата магния, вечером 2 цитрата кальция? Где то так. Иринка66, если не трудно Вы опишите ситуацию более подробно. Какие дозы цитрата магния и в течении какого времени привели к проявлению проблемы с кальцием. Не плохо бы узнать и Ваш рацион питания. Что бы иметь общее представление о количественной стороне вопроса. Это, что бы другие практики реже на те же грабли наступали.

Иринка66: Отчитываюсь: начала принимать цитрат магния где-то 12 октября. Симптомы для его принятие были: судороги ног, сердцебиение, тревожность, скачки давления, ухудшение памяти. После недели приема неприятные симптомы прошли(кроме скачков давления) и я на радостях стала налегать на цитрат магния, думая, что у меня атеросколероз и нужно хорошенько декальцироваться .Рацион: каши"Четыре злака", творог, мясо,картофель,гречка, яблоки, щи,грецкие орехи, кунжутные казинаки, урюк, винегрет, В+С(1,8 литров и после каждого стакана 3 крупинки морской соли). Недели 3 назад подключила ОВ, получила гипертонический криз(3 повтора). А потом ужасный ночной тик гуляющий по всему телу и сильные ночные вздрагивания и мультинейропатия. Сердцебиение нормальное, давление пока , к сожалению таблетки, но вроде маленькая доза "Энап" 2,5 мг в день. Око продолжаю 5 повторов. Сейчас подключила кальций Д3 никомед. 3 раза в день и 1 таблетку аспаркама. Пока вот так.

Иринка66: Лекция доктора Уоллока «Умершие доктора не лгут» http://www.natmed.ru...2df9bd018a022d7

mixail: С кальцием тоже можно переборщить даже на фоне общего недостатка, особенно, если употреблять цитрат кальция. Видимо в этом случае работает не абсолютное содержание кальция в клетках, а относительное, т.е. по отношению к другим минералам и в первую очередь к магнию. Недостаток магния или кальция, они чем то похожи симптомами, но не совсем. Недостаток кальция проявляется дрожью в теле, тахикардией, подергиванием мышц, снаружи и внутри. А недостаток магния к этому, проявляется общим напряжением в теле, стягиванием мышц, как будто замерз. Стойким повышением артериального давления крови, резистентного к лекарствам, т.е. дозу лекарств приходится увеличивать до появления заметного эффекта, если приходиться принимать лекарства. То есть, если имеется, желательно подтвержденное биохимическим анализом крови, гипо магний и/или кальциемия. Утром магний и вечером кальций, потому, что кальций лучше усваивается в вечерне время суток. Экспериментируем дальше, пока есть возможность.

Иринка66: Размолотая яичная скорлупа с лимонным соком это цитрат кальция? полчайной ложки скорлупы не много для ежедневного приема?

mixail: Иринка66 пишет: полчайной ложки скорлупы не много для ежедневного приема? Для постоянного употребления, я бы не советовал. Иногда, для профилактики, по несколько дней в 1-3 месяца и не более. Цитрат кальция из пол чайной ложки яичной скорлупы, да каждый день - это уже много. Цитрат кальция - это замечательное средство для устранения глубокой гипокальциемии. Для качественного усвоения кальция нужны магний и фосфор. А для минимизации потерь кальция с мочой необходимо следить за достаточным количеством калия с рационом.

Bistra Voda: mixail пишет: Цитрат кальция из пол чайной ложки яичной скорлупы, да каждый день - это уже много. Цитрат кальция - это замечательное средство для устранения глубокой гипокальциемии. Михаил, если не цитрат кальция, то что тогда является оптимальным способом "поставки" кальция с рационом? Скорлупа с лимонным соком - это от гипокальцемии? А при норме кальция на каждый день что? Просто скорлупа и желток?

mixail: Bistra Voda пишет: Михаил, если не цитрат кальция, то что тогда является оптимальным способом "поставки" кальция с рационом? Включить в рацион питания продукты богатые кальцием и не только. Ведь для усвоения кальция нужен магний, фосфор и витамин D, а для качественного усвоения магния нужен калий и наоборот. Потому применять моно минерал, без связки с остальными малоэффективно. Яйца, молоко, творог, сыр, мелкая рыба (с костями), кунжут, подсолнечные-тыквенные семечки, орехи, отруби и т.д. Иногда добавляя, для профилактики, цитраты кальция и магния. При определенном, в количестве, рационе даже калия не всегда может хватать. Каждый в курсе своего рациона питания, потому такие проблемы можно вычислить, если имеются определенные симптомы. Цитрат кальция в дозах, начиная от половины чайной ложки порошка яичной скорлупы, это от недели до максимум месяц, в случае глубокой гипокальциемии и естественно с другими, способствующих усвоению кальция минералов и витаминов. А далее для профилактики несколько дней в месяц - один, два, три... В зависимости от условий питания и жизни. Среди больных, по статистике, симптомами гипер, страдают единицы процентов людей, а гипо - все остальные, делайте выводы. Для водохлебов угроза гипер еще более снижается по причине достатка количества мочи для выведения избыточных минералов, если только в случае глубокого нарушения работы систем регуляции минерального баланса в организме... гомеостаза.

Иринка66: Михаил, помните вы давали ссылку на товарища, который лечит рак и др. болезни каким-то тайным , но простым методом? http://www.revici.ru/articles/158 Может вы приближаетесь к разгадке его метода?

ЮрийК: Иринка66 Что-то нигде нет подтверждающих фактов, что его "метод" работает... Я, во всяком случае, не нашёл.

mixail: Иринка66 пишет: Может вы приближаетесь к разгадке его метода? Меня, пока, интересуют гораздо менее значимые задачи. ЮрийК пишет: Я, во всяком случае, не нашёл. И я пока не встречал.

mixail: Цитрат кальция из яичной скорлупы. Предварительно помытая и дезинфицированная скорлупа очищается от внутренней пленки. Очищенная скорлупа сушиться и перемалывается. Для этого можно использовать электрическую кофемолку. Не обязательно мелко. От степени помода зависит только скорость растворения кальция в лимонной кислоте. Если скорлупа очень мелко молотая, то реакция будет протекать очень бурно. Регулировать можно температурой воды в которой будет протекать сам процесс растворения. Высыпаю в емкость, к примеру, половину чайной ложки пудры карбоната кальция (яичной скорлупы), туда же, чуть большее количество лимонки. И в эту же посуду, сначала немного, и по мере развития реакции, постепенно, все большее количество горячей или теплой воды. В раствор перейдет далеко не вся скорлупа, но она разбухнет и станет занимать гораздо больший, чем до реакции, объем. Станет рыхлой и мягкой. Кальций, вероятно, перейдет в раствор, останутся не растворенными другие попутные для скорлупы минералы, не менее важные и полезные, чем кальций. Лимонку добавлять до момента прекращения реакции, но очень постепенно, иначе можно переборьщить с кислотой. нам же нужен, по возможности, минимально кислый продукт. Который останется таковым по прошествии некоторого времени.. час-два. Что и подскажет о прекращении реакции, то есть переходу всего карбоната кальция в раствор цитрата кальция. Объем раствора довести до удобного для деления на несколько порций, на четыре пять порций в день. Мелкие порции лучше усваиваются. Параллельно добавить продукты питания богатые фосфором, магнием и калием. Конечно же, применять подобный способ можно и нужно только по показаниям. Или в течении небольшого времени, 10-30 дней, 2-3 раза в год, для профилактики.

Иришка: mixail а как по вашему нужен акцент на то что скорлупа должна быть от яиц деревенских куриц?

nick: Иришка Ну это само собой разумеется, и не от каких-нибудь, а только породы леггорн. На худой конец - нью-гемпшир. Скорлупу других кур нельзя использовать ни при каких условиях

mixail: Иришка пишет: скорлупа должна быть от яиц деревенских куриц? Не все деревенские куры находятся в лучших условиях по сравнению с промышленным содержанием. Летом вероятность больше, а зимой, скорее хуже. Смотря еще чем кур в деревне подкармливают, особенно зимой. Не заморачиваюсь и не вижу в этом смысла. Сам держал курочек. Зимой подкармливал добавками из магазина. И всегда скорлупа была менее толстой и крепкой по сравнению с магазинными. А вот содержимое яиц, особенно летом, было не сравнимо более вкусным чем магазинные... но нам то нужна скорлупа.

Иринка66: Михаил, этот вопрос уже поднимался, но в свете новых знаний может прозвучит по другому? Может просто пить минеральную воду, не заморачиваясь с цитратами магния и кальциия?

mixail: Иринка66 пишет: Может просто пить минеральную воду, не заморачиваясь с цитратами магния и кальциия? И Вы можете подсказать где взять такую воду? И даже если такая вода найдется, то не рухнет ли бюджет от её регулярного применения? Тем более, что водичка - это слишком слабое средство для устранения глубоких гипо минеральных состояний, если они уже имеются. Ну если только для профилактики, при наличии соответствующей по минерализации воды.

cotov.vikt: Михаил,вы как завхоз,проверте есть ли у вас или у кого нибудь материал о цинке? Он наладчик ферментных систем,входит состав многих энзимов(более 80),обеспечивает основные жизненные процессы.Особенно надо обратить внимание на применение препаратов магния,детям,в силу их быстрых гормональных развитий,взросым,старше 55 лет и строгим вегетарианцам в силу их не приятия молока,яиц. Может вы найдёте что то из препаратов ,также безопасных для здоровья?

mixail: cotov.vikt пишет: проверте есть ли у вас или у кого нибудь материал о цинке? На форуме есть тема о цинке. Переводить все минералы на препараты не совсем правильно. Но если рацион питания сбалансирован по основным минералам - макроэлементам, то, скорее всего, там и микроэлементов будет вполне достаточно. В том числе и цинка. Не обязательно молоко, яйца есть, имеем зерновые, орехи, всевозможные семечки и т.д. Но это в тему о цинке.

yagarik: Добрый день, Возможно ли заменить лимонную кислоту лимонным соком при приготовлении цитрата кальция?

mixail: yagarik пишет: Возможно ли заменить лимонную кислоту лимонным соком Конечно можно.

Васильев: Я так понимаю mixail на этом форуме главный и гуру, и это мое сообщение не опубликует. Извиняюсь, но хочу указать на вашу малую компетентность в вопросах которые вы обсуждаете. Пищевая лимонная кислота и лимонный сок два разных вещества. Сам по себе лимонный сок продукт натуральный и щелочной т.е. его рН значительно более 7.0, а на вкус он кислый потому как щелочь по вкусу так же кислая, у человека во рту нет рецепторов отличающих кислоту от щелочи. Лимонная кислота это продукт получаемый методом брожения и его рН менее 7.0 и считается он кислотным в отличии от лимонного сока. А по поводу, извините за еще раз за грубость, некомпетентных рассуждений о нехватки магния или кальция, могу сказать следующее, человеческий организм это не химическая колба, где мы смешиваем разные вещества, для получения нужного результата. Организм в высшей степени самоорганизующаяся система, и односторонний материалистический подход к проблеме оздоровления, не только просто неверен, но и зачастую вреден. Тому пример современная медицина, в этой области можно снять шляпу только перед хирургами. Есть три способа борьбы с болезнями: профилактический, терапевтический и хирургический. Самый популярный во всем мире это способ терапевтический, он же самый голимый, его превратили в индустрию, которая держится на больных людях. Отсюда и пошло увлечение всякой хренью, типа нехватка того-сего. Решим проблему, поможем этому делу таблетками! Хотя на самом деле реальные способы решения проблемы имеются, и они вовсе не в таблетках.

Лия: Васильев пишет: Отсюда и пошло увлечение всякой хренью, типа нехватка того-сего. Решим проблему, поможем этому делу таблетками! "Этому делу" таблетками можно только повредить. Современная медицина (терапевтическая ) не лечит людей, а только снимает последствия проблем. За счет того, что калечатся другие органы и системы. Метод Батмена направлен на то, чтобы воздействовать на организм, чтобы он сам начал себя приводить в норму... А всякие издержки - они оттого, что тут, на форуме люди на своем опыте решают эту проблему (водопитие, как способ оздоровления) и, набивая шишки, показывают другим пример.

Васильев: "Решим проблему, поможем этому делу таблетками! " Я думаю понятно, что это было сказано в переносном смысле, в смысле, что вся эта химия в основной своей массе дрянь. А сама попытка оздоровления с помощью воды в принципе не плоха, только рассматривать ее надо под определенным углом. Основной вопрос здесь должен быть не как, когда и сколько? А в том, какую воду мы потребляем для этого, и основная проблема здесь заключается в качестве воды и ее свойствах. Проблема не в качестве очистки, современными методами можно получить достаточно чистую воду. Чистая вода - это половина дела, это условие необходимое, но не достаточное. Вторым важным моментом использования воды для целей оздоровления организма - это структуризация воды, придающая ей набор определенных свойств. Именно правильно структурированная вода обладает набором качеств, которые способствуют оздоровлению организма. Кстати, на вкус такая вода заметно отличается даже от хорошо очищенной водопроводной. Она мягкая и очень приятная на вкус, интересно, что и в природе вода с такими свойствами встречается не часто. А если и встречается, то как правило все такие родники имеют славу лечебных и чудодейственных.

mixail: Васильев пишет: Извиняюсь, но хочу указать на вашу малую компетентность в вопросах которые вы обсуждаете. Пищевая лимонная кислота и лимонный сок два разных вещества. Господин Васильев, "компетентность" понятие очень относительное, просто потому, что каждый судит по себе и как правило - не вникая в смысл. Где Вы видели (на форуме), где было бы написано, что лимонный сок и лимонная кислота - это идентичный продукт, а не только как продукт содержащий лимонную кислоту? А если нет, то зачем такое писать. А если пишите, то этим указываете на своё явное преимущество в "компетенции" по сравнению с остальными. Лимонная кислота - это не значит, что "истинная" лимонка содержится только в лимонах (её впервые открыли благодаря лимонам). Она имеется и вырабатывается даже в организме человека. А в данной теме рассматривается только и исключительно, как продукт для получения солей кальция и/или магния, наилучшим образом усвояемых в ЖКТ. Всё знает только БОГ, все остальные могут только предполагать, на любом уровне собственных знаний. Любое знание может быт ошибочным, включая самое "компетентное". Потому, воздержитесь от оценок, если только Вы не господь бог. Если есть, что сказать - говорите. И... прежде чем писать (что либо заумное), почитайте внимательно форум. Просто потому, что "Ваши мысли", возможно, уже были многократно написаны. И не только написаны, но и проверяются или уже проверены на собственном опыте. С уважением.

mixail: Васильев пишет: Организм в высшей степени самоорганизующаяся система, и односторонний материалистический подход к проблеме оздоровления, не только просто неверен, но и зачастую вреден. Тому пример современная медицина, в этой области можно снять шляпу только перед хирургами. Есть три способа борьбы с болезнями: профилактический, терапевтический и хирургический. Самый популярный во всем мире это способ терапевтический, он же самый голимый, его превратили в индустрию, которая держится на больных людях. И тут не адресу. Читайте форум уважаемый!!! И на счет хирургов... если бы не современная, "грамотная" терапия и образ жизни современного общества, который поддерживается не без помощи системы здравоЗахоронения, то и хирургам бы работы поубавилось - в разы. Не пришлось бы им петь дифирамбы. А так - одни калечат, а другие, делают вид, что лечат. И так с рождения. Кстати о материалистический проблемах и саморегуляции. Вы точно уверены, что материальные проблемы организма, вашего или любого другого, уже полностью удовлетворены, в случае его болезни или задолго до неё? Или, что все системы уже больного человека способны идеально регулировать, если даже результаты анализов очень далеки от какой либо нормы или если они уже привели к проблемам со здоровьем. А если нет, то решите, для начала, хотя бы, материально-физиологические проблемы организма удовлетворением элементарных потребностей организма. И/или избавлением от непотребных паразитов... А то нынче как? Еще очень далеки от решения элементарного - не подозревая об этом, но зато, с легкостью, влезающих в темы очень далекие от понимания. Как в старом анекдоте про гланды через жопу.

Толян: Ну кальций понятно ...скорлупа натурпродукт...а магний из чего натур брать....в аптеке.Там химия...где брать натуральнае микроэлементы вообще.



полная версия страницы