Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Полезны ли синтетические витамины? » Ответить
Полезны ли синтетические витамины?
mixail: На одной из рассылок нашел ссылку на Английский, медицинский журнал -"Ланцет", один из самых авторитетных журналов в мире. Ссылка на статью в журнале, о том что синтетические витамины, которые пользуются огромной популярность в мире , не несут для своих потребителей ничего хорошего, кроме возрастающего риска заболеваний... Прошелся поиском по интернету - агрессивная компания против статьи. Но дыма без огня не бывает... Если журнал пользуется авторитетом, то видимо его политика, относительно коректная, стать пишут профессионалы, хорошо знающие свое дело и знакомые с технологиямми проведения экспериментов не по наслышке. Видимо результаты их экспериментов задели за живое чьи-то комерческие интересы. Вот одна из статей посвященных данной теме - http://a-nomalia.narod.ru/st/64.htm Теперь о собственном опыте... За последний год употребил несколько дражже искуственных витаминов, что в любом бы случае ни как бы не сказалось на обем уровне витаминов в организме и то это было прошлой осенью в самом начале перехода на режим водопития по Ф.Батмангхелиджу. При снижении рациона питания - количественно, потребление натуральных витаминов не могло возрасти с тем количеством, что потреблял и ранее. Потому что потреблять витаминов, натуральных, не стал больше. Возрасло лишь относительное изменение рациона в сторону натуральных продуктов питания, но ни как не количественно. Вполне возможно что общее потребление витаминов даже снизилось, как и минералов. Интересно, почему тогда состояние ногтей и волос, надёжных индикаторов состояния организма в отношнии витаминов и минералов, значительно изменилось и в лучшую сторону..? Такое происходит у каждого, хотя бы тех, с кем знаком лично и имею возможность убедится в этом. Видимо дело не в количествен витаминов, а в возможности организма распоряжатся имеющимся арсеналом, что спрведливо и для минералов. Тот же кальций, активно вымывается организмом (парадокс) при недостатке воды в организме. Механизм его вымывания, точнее - повышенного расхода, описан в книгах Ф.Батмангхелиджа и с его доводами трудно не согласится.
Ответов - 50, стр:
1 2 All
Рыба: Даже овощи, выращенные на синтетических удобрениях, имеют другой вкус и структуру. Значит усваиваются (мин. удобрения) плохо, а может и совсем не усваиваются.
mixail: Полезная статья Про "пользу" синтетических витаминов К примеру, во французском журнале «Энергетические воздействия и здоровье» была опубликована статья, представляющая обзор литературы за 1980—1996 гг., обобщающий результаты, 59 исследовательских программ, посвященных влиянию витаминов на заболеваемость злокачественными опухолями. Авторы статьи отмечают, что в 1996 году появилось множество работ, говорящих о благотворном влиянии овощной и фруктовой диеты на снижение заболеваемости раком. На основании множества исследований установлено, что витамин Е (токоферол) препятствует возникновению рака предстательной железы, а комплекс, состоящий из провитамина А (бета-каротин), витамина А, цинка, витамина Е и селена, активен против рака желудка. Селен к тому же и сам по себе препятствует возникновению рака легкого и рака предстательной железы. Менее убедительны данные о зависимости частоты рака толстой кишки и мочевого пузыря от употребления витамина Е и С, но все-таки отмечена некоторая обратная зависимость. Однако все вышесказанное справедливо для витаминов, находящихся во фруктах и овощах. Что же касается «таблеточных» витаминов, то авторы статьи подчеркивают необходимость дальнейшего изучения их защитного влияния. По мнению авторов статьи, употребление в пищу овощей более эффективно, чем добавление к ежедневному рациону витаминных добавок. А в начале 1998 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала тревожное предупреждение: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей». Впрочем, тут же было уточнение: «Предотвращение рака свежими плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде пищевых добавок». Солидарна с ВОЗ и «Американская диетическая ассоциация» (АДА), влиятельная общественная организация. Американские диетологи предлагают следующий подход: пищевую потребность в витаминах лучше удовлетворять с помощью разнообразной пищи, что вполне реально. А по поводу дополнительного приема витаминов АДА дает следу ющий совет: «рекомендации по использованию мультивитаминов в умеренных дозах и минеральных добавок должны зависеть от индивидуализированной оценки питания». Натуральные овощи полезны еще и тем, что их клетчатка способствует росту полезной микрофлоры кишечника и способна связывать токсины. А полезная микрофлора может синтезировать то, что не всегда получаем с пищей... Синтетические витамины этого делать не умеют.
vova-salavat: Я прочитал в книге" Ваше тело просит воды" Батман рекомендует принимать по одной таблетке мультивитаминов в день? Или я не так понял?
vnuksipa: vova-salavat пишет: Я прочитал в книге" Ваше тело просит воды" Батман рекомендует принимать по одной таблетке мультивитаминов в день? Или я не так понял? попробуйте и следите за результатом. Мультивитамины у меня вызывали мочегонные ощущения.
Bepx: а у меня нет...всё очень хорошо сочетается)
mixail: Стараюсь питаться так, что бы необходимости в них не появлялось. Хотя бы пара яблок в день, должны полностью восполнить потребности организма в витаминах. Кроме того, эти же яблочки дадут организму энергию и позволят меньше сьесть из вредного, на устранение вреда которых потребовались бы дополнительные витамины. Так что... полезнее кушать меньше вредного, чем восполнять их вред витаминами. А вредное оно потому, что производит в теле много отходов, отходы требуют воды, которой менее остается для других полезных дел. И отходы угнетают организм, требуя дополнительных витаминов для компенсации. Фрукты и овощи нужно кушать сырыми, для того что бы не уничтожать полезное содежимое.Тепловая готовка уменьшает содержание витаминов в разы. Сырые фрукты и овощи требуют времени на потребление... жевать приходиться, а пока жевал - насытился. Меньше можно сьесть... экомия, и с большей пользой или с меньшим вредом. Витамины синтетические, хоть и имеют некое подобие пользы, но в сравнение с натуральными имеют и обратную сторону медали - негатив в побочных действиях. Так что не стоит им доверять... химия...
merman: О пользе синтетических витаминов говорить уже не приходится.Другое дело натуральные,которые мы потребляем как в естественном виде,а так же на сегодняшний день доступно в форме БАД.Из своего личного опыта могу сказать ,что некоторое время потреблял БАДы одной известной американской фирмы, результат меня не сильно порадовал, болеть простудными заболеваниями после приёма этих мультивитаминных комплексов я меньше не стал.Ну а сейчас после начала моей так сказать гидратации и оглядываясь назад я понимаю чего мне в действительности не хватало на самом деле.Нужны ли мне эти мульти витамины сейчас даже не знаю.Питание мягко говоря никакое, зелень и фрукты если покупаем то это детям, а там что останется,так что вопрос о мультивитаминах остаётся открытым.
Туся4: Сколько бы раз за последние 20 лет я не начинала пить витамины из баночек , через неделю обязательно заболеваю ОРЗ. Кстати, мои мама и бабушка никогда не пили витамины и почему-то отличались отменным здоровьем, хотя состяние зубов и волос у них оставляет желать лучшего.
okkam: у доктора Батмангхелиджа, в книге "Вы не больны у вас жажда" есть следующее: "Если вы начнете пить воду в соответствии с предложенной мною программой, вам будет полезно, помимо прочего, принимать одну таблетку мультивитаминов в день, особенно если вы не занимаетесь физическим упражнениями или едите недостаточно фруктов и овощей. Белок, содержащийся в мясе и рыбе, является хорошим источником селена и цинка. Если вы находитесь в состоянии стресса, то вам не помешает дополнить рацион продуктами, содержащими витамин В6 и цинк." Соответственно высказываний о негативном опыте приема витаминов- и информацией в цитате- делаем поправку на засушенный организм и организм гидратируемый. хм...витамины я с сегодняшнего дня уже употребляю. "Компливит", завалявшийся в аптечке, обнаружил....
Lencheg: У моего ребенка появилась трещина на нижней губе (просто пополам губка разорвалась), он водохлебствует, и фрукты и овощи в рационе присутствуют и злаки и бобовые. Я уже и сливочным маслом мазала, и медом, и мед смешивала с оливковым маслом - ничего. Стала давать витамины "Кидди фарматон", буквально на след. день трещинка затянулось и с утра уже не лопнула, сейчас заживает. Так что хоть я и не сторонник синтетических витаминов - без них, видимо, не обойтись.
mixail: Lencheg пишет: Так что хоть я и не сторонник синтетических витаминов - без них, видимо, не обойтись. Конечно, если родненький организм обделить правильным питанием и как следствие неполноценной работой пищеварительного тракта - фабрику по производству всего жизненно необходимого, то лучше хотя бы синтетику, чем ничего. По крайней мере, если добавить в рацион, при его бедности витаминами и минералами, естественные продукты содержащие богатый набор необходимых, к примеру - пергу, тогда о синтетике можно забыть даже не при совсем полноценном питании. Тогда и опасности применения синтетических можно будет избежать. А самый лучший вариант - правильное, полноценное питание. Поменьше жареного, пареного и побольше натурального, сырого. Что бы зубки не забывали, что они нужны организму и что бы флора кишечника выполняла свои функции. А синтетический вариант - это только как скорая помощь...
Моника: А у меня через 2 месяца гидратации стали выпадать волосы Причем, вчера рассматривала выпавшие волоски, ближе к луковице они истонченные и почти потерявшие цвет. Лезут прямо пучками, аж страшно... Кроме того, кожа очень сухая, проявились морщинки Что ж это делается, неужели, как говорят обыватели, "повымывались витамины"? Сразу скажу, питаюсь хорошо: много разных сырых и вареных овощей, фруктов, соки, каши, сухофрукты, рыба, яйца, вот только мясо как-то само ушло после всего здесь прочитанного. И, конечно, вода, вода по 2, 5 - 3 литра в день и соль соответственно. В чем моя ошибка? пожалуйста, посоветуйте!
mixail: Моника пишет: Что ж это делается, неужели, как говорят обыватели, "повымывались витамины" Вымываются витамины, минералы только мочегонными препаратами. Здоровые почки в нормальном режиме работы не нарушенным мочегонными препаратами, способны сохранить все самое необходимое организму. Весь негатив, скорее всего, если с питанием действительно все нормально - от токсикоза. Что бы ускорить процесс затянувшегося очищения толстого кишечника, примените доступные народные способы...
tata: Моника пишет: Сразу скажу, питаюсь хорошо: много разных сырых и вареных овощей, фруктов, соки, каши, сухофрукты, рыба, яйца, вот только мясо как-то само ушло после всего здесь прочитанного При перестройке организма на другую диету, в данном случае "мясо как-то само ушло", могут быть такие временные изменения. Но это не на долго. Действительно желательно подчистить толстый кишечник, прочитать тему "волосы" и... не забывать о прикладной косметике-"бабушкины рецепты красоты". Сейчас осень,девушки.... Я делаю курс фототерапии,на пример, не смотря на чудеса ЗОЖ необходимо себя баловать косметическим вниманием Ну я-то действую по методу" на бога надейся да сам не плошай". Считаю,что таким способом я чётко указываю организму на что хочу обратить его внимание для поправки дел --ха-аха-ха.... Возраст требует особого внимания-с....Это я о себе,любимой. НО вообще-то сейчас самое время для космо терапии. Домашней или кабинетной , но необходимой. Мы--женщины--обязаны всегда быть в тонусе...
Романна: Начали с мамой и мужем пить витамин РР(никотиновая кислота). Вчера ничего, а сегодня утром лица покраснели , уши горели, тело в крапивнице, ужасть!!! Второй прием половинной дозы прошел без побочных. Будем привыкать по-тихоньку! Так что предупреждаю! Начинать надо с малой(детской) дозы!
mixail: Наиболее вероятной причиной его смерти (точно о которой знал лишь он сам) стало употребление больших доз НИАЦИНА (никотиновой кислоты). Сейчас в Интернете "рекламируется" методика "оздоровления" некоего "врача" Патрушева Олега Васильевича. Пусть смерть Александра Николаевича послужит всем нам уроком. Это цитата из темы о смерти Александра Чупруна...
Lencheg: У нас стали показывать сериал "Доктор Хаус". Так вот приходит к нему пациент с жалобой, а он ему не дослушав: "У вашей жены любовник". Тот: "Почему?". Доктор: "Потому что вы оранжевый, а вам никто об этом не сказал. Вероятно вы едите много витаминов: ниацин дает красный цвет, а каротин желтый". Это я к тому, что таки да, переизбыток наицина дает красный цвет:).
Noks: Lencheg пишет: У моего ребенка появилась трещина на нижней губе ... Мне при похожей напасти отлично помогает намазывание губы смолой ели, сосны (+ жевание смолы). Не знаю, есть ли в ней витамины, но действует.
Sergio: Смазывать губы на ночь оливковым маслом или им же, но с добавленными несколькими каплями эфирного масла грейпфрута. Рецепт подходит и для рук. Сухой воздух в квартире. Зима. Из искусственных витаминов уважаю порошок аскорбиновой кислоты. Пью раствор этого порошка ежедневно. Отлично защищает от субклинической формы цинги. Моника пишет: А у меня через 2 месяца гидратации стали выпадать волосы Причем, вчера рассматривала выпавшие волоски, ближе к луковице они истонченные и почти потерявшие цвет. Лезут прямо пучками, аж страшно... Кроме того, кожа очень сухая, проявились морщинки Что ж это делается, неужели, как говорят обыватели, "повымывались витамины"? Сразу скажу, питаюсь хорошо: много разных сырых и вареных овощей, фруктов, соки, каши, сухофрукты, рыба, яйца, вот только мясо как-то само ушло после всего здесь прочитанного. И, конечно, вода, вода по 2, 5 - 3 литра в день и соль соответственно. В чем моя ошибка? пожалуйста, посоветуйте! Можно попробовать добавить в рацион сливочное масло - граммов 40 или 50.
Саша: Самый популярный психотерапев России,автор более сотни научных работ Д.Курпатов рекомендует: При нашей жизни витаминов и микроэлементов в нас никогда не бывает столько, сколько нужно – их всегда или мало, или много, причем и то, и другое плохо. Мы пополняем запасы витаминов и микроэлементов из внешней среды; часть витаминов, как уже было сказано, может синтезироваться у нас внутри, но и это не из вакуума происходит. Поэтому правильное и разнообразное питание, а не разнообразные выдуманные диеты – это то, что нам нужно. Мы постоянно тратим и имеющиеся у нас в запасе витамины, и микроэлементы. Иногда мы делаем это умеренно, но при любых перегрузках организму приходится больше работать, а потому траты эти возрастают. Голодание, инфекции, нервно психическое напряжение, а также вредные привычки (например, курение и алкоголизация) истощают запасы питательных веществ в нашем организме (белки, жиры и углеводы), а также имеющиеся у нас резервы витаминов и микроэлементов. При неврастении возрастает потребность в большинстве известных витаминов и микроэлементов. Однако лимитирующими здесь, безусловно, оказываются те витамины и минеральные вещества, которые непосредственным образом отвечают за работу нервной системы. Вот почему при наличии у нас симптомов неврастении следует незамедлительно начать прием витаминных комплексов с микроэлементами. А также присовокупить к этому делу лекарственные препараты, которые содержат витамины группы В. Последние особенно необходимы нашей истощенной нервной системе. И с витаминными комплексами, и с препаратами, содержащими витамины группы В, сейчас проблем нет никаких – достаточно прийти в аптеку и купить, мне остается добавить лишь пару подробностей. Первая – желательно, чтобы эти препараты были в так называемой кишечнорастворимой оболочке, тогда можно быть уверенным, что они хорошо и в нужных объемах усвоятся нашим организмом (из моей практики особенно хорош в этом смысле препарат «Нейромультивит»). Второе – хорошо, если изготовители витаминов предусмотрели возможность прямого проникновения витамина (или его «химического предшественника», т. е. вещества, из которого организм может сам синтезировать необходимый ему витамин) в мозг, а это непросто, если учесть сложные системы его химической защиты (примером такого препарата является «Энерион»). Дозировки и витаминных комплексов, и отдельных витаминов всегда указаны на соответствующих аннотациях. Не пытайтесь поедать витамины в неограниченных количествах – ничем хорошим это не кончится. Хотя в первую неделю лечения вы действительно можете принимать чуть большую дозу витаминов и микроэлементов. О чем, впрочем, также можно найти соответствующие указания в упомянутых аннотациях. Витамины, в частности витамины группы В, разумеется, есть и в обычных продуктах питания – мясе и печени, рыбе и морепродуктах, яйцах, отрубях, зерновых, пивных дрожжах, зеленом салате, бобовых и т. п. Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). «Искусственные» витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни – это нормально.
Саша: Курпатов пишет: Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). «Искусственные» витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни – это нормально +100%
vnuksipa: Саша пишет: Курпатов пишет: Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). «Искусственные» витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни – это нормально все это полная туфта, либо по-крайней мере неполноценная информация. Всегда помнить нужно, что все это для сухариков, для обезвоженных верно. Для водохлебов игра совсем по-другим, более широким правилам.
Саша: А на чем основано ваше мнение? Пожалуйста,подтвердите вашу точу зрения ссылкой на научный источник. Кстати,об этом же пишет и доктор Б.
MK51: Саша пишет: А на чем основано ваше мнение? Пожалуйста,подтвердите вашу точу зрения ссылкой на научный источник. Кстати,об этом же пишет и доктор Б. Я не буду говорить, что синтетические витамины вредны, но то что они абсолютно бесполезны - это факт. Вот пожалуйста ссылки на научные источники: 1. Английское государственное агентство по пищевым стандартам (Food Standards Agency - FSA) официально заявило, что сбалансированное питание вполне обеспечивает организм витаминами и минералами, а дополнительный прием препаратов и биодобавок с ними большинству людей не нужен, а нередко даже и небезопасен. 2. http://www.kinderaerzte-im-netz.de/bvkj/aktuelles1/show.php3?id=3000&nodeid=26&nodeid=26&query=vitamin а это русский вариант, если оригинал не устроит, правда очень урезан http://www.rian.ru/science/20081121/155623253-print.html Как видите, по последним данным витамины и БАДы считают бесполезными во всех отношениях. Доктор Батмангхелидж был выдающимся физиологом, раз "открыл воду". Как известно, все препараты в медицине тестируются. Вероятно, он воспользовался результатами своих коллег, а не своих собственных исследований. В чём было его упущение. Саму идея с витаминами, наверно, где-то и используют(например в условиях крайнего севера, где может бытть напряженка с витамином С). Не зря ведь синтетические витамины придумали. Но думаю, как всегда, наша фарм.промышленность поставила эту идею не на службу людям, а на свой карман...
Саша: MK51 если написать в поисковик наоборот,то он выдаст много ссылок о полезности и с ссылкай на исследование ученых и т.д. Пример,одна из форм анемии лечится только введение вит В12. На этой недели в программе здоровья было показано,как врачи спасли новорожденную девочку с последней стадией рака(вид забыл)большим введением витамина А и это разрушило генетические молекулы.Ученый мир удивлен!А врачи были одной из лучших клиник России,но признали ,что она не выживет,а информацию о таком лечении нашли случайно в каком-то источнике и воспользовались. Это написал,что на памяти,а в реале примеров множество.
mixail: Саша пишет: если написать в поисковик наоборот,то он выдаст много ссылок о полезности и с ссылкай на исследование ученых и т.д. Если написать в поисковик "Польза чая" то он наверняка выдаст миллионы ссылок, где статьи о пользе чая пишут со ссылкой на исследования ученых. Количество, ссылк и статей не переходит автоматически в качество. И что теперь... бросить пить воду и пить чай? У них, извиняюсь, одни интересы, а у меня, совсем другие. И я совершенно не уверен, что все ученые хотят мне добра. Есть множество исследований на тему синтетических и натуральных витаминов. Самое интересное, что единого мнения на этот счет нет. Рекомендации одних очень сильно отличиются от других, буквально в десятки раз. Так каким из них следовать? А не проще ли относится к вопросу исходя из состояния собственного организма и собственного опыта. Я не употребляю синтетики и не собираюсь. Считаю, что в мои 50 лет потребляю их достаточно с пищей. Хотя и пищи у меня в суточном рационе, по отношению к окружающим, в 3-4 раза меньше. А значит и витаминов, по отношению к ним же... Тем не менее, меня окружают в основном - больные люди. Не сомневаюсь, что многие из них лопают синтетику, так же как и я в недалеком прошлом. Только они им не помогут, так же, как не помогали мне.
MK51: Саша пишет: MK51 если написать в поисковик наоборот,то он выдаст много ссылок о полезности и с ссылкай на исследование ученых и т.д. Пример,одна из форм анемии лечится только введение вит В12. На этой недели в программе здоровья было показано,как врачи спасли новорожденную девочку с последней стадией рака(вид забыл)большим введением витамина А и это разрушило генетические молекулы.Ученый мир удивлен!А врачи были одной из лучших клиник России,но признали ,что она не выживет,а информацию о таком лечении нашли случайно в каком-то источнике и воспользовались. Это написал,что на памяти,а в реале примеров множество. Саша, давайте сразу определимся... Я считаю, что витамины бесполезны для обычного применения обычному человеку, но, вполне возможно, что необходимы для больных или в каких-то особых случаях. Про что и написал, что не зря их придумали медики. А как считаете Вы? Что же касается ссылок, то приведите про необходимость витамин ссылаясь на квалифицированные источники(исследования медиков), только мои ссылки все 2008 года. Ваши, надеюсь, будут не раньше
Саша: Да,вы правы господа,просмотрел по поисковику все ученые заявляют о вреде или бесполезности аптечных витаминов.А почему их тогда не запретят в аптеках?Я просто в газетах читал др,.а в инет по этому поводу не заглядывал.
Саша: Все дело - в молекулах Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве. Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников резко отличается от синтетического, дающего значительные отрицательные побочные воздействия, особенно на зрение. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаются массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую для восприятия и действия витаминов. А чистые химические витамины лишены этих свойств. К тому же, при химическом синтезе всегда образуются не только нужные, но и многие другие виды молекул, наносящие даже в микроскопических количествах значительный вред. Достаточное отделение "нужных" молекул от "ненужных" в промышленном производстве невозможно по финансовым соображениям - сверхчистые вещества стоят гораздо дороже золота. Последующие научные исследования в этих направлениях преподнесут нам в ближайшие годы еще массу сюрпризов. И не все они будут приятными. Пытаться обманывать природу и биологию человека можно, а вот обмануть - нельзя.
MK51: Саша пишет: Да,вы правы господа,просмотрел по поисковику все ученые заявляют о вреде или бесполезности аптечных витаминов.А почему их тогда не запретят в аптеках?Я просто в газетах читал др,.а в инет по этому поводу не заглядывал. Не запрещают, потому что у нас никто не думает о людях, думают о собственной выгоде. Извлекают выгоду из всего, что только можно, наживаются обычно на людских нещастьях. В медицине столько научных достижений, но для жажды наживы их извращают настолько, что у нас складывается стойкая неприязнь ко всему, что связано с врачами. Например, те же витамины - начали за здравие, а кончили... А в газетах может была реклама какой-то фирмы, поэтому и расхваливали искусственные витамины.
Саша: MK51 пишет: Не запрещают, потому что у нас никто не думает о людях, думают о собственной выгоде. Жаль,что это касается медицины. Есть еще много исследований ученых,что антидепрессанты не лечат,но помогают т.к.работает эффект плацебо.Это уже не секрет и для многих организаций в США и наших психотерапевтов,но все молчат считая,что заменить их нечем,пусть лучше будет так.А фарм.компании, конечно проводят большую работу во всех областях.
Natusya: Года 2 назад купила витаминно-минеральный комплекс Вio-Mаx, расчитанный на месяц, по 1 драже в день. Но , каким то непонятным образом примерно через час после приема начиналась диарея :). Помучалась я 3 дня и решила ну их на фиг. Так что, чует организм где подвох! Еще в детстве помню лопали аскорбинку горстями (пока мама не видела ) - и хоть бы хны.
mixail: Витаминные добавки сокращают жизнь Бета-каротин и витамины A и E, якобы снижающие риск развития ряда опасных заболеваний, на самом деле не только не продлевают, но и сокращают продолжительность жизни. К таким выводам пришли датские ученые в результате обзорного исследования, охватившего в общей сложности 250 тысяч участников. Сотрудники Центра клинических исследований при Госпитале Университета Копенгагена использовали в своей работе результаты 68 масштабных исследований, посвященных витаминным биодобавкам. Суммировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что прием добавок с бета-каротином и витаминами С, A и E в целом никак не сказывался на продолжительности жизни участников исследований. При более детальном изучении материалов 47 работ, авторы которых, по мнению датских ученых, использовали наиболее подходящую исследовательскую методологию, выяснилось, что употребление некоторых из перечисленных антиоксидантов не только не продлевало, но и сокращало жизнь участников. Так, смертность среди людей, принимавших добавки с бета-каротином, повышалась на 7%, а прием витаминов А и Е ассоциировался с увеличением смертности соответственно на 16% и 4%. Несколько меньший уровень смертности наблюдался среди людей, принимавших добавки на основе селена. В то же время прием препаратов с витамином C вообще никак не сказывался на продолжительности жизни. Ученые подчеркивают, что собранные ими данные относятся исключительно к синтетическим биодобавкам, содержащим повышенные концентрации витаминов и антиоксидантов. Полезность богатой теми же веществами растительной пищи не ставится под сомнение в исследовании. * * * Химический витамин – ну уж совсем не природный Сегодня прилавки аптек завалены синтетическими витаминами. Торговые компании на перебой рекламируют полезность – искусственных витаминов. Конечно их «заботу» о нашем здоровье понять можно, ведь прибыль от таких химических поделок составляет от 500% до 1000%. Ленивым родителям не надо думать, чем и как кормить своего ребенка, чтобы обеспечить его растущий организм витаминами и углеводами. Проще купить цветастую коробочку со слащавыми пилюлями – и все вопросы решены. Беда в том, что вопросы как раз и начинаются от «вкусно-лечебной» забавы. Всего, за какие то шесть – восемь месяцев употребления таких химических пилюль, у ребенка начинает развиваться проблемы с мочеиспускательной системой, появляется песок и камни, повышенный сахар в крови, скачет давление, заболевание сердца… Проводимые в Германии исследования на заядлых курильщиках, показали, что те курильщики, которые активно употребляли синтетические витамины – заработали рак легких. Это и понятно – никакой коллектив химиков энтузиастов, даже с самой современной лабораторией, не в состоянии повторить природу. Если настоящий витамин состоит из сложного биологического соединения природных молекул (6-8-12…), каждый из которых — отвечает за свое действие. То синтетический витамин изготавливается химиками по схеме: одна молекула природная, а все остальные синтетические – которые при этом даже не встречаются в природе. Как при этом ведут себя эти синтетические молекулы в организме человека – для науки загадка. Поэтому все эти эксперименты проводят сами же потребители на себе и своих близких, купившие «чудеса» по сходной и выгодной цене. Лень – плохой советчик! Думайте и питайтесь натуральными продуктами! Не обманывайте себя и своих близких на дешевых поделках ловкачей. Расплачиваться придется – своим здоровьем! Химические витамины – смертельная ловушка для «крутых» умников, в мире дураков. И даже в почках младенцев российские медики стали находить камни. Проведя ряд исследований, ученые доказали, что все дело в… поливитаминах, которыми малышей пичкают родители. Как сообщила руководитель клинико-диагностической лаборатории МОНИКИ, доктор медицинских наук профессор Светлана Шатохина, недавно в эту больницу была госпитализирована девочка, которой не исполнилось и трех лет. Тем не менее в почке девочки нашли камень размером почти в сантиметр. Для матери, уделявшей здоровью малышки много внимания, это стало полной неожиданностью. Тем более что девочке регулярно в целях профилактики давали дорогие витамины, которые специально привезли из Швейцарии. Как оказалось, эти пилюли и подорвали здоровье ребенка. Анализы нормализовались, едва витамины исключили из рациона, а почки промыли. Ученые проанализировали состояние пациентов, регулярно принимающих поливитаминные комплексы, и обнаружили, что у этих людей идет активный процесс камнеобразования в почках. Дело в том, что витамины активизируют защитные силы организма, которые борются с вредными микроорганизмами. Но эти силы, «подстегиваемые» витаминами, атакуют не только «чужаков», но и собственные измененные клетки. А «смыть» их и вывести с мочой не удается — в итоге в почке образуется центр кристаллизации, растет камень.
okkam: ...а может, это всё так только на обезвоженных сказывается?
mixail: Кстати... о птичках - витаминах. Корректную информацию о вреде или пользе синтетических либо натуральных витаминах, найти очень сложно или даже не возможно. Доверять, как защитникам, так и врагам витаминов (думаю) не стоит. У каждого из них своя "правда" и свой интерес... как правило - денежный. Но в любом случае не ошибемся если будем расчитывать на натуральное питание и живые витамины. Вот к примеру http://www4ru.dr-rath-foundation.org/open_letters/interview4.html
okkam: mixail пишет: Но в любом случае не ошибемся если будем расчитывать на натуральное питание и живые витамины. - это несомненно. Однако, следует рассматривать ДОСТАТОЧНОСТЬ наличия витаминов и микроэлементов в натуральных продуктах. Опять же, пресловутые нитраты и ещё черт знает что. Тут, конечно, можно докатиться до самых разных выводов. Однако, ИМХО, необходимым и достаточным аргументом для решения вопроса о приеме синтетических витаминов было бы допущеие: Что надо, организм насыщенного водой человека выведет без проблем с потом, мочой, фекалиями и с дыханием, если речь не идёт об опасной концентрации веществ, могущих оказаться ядовитыми. Однако, если организму какого - либо витамина или микроэлемента не дать- то и взять он (организм) его просто ниоткуда не сможет. Так что, я склонился к мысли- лучше дать синтетический витамин и группу элементов. На фоне насыщения водой это окажется более безопасным, чем отсутствие чего-либо нужного.
Yana: okkam пишет: Однако, если организму какого - либо витамина или микроэлемента не дать- то и взять он (организм) его просто ниоткуда не сможет. Так что, я склонился к мысли- лучше дать синтетический витамин и группу элементов. На фоне насыщения водой это окажется более безопасным, чем отсутствие чего-либо нужного. +1000 Если б всем нам кушать с грядочки, с коровы, с улова... Кто-бы спорил о небоходимости принимать синтет витамины. Но что до нас доходит после замораживаний-размораживаний, хранений? Наверно и десятая доля витаминов не сохраняется в таких продуктах.
okkam: mixail пишет: Видимо дело не в количествен витаминов, а в возможности организма распоряжатся имеющимся арсеналом, что спрведливо и для минералов. Вынужден согласиться, что дело обстоит, видимо, именно так. Поскольку, у меня никак не получается плотно подсесть на витаминно-минеральный комплекс (всё дело ограничивается 1-2 раза съесть за месяц по таблеточке),; рацион - не скажу, чтобы очень уж был вегетарианский, пищу употребляю среднестатистического меню ---а ногти заметно улучшились, волосы загустели. (не забываю , однако, о том- что с кровопотерей у меня покончено- анемии нет.)
okkam: Так-же, имеет место видимо, приход минералов с солью.
mixail: okkam пишет: Так-же, имеет место видимо, приход минералов с солью. Я думаю, что не только водохлебы соль лопают. Тем более та соль, что нам продают, даже под видом морской, вряд ли вносит значительный вклад в минеральный балланс организма, кроме как натрий хлор.
Варг: По поводу усваимости витаминов. У дочери с года (сейчас ей 4,5) облезала кожа на кончиках пальцев. Врачи дружно уверяли: авитаминоз. Сильно это не беспокоило, но все аптечные витамины мы перепробовали. Толку ноль. Этой зимой начали пить рыбий жир. Результат не замедлил сказаться-кожа стала гладкой. Но стоило сделать перерыв в приеме в несколько дней, все вернулось. Так она и пила его до начала водопития постоянно. Теперь мы расслабились и вспоминаем о нем пару раз в неделю. С кожей все отлично. А от синтетических витаминов, по-моему, толку вообще никакого.
mixail: Можно предположить, что некоторые из витаминов являются иммунно стимуляторами, модуляторами. Но... имуннитет не зря ослаблен, не потому что он не нужен организму, а потому что есть реальная причина его снижения - грязь в организме. Которую приглашенная в организм флора должна привести в легкое для выведение состояние... иначе нам удачи не видать. Потому, витамины с натуральной пищей приносят пользу, а просто витамины приносят вред или бесполезны. Питаясь овощями и фруктами автоматически снижаем потребление откровенно вредной пищи - приносящей грязь, способствуя очистке организма. Витамины стимулируя иммуннитет, тогда когда он еще не очень нужен, охраняют грязь в организме способствуя её накоплению, а значит увеличивают вероятность рака.... Хотя создают иллюзию улучшения субъективного состояния.
Sergio: У меня информация, что, в основном, дело в качестве искусственных витаминов. Химически они, в основном, являются транс-изомерами, не встречающимися (или редкими) в природе, и несут организму вред. Кроме того, в них могут присутствовать тяжёлые металлы, растворители, другие чужеродные вещества.
Княнь Иван: Мммм, на биохимии нам преподаватель, когда мы проходили витамины, аминокислоты и др. очень просто донесла до нас в чём разница между природными и синтетическими веществами, в частности витамины и другими цепочками. Есть L форма витаминов и D форма витаминов, я не помню какая из них правильная, но суть в том, что эти вещества с точки срения формул - одинаковые, за исключением одной группы СН кажеться, которая присоединена к полимеру либо слева, либо справа. Тот вариант когда присоединение слева - природный вариант, тот вариант который справа - синтетический. В условиях лаборатории получить природный вариант - архисложно, требуется дорогостоящее оборудование и стоимость производства одного грамма такого вещества выходит далеко за пределы тысячи американских рублей. А D-форму (правое присоединение) - получить достаточно просто и в больших количествах. Разница - во влиянии на организм и способность усваиваться организмом. Природные L структуры усваиваются на раз, а D структуры организмом не усваиваются и зачастую являются даже канцерогенными и вредят работе клеток. Так что нет ничего удивительного, что искусственные витамины приносят вред. На той же биохимии она рассказывала про продукты, которые содержат природные формы витаминов. Больше всего ими богата, как ни странно простая петрушка. Только вся загвоздка в том, что все витамины пропадают через 20 минут, после того как её сорвали. И петрушка не на гидропонике выращенная, а на земле. И всё это объяснялось с точки зрения биохимии и микробиологии. Так что нам самим решать, что Полезнее для нашего организма: Выращивать на подоконнике петрушку рядом с цветами или покупать искусственные витамины. Она приводила так же примеры растительных масел. Рафинированные - оказывается вредны для организма, не смотря на то, что пишут на этикетках. Полезнее не рафинированное холодного отжима. Потому что при нагревании L формы разрушаются и образуются D формы и так далее. Когда я её спросил, почему всё вот это зная вы не заявляете открыто?Она ответила: Кто я такая по сравнению с фармацевтическими и химическими гигантами? Однако, если организму какого - либо витамина или микроэлемента не дать- то и взять он (организм) его просто ниоткуда не сможет. Так что, я склонился к мысли- лучше дать синтетический витамин и группу элементов. На фоне насыщения водой это окажется более безопасным, чем отсутствие чего-либо нужного. И ещё: на всё тех же пресловутых уроках по биохимии, когда обсуждался вопрос, что оказывается всё это туфта, про незаменимые аминокислоты и витамины в мясе, преподаватель нам показала на уровне биохимии клетки и организма, что человеческий организм в состоянии сам синтезировать недостающие аминокислоты. Каким образом это происходит, я до конца так и не понял. И то что это имеет место быть для меня служат доказательством праноеды и солнцееды. Быть может и я когда-то перейду на такое питание
ozzy_72: На данный момент разницы между синтетическими витаминами и тем что синтезируется в растениях новых сортов по моему особой нет. Витамины конечно должны быть качественными и без ядовитых вкусовых добавок. Ещё с таблетированными витаминами элементарно гипервитаминоз заработать. Так что следить надо что и сколько пьёшь с поправками на питание, физическую активность и всё всё всё остальное :) Из яблок всех витаминов не получишь точно. Я лично давно пользуюсь ветеринарными витаминными комплексами, там вкусовые добавки не досыпают, а витамины они в любом химическом справочнике витамины :) Ещё трикальцийфосфат принимаю. И питательные коктейли делаю из изолята соевого белка, обезжиренного сухого молока какао и сахара. Из солей обязательно кроме поваренной, соли калия и магния.
Егор: Кто интересуется натуральными витаминами. Могу посоветовать компанию Vision. Она работает под эгидой ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Все БАДы проходят клинические испытания. Обращайтесь http://vkontakte.ru/id3153564
yuri_altus: Принимаю витамины уже почти год, до этого был "daily one caps", а сейчас принимаю "opti-men", никаких из них не продаются в аптеке т.к. являются спортивными витаминами и дозировки в них явно больше чем в аптечных. По личным ощущениям могу сказать, что когда заканчиваются витамины, то начинается чувствоваться некая усталость и вообще какое-то уныние общее. Всё равно что пересел из БМВ на что-то отечественное( жигуль например) как-бы едет, но нахер оно такое надо. И к приему витаминов уже 9 месяцев придерживаюсь культуры грамотного питья воды.( (50г*1кг веса) и чувствую себя превосходно. Перешел на синтетические витамины после того как узнал о том, насколько полезны фрукты и овощи, которые мы покупаем в наших магазинах. http://mankubus.livejournal.com/797044.html - Вот статейка о том, сколько на самом деле вы едите полезных веществ и витаминов за вашим обедом ;)
Кот Мурыч: После Optiman в туалет ходишь апельсиновым соком. Дозы компонентов там ударные .
Volja: А какие витамины можно пить при беременности. Вот, например, аевитможно или нет? Если нет, то какие будут полезны?
mixail: Volja пишет: А какие витамины можно пить при беременности. А как к этому относится Ваш лечащий врач?
полная версия страницы