Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » Полезны ли синтетические витамины? » Ответить

Полезны ли синтетические витамины?

mixail: На одной из рассылок нашел ссылку на Английский, медицинский журнал -"Ланцет", один из самых авторитетных журналов в мире. Ссылка на статью в журнале, о том что синтетические витамины, которые пользуются огромной популярность в мире , не несут для своих потребителей ничего хорошего, кроме возрастающего риска заболеваний... Прошелся поиском по интернету - агрессивная компания против статьи. Но дыма без огня не бывает... Если журнал пользуется авторитетом, то видимо его политика, относительно коректная, стать пишут профессионалы, хорошо знающие свое дело и знакомые с технологиямми проведения экспериментов не по наслышке. Видимо результаты их экспериментов задели за живое чьи-то комерческие интересы. Вот одна из статей посвященных данной теме - http://a-nomalia.narod.ru/st/64.htm Теперь о собственном опыте... За последний год употребил несколько дражже искуственных витаминов, что в любом бы случае ни как бы не сказалось на обем уровне витаминов в организме и то это было прошлой осенью в самом начале перехода на режим водопития по Ф.Батмангхелиджу. При снижении рациона питания - количественно, потребление натуральных витаминов не могло возрасти с тем количеством, что потреблял и ранее. Потому что потреблять витаминов, натуральных, не стал больше. Возрасло лишь относительное изменение рациона в сторону натуральных продуктов питания, но ни как не количественно. Вполне возможно что общее потребление витаминов даже снизилось, как и минералов. Интересно, почему тогда состояние ногтей и волос, надёжных индикаторов состояния организма в отношнии витаминов и минералов, значительно изменилось и в лучшую сторону..? Такое происходит у каждого, хотя бы тех, с кем знаком лично и имею возможность убедится в этом. Видимо дело не в количествен витаминов, а в возможности организма распоряжатся имеющимся арсеналом, что спрведливо и для минералов. Тот же кальций, активно вымывается организмом (парадокс) при недостатке воды в организме. Механизм его вымывания, точнее - повышенного расхода, описан в книгах Ф.Батмангхелиджа и с его доводами трудно не согласится.

Ответов - 50, стр: 1 2 All

Рыба: Даже овощи, выращенные на синтетических удобрениях, имеют другой вкус и структуру. Значит усваиваются (мин. удобрения) плохо, а может и совсем не усваиваются.

mixail: Полезная статья Про "пользу" синтетических витаминов К примеру, во французском журнале «Энергетические воздействия и здоровье» была опубликована статья, представляющая обзор литературы за 1980—1996 гг., обобщающий результаты, 59 исследовательских программ, посвященных влиянию витаминов на заболеваемость злокачественными опухолями. Авторы статьи отмечают, что в 1996 году появилось множество работ, говорящих о благотворном влиянии овощной и фруктовой диеты на снижение заболеваемости раком. На основании множества исследований установлено, что витамин Е (токоферол) препятствует возникновению рака предстательной железы, а комплекс, состоящий из провитамина А (бета-каротин), витамина А, цинка, витамина Е и селена, активен против рака желудка. Селен к тому же и сам по себе препятствует возникновению рака легкого и рака предстательной железы. Менее убедительны данные о зависимости частоты рака толстой кишки и мочевого пузыря от употребления витамина Е и С, но все-таки отмечена некоторая обратная зависимость. Однако все вышесказанное справедливо для витаминов, находящихся во фруктах и овощах. Что же касается «таблеточных» витаминов, то авторы статьи подчеркивают необходимость дальнейшего изучения их защитного влияния. По мнению авторов статьи, употребление в пищу овощей более эффективно, чем добавление к ежедневному рациону витаминных добавок. А в начале 1998 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала тревожное предупреждение: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей». Впрочем, тут же было уточнение: «Предотвращение рака свежими плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде пищевых добавок». Солидарна с ВОЗ и «Американская диетическая ассоциация» (АДА), влиятельная общественная организация. Американские диетологи предлагают следующий подход: пищевую потребность в витаминах лучше удовлетворять с помощью разнообразной пищи, что вполне реально. А по поводу дополнительного приема витаминов АДА дает следу ющий совет: «рекомендации по использованию мультивитаминов в умеренных дозах и минеральных добавок должны зависеть от индивидуализированной оценки питания». Натуральные овощи полезны еще и тем, что их клетчатка способствует росту полезной микрофлоры кишечника и способна связывать токсины. А полезная микрофлора может синтезировать то, что не всегда получаем с пищей... Синтетические витамины этого делать не умеют.

vova-salavat: Я прочитал в книге" Ваше тело просит воды" Батман рекомендует принимать по одной таблетке мультивитаминов в день? Или я не так понял?

vnuksipa: vova-salavat пишет: Я прочитал в книге" Ваше тело просит воды" Батман рекомендует принимать по одной таблетке мультивитаминов в день? Или я не так понял? попробуйте и следите за результатом. Мультивитамины у меня вызывали мочегонные ощущения.

Bepx: а у меня нет...всё очень хорошо сочетается)

mixail: Стараюсь питаться так, что бы необходимости в них не появлялось. Хотя бы пара яблок в день, должны полностью восполнить потребности организма в витаминах. Кроме того, эти же яблочки дадут организму энергию и позволят меньше сьесть из вредного, на устранение вреда которых потребовались бы дополнительные витамины. Так что... полезнее кушать меньше вредного, чем восполнять их вред витаминами. А вредное оно потому, что производит в теле много отходов, отходы требуют воды, которой менее остается для других полезных дел. И отходы угнетают организм, требуя дополнительных витаминов для компенсации. Фрукты и овощи нужно кушать сырыми, для того что бы не уничтожать полезное содежимое.Тепловая готовка уменьшает содержание витаминов в разы. Сырые фрукты и овощи требуют времени на потребление... жевать приходиться, а пока жевал - насытился. Меньше можно сьесть... экомия, и с большей пользой или с меньшим вредом. Витамины синтетические, хоть и имеют некое подобие пользы, но в сравнение с натуральными имеют и обратную сторону медали - негатив в побочных действиях. Так что не стоит им доверять... химия...

merman: О пользе синтетических витаминов говорить уже не приходится.Другое дело натуральные,которые мы потребляем как в естественном виде,а так же на сегодняшний день доступно в форме БАД.Из своего личного опыта могу сказать ,что некоторое время потреблял БАДы одной известной американской фирмы, результат меня не сильно порадовал, болеть простудными заболеваниями после приёма этих мультивитаминных комплексов я меньше не стал.Ну а сейчас после начала моей так сказать гидратации и оглядываясь назад я понимаю чего мне в действительности не хватало на самом деле.Нужны ли мне эти мульти витамины сейчас даже не знаю.Питание мягко говоря никакое, зелень и фрукты если покупаем то это детям, а там что останется,так что вопрос о мультивитаминах остаётся открытым.

Туся4: Сколько бы раз за последние 20 лет я не начинала пить витамины из баночек , через неделю обязательно заболеваю ОРЗ. Кстати, мои мама и бабушка никогда не пили витамины и почему-то отличались отменным здоровьем, хотя состяние зубов и волос у них оставляет желать лучшего.

okkam: у доктора Батмангхелиджа, в книге "Вы не больны у вас жажда" есть следующее: "Если вы начнете пить воду в соответствии с предложенной мною программой, вам будет полезно, помимо прочего, принимать одну таблетку мультивитаминов в день, особенно если вы не занимаетесь физическим упражнениями или едите недостаточно фруктов и овощей. Белок, содержащийся в мясе и рыбе, является хорошим источником селена и цинка. Если вы находитесь в состоянии стресса, то вам не помешает дополнить рацион продуктами, содержащими витамин В6 и цинк." Соответственно высказываний о негативном опыте приема витаминов- и информацией в цитате- делаем поправку на засушенный организм и организм гидратируемый. хм...витамины я с сегодняшнего дня уже употребляю. "Компливит", завалявшийся в аптечке, обнаружил....

Lencheg: У моего ребенка появилась трещина на нижней губе (просто пополам губка разорвалась), он водохлебствует, и фрукты и овощи в рационе присутствуют и злаки и бобовые. Я уже и сливочным маслом мазала, и медом, и мед смешивала с оливковым маслом - ничего. Стала давать витамины "Кидди фарматон", буквально на след. день трещинка затянулось и с утра уже не лопнула, сейчас заживает. Так что хоть я и не сторонник синтетических витаминов - без них, видимо, не обойтись.

mixail: Lencheg пишет: Так что хоть я и не сторонник синтетических витаминов - без них, видимо, не обойтись. Конечно, если родненький организм обделить правильным питанием и как следствие неполноценной работой пищеварительного тракта - фабрику по производству всего жизненно необходимого, то лучше хотя бы синтетику, чем ничего. По крайней мере, если добавить в рацион, при его бедности витаминами и минералами, естественные продукты содержащие богатый набор необходимых, к примеру - пергу, тогда о синтетике можно забыть даже не при совсем полноценном питании. Тогда и опасности применения синтетических можно будет избежать. А самый лучший вариант - правильное, полноценное питание. Поменьше жареного, пареного и побольше натурального, сырого. Что бы зубки не забывали, что они нужны организму и что бы флора кишечника выполняла свои функции. А синтетический вариант - это только как скорая помощь...

Моника: А у меня через 2 месяца гидратации стали выпадать волосы Причем, вчера рассматривала выпавшие волоски, ближе к луковице они истонченные и почти потерявшие цвет. Лезут прямо пучками, аж страшно... Кроме того, кожа очень сухая, проявились морщинки Что ж это делается, неужели, как говорят обыватели, "повымывались витамины"? Сразу скажу, питаюсь хорошо: много разных сырых и вареных овощей, фруктов, соки, каши, сухофрукты, рыба, яйца, вот только мясо как-то само ушло после всего здесь прочитанного. И, конечно, вода, вода по 2, 5 - 3 литра в день и соль соответственно. В чем моя ошибка? пожалуйста, посоветуйте!

mixail: Моника пишет: Что ж это делается, неужели, как говорят обыватели, "повымывались витамины" Вымываются витамины, минералы только мочегонными препаратами. Здоровые почки в нормальном режиме работы не нарушенным мочегонными препаратами, способны сохранить все самое необходимое организму. Весь негатив, скорее всего, если с питанием действительно все нормально - от токсикоза. Что бы ускорить процесс затянувшегося очищения толстого кишечника, примените доступные народные способы...

tata: Моника пишет: Сразу скажу, питаюсь хорошо: много разных сырых и вареных овощей, фруктов, соки, каши, сухофрукты, рыба, яйца, вот только мясо как-то само ушло после всего здесь прочитанного При перестройке организма на другую диету, в данном случае "мясо как-то само ушло", могут быть такие временные изменения. Но это не на долго. Действительно желательно подчистить толстый кишечник, прочитать тему "волосы" и... не забывать о прикладной косметике-"бабушкины рецепты красоты". Сейчас осень,девушки.... Я делаю курс фототерапии,на пример, не смотря на чудеса ЗОЖ необходимо себя баловать косметическим вниманием Ну я-то действую по методу" на бога надейся да сам не плошай". Считаю,что таким способом я чётко указываю организму на что хочу обратить его внимание для поправки дел --ха-аха-ха.... Возраст требует особого внимания-с....Это я о себе,любимой. НО вообще-то сейчас самое время для космо терапии. Домашней или кабинетной , но необходимой. Мы--женщины--обязаны всегда быть в тонусе...

Романна: Начали с мамой и мужем пить витамин РР(никотиновая кислота). Вчера ничего, а сегодня утром лица покраснели , уши горели, тело в крапивнице, ужасть!!! Второй прием половинной дозы прошел без побочных. Будем привыкать по-тихоньку! Так что предупреждаю! Начинать надо с малой(детской) дозы!

mixail: Наиболее вероятной причиной его смерти (точно о которой знал лишь он сам) стало употребление больших доз НИАЦИНА (никотиновой кислоты). Сейчас в Интернете "рекламируется" методика "оздоровления" некоего "врача" Патрушева Олега Васильевича. Пусть смерть Александра Николаевича послужит всем нам уроком. Это цитата из темы о смерти Александра Чупруна...

Lencheg: У нас стали показывать сериал "Доктор Хаус". Так вот приходит к нему пациент с жалобой, а он ему не дослушав: "У вашей жены любовник". Тот: "Почему?". Доктор: "Потому что вы оранжевый, а вам никто об этом не сказал. Вероятно вы едите много витаминов: ниацин дает красный цвет, а каротин желтый". Это я к тому, что таки да, переизбыток наицина дает красный цвет:).

Noks: Lencheg пишет: У моего ребенка появилась трещина на нижней губе ... Мне при похожей напасти отлично помогает намазывание губы смолой ели, сосны (+ жевание смолы). Не знаю, есть ли в ней витамины, но действует.

Sergio: Смазывать губы на ночь оливковым маслом или им же, но с добавленными несколькими каплями эфирного масла грейпфрута. Рецепт подходит и для рук. Сухой воздух в квартире. Зима. Из искусственных витаминов уважаю порошок аскорбиновой кислоты. Пью раствор этого порошка ежедневно. Отлично защищает от субклинической формы цинги. Моника пишет: А у меня через 2 месяца гидратации стали выпадать волосы Причем, вчера рассматривала выпавшие волоски, ближе к луковице они истонченные и почти потерявшие цвет. Лезут прямо пучками, аж страшно... Кроме того, кожа очень сухая, проявились морщинки Что ж это делается, неужели, как говорят обыватели, "повымывались витамины"? Сразу скажу, питаюсь хорошо: много разных сырых и вареных овощей, фруктов, соки, каши, сухофрукты, рыба, яйца, вот только мясо как-то само ушло после всего здесь прочитанного. И, конечно, вода, вода по 2, 5 - 3 литра в день и соль соответственно. В чем моя ошибка? пожалуйста, посоветуйте! Можно попробовать добавить в рацион сливочное масло - граммов 40 или 50.

Саша: Самый популярный психотерапев России,автор более сотни научных работ Д.Курпатов рекомендует: При нашей жизни витаминов и микроэлементов в нас никогда не бывает столько, сколько нужно – их всегда или мало, или много, причем и то, и другое плохо. Мы пополняем запасы витаминов и микроэлементов из внешней среды; часть витаминов, как уже было сказано, может синтезироваться у нас внутри, но и это не из вакуума происходит. Поэтому правильное и разнообразное питание, а не разнообразные выдуманные диеты – это то, что нам нужно. Мы постоянно тратим и имеющиеся у нас в запасе витамины, и микроэлементы. Иногда мы делаем это умеренно, но при любых перегрузках организму приходится больше работать, а потому траты эти возрастают. Голодание, инфекции, нервно психическое напряжение, а также вредные привычки (например, курение и алкоголизация) истощают запасы питательных веществ в нашем организме (белки, жиры и углеводы), а также имеющиеся у нас резервы витаминов и микроэлементов. При неврастении возрастает потребность в большинстве известных витаминов и микроэлементов. Однако лимитирующими здесь, безусловно, оказываются те витамины и минеральные вещества, которые непосредственным образом отвечают за работу нервной системы. Вот почему при наличии у нас симптомов неврастении следует незамедлительно начать прием витаминных комплексов с микроэлементами. А также присовокупить к этому делу лекарственные препараты, которые содержат витамины группы В. Последние особенно необходимы нашей истощенной нервной системе. И с витаминными комплексами, и с препаратами, содержащими витамины группы В, сейчас проблем нет никаких – достаточно прийти в аптеку и купить, мне остается добавить лишь пару подробностей. Первая – желательно, чтобы эти препараты были в так называемой кишечнорастворимой оболочке, тогда можно быть уверенным, что они хорошо и в нужных объемах усвоятся нашим организмом (из моей практики особенно хорош в этом смысле препарат «Нейромультивит»). Второе – хорошо, если изготовители витаминов предусмотрели возможность прямого проникновения витамина (или его «химического предшественника», т. е. вещества, из которого организм может сам синтезировать необходимый ему витамин) в мозг, а это непросто, если учесть сложные системы его химической защиты (примером такого препарата является «Энерион»). Дозировки и витаминных комплексов, и отдельных витаминов всегда указаны на соответствующих аннотациях. Не пытайтесь поедать витамины в неограниченных количествах – ничем хорошим это не кончится. Хотя в первую неделю лечения вы действительно можете принимать чуть большую дозу витаминов и микроэлементов. О чем, впрочем, также можно найти соответствующие указания в упомянутых аннотациях. Витамины, в частности витамины группы В, разумеется, есть и в обычных продуктах питания – мясе и печени, рыбе и морепродуктах, яйцах, отрубях, зерновых, пивных дрожжах, зеленом салате, бобовых и т. п. Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). «Искусственные» витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни – это нормально.

Саша: Курпатов пишет: Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). «Искусственные» витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни – это нормально +100%

vnuksipa: Саша пишет: Курпатов пишет: Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). «Искусственные» витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни – это нормально все это полная туфта, либо по-крайней мере неполноценная информация. Всегда помнить нужно, что все это для сухариков, для обезвоженных верно. Для водохлебов игра совсем по-другим, более широким правилам.

Саша: А на чем основано ваше мнение? Пожалуйста,подтвердите вашу точу зрения ссылкой на научный источник. Кстати,об этом же пишет и доктор Б.

MK51: Саша пишет: А на чем основано ваше мнение? Пожалуйста,подтвердите вашу точу зрения ссылкой на научный источник. Кстати,об этом же пишет и доктор Б. Я не буду говорить, что синтетические витамины вредны, но то что они абсолютно бесполезны - это факт. Вот пожалуйста ссылки на научные источники: 1. Английское государственное агентство по пищевым стандартам (Food Standards Agency - FSA) официально заявило, что сбалансированное питание вполне обеспечивает организм витаминами и минералами, а дополнительный прием препаратов и биодобавок с ними большинству людей не нужен, а нередко даже и небезопасен. 2. http://www.kinderaerzte-im-netz.de/bvkj/aktuelles1/show.php3?id=3000&nodeid=26&nodeid=26&query=vitamin а это русский вариант, если оригинал не устроит, правда очень урезан http://www.rian.ru/science/20081121/155623253-print.html Как видите, по последним данным витамины и БАДы считают бесполезными во всех отношениях. Доктор Батмангхелидж был выдающимся физиологом, раз "открыл воду". Как известно, все препараты в медицине тестируются. Вероятно, он воспользовался результатами своих коллег, а не своих собственных исследований. В чём было его упущение. Саму идея с витаминами, наверно, где-то и используют(например в условиях крайнего севера, где может бытть напряженка с витамином С). Не зря ведь синтетические витамины придумали. Но думаю, как всегда, наша фарм.промышленность поставила эту идею не на службу людям, а на свой карман...

Саша: MK51 если написать в поисковик наоборот,то он выдаст много ссылок о полезности и с ссылкай на исследование ученых и т.д. Пример,одна из форм анемии лечится только введение вит В12. На этой недели в программе здоровья было показано,как врачи спасли новорожденную девочку с последней стадией рака(вид забыл)большим введением витамина А и это разрушило генетические молекулы.Ученый мир удивлен!А врачи были одной из лучших клиник России,но признали ,что она не выживет,а информацию о таком лечении нашли случайно в каком-то источнике и воспользовались. Это написал,что на памяти,а в реале примеров множество.

mixail: Саша пишет: если написать в поисковик наоборот,то он выдаст много ссылок о полезности и с ссылкай на исследование ученых и т.д. Если написать в поисковик "Польза чая" то он наверняка выдаст миллионы ссылок, где статьи о пользе чая пишут со ссылкой на исследования ученых. Количество, ссылк и статей не переходит автоматически в качество. И что теперь... бросить пить воду и пить чай? У них, извиняюсь, одни интересы, а у меня, совсем другие. И я совершенно не уверен, что все ученые хотят мне добра. Есть множество исследований на тему синтетических и натуральных витаминов. Самое интересное, что единого мнения на этот счет нет. Рекомендации одних очень сильно отличиются от других, буквально в десятки раз. Так каким из них следовать? А не проще ли относится к вопросу исходя из состояния собственного организма и собственного опыта. Я не употребляю синтетики и не собираюсь. Считаю, что в мои 50 лет потребляю их достаточно с пищей. Хотя и пищи у меня в суточном рационе, по отношению к окружающим, в 3-4 раза меньше. А значит и витаминов, по отношению к ним же... Тем не менее, меня окружают в основном - больные люди. Не сомневаюсь, что многие из них лопают синтетику, так же как и я в недалеком прошлом. Только они им не помогут, так же, как не помогали мне.

MK51: Саша пишет: MK51 если написать в поисковик наоборот,то он выдаст много ссылок о полезности и с ссылкай на исследование ученых и т.д. Пример,одна из форм анемии лечится только введение вит В12. На этой недели в программе здоровья было показано,как врачи спасли новорожденную девочку с последней стадией рака(вид забыл)большим введением витамина А и это разрушило генетические молекулы.Ученый мир удивлен!А врачи были одной из лучших клиник России,но признали ,что она не выживет,а информацию о таком лечении нашли случайно в каком-то источнике и воспользовались. Это написал,что на памяти,а в реале примеров множество. Саша, давайте сразу определимся... Я считаю, что витамины бесполезны для обычного применения обычному человеку, но, вполне возможно, что необходимы для больных или в каких-то особых случаях. Про что и написал, что не зря их придумали медики. А как считаете Вы? Что же касается ссылок, то приведите про необходимость витамин ссылаясь на квалифицированные источники(исследования медиков), только мои ссылки все 2008 года. Ваши, надеюсь, будут не раньше

Саша: Да,вы правы господа,просмотрел по поисковику все ученые заявляют о вреде или бесполезности аптечных витаминов.А почему их тогда не запретят в аптеках?Я просто в газетах читал др,.а в инет по этому поводу не заглядывал.

Саша: Все дело - в молекулах Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве. Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников резко отличается от синтетического, дающего значительные отрицательные побочные воздействия, особенно на зрение. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаются массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую для восприятия и действия витаминов. А чистые химические витамины лишены этих свойств. К тому же, при химическом синтезе всегда образуются не только нужные, но и многие другие виды молекул, наносящие даже в микроскопических количествах значительный вред. Достаточное отделение "нужных" молекул от "ненужных" в промышленном производстве невозможно по финансовым соображениям - сверхчистые вещества стоят гораздо дороже золота. Последующие научные исследования в этих направлениях преподнесут нам в ближайшие годы еще массу сюрпризов. И не все они будут приятными. Пытаться обманывать природу и биологию человека можно, а вот обмануть - нельзя.

MK51: Саша пишет: Да,вы правы господа,просмотрел по поисковику все ученые заявляют о вреде или бесполезности аптечных витаминов.А почему их тогда не запретят в аптеках?Я просто в газетах читал др,.а в инет по этому поводу не заглядывал. Не запрещают, потому что у нас никто не думает о людях, думают о собственной выгоде. Извлекают выгоду из всего, что только можно, наживаются обычно на людских нещастьях. В медицине столько научных достижений, но для жажды наживы их извращают настолько, что у нас складывается стойкая неприязнь ко всему, что связано с врачами. Например, те же витамины - начали за здравие, а кончили... А в газетах может была реклама какой-то фирмы, поэтому и расхваливали искусственные витамины.



полная версия страницы