Форум » Витамины, минералы, амино и жирные кислоты » О минералах и витаминах замолвим мы слово » Ответить

О минералах и витаминах замолвим мы слово

vnuksipa: У нас в спорт-клубе продаются баночки с пилюлями - минералы и витамины в одном, как сказано на упаковке, все натурально и дан перечень всего в нем. Как они замещают простые вещи от природы, я не знаю, но следует купить и сравнить. А еще в аптеках продают разные минералы в упаковках. А еще доктор Б. вроде советовал в день по таблетке мультивитаминов принимать. Вот так. Вроде ясно, лучше природные кладезы, чем то, что вверху описано.

Ответов - 135, стр: 1 2 3 4 5 All

алекс55: mixail пишет: Сейчас такой проблемы у меня не существует После того, как вы восполнили запасы кальция - и подключили магний, он (магний) уже проблем не доставлял? После того как добавили калий - возникли симптомы дефицита кальция - и добавили кальций - это решило проблему, или все таки пришлось что то решать с калием ?? Спрашиваю - потому что понемножку добавляя калий и магний - делая упор на кальции - все равно возникли проблемы - хоть и не сразу... словно калий накапливаясь, со временем все равно усугубляет проблему с кальцием. Принимая все эти минералы - самочувствие сначала плавно улучшалось... а потом также плавно начало ухудшаться... Как его (калий) тогда принимать на постоянной основе - если он все равно будет приводить к дефициту кальция... Сейчас принимаю только кальций - но проблема все равно усугубляется, наверное, набирая обороты самокатом... Особенно когда ложусь спать - принимаю горизонтальное положение - и учащенное сердцебиение, и задолбавшие спазмы сосудов сердца... только в вертикальном положении тела - чувствую себя более менее нормально...

mixail: алекс55 пишет: учащенное сердцебиение, и задолбавшие спазмы сосудов сердца... У меня с мамой аналогичные проблемы. Кушает мало, потому вся надежда на БАДы. Так же калий добавляешь, сначала всё отлично... потом бац и проблемы. Ломаешь голову, что это могло бы быть. С одним только кальцием ни каких проблем нет. Сколько его не добавляй хуже не становится. Так вот, когда у неё вдруг начинается тахикардия и аритмия в стиле азбуки морзе, спасает атенолол - адреноблокатор, блокатор рецепторов к адреналину и норадреналину. Правда, когда у неё пониженное давление... не даю - опасаюсь. Просто отменяю всё кроме кальция и ждем. Вот так и крутимся. Но постепенно процесс нормализуется и таких проблем становится всё меньше и меньше. Кстати, этот атенолол даю в маленькой дозировке, 10-15 мг. А таблетки идут, как правило, 25 или 50 мг. Ломаю пополам или на четвертинки. Теперь калий (пока) не добавляю, обходимся рационом. И так почти 4 месяца. Надеюсь, что основной дефицит сбили.

алекс55: mixail пишет: С одним только кальцием ни каких проблем нет а у меня начинают появляться.. по вечерам... и боли в области сердца, спазмы, дрожь тела, типо судорог. То есть симптомы вроде как дефицита кальция. Вчера после последнего приема кальция началась аритмия, но быстро прошла... сейчас утром тоже... Не знаю как это связано.. но утром и днем, когда нормально себя чувствую (относительно) - давление 120 \ 60... вечером, когда становиться хуже - 120\80... Трусить тело начинает после выхода на улицу - на холоде... когда согреваюсь - дрожь проходит... знаю, что от тепла организм закисляется, повышая кол во свободных ионов в крови... Попробую принимать кальций только утром, один раз в день.. - взял его в виде порошка с хим предприятия - кто принимает - как один грамм выглядит на чайной ложке, кто измеряет без весов..??

Мотылёк: алекс55 пишет: как один грамм выглядит на чайной ложке Взвесила на весах. 1 грамм это примерно 1/4 ч.л. без верха.

алекс55: Мотылёк пишет: Взвесила на весах. 1 грамм это примерно 1/4 ч.л. без верха. Спасибо

Мотылёк: Принимаю калий, железо, марганец, медь, цинк, вит. А и Е. До этого желудок не болел и сейчас не болит. Но!!! Появился тошнотворный запах изо рта, явно из-за желудка...В течение часа после приёма пищи запаха нет, а потом появляется...Полоскание травами даёт эффект на 10 мин и всё. Проблемы бы в принципе не было, но общение с людьми стало дискомфортным...для обеих сторон...Как быть? Если соли металлов воспаляют слизистую желудка, то пока их принимаешь так и будет преследовать этот запах или со временем всё восстановиться?

алекс55: В статье о чудо минерале пишут, что большое кол во кальция может таки привести к проблемам с магнием... это если магний не принимать, как Я понимаю... Может ли образоваться проблема с магнием на фоне постоянного употребления кальция? Спрашиваю, потому что ел один кальций, чувствовался легкий дефицит магния, но становилось лучше. Потом добавил кунжутные семки днем, а кальций вечером. Калий не принимал - только с едой. После добавления кунжута процесс улучшился - начал свободно ходить, можно сказать = ожил. Кожа стала молодеть - очевидно от калия в еде... И снова опять двадцать пять... тахикардия, жесткие неритмичные удары сердца, аритмия... дефицит магния чувствуется очень сильно.. постоял 20 минут - уже ноги болят. Давление не поднимается 120 \ 60, хотя постоянно было 120 \ 70. Рефлекса бегать в туалет тоже нет. -- Тут либо калий - накопился в крови и таки спровоцировал, но симптомы не очень смахивают на те, когда действительно был калий - нет судорог, нет мочеиспускания, давление не поднимается - хотя пью больше воды, чтобы вывести - не помогает. -- Недостаток магния - и может его нужно снова принимать, может кальция дефицит уже покрыт частично, и дальнейшее применение без магния приводит к проблемам... ? Вообщем, дилемма - не знаю, что делать. То ли снова пить один кальций, то ли добавлять цитрат магния??

mixail: алекс55 пишет: Я понимаю... Может ли образоваться проблема с магнием на фоне постоянного употребления кальция? Наоборот. Снижения кальция значительно вероятнее. Симптомы дефицита магния-кальция очень похожие. Если есть магний и появление симптомов дефицита значительно выше для кальция. Для усвоения кальция необходимо значительно больше условий, чем принято думать. Причем избыток кальция, при дефиците условий, усугубляет... Нужен бор, литий и возможно германий. А не только витамин D. Редко редко в комплексах есть бор, а вот о литии вовсе тихо. Причем добыть его очень сложно. Из доступного только по рецепту. Хотя мне повезло купить сульфат лития в интернет магазине Питера. алекс55 пишет: Кожа стала молодеть - очевидно от калия в еде Вполне возможно. Кунжут - это комплекс. Цельные зерна в кофемолке... Оболочки зерен содержат, как бы не больше полезного, чем сами зерна. Они же являются отличным пробиотиком для полезной микрофлоры и ядом для вредной. Профилактика от паразитов.

алекс55: Скорее всего перебор кальция - из за этого его кол во снизилось, и тут же калий, который есть в организме - тоже отлично отработал = по итогу в крови осталось мало кальция - вот и рецидив. И жирный минус в невозможности принимать пока магний. Без него усвоение кальция идет куда хуже... но принимать магний смысла нет - потому как еще хуже получится, пока не покроется хотя бы немного дефицит кальция. Я думаю, отсутствие магния в плане усвоения куда больше влияет, чем более экзотичные нутриенты в виде лития и германия. По крайней мере в моем случае - пока магния не хватает..

алекс55: алекс55 пишет: Кожа стала молодеть - очевидно от калия в еде mixail пишет: Вполне возможно А разве с вами такое не происходит, Михаил.. Я еще зимой, когда употреблял хлорид калия - видел этот эффект. Соль задерживает воду и калий, а калий проводит воду в клетки.. Кожа сразу начала молодеть. Морщины трещины и прочие повреждения = все проходит... Если вы принимаете калий в достаточных количествах - уже должны выглядеть на тридцать... Видел знакомую, которой почти под 50... работала на море - выглядела на тридцать... очень молодо... ни до моря, ни после - такого эффекта у нее не было... Чисто теоретически - можно ли действительно в 60 - 80 лет иметь молочную детскую кожу и выглядеть на 20 - 30... да и чувствовать себя тоже.. ведь обновляются не только клетки кожи, но и всех органов... с учетом отмывки грязи и полного "заливания" организма водой - мне кажется это вполне допустимым... Дальше умирать человек может от невозможности деления клеток. Если дополнять организм стволовыми клетками - вдруг получится двухсотлетний человек... С интересом слежу за новостями будущей операции по смене тела. Русскому товарищу отрежут голову и попробуют пришить к другому телу... http://sekretmira.ru/2017/01/18/peresadka-chelovecheskoj-golovy-sostoitsya-golovu-rossiyanina-peresadyat/ Остается только мозг..

mixail: алекс55 пишет: чем более экзотичные нутриенты в виде лития и германия Это сейчас экзотика. В эпоху формирования живых клеток они были жизненно важными элементами, а значит и сейчас являются таковыми. В том числе бор. Про них мало пишут только потому, что они являются важнейшими в деле усвоения минералов из списка макро; кальция, магния, фосфора, калия и т.д. Типа, не будет их и толку от рекламы всех остальных будет совсем немного или не будет совсем, что и нужно современной медицине. Наличие макро-элементов в крови не говорит о том, что они примут активное участие в метаболизме организма. Но даже наличие в крови может объяснять положительный эффект, не исключая отрицательных. Плюс система регуляции, которая и зависит от данных микро-элементов (бор, ванадий, литий, германий и т.д.) вплоть до самых важных. А это ключевой момент. В идеале мы не должны иметь заметных проблем от перебора или недобора макро-элементов при близких к физиологическим дозам потребления макро-элементов. Регулятор должен сглаживать за счет собственных аккумуляторов - заряд-разряд. К примеру, то же закисление крови - снижение pH крови, выводит калий из клеток, что может грозить гиперКалиемией в крови со всеми вытекающими, а ощелачивание - наоборот прячет калий в клетки. Когда система регуляции работает слабо, то и pH крови может гулять само по себе. Но как правило - мы кислые. Вот потому и необходимо восстанавливать регуляторы параллельно потребление важных мкро-элементов, а не просто пить кальций, магний и т.д. Да и не только регуляторы... необходимо, что бы восстанавливались клеточные мембраны, работа рецепторов и т.д. Кальций без регуляторов и активного витамина D, чреват дальнейшей кальцификацией сосудов, гипофиза и др. Буквально вчера мне попалась информация, что среди необходимых для появления жизни (на клеточном уровне) необходим был бор, молибден и азот, которых в морской воде первичного океана было мало. А вот в вулканических водах их было достаточно. Потому предположили, что они - вулканические источники воды и стали местом появления первых протоклеток. Я думаю, что зависимость от бора и других сохранилась. В той же самой в мед. литературе в области ветеринарии можно почерпнуть гораздо более интересную информацию. Если медицина, как таковая, мало заинтересована в здоровье населения как источнике её благополучия, то ветеринария, заинтересована в обратном. Так как продуктивность скотинки и есть успех предприятия. Кормить их будут пропорционально результату и не иначе. И там информация более открыта. Тот же литий значительно повышает продуктивность и снижает падеж... А германий снижает гипоксию, следствием которого являются многие и многие проблемы со здоровьем. Включая оксидативный стресс, онкологию, сосудистые и прочие. Даже изучение состава лекарственных трав сможет прояснить тему их полезности... на каком уроне они полезны, за счет ядов содержащихся или минерального компонента. Многие эффективные травы содержат германий, включая жень-шень, чеснок...

алекс55: Ем кровянку для пополнения железа... после того как начал ее есть - одышка меньше стала... думал - точно дефицит железа, хотя наверное и это тоже... также, на языке начал чиститься налет... теперь думаю, в кровянке то чеснок есть.. правда и дряни хватает - типо глютена... У Буланова читал о препарате Оксибутират лития, который давали спортсменам перед соревнованиями в высокогорье... что позволяло тем отлично справляться с гипоксией и даже ставить рекорды. Наверное разницы нет между оксибутиратом и, скажем, сульфатом лития.. Но как писал Буланов, этот оксибутират оказался настолько эффективным, что его быстро убрали с продаж...

алекс55: http://www.rulit.me/books/anabolizm-bez-lekarstv-iii-read-467056-41.html

Мотылёк: Витамины группы В мы пьём в комплексе В-50, хотя некоторые "бэшки" друг с другом конфликтуют...Есть мнение(?), что в таблетке разные витаминки изолированы друг от друга. Тогда почему не приветствуется пить почти весь комплекс витаминов-минералов в одной таблетке? Спрашиваю потому, что мама противится глотать по 20 пилюль в день...Какие есть мнения?

milanka111: Витамины пить нужно, но только не сомнительного качества, так как могут быть неприятные последствия для здоровья. Вот тут registr-eco.ru/temyi/besplodie/muzhskoie-besplodie/obraz-zhizni-muzhchiny.html прочитайте подробно. .



полная версия страницы