Форум » Практика применения воды в оздоровлении » о Г.С.Шаталовой и как это сопоставить с водопитием » Ответить
о Г.С.Шаталовой и как это сопоставить с водопитием
vnuksipa:
Ответов - 4
nik: Здравствуйте водохлебы. по ссылке размещенной в ветке "Форум » Полезные и интересные книги » Н. И. Курдюмов о питании и здоровье" нашел упоминание о Г.С.Шаталовой: "... Именно она впервые и объявила параметры объективного здоровья: 4-5 циклов дыхания, до 20 ударов сердца, основной обмен — 300-1000 ккал в сутки, выносливость сверхмарафонца. ... Шаталова берёт на исцеление тех, от кого научная медицина отказалась, и доводит до объективного здоровья всех, за 6-9 месяцев! ... Её сверхмарафонцы, бегущие 500 км за 5 дней на соках, овощах и сухофруктах в мизерном количестве, показывают чудеса выносливости и не теряют массы тела. Ряд походов по пустыням на суточных 100 г сухофруктов и 5 0г крупы, плюс литр отвара: Г.С. доказала, что это — оптимум для человека, а потребление воды, против «норм», снижено в 10 раз. При этом, никто за 15-20 дней не худел." Вопросы: Как это сопоставить с водопитием? Для чего нужно то количество воды которое сверх минимума 0,3*вес? Я имею в виду 5-6 литров о которых упоминают заслуженные водохлебы этого форума? Может ли кто подсказать ссылки на первоисточники Г.С.Шаталовой? Уже год как перешел на раздельное вегетарианское питание, пробовал чистки по Семеновой, лечение соками, пробовал гидратацию по Семеновой и, наконец, 4 месяца как водохлебствую по Батманхгелиджу (сейчас по ~5л./сутки), а прорыва в проблеме со здоровьем (неврология) добиться не могу. От водопития отказываться не собираюсь, еле заметные изменения здоровья, все же, наверное, есть. В успехе уверен, но сроки не удовлетворяют. Я думал что за год выйду на норму "условно здорового человека" (С: Курдюмов). Вот и интерестно почитать Шаталову, за счет чего ей удавалось доводить до объективного здоровья всех, за 6-9 месяцев? Причем, вроде, даже онкобольных.
mixail: nik пишет: Как это сопоставить с водопитием? Для чего нужно то количество воды которое сверх минимума 0,3*вес? Я имею в виду 5-6 литров о которых упоминают заслуженные водохлебы этого форума? Хотя тут уже неоднократно расписывались затраты воды здорового организма... Наша кожа не покрыта жиром или воском, потому элементарно сохнет, как сохнут и активно вентилируемые легкие. Вдыхаем воздух какой есть, а выдыхаем не менее 100 процентной влажности и это банальная физика. Одних этих затрат, которые можно сократить только надежно укутавшись и перестав дышать, около литра воды в сутки и в достаточно комфортных условиях. Они растут пропорционально массе тела индивида и его физической активности. Безопасная по концентрации моча, получается при расходе на неё около полутора литров воды, должна быть, максимум с чуть заметной окраской, а лучше вовсе бесцветной. Ну и на не совсем твердый стул немного... Вот и набежал минимум при среднестатических условиях и активности... более 2,5 литров. И это не считая воды в составе пищи. Пища превносит не только энергию но и кроме полезного достаточно вредного. Белки жиры и углеводы, образуют продукты распада и полураспада, которые требуют повышенного расхода воды и даже, может быть, как многие овощи, фрукты и травы еще и мочегонным эффектом обладают. Да и зачем заставлять тело тратить энергию на извлечение связанной в пище воды. Немного нагрузил любимое тело, будь добр восполни возросшие затраты и так далее. Одно потение может отнимать до десятка литров воды... но потение бывает разным, эффективным и не очень. Но в любом случае потери при потении могут измеряться большими цифрами, как и потери на дыхание в условиях низкой влажности воздуха и высокой физической активности. Соответственно и компенсация затрат должна быть адекватной, не мене, а лучше чуть более... мы то не в пустыне. nik пишет: Ряд походов по пустыням на суточных 100 г сухофруктов и 5 0г крупы, плюс литр отвара: Г.С. доказала, что это — оптимум для человека, а потребление воды, против «норм», снижено в 10 раз. Как они могли и могут обманывать законы физики... не известно. Свидетелем не был, но не доверять не имею права. Хотя, жизнь покажет стоит на этом экономить или нет. Другими словами - какова цена такой экономии? Сами сухофрукты и крупу тоже нужно смочить, экономить на стуле, вроде того как это делают, например козы, мы еще не научились... Вот сайт Г.С.Шаталовой - http://www.shatalova.ru/ можно попытаться узнать у неё самой. И тут были ссылки на её книги в разделе питания. nik пишет: От водопития отказываться не собираюсь, еле заметные изменения здоровья, все же, наверное, есть. В успехе уверен, но сроки не удовлетворяют. Я думал что за год выйду на норму "условно здорового человека" Всё зависит от стартовой ситуации и строгости выполнения "формальностей". Хотя называть это строгостью... можно лишь условно, ибо сам режим дисциплинирует и через небольшой промежуток времени происходит привыкание как к естественному процессу. Важно не упустить, что вода требует соли и это достаточно важный момент..
nik: mixail пишет: Вот сайт Г.С.Шаталовой - http://www.shatalova.ru/ Спасибо. Как то странно я делал поиск... :)
Мирослава: А здесь ссылка на ее лекцию, послушайте: http://lotosaudio.ru/mp3/index.php?q=f&f=%2FShatalova+Galina
полная версия страницы