Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Вода до и после еды » Ответить
Вода до и после еды
abcd: Ввиду очень нестабильного и плотного распорядка не получается, согласно рекомендациям, пить за полчаса до еды и через несколько часов после еды. Насколько это плохо для эффективности водопития ? Знаю, что есть и пить одновременно неполезно, но иначе пока просто не выходит.
Ответов - 13
hrust_ray: Как может неполучаться? Может пореже есть?
abcd: Да очень просто может. Учеба, работа, тренировки - в итоге дома нахожусь очень мало, питаюсь также за его пределами, ну, за редким исключением.
AnTi: Ввиду очень нестабильного и плотного распорядка не получается, согласно рекомендациям, пить иначе пока просто не выходит Нужда образумит и заставит. Прижмёт, надоест нездоровье - сразу перестроите свой плотный и нестабильный график, найдёте способы интегрировать в него и регулярное здоровое питание, и необходимое кол-во сна, и приём воды, и физ. активность, измените отношение к жизни и к себе в целом. А не прижмёт - значит оно вам и не надо было. Как-то вот так я думаю.
vnuksipa: AnTi пишет: А не прижмёт - значит оно вам и не надо было. Как-то вот так я думаю. Все равно прижмет. Только уж лучше, чтобы прижало пораньше, пока тело еще молодое. Легче тогда справится.
hrust_ray: С собой носить 2-х литровую бутыль воды и коробочку с солью - чтобы всегда под рукой была. И все дела
abcd: Товарищи, меня, собственно, интересовал вопрос о том, насколько такое бессистемное водохлебство эффективно в сравнении с тем, каким оно должно быть в идеале, а то, что такой подход не очень правильный, я знаю и сам, возможности что-то менять в ближайшея временя нет и не предвидится. hrust_ray, уж это точно не для меня
AnTi: меня, собственно, интересовал вопрос о том, насколько такое бессистемное водохлебство эффективно Так вы ничего не рассказали о себе. Сколько раз, когда и по сколько пьёте, с каким кол-вом соли? В целом, пить во время и сразу после еды - плохо, снижает концентрацию пишеварительных ферментов, затрудняет пищеварение. Батмангхелидж фактически прописывает это лишь как исключительный случай, меньшее из двух зол, так сказать - если случилось так, что не успел попить за полчаса до еды, то уж лучше попей немного во время - это не так плохо, как переваривание пищи в условиях обезвоживания. hrust_ray, уж это точно не для меня В портфель что ли не влезет? Или выделяться неохота?
abcd: Сейчас пью где-то 0.5-0.7 с утра перед выходом, получается по-разному - когда до, когда после еды, порой вообще не успеваю. В течение дня где-то литр минералки и еще пол-литра уже вечером, перед сном. Соль... с этим сложнее, обычно делю суточную норму на 2 части и сразу съедаю одну часть утром, другую перед сном, но получается так не всегда, иногда только утром или только вечером, иногда бывают дни без соли вообще (кроме еды). Насчет ношения бутылки с водой, а тем более соли: да как-то не очень адекватно это будет выглядеть, даже не с чьей-то точки зрения, а с моей собственной. Не фанатик я, как получается, так и делаю.
AnTi: пью где-то 0.5-0.7 с утра перед выходом Батман рекомендует принимать воду порциями по 200-400 мл. Я бы сам не стал за раз выпивать больше 500 мл., тяжеловато. Тем более, если в желудке есть непереваренная пища. Вас тяжесть, газы, позывы по малой нужде в дороге не одолевают? Перед выходом всё-таки. обычно делю суточную норму [соли] на 2 части и сразу съедаю одну часть утром, другую перед сном Я бы не стал есть 1/4 чайной ложки соли за раз. Мне думается, что для желудка, по крайней мере, вредно. Насчет ношения бутылки с водой, а тем более соли: да как-то не очень адекватно это будет выглядеть, даже не с чьей-то точки зрения, а с моей собственной. Не фанатик я, как получается, так и делаю. А кто фанатик? Я, к примеру, если надолго ухожу из дома, кладу в рюкзак бутылку. Бумажный пакетик с солью всегда в кармане. В этом не больше фанатизма, чем сунуть в карман телефон, пачку сигарет и зажигалку (если вы курите). Посмотрите на людей на улице - идут с пивом, с коктейлями, с пепси-колой, с прочим дерьмом, сигаретами. При этом достать бутылку воды - фанатизм? Ну, не знаю Можете покупать, если средства позволяют. Пол-литра негазированной воды стоят в среднем 25-30р. (в Москве).
BERa: Прошу прощения за мой метод.., но я вообще не таскаю с собой воду, а имею при себе пластиковый стаканчик на 170-180 мгр.. + малюсенькая баночка с солью... и пью везде, где есть кран с водой... Вот так вот прямо из под крана.... Кстати, недавно.., помоему даже вчера, прочла у Неумывакина, что проверить качество воды можно элементарнейшим способом, плюнув на поверхность воды.. Если слюна растечётся, то вода совершенно пригодна для питья, а если останется не растёкшей, то - ни-ни... Не знаю ,правда ли это.. его иногда (Неумывакина), на мой взгляд, заносит слегка.. Но за что купила- за то и продаю. Пользуйтесь на здоровье! Пью так с самого начала, прочитав убедительные, (для меня, во всяком случае) доводы Михаила..и изучив всякую-разную информацию о качестве нашей израильской воды... Пришла к выводу, что она вполне, вполне... Т/ч, когда хочешь и когда, действительно, прижмёт - выход всегда найти можно
AnTi: его иногда (Неумывакина), на мой взгляд, заносит слегка.. Вот это точно подмечено
Моника: Представляю, сколько водохлебов будут сегодня плевать в свои стаканчики
hrust_ray: Проверил воду изпод крана - отличное качество
полная версия страницы