Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Сухость кожи » Ответить
Сухость кожи
helka: Пью воду почти месяц. Кроме воды только один раз выпила бокал красного сухого вина. Изменения начались с первых дней - стала мягкой и гладкой кожа, настроение улучшилось, по утрам легче просыпаться стало. Но: кожа на руках (всегда у меня проблемная), все равно сухая, даже трескается. Пересыхает так, что больно Приходиться мазаться всякими кремами, делать компрессы, помогает минут на 20 максимум. Плюс опять стала много спать (последнюю неделю на ходу засыпаю) и все время хочу есть. Ничего не понимаю... Пью я где-то литра по 3 в день. Иногда больше (может это причина?) Соль у меня морская (без йода )
Ответов - 31, стр:
1 2 All
mixail: helka ! Вода главное но не единствное! Наверняка меньше стали кушать? Так вот теперь и нужно уделить внимание пище полезной, тем более что вода и вкус должна исправить. Больше сырых (натуральных) продуктов с естественными минералами и витаминами. Это скорее признаки авитаминоза. Когда слишком начинаю грубить (начинал) тоже получал не совсем приятные последствия. Осенью проводил такой эксперимент, по употреблению вредной пищи (не совсем полезной), искал предел возможностей. Тоже кожа на руках начала сохнуть и краснеть. Морковка, яблоки, свекла, капуста (прочие огородны деликатесы) и немного перги моментально исправляют такую беду. Тем более и нужно совсем немного. Теперь и без перги на самом лучшем летнем уровне. Правильная пища, это правильная микрофлора кишечника, которая позволяет быть менее зависимым от неправилной пищи, получая нужное с помощью микрофлоры из пищи полезной и легкой.
vnuksipa: helka пишет: Пью я где-то литра по 3 в день. Иногда больше (может это причина?) скорее нет, чем да. Если ваше тело, как говорит Михаил, просит перейти на другой вид еды, то вперед. Если вашему телу еще хочется вашей прежней пищи, то ешьте ее на здоровье. Тело само перейдет на более природную пищу. Но чтобы скомпенсировать этот переходный период, увеличьте количество выпиваемой воды. Читая книжки, вы может быть заметили, что кое-какие люди добились положительных сдвигов, повысив количество выпиваемой ими воды: больше чем 30 гр на кг тела в день - иногда до 4,5 литров, а иногда до 5,5 литров в день.
helka: mixail, меньше есть точно не стала Ем как и до этого кашки (гречку, пшенку, кукурузную , рис не люблю), фрукты, овощи тушеные и супчики овощные. Иногда шоколад (темный или горький). Перга у нас, к сожалению, дорогущая (край у нас не медовый) стоит за 100 гр баночки больше тысячи. Я прочитала, что ее нужно по чайной ложке в день есть, и даже не стала брать... vnuksipa наверное, придется увеличить количество воды, хотя 4,5 литра - это больше чем в три раза больше нормы для меня (я посчитала, что мне надо около 1,6 литра в день). Наверное, потом, когда придет все в норму, это количество можно будет уменьшить? А то на меня все очень подозрительно косятся, когда я по поллитра воды (сырой!!!) за раз выпиваю, солью закусываю, а потом отказываюсь от "вкуснейшего и полезнейшего яблочного сока"
tata: helka,милая, у меня аналогичная ситуация. Меньше не ем.Вода надо столько же,сколько и тебе. НО Я ПЬЮ от2-х до 4-5 литров в сутки с удовольствием! 4месяц заканчивается. Тоже жду когда уменьшится кол-во съедаемого.Наверное нужно время,чтобы уговорить организм,что гидротация это не разовое мероприятие . Он,бедненький, всю жизнь воду из пищи добывал,трудился...а теперь.."на пенсию"? ОН,тело-сущность наша,ещё не совсем придумал как дальше жить.. И на всякий случай продолжает добывать воду из пищи. Я так думаю... У меня-то вообще сухими голоданиями последние годы запуганный... ОН,организм,жить хочет ещё больше,чем мы. У него это основная забота--ВЫЖИВАНИЕ! дАДИМ ВРЕМЕНИ И ВОДЕ С СОЛЬЮ ДЕЛАТЬ СВОЕ ДЕЛО. Тело поймёт,что мы его не обманываем.Сократит потребление пищи,тогда и воды нужно будет меньше,чем сейчас.Нужна будет только норма. Вон,взрослые мужчины пишут ,что морковиной за день наедаются. И понятно,что каждый день едят разное. Мы-то ЖЕНЩИНЫ! Нам сама природа мать поможет быть изящными,выносливыми и здоровенькими.
Мирослава: кожа на руках (всегда у меня проблемная), все равно сухая, даже трескается. Пересыхает так, что больно Приходиться мазаться всякими кремами, делать компрессы, помогает минут на 20 максимум. Плюс опять стала много спать (последнюю неделю на ходу засыпаю) В книге "Вода для здоровья" на стр.122 есть высказывание Батмангхелиджа о недостатке йода в организме, перечислены последствия в т.ч. сухость кожи и сонливость. Прочитайте внимательно. Там же сказано: не переборщить!!!
vnuksipa: Мирослава пишет: Там же сказано: не переборщить!!! Именно так оно и есть. Всего пара предложений в конце главы, а какой результат. Так что, девушки, кушайте капусту, богатую йодом, и наслаждайтесь великолепным тонусом своих рук. И благодарности Мирославе за ее внимательность
mixail: helka пишет: Пью воду почти месяц. Все зависит от прежнего обезвоживанию, состояния... у каждого оно разное, естественно. Как правило в течении первого - двух, а то и трёх месяцев, идет эшелонная очистка, которая требует воды и дополнительной помощи в очистке, так как количество токсинов просто огромное. Тата на сухом голодании это прочувствовала. Сначала, эффект положительный но с началом выхода токсинов, может смениться даже на отрицательный. Тут необходимо упреждать... знать бы где упасть, потому необходимо и применит чистое питание, что бы не создавать дополнительного загрязнения, а помогать чистить. Можно и воды добавит с соле компенсацией, если уже нет симптомов задержки воды. Хотя с количесвом воды, в первре время - осторожно. Ну и далее, не питаться загрязняя и выводя токсины, а переходит на самое натуральное питание. Которое будет требовать меньшее количество воды на вывод токсинов и использовать её эффективно на омоложение и обновление организма, начиная с клеточного уровня. Кожа ведь тоже клеточки и им тоже нужна вода. Натуральная пища содержит и витамины и минералы, а без них ни куда. Питаясь как прежде можно использовать лишь часть возмоностей водного рациона, хотя они и сами по себе внушительны. Но всё познается в сравнении. Вода позволяет легко и без принуждения переходить на правильное питание. Нужно только знать какое оно - правильное и использовать преимущества водопития.
helka: tata пишет: Мы-то ЖЕНЩИНЫ! Нам сама природа мать поможет быть изящными,выносливыми и здоровенькими. Ваши слова, как говориться, богу в уши :)) (или природе) Буду надеяться на эту помощь и сама стараться себе помогать! Пусть мой организм осознает наконец, что обезвоживание ему больше не грозит! Мирослава пишет: В книге "Вода для здоровья" на стр.122 У меня почему-то нет такой книги У меня есть книги "Вы не больны, у вс жажда" и "Ваше тело просит воды". там ничего такого нет. В книгах на форуме тоже такой книги в ссылках нет. Может поделитесь ссылкой? Похоже это как раз мой случай... Я ем морскую капусту каждый день (салат из морской капусты в банках и сушеную в листах) mixail пишет: Вода позволяет легко и без принуждения переходить на правильное питание. Нужно только знать какое оно - правильное Вот это точно!
Мирослава: helka пишет: Может поделитесь ссылкой? Вот ссылка, но может это и не ваш случай. "Йод-очень важный элемент для регулирования содержания жидкости в теле. Он абсолютно необходим щитовидной железе для выработки тироксина-ее главного гормана, заставляющего клетки производить все белковые насосы, регулирующие баланс натрия, калия и др. минералов снаружи и внутри клеток, а также по ходу дела вырабатывающих энергию. При прохождениии натрия и калия через клеточную мембрану вода не только тоже входит в клетку и выходит из нее, чтобы сбалансировать осмотическое давление, но и приводит в действие другие перекачивающие насосы, которые регулируют внутри клетки уровень содержания магния, калия и кальция. До того, как соль начали йодировать, многие люди страдали от недостатка йода, и у них увеличивалась щитовидная железа, то есть появлялся зоб. Одним из самых распространенных последствий недостатка йода является тяжелый отек подкожной ткани или микседема. Другие последствия включают сухость кожи, выпадение волос, потерю памяти, усталость, сонливость и потерю мышечной массы. Как видите, йод чрезвычайно важен для хорошего здоровья и хорошего водного обмена. К своему глубокому сожелению, я обнаружил, что в неочищенной морской соли содержиться недостаточно йода. Думая, что там много важных микроэлементов, я переключился только на морскую соль и не употреблял продукты и мультивитамины, содержащие йод. Кроме того, слишком увлекся пропогандой своего прорыва в медицине, я перестал обращать внимание на проблемы с собственным здоровьем. У меня развились все привычные симптомы дефицита йода за исключением зоба, тем не менее появилось какое-то неприятное ощущение в груди и одышка. Компютерная томография показала огромный зоб в груди, который давил на трахею до такой степени, что деформировал ее. Это было три месяца назад. Я отрегулировал норму приема йода, начал употреблять сушеную морскую капусту и мультивитамины. В результате мои проблемы с дыханием испарились, зоб исчез, пропала вялость, сон нормализовался, кровяное давление вернулось в норму и в целом я стал более энергичным. Важное предупреждение: не переусердствуйте с йодом."
mixail: Про йод это отдельная тема... Само водопитие уже значительно улучщает кровоснабжение щитовидки. тем самым давая возможность улучшить качество её работы и снабжение сырьём для производства гормонов. Йод есть практически во всех продуктах питания не прошедших термическую обработку. А если он там и остался, даже после термообработки, то такой йод и усваивается на порядок менее, значит находиться в стойких соединениях. Та же йодированная соль... напрасно ей солить супы, кашки и прочее горячее, йод очень быстро улетучивается. Даже если соль стоит на свету или в открытом пакете, йод её быстро покидает. Например, менее всего йода в горах, чем ближе к морям тем больше йода в почве, значит в растениях произрастающих. Кстати в горах... долгожители за йодом куда то ездят? Здоровое питание, уже гарантия от йод дефицита. Ну и если имеется подозрение на его недостаточность, то йодированная соль, употреблённая с водой уже значительно пополнит запасы йода в оргаизме. И употреблять продукты с природным йодом, морепродукты, без термообработки... скорее всего с йодом содержащимся в них перебор йода менее опасен. А как раз перебор, не менее, а может и более чреват последствиями. чем его недостаток.. Так что с йодом необходимо на индивидуальном уровне и с осторожностью, без фанатизма. Немного про йод - http://www.rustrana.ru/print.php?nid=28856
helka: полтора месяца занимаюсь водопитием и чувствую, что где-то остановилась, ничего не меняется. Пью теперь литра по 4-5 в день. За раз выпиваю где-то 0,8-1,25 литра. Чай, кофе, соки итп. не пью. Кожа по-прежнему сухая, теперь уже не только на руках. Ничего не понимаю, может это у меня очищение такое идет? Плюс, непонятную вещь заметила недели две назад. периодически пропадает вкусовое ощущение. обедаю, съела какой-нибудь салатик, начинаю что-нибудь еще есть, а вкус вдруг пропадает. Я чувствую температуру пищи, ее консистенцию, а вкус только процентов на 10. И то это как бы память о том, что, например, яблоко такое по вкусу. Что то это пугать уже начинает. Ни у кого такого не было?
vnuksipa: helka пишет: Ничего не понимаю, может это у меня очищение такое идет? Я как раз проверяю одно явление и думаю это связано как раз с этим. Мне нужно еще пару дней для проверки, потом смогу выдать отчет. helka пишет: Что то это пугать уже начинает. Ни у кого такого не было? Это просто значит, что тело получило свою порцию нужных ему веществ, поэтому и вкус пропал. То есть дальше вы кушаете уже по привычки. А это банальное переедание.
mixail: helka пишет: Ни у кого такого не было? У меня такого не было. helka, а Вы случаем соль не игнорируете? Я кстати пергу уже пару месяцев не пробовал, хотя лежит, нужды нет и так всё нормально, обхожусь питанием. Кстати о соли... эти 1,25 грамма на литр - это почти минимум. Соль с водой лучше на грани небольшого избытка. Попробуйте поэкспериментировать с солью, если с питанием все нормально.
mixail: helka пишет: хотя 4,5 литра - это больше чем в три раза больше нормы для меня (я посчитала, что мне надо около 1,6 литра в день). Только что заметил... helka! это явно много, столько ни к чему. Ну если на 1/3 - 1/2 более, то это нормально, в три раза - точно не надо. Это для среднестатической активности и условий среды. И соль... Дефицит натрия подстегивает голод, потому что его получаем только с пищей. Но он есть и в соли Потому соль и не надо игнорировать, тем более при объёмном водопитии она очень быстро исчезает. Вот еще одно взвешенное мнение о йоде - http://sayanusd.narod.ru/context.htm Да... овощьные супчики, это не совсем полезные блюда.
helka: mixail пишет: Вы случаем соль не игнорируете Нет, хотя иногда у меня возникает подозрение, что употребляю ее меньше нормы... Надо как-то проконтролировать этот вопрос. это явно много, столько ни к чему вроде как массированный удар по организму Ладно, постараюсь уменьшить воду, хотя уже привыкла быть водохлебкой в больших количествах Да... овощные супчики, это не совсем полезные блюда. Вот это печально. Ладно, переключюсь больше на тушеные овощи. Я их тоже очень люблю
mixail: helka пишет: Вот это печально. Ладно, переключюсь больше на тушеные овощи. Я их тоже очень люблю Бог придумал пищу - черт кулинара. Почему люди любят порченные продукты, даже интересно. Если есть свежие фрукты и овощи, зачем их уничтожать? Даже просто хранение значительно снижает полезное содержание данных продуктов, но а если их варить, тушить и вовсе. Можно же и хорошие, вкусные салаты делать из тех же продуктов... пользы в разы и не только витаминной. Сырые продукты гораздо быстрее и легче перевариваються. Сырые продукты нужно жевать, что способствует насыщению меньшим количеством пищи. Да и для зубов полезно. Кариес начинается не снаружи, он начинается изнутри. Организм забирает кальций из того что наименее нужно организму. Это так - мысли вслух, а Вы сами решайте что для Вас лучше. helka пишет: вроде как массированный удар по организму Ладно, постараюсь уменьшить воду, хотя уже привыкла быть водохлебкой в больших количествах Если пьётся - то пейте, только обязательно соль компенсируйте.
helka: mixail пишет: Можно же и хорошие, вкусные салаты делать из тех же продуктов... пользы в разы и не только витаминной. Да, я согласна!!! Но когда на улице температура далеко за минус, как-то не хочется есть сырые овощи и фрукты, хочется чего-то теплого, даже горячего , кашки там гречневой, тех же овощей тушеных. летом я всеми руками за!! А когда середина весны, а на улице снега сантиметров 20 и ветер холодный, брр, заберите свой салатик из свежих овощей и дайте мне печеную картошечку прямо из духовки!!!
merman: helka пишет: Но: кожа на руках (всегда у меня проблемная), все равно сухая, даже трескается. Пересыхает так, что больно Приходиться мазаться всякими кремами, делать компрессы, помогает минут на 20 максимум. Плюс опять стала много спать (последнюю неделю на ходу засыпаю) и все время хочу есть. Ничего не понимаю... Некоторую сухость кожи на кистях рук также заметил ,но пока обхожусь без крема,и какая то сонливость тоже имеет место.Батмангхелидж писал что соль под язык на ночь лучшее снотворное. Вот и я думаю может соль только на ночь есть или принимать её в течении дня нерассасывя медленнно ворту ,а растворённую в воде или в пище. Воду пью ровно месяц приблизительно свою норму 2.5-3 литра вдень. Соль морская, натуральная ,столовая, нейодированная, по несколько крупинок после каждого приёма воды.
tata: А у меня сухость кожи на руках прошла. Совсем.Кремами пользуюсь ну ооочень редко.Просто потому,что они есть и для кайфа так сказать.Вокруг глаз была проблема.Тоже прошло. И всё это за 4 с половиной месяца с перерывами на голодания кратковременные.
tata: helka, точно пройдёт,дорогая! Уж у меня-то такая сушь была,просто уже много-много лет сохли кончики пальцев,просто со школьного возраста.Я в шестом классе кисти рук слегка отмораживала. Так всю оставшуюся жизнь и страдала в весенне-осенний период сухостью вокруг ногтей и обвтриванием высушиванием кистей рук до кошмарного состояния... Кто бы мог мне сказать,что за несколько недель гидротации на воде и соли будут такие потрясающие и устойчивые результаты!?! И это после такого длительного срока проблемы и во сне не могла мечтать...СКАЗКА!!!
Sergio: Водопитие не гарантирует отсутствие такой проблемы как сухость кожи. Кошмарная сухость кожи была у меня и на 4 - 5 литрах воды. Дело оказалось в температуре выпиваемой воды и употребляемой пищи. НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ ГОРЯЧЕЕ. Я удивился, насколько быстро бесследно ушла проблема сразу же как только исключил употребление горячего. Дело не в термообработке, а именно в температуре. Видимо, температура выпиваемого/съедаемого сильно влияет на щитовидку. Пью только воду только комнатной температуры. Горячее не ем, остужаю как минимум до состояния "тёплое". Никогда ничего не разогреваю. Проблемы с сухостью кожи рук больше не возвращались.
helka: Я пью воду какую придется, горячую, теплую, прохладную, холодную стараюсь все-таки прохладную, она для меня приятнее. сейчас сухость ушла. надеюсь насовсем, кожа по всем телу мягкая и не сухая точно. Такой стала она только к четвертому месяцу водопития хотя, даже когда она была сухая, горячее я сильно не ела и не пила. не люблю Так что, Sergio, мне кажется, что вашему организму просто нужно было время, чтобы он добрался до вашей кожи
Lencheg: А у меня сухость кожи на ногах, особенно голени, летом шелушатся вовсю, никакие крема не помогают. А с началом водопития шелушение уменьшилось и эффекта применения крема (молочко Бюбхен) хватает на дня три, это при том, что хожу на пляж, а морская вода и солнце кожу сушит сильно.
Аля: У меня наконец-то кожа на локтях стала мягкой и гладкой
Suri: сухость кожи и правда с водопитием гораздо меньше стала - раньше обязательно перед сном всякими Бюбхенами мазалась. теперь это уже не надо. но сегодня с ужасом встретилась со своими локтями - решила на них поглядеть. а то на ощупь суховатыми показались. А они аж потрескались, оказывается! как земля солнцем высушенная выглядят =((( что же делать?
vnuksipa: Suri пишет: . А они аж потрескались, оказывается! у меня наоборот, до водопития локти были очень сухими, я их даже наждачкой полировал, а после водопития перестали быть сухими, стали влажными и хороши на ощупь.
Lencheg: У меня тоже раньше жесткими были, с водопитием стали мягкими, а недавно чувствую - правый локоть опять жесткий и сухой! Потерла мочалочкой и забыла о нем, а сейчас темку почитала, пощупала - опять мягонький! Так, что, думаю, и до ваших локотков водичка дойдет!
Suri: дык я ж уже шестой месяц организм свой водой напитываю и солью присыпаю! и лет мне всего 25. неужто дорога к моим локтям так ухабиста и тяжела, что водичке не добраться? но нам ли быть в печали! =) будем ждать. А ваши локти будут моим хорошим примером
tata: Да были такие "обострения" в виде пересушенных локтей,каленей и просто пятен сухих участков по телу в какой-то момент практики гидротации. И даже подкожные прищики почёсывались ,помню, несколько месяцев. Организм через кожу кое-что выводит. А через суставы начинается этот процесс. "Терпи,казак,атоманом будешь...."
Lencheg: Да, жаль, что наш организм не дает с утра разнарядок: "Так, сегодня будем чистить селезенку, будь готова к тому, что у тебя посохнут локти, посыпет подбородок, и сам орган увеличится на время чистки, поняла?" Ты браво делаешь под козырек и ни о чем не волнуешься, видя все эти перемены
полная версия страницы