Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Помогите новичку! » Ответить
Помогите новичку!
Olka: Привет всем водохлебам! Случайна, а вернее, не совсем, оказалась на вашем форуме. Уже прочитала все выложенные книги и посты. Дело вот в чем: недавно, после какого-то там тестирования в спорт-клубе, где мне определил состав тела путем пускания через него разряда электрического тока выяснилось, что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало (умолчу о том, что он расположен не там, где бы мне хотелось, а именно - на талии и спине:), но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал. И это при том, что я практически не пила жидкости и ела в основном, здоровую пищу, занимаясь йогой и ходя в бассейн. Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. Я не поверила ей и решила покопаться в просторах рунета - может, думаю, найду подсказку. Еще, я пока что курю и очень люблю сухое вино. Решила попробовать вопреки совету девушки пить больше воды. Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Или, может, сначала и впрямь к врачу сходить?
mixail: Lana пишет: Здравствуйте, народ. Здравствуйте Lana ! Lana пишет: Как у вас тут хорошо... И все доброжелатено настроены. Неужели это вода..... Вода это естественный продукт, а агрессию поддерживаю искуственные - обезвоживающие и наркотические. Да и делить нам нечего, кроме собственного опыта ЗОЖ и не делить, а делиться. Здоровые люди не агрессивны, агрессивны больные (у кого еще есть силы на агрессию), правда многие не замечают что они больны и считают проявление агрессии свойством своего характера. Lana пишет: Можно присоединиться? Форум для этого и существует. Lana пишет: Я вот прочитала, что "все-таки следует всегда рассасывать хоть одну крупинку соли после порции воды. " Вполне возможно что крупинки мало, но это минимум. Важен вкус соли после воды. С солью ... это отдельная тема, так как там емеет место значительное число дополнительных факторов, как её потребления так и расхода. Зависит от рациона питания, физической активности и так далее. Ф.Батмангхелидж предлагает считать универсальной "дозой" 1,25 грамма соли на литр воды и далее симптомы её перебора и недостатка. В первое время, можно даже не потреблять соль... от 3-4 первых дней до нескольких недель. Но не думаю что это полезно, лучше прочитать его рекомендации и тему о соли на данном форуме. Тут вообще много чего полезного Принимать соль в идеальном случае, равномерно распределив на протяжении дня после каждого употребления воды, хоть после каждых 100 граммов воды. Но можно ограничится и менее частыми - после двух стаканов воды и даже литра, но это уже менее рациональный способ. Очень полезно пить воду на сон грядущий и сразу после сна. Перед физической нагрузкой и после, пропорционально возмещать потери воды на вывод продуктов ускоренного обмена при физической нагрузке и её потери на испарение с поверхности кожи и дыхание. Что бы не вникать в вопрос количественных потерь, просто пить с некоторым запасом с компенсацией соли в рекомендуемом количестве.
нина алексеевна: Лана здравствуйте. Я вот теперь не могу сказать точно где прочитала но для себя усвоила : воду пить надо перед каждым приемом любой пищи или жидкости впиваете воду стакан или пол стакана (Я теперь пью 2 стакана а раньше и 0.5 стакана еле еле.) Соль нужна длятого чтобы вода удержалась в организме для усваивания воды клетками организма. Соль лучше морская она вкусная.... Но следите за своей мочевой системой сколько выпили столько и ушло ну или примерно столько. А т о моя подруга сразу пить активно начала потом отекла страсть какая стала и бросила все жаль. Вообщем я так присматриваюсь к людям - всем лень напрягаться вообщем особенно кто любит таблетки. Я когда в разговорах говорю что доживем до 200 лет все начинают махать руками ,а я говорю если вы будете на своих ногах и не болеть то какая разница сколько вам лет. Так что живем и радуемся каждому новому дню на этой земле. С уважением Нина Алексеевна.
mixail: Известно что сыроедение, натуропатия в сравнении с классическим, по сути - целебное питание. Что можно использовать для перехода на водопитие, как наиболее безопасный вариант. Прежде чем кардинально менять количественно и качественно систему водопотребления, загодя изменить рацион питания на рацион натуропата. Так как замена рациона, довольно таки волевой процесс, но учитывая факторы риска, надеюсь что можно хотя бы некоторое время продержаться на таком питании, пока вода не подойдет на помощь. С водой уже будет легче, а переход предочищенного организма - безопаснее. Вот краткая история приобщения к натуропатии А.Чупруна... В нашей стране также есть сторонники питания сырой растительной пищей. Это, как они себя называют, натуристы. Известным популяризатором-практиком натуризма (сыроедения) считают журналиста Александра Николаевича Чупруна. Из-за тяжелого хронического заболевания он, еще молодой мужчина, стал инвалидом первой группы. Все испробованные способы лечения не принесли больному желаемого успеха. И, только перейдя на питание сырой растительной пищей, он почувствовал, что болезнь стала отступать. Постепенно состояние А.Н.Чупруна улучшалось и, наконец, он ощутил себя совершенно здоровым человеком. А.Н.Чупрун так описывает историю того, как он стал натуристом: "... Когда мне было очень худо с сердцем, когда "скорая помощь" посещала меня 2-3 раза в неделю, товарищ принес мне старую, редкую теперь книгу Н.В.Тарасова и Т.И.Бохановской "Сырая пища и ее приготовление", изданную этими ленинградскими врачами еще в 1931 г. Два месяца после ознакомления с этой книгой я листал всю вегетарианскую литературу, какую мог найти в больших библиотеках Киева, где жил тогда. Но для того чтобы ощутить практические результаты, потребовалось намного меньше времени. Жесточайшая бессоница, которой я страдал полтора года, исчезла на пятый день, а через два месяца я забыл, где у меня находится сердце. А ведь до этого по утрам его приходилось "унимать" внутривенными уколами папаверина... Началась новая жизнь: у меня упал на 8 кг уже повысившийся было вес, я позабыл о гриппе и простудах, о больничных листах и при встрече на улице с участковым врачом уже сам осведомлялся о его здоровье. А год спустя, в 1974 г., мне встретилась книга профессора Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья", которая еще более укрепила меня на завоеванных позициях. При каждом "целительном кризе" (а они неизбежны в переходный период, у некоторых сыроедов растягивающийся на 5 лет!) я предпринимал дозированное голодание; сроки его были такими, как рекомендовал профессор Ю.С.Николаев в своей книге для случаев самостоятельных голоданий, без врачебного наблюдения, - 3-4 дня". Натуральная пища, сама по себе менее водозатратна для пищеварения, чем мясная или насыщенно белковая. С исключением сахара, жареного и прочего вредного, воды потребуется значительно меньше - уже меньше. Нагрузка на систему очистки организма будет меньше, значит и избавление от прежних соцнакоплений более динамичное (быстрое). Заметил что более тяжелый переход бывает как раз у тех, кто с диетой не дружит. Кто злоупотребляет тяжелой пищей, это не считая чая, кофе и прочих напитков. Если для молодых и относительно здоровых, переход на воду ни каких угроз не предоставляет, то старшему поколению, для их же блага и безопасности, придется (всё же) пойти на бОльшие жертвы неправильного образа жизни - сразу. Кто придерживался ЗОЖ и религиозных постов, тем тоже гораздо легче. Видимо посты не зря существуют. :) Только и от натуропатии нужно брать самое рациональное, а рациональное это питание, напитки водопийцам не нужны, самое лучшее питьё - это вода
tata: Полностью согласна. Пример: Вчера "сорвалась" съела кусочек (не маленький) домашней колбасы...Это после недельного клизмения...Захотелось,а то лёгкость не только в теле ,но и в голове появилась И что вы думаете Во -первых пила весь вечер и всё утро больше обычного (В+С) !!! Во- вторых сегодня на утренней ходьбе к морю вспотела сильнее и хотя скорость не сбавила,но явно тяжелее несла своё тело!!! Сразу! А так всю неделю клубника была у меня основным болюдом...+молочные и каши. ВОТ так! Так что вперёд,НАТУРОПАТЫ! Но ,иногда, можно себе позволить...Мы ж ещё не солнцееды...
mixail: Из книги по названию "Полезно ли мясо" ссылка не сохранилась, но думаю что по фрагменту текста мжно найти. М. Бирхер-Беннер рассказывает: "У меня было два рикши - сильные молодые люди 22 и 25 лет. Они должны были ежедневно в течение трех недель безостановочно бегом перевозить меня, человека, весящего 80 кг, на расстояние 40 км. Им была сохранена прежняя пища, содержание которой было вдвое меньше обычной медицинской нормы, содержание же белка колебалось между 60-80% от необходимого количества. Зато углеводы вводились в необыкновенно больших количествах в виде риса, картофеля, ячменя, каштанов, корней лилий и других местных кушаний. Через 14 дней я взвесил своих рикш. Вес одного из них остался без перемены, другой же прибавил полфунта. Я спросил, не хотят ли они получать мясо. Они были очень мне благодарны, так как мясо для них - роскошь. Тогда я заменил часть углеводов соответствующими количествами белка, правда, не такими большими, как требует норма, но все же изрядными. Рикши ели его с удовольствием, но через три дня пришли ко мне с просьбой, чтобы я отменил мясо и выдал им его по окончании опыта, так как они чувствовали себя очень усталыми и уже не могли бегать так хорошо, как раньше. Тогда я вернул их к первоначальной пище".
Садовник: Это всё действительно так! Ещё когда я только переходил на вегетарианство, мой товарищь, вегетарианец с более большим стажем, сказал, что вегетарианцы более выносливы и энергичны. Так и вышло, сегодня я уже это знаю по собственному опыту, так как все эти перемены ощутил сам.
merman: Вот уже неделя как я принимаю воду по методу Батмагхелиджа ,а неделей раньше впервые прочитал его книгу,которая произвела на меня неизгладимое впечатление.Так же много чего почерпнул, читая ветки данного форума ,спасибо его участникам ,которые делясь своим практическим оытом, методом проб и ошибок протаривают дорогу нам новичкам.
Мирослава: Если еда - фрукты, то я не пью воду перед такой едой. И через час только пью. Правильно ли я делаю?
mixail: Мирослава пишет: Если еда - фрукты, то я не пью воду перед такой едой. И через час только пью. Правильно ли я делаю? Наверное Вы все равно пьёте воду в нужном для организма количестве? Ни когда не емне выпив литра воды, когда и больше, особенно после сна. На одном из форумов люди не поленились проверить, сколько воды уходит за время сна... оказалось - от полу литра до семисот грамм. Как правило пью до любой еды, приоритет воде голоду. Так можно меньше сьесть... даже фруктов При определённых обстоятельствах, можно пить и через час после еды, осбенно фруктов. Но основное переваривание и усвоение фруктов происходит в щелочной среде кишечника, вода будет разбавлять пищеварительную среду кишечника. Так что лучше с водой повременить в разумных пределах... еще хотя бы на час... полтора.
Мирослава: mixail пишет: Наверное Вы все равно пьёте воду в нужном для организма количестве? Да, я уже вышла на минимальную норму 2л, даже больше иногда получаеться (2,5 месяца водопития). Как-то сначала не хватало времени из-за приема воды покушать, а теперь все само-собой помещается, даже странно. И уже пью не по полстакана, а минимум 250г. за один прием. Что-то меня потянуло не пить воду перед фруктами и засомневалась, поэтому и спросила. Буду теперь пить.
vnuksipa: Мирослава пишет: Что-то меня потянуло не пить воду перед фруктами и засомневалась, поэтому и спросила. Буду теперь пить. Странно, что засомневались. Я всегда ощущаю в таких случаях понижение тонуса, усталость, вялость, которые приходят раньше времени приема воды после пищи (а это 2-2,5 часа), если перед едой отказаться от воды и соли. Тело умеет сказать и в таком случаи свое веское слово (даже если это фрукты и овощи)
super_w: Здравствуйте!!!!! Новичков принимаете? Случайно наткнувшись в магазине на книжку доктора Б. не раздумывая купила, прочитала взахлеб, на многон сразу открылись глаза, причем на простые истины "все гениальное - просто". Малыш мой (4 года) страдает аллергией, дерматитом, астматическим компонентом и я заодно с ним. Начали пить воду, очень надеюсь, что поможет..... если у кого есть опыт или знания в области лечения водой деток, поделитесь! Буду благодарна!
Мирослава: Столкнулась с проблемой воспаления седалищного нерва, пробовала лечиться сама, но ничего не вышло. Слава Богу, что делала раньше упражнения и с дисками все нормально, просто воспалительный процесс (неправильно подняла тяжесть, почти что травму получила). так промучилась три недели, делаю сейчас обезбаливающие , массаж, банки, прогрев. Может у кого-то есть опыт, подскажите.
vnuksipa: Мирослава пишет: Может у кого-то есть опыт, подскажите. а моя мама столкнулась с простудой. Почему так? Она вроде воду пьет и солью закусывает! Ответ уже известен: слишком мало соли она употребляла - вот поэтому и заболела. Такие вот дела, Мирослава: одно дело быть водохлебом, а совсем другое дело соблюдать количество принимаемой соли - просто увеличьте в три раза порцию соли.
tata: Вот начала увеличивать "дозу" соли....и аппетит удавился!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!!
mixail: Мирослава пишет: просто воспалительный процесс (неправильно подняла тяжесть, почти что травму получила). так промучилась три недели, делаю сейчас обезбаливающие , массаж, банки, прогрев. Боль и воспалительный процесс, это попытка организма наладить процессы регенерации. Как правило при локальном, в очаге воспаления - повышении температуры. Ну а сама боль не только сигнализирует о проблеме, но и ограничивает активность индивида, дабы не нарушал процесс восстановления. В очаге воспаления расширяются кровеносные сосуды, для улучшения кровоснабжения тканей. Потому и тут вода и достаточный объем крови, как нельзя кстати. Вода и соль в нужных пропорциях. Главное дать организму то, что ему необходимо для восстановления, поменьше двигать повреждённым местом и он сам быстро восстановиться. Обезболивающие не лечат, скорее наоборот - дают возможность игнорировать боль и тем самым нарушать процесс регенерации, излишней активностью.
Мирослава: mixail пишет: Обезболивающие не лечат, скорее наоборот - дают возможность игнорировать боль и тем самым нарушать процесс регенерации, излишней активностью Я это почувствовала после первого укола и больше не стала колоть.
helka: Мирослава ! Держитесь! Я мысленно с вами, поправляйтесь скорее
Lana: Здравствуйте, уважаемые водохлебы. А почему у меня от соли начинается изжога через 2 -3 дня? Кто-нибудь сталкивался с подобным? Приходится воду пить без соли. Несколько раз пробовала добавлять соль и все тот же результат. Но ведь и без соли польза от воды есть? Или?...
mixail: Lana пишет: А почему у меня от соли начинается изжога через 2 -3 дня? Кто-нибудь сталкивался с подобным? Бывает такое, изредка. В чем дело - неизвестно. Но вода без соли почти без пользы или с минимальной пользой. Что проявиться потерей вкуса к воде и повышенным аппетитом. Изучал данный вопрос... Как альтернативу могу рекомендовать добавить к соли немного соды, простой пищевой соды - двууглекислый натрий. Это не менее естественный продукт, чем соль. Вырабатывается в организме, есть в защитном слое желудка - под слизистой и вырабатывается поджелудочной железой для гашения соляной кислоты попадающей с пищей в двенадцатиперстную кишку. Принимать аналогично соли и с солью. Так как сам не имею такой проблемы не могу сказать о эффективности... в стадии эксперимента. У И.Неумывакина есть книга посвященная целебной силе соды... Так что ни чего опасного в данном режиме потебления соли с содой нет, важно определиться с эффектом... Сам добавляю соду к соли, дабы проверить общий эффект...
okkam: mixail пишет: Как альтернативу могу рекомендовать добавить к соли немного соды, простой пищевой соды - двууглекислый натрий. Это не менее естественный продукт, чем соль. Простите, сие неверно. Это приведен к гашению, реакции (очень нехорошей, с выделением тепла) . И- увеличению изжоги. Поскольку, сам ранее страдал изжогой (как-то в армии на учениях пришлось питаться яблочным повидлом и кабачковой икрой несколько дней, с тех пор и пошло ( с началом водопития полностью прекратилось)) - то ранее, до водопития- употреблял для избавления от неё - натуральный яблочный уксус, 1чл на стакан. Можно туда же добавить 1чл мёда, всё размешать и выпить. Естественно, отнестись к этому как к еде. Механизм воздействия здесь- в реакции на кислое организмом и подаче команды к уменьшению количества желудочного сока.
mixail: okkam пишет: Поскольку, сам ранее страдал изжогой okkam, я сам 10 лет пил таблетки (в том числе и соду) от гастрита - изжоги. Сода с солью на пустой желудок это нечто другое чем сода на изжогу и кислое содержимое в желудке. Тем более, как написал что сам желудок использует содовый слой для самозащиты от агрессивного воздействия кислоты, это по физиологии. Небольшой дисбаланс в сторону натрия, если он имеется и будет скомпенсирован содой. Соды нужно совсем немного 1/5 - 1/6 от количества соли с водой, конкретно - необходимо выяснить на личном опыте.. Например на прародине человека - в Африке, множество озер с достаточно высоким содержанием соды. Многие минеральные подземные воды содержат соду. Кислое употребляют для устранения изжоги не для уменьшения выработки кислоты желудком, его железистым слоем, а наоборот при недостаточном и при слабости сфинктера, который не припятствует забрасыванию щелочного содержимого двенадцатиперстной кишки. Для гашения щелочи рекомендуют и соль, потому что рефлекторно, на употребление соли, желудок выбрасывает кислоту, чем и гасит щелочь, к которой слизистая желудка менее устойчива. Вода устраняет как первую причину - отсутствие полноценной слизистой, так и вторую - слабость сфинктера (пилорического клапана) - полноценным кровообращением. К примеру... начиная пить воду и без соли или с предварительно малосолевой диетой, имеем далеко не самую эффектиную степень гидратации, но и не совсем полноценную среду пищеварения за отсутствием (недостатка) главных пищеварительных компонентов. Давая соль организму, перенаправляем всю воду в межклеточное пространство, обделяя и желудок и даже толстый кишечник. Но при этом давая возможность производства пищеварительных компонентов в полном или большем объёме. Потому для начала и стоит притормозить производство солянки желудка (при наличии симптомов изжоги), до окончания перераспределения водных ресурсов с поступлением натрия в организм. В любом случае имеется наличие проблем именно с желудком. Вот тогда можно будет отказаться от дополнительного натрия в виде соды, то есть от замещения хлористого содержимого соли. Количественно, как того так и другого - нужен опыт.
mixail: okkam пишет: ок-mixail, убедил. Снимаю шляпу На самом деле причин много и всё это пока предположение. Соль люди стали применять с началом готовки - тепловой обработкой пищи. Уничтожая ферменты, энзимы, которые присутствуют в живой пище, тем самы увеличили пищеварительные затраты на усвоение и переработку пищи. Потому для её усвоения необходимы дополнительные элементы производства пищеварительных компонентов... У каждого свой рацион и солевые предпочтения, а то и вовсе бессолевая диета, на фоне далекого от идеального рациона питания. Если питаться сырой пищей и пить воду только по зову чувства жажды, то можно (наверное) обойтись и без соли. Только от обезвоживания и такой образ жизни не избавляет. А с дополнительной водой и утоление жажды на опережение, все равно требуется дополнительная соль, она же защитит от переедания для компенсации недостатка натрия в организме. Кстати есть опыт потребления дополнительной соли с пищей и она почему то, в отдельных случаях, не вызывает изжоги. Хотя, опять же, может только потому что полностью уходит на нужды пищеварения. То есть - опыта пока мало, необходим индивидуальный поиск. Да и мало кто может резко перейти от малосолевой на соль - диету. Но и увлекаться количеством не стоит... Полагаю что при двухразовом питанием и не совсем сырой пищей 8-12 грамм соли более чем достаточно, для среднестатического человека и условий.
Мирослава: Вот уже вторую неделю наблюдается тенденция к пониженному давлению 94/67, 100/70, кружится голова, слабость, что может быть? Что-то непонятное.
mixail: Мирослава пишет: Вот уже вторую неделю наблюдается тенденция к пониженному давлению Мирослава, знаю что такое бывает... но крайне редко. С чем связано пока неизвестно, так как нет полной информации на этот счёт. То есть, отсутствует полная информация относительно соблюдения режима у имеющего такую проблему. Сколько соли-воды в рационе, физическая активность... даже применение БАДов, особенно с магнием. Какую воду пьют, мягкую или жесткую... и опять же, какое содержание магния в воде. Если для обезвоженных магний, как бы во благо, то для гидратированного его перебор ничего хорошего не несёт... Нормы потребления расчитаны, скорее всего, тоже для обезвоженных. Для исключения причин, хотя бы этой, необходимо пить мягкую воду и исключить недостаток натрия в оганизме, т.е. - соли. Поинтересуюсь у Артура Байкова... Но то что нашел по магнию вполне убедительно. В своё время сам убедился, что такое избыток магния в организме.
Мирослава: Спасибо, Михаил, да в последнее время с магнием и мог быть перебор немножко, я еще нашла, что такое состояние может давать и интоксикация, может быть...очистка то идет активная.
МаринаЗ: Вопрос наверное лучше задать женщинам водохлебам. Вопрос интимный , но больше посоветоваться нескем Кр. дни? У меня стоит ВМС, раньше проблем не было. Воду пью 5 день. Нет уже второй день. Может это из-за воды, вымывается медь. Вообщем переживаю очень. Может кто сталкивался с такой проблемой. Ответьте. Спасибо.
mixail: МаринаЗ пишет: Может это из-за воды, вымывается медь. Не надо винить воду. Бокал чая вымоет, из необходимого организму, больше чем ведро чистой воды... , а вот с ненужным - как раз наоборот. ... это так... к слову.
МаринаЗ: Да я воду не виню. Тест то нормальный. Просто может цикл сдвигается.
vnuksipa: МаринаЗ пишет: Да я воду не виню. Тест то нормальный. Просто может цикл сдвигается. У сыроедок вообще отсутствует такое явление как м. цикл. М-ция - это способ самоочищения женского организма. Перед тем как полностью исчезнуть, цикл начинает сдвигатся. Все это прочел в книжке одной сыроедки.
полная версия страницы