Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Помогите новичку! » Ответить
Помогите новичку!
Olka: Привет всем водохлебам! Случайна, а вернее, не совсем, оказалась на вашем форуме. Уже прочитала все выложенные книги и посты. Дело вот в чем: недавно, после какого-то там тестирования в спорт-клубе, где мне определил состав тела путем пускания через него разряда электрического тока выяснилось, что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало (умолчу о том, что он расположен не там, где бы мне хотелось, а именно - на талии и спине:), но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал. И это при том, что я практически не пила жидкости и ела в основном, здоровую пищу, занимаясь йогой и ходя в бассейн. Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. Я не поверила ей и решила покопаться в просторах рунета - может, думаю, найду подсказку. Еще, я пока что курю и очень люблю сухое вино. Решила попробовать вопреки совету девушки пить больше воды. Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Или, может, сначала и впрямь к врачу сходить?
vnuksipa: Михаил вам все распишет - что и как. ............................................. А я только про свой опыт напишу: Olka пишет: что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало если жить на водоздравии и регулярно заниматься в спорт-клубе, то результаты просто великолепные - за год тренировок у меня ушла только 6 кг. За 2 месяца водопития я легко сбросил 5 кг. КПД этой методики получается 12/2 = 6 (тренировка+водопитие): то есть, на сидя на водохлебстве вы в шесть раз быстрее достигнете результатов, чем без водопития. ................................................. Olka пишет: Хочется и здоровой, и еще красивой быть. Вообще-то водопитие - это панацея для женщины: крепнут волосы и ногти, а щеки становятся такими блестящими , округлыми и румяными (особенно это заметно на фона загара). А живот постепенно становится плотным и упругим. .................................................. Olka пишет: Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Пить воду без соли - это как пить водку без пива , то есть просто деньги на ветер. Никакого толку не будет. И зачем же так много и еще без соли!!! - я начинал с 250 мл за раз и 3-4 крупинки морской соли. Пил с утра 400 мл и 4-5 крупинок соли. Приходил на работу пил 250 мл и 3-4 крупинки морской соли. До обеда оставалось еще 3 часа и 30 минут. Каждый час я выпивал все тот же объем воды и ел все тот же объем соли. За 30 минут до обеда проделывал ту же процедуру с водой. Ждал 2-2,5 часа после обеда - тода пил опять так же воду и ел так же соль. До конца рабочего дня оставалось 2 часа - каждый час повторял я этот фокус водой. Через час после работы, оказавшись дома, сразу употреблял опять воду с солью. Через 30 минут садился за ужин. Через 2-2,5 часа пил опять воду с солью. До сна оставалось 2 часа. За час до сна выпивал последнюю порцию воды и закусывал солью. ............................................................ Правда за 5 месяцев водопития объемы выпиваемой воды увеличились, а количество съедаемой соли просто подскочило до стратосферы. ........................................................... Месяц назад я прошел рабочую заводскую медкомиссию - медики признали мое тело совершенно здоровым, никаких отклонений ........................................................... Olka пишет: Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Это плохо. Это говорит, что вы слишком мало соли ложите на язык после порции воды. А еще это говорит, что вы плохо и невнимательно читали книги про водолечение.
mixail: Olka пишет: но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал Объективность такого теста можно сразу поставить под сомнение, хотя бы результатом вашего водопития... Да и приборов таких, пока, прсто нет. Лет через пять, где тро в Германии, планируют начало выпуска приборов для старичков, а пока даже критерия оценки обезвоживания - нет. и только потому, что неизвестно, что взять - за идеально гидратированный организм. У человека с избыточным весом, естественно, жировых клеток больше чем надо. А жировые клетки по содержанию воды в них, занимают место за нашими косточками... т.е. воды в них (относительное содержание) меньше чем в косточках - остальное - жир. Да и сам жир организм начинае собирать при условии недостатка воды на полноценную физиологию. Отек свидетельствует, что воду организм старается удержать, по причине избыточно АДГ (антидеурического гариона) а его избыток вырабатывается в ответ на недостаточное поступление воды в организм. При стабильном поступлении воды и достаточной гидратации клеток и тканей, избавлении от излишков натрия (который также удерживается при недостатке воды) отёки исчезнут, хотя и не сразу. С сортиром тоже исправится, это недостачный тонус мышц в определённых органах и результат долголетнего, неполноценного кровоснабжения. С вином тоже исправится, человек не испытывающий жажды и имеющий идеальное самочувствие, не будет иметь желание испортить его какими либо допингом. Соль, через некоторое время (5-7 дней) необходимо включить в рацион водопития, иначе можно получить не гидратацию, а ту же дегидрацию (обезвоживание) межклеточной жидкости, соответственно и клеток, которые черпают её из межклеточного пространства. Olka пишет: Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. И ни каких мочегонных, тогда и не потребуются врачи и эндокринологи... Olka пишет: Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Слишком много и не надо - воды должно хватать на полноценную физиологию организма. Только на дыхание и спарение с поверхности кожи организм трати до полуторалитра воды в сутки, на мочу безопасной концентрации необходимо - не менее такого же количества. То есть по минимуму и по нормам выведенным Ф.Батмангхелиджем не менее 30 грамм на кило собственного веса - это для среднестатического человека при среднестатической физической деятельности. Летом тепло и влажность воздуха относительно высокая, зимой в отапливаемых помещениях она заметно ниже, что увеличивает расход на испарение с поверхности кожи и затраты воды на дыхание, не зависимо в помещении или на улице. Но если учесть что летом человек может еще и потеть при физических нагрузках, то общий расход, где то... равносилен или зимой даже больше, в определённых условиях. 30 грамм воды на килограмм веса - это минимум необходимый организму. Соли, гарантированный минимум - 3 грамма на 2,4 литра воды. Для человека с избыточным весом, вполне допустимо превышение этого минимума, приблизительно на треть и ориентируясь на объективные обстоятельства - физ нагрузку, температурный режим и те условия которые могут повысить водный расход организма, то же потребление мочегонных напитков, в том числе и спиртных, сладкое. Пить нужно всегда и ночь и утром и днём, обязательно до еды, но минимизировать потребление жидкости с пищей и водержатся от её потребления в течении того времени когда желудок занят работой, не надо мешать его работе и вытягивать из организма воду, которую он будет тратить в ответ на увеличение объёма пищи, даже если это увеличение вызвано жидкостью. Желудок от воды не растянется, растягивается он от снижения мышечного тонуса и плохого кровоснабжения, которое более поисходит в ответ на отток объма крови из-за расхода воды на пищеварительные нужды организма. Питьё воды до еды, исключит экономный водный режим, организм имеющий достаточный резерв воды (предварительным - до еды употребление) исключит обескровливание пищеварительног тракта и (соответственно) потерю мышечного тонуса желудка, он в ответ на заботу о нём, избавит Вас от переедания, уменьшением своего объёма и увеличит реакцию на количество пищи. Вода в желудке долго не задерживается, если выпита на пустой желудок... 15-30 минут и её там нет. А что бы уменьшить время на её пребывание, нужно пить относительно теплую воду с температурой не сильно различающуюся с температурой тела. Но прохладная (не холодная) вода, поможет избавится от излишка колорий, хотя и возрастет время её пребывания в желудке. Вода и даст - здоровья и красоты, на долгие, долгие годы. Но не надо забывать, что вода это только основа здоровья, а до здоровья и с её помощью необходимо время. Так как она работает не на субъективном уровне, а объективно устраняя, со временем, причины возникших (за предыдущие годы) - проблем. Пить, конечно, более рационально, равномерно в течении суток. Если нет такой возможности, то можно большими порциями 400-500т грамм, если по другому ни как не возможно. Луший вариант - по стаканчику в час, во время предназначеное или возможное для пития.
Olka: Спасибо большое за такие добрые ответы!!! Еще почитаю поподробнее, буду спрашивать, если что, не всегда есть возможнось много читать - вы уж простите "глупые" вопросы. Пью старательно, и, так как раньше почти не употребляла соли, купила дорогующую морскую йодированную - до чего ж соленая - стала осторожно, по нескольку крупинок есть. Вроде ничего, как мне кажется, но легкий отек по утрам таки имеет место быть на моем прекрасном личике, но быстро пропадает. Да, в моем спорт-клубе бассейн с морской водой, я не пересолюсь? :)) А еще, как с сауной? Я люблю пару раз в неделю пропариться, натеревшись специальным скрабом из соли мертвого моря и эфирных масел? Оно же в кожу впитывается? Правда, кожа потом становится просто шелковая. В сауне долго могу сидеть и не мокреть - это говрит о дегидрации, или как?
mixail: Olka пишет: Да, в моем спорт-клубе бассейн с морской водой, я не пересолюсь? Конечно небольшая доза соли гарантирована, но до пересола врядли дойдет Морская вода вытягивает воду из организма, за счет разницы солености организма и морской воды - осмос. Необходимо пополнять запас воды с учетом этого фактора. Olka пишет: Я люблю пару раз в неделю пропариться, натеревшись специальным скрабом из соли мертвого моря и эфирных масел? Оно же в кожу впитывается? Замечательная процедура. Соль издавна применялась для лечения суставов и придания хорошего вида коже. И конечно впитывается. Потение это хорошо... помогает разгрузить почки от вывода шлаков, ядов накопленых организмом в режиме обезвоживания. Olka пишет: В сауне долго могу сидеть и не мокреть - это говрит о дегидрации, или как? Если тепловой режим правиьный, а это не более 60 градусов тепла то это о чем то говорит, может даже обезвоживание, или много натрия в подкожном слое. Собственно ничего плохого в этом нет - грибок кожу не возмет. А вообще у нас имеется ресурс по правильным баням и саунам... http://progrev.com/forum/index.php там подробно о тепловом режиме и правильном потении.
vnuksipa: Olka пишет: Пью старательно, и, так как раньше почти не употребляла соли, купила дорогующую морскую йодированную - до чего ж соленая - стала осторожно, по нескольку крупинок есть. по своему горькому опыту говорю вам отказаться от йодированной соли и приобрести простую морскую соль. Только простая морская соль будет для вас полезна. Почитайте ветку "Вода лечит" на 5 странице мои сообщения нр . 157, 161, 162 и 168 - там описывается мой опыт с солью, содержащей йодид калия - и к чему эта соль меня привела.
Olka: Прочитала, сочувствую. Если вы в Латвии живете, то море там все таки ближе, чем в Москве, может, вы йода просто перебрали из воздуха? Моя соль какая-то норвежская, просто столовая морская мелкая йодированная. И как вообще узнать, достатояно ли йода в организме или нет? Я пью витамины, так как ем в принциме немного, думаю, недобираю много чего из витаминов-минералов. В любом случае, спасибо за совет, буду острожна :) Сегодня в течении рабочего дня выпила стаканов 5-6, и даже есть не хочется. Вовремя я договор доставки воды в офис оформила :)
mixail: Olka пишет: Я пью витамины, так как ем в принциме немного, думаю, недобираю много чего из витаминов-минералов. Принципиально отказался от всех синтетических витаминов и минералов. Не употреблял в течении последнего года ни чего из этого ассортимента... и ничего. Гораздо лучше себя чувствую и на фоне значительного снижения рациона питания, в отличии от прежнего, без достаточного количества воды но с витаминами и минералами. С витаминами вообще не разбериха, сами медики не разберутся, чего от них больше.. пользы или вреда Лучше сбалансировать питание, нет ничего лучше натурального. Полагаю что организму гидратированному, минералов нужно гораздо меньше чем обезвоженному. Обезвоженный организм вынужден много тратить что бы скомпенсировать недостаток гидролизной энергетики для внутриклеточных процессов, потому и вынужден тратить собственные резервы, особенно кальций, который даже изымается из костных тканей, что является причиной старческого остеопороза. При гидратации в гидроэнергии нет дифицита и значит и нет причины для перерасхода минеральных запасов. Что кстати заметно на снижении аппетита и исчезновению сахарозависимости. Обезвоженный организм сидит на углеводной игле, гидратированный - на гидроэнергетике. Скорее всего, углеводы - это запасная энергетика, на случай аварийного обезвоживания, в природе это естественно. Но для нас сидящих в офисах и квартирах с достаточным запасом воды... не актуально. Нужно подождать, когда наука сама с собой разберется... А то, тот же холестерин то он яд то жизненно важный компонент. Время у нас теперь есть, лично я решил подождать
Olka: Михаил, да уж, аппетит снижается ни на шутку. Но все же человеку нужны витамины и минералы! Конечно, лучше все с едой получать, согласна, но не всегда получается. Я решила попить воды и поесть соли с месячишко, вреда уже точно не будет, потом повторно сделать обследование в зале - где они меряют состав тела, на самом деле, хоть вы и скептически относитесь к подобного рода тестам, я поговорила в людьми из спорт.медицины, говорят, что этот прибор достаточно достоверно определяет состав. Просто любопытно - изменится ли что-либо или нет. Потом отчитаюсь.
mixail: Olka пишет: Но все же человеку нужны витамины и минералы! Конечно нужны, но при водопитии они будут лучше усваиватся, гораздо лучше... минус нерациональные потери. Это продавцы БаДов муссируют тему о недостатке минералов и витаминов в современной пище. Конечно, если кушать одну лапшу с котлетами или чипсы с кока-колой, сдобу, то там их не найти - это естественно. Необходимо подобрать продукты в рационе с наличием в них и витаминов, и минералов. И лучше не использовать синтетических витаминов, их польза еще не доказана... тут есть информация по этому поводу. Натуральные и синтетические - это далеко не одно и то же. А источниками минералов вполне могут быть и натуральные продукты, та же перга - продукт пчеловодства, вкусно и натурально. Сам собираюсь купить у Алтайских пчеловодв в Интернете, смотрел на их сайте, продают очень чистый продукт. Olka пишет: прибор достаточно достоверно определяет состав Ф.Батмангхелидж, говорит о смене парадигмы в отношении воды. Т.е. современное представление о гидратированном организме и здоровых клетках - далеки от правильных. За основу - точку отсчета, взяты уже больные и обезвоженные организмы и клетки, соответственно. Или в прибор Ваших медиков уже внесли поправки?... Лично я сомневаюсь. Не на прибор нужно расчитывать, а на своё самочувствие и энергетику Если бы люди, использовали прибор правильно, точнее результаты теста, то Вам бы сразу сказали о обезвоживании, не обезвоженных просто - нет. Наши врачи, к сожалению, пока еще не знают таких параметров. Иначе, сами операторы были бы здоровее самых здоровых, при наличии такого прибора под руками. Современное положение в сфере утоления жажды опирается на субъективное чувство, а суьъективное чувство не отражает истинной потребности организма в воде, а тут еще и чай, кофе. пиво - обезвоживающие напитки. Человек с таким рационом постепенно сушит себя и глушит естественное чувство, хотя бы естественное... но и его уже нет. И врачи советуют пить только когда хочешь, некоторые и вовсе не хотят, пока кофе или чая нет, но не для того что бы жажду утолить, а что бы дозу наркотика принять... кофеин - наркотик. Так что тприбор Вам не советчик... Я в книгах по физиологии смотрел, клеточная мембрана там, как раз такая, как в примере Ф.Батмангхелиджа - обезвоженная, с холестериновыми пробками. Но там она принята за здоровую и нормальную. Скорее всего, этот прибор измеряет уровень другой воды, связанной и не свободной, например - отечной. Вода которая находится в тканях и связана и не используется для полноценныхь физиологических процессов. Наши организмы, за период эволюции прошли через многое и научились экономить воду, при её недостаточном поступлении могут задерживать и очень экономно расходовать, но в этом случае нет полноценного обмена, в режиме экономии воды - система сохранения воды по Батману. При этом клетки перегружены собственными отходами - продуктами метаболизма, значительно снижен их энергетический потенциал и так далее, высок риск перерождения клеток в раковые. Клетки головного мозга тоже страдают и по тем же причинам, начало гидратации сразу сказывается на самочувствии и в первую очередь это и связано с улучшением работы клеток мозга, их очисткой и получении достаточного количества энергии. Ваши отеки проходят, значит организм уверен в регулярном поступлении воды и перестаёт хранить её в отёках, отдавая на физиолгию и очистку организма, соответственно. Уровень воды в тканях, при этом может значительно уменьшится - исчезнет её избыток, она станет поступать в клетки и помогать им самоочищатся. Многие обезвоженные проходят через проблему отёков, но приучены избавлятся от них мочегонными, что не только не устраняет проблемы но еще более усугубляет... Так что - вода воде рознь.
Olka: Всем привет! Михаил, да скорее всего прибор измеряет именно отечную воду, но мне все же будет интересно провериться через месячишко и сравнить результаты. Вот, пью воду уже неделю, солью тоже закусываю, но осторожно. В общем, я и раньше на здоровье не жаловалась, но небольшие перемены заметила. Я все еще курю, но курить стала меньше - это супер! Ощущение такое, что легкие очищаются. Есть тоже стала меньше - хватает йогурта и морковки на завтрак, хлебцев с творогом на обед и куриной грудки или кусочка рыбы с салатом на ужин, чувствую себя отлично. Только вот просыпаться трудно очень, сплю и сплю, могу часов 12 проспать в выходные. Отеки, кажется, проходят. Пока что не могу отказаться от традиционного утреннего кофе. Сладости перестали интересовать. Сухое вино, при всей моей любви к нему, пьется гораздо в меньших количествах, за неделю выпила два бокала с подружкой, и особо не хочется. В общем, стараюсь пить не меньше 2х литров. воды. Внешне пока никаких изменений нет. Может, сбросила пол-кило или килограмм. У меня маленький рост (160), поэтому я ощущаю колебания веса. Да, еще синяки под глазами стали больше, это не есть гуд. Надеюсь, пройдут.
mixail: Olka пишет: Пока что не могу отказаться от традиционного утреннего кофе. Да... наркотик затягивает. Если от него отказатся, то динамика заметно добавится и через месяц, его запах будет вызывать, скорее всего - отвращение. Olka пишет: Да, еще синяки под глазами стали больше, это не есть гуд. Надеюсь, пройдут. Конечно пройдёт, и тем быстрее, чем строже применять правила гидратации. Строгость ... она имеет определённое преимущество, гораздо быстрее избавит от вредных привычек, в том числе и от курения (поможет), быстрее будет происходить процесс гидратации и с меньшими волевыми затратами (в сумме) и так далее. Но кому как ленче... постепенно или сразу, так сказать - растянуть "удовольствие" перехода или сразу и быстро.
mixail: Для разнообразия можно почитать тему на сайте Малахова +... Она развивается с лета и довольно таки успешно - http://genesha.ru/forum/viewtopic.php?t=3935
vnuksipa: Olka пишет: Да, еще синяки под глазами стали больше, это не есть гуд. Надеюсь, пройдут. да, такое дело есть - темные пятна появляются под глаза и снова исчезают. В начале водопития это происходит часто, затем все реже да реже. На ум приходит только чистка глазных яблок и выведение шлаков из них - а как это делается, мне не известно. Главное, что это дело со временем исчезнет. И Михаил прав. Чем систематичнее режим питья воды с солью, тем быстрее идут позитивные изменения.
mixail: vnuksipa пишет: Чем систематичнее режим питья воды с солью, тем быстрее идут позитивные изменения. И быстрее и легче сам переход на новый режим. Привычки (тот же кофе) они "держат за ноги", не дают развится динамике, а сотсутсвие динамики создаёт трудности в избавлении от привычек. Всё это затягивает процесс и просто мучает самого применяющего. Лучше чуть напрячся сразу - совсем немного, и через короткое время, тот же кофе, на дух не будет переносится... бр-р-р .. какая гадость. vnuksipa пишет: На ум приходит только чистка глазных яблок и выведение шлаков из них - а как это делается, мне не известно Вряд ли Павел это от состояния глазных яболок, скорее - общее состояние, поищу в нете по около глазную область... где то уже попадалось и даже сохранял (крах системы "помог избавится" от множества полезной информации), авось что-то логичное... снова попадётся.
Olka: Насколько я знаю - мешки под глазами - признак нездорового сердца и почек, а синяки - недостаточность кислорода и кровоснабжения. Могу ошибаться, где-то читала или слышала. Буду счастлива избавиться от этой бяки. А что касается мучений - меня вообще ничего не мучает. От чая отказалась очень легко, вино пью ну очень умеренно - пол-бутылки в неделю, а кофе утром после пол-литра воды с солью и легкого завтрака - это маленькая слабость. Я не сторонник драконовских методов. Забавно, что если нет воды, я уже мучаюсь, как курильщик без сигарет и ищу, где бы купить. Вся машина завалена пустыми бутылками :)
mixail: Olka пишет: Насколько я знаю - мешки под глазами - признак нездорового сердца и почек, а синяки - недостаточность кислорода и кровоснабжения. Ничего общего с действительностью... собственно такой диагноз можно ставить каждому второму не ошибёшся. Обезвоженные ткани лица, запасают водичку в ночное время, а токсины только способствуют этому. Синяки... кожа там очень тоненькая и капиляры скрываются только очень тонким слоем жира. Раньше синеву не было видно, потому что капиляры были плохо наполнены кровью, теперь Вы их наполняете, потому они и прорезались. Но со временем исчезнут под слоем жира... То что синевы не было видно, проблемм от этого меньше не было. Теперь ткани получат полноценное питание и восстановят, уже не косметический, а истинный тонус кожи и тканей. Olka пишет: Я не сторонник драконовских методов. А тут еще как сказать, какие методы - драконовские. Мучать себя или надежно и быстро. Хотя и писал, кому что нравится Olka пишет: а кофе утром после пол-литра воды с солью и легкого завтрака - это маленькая слабость Это маленький капкан, потому что благодаря кофе да к тому же после еды, когда организму наиболее нужна вода для процесса пищеварения, кофе заставляет его от воды избавлятся. Как раз бокал кофе и выведет всю ту воду, что была выпита заблоговременно. Вы не получаете природного тонуса, в сравнении с которым тонус от кофеина - это жалкое подобие, тем более это и не тонус вовсе, а обман организма наркотиком. Природный тонус позволяет просыпатся в любое время суток и чувствовать себя прекрасно, без всяких наркотиков. Кофе повинно в хронической усталости миллионов людей и повышенной агрессии по этой причине. Люди и не подозревают что они уставшие, потому что считают такое состояние естественым, но проблема от этого не исчезает. Засыпают за рулём, обманутые кофе, убивают себя и близких в авариях. "Война на дорогах" одно из следствий кофейного отравления. То же самое в быту и на производстве. Просто многие не осознают в полной мере, что кофе обязано убить своих потребителей, оно не растет на наше благо - оно защищается, и вполне успешно.
Olka: Ой, говорите, говорите, кака я красавица скоро стану! Я и так ничего, а что будет.... А мне кажется, что кофе не может все вывести вот так вот и сразу - если я пила по три чашки в день и без воды, то пару глотков, а тем более на фоне 2-3 литров воды не навредят настолько. Если почувствую, что пора завязывать - завяжу непременно. Я думаю, что меня многие поймут - ритуалы - например, чашка кофе в кафе с подружкой - это так мило... Привычки непросто менять. Ну да ладно, всему свое время. Продолжаю наслаждаться вкусной чистой водичком - ням-ням... Может, и кофе вскоре не захочется. И, уважаемый Михаил - не будьте таким серьезным. Водяной из мультика такой хороший был, добрый.... Мне кажется, вы на него похожи :))))
mixail: Olka пишет: Я думаю, что меня многие поймут - ритуалы - например, чашка кофе в кафе с подружкой - это так мило... Да они держут, наркотик - тоже, в смысле кофеин. Если соблюдать режим водпития, то непременно уйдёт. Olka пишет: Мне кажется, вы на него похожи :)))) С год назад был похож... наверное, если детишки до сих пор телепузиком называт
Садовник: Михаил, спасибо за ценные советы и ответы! Много полезной информации для новичка, как я. Я живу в Израиле. Может наша обычная пищевая соль и добывается в Мёртвом море? Или из этого моря делают только соль для ванн, надо разузнать и определиться с солью для приёма после воды!Сегодня после приёма воды взял несколько кристаликов крупной пищевой соли за неимением другой более подходящей. Несомненно, после прочтения книг д. Батмана и благодаря нашему форуму буду знать больше.
mixail: Садовник пишет: Михаил, спасибо за ценные советы и ответы! На здоровье! Садовник пишет: Сегодня после приёма воды взял несколько кристаликов крупной пищевой соли за неимением другой более подходящей. Если эта соль каменная, ископаемая то собственно она вполне полноценная замена морской соли. Действительно, а где сейчас взять чистую морскую соль (?), лично я не представляю. Сам употребляю каменную, поваренную соль... вполне доволен, сравнить не с чем. Хотя привозили мне воду с Алтайскогоо солёного озера, 100 грамм соли на литр воды, вкус не нравится.
Olka: Кстати, а почему морскую воду нельзя пить?
mixail: Если много, то осмотическая разница раствора, так как кровь имеет меньшее содержание солей, не только не даст впитыватся морской воде (морская вода. по сути насыщенный солевой раствор) в кровь, еще и начнётся обратный процесс. А если разводить до определенной концентрации, 0,1-0,15 процента, пресной водой, то можно, почему бы нет. Я так и делаю с озерной водой, она еще круче морской засолена (100 гр. солей на литр), использую но только как разносол. Там больше калия хлорида и других солей, чем в простой каменной соли. Важна не только соль но и контрастный вкус соли, а раствор соли в воде, нужной концентрации имеет чуть заметный привкус соли.
Olka: Всем привет! Вот, скоро будет месяц, как я пью воду. Правда, было несколько дней, когда я "перебирала" с вредной едой и сухим вином (праздники в компании друзей и вечеринки), но на следующий день наверстывала. Не могу сказать, что вижу какие-то большие изменения, но отеков стало гораздо меньше, даже наутро после вечеринок. И стало очень трудно просыпаться - прям не могу глаза открыть! Могу проспать часов 12. Но, как мне показалось, стала лучше выглядеть - лицо посвежело. На новогодние каникулы уезжаю на средиземное море. Хочется с максимальной пользой время провести. Может, стоит морскую воду разводить и пить? Натурпродукт все таки. Или не стоит?
mixail: Olka пишет: Может, стоит морскую воду разводить и пить? Натурпродукт все таки. Или не стоит? В морской воде Средиземноморья наверняка много других продуктов, которые натурпродукт очень портят. Думаю что не стоит Olka пишет: Но, как мне показалось, стала лучше выглядеть - лицо посвежело. Это первая ласточка. Olka пишет: "перебирала" с вредной едой и сухим вином (праздники в компании друзей и вечеринки), Скорее всего они и портят Вашу статистику. Сон наоборот (должен) становится гораздо короче и просыпатся на порядок легче. Один такой праздник на неделю портит самочувствие. Наличие контраста до и после очень заметно.
Садовник: Olka пишет: На новогодние каникулы уезжаю на средиземное море. Хочется с максимальной пользой время провести. Может, стоит морскую воду разводить и пить? Натурпродукт все таки. Или не стоит? Я год назад, несколько раз пил с моря воду,уходя на дикий пляж и отплывая подальше от берега. Даже можно сказать, немного привык ко вкусу нашего Средиземного моря. Но потом перестал это делать, всётаки бывают утечки канализации, а они пока устранятся, так вливаются в стоки для воды и попадают в море. Хоть и мой пляж далеко от города , но всё равно решил не рисковать! А если разводить, то может не так опасно.
vnuksipa: mixail пишет: портят Вашу статистику. портит статистику именно алкоголь. У нас на работе тоже застолья есть - обжираюсь в прямом смысле этого слова и ни грамма алкоголя в рот. Жду 2 часа после последнего пирожка и пью по 800 мл воды каждый час. И все в порядке. Главное, чтобы была физическая активность - надо помочь телу перевести всю эту еду в стройность и красивое тело.
mixail: Olka пишет: И стало очень трудно просыпаться - прям не могу глаза открыть! Могу проспать часов 12. Если это происходит синхронно с началом приёма воды, нужно обратить внимание на соль... Вполне возможно что начало водопития и игнор соли имеет такое последствие. Вот тут есть книга "Ваше тело просит воды" с оглавлением на странице, можно легко пройтись по главам интересных тем - можно сначала почитать вот это и далее... - http://www.o8ode.ru/article/bodwater/alkogol_i_voda.htm
mixail: Еще мне подсказали, что такие симптомы могут иметь место при дифиците калия в организме. Зависит от прежней диеты естественно, дифицит калия не мог возникнуть в одно мгновение. Кстати мочегонные напитки (ранее) могут способствовать повышенной потере калия организмом. Кроме этого, необходимо предостеречься от интоксикации выходящими из клеток продуктов их метаболизма (накопленные ранее), которые собираются (часть) через печень и выходят в ЖКТ с желчью. Тот же активированный уголь... Вроде где то есть на эту тему, на форуме...
Olka: Да уж, про канализацию в море я как-то не подумала - бее!!! Так, понятно. А калий у нас, если память не изменяет, в апельсинах, бананах и картошке? А кто может прокомментировать это - цитата взята из www.o8ode.ru Самым важным параметром питьевой воды, с точки зрения современной медицины, является ее «заряд» - окислительно-восстановительный потенциал (ОВП), который должен быть отрицательным, т.к. клетки человека имеют отрицательный ОВП (- 70 мВ ). Болезни возникают, когда отрицательный потенциал клеток (ОВП) падает ниже нормы. ВОДА, которую мы пьем, давно уже перестала быть питьевой. Пьем Мы, как правило, консервированную воду с положительным ОВП ( +200 ), (+400) мВ (из крана, пластиковых и стеклянных бутылок). Вода с положительным ОВП, проникая в ткани человеческого организма, отнимает электроны от клеток и тканей, которые состоят из ВОДЫ на 80 - 90%. В результате этого биологические структуры организма (клеточные мембраны, органоиды клеток, нуклеиновые кислоты и другие) подвергаются окислительному разрушению. Так организм изнашивается, стареет, жизненно важные органы теряют свою функцию, снижается иммунитет. Так что же получается - вся доступная нам вода не приносит пользы???
vnuksipa: Olka пишет: А кто может прокомментировать это - цитата взята из www.o8ode.ru можно мне, можно мне. Ради этого и используется соль - натрий ведь слабощелочной элемент - вот он и нейтрализует отклонения ОПВ. Для промывки мозгов и получения прибыли нам рекламируют коралловый кальций как стабилизатор ОПВ. Зачем нам платить так дорого, если у нас на кухне есть самая простая соль, имеющая такой же эффект.
mixail: Olka пишет: Так что же получается - вся доступная нам вода не приносит пользы??? После того, как Батмангхелидж определил настоящцю цену воды, появилось множество "предпринимателей" от воды. Зная что любой фокус с водой становится беспроигрышным. Главное убедить людей, что та вода к которой имеется доступ, у людей... не является полезной или вовсе вредной. Отчасти это так и есть, например вода имееющая опасную степень загрязнения промышленными и биологическими продуктами. Но главный враг воды, это её дифицитное потребление. Производители минеральной воды (некоторые производители), даже знающие книги Батмана, приводят цитаты из его книг на страницах своих сайтов, намеренно искажают информацию в коментариях, что бы повысить спрос на свою продукцию, указывая на то что именно их вода имеет целебный потенциал и никакая другая и т.д.
Olka: Всем привет! Люди, может, я чего делаю не то! Хочу сбросить три кило - а они ни в какую, причем все три на талии обосновались. Пью воду и закусываю солью уже месяц, ем мало - овсянку, овощи, рыбу, курицу, в бассейн хожу, пресс качаю, спину укрепляю! У меня мечта - хотя бы раз в жизни иметь красивый плоский живот к лету, неужели она не осуществится.... В общем, пока никаких особых изменений не наблюдаю. Пью от 1.5 до 3 литров воды в день, соли - по маленькой щепотке после каждого стакана. Чай не пью совсем, иногда, даже не каждый день, маленькую чашечку слабого кофе за завтраком. И пару бокалов разбавленного 1:1 водой сухого вина в неделю. Раньше на таком рационе лишние кг уходили быстро. Может, мало времени водопития прошло еще? Или организм в шоке - чего это с ним такое происходит :)
vnuksipa: Olka пишет: У меня мечта - хотя бы раз в жизни иметь красивый плоский живот к лету и у меня такая же мечта. У меня уже был плоский красивый живот 4 года назад - вот все хочу вернутся к нему. Тогда я плавал каждый день в озере и ел почти только овощи, фрукты и рис с гречкой. А еще я много спал. И делал, что хотел. Вот сейчас зима и такой рацион питания трудно составить и еще приходится ходить на работу. Даже плавать негде. Вот только воду пью, спорт-клуб посещаю и ем много мучного после применение антибиотиков. Получается со скрипом, но верное движение к красоте и упругости тела.
vnuksipa: Olka пишет: Люди, может, я чего делаю не то! скорее всего потребуется чуть больше времени на это - наверное, фактор кофе плюс вино усложняют все дело Это как антибиотики, что подавили мой иммунитет, и моему телу приходится справляться с лишней нагрузкой, а на внешнюю красоту уже сил не хватает.
Olka: Да я раньше гораздо больше и кофе, и чая, и вина с пивом употребляла, и за месяц легко скидывала пару кг, если набирались по разным причинам. А сейчас ну ни в какую! Мне кажется, что бока даже больше стали - из джинсов вываливаются! Может, жировые клетки от воды раздулись? :) Ладно, буду смотреть, как там оно пойдет. Для чистоты эксперимента на неделю-другую исключаю вино и кофе совсем. Если в этом дело, то ясно будет :) А у кого какие достижения заметные - делитесь, а? Vnuksipa, а зачем мучное после антибиотиков есть? Наоборот, на кисломолочное налегать советуют.
Diushych: Плаванье это хорошо;-) или тренажорка, тоже неплохо... вот Бэтман рекомендует регулярно прогуливаться, в идеале дважды в день часовые прогулки... говорит -- регулярные прогулки способствуют повышению активности сжигающих жир энзимов. Но нужно не меньше часа топать... А вот что делать таким тотальным лентяюгам вроде меня? Дайте плиз добрый совет
vnuksipa: Diushych пишет: А вот что делать таким тотальным лентяюгам вроде меня? Дайте плиз добрый совет Сделать как я: просто заплатить за это. Купить абонемент хоть куда, хоть в спорт-клуб, хоть в бассейн, хоть на каток. И ходить туда. Это ж психологически - раз я заплатил и такие большие деньги, значит надо ходить туда и заниматься делом. Я понимаю, когда речка рядом или море, тогда сам тянешься искупаться. А тотальным лентяям только вот так таким способом - "плати, плати" - можно помочь.
mixail: Diushych пишет: А вот что делать таким тотальным лентяюгам вроде меня? Дайте плиз добрый совет Совет не совет, а поделится собственным "опытом" можно :) Лень - это скорее состояние вынужденное, тем более в условиях когда организм не совсем здоров. Заставте больного гриппом (любым недугом) бегать, прыгать или еще делать что-то подобное. Дифицит воды в организме - это тоже болезнь, если её и так не хватает на самые жизненные потребности... Вода в достатке уже начало решения проблемы, её появлеие на другие, кроме жизненно важных, позволяет лени постепенно отступать. Дело в том что не всегда имеем возможночть позволиь себе такие "шалости". Но исходя из здравого смысла чем то можно пожертвовать ради движения и здоровья. Или искать резервы времени... Напрмер, если на работу едем на общественном транспорте, можно садится не на ближайшей остановке, а на следующей и выходить не у самой работы а чуть ранее. Те же приседания, бег на месте, отжимания, гантельки... и так далее. Движение при водопитии заметно ускорят динамику возвращения в здоровое русло жизни. Не применял над собой ни какого насилия по этому поводу, хочется двигатся и есть возможность - двигаюсь, не хочется... значит нет. Но теперь таких - не хочу, уже почти нет. Теперь если хочется и даже - надо, двигаюсь без проблем... когда время есть, правда его немного, но не упускаю. На работе с коллегой решили спорт уголок сделать, и сделаем. Не всегда же приходится работать, работа как у пожарников - аварийная (хотя и не всегда), время ожидания нужно использовать с пользой. Появится желание, ни куда не денесь...
vnuksipa: mixail пишет: На работе с коллегой решили спорт уголок сделать, и сделаем. А это мысль!!!!
Olka: tata пишет: Нельзя сейчас худеть! ЗИМА!!! Да какая зима - по-моиму, если в городе живешь, то уже пофигу, какое время года. Из дома - в машину, из машины - в офис, потом те же магазины, спорт-клуб, бассейн, гости, кульпоходы, дом - я сейчас на улице максимум 10 минут в день бываю. Гулять надо, конечно, но негде. До природы ехать надо специально, а в городе пылью и выхлопными газами не хочется дышать. vnuksipa пишет: я целый месяц ел фактически сырую свежую растительную пищу и много гречки и риса. И еще ежедневное плаванье. И сон по 10-12 часов. Фактически ничем себя не нагружал: ни работой, ни учебой, ни отношениями, ни руганью А как такое возможно??? Если только в отпуске не море :)
Olka: vnuksipa пишет: Это ж психологически - раз я заплатил и такие большие деньги, значит надо ходить туда и заниматься делом Для меня такие штуки не срабатывают. Абоненемент в зал с бассейном, купленный за очень много тыщь рублей - ни фига не мотивация. Ну есть, хочу - хожу, а хочу - не хожу! А лентянюгам можно посоветовать велотренажер, поставить его перед телеком, купить видео или DVD спортивное, где мачо всякие спортивные симпатичные, ну и педали крутить. Меня же пару лет назад смотивировало любительское видео. Друзья снимали на море. Вижу - такой радостный бегемотик без намека на талию бежит к морю, прям скачет, руками машет, подпрыгивает... Я подумала - какая некрасивая у девушки фигура! Потом - БДЖЖЖЖ - так это ж Я!!!! Конечно, не супермодель, но всегда думала, что я очень даже хороша и стройна. А тут такая шоковая терапия. Зато действенно. Теперь, если даже ленюсь, но всегда помню о том бегемотике :) Мотивирует.
vilka2002: нигде не могу найти про соль-как и сколько ее принимать
vnuksipa: vilka2002 пишет: нигде не могу найти про соль-как и сколько ее принимать про то, как, какую именно и сколько соли надо употреблять при водопитии очень подробно изложено в книгах доктора Батмангхелиджа. Так как у разных людей разная мера в отношении соли, то мне трудно дать вам ответ. Со временем по мере водохлебства вы точно будете знать свою меру и эта мера также будет меняться. Важную роль здесь будет играть фактор очищения тела и ежедневный состав продуктов. Если вы в начале пути, то обычный совет: после каждой порции воды ложить на язык пару крупинок соли и рассасывать их медленно.
mixail: Вот из книги - "Вода для здоровья", практически в каждой книге имеется замечание о количестве необходимой воды и соли... Как показывает практика, вам понадобится 3—4 г соли (1/2 чайной ложки) в день на 10 стаканов воды. Более простой способ расчета — это 1/4 чайной ложки на 1,2 л воды (я знаю человека, который принимает больше чайной ложки в день, чтобы контролировать свою астму). Соль нужно принимать в течение всего дня. Если вы занимаетесь физическими упражнениями и потеете, вам понадобится больше соли. В жарком климате, когда вы теряете воду с поверхности кожи, не замечая этого, вам следует принимать еще больше соли. В таких климатических зонах соль может означать разницу между выживанием и хорошим здоровьем, с одной стороны, и истощением и смертью - с другой. Предупреждение! Принимая соль, постарайтесь не переборщить. Вы должны соблюдать соотношение потребностей организма в соли и воде. Не забывайте заботиться о том, чтобы выпивать достаточно воды для вымывания излишков соли. Если ваш вес внезапно увеличивается в тот день, когда вы совсем немного съели, это значит, что вы приняли слишком много соли.
tata: Мои 5 коп. В самом начале водохлёбства (1декабря) я брала на язык 1-2 крупинки соли. А теперь бывает намного больше,иногда даже выплёвывать лишнюю приходится,т.к. излишек начинает как бы горчить во рту. Но возможно,что кол-во присыпки увеличилось потому,что я продолжаю есть совершенно не солёную пищу,если готовлю сама.Это привычка многолетняя,так мне приятнее и вкуснее.Кроме того я не собираюсь бросать практику голоданий,а там в период реабилитации соль не рекомендуется.Кол-во воды опять прежнее,как до водохлёбства,всё теже 2,5-3 литра.
Садовник: Тата привет! А какую соль принимаешь? Я пока крупную поваренную использую после воды. Вчера зашла знакомая и рассказала, что видела у кое кого морскую соль для принятия внутрь. Надо будет поспрашивать в магазинах.
Садовник: mixail пишет: Как показывает практика, вам понадобится 3—4 г соли (1/2 чайной ложки) в день на 10 стаканов воды. Более простой способ расчета — это 1/4 чайной ложки на 1,2 л воды (я знаю человека, который принимает больше чайной ложки в день, чтобы контролировать свою астму). Соль нужно принимать в течение всего дня. Если вы занимаетесь физическими упражнениями и потеете, вам понадобится больше соли. В жарком климате, когда вы теряете воду с поверхности кожи, не замечая этого, вам следует принимать еще больше соли. В таких климатических зонах соль может означать разницу между выживанием и хорошим здоровьем, с одной стороны, и истощением и смертью - с другой. Предупреждение! Принимая соль, постарайтесь не переборщить. Вы должны соблюдать соотношение потребностей организма в соли и воде. Не забывайте заботиться о том, чтобы выпивать достаточно воды для вымывания излишков соли. Если ваш вес внезапно увеличивается в тот день, когда вы совсем немного съели, это значит, что вы приняли слишком много соли. Теперь мне стало ясно, почему вчера моя урина резко поменяла цвет в сторону тёмного. Вчера с утра ушёл на море. Купался, загорал, полоскал рот водой прямо с моря, прошёл длительные растояния пешком. Воду то взял и пил вроде достаточно, а вот соль забыл прихватить. Вот это и сыграло скорее всего свою роль! Сегодня уйдя на природу, был вооружён уже и водой и солью. У нас весна уже в полном разгаре! Всё зелёное вокруг и уже начинается цветение. Вот так будем встречать в Израиле Новый Год. Всех С Наступающим!
vnuksipa: Садовник пишет: Купался, загорал, полоскал рот водой прямо с моря, прошёл длительные растояния пешком. везет же человеку - жить у самого моря. И я хочу.
Садовник: До того моря пол часа ходьбы. А потом ещё столько же на дикий пляж, по дальше от цивилизации, урбанизации и ближе к природе.
Olka: А я завтра на море улетаю, на целых 8 дней!!! Если честно, то не всегда получается выпивать столько воды, сколько надо, но стараюсь при первой же возможности принимать "дозу" здоровья :) Чувствую себя замечательно. Перестала каждый день пристально себя разглядывать и искать в себе изменения. Хочу отметить, что раньше (у меня есть расположенность к варикозу, его пока нет, и надеюсь, уже не будет) вечером случались легкие подергивания в икрах, а теперь их нет, и случаются, только когда не допью свою норму. Всех с наступающим новым годом! Желаю отменного здоровья, удачи, хорошего настроения и счастья в личной жизни!
tata: Садовник пишет: Тата привет! А какую соль принимаешь? Я пока крупную поваренную использую после воды. Вчера зашла знакомая и рассказала, что видела у кое кого морскую соль для принятия внутрь. Надо будет поспрашивать в магазинах. Принимаю какую-то крупную,серую,в продуктовом купленную давно. Скоро кончится и пойду искать целенонаправленно. Olka пишет: Перестала каждый день пристально себя разглядывать и искать в себе изменения. АХА,я тоже перестала приглядываться...Не знаю почему С НОВЫМ ГОДОМ!!! ВОДЫ ПОЧИЩЕ И СОЛИ ПОПОЛЕЗНЕЕ
tata: С НОВЫМ ГОДОМ!!! ВОДЫ ПОЧИЩЕ И СОЛИ ПОПОЛЕЗНЕЕ чёит я там не рассчитала ПРОСТИТЕ
Садовник: tata пишет: чёит я там не рассчитала ПРОСТИТЕ Тата, у тебя после посланного сообщения внизу среди прочих знаков первыми идут ножницы. Нажав на них ты можешь переправить сообщение и даже удалить. Если найдёшь в магазинах морскую для пищи, дай знать пожалуйста, где купила! Я тоже продолжу поиски, о результатах сообщу.
Садовник: Olka пишет: А я завтра на море улетаю, на целых 8 дней!!! Если честно, то не всегда получается выпивать столько воды, сколько надо, но стараюсь при первой же возможности принимать "дозу" здоровья :) Чувствую себя замечательно. Перестала каждый день пристально себя разглядывать и искать в себе изменения. Хочу отметить, что раньше (у меня есть расположенность к варикозу, его пока нет, и надеюсь, уже не будет) вечером случались легкие подергивания в икрах, а теперь их нет, и случаются, только когда не допью свою норму. Всех с наступающим новым годом! Желаю отменного здоровья, удачи, хорошего настроения и счастья в личной жизни! Не знаю как насчёт подёргиваний, а спазмы в мышцах это результат нехватки соли. Оль, ты не случайно к нам в Израиль? Погода у нас стоит сейчас тёплая, можно даже купаться.
Olka: Всем привет! С прошедшими праздниками! Не, я в Турции была - дешево и сердито, там тоже тепло было, +20, загорала. Море холодное, но я после пробежки таки туда прыгала и сразу же выбегала. Отлично отдохнула, только воды недопивала свою норму, потому, что постоянно что-то да ела, но не поправилась ни капли, даже похудела немного - днем ОФП на пляже, а вечером - танцы :) Ну и вином тоже слегка злоупотребляла, каждый день чего-нибудь да выпивала в баре, но таким образом - бокал воды - бокал вина и т.д. Ладно, теперь вот возвращаюсь к нормальному режиму. Как ваши успехи???
mixail: Olka пишет: там тоже тепло было, +20, загорала А у нас тоже потеплело до 20... Только мороза, но после -45 это почти оттепель.
Olka: Водохлебы, я опять с вами :) А поделитесь своим опытом - вот у вас сразу получилось отказаться от всех своих вредных привычек? Я стараюсь выпивать свою норму, но видимо, наркотики в виде кофе, никотина и алкоголя (в очень умеренных количествах) мешают в полной мере насладиться эффектами водопития... Ну не получается у меня отказаться от всего, видимо, просто желания нет, все и так устраивает? Или это отсутствие силы воли?
vnuksipa: Olka пишет: Ну не получается у меня отказаться от всего, видимо, просто желания нет, все и так устраивает? Или это отсутствие силы воли? Это отсутствие должного количества воды и соли. Читая книжки Батмана, можно найти примеры, когда люди полностью отказывались от вредного воздействия только увеличив свою ежедневную норму воды и соли иногда в 2-2,5 раза. И сразу же шли позитивные процессы. Телу требуется намного больше воды для запуска и поддержания очистки организма, нейтрализации поступающих ядов. Думаю, намек ясен.
tata: Olka пишет: Водохлебы, я опять с вами :) А поделитесь своим опытом - вот у вас сразу получилось отказаться от всех своих вредных привычек? Я стараюсь выпивать свою норму, но видимо, наркотики в виде кофе, никотина и алкоголя (в очень умеренных количествах) мешают в полной мере насладиться эффектами водопития... Ну не получается у меня отказаться от всего, видимо, просто желания нет, все и так устраивает? Или это отсутствие силы воли? Оленька! Спокойствие-только спокойствие,как говорит Карлсон,который живёт на крыше... Конечно,если это у тебя первый опыт вхождения в ЗОЖ,то невозможно ожидать,что вредные привычки сразу же сдадутся и разбегутся в разные стороны! Не надо отчаиваться и ругать себя за отсутствие силы воли. Сила воли слишком долго бездействовала. Когда начинаешь какой-нибудь вид гимнастики ,ты ведб на ждёшь результатов сразу же в первые дни... Всё идёт своим путём. Пей всё,что пьётся и не забывай начинать и заканчивать день выпиванием воды+соль. Лучше всего выпить прямо с утра,вместо завтрака 1 литр тёплой воды сразу или несколькими стаканами,пока собираешься куда-то. Не забывай каждую выпитую ёмкость сопроваждать кристаликами соли. Просто поставь себе целью ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЬШЕ 2-Х ЛИТРОВ ЧИСТОЙ ВОДЫ+СОЛЬ В ДЕНЬ. а ПОТОМ САМА ЗАМЕТИШЬ,ЧТО ДЛЯ ДРУГИХ НАПИТКОВ НЕ БУДЕТ НИ ВРЕМЕНИ,НИ МЕСТА,НИ ЖЕЛАНИЯ...Вода сама просочится к твоей силе воли Телу нравится быть здоровым и красивым! А привычки найдут отвычки... Всё будет классно,только ты не теряйся.Я тут по твоим выкладкам фитнес для лица осваиваю...Нрааавитсяяяя.... Тоже силу воли напрягать приходится!
Садовник: Немного строго и жёстко, но это и есть жизнь! Кто то с самого начала знает, прислушивается к внутреннему голосу и не накапливает в течении жизни вредные привычки (но таких очень мало), кто то на определённом этапе понимает, что он шёл по неверному пути и останавливается, когото вытаскивают хорошие друзья или доктор поставивший человека перед фактом или ещё хуже, заявивший ему, что если он не прекратит немедленно отравлять свой организм, то шансы выжить у него равны нулю. Вы знаете, иногда некоторым из нас нужна такая встряска, потрясение в жизни, чтобы очнуться и встать с колен. Но встречается к сожалению и такая котегория людей, которые или не могут или не хотят поменяться со своими вредными привычками местами, для того чтобы самим управлять ими, а не наоборот. Вот и увеличивают они сознательно свои страдания и ускоряют свой печальный конец. Друзья, мы все в основном, рано или поздно находим правильное направление, просто в данный момент мы на разных тропинках и на разных ступенях. Очень надеюсь, что не задел никого своим постом. Просто, так устроена жизнь.
Мирослава: Пью воду третью неделю, но пока только около 1 литра, постепенно наращивая количество, хотя на мой вес надо около 2-х литров и как-то не очень хочется спешить, потому что есть проблемы с сердцем. Прошу совета.
tata: Прости,а какого совета? По поводу чего?
Мирослава: Пить сразу начинать с минималькой нормы ( около 2л) или продолжать постепенно увеличивать количество воды?
vnuksipa: Сегодня проверил температуры своих ладоней: оказалось 25,9 градусов цельсия - а под мышками 36,6 гр. Странно получается, у моих сотрудников температура ладоней по 33 и 35 градусов, а у меня только 25,9. Как у вас обстоят дела с этим делом?
Садовник: Раз есть проблемы с сердцем, то надо наращивать постепенно дозу. Автор книги советует даже проконсультироваться со своим врачом. Будем надеяться, что есть и нормальные врачи, которые думают также о здоровье пациентов и умеют мыслить широко и принимать новое.
mixail: Садовник пишет: Раз есть проблемы с сердцем, то надо наращивать постепенно дозу. Автор книги советует даже проконсультироваться со своим врачом. Проблемы с сердцем и появились вслед за обезвоживанием и дифицитом объёма крови в организме, когда и самому сердцу уже недостаточно. Когда его сосуды стали хрупкими и потребовали ремонта с помощью холестерина. Сосуды тоже живые и для пддержания их формы также необходима вода... Так что... без воды восстановить полноценную работу сердца не получится, а лекарства воду не заменят. Тем более, при нормальном объёме крови сердцу гораздо легче работать, сосуды при наполнении их кровью становятся шире и сердце может себя кровью не обделять. Главное не забывать пить до еды, процесс пищеварения самый водозатратный. Снизить затраты на пищеварения можно с помощью правильного питания, оно потому и правильное, что организм мало тратит и много получает от него... в противовес неправильному. Садовник пишет: Будем надеяться, что есть и нормальные врачи, которые думают также о здоровье пациентов и умеют мыслить широко и принимать новое. Как написали на одном из форумов...: "Идут в мединститут, что бы стать врачами... а выходят из них - "продавцы""... Есть конечно надежда что не все такие и среди них есть нормальные люди... прежде всего. В нашем мире, расчитывать приходится на самого себя... чаще всего.
Мирослава: mixail пишет: Заботится нужно о микрофлоре кишечника и последствии его очистки, вполне возможен токсикоз и выход токсинов с желчью. На форуме имееются рекомендации на сей счет. Подскажите, где это можно найти
Мирослава: К врачам уже ходила, прописывали такое, что после укола от поликлиники к дому доехать не могла, и сразу же переставала употреблять эти таблетки и уколы, становилось легче, организм (молодец!) не хотел их и таким образом давал знать, реакция была моментальная. И я начинала опять что-то искать, пробовать, вот так и дошла до воды. Пока не буду хвастаться. Слава Богу за все!
mixail: Мирослава пишет: Подскажите, где это можно найти А что бы не искать ... Печень освобождает кровь от токсинов, которые начинают покидать прежде изолированные и отравленные клетки. Токсины выделяются с желчью и при неправильном питании обратно попадают в кровь из кишечника, снова отравляя организм. что бы этого не происходило нужно правильно питаться. Правильно питаться нужно постоянно и с самого рождения, да только нас этому не учили. Но а при токсикозе это обязательно... Токсикоз это тошнота. слабость, может появиться головная боль, сонливость и так далее.... однм словом - не из приятных. Добавить или заменить на рацион пищей богатой клетчаткой (растительными волокнами, целлюлозой, пектинами), способных связывать желчь что и предотвратит от повторного её возвращения в круговорот самоотравления. Фрукты, овощи... капустка, морковь, овсянка, можно добавить немного зерновых отрубей, аптечных энторосорбентов (фитосорбовит, токсфайтер, бурдокс, хитозан, хофитол, мукофальк) можно и активированный уголь в таблетках. В общем... здоровая пища - залог здоровья.
Мирослава: Пергу, хитозан и медовые препараты (называют их продуктами питания) фирма "тенториум", можно ими пользоваться?
Мирослава: добавить немного зерновых отрубей, не могу их кушать, запаривала кипятком, как их еще можно? пропосшие зерна легко принимаю, приятно
mixail: Мирослава пишет: не могу их кушать, запаривала кипятком, как их еще можно? Нужно их размолоть помельче (например в кофемолке) и употреблять, например - с кашей, с кефиром. Отрубей не нужно много, иначе они свяжут полезное из пищи, пару чайных ложечек в сутки вполне хватит. Мирослава пишет: Пергу, хитозан и медовые препараты (называют их продуктами питания) фирма "тенториум", можно ими пользоваться? Перга - это супер натуральный продукт, тут есть тема о ней. Сам недавно начал употреблять пергу, а вот мёд почему то перестал, да сладкое вообще значительно сократилось в рационе. Мёд... он и ценен в основном пыльцой (пергой), а в основном там фруктоза-сахароза. А хитозан... "Хитозан состоит из хитина, - клетчатки панциря крабовидных, - и самого хитозана, то есть хитина, из которого удален ацилорганический компонент", собственно тот же энторосорбент, что и клетчатка, целлюлоза и прочие... только из экзотического сырья.
Мирослава: Я тоже долгое время пыльцу употребляла и столько всего полезного, но воды то не пила. Постоянно мысль была, да что же это такое, уже так стараюсь угодить в питании, а сдвигов никаких. Столько времени потратила. Но всему своя пора.
Мирослава: Я еще не все книги Батмангхелиджа прочла. Кто прочитал все, не встречались случаи полного излечения рассеяного склероза? Моя знакомая больна этой болезнью, с трудом уже передвигается, начала пить воду.
mixail: Мирослава пишет: Моя знакомая больна этой болезнью, с трудом уже передвигается, начала пить воду. Лекарства и в этом случае не помогут, так что альтернативы воде просто нет. Если проявит настойчивость с разумной осторожностью на входе в гидратацию, то Ваш опыт будет очень интересен. Если даже полнстью не излечит, надежда всё равно есть, хотя бы на частичное избавление. Это всё равно лучше, чем ничего или ухудшение.
Мирослава: У меня появился кашель, хрипы, начала пить антибиотики.
tata: Я в таких случаях уходила в голод. Быстрее выздоравливала,без последствий. И никаких лекарств. НО ЭТО ТВОЙ ВЫБОР. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ И ПРОДОЛЖАЙ ВОДОХЛЁБСТВО. Удачи!!!
vnuksipa: Мирослава пишет: У меня появился кашель, хрипы, начала пить антибиотики tata пишет: Я в таких случаях уходила в голод. Быстрее выздоравливала,без последствий. И никаких лекарств. НО ЭТО ТВОЙ ВЫБОР. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ И ПРОДОЛЖАЙ ВОДОХЛЁБСТВО. Удачи!!! Тата, у Мирославы все признаки сильного ОРЗ, а это значит, что Мирослава употребляет йодированную соль при водохлебстве Так что нет нужды в голоде для Мирославы. Мирослава выбросите на помойку соль, что употребляете, и купите себе либо столовую каменную соль либо столовую морскую соль (главное, без примесей йода)
albert: vnuksipa пишет: все признаки сильного ОРЗ, а это значит, что Мирослава употребляет йодированную соль при водохлебстве Извините, я сам не врач, но живу с врачём высшей категории уже без малого 22 года и всегда поражался людям ставящим без оглядки диагнозы на право, и на лево. Уверен в огласке диагноза всегда нужно быть предельно осторожным. В данном случае это только ваше мнение дорогой vnuksipa, а вы с ним, как с флагом
vnuksipa: albert пишет: В данном случае это только ваше мнение дорогой vnuksipa, а вы с ним, как с флагом пусть этот врач будет хоть тысячу раз врачом высшей категории. Но он полный ноль в вопросах гидратации. Так что, вы его просветите насчет водохлебства. И спросите как будет действовать на гидратирующего человека соль с примесью йода? Для простых смертных (обезвоженных) перебор с йодом - это дисфунция щитовидной железы - это точно установлено медициной. А вот что будет при гидратации происходить с человеком? А у меня есть опыт применения соли с примесью йода. У Мирославы все признаки моего опыта. Если она дальше продолжит употреблять такую соль, то даже если она вылечит себя при помощи антибиотиков, все равно эти признаки ОРЗ вернутся к ней через пару недель (в моем случае - это была неделя).
vnuksipa: albert туи даже дело не в диагнозе. А в том, что человек начиная гидратацию, зная об опасности для печени и сердца, совсем в неведеньи о последствия употребления соли с йодом. Все вокруг твердят, что соль с йодом - это хорошо для тела. И вот человек начинает водохлебство с применением данной соли и у него возникают такие вот признаки ОРЗ. Что он будет тогда думать??? Он уверен по отзывам многих, что человек перестает полностью болеть ОРЗ. Значит, что водохлебство - это надувательство?! Он прекращает водопитие (стандартная ситуация, мой отец-сердечник не зная об опасности повышенного давления именно из-за этого отказался от воды с солью) и впредь имеет только плохое мнение о воде и соли. А это уже камень в огород методики доктора Б. Я и сам при проявлении через неделю после курса антибиотиков тех же признаков ОРЗ чуть было не прекратил водопитие. Но меня осенило, что дело было именно в соли с примесью йода. Поменял соль и через три дня все боли прошли.
albert: vnuksipa пишет: Но он полный ноль в вопросах гидратации. Так что, вы его просветите насчет водохлебства. Уже месяц, как не полный ноль, возможно вы не правильно поняли, но я говорил от своего имени и привёл в тексте свою супругу только для того, чтоб сделать ударение на осторожности каких, либо выводов касаемых здоровья реального человека. Вы ведь даже не знаете сколько по времени Мирослава употребляет соль, в каких точно количествах относительно количества употребляемой воды и йодированая ли соль вообще? vnuksipa пишет: Для простых смертных (обезвоженных) перебор с йодом - это дисфунция щитовидной железы Что значит перебор? склько и по отношению, к какому весу? вопросов много, а вы огульно вещаете. Подобная категоричность только отпугивает грамотных людей и не более того!
Мирослава: Хочу всех успокоить, действительно соль была морская йодированная, перешла на обычную каменную. Воду пью по графику. Поправляюсь. Всех благодарю!
Мирослава: Подскажите, пожалуйста, когда лучше кушать фрукты? Сырые овощи ем вместе с остальной едой. Сегодня уже гуляла на солнышке.
Мирослава: Немножко опишу свои ощущения с началом приема воды. (12 января) С самого начала - облегчение в дыхании, это ощутилось сразу, исчезли болючие бронхоспазмы. Энергия появилась, начала больше двигаться, но боли останавливали меня. Это и остеохондроз и головные, боли в грудной клетке, сердцебиение. У меня всю жизнь почти не было носового дыхания, после удаления в детстве аденоидов, я так и не научилась дышать носом. Год как я занимаюсь дыханием по Бутейко (реакции очищения прошла, массаж мне очень помог, очень хорошая массажистка попалась, делала простукивание грудной клетки, много мокроты вышло, так как были застои в легких и бронхах). Изменения на лице произошли, поменялся цвет, упругость кожи тела. Когда болела сильно болела левая верхняя сторона спины, помогла только твердая постель и маленькая подушка (пригодился опыт из Ниши), хотя упражнения делаю по книге Как лечить боли в спине уже около двух недель. Что беспокоит больше всего? У меня давление в норме 106/65 а когда 120/80 - сразу знобит, плохое самочуствие; давит в горле,- вроде как теперь только началось в последние две недели или на фоне общих всех болей я этого не замечала раньше. Чувство страха не совсем прошло. 1 литр-1,3 пью сейчас, утром стакан, а дальше по полстакана, как когда.
vnuksipa: Мирослава Желательно сконцентрировать порции воды вокруг вашей еды, так как у ваш объем выпиваемой воды еще мал: за 30 минут до еды 200 мл воды и крупинка соли под язык и через 2-2,5 часов после еды 200 мл воды и крупинка соли под язык - если вы питаетесь 2 раза в день, то тогда получиться 800 мл воды. Добавьте еще 200 мл воды и крупинку соли под язык с утра и тоже самое перед сном. Итого у вас получиться 1400 мл воды. Желательно строго придерживаться данного режима. Такой режим будет устранять последствия водозатратного пищеварения и будет наполнять ваше тело с утра и на ночь водой. Когда ваше состояние улучшится (надеюсь вы полностью отказались от соли с примесью йода), то тогда сможете постепенно добавлять воду в околообедную сферу, в утро и в вечер, а затем перейдя черту в 2 литра, уже добавлять порции воды с солью и в другие часы дня.
vnuksipa: Мирослава пишет: Подскажите, пожалуйста, когда лучше кушать фрукты? Сырые овощи ем вместе с остальной едой. Сегодня уже гуляла на солнышке. фрукты и овощи ем раздельно от всего остального. При этом идет очень малое напряжение на желудок и кишечник. Так как в основе своей они жидкость и мякоть, то никакого жесткого прокладывания по пути кишечника у них нет, даже если вы их переедаете. При этом КПД их усвоения еще больше увеличивается. Именно за счет разделения. Желудок вырабатывает только нужные ферменты и в самых минимальных количествах и воды на пищеварение идет в разы меньше.
mixail: Мирослава пишет: Это и остеохондроз и головные, боли в грудной клетке, сердцебиение. У меня всю жизнь почти не было носового дыхания, после удаления в детстве аденоидов, я так и не научилась дышать носом. Год как я занимаюсь дыханием по Бутейко (реакции очищения прошла, массаж мне очень помог, очень хорошая массажистка попалась, делала простукивание грудной клетки, много мокроты вышло, так как были застои в легких и бронхах). Всё это последствие обезвоживания организма. Сказался её недостаток на самые необходимые физиологические потребности. По мере роста потребления воды, до необходимой организму потребности, все эти проблемы со временем исчезнут. Последствия многих лет обезвоживания не исчезнут мгновенно, тем более в пока ещё дефицитном режиме её потребления. Но Вы сами чувствуете, что даже не полная порция суточной потребности, уже положительно отзывается в Вашем организме. Очищение не может пройти, организм должен чиститься ежеминутно и ежесекундно. Он не может чистится если нет главного условия - нет воды для этого. Будет вода и ему не потребуется помощь в освобождении от прежних "соцнакоплений". Мирослава пишет: Когда болела сильно болела левая верхняя сторона спины, помогла только твердая постель и маленькая подушка (пригодился опыт из Ниши), хотя упражнения делаю по книге Как лечить боли в спине уже около двух недель. Главное насытить ткани тела водой и ранее этого не стоит ждать существенных результатов. Вода работает хоть и медленно но надёжно в отличии от всего остального. Есть такие, которые получают результаты почти мгновенно и даже в очень тяжелых случаях... на пороге операции, в последствии отказываясь от неё, в Интернете есть такая информация. Операции больше калечат людей, чем спасают их от проблем. Обезвоживание прводит к подавлению иммунной системы и проникновению в организм паразитов, которые могут не проявлять активность до начала октивной гидратации, многие из них хорошо живут в закисленных тканях обезвоженного организма но тоже любят воду. Потому могут начать проявлять свою активность с началом водопития... Иммунитет еще слаб, а среда уже подходящая для их активности. На форуме имеется информация о паразитах... Так что не переживайте - результат обязательно будет и очень хороший главное настойчивость и будте уверены. Мирослава пишет: Что беспокоит больше всего? У меня давление в норме 106/65 а когда 120/80 - сразу знобит, плохое самочуствие; давит в горле,- вроде как теперь только началось в последние две недели или на фоне общих всех болей я этого не замечала раньше. Чувство страха не совсем прошло. Не верю, что такое двление может быть нормальным. Давление крови отражает реальное состояние организма в соответствии с объективными факторами. Значит пока еще для Вашего организма давление в 120/80 не может быть нормальным. С водопитием оно может даже повыситься больше. У организма появятся силы для его повышения и только позже, когда будет преодолены и устранены причины по которым оно повышалось, а без воды этого сделать не получится, тогда и давление станет нормальным и Ваше самочувствие. То есть... Вы в самом начале на пути к устранению Ваших проблем со здоровьем, а организм чутко реагирует на Ваши действия в соответствии с Вашим состоянием и водопотреблением. Давление контролируйте и в случае его повышения до опасных пределов применяйте адекватные меры. Организм не дурак, он ведёт себя согласно условиям в которые Вы его поместили - хочет выжить и согласно условиям выживания. Изменятся условия и изменится его ответ на них. Главное грамотно выйти из прежнего обезвоженного режима и устранить его последствия, их бы и не было если бы не обезвоживание. Помните о возможном начале массового выхода токсинов из клеток. Вода это не лекарство для организма, это условие для его здоровой и долгой жизни. Она создает главное условие - возможность устранять причины ухудшения здоровья, возможность самому справится с накопленными проблемами и не допускать их появления впредь в течении многих лет дополнительной жизни, не единственное - но главное. Если организм чист то он и здоров.
mixail: Мирослава пишет: Подскажите, пожалуйста, когда лучше кушать фрукты? Сырые овощи ем вместе с остальной едой. Конечно лучше их употреблять до "основной" еды и без хлеба. Сырые овощи и фрукты не нуждаются в долгой задержке в желудке. Будучи употреблёнными грамотно они будут усвоены с минимальными затратами организма в том числе и по водному расходу. Если с остальной пищей или сразу после неё, то организм будет вынужден затратиь гораздо больше сил и энергии, потому как не может разделять разновидности пищи по необходимым на неё затратам... углеводную или белковую. потому вынужден обрабатывать весь объём пищи по необходимости затрат на неё. Фрукты и овощи добавляя объём содержимого желудка вынудят его на большие расходы в доведении пищеварительной среды до нужного состояния с вытекающими на это затратами. В разделе питания эти темы будут обсуждаться и именно с позиции водных затрат на переработку и усвоение пищи.
Мирослава: Всем больное спасибо за поддержку и советы! Все читаю, столько информации, надо ее разложить по полочкам. Нmixail пишет: Помните о возможном начале массового выхода токсинов из клеток. Как с этим бороться?
vnuksipa: Мирослава пишет: Как с этим бороться? Часть будет выходить с мочой: поэтому пейте воду с солью дальше. Часть будет выходить с желчью: поэтому переходите от мучного на растительные волокна - фрукты и овощи. Часть будет выходить с потом, на коже в виде нарывов, прыщей: принимайте теплые ванны и душ - потейте и прогревайтесь.
mixail: Мирослава пишет: Как с этим бороться? Мирослава в этой теме, на третьей страничке для Вас я уже описал симптомы и то, как с этим бороться. Обычно форум для его участников показывает только новые собщения. Если открыть раздел и листать тему по страничкам то можно прочитать всю тему. Или если найти первое из новых в открытой теме и нажать на (к примеру) - "Ответов - 8 новых [см. все] ", то откроюся все сообщения в постраничном виде, странички листаем сами. А если нажать на - All, то можно открыть всю тему в одной странице (к приеру) - "Ответов - 98, стр: 1 2 3 4 All [только новые]"
Мирослава: Я думала, что еще что-то Вы новое знаете. mixail пишет: на третьей страничке для Вас я уже описал симптомы и то, как с этим бороться Как Спасибо +1 сделать? Радует работа кишечника. У нас после сезона дождей появился морозец и солнышко, хотя и без снега, наслаждалась прогулкой.
Мирослава: Вчера наверное "перегуляла" на свежем воздухе. Сегодня было легкое недомагание, с утра покраснело горло чуть-чуть, но пополоскала ромашкой, попила теплой воды, уже лучще. правда у меня в квартире дети тоже больны, они похоже от меня и заразились. У одного вчера сопли в разгаре, а у другого уже проходят. Воду пока не хотят пить по режиму, но количество явно увеличили, я им стаканы приношу под нос ставлю (старають перед едой), а утром сами пьют. Муж пока ходит и улыбается. Подсовываю книги, но пока не обращает внимания, заглянул в одну и все. Знакомая с рассеяным склерозом чувствует себя лучше, чем на прошлой неделе (вышла из больницы после очередного курса меделечения, не могла на работу еще неделю прийти), а в понедельник уже была на парах (она преподает немецкий в университете). Даже по телефону я заметила, что она стала веселее. Еще моя знакомая, 1,5 месяца назад прооперировали рак сигмовидной кишки, без метастаз, тоже начала пить воду.
mixail: Мирослава пишет: Даже по телефону я заметила, что она стала веселее. Когда люди начинают пить воду - правильно. То их не надо даже спрашивать об этом - это и так ясно и по голосу, по походке, дыханию, по цвету лица. Если я рассказал кому либо, обычно через 2-3-7 дня звонит и рассказывает о результатах, а если не звонит и молчит - значит и не пъёт, можно не спрашивать.
mixail: Сообщения с обсуждением Коралловой воды перенёс в соответствующую тему - Какую воду лучше пить!?
Мирослава: Хочу посоветоваться, в книгах Батмангхелиджа встречала, что можно пополнять недостачу витамнов и минералов таблетками, в какой период их лучше употреблять? В первые месяцы водопития или уже потом. Тем более, что сейчас после зимы недостача витаминов точно есть.
mixail: Предпочитаю таблеточно дражжевой форме витаминов и минералов - натуральные. Тем более при водопитии усвояемость тех и других, судя по результату - значительно увеличивается. Сырые овощи и фрукты гороздо более лучшая форма употребления витаминов и минералов, содержащих в своём составе всё необходимое для их полноценного усвоения. Ни каких бадов и витаминов в их не естественном виде не употреблял, в течении всего времени водопития. Ранее применял, но с почти нулевым результатом. Только не надо портить фрукты и овощи тепловой обработкой, тем более, что тогда они не только теряют полезное но и гораздо хуже и дольше усваиваются системой пищеварения, с большими затратами. Конечно, если применять синтетические витамины... может они что то и дадут, но решайте сами. Пока не нашел однозначной информации о пользе синтетических витаминов, скорее обратное.
Мирослава: mixail пишет: Предпочитаю таблеточно дражжевой форме витаминов и минералов - натуральные. т.е такие драже, которые были еще в советские времена?
Мирослава: Я сырые овощи ем с кашами. Морковь, квашеную капусту, соленые огурцы, сельдерей, брюкву,ит.д., не отдельно. У меня сухость в носу сильная и в горле с утра. А днем выходит много мокроты из носа и бронхов, сопровождается болями в грудной клетке. Остановилась на количкстве воды 1200 -1400, иногда и больше, если хочется пить. Бывает чуть-чуть подташнивает, редко, моча светлая почти все время. Если даю больше физической нагрузки - к вечеру увеличиваеться давление.
mixail: Мирослава пишет: Остановилась на количкстве воды 1200 -1400, иногда и больше, если хочется пить. Бывает чуть-чуть подташнивает, редко, моча светлая почти все время. Мирослава пишет: Я сырые овощи ем с кашами. Морковь, квашеную капусту, соленые огурцы, сельдерей, брюкву,ит.д., не отдельно. Возможно соли многовато, если много солений. На первых порах у многих проходит чистка дыхательных путей и лёгких. И не допускайте чувства жажды, в этом вся соль...
Мирослава: Я думала, что соли мало ем, после воды буквально пару кристалликов, а на ночь без соли воду пью, на соль не тянет. Появился аппетит, раньше его не было. Не поправляюсь.
vnuksipa: Мирослава пишет: Появился аппетит, раньше его не было. Не поправляюсь. следует читать: "тело требует больше воды и соли"
mixail: Мирослава пишет: Я думала, что соли мало ем, после воды буквально пару кристалликов, а на ночь без соли воду пью, на соль не тянет. Мирослава пишет: квашеную капусту, соленые огурцы, сельдерей, Зависит и от того, на фоне еще недостаточного количества воды, сколько принимается соли с пищей. Тем более что с солениями трудно проследить количество потребляемой соли. Когда воды мало, то организм сам старается удерживать натрий, что бы удержать воду. Мирослава пишет: Появился аппетит, раньше его не было. Не поправляюсь. А аппетит, возможно, проснулся как альтернатива жажде, наш организм путает голод с жаждой. Так что попытайтесь добавлять и воду и соль (в разумных количествах), вместе они хорошо подавляют голод. Лучше лишний раз попить - чем поесть.
Мирослава: Пожалуйста, дайте ссылку или обьясните о соотношении количества выпитой воды и количества мочи. Хочу для себя это прояснить окончательно, а то запуталась. Спасибо.
mixail: Мирослава пишет: Пожалуйста, дайте ссылку или обьясните о соотношении количества выпитой воды и количества мочи. Хочу для себя это прояснить окончательно, а то запуталась. Чем более выпито воды, тем больше оного продукта Некоторое количество расходуется на испарение с поверхности тела и дыхание и эти затраты довольно значительны, зависят от окружающей среды и физической активности, могут значительно меняться. В среднем такой расход составляет от литра и более. На безопасную по концентрации мочу необходимо не менее (для среднестатического человека) полутора литров воды. Увеличивет расход воды количество съеденной пищи и её рацион (состав) для вывода продуктов переработки и избавления от токсинов в составе пищи.
Мирослава: Похоже у меня начался трудный переходной период. Заметила, что пить воду после еды надо мне как минимум через 3-3,5 часа, выпью раньше - плохо, видно пища еще не успевает уйти с желудка. Количество воды держу около 1,4л при норме 2л. Ум протестует против воды, а тело еще не привыкло, не перестроилось.
mixail: Мирослава пишет: Заметила, что пить воду после еды надо мне как минимум через 3-3,5 часа, Ранее чем через три часа после еды воду не потребляю Мирослава пишет: Количество воды держу около 1,4л при норме 2л. Конечно мало. Добавте в рацион именно сырых овощей и фруктов без хлеба, что снизит затраты воды на физтолгию пищеварения способствуя гидратации и очистке, дадут необходимый калий. Мирослава пишет: Ум протестует против воды, а тело еще не привыкло, не перестроилось. Что поделать, прежнее обезвоживание даёт о себе знать. Кстати... если бы соли было больше, то вода была бы вкусной. Но с солью осторожно, повышать её содержание в организме нужно постепенно - не разом и в разумных пределах.
Мирослава: mixail пишет: Кстати... если бы соли было больше, то вода была бы вкусной. Всю пищу подсаливаю, а после воды добавляю соли немножко, соль не крупная, на кончике мокрого пальца, сколько захвачу, вмокнув, специально не взвешиваю. Этого достаточно? Состояние мое "прыгает", как погода, головокружение добавилось, головные боли, держусь, немножко увеличила воду до 1.5-1.6л.
mixail: Мирослава пишет: Состояние мое "прыгает", как погода, головокружение добавилось, головные боли, держусь, немножко увеличила воду до 1.5-1.6л. Головные боли могут быть от токсикоза, попробуйте добавить пару таблеток активированного угля, во временном промежутке между трапезами, во вемя, когда уже можно пить воду и с водой. Мирослава пишет: Всю пищу подсаливаю, а после воды добавляю соли немножко, соль не крупная, на кончике мокрого пальца Лучше замерте то количество, что Вам необходимо по количеству употребляемой воды. из расчета - 1,2 грамма на литр и старайтесь её употребить. В половинке чайной ложки около 3 грамм, а Вам необходимо 1,8 грамма... приблизительно.
Мирослава: mixail пишет: Головные боли могут быть от токсикоза Уже начала пить активированный уголь, увеличила количество фруктов и овощей. mixail пишет: Вам необходимо 1,8 грамма... приблизительно. Это количество соли нужное только после питья воды или общее количество соли в сутки?
mixail: Мирослава пишет: Это количество соли нужное только после питья воды Да, это только с водой.
Мирослава: Теперь понятно, соли у меня было маловато. Взвесила 2г соли с помошью линейки и 2 коп (советских). Головная боль сегодня дважды прошла после еды, просто я недоедаю, может быть. Посмотрим, что будет завтра.
Садовник: Сегодня зашёл в магазин экологически чистых продуктов. Выяснилось, что там несколько разновидностей морской соли. Посовещавшись и почитав написаное на упаковке выбрал морскую соль атлантическую крупную Sun Line cобранную в какомто Гуранде или Горенде. Состав хлорид натрия 97.2 грамма, просушенная соль и из неё натрий 31.8 гр. , вода 9.1 гр. , сульфаты 1.2 гр. , магнезиум 0.44 гр. , калий 0.12 гр. . Если надо, то потом перепишу и название поствщика на английском. Кто то знает что это за соль или эту фирму?
Садовник: Ещё вопрос, иногда разница между питьём воды и приёмом пищи бывает час, а не полчаса у меня на работе. Просто поменяли на обед во вторую партию. Пол часа или час, очень важно это или нет?
vnuksipa: Садовник пишет: Кто то знает что это за соль или эту фирму? Наверное, надо судить по вкусу: если вам нравиться вкус соли, то все в порядке. Мне повезло, я сразу же нашел себе вкусную для меня морскую столовую соль. На моей упаковке соли написано: "Натуральная морская соль" - также есть фотография человека, который палкой сгребает соль на берегу моря, а упаковка раскрашена в белый и светло зелено-синий цвет. Соль из Адриатического моря. Производитель "Droga Kolinska", Словения. Состав: Натрий хлор - 97,9-99,4%, Магний - макс. 0,19%, Кальций - макс. 0,2%, сульфат - макс. 0,5%, вода - макс. 1%. Садовник пишет: Ещё вопрос, иногда разница между питьём воды и приёмом пищи бывает час, а не полчаса у меня на работе. Просто поменяли на обед во вторую партию. Пол часа или час, очень важно это или нет? Если я выпиваю воды, то через час мне уже хочется в туалет, поэтому для себя установил, что оптимальное время обеда после приема 500 мл воды - это 30 минут, а после приема 1000 мл воды - это 40 минут. Там буквально чуствуется насколько вода прошла через желудок и можно ли есть: это ощущение должно быть развито у всех водохлебов - ИМХО.
mixail: Садовник пишет: Ещё вопрос, иногда разница между питьём воды и приёмом пищи бывает час, а не полчаса у меня на работе. Просто поменяли на обед во вторую партию. Пол часа или час, очень важно это или нет? Плохо что график питания не свободный, но что поделать... таковы обстоятельства. Конечно лучше соблюдать режим пития и не менее чем 20-30 мин. до еды (как и не более). Причина уважительная - позволит не переесть. Или сьесть меньше чем потребуется в противном случае, кстати можете сравнить и так и так и насколько аппетит зависит от временных интервалов в водопитии.
Садовник: Всем спасибо за ответы!
Lana: Здравствуйте, народ. Как у вас тут хорошо... И все доброжелатено настроены. Неужели это вода..... Можно присоединиться? Я вот тоже начала пить....воду..... Хотя раньше отоносилась очень иронично к публикациям о необходимости пить воду больше. Ну не хотела я пить, не было потребности. Не все еще прочитала, а вопросы некоторые есть. Извините, если эти вопросы уже повторялись. Я вот прочитала, что "все-таки следует всегда рассасывать хоть одну крупинку соли после порции воды. " А что значит порция воды? Какая это порция. Стакан?
vnuksipa: Lana Приветствую вас, Лана! Lana пишет: А что значит порция воды? Какая это порция. Стакан? Каждому свое: рассчитайте свой минимум воды - на 1 кг тела 30 гр воды (это только минимум!!! Оптимально нужно еще добавить литр-полтора). И поделите это количество равномерно: с утра, за 30 минут до любой еды (даже если это сок), через 2-2,5 часа после еды, за час до сна - а остальное через равные промежутки времени. Перед едой и после еды ЖЕЛАТЕЛЬНО принимать двойную дозу воды. Все просто и легко.
mixail: Lana пишет: Здравствуйте, народ. Здравствуйте Lana ! Lana пишет: Как у вас тут хорошо... И все доброжелатено настроены. Неужели это вода..... Вода это естественный продукт, а агрессию поддерживаю искуственные - обезвоживающие и наркотические. Да и делить нам нечего, кроме собственного опыта ЗОЖ и не делить, а делиться. Здоровые люди не агрессивны, агрессивны больные (у кого еще есть силы на агрессию), правда многие не замечают что они больны и считают проявление агрессии свойством своего характера. Lana пишет: Можно присоединиться? Форум для этого и существует. Lana пишет: Я вот прочитала, что "все-таки следует всегда рассасывать хоть одну крупинку соли после порции воды. " Вполне возможно что крупинки мало, но это минимум. Важен вкус соли после воды. С солью ... это отдельная тема, так как там емеет место значительное число дополнительных факторов, как её потребления так и расхода. Зависит от рациона питания, физической активности и так далее. Ф.Батмангхелидж предлагает считать универсальной "дозой" 1,25 грамма соли на литр воды и далее симптомы её перебора и недостатка. В первое время, можно даже не потреблять соль... от 3-4 первых дней до нескольких недель. Но не думаю что это полезно, лучше прочитать его рекомендации и тему о соли на данном форуме. Тут вообще много чего полезного Принимать соль в идеальном случае, равномерно распределив на протяжении дня после каждого употребления воды, хоть после каждых 100 граммов воды. Но можно ограничится и менее частыми - после двух стаканов воды и даже литра, но это уже менее рациональный способ. Очень полезно пить воду на сон грядущий и сразу после сна. Перед физической нагрузкой и после, пропорционально возмещать потери воды на вывод продуктов ускоренного обмена при физической нагрузке и её потери на испарение с поверхности кожи и дыхание. Что бы не вникать в вопрос количественных потерь, просто пить с некоторым запасом с компенсацией соли в рекомендуемом количестве.
нина алексеевна: Лана здравствуйте. Я вот теперь не могу сказать точно где прочитала но для себя усвоила : воду пить надо перед каждым приемом любой пищи или жидкости впиваете воду стакан или пол стакана (Я теперь пью 2 стакана а раньше и 0.5 стакана еле еле.) Соль нужна длятого чтобы вода удержалась в организме для усваивания воды клетками организма. Соль лучше морская она вкусная.... Но следите за своей мочевой системой сколько выпили столько и ушло ну или примерно столько. А т о моя подруга сразу пить активно начала потом отекла страсть какая стала и бросила все жаль. Вообщем я так присматриваюсь к людям - всем лень напрягаться вообщем особенно кто любит таблетки. Я когда в разговорах говорю что доживем до 200 лет все начинают махать руками ,а я говорю если вы будете на своих ногах и не болеть то какая разница сколько вам лет. Так что живем и радуемся каждому новому дню на этой земле. С уважением Нина Алексеевна.
mixail: Известно что сыроедение, натуропатия в сравнении с классическим, по сути - целебное питание. Что можно использовать для перехода на водопитие, как наиболее безопасный вариант. Прежде чем кардинально менять количественно и качественно систему водопотребления, загодя изменить рацион питания на рацион натуропата. Так как замена рациона, довольно таки волевой процесс, но учитывая факторы риска, надеюсь что можно хотя бы некоторое время продержаться на таком питании, пока вода не подойдет на помощь. С водой уже будет легче, а переход предочищенного организма - безопаснее. Вот краткая история приобщения к натуропатии А.Чупруна... В нашей стране также есть сторонники питания сырой растительной пищей. Это, как они себя называют, натуристы. Известным популяризатором-практиком натуризма (сыроедения) считают журналиста Александра Николаевича Чупруна. Из-за тяжелого хронического заболевания он, еще молодой мужчина, стал инвалидом первой группы. Все испробованные способы лечения не принесли больному желаемого успеха. И, только перейдя на питание сырой растительной пищей, он почувствовал, что болезнь стала отступать. Постепенно состояние А.Н.Чупруна улучшалось и, наконец, он ощутил себя совершенно здоровым человеком. А.Н.Чупрун так описывает историю того, как он стал натуристом: "... Когда мне было очень худо с сердцем, когда "скорая помощь" посещала меня 2-3 раза в неделю, товарищ принес мне старую, редкую теперь книгу Н.В.Тарасова и Т.И.Бохановской "Сырая пища и ее приготовление", изданную этими ленинградскими врачами еще в 1931 г. Два месяца после ознакомления с этой книгой я листал всю вегетарианскую литературу, какую мог найти в больших библиотеках Киева, где жил тогда. Но для того чтобы ощутить практические результаты, потребовалось намного меньше времени. Жесточайшая бессоница, которой я страдал полтора года, исчезла на пятый день, а через два месяца я забыл, где у меня находится сердце. А ведь до этого по утрам его приходилось "унимать" внутривенными уколами папаверина... Началась новая жизнь: у меня упал на 8 кг уже повысившийся было вес, я позабыл о гриппе и простудах, о больничных листах и при встрече на улице с участковым врачом уже сам осведомлялся о его здоровье. А год спустя, в 1974 г., мне встретилась книга профессора Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья", которая еще более укрепила меня на завоеванных позициях. При каждом "целительном кризе" (а они неизбежны в переходный период, у некоторых сыроедов растягивающийся на 5 лет!) я предпринимал дозированное голодание; сроки его были такими, как рекомендовал профессор Ю.С.Николаев в своей книге для случаев самостоятельных голоданий, без врачебного наблюдения, - 3-4 дня". Натуральная пища, сама по себе менее водозатратна для пищеварения, чем мясная или насыщенно белковая. С исключением сахара, жареного и прочего вредного, воды потребуется значительно меньше - уже меньше. Нагрузка на систему очистки организма будет меньше, значит и избавление от прежних соцнакоплений более динамичное (быстрое). Заметил что более тяжелый переход бывает как раз у тех, кто с диетой не дружит. Кто злоупотребляет тяжелой пищей, это не считая чая, кофе и прочих напитков. Если для молодых и относительно здоровых, переход на воду ни каких угроз не предоставляет, то старшему поколению, для их же блага и безопасности, придется (всё же) пойти на бОльшие жертвы неправильного образа жизни - сразу. Кто придерживался ЗОЖ и религиозных постов, тем тоже гораздо легче. Видимо посты не зря существуют. :) Только и от натуропатии нужно брать самое рациональное, а рациональное это питание, напитки водопийцам не нужны, самое лучшее питьё - это вода
tata: Полностью согласна. Пример: Вчера "сорвалась" съела кусочек (не маленький) домашней колбасы...Это после недельного клизмения...Захотелось,а то лёгкость не только в теле ,но и в голове появилась И что вы думаете Во -первых пила весь вечер и всё утро больше обычного (В+С) !!! Во- вторых сегодня на утренней ходьбе к морю вспотела сильнее и хотя скорость не сбавила,но явно тяжелее несла своё тело!!! Сразу! А так всю неделю клубника была у меня основным болюдом...+молочные и каши. ВОТ так! Так что вперёд,НАТУРОПАТЫ! Но ,иногда, можно себе позволить...Мы ж ещё не солнцееды...
mixail: Из книги по названию "Полезно ли мясо" ссылка не сохранилась, но думаю что по фрагменту текста мжно найти. М. Бирхер-Беннер рассказывает: "У меня было два рикши - сильные молодые люди 22 и 25 лет. Они должны были ежедневно в течение трех недель безостановочно бегом перевозить меня, человека, весящего 80 кг, на расстояние 40 км. Им была сохранена прежняя пища, содержание которой было вдвое меньше обычной медицинской нормы, содержание же белка колебалось между 60-80% от необходимого количества. Зато углеводы вводились в необыкновенно больших количествах в виде риса, картофеля, ячменя, каштанов, корней лилий и других местных кушаний. Через 14 дней я взвесил своих рикш. Вес одного из них остался без перемены, другой же прибавил полфунта. Я спросил, не хотят ли они получать мясо. Они были очень мне благодарны, так как мясо для них - роскошь. Тогда я заменил часть углеводов соответствующими количествами белка, правда, не такими большими, как требует норма, но все же изрядными. Рикши ели его с удовольствием, но через три дня пришли ко мне с просьбой, чтобы я отменил мясо и выдал им его по окончании опыта, так как они чувствовали себя очень усталыми и уже не могли бегать так хорошо, как раньше. Тогда я вернул их к первоначальной пище".
Садовник: Это всё действительно так! Ещё когда я только переходил на вегетарианство, мой товарищь, вегетарианец с более большим стажем, сказал, что вегетарианцы более выносливы и энергичны. Так и вышло, сегодня я уже это знаю по собственному опыту, так как все эти перемены ощутил сам.
merman: Вот уже неделя как я принимаю воду по методу Батмагхелиджа ,а неделей раньше впервые прочитал его книгу,которая произвела на меня неизгладимое впечатление.Так же много чего почерпнул, читая ветки данного форума ,спасибо его участникам ,которые делясь своим практическим оытом, методом проб и ошибок протаривают дорогу нам новичкам.
Мирослава: Если еда - фрукты, то я не пью воду перед такой едой. И через час только пью. Правильно ли я делаю?
mixail: Мирослава пишет: Если еда - фрукты, то я не пью воду перед такой едой. И через час только пью. Правильно ли я делаю? Наверное Вы все равно пьёте воду в нужном для организма количестве? Ни когда не емне выпив литра воды, когда и больше, особенно после сна. На одном из форумов люди не поленились проверить, сколько воды уходит за время сна... оказалось - от полу литра до семисот грамм. Как правило пью до любой еды, приоритет воде голоду. Так можно меньше сьесть... даже фруктов При определённых обстоятельствах, можно пить и через час после еды, осбенно фруктов. Но основное переваривание и усвоение фруктов происходит в щелочной среде кишечника, вода будет разбавлять пищеварительную среду кишечника. Так что лучше с водой повременить в разумных пределах... еще хотя бы на час... полтора.
Мирослава: mixail пишет: Наверное Вы все равно пьёте воду в нужном для организма количестве? Да, я уже вышла на минимальную норму 2л, даже больше иногда получаеться (2,5 месяца водопития). Как-то сначала не хватало времени из-за приема воды покушать, а теперь все само-собой помещается, даже странно. И уже пью не по полстакана, а минимум 250г. за один прием. Что-то меня потянуло не пить воду перед фруктами и засомневалась, поэтому и спросила. Буду теперь пить.
vnuksipa: Мирослава пишет: Что-то меня потянуло не пить воду перед фруктами и засомневалась, поэтому и спросила. Буду теперь пить. Странно, что засомневались. Я всегда ощущаю в таких случаях понижение тонуса, усталость, вялость, которые приходят раньше времени приема воды после пищи (а это 2-2,5 часа), если перед едой отказаться от воды и соли. Тело умеет сказать и в таком случаи свое веское слово (даже если это фрукты и овощи)
super_w: Здравствуйте!!!!! Новичков принимаете? Случайно наткнувшись в магазине на книжку доктора Б. не раздумывая купила, прочитала взахлеб, на многон сразу открылись глаза, причем на простые истины "все гениальное - просто". Малыш мой (4 года) страдает аллергией, дерматитом, астматическим компонентом и я заодно с ним. Начали пить воду, очень надеюсь, что поможет..... если у кого есть опыт или знания в области лечения водой деток, поделитесь! Буду благодарна!
Мирослава: Столкнулась с проблемой воспаления седалищного нерва, пробовала лечиться сама, но ничего не вышло. Слава Богу, что делала раньше упражнения и с дисками все нормально, просто воспалительный процесс (неправильно подняла тяжесть, почти что травму получила). так промучилась три недели, делаю сейчас обезбаливающие , массаж, банки, прогрев. Может у кого-то есть опыт, подскажите.
vnuksipa: Мирослава пишет: Может у кого-то есть опыт, подскажите. а моя мама столкнулась с простудой. Почему так? Она вроде воду пьет и солью закусывает! Ответ уже известен: слишком мало соли она употребляла - вот поэтому и заболела. Такие вот дела, Мирослава: одно дело быть водохлебом, а совсем другое дело соблюдать количество принимаемой соли - просто увеличьте в три раза порцию соли.
tata: Вот начала увеличивать "дозу" соли....и аппетит удавился!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!!
mixail: Мирослава пишет: просто воспалительный процесс (неправильно подняла тяжесть, почти что травму получила). так промучилась три недели, делаю сейчас обезбаливающие , массаж, банки, прогрев. Боль и воспалительный процесс, это попытка организма наладить процессы регенерации. Как правило при локальном, в очаге воспаления - повышении температуры. Ну а сама боль не только сигнализирует о проблеме, но и ограничивает активность индивида, дабы не нарушал процесс восстановления. В очаге воспаления расширяются кровеносные сосуды, для улучшения кровоснабжения тканей. Потому и тут вода и достаточный объем крови, как нельзя кстати. Вода и соль в нужных пропорциях. Главное дать организму то, что ему необходимо для восстановления, поменьше двигать повреждённым местом и он сам быстро восстановиться. Обезболивающие не лечат, скорее наоборот - дают возможность игнорировать боль и тем самым нарушать процесс регенерации, излишней активностью.
Мирослава: mixail пишет: Обезболивающие не лечат, скорее наоборот - дают возможность игнорировать боль и тем самым нарушать процесс регенерации, излишней активностью Я это почувствовала после первого укола и больше не стала колоть.
helka: Мирослава ! Держитесь! Я мысленно с вами, поправляйтесь скорее
Lana: Здравствуйте, уважаемые водохлебы. А почему у меня от соли начинается изжога через 2 -3 дня? Кто-нибудь сталкивался с подобным? Приходится воду пить без соли. Несколько раз пробовала добавлять соль и все тот же результат. Но ведь и без соли польза от воды есть? Или?...
mixail: Lana пишет: А почему у меня от соли начинается изжога через 2 -3 дня? Кто-нибудь сталкивался с подобным? Бывает такое, изредка. В чем дело - неизвестно. Но вода без соли почти без пользы или с минимальной пользой. Что проявиться потерей вкуса к воде и повышенным аппетитом. Изучал данный вопрос... Как альтернативу могу рекомендовать добавить к соли немного соды, простой пищевой соды - двууглекислый натрий. Это не менее естественный продукт, чем соль. Вырабатывается в организме, есть в защитном слое желудка - под слизистой и вырабатывается поджелудочной железой для гашения соляной кислоты попадающей с пищей в двенадцатиперстную кишку. Принимать аналогично соли и с солью. Так как сам не имею такой проблемы не могу сказать о эффективности... в стадии эксперимента. У И.Неумывакина есть книга посвященная целебной силе соды... Так что ни чего опасного в данном режиме потебления соли с содой нет, важно определиться с эффектом... Сам добавляю соду к соли, дабы проверить общий эффект...
okkam: mixail пишет: Как альтернативу могу рекомендовать добавить к соли немного соды, простой пищевой соды - двууглекислый натрий. Это не менее естественный продукт, чем соль. Простите, сие неверно. Это приведен к гашению, реакции (очень нехорошей, с выделением тепла) . И- увеличению изжоги. Поскольку, сам ранее страдал изжогой (как-то в армии на учениях пришлось питаться яблочным повидлом и кабачковой икрой несколько дней, с тех пор и пошло ( с началом водопития полностью прекратилось)) - то ранее, до водопития- употреблял для избавления от неё - натуральный яблочный уксус, 1чл на стакан. Можно туда же добавить 1чл мёда, всё размешать и выпить. Естественно, отнестись к этому как к еде. Механизм воздействия здесь- в реакции на кислое организмом и подаче команды к уменьшению количества желудочного сока.
mixail: okkam пишет: Поскольку, сам ранее страдал изжогой okkam, я сам 10 лет пил таблетки (в том числе и соду) от гастрита - изжоги. Сода с солью на пустой желудок это нечто другое чем сода на изжогу и кислое содержимое в желудке. Тем более, как написал что сам желудок использует содовый слой для самозащиты от агрессивного воздействия кислоты, это по физиологии. Небольшой дисбаланс в сторону натрия, если он имеется и будет скомпенсирован содой. Соды нужно совсем немного 1/5 - 1/6 от количества соли с водой, конкретно - необходимо выяснить на личном опыте.. Например на прародине человека - в Африке, множество озер с достаточно высоким содержанием соды. Многие минеральные подземные воды содержат соду. Кислое употребляют для устранения изжоги не для уменьшения выработки кислоты желудком, его железистым слоем, а наоборот при недостаточном и при слабости сфинктера, который не припятствует забрасыванию щелочного содержимого двенадцатиперстной кишки. Для гашения щелочи рекомендуют и соль, потому что рефлекторно, на употребление соли, желудок выбрасывает кислоту, чем и гасит щелочь, к которой слизистая желудка менее устойчива. Вода устраняет как первую причину - отсутствие полноценной слизистой, так и вторую - слабость сфинктера (пилорического клапана) - полноценным кровообращением. К примеру... начиная пить воду и без соли или с предварительно малосолевой диетой, имеем далеко не самую эффектиную степень гидратации, но и не совсем полноценную среду пищеварения за отсутствием (недостатка) главных пищеварительных компонентов. Давая соль организму, перенаправляем всю воду в межклеточное пространство, обделяя и желудок и даже толстый кишечник. Но при этом давая возможность производства пищеварительных компонентов в полном или большем объёме. Потому для начала и стоит притормозить производство солянки желудка (при наличии симптомов изжоги), до окончания перераспределения водных ресурсов с поступлением натрия в организм. В любом случае имеется наличие проблем именно с желудком. Вот тогда можно будет отказаться от дополнительного натрия в виде соды, то есть от замещения хлористого содержимого соли. Количественно, как того так и другого - нужен опыт.
mixail: okkam пишет: ок-mixail, убедил. Снимаю шляпу На самом деле причин много и всё это пока предположение. Соль люди стали применять с началом готовки - тепловой обработкой пищи. Уничтожая ферменты, энзимы, которые присутствуют в живой пище, тем самы увеличили пищеварительные затраты на усвоение и переработку пищи. Потому для её усвоения необходимы дополнительные элементы производства пищеварительных компонентов... У каждого свой рацион и солевые предпочтения, а то и вовсе бессолевая диета, на фоне далекого от идеального рациона питания. Если питаться сырой пищей и пить воду только по зову чувства жажды, то можно (наверное) обойтись и без соли. Только от обезвоживания и такой образ жизни не избавляет. А с дополнительной водой и утоление жажды на опережение, все равно требуется дополнительная соль, она же защитит от переедания для компенсации недостатка натрия в организме. Кстати есть опыт потребления дополнительной соли с пищей и она почему то, в отдельных случаях, не вызывает изжоги. Хотя, опять же, может только потому что полностью уходит на нужды пищеварения. То есть - опыта пока мало, необходим индивидуальный поиск. Да и мало кто может резко перейти от малосолевой на соль - диету. Но и увлекаться количеством не стоит... Полагаю что при двухразовом питанием и не совсем сырой пищей 8-12 грамм соли более чем достаточно, для среднестатического человека и условий.
Мирослава: Вот уже вторую неделю наблюдается тенденция к пониженному давлению 94/67, 100/70, кружится голова, слабость, что может быть? Что-то непонятное.
mixail: Мирослава пишет: Вот уже вторую неделю наблюдается тенденция к пониженному давлению Мирослава, знаю что такое бывает... но крайне редко. С чем связано пока неизвестно, так как нет полной информации на этот счёт. То есть, отсутствует полная информация относительно соблюдения режима у имеющего такую проблему. Сколько соли-воды в рационе, физическая активность... даже применение БАДов, особенно с магнием. Какую воду пьют, мягкую или жесткую... и опять же, какое содержание магния в воде. Если для обезвоженных магний, как бы во благо, то для гидратированного его перебор ничего хорошего не несёт... Нормы потребления расчитаны, скорее всего, тоже для обезвоженных. Для исключения причин, хотя бы этой, необходимо пить мягкую воду и исключить недостаток натрия в оганизме, т.е. - соли. Поинтересуюсь у Артура Байкова... Но то что нашел по магнию вполне убедительно. В своё время сам убедился, что такое избыток магния в организме.
Мирослава: Спасибо, Михаил, да в последнее время с магнием и мог быть перебор немножко, я еще нашла, что такое состояние может давать и интоксикация, может быть...очистка то идет активная.
МаринаЗ: Вопрос наверное лучше задать женщинам водохлебам. Вопрос интимный , но больше посоветоваться нескем Кр. дни? У меня стоит ВМС, раньше проблем не было. Воду пью 5 день. Нет уже второй день. Может это из-за воды, вымывается медь. Вообщем переживаю очень. Может кто сталкивался с такой проблемой. Ответьте. Спасибо.
mixail: МаринаЗ пишет: Может это из-за воды, вымывается медь. Не надо винить воду. Бокал чая вымоет, из необходимого организму, больше чем ведро чистой воды... , а вот с ненужным - как раз наоборот. ... это так... к слову.
МаринаЗ: Да я воду не виню. Тест то нормальный. Просто может цикл сдвигается.
vnuksipa: МаринаЗ пишет: Да я воду не виню. Тест то нормальный. Просто может цикл сдвигается. У сыроедок вообще отсутствует такое явление как м. цикл. М-ция - это способ самоочищения женского организма. Перед тем как полностью исчезнуть, цикл начинает сдвигатся. Все это прочел в книжке одной сыроедки.
МаринаЗ:
МаринаЗ: Подскажите на пятый день применения воды +соль. У мамы стали ноги отниматься, т.е. Садится на корточки, а подняться не может. Мы очень перепугались. Я сказала, что проидет, а вдруг нет. Можно как то по подробнее объяснить из-за чего это. Спасибо.
mixail: МаринаЗ пишет: У мамы стали ноги отниматься, т.е. Садится на корточки, а подняться не может. В любом случае все пройдёт и нормализуется. Вы не написали сколько Вашей маме лет (это подскажет о физической форме), видимо отек в это время, который просто обязательно должен быть и есть та планка, которую не может преодолеть Ваша мама. Отек, а с ним избыточная масса тела исчезнут, в ближайшем будущем, параллельно повыситься мышечный тонус... благодаря гораздо лучшему кровообращению, и вес тела для Вашей мамы станет игрушечным...
МаринаЗ: Маме 54года, при росте 162, вес 81кг. Отека ног вроде нет, т.е они не опухли. Просто не хотят идти. И еще перед тем как начать пить воду у нее сильно болела поясница и левая нога где соединяется таз и бедро просто как электричеством пробивало, она стала делать упражнение на подушках, боль в пояснице проша, а в ноге осталась, правда меньшей интенсивности. И вот теперь еще и отказываются ходить. Может надо как то подрегулировать потребление воды и соли? Спасибо.
mixail: МаринаЗ пишет: Может надо как то подрегулировать потребление воды и соли? Спасибо. В любом случае не снижать количество воды и соли. И так же делать упражнения, так как толку от упражнений без гидратации не будет. Отёков на ногах может и не быть, возможно общая масса тела с водой стала чуть более чем было до воды, связано с общей гидратацией тела. Ведь не может увеличиться пропорциональное количество (гидратация) воды в теле без увеличения общей массы тела, явление временное и тоже не должно вызывать беспокойства, постепенно уйдет вместе с ранее набранной избыточно массой... Может только интенсивность упражнений немного убавить, а для более интенсивных подождать пока вода доберётся до нужных мест организма, в частности до межпозвоночных дисков.
МаринаЗ: Спасибо. Огромное за быстрый ответ. А то она уже говорить стала , что ее прализует.
okkam: МаринаЗ - как вариант упражнений и движения, - посмотрите здесь: http://www.okorites.ru/index.php?action=forum И я бы посоветовал в-довесок позаниматься Гимнастикой Стрельниковой. Ссылка на методику здесь есть, на сайте я выложил.
tais: Попала на ваш форум 6 июня вечером, скачала книгу и сразу начала пить воду с солью. 7,8, 9 и сегодня уже 4-й день. К концу первого дня стала болеть спина, скрутило и разболелась голова. Я собой занимаюсь давно и голодала безводы по 3 суток, так что не испугалась, а поняла, что пошла очистка. Второй деннь - состояние не лучше. Третий день - вообще плохо было, как на третьи сутки сухого голодания. Вечером приложила на лоб солевую повязку (спасибо за материал о соли) и стало немного лучше. Сегодня четвертый день , днем было лучше, чем в предыдущие 3 дня, но к вечеру снова разболелась голова и спина не проходит. Я уже 6 лет вегетарианка и до этого мясом не очень увлекалась, так что организм не очень зашлакован. Постоянно занимаюсь физическими упражнениями. Сильных болячек нет, камни в желчном, определили давно, но они холестериновые, а так как я веду здоровый образ жизни, то они меня не беспокоят, а может их уже и нет, я на этом не зацикливаюсь. Гипотония достает. давно, и поэтому с юных лет пила кофе лошадиными дозами. Прпочитав книгу и ваши темы, где вы описываете свои опыты , поняла, что наконец-то я нашла то, что искала. Хочется быть здоровой, надоела хроническая усталость, а кофе не очень то помогало. К тому же прочитав статью о нем по ссылке - я ужаснулась, столько лет себя травила. Борюсь с лишним весом тоже давно, перепробовала кучу диет , а толку никакого. Так что принимайте меня в ряды водохлебов. Надеюсь, что мое состояние скоро улучшится. Делаю все по книге. Соль морская.
vnuksipa: tais пишет: Гипотония достает. давно, и поэтому с юных лет пила кофе лошадиными дозами. Вот и ответ на ваш немой вопрос про головные боли и боли в спине. Если выдержите, то боли очень быстро пройдут. tais пишет: Делаю все по книге интересно, а по какой книге? книг ведь целых шесть
tata: Таис!Приветствую тебя на нашем форуме.Надеюсь,что ты к нам навсегда,как и большенство сюда заглянувших.Было бы неплхо,если бы Вы/ты начала вести свой дневник о изменениях в организме с практикой гидротации. Желаю успехов!
tais: Я прочитала книгу "Ваше тело просит воды", она меня сразила наповал. И если до этого я не могла заставить себя пить много воды, то сейчас все происходит с удовольствием.
tais: tata , спасибо. Можно на ты и ничего, что я буду на ты? Я прочитала твой дневник и очень впечатлило. Да я буду вести дневник.
tata: Меня так радует,что большенство водохлёбов ведут свои дневники. Ведь, хотя и каждый случай индивидуален,бывают общие проблемы,похожие заболевания,сходные ситуации. Посредстом дневников видее динамику происходящего. Понятнее,что этот путь ПРАВИЛЬНЫЙ и легко сочетается с любыми практиками (ДАЖЕ С ГОЛОДАНИЯМИ!!),практически с любым образом жизни (ненавязчиво поправляет), с любым грузом проблем в здоровье И если этот метод так легко и чётко входит в нашу жизнь, не говорит ли это о естественности происходящего? В большенстве случаев и силу воли напрягать-то не приходится! Просто понять и ... не забывать о себе,любимом.
Sergio: tais пишет: Я уже 6 лет вегетарианка и до этого мясом не очень увлекалась, так что организм не очень зашлакован. Постоянно занимаюсь физическими упражнениями. Сильных болячек нет, камни в желчном, определили давно, но они холестериновые, а так как я веду здоровый образ жизни, то они меня не беспокоят, а может их уже и нет, я на этом не зацикливаюсь. Я в шоке. Если камни в желчном, то в печени они и подавно. Печень - главный фильтр в организме. И после этого говорить о том, что организм не очень зашлакован... Пишу об этом, потому что организмы вегетарианцев могут быть чрезвычайно зашлакованы. Сам 15 лет на вегетарианстве. И я сделал цикл из шести чисток печени по методике Гилды Кларк с двухнедельным интервалом между чистками в 2007 году. И только эта мера принесла положительные результаты, которых нельзя добиться как-то по-иному.
mixail: Sergio пишет: И я сделал цикл из шести чисток печени по методике Гилды Кларк с двухнедельным интервалом между чистками в 2007 году. И только эта мера принесла положительные результаты, которых нельзя добиться как-то по-иному. Сергей, если не сложно - поподробнее, со сылочками если возможно, естественно можно на готовые материалы если у Вас есть, не только с инфой по первоисточнику (хотя это не сложно найти), а по собственному опыту... желательно в отдельной теме... заранее благодарю Тема болезненная для достаточно многих и не знающих как от этой проблемы избавться, аллопаты только оперативное вмешательство предлагают - скальпелем, чаще с удалением желчного... но а после этого можно говорить только о инвалидности, хотя снаружи вроде всё нормально.
tais: Я тоже прошу дать метод, чиститься надо, только хочется метод более действенный и щадящий.
Фозя: Всем привет!!! Мое водопитие с солью длится уже около 2 месяцев. Много было проб и ошибок,ответы на свои возникшие вопросы искала здесь на форуме,в дневниках и в темах. Сегодня решила зарегистрироваться и спросить у вас о наболевшем. С самого начала водопития у меня начался насморк,преимущественно с одной ноздри. Думала,что пройдет вскоре.Но никак.Может еще подождать?Или что то предпринять? И еще у меня вопрос ждать 30 мин. до еды надо от момента принятия воды или от момента рассасывания соли? У меня этот процесс занимает около 20-30 мин.Так как соль крупного помола. И еще.У меня с аппетитом постоянные взлеты и падения. То я хочу есть всего и много!И в основном вредного! То наступает апатия ко всему.Могу продержаться только на кефире. Может ли это быть связано с количеством воды или соли. И как откоректировать этот момент,при условии,что я хочу похудеть. Заранее спасибо!
mixail: Фозя пишет: Всем привет!!! Мое водопитие с солью длится уже около 2 месяцев. Это мало о чем говорит, какова масса тела, возрас, количество воды и соли? Месяц два, в зависимости от прежнего образа жизни, могут быть месяцами кризиса, очистки организма. Как говорят .. не тронь дерьмо, что бы не воняло. Так и наши организмы с накопленной грязью. Если не трогать то грязь просто медленно убивает, до поры не мешая жить. Как только тронули грязь, сдвинули с места, обязательно нужно принять меры к увеличению эффективности очистки организма, иначе процесс можно не только затянуть но и создать малокомфортные условия. Фозя пишет: И еще.У меня с аппетитом постоянные взлеты и падения. То я хочу есть всего и много!И в основном вредного! Нужно учиться не идти на поводу "желаний". Грязный организм требует грязи, и если потокать ему, процесс очистки можно затянуть с соотвествующими результатами. Если в приоритетах будет вода с солью, то аппетит в любом случае подвинется. Фозя пишет: Думала,что пройдет вскоре.Но никак. Может еще подождать? Или что то предпринять? А что есть альтернатива? Конечно - пить воду, в максимально эффективном режиме и ждать, когда организм исправит накопленные проблемы. Скорее это не насморк, а выделение слизи... или имеется отек слизистой оболочки носа? Если отсутствуют признаки отека, то процес можно динамизировать количеством воды и соли. Приведенные доктором нормы - это для среднестатических условий и физической нагрузки с относительно стабильной динамикой и состоянием. В других случаях, в том числе повышенной нагрузке на органы в случае выхода накопленных токсинов, можно увеличить объм воды. Помочь организму альтернативным каналом избавления от токсинов, потением в сауне или просто потением с обязательной компенсациеей водных затрат на процесс... Подробно можно почитать на параллельном форуме. С солью нужно искать золотую серединку, избегая отеков или как другая крайность - непереносимость вкуса воды. И в том и другом случае есть угроза неуправляемого аппетита. Средняя норма соли с 2,5 - литра воды (общее количество) около 10-12 грамм в сутки, с учетом количества с пищей. Вот от этой среднестатической нормы и нужно "плясать". Хотя кому то и 20 грамм будет мало, а кому то 5 много.
Фозя: mixail,спасибо вам за ответ. mixail пишет: Это мало о чем говорит, какова масса тела, возрас, количество воды и соли? Мне 27 лет.Вес сейчас 64 кг.Хотя например неделю назад я весила 60 кг.Вот так могу быстро то набрать вес то скинуть(при определенной диете)Воды пью около 4-5 литров.В основном 1литр зараз и съедаю около чуть меньше полчайной ложки. И еще у меня вопрос про Тройчатку.Через сколько недель ежедневного употребления ее надо пить 1 раз в неделю? И в том ответе вы мне не ответили про время до еды,которое нужно отсчитывать от принятия воды или от рассасыывания соли. Заранее благодарю!
mixail: Фозя пишет: И в том ответе вы мне не ответили про время до еды,которое нужно отсчитывать от принятия воды или от рассасыывания соли. Конечно от воды, важно что бы вода попала в оганизм заранее - до еды. Фозя пишет: И еще у меня вопрос про Тройчатку.Через сколько недель ежедневного употребления ее надо пить 1 раз в неделю? Не нашел инструкции у себя, но на нашем форуме где-то упоминаеться - цитировал инструкцию... поищу.
Аля: У меня это сохранено в компе, информация из нашего форума, но без ссылки для чувствительных лиц предусмотрена более мягкая схема приема: 1-й день - 2 капсулы по 0,4г (4 капсулы по 0,2г) один раз в день; 2-ой день - по 2 капсулы по 0,4г (4 капсулы по 0,2г) 2 раза в день; с 3-го по 7-ой день - по 2 капсулы по 0,4г (4 капсулы по 0,2г) 3 раза в день; с 8-го по 14-й день - по 2 капсулы по 0,4г (4 капсулы по 0,2г) один раз в неделю. Какую бы схему Вы ни выбрали, по ее окончании для устойчивости эффекта рекомендуется принимать 2 капсулы по 0,4г (4 капсулы по 0,2г) один раз в неделю в течении 2-3 месяцев.
Фозя: Спасибо огромное вам за ваше внимание!!! Уж больно хочеться быть здоровой!!!Я так поняла,что водохлебство с солью при плохом питании на так действует,как при хорошем. Решила плавно переходить на здоровую пищу!!!Но все равно тянет на разные бяки!!!Уж большая я сладкоешка!!!После рассасывания соли так и хочется че нибудь сладенькое скушать!!!
Фозя: Всем доброго вечера!!! Уже подходит к концу третий месяц моего водопития с солью. Заметно улучшилось состояние кожи на теле и на лице,особенно вокруг глаз. Эту неделю старалась есть здоровую пищу(фрукты,овощи),в выходные поехали на пикник.А там шашлык.Наелась!Целую неделю без мяса!А тут столько! Короче,было мне плоховато.На следующий день на ногах выскочили прыщики.В этот день опять вернулась на здоровую пищу.Прыщики прошли.Это такое случается уже второй раз.Может ли это быть связано с поеданием мяса?Может так организм показывает что это лишнее?
vnuksipa: Фозя пишет: На следующий день на ногах выскочили прыщики.В этот день опять вернулась на здоровую пищу.Прыщики прошли.Это такое случается уже второй раз.Может ли это быть связано с поеданием мяса?Может так организм показывает что это лишнее? Когда я выходил с голодания на ошпаренных помидорах, у меня от них ночью на лице и на плечах начался зуд. Токсинами кормят наши помидоры. А на чем содержат убиенное мясо?!
Фозя: mixail пишет: Конечно от воды, важно что бы вода попала в оганизм заранее - до еды. Теперь я поняла,что это была моя ошибка!Я отсчитывала полчаса от того момента,когда уже соль рассасала(30 мин уходит на рассасыв.)Всего получается час от принятия воды.А потом кушала.Вот и мой аппетит поэтому давал о себе знать.Организм требовал воды для обработки пищи,а ее уже не было!Сейчас делаю правильно и все ок!!!Спасибо огромное!!! vnuksipa пишет: Когда я выходил с голодания на ошпаренных помидорах, у меня от них ночью на лице и на плечах начался зуд. Токсинами кормят наши помидоры. А на чем содержат убиенное мясо?! Нда!!!Чем же питаться?Рыбку наверное надо кушать!
vnuksipa: Фозя пишет: Я отсчитывала полчаса от того момента,когда уже соль рассасала(30 мин уходит на рассасыв.) Чего-то уж слишком долго рассасываете ?! У меня за максимум пять минут (особо крупные крупинки) полностью расстаивают. Конечно, я специально нагнетаю слюну для этого, чтобы при поступлении воды в организм, уже было достаточно натрия для ее удержания.
Фозя: Не знаю почему у меня так долго. У меня морская пищевая соль крупного помола.Но за раз беру или полчайной или четверть ложки так как за раз выпиваю 1-2 литра.
albert: Фозя пишет: Но за раз беру или полчайной или четверть ложки так как за раз выпиваю 1-2 литра. Просто ужас. Надеюсь на хороший ответ корифеев.
vnuksipa: albert пишет: Но за раз беру или полчайной или четверть ложки так как за раз выпиваю 1-2 литра. Просто ужас. Надеюсь на хороший ответ корифеев. ясно, что многовато за раз выпивается. Я тут проводил опыты на голодании: какое количество воды вызывает оптимальные ощущения в желудке - так и оказалось, что 500-600 мл воды за один раз.
mixail: Фозя пишет: Но за раз беру или полчайной или четверть ложки так как за раз выпиваю 1-2 литра. albert пишет: Просто ужас. Надеюсь на хороший ответ корифеев. Альберт, мы же только учимся и как правило на своих ошибках, чем их будет больше - тем надежнее опыт. Так что - любой опыт положительный если он ведёт, в итоге, к необходимым результатам. В физиологии написано (хотя это и не Библия), что кишечник усваивает 600 грамм воды в час. Хотя эта цифра может значительно отличаться у разных людей в зависимости от солевого баланса в организме и других факторов. Скорее всего, рациональнее, все же - это относительно равномерное потребление воды в течении суток, с необходимыми интервалами на усвоение пищи.
elena_mariay: mixail пишет: что кишечник усваивает 600 грамм воды в час. Михаил, что-то я запуталась если выпиваю два стакана+ соль, через пол часа ещё стакан или два, то последнии не усваиваються??
vnuksipa: elena_mariay пишет: Михаил, что-то я запуталась если выпиваю два стакана+ соль, через пол часа ещё стакан или два, то последнии не усваиваються?? Кишечник то ведь длинный-предлинный. И он может усваивать воду на протяжении всей своей длины. А это многочасовая ходка.
Фозя: Я сейчас все еще ищу свой путь.Когда пила по поллитра воды ,так и тянуло что то в рот положить из еды.еще и маленький ребенок,который требует много внимания и времени.Гляну на часы ,а уже полдня прошло,а я еще не пила,поэтому стала пробывать пить сразу больше.Встаю с утра выпиваю столько,сколько хочется,сейчас это около 2литров,позавтракаю,покормлю ребенка и идем гулять.В обед прихожу опять пью около 2л,аж хочется,учитывая,что у нас жара.обедаю.До вечера.Опять пью,но вечером столько воды и не лезет.За раз выпиваю литр.Потом уду бегать.Прихожу опять пить хочется.Опять выпиваю на ночь.Сказать,что мне не комфортно.Нет.Просто за всеми заботами мне легче так.Не знаю правильно это или нет,но положительные стороны я вижу. для моего бешеного распорядка легче так.
vnuksipa: Фозя пишет: для моего бешеного распорядка легче так. Раз так легче, то поступайте так. У меня тоже ритм жизни меняется иногда. Вот только если приучить тело принимать воду по определенным часам, то оно будет требовать воды именно в то время. Я то приучил его просить пить каждые 1-2 часа, а если задерживаюсь, то оно начинает настойчиво мне напоминать свои обязанности.
Фозя: vnuksipa, спасибо вам за быстрые ответы! mixail,а как вы пьете воду и по сколько?
mixail: Фозя пишет: mixail,а как вы пьете воду и по сколько? Больше всего пью по утрам. Сразу после пробуждения, пару бокалов по 330 грамм. Если на работу, то сразу после прибытия на место, это где-то через 1 час 45 мин после первых бокалов воды, еще столько же и далее как правило по бокалу в час - полтора. Естественно с промежутком на обед, завтрака не бывает и ужин очень поздно. В выходной лишь сдвинуто расписание и ужин пораньше. По ночам на работе, иногда, устраиваю сауну с обильной водной компенсацией. Заметил, что чем больше воды до неё тем более незамеченной на пульсе она проходит.
Severina: Помогите, друзья! Сегодня уже не хочу больше пить.. 39 день водопития. (пью 3 раза в день, всего 1.8 - 2.5 литра). Так фигово последнее время, в туалет бегаю постоянно, вся еда выливается.. Слабость такая, ощущение что в обморок упаду. А еслти выпью 3 стакана - то хочется все это обратно, кажется теряю сознание. Питаюсь нормально - овощами, фруктами, сыр, рис, никаких чая-кофе-сигарет-алкоголя. Последнюю неделю еще и пергой. Соль сначала увеличила (т.к. не было "вкуса к воде" и вес не менялся, а так же хотелось сладкого), а потом началось ЭТО и я ее совсем перестала, 1 крупинку только по вкусу. Но сегодня уже пить боюсь... К таблеткам что-ли прибегнуть? Сегодня еще в поезде ехать 700км.. :'( :-[ :-\ А еще стала очень сухая стянутая кожа рук, очень неприятно..
VERA: Severina извените,если что не так скажу,но у вас наверное ничего не болит,потому что человек хватается даже за соломинку,а на форуме вам кинули спасательный круг.Вы же наверное прочитали какие у кого результаты.Как говорит моя подружка...лучше я буду воду с солью есть,чем носить таблетки в сумочке,мне есть,что туда положить.Или вода+соль или таблетки!Выбор ваш! Я немножко перефразирую Гамлета ...жить или не жить-вот в чем вопрос?
mixail: Severina пишет: Так фигово последнее время, в туалет бегаю постоянно, вся еда выливается.. Слабость такая, ощущение что в обморок упаду. А еслти выпью 3 стакана - то хочется все это обратно, кажется теряю сознание. Severina, вполне возможно, что это банальный токсикоз. Как правило начало водопития проходит не всегда гладко. Достаточно часто можно нарваться на токсикоз, особенно людям образ жизни и питание которых был далек от здорового, от здорового не понауке, а по сути. Начало периода токсикоза зависит от динамики гидратации организма, от степени усвоения воды и величине полезного действия водопития. Может начаться и через неделю и через пару месяцев, а то и больше. По токсикозу на форуме вполне достаточно информации... Необходимо добавить к рациону энтеросорбенты, это искуственные или естественные продукты помогающие связывать ядовитые вещества содержащиеся в желчи и препятствующие их круговороту в организме, то есть для скорейшего избавления организма от отравы им выводимого посредством печени в желчи. Более подробно есть в дневниках... в дневнике Али. Не падайте духом Severina, вода употребляемая в необходимом для организма количестве не может быть причиной проблем, а вот прежде накопленные, в условии дефицита воды - яды, вполне могут быть такой причиной. Источник ядов, это сами, прежде "законсервированные" обезвоживанием клетки организма и толстый отдел кишечника...
Аля: Severina пишет: А еслти выпью 3 стакана - то хочется все это обратно, У меня иногда случались такие позывы "обратно", я определила для себя - это от слишком холодной для меня воды. Иногда бывают очень холодные дни. Если я выпью воду, как есть, стоящую на столе в холодной кухне, то меня подташнивает. Чуть подогрею - пьётся нормально. Severina пишет: Так фигово последнее время, в туалет бегаю постоянно, вся еда выливается.. Последнее время - это сколько? Очень похоже на отравление.Severina пишет: Последнюю неделю еще и пергой это с пергой не может быть связано? Severina пишет: К таблеткам что-ли прибегнуть? Я бы в такой ситуации приняла активированный уголь, он токсины выведет и закрепит.
vnuksipa: Severina пишет: Соль сначала увеличила (т.к. не было "вкуса к воде" и вес не менялся, а так же хотелось сладкого), а потом началось ЭТО и я ее совсем перестала, 1 крупинку только по вкусу. Сделайте так: увеличьте прием соли до нормы - 1 гр на 800 мл воды. Если это поможет, значит, раньше отказывали своему телу в соли. Я сам через силу принимал воду, когда ел мало соли. Кстати, распишите хотя бы распорядок дня водопития, свой возраст, вес? Чтоб нагляднее было.
Lencheg: Аля пишет: Если я выпью воду, как есть, стоящую на столе в холодной кухне, то меня подташнивает. Чуть подогрею - пьётся нормально. Я как похолодала тоже подогревала: холодная пьется трудно и долго. Слабость такая, ощущение что в обморок упаду. Во-во, у меня на первых неделях такое было, помогло введение в рацион клетчатки.
Severina: О, спасибо, спасибо большое! Вчера-таки пить не стала, сегодня пол-дня тоже, но начался тааакой сушняк, что мама не горюй. Теперь вот снова восполняю норму. Чувствую себя получше. Думаю это был стресс+токсикоз. Многие пишут, что как раз через полтора месяца такое начинается. Обычно пью комнатной температуры, а когда в комнате холодно то и вода холодная, попробую подогревать. А вообще заметила что "обратно" начинается от кипяченой и от некоторой бутылочной (которая по вкусу как газированная минералка с выпущенным газом). Пью я бутылированную, 3 раза в день по три кружки. Утром - до еды, днем - до обеда и вечером - после ужина перед сном. 2Х9=1,8л. Вес 60. Возраст 20.
Helly: Привет всем!! Я новичок в водопитии,прочитала в одном форуме информацию про воду и соль и очень заинтересовалась,хотя,признаюсь, и были сомнения вначале.В общем ознакомилась с этой темой и решила попробовать.Уже почти 2 недели пью воду по системе доктора Б. и столько разных вопросов накопилось... Во первых стали появлятся боли в почках(камней и песка вроде не наблюдалось,хотя кто его знает..),я здесь почитала,что у кого-то тоже подобное было ,вопрос ,когда это должно пройти?Или нужно к врачу обратиться? Кожа на лице пожирнела,хотя обычно страдала от ее сухости, и вылезли всякие прищики. Отеков ,слабости сильной не было,хотя обычно у меня хроническая усталость,в этом плане даже лучше стало.. не знаю правильно ли я употребляю соль, обычно после 2 стаканов воды(500мл) беру щепотку морской соли (хотя думаю сейчас попробовать каменную в кристаллах,потому что морская рассыпчатая) ,еду обычно солю хорошенько ,не будет ли это перебором соли? Еще не понимаю,если пью так много воды(стараюсь минимум 2 л,мой вес 57 кг) ,то почему до сих пор у меня сохнут губы и ,я извиняюсь,проблемы со стулом? БУду рада ,если вы мне поможете со всем этим разобраться.
Severina: угу :((( На параллельном форуме человек с той же проблемой обращался.
Аля: Severina пишет: вообще заметила что "обратно" начинается от кипяченой и от некоторой бутылочной Мне в больницу первый день принесли бутилированную Минскую, мне было плохо от неё, тошнило, бурлило в кишечнике. Потом стали носить "родну", к которой привыкла дома - из под крана, отстоянную на кремнии. Всё нормально пошло.
vnuksipa: Severina пишет: Пью я бутылированную, 3 раза в день по три кружки. Утром - до еды, днем - до обеда и вечером - после ужина перед сном. 2Х9=1,8л. Вес 60. Возраст 20. да уж: а где утром - после еды, днем - после обеда, вечером - до ужина? И соблюдаете ли вы интервалы приема воды до пищи и после нее? Helly пишет: не знаю правильно ли я употребляю соль, обычно после 2 стаканов воды(500мл) беру щепотку морской соли (хотя думаю сейчас попробовать каменную в кристаллах,потому что морская рассыпчатая) ,еду обычно солю хорошенько ,не будет ли это перебором соли? берем пластмассовый шприц на 5 мл. 1 мл соли - это как раз норма в 1,25 гр соли на 1 литр воды.
Helly: vnuksipa пишет: берем пластмассовый шприц на 5 мл. 1 мл соли - это как раз норма в 1,25 гр соли на 1 литр воды. Спасибо,значит на поллитра воды 0.5 мл соли. А то что в еде много соли,ничего? Эту соль водичкой разбавлять не надо?А еще много продуктов сами по себе содержат натрий,поэтому не понимаю если есть определенная пропорция литр воды-1.25 гр соли,то съеденая с едой соль это уже в добавок ,тогда получится ,что соли будет больше ,чем надо..Или соль в еде не считается?.. Уже ничего не понимаю....
vnuksipa: Helly пишет: ..Или соль в еде не считается? Именно так. Соль с едой идет на переваривание этой же еды. Соль после воды идет на усиление гидротации (очищение, омоложение) клеток. Хотя по опыту Оккама можно сказать, что появление отеков - явный перебор соли после воды на первых порах водохлебства.
Severina: vnuksipa пишет: да уж: а где утром - после еды, днем - после обеда, вечером - до ужина? И соблюдаете ли вы интервалы приема воды до пищи и после нее? утром после еды - это получается (если завтрак в 12) - время 14-30, а это уже передобеденная норма, вечером до ужина я в универе.. я так вроде считала что 3 раза в день по 0.6л это нормально, чаще пить как-то неудобно, много мотаюсь в метро, а с этим у нас проблемы. График соблюдаю безусловно. Последнее время даже прочитала что после съеденных белков надо подождать подольше, часа 3-3.5. Вы считаете, что лучше все-таки чаще?
Аля: Severina пишет: Вы считаете, что лучше все-таки чаще? Мне думается, что нужно ориентироваться на свои возможности, на образ жизни. Кто-то сидит в офисе целый день, кто-то вынужден перемещаться...Главное, что бы были соблюдены интервалы с пищей и общее количество за сутки имхо
vnuksipa: Аля пишет: Главное, что бы были соблюдены интервалы с пищей и общее количество за сутки имхо
Severina: Привет всем еще раз! Сегодня у меня 50 день водопития - похудела на 2 кг. Давление 120/60. Чувствую себя хорошо, появилось какое-то усиление вкусов у бесполезной пищи, которое совсем отбивает к ней тягу. Конфеты - слишком сладкие, чипсы слишком "сырные". Проблема с частой беготней в сортир отпала. Задумываюсь о покупке фильтра. А вопрос у меня такой - почему прием воды (600мл, через 30мин еще 600, плюс соль) может вызвать скачок артериального давления до 200?
mixail: Severina пишет: А вопрос у меня такой - почему прием воды (600мл, через 30мин еще 600, плюс соль) может вызвать скачок артериального давления до 200? Вообще то, если доверять физиологии (как науке), то скорость усвоения воды... где-то в районе 600-800 миллилитров в час. Скачок давления, может быть вызван увеличением объема крови и не соответствия тонуса сосудистой системы данному объёму. Представте себе, что в течении многих лет, ССС (сердечно сосудистая система) привыкала (приспосабливалась, адаптировалась) к пониженному объёму крови, а Вы по ней ударными дозами воды (крови). Для уменьшения жесткости кровеносной системы (статической), необходимо время. Потому в первое время не желательно употребление больших, разовых порций воды. В наше время вода практически под боком, большие порции воды актуальны при затруднительном доступе к воде, а сейчас (во времена цивилизации) можно пить воду да хоть по глотку каждые пять минут, хотя и это уже перегиб. Подбирайте порции воды такими, что бы они не вызывали опасных скачков давления. Со временем, как правило, данная проблема рещается (на уровне ССС) и тогда опасность скачков давления исчезает.
Severina: Михаил, большое спасибо за объяснение, очень помогли!
Tusya: Привет Всем! Очень рада,что случайно нашла этот сайт.Я пью воду+ соль почти три недели. У меня пять дней к вечеру поднимается темпиратура 37 и очень деревянные ноги,не могу нагнуться. Подскажите может у кого было такое? как справиться с этой прблемой?
Аля: Tusya , для того что бы появилась возможность разобраться в вашей ситуации, необходимо больше данных. Сколько воды пьёте, какое количество соли? Соблюдаются ли интервалы между приёмом пищи и воды? Каков ваш минимум? по формуле 30 * массу тела = количество воды мл. Tusya пишет: пять дней к вечеру поднимается темпиратура 37 Какие проблемы у вас до водопития? какие цели вы преследуете, начав В+С? Tusya пишет: очень деревянные ноги,не могу нагнуться Непонятно...Это состояние из-за мышц, кожи или суставов? У меня была "деревянность" до водопития. Не могла сгибать ноги во всех местах из-за раздутости, отёчности тканей, натянутости кожи. С водой всё "сдулось", мышцы стали гибкими, кожа эластичной. Приседаю без проблем.
Tusya: У меня больные мышцы (миастения) до водопития такой сильной сковоности ног не было,только слабость. Воды пью 2,5-3 л при норме 2.100 пьётся хорошо. Соли 3г на 2л воды.Интервал между едой 2 часа.
Tusya: У меня больные мышцы "миастения" такой скованости раньше не было только слабость. Аля пишет: Это состояние из-за мышц, кожи или суставов? Аля пишет: Сколько воды пьёте, какое количество соли? Соблюдаются ли интервалы между приёмом пищи и воды? Каков ваш минимум? по формуле 30 * массу тела = количество воды мл. Воды пью 2,5-3л при норме 2.100 соли 3г на 2 л воды,интервал 2 часа
mixail: Tusya пишет: Подскажите может у кого было такое? как справиться с этой прблемой? У многих, особенно с проблемами в здоровье, выход из прежнего режима обезвоживания (так как практически все в этом мире обезвожены) - по своему уникален. То что происходит с одним, может не повторить и не быть у других. То что происходит у Вас - это тоже по своему уникально. Здоровое тело на воду не будет реагировать появлением каких бы то ни было проблем - потому, что оно здорОво, а для здоровья необходима вода. В Вашем случае, можно предположить, что это локальные отеки сковывающие суставы и ограничивающие движение... либо еще что. Но все это будет предположением, лучше просто пить воду и следить за динамикой. Три недели, это как правило начало выхода токсинов и по этому поводу на форуме есть информация и рекомендации по изменению и добавкам в рационе питания, способствующих выводу токсинов из организма. Поэкспериментируйте с солью, вполне возможно что переедаете - все познаеться в сравнении. Если нет опыта по определению момента прохода пищи через желудок, то лучше временной интервал увеличить (до воды)... лучше больше чем меньше, 2 часа маловато, необходимо не менее 2,5 - 3 часов и более в зависимости от рациона, а в это время, при появлении чувства жажды ограничиться минимальным количеством воды.
Tusya: Огомное спасибо! Буду пробовать.
grifelek: Всем привет! Я пью воду с солью (в смысле - сознательно и целенаправленно) уже больше года, и вот что интересно: Очень заметно стали хрустеть суставы, утром встаешь как мешок с костями, но боли при этом нет, суставы подвижные, эластичные. Так какого же они хрустят?
Tusya: Привет! Подскажите. Я раньше завтракала 12 часов,до этого пила только воду,а сейчас уже к 10часам появляются страшные боли в желудке со схватками,когда поем проходят.Это надолго?не очень хочеться так рано есть.
mixail: grifelek пишет: Так какого же они хрустят? Блин... не знаю. Практиков маловато и с такой проблемой пока не было - Вы первый. Надеюсь, что хруст суставов не собьет Вас с пути водопития. Сначала нужно узнать, что такое хруст, а уж потом разбираться. Кстати, явление не редкое и без водопития. То есть, нужно поискать, почитать и подумать Tusya пишет: Я раньше завтракала 12 часов,до этого пила только воду,а сейчас уже к 10часам появляются страшные боли в желудке со схватками,когда поем проходят.Это надолго?не очень хочеться так рано есть. Tusya, а какой солью Вы пользуетесь. Достаточно часто замена соли меняет реакцию ЖКТ на факторы. Не часто но бывает, не от той соли появляеться изжога, поменяют соль и изжога исчезает. Особенно это случаеться если соль каменная, замена на морскую устраняет проблему, или добавить в рацион калия, магния.
Tusya: mixail пишет: , а какой солью Вы пользуетесь До водопития пользовалась морской йодированой,а сейчас обычной морской среднего помола.
mixail: Tusya пишет: а сейчас обычной морской среднего помола. Tusya, попробуйте снизить дополнительную, с водой, соль. Или вовсе от неё (на некоторое время) отказаться. Да... и сейчас у Вас велика вероятность начала периода токсикоза (описано на форуме), примите меры для уменьшения его последствий. Вполне возможно, что Ваша проблема это реакция на токсичную желчь.
Tusya: Спасибо!
grifelek: Не, не собьет! Тем более что чем дальше, тем реже суставы хрустят. Это один из "звоночков" обезвоживания. Как сказала одна девочка из моей группы Вконтакте : "когда пьешь много воды по Батмангхелиджу, начинаешь ТОНКО ЧУВСТВОВАТЬ ЖАЖДУ". Очень красиво сказано и очень верно. Себя надо слушать.
Фозя: Всем добрый вечер! Если можете помогите советом.Пью воду 5 месяцев.Проблем со стулом проблем не было.Взяла и поделала несколько клизм,типо для очистки.После этого начались.Порекомендовали попить масло с семенами льна.Но его надо пить 3 раза до еды за 20-30 мин.Как совместить водохлебство и масло?
mixail: Фозя пишет: Если можете помогите советом.Пью воду 5 месяцев.Проблем со стулом проблем не было.Взяла и поделала несколько клизм,типо для очистки.После этого начались. А подробнее, можно? Сколько воды, соли и какая норма для Вас. Собственно, приоритет воде в любом случае, но и масло льна не задержит воду в желудке. Жир в желудке не перерабатывается, потому не задерживается. Лучше конечно не с водой, а чуть загодя, 10-15 минут, до воды или 15-20 минут после.
Аля: У моей мамы возникла такая проблема в начале водопития. В+С, исключила чай, появились проблемы со стулом. Моё предположение, что раньше она чая выпивала больше, чем сейчас воды, оказалось верным. Как только добавила ещё больше воды, проблема ушла. Фозя,может быть чистка эта проведена не до конца? Наверное, нужно описать, как вы проводили процедуры, что бы опытные в этом деле посоветовали.
Фозя: Моя норма воды 2л.Выпиваю 3-4л соответственно с солью.пропила тройчатку и мне сказали сделать очистительные клизмы.Сделала 3 штуки с солью и лимоном.После этого начались проблемы,не сказать что вообще нет стула,нет ,но только раз в 2-3 дня и больно(извините за подробности),А до этого кождый день все отлично по утрам после выпитой воды.Потом мне посоветовали это масло,типо восстановит микрофлору кишечника.А совместить не знала как
AniBriya: Фозя из собственного опыта : из-за приступов астмы мне часто приходится ночью пить воду с солью (3-4 стакана). Заметила, что если это сделать часа в три-четыре ночи, то утром.. ну .. никакой Шанкх прокшаланы не надо .очищение гарантированно.
Lencheg: Фозя, для восстановления микрофлоры я бы использовала кефир домашний. У меня сын отравился на днях (бананами ! ), так я купила в аптеке закваску "Нарине" (сушеные лактобактерии). На литр охлажденного (градусов 37) кипяченого молока одну ампулку и в термос, часиков ч/з 10-12 получается вкусный тягучий кефир. Очень помогает. Это у тебя кишечник обиделся, подумал, что ты намекнула ему, что он плохо работает, вот он тебе и показывает как это "плохо", чтоб почувствовала разницу
анна83: здравствуйте, я новичок. воду пью без двух дней месяц (4 недели). 2,5литра+соль соответственно, при норме 1,8л. У меня такая проблема появилась с началом водопития - постоянно сильно мерзну, даже если в комнате тепло и все в легкой одежде, а я в двух кофтах. все равно сильно мерзну. руки вообще постоянно ледяные. Особенно морозит меня после воды так вообще аж колотить от холода начинает, синею вся в прямом смысле (независимо от t принимаемой воды) . до этого тоже возникали некоторые вопросы, но всегда успешно находила ответы на вашем сайте (спасибо ). вот на этот вопрос ответа не могу найти... наоборот читала, что у многих проблема "морозливости" прошла. может кто-нибудь что-то слышал о таком случае? подскажите, пожалуйста как согреться?!
vnuksipa: анна83 пишет: Особенно морозит меня после воды так вообще аж колотить от холода начинает, синею вся в прямом смысле (независимо от t принимаемой воды) странно все это. Это при моем переходе на сыромоноедение, моя чувствительность к холоду резко возросла. Но чтобы такое было у новичка-водохлеба, такое читаю впервые. Может у вас тоже эта сильная восприимчивость к холоду пройдет также как и у меня через 3-4 недели времени?! Все что я мог сделать, это потеплее кутаться и дать телу время на адаптацию к новому режиму.
tata: Необходимо сухое тепло позвоночнику. Я вот электрогрелкой прогрела матрас. Теперь не кутаюсь.
okkam: анна83 пишет: Особенно морозит меня после воды так вообще аж колотить от холода начинает, синею вся в прямом смысле (независимо от t принимаемой воды) . Соль сразу после воды принимаете ??? Ибо, вода- ИНЬ. А соль- ЯН. Соль согревает (ИМХО, по своим ощущениям)
Pevsy: Здравствуйте! Воду начала пить недавно, всего 6 дней, пью с удовольствием, пока проблем нет. Заставила пить мужа, ну тут проблема. Он пьет 4 дня, не всегда все получается у него вовремя и сколько нужно, но проблема в том, что он последние две ночи не может уснуть. Я тоже ощущаю на себе огромный энергетический подъем, но не до такой степери. он сегодня встал и заявил утором, что бросает пить МОЮ воду, потому что всю ночь не мог заснуть. Что делать? Как это объяснить? Вообще его сложно на что-то сподвигнуть, но на это он поддался легко, а теперь хочет бросать - помогите!!!
Denis: Договоритесь о плавном входе.
tata: Продолжайте сами гидротацию, а муж через какое-то время к этому сам вернётся,увидив Ваши результаты.
Pevsy: Спасибо за советы! Пока не буду настаивать и ругаться, а самое лучшее средство - это свой положительный пример! Все-равно приучу его к Водопитию.
анна83: Спасибо всем за ответы! okkam, да соль сразу после воды ем. tata, электрогрелки у меня нет. Пока только муж спасает, называет меня "мой леденЯтик". Сплю в одежде, в теплых носках. Посмотрим как дальше будет, может пройдет.
tata: анна83 пишет: электрогрелки у меня нет. А обычную грелку? Мама вообще пластиковую бутылку от миниралки приспособила. Ну,я только предложила,да и то от того,что сама так от мерзливости (временной) избавилась оч. быстро сухим прогреванием позвоночника. Ни на чём не настаиваю. Уважаю личный выбор...
полная версия страницы