Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Помогите новичку! » Ответить
Помогите новичку!
Olka: Привет всем водохлебам! Случайна, а вернее, не совсем, оказалась на вашем форуме. Уже прочитала все выложенные книги и посты. Дело вот в чем: недавно, после какого-то там тестирования в спорт-клубе, где мне определил состав тела путем пускания через него разряда электрического тока выяснилось, что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало (умолчу о том, что он расположен не там, где бы мне хотелось, а именно - на талии и спине:), но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал. И это при том, что я практически не пила жидкости и ела в основном, здоровую пищу, занимаясь йогой и ходя в бассейн. Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. Я не поверила ей и решила покопаться в просторах рунета - может, думаю, найду подсказку. Еще, я пока что курю и очень люблю сухое вино. Решила попробовать вопреки совету девушки пить больше воды. Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Или, может, сначала и впрямь к врачу сходить?
vnuksipa: Михаил вам все распишет - что и как. ............................................. А я только про свой опыт напишу: Olka пишет: что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало если жить на водоздравии и регулярно заниматься в спорт-клубе, то результаты просто великолепные - за год тренировок у меня ушла только 6 кг. За 2 месяца водопития я легко сбросил 5 кг. КПД этой методики получается 12/2 = 6 (тренировка+водопитие): то есть, на сидя на водохлебстве вы в шесть раз быстрее достигнете результатов, чем без водопития. ................................................. Olka пишет: Хочется и здоровой, и еще красивой быть. Вообще-то водопитие - это панацея для женщины: крепнут волосы и ногти, а щеки становятся такими блестящими , округлыми и румяными (особенно это заметно на фона загара). А живот постепенно становится плотным и упругим. .................................................. Olka пишет: Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Пить воду без соли - это как пить водку без пива , то есть просто деньги на ветер. Никакого толку не будет. И зачем же так много и еще без соли!!! - я начинал с 250 мл за раз и 3-4 крупинки морской соли. Пил с утра 400 мл и 4-5 крупинок соли. Приходил на работу пил 250 мл и 3-4 крупинки морской соли. До обеда оставалось еще 3 часа и 30 минут. Каждый час я выпивал все тот же объем воды и ел все тот же объем соли. За 30 минут до обеда проделывал ту же процедуру с водой. Ждал 2-2,5 часа после обеда - тода пил опять так же воду и ел так же соль. До конца рабочего дня оставалось 2 часа - каждый час повторял я этот фокус водой. Через час после работы, оказавшись дома, сразу употреблял опять воду с солью. Через 30 минут садился за ужин. Через 2-2,5 часа пил опять воду с солью. До сна оставалось 2 часа. За час до сна выпивал последнюю порцию воды и закусывал солью. ............................................................ Правда за 5 месяцев водопития объемы выпиваемой воды увеличились, а количество съедаемой соли просто подскочило до стратосферы. ........................................................... Месяц назад я прошел рабочую заводскую медкомиссию - медики признали мое тело совершенно здоровым, никаких отклонений ........................................................... Olka пишет: Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Это плохо. Это говорит, что вы слишком мало соли ложите на язык после порции воды. А еще это говорит, что вы плохо и невнимательно читали книги про водолечение.
mixail: Olka пишет: но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал Объективность такого теста можно сразу поставить под сомнение, хотя бы результатом вашего водопития... Да и приборов таких, пока, прсто нет. Лет через пять, где тро в Германии, планируют начало выпуска приборов для старичков, а пока даже критерия оценки обезвоживания - нет. и только потому, что неизвестно, что взять - за идеально гидратированный организм. У человека с избыточным весом, естественно, жировых клеток больше чем надо. А жировые клетки по содержанию воды в них, занимают место за нашими косточками... т.е. воды в них (относительное содержание) меньше чем в косточках - остальное - жир. Да и сам жир организм начинае собирать при условии недостатка воды на полноценную физиологию. Отек свидетельствует, что воду организм старается удержать, по причине избыточно АДГ (антидеурического гариона) а его избыток вырабатывается в ответ на недостаточное поступление воды в организм. При стабильном поступлении воды и достаточной гидратации клеток и тканей, избавлении от излишков натрия (который также удерживается при недостатке воды) отёки исчезнут, хотя и не сразу. С сортиром тоже исправится, это недостачный тонус мышц в определённых органах и результат долголетнего, неполноценного кровоснабжения. С вином тоже исправится, человек не испытывающий жажды и имеющий идеальное самочувствие, не будет иметь желание испортить его какими либо допингом. Соль, через некоторое время (5-7 дней) необходимо включить в рацион водопития, иначе можно получить не гидратацию, а ту же дегидрацию (обезвоживание) межклеточной жидкости, соответственно и клеток, которые черпают её из межклеточного пространства. Olka пишет: Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. И ни каких мочегонных, тогда и не потребуются врачи и эндокринологи... Olka пишет: Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Слишком много и не надо - воды должно хватать на полноценную физиологию организма. Только на дыхание и спарение с поверхности кожи организм трати до полуторалитра воды в сутки, на мочу безопасной концентрации необходимо - не менее такого же количества. То есть по минимуму и по нормам выведенным Ф.Батмангхелиджем не менее 30 грамм на кило собственного веса - это для среднестатического человека при среднестатической физической деятельности. Летом тепло и влажность воздуха относительно высокая, зимой в отапливаемых помещениях она заметно ниже, что увеличивает расход на испарение с поверхности кожи и затраты воды на дыхание, не зависимо в помещении или на улице. Но если учесть что летом человек может еще и потеть при физических нагрузках, то общий расход, где то... равносилен или зимой даже больше, в определённых условиях. 30 грамм воды на килограмм веса - это минимум необходимый организму. Соли, гарантированный минимум - 3 грамма на 2,4 литра воды. Для человека с избыточным весом, вполне допустимо превышение этого минимума, приблизительно на треть и ориентируясь на объективные обстоятельства - физ нагрузку, температурный режим и те условия которые могут повысить водный расход организма, то же потребление мочегонных напитков, в том числе и спиртных, сладкое. Пить нужно всегда и ночь и утром и днём, обязательно до еды, но минимизировать потребление жидкости с пищей и водержатся от её потребления в течении того времени когда желудок занят работой, не надо мешать его работе и вытягивать из организма воду, которую он будет тратить в ответ на увеличение объёма пищи, даже если это увеличение вызвано жидкостью. Желудок от воды не растянется, растягивается он от снижения мышечного тонуса и плохого кровоснабжения, которое более поисходит в ответ на отток объма крови из-за расхода воды на пищеварительные нужды организма. Питьё воды до еды, исключит экономный водный режим, организм имеющий достаточный резерв воды (предварительным - до еды употребление) исключит обескровливание пищеварительног тракта и (соответственно) потерю мышечного тонуса желудка, он в ответ на заботу о нём, избавит Вас от переедания, уменьшением своего объёма и увеличит реакцию на количество пищи. Вода в желудке долго не задерживается, если выпита на пустой желудок... 15-30 минут и её там нет. А что бы уменьшить время на её пребывание, нужно пить относительно теплую воду с температурой не сильно различающуюся с температурой тела. Но прохладная (не холодная) вода, поможет избавится от излишка колорий, хотя и возрастет время её пребывания в желудке. Вода и даст - здоровья и красоты, на долгие, долгие годы. Но не надо забывать, что вода это только основа здоровья, а до здоровья и с её помощью необходимо время. Так как она работает не на субъективном уровне, а объективно устраняя, со временем, причины возникших (за предыдущие годы) - проблем. Пить, конечно, более рационально, равномерно в течении суток. Если нет такой возможности, то можно большими порциями 400-500т грамм, если по другому ни как не возможно. Луший вариант - по стаканчику в час, во время предназначеное или возможное для пития.
Olka: Спасибо большое за такие добрые ответы!!! Еще почитаю поподробнее, буду спрашивать, если что, не всегда есть возможнось много читать - вы уж простите "глупые" вопросы. Пью старательно, и, так как раньше почти не употребляла соли, купила дорогующую морскую йодированную - до чего ж соленая - стала осторожно, по нескольку крупинок есть. Вроде ничего, как мне кажется, но легкий отек по утрам таки имеет место быть на моем прекрасном личике, но быстро пропадает. Да, в моем спорт-клубе бассейн с морской водой, я не пересолюсь? :)) А еще, как с сауной? Я люблю пару раз в неделю пропариться, натеревшись специальным скрабом из соли мертвого моря и эфирных масел? Оно же в кожу впитывается? Правда, кожа потом становится просто шелковая. В сауне долго могу сидеть и не мокреть - это говрит о дегидрации, или как?
mixail: Olka пишет: Да, в моем спорт-клубе бассейн с морской водой, я не пересолюсь? Конечно небольшая доза соли гарантирована, но до пересола врядли дойдет Морская вода вытягивает воду из организма, за счет разницы солености организма и морской воды - осмос. Необходимо пополнять запас воды с учетом этого фактора. Olka пишет: Я люблю пару раз в неделю пропариться, натеревшись специальным скрабом из соли мертвого моря и эфирных масел? Оно же в кожу впитывается? Замечательная процедура. Соль издавна применялась для лечения суставов и придания хорошего вида коже. И конечно впитывается. Потение это хорошо... помогает разгрузить почки от вывода шлаков, ядов накопленых организмом в режиме обезвоживания. Olka пишет: В сауне долго могу сидеть и не мокреть - это говрит о дегидрации, или как? Если тепловой режим правиьный, а это не более 60 градусов тепла то это о чем то говорит, может даже обезвоживание, или много натрия в подкожном слое. Собственно ничего плохого в этом нет - грибок кожу не возмет. А вообще у нас имеется ресурс по правильным баням и саунам... http://progrev.com/forum/index.php там подробно о тепловом режиме и правильном потении.
vnuksipa: Olka пишет: Пью старательно, и, так как раньше почти не употребляла соли, купила дорогующую морскую йодированную - до чего ж соленая - стала осторожно, по нескольку крупинок есть. по своему горькому опыту говорю вам отказаться от йодированной соли и приобрести простую морскую соль. Только простая морская соль будет для вас полезна. Почитайте ветку "Вода лечит" на 5 странице мои сообщения нр . 157, 161, 162 и 168 - там описывается мой опыт с солью, содержащей йодид калия - и к чему эта соль меня привела.
Olka: Прочитала, сочувствую. Если вы в Латвии живете, то море там все таки ближе, чем в Москве, может, вы йода просто перебрали из воздуха? Моя соль какая-то норвежская, просто столовая морская мелкая йодированная. И как вообще узнать, достатояно ли йода в организме или нет? Я пью витамины, так как ем в принциме немного, думаю, недобираю много чего из витаминов-минералов. В любом случае, спасибо за совет, буду острожна :) Сегодня в течении рабочего дня выпила стаканов 5-6, и даже есть не хочется. Вовремя я договор доставки воды в офис оформила :)
mixail: Olka пишет: Я пью витамины, так как ем в принциме немного, думаю, недобираю много чего из витаминов-минералов. Принципиально отказался от всех синтетических витаминов и минералов. Не употреблял в течении последнего года ни чего из этого ассортимента... и ничего. Гораздо лучше себя чувствую и на фоне значительного снижения рациона питания, в отличии от прежнего, без достаточного количества воды но с витаминами и минералами. С витаминами вообще не разбериха, сами медики не разберутся, чего от них больше.. пользы или вреда Лучше сбалансировать питание, нет ничего лучше натурального. Полагаю что организму гидратированному, минералов нужно гораздо меньше чем обезвоженному. Обезвоженный организм вынужден много тратить что бы скомпенсировать недостаток гидролизной энергетики для внутриклеточных процессов, потому и вынужден тратить собственные резервы, особенно кальций, который даже изымается из костных тканей, что является причиной старческого остеопороза. При гидратации в гидроэнергии нет дифицита и значит и нет причины для перерасхода минеральных запасов. Что кстати заметно на снижении аппетита и исчезновению сахарозависимости. Обезвоженный организм сидит на углеводной игле, гидратированный - на гидроэнергетике. Скорее всего, углеводы - это запасная энергетика, на случай аварийного обезвоживания, в природе это естественно. Но для нас сидящих в офисах и квартирах с достаточным запасом воды... не актуально. Нужно подождать, когда наука сама с собой разберется... А то, тот же холестерин то он яд то жизненно важный компонент. Время у нас теперь есть, лично я решил подождать
Olka: Михаил, да уж, аппетит снижается ни на шутку. Но все же человеку нужны витамины и минералы! Конечно, лучше все с едой получать, согласна, но не всегда получается. Я решила попить воды и поесть соли с месячишко, вреда уже точно не будет, потом повторно сделать обследование в зале - где они меряют состав тела, на самом деле, хоть вы и скептически относитесь к подобного рода тестам, я поговорила в людьми из спорт.медицины, говорят, что этот прибор достаточно достоверно определяет состав. Просто любопытно - изменится ли что-либо или нет. Потом отчитаюсь.
mixail: Olka пишет: Но все же человеку нужны витамины и минералы! Конечно нужны, но при водопитии они будут лучше усваиватся, гораздо лучше... минус нерациональные потери. Это продавцы БаДов муссируют тему о недостатке минералов и витаминов в современной пище. Конечно, если кушать одну лапшу с котлетами или чипсы с кока-колой, сдобу, то там их не найти - это естественно. Необходимо подобрать продукты в рационе с наличием в них и витаминов, и минералов. И лучше не использовать синтетических витаминов, их польза еще не доказана... тут есть информация по этому поводу. Натуральные и синтетические - это далеко не одно и то же. А источниками минералов вполне могут быть и натуральные продукты, та же перга - продукт пчеловодства, вкусно и натурально. Сам собираюсь купить у Алтайских пчеловодв в Интернете, смотрел на их сайте, продают очень чистый продукт. Olka пишет: прибор достаточно достоверно определяет состав Ф.Батмангхелидж, говорит о смене парадигмы в отношении воды. Т.е. современное представление о гидратированном организме и здоровых клетках - далеки от правильных. За основу - точку отсчета, взяты уже больные и обезвоженные организмы и клетки, соответственно. Или в прибор Ваших медиков уже внесли поправки?... Лично я сомневаюсь. Не на прибор нужно расчитывать, а на своё самочувствие и энергетику Если бы люди, использовали прибор правильно, точнее результаты теста, то Вам бы сразу сказали о обезвоживании, не обезвоженных просто - нет. Наши врачи, к сожалению, пока еще не знают таких параметров. Иначе, сами операторы были бы здоровее самых здоровых, при наличии такого прибора под руками. Современное положение в сфере утоления жажды опирается на субъективное чувство, а суьъективное чувство не отражает истинной потребности организма в воде, а тут еще и чай, кофе. пиво - обезвоживающие напитки. Человек с таким рационом постепенно сушит себя и глушит естественное чувство, хотя бы естественное... но и его уже нет. И врачи советуют пить только когда хочешь, некоторые и вовсе не хотят, пока кофе или чая нет, но не для того что бы жажду утолить, а что бы дозу наркотика принять... кофеин - наркотик. Так что тприбор Вам не советчик... Я в книгах по физиологии смотрел, клеточная мембрана там, как раз такая, как в примере Ф.Батмангхелиджа - обезвоженная, с холестериновыми пробками. Но там она принята за здоровую и нормальную. Скорее всего, этот прибор измеряет уровень другой воды, связанной и не свободной, например - отечной. Вода которая находится в тканях и связана и не используется для полноценныхь физиологических процессов. Наши организмы, за период эволюции прошли через многое и научились экономить воду, при её недостаточном поступлении могут задерживать и очень экономно расходовать, но в этом случае нет полноценного обмена, в режиме экономии воды - система сохранения воды по Батману. При этом клетки перегружены собственными отходами - продуктами метаболизма, значительно снижен их энергетический потенциал и так далее, высок риск перерождения клеток в раковые. Клетки головного мозга тоже страдают и по тем же причинам, начало гидратации сразу сказывается на самочувствии и в первую очередь это и связано с улучшением работы клеток мозга, их очисткой и получении достаточного количества энергии. Ваши отеки проходят, значит организм уверен в регулярном поступлении воды и перестаёт хранить её в отёках, отдавая на физиолгию и очистку организма, соответственно. Уровень воды в тканях, при этом может значительно уменьшится - исчезнет её избыток, она станет поступать в клетки и помогать им самоочищатся. Многие обезвоженные проходят через проблему отёков, но приучены избавлятся от них мочегонными, что не только не устраняет проблемы но еще более усугубляет... Так что - вода воде рознь.
Olka: Всем привет! Михаил, да скорее всего прибор измеряет именно отечную воду, но мне все же будет интересно провериться через месячишко и сравнить результаты. Вот, пью воду уже неделю, солью тоже закусываю, но осторожно. В общем, я и раньше на здоровье не жаловалась, но небольшие перемены заметила. Я все еще курю, но курить стала меньше - это супер! Ощущение такое, что легкие очищаются. Есть тоже стала меньше - хватает йогурта и морковки на завтрак, хлебцев с творогом на обед и куриной грудки или кусочка рыбы с салатом на ужин, чувствую себя отлично. Только вот просыпаться трудно очень, сплю и сплю, могу часов 12 проспать в выходные. Отеки, кажется, проходят. Пока что не могу отказаться от традиционного утреннего кофе. Сладости перестали интересовать. Сухое вино, при всей моей любви к нему, пьется гораздо в меньших количествах, за неделю выпила два бокала с подружкой, и особо не хочется. В общем, стараюсь пить не меньше 2х литров. воды. Внешне пока никаких изменений нет. Может, сбросила пол-кило или килограмм. У меня маленький рост (160), поэтому я ощущаю колебания веса. Да, еще синяки под глазами стали больше, это не есть гуд. Надеюсь, пройдут.
mixail: Olka пишет: Пока что не могу отказаться от традиционного утреннего кофе. Да... наркотик затягивает. Если от него отказатся, то динамика заметно добавится и через месяц, его запах будет вызывать, скорее всего - отвращение. Olka пишет: Да, еще синяки под глазами стали больше, это не есть гуд. Надеюсь, пройдут. Конечно пройдёт, и тем быстрее, чем строже применять правила гидратации. Строгость ... она имеет определённое преимущество, гораздо быстрее избавит от вредных привычек, в том числе и от курения (поможет), быстрее будет происходить процесс гидратации и с меньшими волевыми затратами (в сумме) и так далее. Но кому как ленче... постепенно или сразу, так сказать - растянуть "удовольствие" перехода или сразу и быстро.
mixail: Для разнообразия можно почитать тему на сайте Малахова +... Она развивается с лета и довольно таки успешно - http://genesha.ru/forum/viewtopic.php?t=3935
vnuksipa: Olka пишет: Да, еще синяки под глазами стали больше, это не есть гуд. Надеюсь, пройдут. да, такое дело есть - темные пятна появляются под глаза и снова исчезают. В начале водопития это происходит часто, затем все реже да реже. На ум приходит только чистка глазных яблок и выведение шлаков из них - а как это делается, мне не известно. Главное, что это дело со временем исчезнет. И Михаил прав. Чем систематичнее режим питья воды с солью, тем быстрее идут позитивные изменения.
mixail: vnuksipa пишет: Чем систематичнее режим питья воды с солью, тем быстрее идут позитивные изменения. И быстрее и легче сам переход на новый режим. Привычки (тот же кофе) они "держат за ноги", не дают развится динамике, а сотсутсвие динамики создаёт трудности в избавлении от привычек. Всё это затягивает процесс и просто мучает самого применяющего. Лучше чуть напрячся сразу - совсем немного, и через короткое время, тот же кофе, на дух не будет переносится... бр-р-р .. какая гадость. vnuksipa пишет: На ум приходит только чистка глазных яблок и выведение шлаков из них - а как это делается, мне не известно Вряд ли Павел это от состояния глазных яболок, скорее - общее состояние, поищу в нете по около глазную область... где то уже попадалось и даже сохранял (крах системы "помог избавится" от множества полезной информации), авось что-то логичное... снова попадётся.
Olka: Насколько я знаю - мешки под глазами - признак нездорового сердца и почек, а синяки - недостаточность кислорода и кровоснабжения. Могу ошибаться, где-то читала или слышала. Буду счастлива избавиться от этой бяки. А что касается мучений - меня вообще ничего не мучает. От чая отказалась очень легко, вино пью ну очень умеренно - пол-бутылки в неделю, а кофе утром после пол-литра воды с солью и легкого завтрака - это маленькая слабость. Я не сторонник драконовских методов. Забавно, что если нет воды, я уже мучаюсь, как курильщик без сигарет и ищу, где бы купить. Вся машина завалена пустыми бутылками :)
mixail: Olka пишет: Насколько я знаю - мешки под глазами - признак нездорового сердца и почек, а синяки - недостаточность кислорода и кровоснабжения. Ничего общего с действительностью... собственно такой диагноз можно ставить каждому второму не ошибёшся. Обезвоженные ткани лица, запасают водичку в ночное время, а токсины только способствуют этому. Синяки... кожа там очень тоненькая и капиляры скрываются только очень тонким слоем жира. Раньше синеву не было видно, потому что капиляры были плохо наполнены кровью, теперь Вы их наполняете, потому они и прорезались. Но со временем исчезнут под слоем жира... То что синевы не было видно, проблемм от этого меньше не было. Теперь ткани получат полноценное питание и восстановят, уже не косметический, а истинный тонус кожи и тканей. Olka пишет: Я не сторонник драконовских методов. А тут еще как сказать, какие методы - драконовские. Мучать себя или надежно и быстро. Хотя и писал, кому что нравится Olka пишет: а кофе утром после пол-литра воды с солью и легкого завтрака - это маленькая слабость Это маленький капкан, потому что благодаря кофе да к тому же после еды, когда организму наиболее нужна вода для процесса пищеварения, кофе заставляет его от воды избавлятся. Как раз бокал кофе и выведет всю ту воду, что была выпита заблоговременно. Вы не получаете природного тонуса, в сравнении с которым тонус от кофеина - это жалкое подобие, тем более это и не тонус вовсе, а обман организма наркотиком. Природный тонус позволяет просыпатся в любое время суток и чувствовать себя прекрасно, без всяких наркотиков. Кофе повинно в хронической усталости миллионов людей и повышенной агрессии по этой причине. Люди и не подозревают что они уставшие, потому что считают такое состояние естественым, но проблема от этого не исчезает. Засыпают за рулём, обманутые кофе, убивают себя и близких в авариях. "Война на дорогах" одно из следствий кофейного отравления. То же самое в быту и на производстве. Просто многие не осознают в полной мере, что кофе обязано убить своих потребителей, оно не растет на наше благо - оно защищается, и вполне успешно.
Olka: Ой, говорите, говорите, кака я красавица скоро стану! Я и так ничего, а что будет.... А мне кажется, что кофе не может все вывести вот так вот и сразу - если я пила по три чашки в день и без воды, то пару глотков, а тем более на фоне 2-3 литров воды не навредят настолько. Если почувствую, что пора завязывать - завяжу непременно. Я думаю, что меня многие поймут - ритуалы - например, чашка кофе в кафе с подружкой - это так мило... Привычки непросто менять. Ну да ладно, всему свое время. Продолжаю наслаждаться вкусной чистой водичком - ням-ням... Может, и кофе вскоре не захочется. И, уважаемый Михаил - не будьте таким серьезным. Водяной из мультика такой хороший был, добрый.... Мне кажется, вы на него похожи :))))
mixail: Olka пишет: Я думаю, что меня многие поймут - ритуалы - например, чашка кофе в кафе с подружкой - это так мило... Да они держут, наркотик - тоже, в смысле кофеин. Если соблюдать режим водпития, то непременно уйдёт. Olka пишет: Мне кажется, вы на него похожи :)))) С год назад был похож... наверное, если детишки до сих пор телепузиком называт
Садовник: Михаил, спасибо за ценные советы и ответы! Много полезной информации для новичка, как я. Я живу в Израиле. Может наша обычная пищевая соль и добывается в Мёртвом море? Или из этого моря делают только соль для ванн, надо разузнать и определиться с солью для приёма после воды!Сегодня после приёма воды взял несколько кристаликов крупной пищевой соли за неимением другой более подходящей. Несомненно, после прочтения книг д. Батмана и благодаря нашему форуму буду знать больше.
mixail: Садовник пишет: Михаил, спасибо за ценные советы и ответы! На здоровье! Садовник пишет: Сегодня после приёма воды взял несколько кристаликов крупной пищевой соли за неимением другой более подходящей. Если эта соль каменная, ископаемая то собственно она вполне полноценная замена морской соли. Действительно, а где сейчас взять чистую морскую соль (?), лично я не представляю. Сам употребляю каменную, поваренную соль... вполне доволен, сравнить не с чем. Хотя привозили мне воду с Алтайскогоо солёного озера, 100 грамм соли на литр воды, вкус не нравится.
Olka: Кстати, а почему морскую воду нельзя пить?
mixail: Если много, то осмотическая разница раствора, так как кровь имеет меньшее содержание солей, не только не даст впитыватся морской воде (морская вода. по сути насыщенный солевой раствор) в кровь, еще и начнётся обратный процесс. А если разводить до определенной концентрации, 0,1-0,15 процента, пресной водой, то можно, почему бы нет. Я так и делаю с озерной водой, она еще круче морской засолена (100 гр. солей на литр), использую но только как разносол. Там больше калия хлорида и других солей, чем в простой каменной соли. Важна не только соль но и контрастный вкус соли, а раствор соли в воде, нужной концентрации имеет чуть заметный привкус соли.
Olka: Всем привет! Вот, скоро будет месяц, как я пью воду. Правда, было несколько дней, когда я "перебирала" с вредной едой и сухим вином (праздники в компании друзей и вечеринки), но на следующий день наверстывала. Не могу сказать, что вижу какие-то большие изменения, но отеков стало гораздо меньше, даже наутро после вечеринок. И стало очень трудно просыпаться - прям не могу глаза открыть! Могу проспать часов 12. Но, как мне показалось, стала лучше выглядеть - лицо посвежело. На новогодние каникулы уезжаю на средиземное море. Хочется с максимальной пользой время провести. Может, стоит морскую воду разводить и пить? Натурпродукт все таки. Или не стоит?
mixail: Olka пишет: Может, стоит морскую воду разводить и пить? Натурпродукт все таки. Или не стоит? В морской воде Средиземноморья наверняка много других продуктов, которые натурпродукт очень портят. Думаю что не стоит Olka пишет: Но, как мне показалось, стала лучше выглядеть - лицо посвежело. Это первая ласточка. Olka пишет: "перебирала" с вредной едой и сухим вином (праздники в компании друзей и вечеринки), Скорее всего они и портят Вашу статистику. Сон наоборот (должен) становится гораздо короче и просыпатся на порядок легче. Один такой праздник на неделю портит самочувствие. Наличие контраста до и после очень заметно.
Садовник: Olka пишет: На новогодние каникулы уезжаю на средиземное море. Хочется с максимальной пользой время провести. Может, стоит морскую воду разводить и пить? Натурпродукт все таки. Или не стоит? Я год назад, несколько раз пил с моря воду,уходя на дикий пляж и отплывая подальше от берега. Даже можно сказать, немного привык ко вкусу нашего Средиземного моря. Но потом перестал это делать, всётаки бывают утечки канализации, а они пока устранятся, так вливаются в стоки для воды и попадают в море. Хоть и мой пляж далеко от города , но всё равно решил не рисковать! А если разводить, то может не так опасно.
vnuksipa: mixail пишет: портят Вашу статистику. портит статистику именно алкоголь. У нас на работе тоже застолья есть - обжираюсь в прямом смысле этого слова и ни грамма алкоголя в рот. Жду 2 часа после последнего пирожка и пью по 800 мл воды каждый час. И все в порядке. Главное, чтобы была физическая активность - надо помочь телу перевести всю эту еду в стройность и красивое тело.
mixail: Olka пишет: И стало очень трудно просыпаться - прям не могу глаза открыть! Могу проспать часов 12. Если это происходит синхронно с началом приёма воды, нужно обратить внимание на соль... Вполне возможно что начало водопития и игнор соли имеет такое последствие. Вот тут есть книга "Ваше тело просит воды" с оглавлением на странице, можно легко пройтись по главам интересных тем - можно сначала почитать вот это и далее... - http://www.o8ode.ru/article/bodwater/alkogol_i_voda.htm
mixail: Еще мне подсказали, что такие симптомы могут иметь место при дифиците калия в организме. Зависит от прежней диеты естественно, дифицит калия не мог возникнуть в одно мгновение. Кстати мочегонные напитки (ранее) могут способствовать повышенной потере калия организмом. Кроме этого, необходимо предостеречься от интоксикации выходящими из клеток продуктов их метаболизма (накопленные ранее), которые собираются (часть) через печень и выходят в ЖКТ с желчью. Тот же активированный уголь... Вроде где то есть на эту тему, на форуме...
Olka: Да уж, про канализацию в море я как-то не подумала - бее!!! Так, понятно. А калий у нас, если память не изменяет, в апельсинах, бананах и картошке? А кто может прокомментировать это - цитата взята из www.o8ode.ru Самым важным параметром питьевой воды, с точки зрения современной медицины, является ее «заряд» - окислительно-восстановительный потенциал (ОВП), который должен быть отрицательным, т.к. клетки человека имеют отрицательный ОВП (- 70 мВ ). Болезни возникают, когда отрицательный потенциал клеток (ОВП) падает ниже нормы. ВОДА, которую мы пьем, давно уже перестала быть питьевой. Пьем Мы, как правило, консервированную воду с положительным ОВП ( +200 ), (+400) мВ (из крана, пластиковых и стеклянных бутылок). Вода с положительным ОВП, проникая в ткани человеческого организма, отнимает электроны от клеток и тканей, которые состоят из ВОДЫ на 80 - 90%. В результате этого биологические структуры организма (клеточные мембраны, органоиды клеток, нуклеиновые кислоты и другие) подвергаются окислительному разрушению. Так организм изнашивается, стареет, жизненно важные органы теряют свою функцию, снижается иммунитет. Так что же получается - вся доступная нам вода не приносит пользы???
vnuksipa: Olka пишет: А кто может прокомментировать это - цитата взята из www.o8ode.ru можно мне, можно мне. Ради этого и используется соль - натрий ведь слабощелочной элемент - вот он и нейтрализует отклонения ОПВ. Для промывки мозгов и получения прибыли нам рекламируют коралловый кальций как стабилизатор ОПВ. Зачем нам платить так дорого, если у нас на кухне есть самая простая соль, имеющая такой же эффект.
полная версия страницы