Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Гипертония - как обухом по голове... » Ответить
Гипертония - как обухом по голове...
Moonray: Здравствуйте, Люди. Неделю терпел жуткую головную боль - потом пошел к врачу. И как обухом по голове - гипертония... Пришел на прием с давлением 150/100. Лобную часть головы как полотенцем обмотали и стянули. Щеки горят. Выписали Престариум - съел - полегчало. Но ведь медикамент только убрал внешнюю причину, а в чем же причина внутренняя. Образ жизни: типичный представитель офисных жителей. Физкультуры ноль, Работа 9 часов с обедом + 5 часов на дорогу (живу в Подмосковье езжу в Москву - по пути одни пробки). Стрессы да еще какие. Рост - 186, вес - 92. Возраст - 37 Не буду рассказывать, что раньше занимался спортом почти профессионально. "Раньше" - это 9 лет назад. Прошел велоэргометрию - ужас. Я себя сам не узнаю. Затраты кислородные просто фантастические, давление скакнуло сразу в начале нагрузки. Надо отдать должное только одному - спад давления шел нормальными темпами (все-таки дает еще знать прошлая тренерованность), но не вышел на норму, а остановился на 140/90. Кстати после велоэргометрии почувствовал себя ЛУЧШЕ. Да да! Именно лучше - хотя давление так и не упало. Организм так и жаждет нагрузок... Так как сидячий образ жизни (я ИТ специалист) - есть проблемы с позвоночником (то там защемит, то здесь). Помогает массаж и просто гимнастика. Есть у меня одно подозрение... Пару недель назад в шейном отделе появиласть тянущая боль (то ли защемление то ли еще что), и подсознательно хочется расправить плечи и вывернуть шею, чтобы шрустнуло (как с позвоночником бывает при гимнастике) и чтобы все прошло и отпустило... Но не проходит... Я как-то подсознательно чувствую не главную, но связь с давлением и шеей... Плюс ко всем радостям есть вариказное расширение вен (наследственность по маме). Вот сижу я в офисе подавленный с головной болью и думаю - вот и все? Я прошу откликнуться вас, если вы имеете опыт в подобных или близких ситуациях и их лечении. Я уверен, что есть выход и я его не знаю. Помогите советом. Спасибо.
Ответов - 49, стр:
1 2 All
mixail: smyre пишет: Всё правильно. Но... при проблемах с сердцем бывают отеки. И тогда рекомендуют бессолевую диету. Но это, правда, если человек пьет обычное количество воды. Хотя, нормой считается 2,5 литра... Для того что бы выдать такое заключение сначала нужно выявить отеки Болевой синдром - это только боль и не более, а проблемы с сердцем это нечто большее. Конечно и боль должна насторожить, потому и совет - сбавить обороты, но в разумных пределах... до устранения неприятных симптомов, и затем наращивать объем воды и соли ограниченными темпами... Дабы ССС успевала привыкать к "новому" и отвыкать от "старого".
vnuksipa: Moonray пишет: - немного немеют мизинцы рук. Присмотритесь пожалуйста к соли - нет ли там веществ против комкования - обычно это Е535 или Е536. Хотя могут об этом и не упоминать. К тому же все болевые симптомы, что вы описываете, как раз и есть следствие наполнения тела водой и солью. Я об этом уже говорил, моей маме тоже пришлось пройти через скручивающиеся/стонущие боли в ногах при начале гидротации. Ей в первую же ночь стянуло ноги этой боли. Даже спать не могла. Тоже было ей непонятно что это такое. Совершенно неведомые раньше боли, словно они чем-то отличались от всех других болей в ее жизни. Боли сами исчезли через пару недель после начала водопития. Я подозреваю, это такой побочный эффект восстановления кровенного русла при наличии не очень гибкой системы капилляров. Если есть страх, то можно чуточку уменьшить дневную норму воды+соль. Через пару недель попробовать опять увеличить норматив. Но если тело уже включило функцию "желания/просьбу постоянно пить воду", то следует попробовать перетерпеть свой страх и боли - благо чтобы были они на пределе разумного порога.
Moonray: Отеков нет совсем. Делал УЗИ сердца по полной программе год назад - спросили не занимался ли я спортом, так как сердце большое и работает нормально, протечек нигде нет :) Онемение мизинцев скорее связано с проблемами шеи, чем с сердечными. Именно немеет больше левый, а именно с левой стороны и ощущаю боль в шее. Но это только мои догадки. Сегодня все равно пил воду, так как: - хочется пить просто воду; - она мне помогает и уже помогла с позвоночником (это совершенно объективно!); - боль была в позвоночнике и крестце и покруче на порядок, но прошла через пару дней. Подозрение: с утра делал зарядку активнее обычного (пресс, упражнения для шеи и общая гимнастика для позвоночника). Может что и стронул. PS Спасибо вам всем за заботу и теплые отклики. Правда-правда :)
Moonray: Всем привет. Прошел месяц. Результаты: - Две последние недели не принимаю вообще никаких лекарств понижающих давление. 120-80 - Позвоночник чувствует себя не плохо. Нет никаких защемлений при неудобных положениях и нагрузке. - Шейный отдел продолжает побаливать. Как я понимаю, для это нужно время. - Немного немеют мизинцы рук - пока не понял от недостатка или избыточного употребления соли. - На лице и на груди показались красные негнойные прыщи и пропали. - В последнее время заметил усиленную работу сальных желез на лице. В районе крыльев носа хоть на хлеб намазывай по утрам :) - Вес в райне 89 кг при росте 186. Избавился от 4 килограмм явного жира (живот и в районе талии). Потеря веса шла 1 кг в неделю. - С первого дня отказался от мяса совсем. Для меня это не проблема - было время и 1,5-2 года не ел мясо совсем. Просто не хотелось. - Совсем не хочется есть сладкое. Хотя я и так не сладкоежка. - Из алкоголя совсем не хочется пиво... никакого... :) Раз в 2-3 дня наслаждаюсь недешевым красным сухим вином около 150-250 мл. - Выпиваю около 3 литров воды. Утром и вечером просто жажда какая-то. Никак не могу выбрать приемлемое количество соли для себя. На днях прилично "перебрал" соли (эксперимент проводил) и три дня ходил с сильной болью в области лба и с внутренней стороны глаз. В эти дни совсем не ел соль, но пил воду как обычно. Сегодня не мог спать из-за того, что жутко "тянуло" ноги. Организм уже начал кричать, что ему нужна соль. Начал опять есть, но не с таким остервенением. :) PS Благодарен всем вам за участие ко мне и помощь советами... :)
mixail: Moonray пишет: . Организм уже начал кричать, что ему нужна соль. Начал опять есть, но не с таким остервенением. :) Рядом тема о соли - http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000109-000-0-0-1252865474 Но только не спешите, с Вашими показаниями спешить не стоит и контролируйте давление. Растяните удовольствие на два, а то и три месяца. Будет надежно и безопасно.
Мила: Здравствуйте. У меня есть вопрос к опытным водохлёбам. Воду я начала пить в начале августа, все как надо, ВС добавляла постепенно. На форуме почти все прочитала. Книги читала. Могу с уверенностью сказать ВС во многом помогли моему здоровью. НО… Примерно через месяц начало прыгать давление, (мое 110/70) узнала что такое криз – было 180/120, жуткая головная боль. Стало страшно, давление часто стало повышаться, особенно нижнее (у меня пиелонефрит), иногда стала пить табл.от давления, ВС уменьшила до 2,5л., но естественно не брошу. До этого пила 3,5-4л., соль не взвешивала - щепотка после стакана. Пить хочется больше, но боязно. Было ли такое у кого-нибудь?
mixail: Мила пишет: Примерно через месяц начало прыгать давление, (мое 110/70) узнала что такое криз – было 180/120, жуткая головная боль. Здравствуйте, Мила. Давление крови обессолено- обезвоженного человека не отражает реального положения дел со здоровьем. Тут уже были примеры, где приводились примеры с гипотониками. Давление которых, после начала водопития, повышалось выше (и даже значительно) нормы и только потом возвращалось в рамки здорового человека. В одном случае организм просто не может повысить давление до реально необходимого, в другом - появляется такой шанс с отражением реальной потребности в нем. Точно так же сбивают давление мочегонными или кровопусканием, создают условия при которых организм уже не может, просто у гипотоников такое состояние считается нормальным. Конечно же можно воспользоваться лекарственными средствами во время кризиса. Главное не злоупотреблять такими и желательно использовать средства без мочегонных свойств. Иначе исчезнет сам смысл водопития. Воду старайтесь пить небольшими но регулярными порциями с солью. Не нужно значительно превышать Ваш необходимый минимум воды... 30-35 грамм на кило массы тела. До момента нормализации давления не грубите с солью, не больше минимума по Батмангхелиджу (с водой). Пониженное давление, как правило аукается бОльшими проблемами с началом водопития. Где то у нас и тема есть по гипотонии, там есть предупреждение. Давление, до водопития, может быть в пределах нормы. Но именно водоптие показывает реальную картину состояния организма. Здоровый человек ни как не реагирует на дополнительное количество воды и соли... хоть ведро воды и 100 грамм соли.
марина: mixail пишет: Пониженное давление, как правило аукается бОльшими проблемами с началом водопития. Где то у нас и тема есть по гипотонии, там есть предупреждение. Я гипотоник , практически всегда давление меньше 100 ; 90 на 60 . Чувствую себя хорошо , водопитие никак на него не повлияло , как было раньше , так и осталось ( измеряю каждый день ) . Почему?
lyutik: Присоединяюсь к вопросу, у меня давление даже немного понизилось. Нормальное для меня давление 110 на 70. Не знаю почему решила недавно померить, давление 100 на 60/65, и как правило либо верхнее, либо нижнее скачит. В общем никакой стабильности
mixail: марина, lyutik, вот когда с солью окончательно подружитесь тогда и давление станет нормальным.
lyutik: mixail, спасибо. Продолжу наедаться солью до отвала
Мила: Спасибо за ответ. А пить то очень хочется, у нас еще жара, рот пересыхает…наверно очень быстро - за 1мес.- до 4л.(по норме 1,8л.) Болезнь у меня серьезная, а я разогналась. Раньше пыталась пить больше воды, было не приятно, а все дело в соли. С давлением никогда проблем не было, а теперь мерю каждый час… сейчас 127/88 и почти всегда так и больше последние 3-е недели. Мне интересно еще - есть ли медики на форуме? У меня родственница врач, вроде как хороший врач. Когда я ей дала прочитать отрывок книги ”Вы не больны у вас жажда”, там где вопрос о роли гестамина . она очень долго возмущалась, назвала это бредом и меня идиоткой. А то, что есть какие-то улучшения -это плацебо. Я живу на лекарствах давно и никакое плацебо, никогда так не помогало, как бы я не старалась.
mixail: Мила пишет: Мне интересно еще - есть ли медики на форуме? Медики... они по болезням , а у нас форум о здоровье и эти две области плохо стыкуются. А система здраворЕнения она не здоровье охраняет, согласен с Батмангхелиджем - это система охраны болезней. И эта система сама готовит необходимых себе врачей. Те врачи, которые начинают понимать систему... они (как правило) оттуда уходят. Не на этом, но рядом есть доктор, и он не в системе - доктор Артур Байков Да и так сюда заходили работники системы минздрава... консультировались. Мила пишет: А то, что есть какие-то улучшения -это плацебо. Я живу на лекарствах давно и никакое плацебо, никогда так не помогало, как бы я не старалась. Совершенно верно, ни какое плацебо тут и рядом не лежало... Все вполне предсказуемо и управляемо. Совершенно реальное обессоливание и обезвоживание и даже с водой... Вы и сами на себе (видимо) прочувствовали. Мила пишет:Раньше пыталась пить больше воды, было не приятно, а все дело в соли. И я ранее ни от каких лекарств даже плацебо не получал, десять лет мучался - не помогали, со временем только хуже становилось. А водичка соль в легкую. Могу только соль убрать и через месяц получу неприятную картинку обезвоживания от обессоливания и наоборот. Аналогично люди не знающие или игнорирующие соль, уже обессоленые или еще нет. Плацебо - это сказка для (как бы это мягче сказать...) для людей не в теме, что бы их легче было обвести вокруг пальца. Возможно и есть такой эффект, но мне не приходилось встречаться. Мила пишет: У меня родственница врач, вроде как хороший врач. Когда я ей дала прочитать отрывок книги ”Вы не больны у вас жажда”, там где вопрос о роли гестамина . она очень долго возмущалась, назвала это бредом и меня идиоткой. Это её право и доля. Не зря врачи живут меньше своих пациентов. Интересно, а их знания помогают им быть здоровыми? Хотя бы год без таблеток. Врачи - это такие же люди, есть среди них умные и тупые, тупых, как обычно - больше, как и во всех других профессиях. Они даже не понимают, что общество здоровых людей будет жить лучше, чем общество больных, значит и им самим будет лучше, кем бы они не работали. Да хоть и понимают... за ними стоит многомиллиардный бизнес, здесь и сейчас, который они прикрывают...
vnuksipa: mixail пишет: Да хоть и понимают... за ними стоит многомиллиардный бизнес, здесь и сейчас, который они прикрывают... у нас в Латвии есть предприятие "Гриндекс" - производит лекарства, таблетки. Хорошо живут - прибыль постоянная и миллионная. Многие студенты-химики хотели бы работать там: как получают миллион прибыли так сразу всем премии выплачивают - "вот куда надо идти работать" говорят так у нас на работе. Даже в кризис прибыли у них выше крыши . Бизнес процветает, люди болеют. И по теме. lyutik марина Даже при постоянном увеличении потребления соли, давление будет скакать туда-сюда. Так было и у меня, когда я вышел на 6-7 гр соли на литр воды, а затем на 9 гр соли на литр воды. Голова гудела тяжелой болью. Как только выйдете на рубеж 9 гр соли на 1 литр воды и там закрепитесь, то и давление нормализуется. Осмотр у профврача на прошлой недели показал 120/75. По опыту скажу, что телу нужен примерно месяц, чтобы освоится на новом балансе соли и воды. Так было у меня и при переходе на 0,125%, так и при переходе на 0,9%.
lyutik: vnuksipa, спасибо
Moonray: Всем привет! Прошло два месяца с момента начала водопития. Только я хотел рапортовать о том, что давление так и не повышалось целый месяц, как вчера и сегодня 140-90 весь день. Не пойму в чем дело. С одной стороны трудно поверить, что вот так за один месяц можно поправить давление раз и навсегда, а с другой не понятно протекание процессов в организме. Итак предыстория... Две месяца назад я забрел на этот форум и начал пить В+С. Первый месяц я принимал Престариум (пол таблетки) и еще какие-то растворы калия и натрия. Соль принимал на кончике ножа, потом дошел до нормы 1,2 грамма на литр. В конце первого месяца я перестал принимать лекарства совсем. Давление не повышалось НИ РАЗУ. Неделю назад я купил в магазине Перекресток морскую НЕ йодированную соль (на полках завались разной соли, но вся она йодированная). Крупная (размером с градинки!) и немного другая на вкус. Одновременно со сменой соли я увеличил норму соли. Сейчас в день у меня выходит около трех чайных ложек с горкой при 3-4 литрах. Вот и интересно, что послужило причиной повышения давления. Или просто мне рано загадывать о полной нормализации давления... Последнюю неделю отмечаю: - небольшая тяжесть в почках (я немного сбавил объем соли и симптомы прошли); - в начале водопития я рассказывал о головных болях и "пошатывании" (меня реально шатало и было плохо с координацией движений) а так же немели мизинцы рук. Так вот! При увеличении соли эти симптомы пропали совсем! Видимо (это только мои догадки) организму при таком объеме воды не хватало соли. - сильно мерзнут кисти рук - ужасно холодные! После приемы пищи какое-то время становится все в норме. - стал хрустеть верхний отдел позвоночника и шейный отдел. Тянет и хрустит как раскладушка :) - проблемы с шейным отделом не стали ни лучше ни хуже. Что уже само по себе хорошо :) Наверно я многого хочу за столь короткий период времени :) Резюме: - для эксперимента вернусь на обычную поваренную соль и уменьшу норму до минимума 1,5г/л. - количество воды оставлю прежним (3-4 литра в сутки). Если у кого-то есть комментарии и подсказки - буду премного благодарен. Желаю всем крепкого здоровья! PS К В+С подключились моя мама и тетя с дядей. У всех у них гора болячек и все заметили положительный сдвиг и ПОВЕРИЛИ в В+С. Об этом я напишу отдельно и не здесь. :)
mixail: Moonray пишет: Сейчас в день у меня выходит около трех чайных ложек с горкой при 3-4 литрах. Вот и интересно, что послужило причиной повышения давления. Или просто мне рано загадывать о полной нормализации давления... Ну куда же Вы торопитесь? Помереть мы всегда успеем, а нужно учится жить. Зачем эти метания... то много, то ничего. Разве нельзя постепенно и планомерно повышать количество потребляемой соли согласно показаниям в динамике и получать при этом только положительное? Спешка нужна при ловле блох. У организма появилась возможность увеличить количество жидкости, но кровеносная система еще не адаптирована к новому объему крови, и при этом (видимо) нет достаточных оснований для полной нормализации давления. Их, кстати, и не будет пока водно-солевой режим организма не будет приведен к идеально возможному. Чисто физически нельзя восстановить режим за пару недель. Множество взаимосвязанных и довольно инерционных (обязанных объёму и массе сред организма) процессов не дадут это сделать безболезненно и вообще не дадут в столь короткий период. А негатив можно получить, который и отобъет (и отбивает) любое желание экспериментировать далее. Который раз повторяю, с солью не нужно делать резких маневров, иначе готовтесь к неприятным моментам которые необходимо пережить. А если не готовы к неприятностям, тогда и не спешите. Повышайте количество соли согласно показаниям - медленно но планомерно. Странно... люди готовы годами пить таблетки, гробя ими собственное здоровье, а устраняя действительную причину не могут делать это спокойно и взвешенно. Терпения Вам, уважаемый, и успехов в востановлении своего израненного, прежним образом жизни, организма Странно, неужели в теме о СОЛИ недостаточно подробно расписано, что и как делать и ожидать? Если нет, тогда лучше там и описывать свой, хоть положительный, хоть отрицательный опыт, что бы другим неповадно было спешить.
vnuksipa: Moonray Тоже экстрим. Прямо как у меня. Я как повысил количество соли до 6-7 гр а потом и до 9 гр на 1 литр воды, то сразу получил обухом по голове. Пару недель телу было плоховато и об этом можно почитать в моем дневнике. И только через пару недель после резкого увеличение потребления соли все начало налаживаться. Если хватит воли перетерпеть это, то милости просим сразу довести дело до 9 гр соли на 1 литр воды. Если есть опасения, то лучше плавно это делать.
Moonray: Всем привет! vnuksipa пишет: Тоже экстрим. Прямо как у меня. Ну да! Интересно же как! Перешел на обычную соль в номинальном объеме. Давление нормализовалось и не скакало всю неделю. Собираюсь посидеть еще месяц в таком режиме, но хочу увеличить количество В+С в течение дня. Так как у меня выходит только 2-2,5 литра. А этого мало. Вес встал на отметке 88,5 при росте 186. Жуткие хруст в верхнем отделе спины прошел. Шейный отдел все больше радует. Будьте все здоровы...
полная версия страницы