Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Как вылечить Синдром Хронической Усталости ? » Ответить
Как вылечить Синдром Хронической Усталости ?
Elena16: Здравствуйте,дорогие водохлебы! Решилась наконец вам написать. Мне 34 года,живу в Мексике 9 лет ,из них 4 года у меня СХУ,то есть синдром хронической усталости.В Европе это называется миалгический энцефалит(из-за проблем с памятью).Если бы мне только удалось встать на ноги,как бы вам была благодарна и моя 4-летняя дочь ,и все мои знакомые с таким же диагнозом!!!(а их не мало ..) Началось у меня все как с горки- меньше и меньше энергии,больше и больше тумана в голове и дурноты .Я ушла с работы.Слетала в Крым.Прошла все анализы.Кроме барикардии ничего не нашли.Ну ВСД.Этот диагноз у меня с детских лет.Пролечили чем могли- массажи,иглоукалывания,внутривенные сосудистые и так далее.Стала чувствовать себя человеком.Радовалась.Но эффект от всего лечения продлился только 2 недели.Когда вышла из самолета в Мехико-все вернулось с трехкратной силой и по сей день.Я человек решительный.Думала,что смогу одолеть свое ВСД сама. Бегала два раза в день.Плавала.Лечилась у гомеопата.Пошла учиться в Америку на эрготерапевта.(пять лет ждала что меня примут..)Полтора года проучилась-промучилась.Сидела и плакала после занятий от того,что не могла встать со стула от изнеможения и поехать домой.Засыпала за рулем на светофорах.С анатомки бегала в машину полежать и хлебнуть зеленого чая.Спать могла по 13 часов.Проваливалась как в яму.Попробовала проголодать (у меня был раньше опыт).На третий день симптомы СХУ пропали и появились опять только на выходе.Словом,после того,как попала 2 раза в аварию от усталости я взяла академку и уехала в Пенсильванию .(Оттуда,кстати родом Др.Батман)Там в клинике натуральной медицины мне сделали анализ по слюне и определили гипоадрению или недостаток функции надпочечников.(Этот анализ обычная медицине не признает.Обычные врачи настойчиво предлагают мне антидепрессанты.Чуть с жизнью счеты не свела после одной таблетки.. ) И вот полтора года уже я лечусь их препаратами.Травы,витамины и прочее.Без результатов.Срок моей академки давно прошел, меня уже отчислили.Поскольку мы живем в пустыне ,на границе с Техасом,в месте загрязненном и преступном до крайности,я решила сменить климат.Вот уже полгода как одна с ребенком переехала в тропики к океану.Семья у нас теперь номинальная.Живу у своего любимого моря,а мне не легче. Я пишу это все вам ,совсем незнакомым людям в таких подробностях,потому,что хочу показать,что совсем не лентяй и не трус.Я борюсь и боролась,но совсем не знаю что делать дальше.Нашла ваш сайт,вот пью воду уже дней десять.Пока никаких изменений. Нужно сказать,что во мне не держится вода.Мой доктор на мои жалобы отвечает,что все СХУ пациенты много пьют и много ходят в туалет из-за нарушения выработки альдостерона .(поправьте,если ошибаюсь-гормон такой).Я уже давно знаю о соли.Пила по пол.чайной ложи 2 раза в день.Да и воды пила много,жажда у меня просто дикая,словно внутри горит что-то. Синдром Хронической Усталости штука расплывчатая.Но вот то,что происходит со мной-слабость,дурнота,туман в голове,давление в лобной части ,переходящее в боль и обратно,отсутствие сил,либо их быстрое истощение(за час-два и снова в койку),нарушение памяти,концентрации,внимания.(Это письмо я пишу третий день,устаю от компа).Не могу смотреть телевизор,слушать музыку,ходить в гости,на праздники и так далее.Очень устаю от разговоров.Зрение падает,пищеварение слабое,вся в синяках от нарушения координации.Аллергии через край.Словом,похоже все это на очень тяжелое похмелье или на отравление. В воду поверила сразу.Пью и буду пить.Ничего с кофеином не потребляю.Иногда зеленый чай,но и это не трудно урезать.Сейчас выпиваю 10 стаканов с 1/8 чайн.л.соли каждый. Посоветуйте мне что-нибудь.Что-ли...Тут такие хорошие люди,всех поддерживают.Может,думаю и меня поддержут,подскажут. Буду благодарна всем.И еще –спасибо за этот сайт и за форум! Искренне ваша,Елена
mixail: Yana пишет: Полынь и пижма не для нас!!! И не факт что от глистов избавитесь. От глистов, проще всего избавиться, а вот от мелких... совсем не просто. Yana пишет: Кто-то скажет что таблетки токсичней трав, думаю не всегда и не для всех. Конечно токсичней... все зависит только от индивидуальных возможностей организма, по выведению и обезвреживанию токсинов. Тем более стандартный курс не расчитан на сохранение симбиотической микрофлоры в максимальной степени, хоть химический - хоть растительный. Её можно разрушить и растительными средствами... но голова-то на что? Химия - химией, а растения (наши вечные спутники) - растениями. К процессу нужно подходить творчески, учитывая свои индивидуальные особенности по переносимости тех или иных средств. От химии можно гораздо быстрее получить не совсем хорошие последствия. К тому же, не обязательно использовать готовую тройчатку. Можно и самому собрать необходимый комплекс исходя из местных возможностей флоры, и не обязательно тройчатку. Быстро не значит хорошо. Быстро убить микрофлору... а потом годами восстанавливать... Yana пишет: А может и не надо столько? Про водное отравление не слышали? При чем здесь водное отравление, при регулярном потреблении соли (натрия) Утречком можно и побольше воды, так сказать - компенсация потерь за ночь. А далее лучше регулярно, чем по многу, не допуская чувства жажды. Лучше перепить, чем переесть.
Yana: mixail пишет: Быстро убить микрофлору... а потом годами восстанавливать... На тройчатке я ее точно "убила", раз желудок до сих пор прийти в себя не может. Хотя все строго индивидуально. Кому-то может и подошла Тройчатка. Я сейчас не о том, при ВСД полынь и пижма противоаказаны. Когда я начала пить этот БАД не знала об этом, постепенно самочувствие станивилось все хуже: спать хотелось постоянно, слабость, голова кружится. А у Елены и без Тройчатки этого всего хватает куда зря, поэтому мое мнение нельзя ей эти травки. А там уж сама пусть решает. Понятное дело что таблетки мягко говоря не слишком полезны, но из двух зол выбирают меньшее. ИМХО. Есть и другие натуральные препараты, может менее токсичные чем Тройчатка. Их полно в Интернете и аптеках, только бабло отстегивай, полноценный курс мин в 300 $ обойдется. И гарантий никаких вобщем-то... Изготавливать самим нужное лекарство тоже не всем подойдет, многие травы усиливают ВСД, проверено на себе, раньше увлекалась фитотерапией. Могут уйти годы на то чтобы найти свою травку.
mixail: Yana пишет: А у Елены и без Тройчатки этого всего хватает куда зря, поэтому мое мнение нельзя ей эти травки. Так и не нужно торопиться. Вода соль и здоровое питание. А там, через год-два, может и не понадобится, а если и понадобится то побочек уже не будет.
Саша: Раньше когда на работе мне было плохо усталость ,тревога,и т.д.я принимал клонозепам (один из сильнейших транков).Последние дни эксперементировал с водой.Вместо транков пил на работе примерно по 1л.воды сразу(когда было плохо )и состояния значительно улучшалось и необходимость в симптоматических препаратах пропала.Вот как бывает!
Elena16: Басик пишет: Кстати, из собственного опыта, - мигрени - реакция на определённые продукты. Попробуй вести дневник, так проще всего "отловить" то, что даёт такую реакцию. Спасибо большое! Никогда об этом не думала.Постараюсь отловить.Они-мигрени- то уходят надолго (пара недель) ,то возвращаются и остаются на пару недель.Буду искать. Пока первые результаты 2-недельного водолечения- на лицо стало приятно смотреть,разгладилось и светится.А чувствую себя совсем паршиво.Но верю,что это временно.
Elena16: AnTi спасибо! Читать буду медленно,но верно!
Elena16: BERa пишет: Елена! Так у Вас сахарный диабет? А сколько Вам лет?... Сколько Вы весите? Сколько в целом за день выпиваете воды?... И что значит - "вода не держится"? Нету диабета.Это называется гипогликемия,когда после еды сахар сильно падает,а механизм гомеостаза,который есть в каждом из нас не может поднять его обратно.А так ,официально у меня все в норме.Это все субклинические нарушения. Лет мне 34 ,рост 164 ,вешу 59-60.За день выпиваю 2 литра.Вода стала держаться лучше с солью.То есть хожу каждый час вместо каждых 30 минут.Но мне кажется ,что мне нужно больше соли или воды или того и другого... Вера,а вы выводили паразитов,или все ушло на одной воде ?
Elena16: mixail пишет: ефицит витаминов бывает не от того, что их мало поступает. Вредные привычки... чай, кофе, алкоголь, рафинированный сахар, никотин, антибиотики. Ничего этого не потребляю уже давно.Вернее где-то полтора года как отказалась от черного чая. Я была вегетарианкой полтора года в свое студенчество,мама заставила есть мясо когда начала падать в обмороки от истощения.А так бы и продолжала.На раскопках,помню,мне оставляли мисочку каши без тушенки.Иногда забывали и тогда приходилось лопать только хлеб ((Я,типа,на археолога училась)) mixail пишет: В итоге можно есть соли по 9 грамм на каждый литр суточной мочи. Это совешенно безопасная доза. Из расчета, что в нашей крови - 9 грамм соли на каждый литр крови. А сколько это в ч.ложках ? Как -то вообще можно взвесить без весов? А с хлебом белым кто-то пробовал пить воду ?На watercure2 пишут,что он задерживает воду в организме. Спасибо,Михаил,буду экспериментировать с солью дальше!
Elena16: Yana пишет: А у Елены и без Тройчатки этого всего хватает куда зря, поэтому мое мнение нельзя ей эти травки. А там уж сама пусть решает. Понятное дело что таблетки мягко говоря не слишком полезны, но из двух зол выбирают меньшее. ИМХО. Яна и Михаил, совершенно с вами согласна ,что нужно травить всех,кто бы там ни был внутри.Вот только несколько вопросов - нужно ли делать перед этим анализ какой-нибудь или пустая трата сил .И еще есть третий ,доступный мне способ кроме тройчатки и аблендазола.Вот он- http://www.ntpo.com/patents_medicine/medicine_13/medicine_4.shtml .Это с помощью листьев эвкалипта и эвкалиптового масла.Эвкалипты тут растут !!!Проблема найти клизму,извиняюсь.Народ их не использует.Но хотелось бы знать ваше мнение.Кто-то может на себе пробовал ? А Тройчатку мне никак нельзя.Если будет ЕЩЕ хуже,то нельзя.Я одна в чужом городе ,стране.На мне ребенок.Если не смогу встать-накормить-поиграть она будет ползать по мне и рыдать - "Мама,давай я тебе дам силы.Вот тебе моя рука,я даю тебе силы.Ну почему ты не встаешь "и так далее.Так что либо лекарства ,либо эвкалипт.
Elena16: И еще на счет ребенка.Я так понимаю,что нужно проводить курс и ей.И уж тут точно-лекарственный.Не знаете-ли ,можно ли ей (4года) ту же дозу,что и взрослому? У нее психастения,тремор подбородка,когда плачет и энурез.К невропатологу не иду .Боюсь я им ребенка доверять.Читала,что такую картину может давать энтеробиоз,кажется.Так что есть надежда,что пройдет.
mixail: Elena16 пишет: буду экспериментировать с солью дальше! Экспериментируйте... 9 грамм соли на каждый литр мочи - это с учетом всей соли и с пищей, и с водой. А что бы не считать (моча... соль), ориентироваться по отекам, то есть на грани отека (отеков). Судя по вашим показаниям, Вам действительно нужно больше воды и соли... но не на много. Больше 3 литров и не надо, с пропорциональным увеличением потребления соли. Elena16 пишет: И уж тут точно-лекарственный.Не знаете-ли ,можно ли ей (4года) ту же дозу,что и взрослому? Конечно нет. К каждому лекарству идет аннотация и там есть дозировка, там же и показания по возрасту. Детям можно давать меньше, чем прописано в рецепте (для них). При условии, что ребенок пъёт достаточное количество воды. Вода увеличивает эффективность лекарств. Вообще, обычно, дозировка расчитывается по массе тела...
BERa: Елена, дорогая... хождение по-маленькому всего лишь каждые пол-часа Вы называете - "вода не держится"?! Это - очень даже "держится"! Я бегала в туалет каждые 5-10 мин. Клянусь! Притом,до! начала водопития.. А как начала пить - - то приблизительно именно каждые пол-часа и выходило... А сегодня - после 7-и м-цев новой жизни, выпивая по 3-4-5 литров воды - раз в два-три часа.. А ночью вообще не встаю!.., хотя раньше для меня ночи были мукой мученической - я практич. не спала, т/к всё время бегала писать. Но главное, конечно, это самочувствие в целом... Всё, что Вы так "блестяще" описали в своём приветствии - куда-то у меня подевалось... Вы говорите, что пьёте сейчас 2л... А раньше сколько пили? Глисты я бы не стала сейчас сразу травить... Это может сбить цельную картину изменений... И вообще, постарайтесь ничего дополнительного не делать, а только - водоСОЛИТЬ... Не надо так активно лечиться! Всё хорошее должно произойти само от воды с солью.. А дальше уже можно будет корректировать помаленьку..
lyutik: Elena16, вот что мне бросилось в глаза, когда читала ваше сообщение: Elena16 пишет: нужно ли делать перед этим анализ какой-нибудь или пустая трата сил . Если не смогу встать-накормить-поиграть она будет ползать по мне и рыдать - "Мама,давай я тебе дам силы.Вот тебе моя рука,я даю тебе силы.Ну почему ты не встаешь "и так далее. Как часто вы говорите себе "у меня нет сил", "я не могу этого сделать", "пустая трата сил"? Подумайте, многое завист от того, что мы думаем. Если каждый раз себя одергивать "я не могу", то откуда тогда силам взяться. Самое простое, попробуйте себе чаще говорить "Я МОГУ". Я могу сделать это, я могу сделать то-то, как можно чаще, лучше даже будет, если вы будете это говорить в слух, пусть под нос себе, но вслух.
Yana: lyutik пишет: Если каждый раз себя одергивать "я не могу", то откуда тогда силам взяться. +1000! К этому стоит прислушаться. Мысли, а тем более слова материализуются. BERa пишет: Глисты я бы не стала сейчас сразу травить... Это может сбить цельную картину изменений... И вообще, постарайтесь ничего дополнительного не делать, а только - водоСОЛИТЬ... Не надо так активно лечиться! Может и правда пока повременить, а то самочувствие от интенсивного выхода токсинов может еще ухудшиться. Елена, про эквалипт слышала только, что он содержится во многих антигельминтных БАДах, может и стоящая вещь, не знаю. А анализы на паразитов могут и не подтвердить их наличие. Вобщем пейте пока В+С, ищите "свои" продукты, а с паразитами наверно лучше повременить. Насчет мяса, если совсем от него пока нет возможности отказаться (может и не стоит вам как раз его совсем исключать ), обязательно ешьте его с большим (просто огромным!) количеством сырых овощей, гарниры и хлеб к нему исключите. Так оно пойдет только на пользу. И рыбку почаще вместо мяса. А с теорией гликемического индекса вы знакомы? С вашими скачками сахара эта информация наверно должна быть полезна.
BERa: Девочки!Yana, lyutik! Вы уж меня извините.., но не верю я в эти практики... Когда нет сил, когда дикая усталость... притом, сразу после сна.., когда тащишь своё тело, как мешок с камнями......... какие могут быть "уговоры" Мне про эти "НАДО!" - с детства талдычат... А я не могу... и в голове туман... И информацию с трудом воспринимаешь... Всё, как Елена описала... не буду повторяться... Всё летит к чёрту! Все планы! Все устремления... Вы просто не понимаете до конца о чём она пишет.
Моника: Леночка, держитесь! Не мечитесь сейчас, это ошибка многих начинающих водохлебов: хочется всего и сразу (моя - точно! ) Просто пейте потихоньку, эксперементируйте с кол-ком соли и с продуктами, изучайте информацию. О паразитарке подумаете потом, через несколько месяцев, как минимум. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций! Все наладится! Только дайте время.
Моника: Отдельный вопрос к Саше. Как вы себя чувствуете? Если ли улучшения, ведь на гидратации вы уже около полугода?
Yana: BERa пишет: Вы просто не понимаете до конца о чём она пишет. Очень даже понимаю. Таже проблема. Было время когда я по утрам реально не могла встать. У меня горит срочный заказ, я в слезах пытаюсь подняца с кровати, преодалевая неимоверные усилия, руки как плети, в голове такой туман, что ни читать, ни думать не в состоянии, а о том чтобы сконцентрироваться о работе и речи нет. Короче теряю выгодные предложения, все летит к чертям. Слава богу было кому поддержать (в материальном плане и с ребенком). А сил у самой не было ни на что. Невероятная черная пропасть, куда тебя все дальше затягивает. Врачи из поликлиники разводили руками, толком ничего не определяли, а денег ходить по платными клиникам не было. Невропатолог назначил поддерживающую терапию: пирацетам, витамины... Немного отпустило. Потихоньку сама себя начала тащить из этой пропасти: начала читать эзотерику (поначалу это конешно нелегко давалось), религия, общеее оздоровление (дыхательные практики, физупражнения, старалась больше гулять), о воде тогда не знала ничего. И опять же все через силу, постоянную борьбу с собственной слабостью. Сейчас все относительно в норме, работаю, сменила коренным образом вид деятельности, бывают дни когда у меня необыкновенный прилив сил и бодрости, но бывают еще и тяжелые дни. Иногда другие болячки дают о себе знать, которых немало. Вобщем боремся разными способами, в т.ч. В+С, не сдаемся. Надеюсь только на лучшее!!! И как бы там не было тяжело, первое с чего нужно начинать: это с головы, изменения сознания, прощения всех и вся, настройки на позитивный лад. Гнать от себя дурные мысли, хотя оч понимаю насколько это сложно в таком состоянии. Сложно, но ВОЗМОЖНО! Елена, не сдавайтесь!!!
Саша: Моника пишет: Отдельный вопрос к Саше. Как вы себя чувствуете? Если ли улучшения, ведь на гидратации вы уже около полугода? Нет меньше полугода.Я же пока не по правилам и нерегулярно принимаю воду.Вот недавно опять к ней вернулся и улучшение есть. Вода эффективно снимает тревожную симптоматику и подавленное состояния,когда мне плохо я принимаю около литра воды ,даже и без соли и улучшается самочувствие.А систематическаго приёма нет,поэтому пока лишь скажу ,что как скорая помощь вода помогает.
Моника: Саша пишет: Вода эффективно снимает тревожную симптоматику и подавленное состояния,когда мне плохо я принимаю около литра воды ,даже и без соли и улучшается самочувствие даже это уже отлично! Вот бы мне знать об этом в свое время!
Noks: Elena16 пишет: Много чаю зеленого лупила.Чай,потом вода взахлеб.Снова-чай и вода.Я пила очень много,но вода во мне не держалась. - Похоже на "заколдованный круг": - мочегонное вынуждает "резко" восполнять запасы воды, - "перебор" воды устраняется "приёмом" чая, ... ; "минеральные ресурсы" (не только хлорид натрия ) истощаются, - организм волей-неволей переходит в "режим экономии сил" (- СХУ). Elena16 пишет: Утром пью стакана 3-4 воды .Три сразу почти,а четвертый попозже. Складывается ощущение, - днём систематически съедается что-то нехорошее, "оформившиеся" за ночь "шлаки-яды" срочно "разжижаются", чтобы хоть как-то (- пусть и в ущерб водно-солевому балансу) от них отделаться. По-моему, "утренний сушняк" - верный признак "вечернего отравления" . Elena16 пишет: Соль для пищи йодированная.Соль,которую добавляю в воду -нет.Но она дорогая и достать можно только в Америке.Посему- экономим. Я бы попробовал совсем исключить йодированную соль (хотя бы на два-три месяца), а в качестве источника йода можно на это время использовать "зелень" грецкого ореха или ещё что-нибудь "натуральное" . Elena16 пишет: ((Я,типа,на археолога училась)) - Подходящая обстановка для приобретения "сухарских" привычек . Elena16 пишет: Kiwi пишет: цитата: Не поняла-зачем в воду соль класть? Попробуйте не растворять.Вода отдельно,соль отдельно.Так вкусней.:) Иногда делаю и так.Когда есть время.А так- если с ребенком,за ребенком и т.п. то беру с собой уже готовый напиток.так практичнее. - Немного практичнее, но едва ли полезнее! "Сухая соль" позволяет, помимо прочего, точнее соответствовать "сиюминутным нуждам" тела, развиает способность "прислушиваться к внутреннему голосу" ... . Elena16 пишет: Я уже давно знаю о соли.Пила по пол.чайной ложи 2 раза в день. - Непонятный "метод". Думается, - толку от него немного. Elena16 пишет: Нужно сказать,что во мне не держится вода.Мой доктор на мои жалобы отвечает,что все СХУ пациенты много пьют и много ходят в туалет из-за нарушения выработки альдостерона .(поправьте,если ошибаюсь-гормон такой). - Может быть, "причина" в данном случае является следствием; - те, кто много и неправильно пьют, часто заболевают СХУ . mixail пишет: Хуже когда соли мало, тогда и вода в организме не задерживается. Elena16, собираетесь ли "завязать" с чаепитиями (?); - возможно, именно чай (и "плюшки" с ним ) являются для Вас "ядом", мешающим удерживать воду .
Elena16: У меня на выходных ребенок,так что от компьютера отпала слегка.Вчера вот еще машину сосед помял.Сегодня в гараже весь день сидела. Уже 2.5 недели водохлества.Состояние слегка ухудшилось.связываю это с перестройкой.Но за ночь встаю всего 2-3 раза вместо 11.Уже хорошо . mixail пишет: Судя по вашим показаниям, Вам действительно нужно больше воды и соли... но не на много. Больше 3 литров и не надо, с пропорциональным увеличением потребления соли. У меня получается чуть больше двух литров.Ну а соли в два раза больше.Вот только запоры небольшие появились.Не знаете-ли в связи с чем ? Правда,есть меньше стала,хотя хочется больше.Но желудок быстро заполняется,а сверх того уже не засунешь.Через два часа- стабильно чувство голода. Спасибо Вам,Михаил за водохлебную плмощь.Если у меня получится-всех буду убеждать,что вода лечит.
Elena16: BERa пишет: Я бегала в туалет каждые 5-10 мин. Клянусь! Притом,до! начала водопития.. А как начала пить - - то приблизительно именно каждые пол-часа и выходило... Дорогая Вера,ну конечно,тогда мне жаловаться грех...У меня было подобное ,когда пила много чая.Я маме тогда говорила- У меня есть два состояния:Либо только что из туалета,либо -хочу в туалет.)))
mixail: Elena16 пишет: Ну а соли в два раза больше.Вот только запоры небольшие появились.Не знаете-ли в связи с чем ? Соль содействует качественному усвоению воды из толстого кишечника... Можно чуть убавить соли или добавить воды, вода предпочтительней. Elena16 пишет: Через два часа- стабильно чувство голода. Через 2 часа после еды у человека не может быть голода, просто потому что пища съеденная прежде только начала усваиваться. Это есть ложный голод. Организму нужна вода и Вы дайте её ему. Тогда чувство голода исчезнет и не ешьте прежде, пока не напьетесь воды. Достаточно двух трапез в день, что бы иметь море энергии. Но это придет со временем... просто знайте и применяйте - лучше перепить, чем переесть.
Elena16: lyutik пишет: Как часто вы говорите себе "у меня нет сил", "я не могу этого сделать", "пустая трата сил"? Подумайте, многое завист от того, что мы думаем. Если каждый раз себя одергивать "я не могу", то откуда тогда силам взяться. Дорогие Лютик и Яна,это очень сложная тема -отношения между человеком и его болезнью.То,что Вы,Лютик,поймали-это и верно мой недостаток.Люблю пожаловаться,и чтобы пожалели и болезнь мою поругали .Это с одной стороны,с другой- это недоумение мое личное- ну как такое могло случиться,что я превратилась в это бревно,в эту неживую материю,как может быть так,что у всех силы есть- а у меня их или очень мало или нет совсем.И это при таких планах !!И в таком возрасте !! И прочее,прочее. Совет собраться с силами ,позитивно мыслить и прочее я получаю регулярно.В нем есть здравый смысл.Когда не хватаем мотивации или веры в себя.У меня и то и другое есть.Иначе бы не осталась в Мексике,а давно бы вернулась домой,иначе бы не уехала от мужа за 2000 км одна и больная и с детем..Потому,что верю,что вылечусь.Но допускаю,что могу и не вылечиться.И даже в последнем случае собираюсь достойно и спокойно встретить все,что принесет мне жизнь.Примерно так.)) Но на деле жалуюсь много и не умею терпеть. Дай Бог и научусь потихоньку. А мысль материальна в том смысле,что она мобилизует симпатическую (в данном случае ) систему.То есть происходит встряска и организм выдает какое-то количество энергии из резервов.Я подчеркиваю-из резервов.Поэтому у психологов есть термин- сгорать.Это когда и резервов (банковского счета на черный день) не осталось .И в этом случае единственный выход это отдых- медленное восстановление сил,избегание стрессов и прочее.И фразы - соберись с силами,скажи себе,что ты сможешь и прочее- это понукание уже ни к чему положительному не приведет.Мне потребовалось полтора года чтобы это понять.Перестала себя понукать и выжимать из себя последние соки.Думаю,что это правильно.)))
vnuksipa: Elena16 пишет: Это когда и резервов (банковского счета на черный день) не осталось . Так пора пополнять запасы резервы - восстанавливать свой НЗ. Правильная гидротация - это ваш основной приоритет. Когда появятся чуточку силы - тогда еще добавить хотя бы пешие прогулки - физическую нагрузку. А дальше можно и питание менять и голову себе умными книжками забивать, так как тело заново начнет наполняться энергией, которую можно будет пустить в благое русло.
Elena16: Сегодня как-то получше.Есть энергия.Ура! Воды добавлю.Это легко. mixail пишет: Достаточно двух трапез в день, что бы иметь море энергии. У меня так не получается.Все время хожу полуголодная потому,что прекратила перекусы.Ночью еда снится.))
Elena16: BERa пишет: Мне про эти "НАДО!" - с детства талдычат... А я не могу... и в голове туман... И информацию с трудом воспринимаешь... Всё, как Елена описала... не буду повторяться... Всё летит к чёрту! Все планы! Все устремления... Вы просто не понимаете до конца о чём она пишет. 1000+!!! Совершенно согласна.У каждого свой опыт.Все люди разные,но предел есть предел.Больше,чем твое тело тебе может дать из него не выжмешь в таких ситуациях...
Elena16: Моника пишет: Просто пейте потихоньку, эксперементируйте с кол-ком соли и с продуктами, изучайте информацию. О паразитарке подумаете потом, через несколько месяцев, как минимум. Спасибо,Моника!! Пью.Изучаю. Только вот 13 моя знакомая летит в Москву и у меня есть уникальная возможность попросить привезти что-нибудь.Хочу попросить прибор от паразитов.Но их так много и Гомеотон и Парацельс и Зеппер .А все купить не могу ,как бы не хотелось ))) Может кто-что подскажет ? Какой лучше ?
Elena16: Noks пишет: Складывается ощущение, - днём систематически съедается что-то нехорошее, "оформившиеся" за ночь "шлаки-яды" срочно "разжижаются", чтобы хоть как-то (- пусть и в ущерб водно-солевому балансу) от них отделаться. По-моему, "утренний сушняк" - верный признак "вечернего отравления" . Я ем все только хорошее.Никаких плюшек,копченостей,сахара ,консервов.Словом все по-науке.Думаю дело в том,что я много времени провожу в постели -с 9 вечера до 8 утра.Это 11 часов.Вот у хочется пить.У нас тут все-таки все время за 30 град. А чаи я перестала пить как только начала водохлебство.То есть уже около трех недель ни одного зеленого чая..(((((((
полная версия страницы