Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Боль в голове при приеме соли » Ответить
Боль в голове при приеме соли
vnuksipa: На данный момент выбрал такой режим водопоя: стакан воды и сразу за ним на язык крупицу морской соли. НО при этом через пару минут рассасывания соли возникают легкие болевые ощущения в голове. Научившись распознавать чувство жажды, я отрицаю, что это может быть сигнал об обезвоживании. Что тогда это может быть?
Ответов - 6
mixail: Странное явление. Я хоть и гипертоник в прошлом и такого не наблюдал. Хотя слегка избыточное давление имелось в течении 2-3 месяцев водопоя (145-90), которое я не сбивал, да и сбивать то нечего после высокого - 180-120. И то у меня с тех пор головных болей небыло... И это постоянно так или недавно началось? Может соли многовато? Да и соль какая? Морская ли...
worker: А это каждый раз, или только утром? Иногда бывает и у меня утром...
mixail: Ориентируйтесь по признакам избытка соли или недостака воды, что почти одно и тоже. Лучше воды "перебрать", если соли небольшой избыток. Так как при недостатке воды организм задерживает натрий. На ночь соль можно "упустить", лучше воды поболе. И ориентироватся по рациону питания (содержание соли). Можно определится заранее перед едой, если салатики, зелень и фрукты на прием, по большей части, соли заранее побольше (компенсация калию). А если мясо, белковая пища (в основном), можно и поменьше... То есть режим - разумного регулирования.
mixail: Павел, теперь, надеюсь, понятно откуда боль? Это уже тогда было обессоливание. Плохо, что человек ориентируясь на субъектив допускает грубые ошибки. "Голова болит... значит много соли..." Попробуй скажи, 2 года назад, что это мало соли, кто бы мне поверил? Да я и сам так не думал Для того, что бы разобраться в этом потребовался годовой эксперимент. Продолжаем эксперимент...
нина алексеевна: А у меня головная боль -мегрень три дня мучила. Да к хорошему привыкаешь быстро. За два споловиной года ничего не болело . Думаю что это от иодированой соли. Сейчас прошла боль -я резко уменьшила потребление соли и увеличила просто воду .
Лена: лично я припоминаю,что как только начала пить воду голова так болела..так болела.... и так недели 2-3.....асейчас ниче не болит,а голова так и ваще ну очень редко ..и то только на погоду,на дождь,думаю,что время,соль и вода дадут результаты и будет все
полная версия страницы