Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Отёчность » Ответить
Отёчность
Iceeee: Здравствуйте! Проблема мучает уже давно, выражается только на лице. Проходил обследования у нефролога, эндокринолога, психотерапевта - всё в норме. Из симптомов так же могу отметить усиление отёка в течение дня, сонливость, слезливость глаз, мощные подтёки. Не так давно пробовал диуретик, эффект от которого я замечал в первое время, потом практически никаких улучшений. Несколько дней назад заметил случайно выпил бутылку воды сразу после того, как началась слезливость и упадок сил, и это отстранило симптомы на пол-часа. При этом я так же почувствовал небольшой прилив сил. Интуитивно стал пить много воды - помогает очень, энергии хватает на весь день, слезливость исчезла. Пью сейчас около 4 литров, т.к. чувствую потребность в таком количестве. Подтёки под глазами и общая отёчность лица с каждым днём уменьшается, НО! увеличивается ЛОКАЛЬНЫЙ отёк на глазах (не уверен, но такое ощущение, что увеличивается отёк верхнего века) Значит ли это, что мне всё-таки следует принимать диуретик, но при этом пить много воды: диуретик вымывает много лишней воды как мне кажется, но так же вымывает её из верхних век +при высоком потреблении воды организм не будет её задерживать в остальных участках ?
Ответов - 25
mixail: Iceeee пишет: Значит ли это, что мне всё-таки следует принимать диуретик, но при этом пить много воды: диуретик вымывает много лишней воды как мне кажется, но так же вымывает её из верхних век +при высоком потреблении воды организм не будет её задерживать в остальных участках ? Диуретик, это лекарство (яд), которое нарушает нормальную работу почек по концентрации мочи. Почки начинут терять не только воду но и жизненно важные минералы с ней...
Iceeee: Тогда как мне убрать задержку с верхних век ?
Иринка66: лимфодренажныым массжем.
Iceeee: Извиняюсь, сначала написал сообщение, а потом уже стал читать форум. Подскажите пожалуйста, а стоит ли добавить в свой рацион дополнительный приём соли или сначала подождать снятия отёчности ?
Noks: Iceeee пишет: ... сначала написал сообщение, а потом уже стал читать форум. - Часто встречающийся "метод" (- с наименьшими усилиями и поскорее разузнать "рецепт счастья", ...) . Люди, понимаешь, старались, отвечали по сто раз на одни и те же вопросы, а Вы снова с ними ... . Iceeee пишет: ... стоит ли добавить в свой рацион дополнительный приём соли ... - Нет, так делать не надо (- "имхо" ). "Рацион" (- еда) должна быть как можно более несолёной; почти вся соль - с водой. Iceeee пишет: ... сначала подождать снятия отёчности ? - Соль, считаю, "в воду" лучше добавлять сразу (- не дожидаясь "снятия отёчности"), но постепенно.
Iceeee: Спасибо. Улучшения заметны почти каждый день, правда пью я ну очень много (порой до 6 литров доходит). Утром, после пробуждения, так вообще разом 3 стакана воды. Видимо, организм слишком обезвоженный был, т.к. у меня именно потребность столько пить... Так ли важно убирать соль из рациона ? Это же вроде чтоб похудеть, а я наоборот массу набираю... Можно, например, просто принимать меньше рекомендованной дозы после питья, но и в рационе оставить ?
Noks: Iceeee пишет: ... пью я ну очень много (порой до 6 литров доходит). Это меня тревожит, так как подобная "супержажда" может говорить, к примеру, о наличии у Вас не обезвоженности "как таковой", а того же диабета (возможно, начальных его проявлений ), ... . Другими словами, Вам, думаю, имеет смысл "порыться в инете", - попытаться выяснить более определённо, надо ли в данном случае "безоглядно идти на поводу у инстинктов" или всё же "учесть другие факторы". Все свои доводы в пользу "обессоливания" пищи здесь приводить не хочу, дабы не рисковать быть вовлечённым в бесполезный "разговор сразу обо всём" . Пока обращаю Ваше внимание на то, что во многих "продуктах" соль является весьма существенной, а иногда решающей "вкусовой приманкой". То есть "того же, но несолёного вида еды" человек съест гораздо меньше, чем "привычно солёного". Иначе говоря, есть вероятность, - "в погоне за солью" будет "заодно проглочено" нечто совершенно бесполезное для организма (- соль здесь как бы мешает телу выбирать более "правильную" пищу). Причём ещё надо разобраться, всегда ли солёная еда, которой "скушано" больше, приведёт к "набору массы", а не наоборот, будет ли эта "новая масса", так сказать, не убавлять, а добавлять здоровья, ... , ... . В модели "соль+вода", по-моему, ситуация складывается намного более безопасная (- с "физиологической" точки зрения) ... . Iceeee пишет: Можно, например, просто принимать меньше рекомендованной дозы после питья, но и в рационе оставить ? Я, как уже понятно, возражаю против такой "схемы водосолия"; - если мои "рассуждения на тему" кажутся Вам поверхностыми или нелогичными, можно продолжить диалог, рассмотреть "частные случаи", ... .
Iceeee: Жажда моя постепенно уменьшается, так же уменьшается и отёчность. Если в первые дни слезливость и упадок сил накатывали примерно раз в час, а проходило это примерно после принятия 400 мл воды, то на сегодняшний день слезливость появилась только 1 раз, и то, на улице. Соответственно, и пить хочется меньше. Ну и + дополнительно трачу воду на занятиях спортом, в бане. Так что думаю, скоро 3 литра будет вполне достаточно. Ещё у меня такое ощущение, что слюна частенько соленоватая. Возможно ли такое, что у меня сейчас в организме и так достаточно соли, и он её накапливал для удержания воды ?
jane_zz: Iceeee пишет: правда пью я ну очень много (порой до 6 литров доходит) Вот вам и ответ на вопрос - солить пищу или соль принимать отдельно. Организму нужна вода, очень много воды, чтобы добыть соль из пищи. Зачем заставлять его так напрягаться? Не удивлюсь, если после еды вас в сон хорошо клонит...
Noks: Iceeee пишет: Возможно ли такое, что у меня сейчас в организме и так достаточно соли, и он её накапливал для удержания воды ? Более-менее точно ответить затрудняюсь, так как не могу знать всех "условий задачи"; - как долго "пьёте-закусываете", какова у Вас "норма соли", насколько интенсивно потеете от спорта и бани, сколько (+ когда и какого) "приняли" диуретика, ... , ... . Но "подозреваю", что водосольствуете сравнительно недолго, поэтому Ваша "солёная" слюна вряд ли свидетельствует об "окончательной насыщенности тела солью", а скорее является "временным несущественным явлением". Организм "большой и разный"; - где-то соли может быть уже достаточно или даже "чересчур", а для "надлежащей просолки-обводнения дальних закоулков" понадобятся годы ... . Iceeee пишет: Жажда моя постепенно уменьшается, так же уменьшается и отёчность. ... Если так будет и дальше, то грех желать большего . Постепенно всё придёт к идеалу, ... .
Иришка: Iceeee когда вы пьете воду она не кажется вам сладковатой?
Iceeee: Noks, воду пью недели полторы, соль попробовал только сегодня (по щепотке после 2 стаканов воды). Иришка, вода сладковатой не кажется P.S. сколько в норме надо принимать соли после стакана воды (если за единицу измерения взять чайную ложку) ?
Noks: Iceeee пишет: ... воду пью недели полторы, соль попробовал только сегодня ... Iceeee, полторы недели - почти нисколько . Организм Ваш, можно сказать, ещё и не начал "усваивать правила игры", тем более что соль с водой только сегодня была "отведана". Iceeee пишет: сколько в норме надо принимать соли после стакана воды (если за единицу измерения взять чайную ложку) ? В этом вопросе я тоже "некопенгаген" , так как соль "ем", принципиально никак её не измеряя (- употребляю "по вкусу", чтобы иметь "обратную связь с подсознанием"). Насколько мне известно, "норма-минимум Батмангхелиджа" (1,25г/л) на этом форуме упоминалась несколько сотен раз (и то, что чайные ложки бывают разные, тоже "оглашалось" неоднократно). Судя по всему, Вам просто "некогда" было читать здешние "скрижали-анналы" .
Iceeee: Не удивлюсь, если после еды вас в сон хорошо клонит... Да вроде бы такое состояние частенько проявляется. Это свидетельствует об обессоливании организма ? Noks, спасибо. Первоначальную сильную жажду я уже "запил". Теперь стал принимать немножко соли после питья - жажда понемногу увеличивается. Могу предположить, что, возможно, сначала я правильно сделал, что не добавил соль - организм и так требовал огромного количества воды.
jane_zz: Если клонит в сон, то значит пища энергозатратна для организма, чтобы добыть из нее ту же соль, приходится все силы организма на эту переработку пускать. А то, что начали только с воды, без соли - не беда, если вы уже поняли, что почки работают хорошо(гоняет по-малому), то можно соль подключать. Промерить соль в ложке можно на ближайшей почте, мне разрешали. Возьмите с собой разные ложки - горчичную, кофейную, чайную.
jane_zz: Iceeee пишет: слезливость глаз - мощнейший признак обезвоживания. Организм пытается устранить сухость глаз повышенным выделением слезной жидкости. А поэтому и появляется в этой области отечность, т.к. организм пытается запасти здесь воду "про запас". Не торопите события, не ждите быстрых результатов, не форсируйте быстрое увеличение соли! Соль поднимайте медленно, дойдите до нормы Батмангхелиджа. А потом поговорим. Но и не бросайте на пол-пути, победа будет за Вами!
Iceeee: Спасибо jane_zz, вы первая, кто мне об этом говорит ) А сколько я врачам об этом говорил...эх ) Интересно всё же, что проблемы у меня начались ещё в школе, хотя сравнительно рано перестал пить колу и прочую газировку, чаще пил соки свежевыжатые, чай и воду. И тем не менее, все симптомы уже были, в то время как другие пили и пьют всё подряд, а отёков у них нет?))
jane_zz: Каждому свое и в свое время. Все организмы - разные, то, что мама-папа заложили - разное, образ жизни разный и у кого куда и во сколько ударит - одному Б-гу известно. У кого-то пузо в 30, у кого-то с детства аллергии, а кто-то до 90 бодрячком, но мы не знаем доподлинно, каков был его образ жизни.
Iceeee: В общем, от соли решил пока воздержаться. Когда принимаю её после воды - отёки начинают снова увеличиваться, да и пить после этого опять хочется. А так как у меня на данном этапе и так возникает частая потребность в потреблении воды, то я сделал такой вывод: на данном этапе мне сначала надо восстановить водно-солевой баланс потреблением воды без соли, а потом уже "запасаться водой".
Iceeee: К сожалению, проблема так и не ушла. Жажды уже давно нет - пью 2-3 литра. А вот область глаз как отекала, так и отекает. Иногда чуть лучше, потом опять хуже. Недели 3 уже стараюсь сидеть за компьютером не больше 20 мин в день, принимаю витамины для глаз, капал систейн....(чтобы сухость глаз прошла) В общем, особо это тоже не помогает. КОгда проснусь утром, вид более-менее нормальный, иногда практически без всякой отёчности, а потом постепенно "заливает" область лица, но отчётливые синяки видны только в области глаз...
vnuksipa: Iceeee пишет: Недели 3 уже стараюсь сидеть за компьютером не больше 20 мин в день, принимаю витамины для глаз, капал систейн....(чтобы сухость глаз прошла) В общем, особо это тоже не помогает. А как такое вообще может быть-то? У меня сразу в начале водопития резко стало хорошо со зрением (я еще тогда принимал очень мало соли): сразу перестали болеть глаза от долгого сидения перед копьютером. И пил я тогда воды конечно многовато - как минимум 4-5 литров воды в день. Это сейчас я пью 3 литра воды в день + 0,8% соли и могу долго сидеть перед копьютером без всяких проблем со зрением и болью.
Iceeee: Со зрением у меня всё хорошо, а вот глаза постоянно отекают от сухости. Отекают не так сильно, как до начала водопития, но тем не менее дальнейших улучшений нету уже около месяца.
jane_zz: А про соль то - молчок? Так и не принимаете соль? Тогда это не совсем гидратация (или совсем не гидратация ) Вода прямиком отправляется в белого друга, унося с собой кучу нужных макро- и микроэлементов....Жаль...
Iceeee: К соли так и не могу привыкнуть - отёчность увеличивается.
Noks: Iceeee пишет: К соли так и не могу привыкнуть ... Если хотите получить результат от "метода", то обязательно привыкайте! Может быть, соль у Вас "невкусная" (- содержит плохие добавки) , - тогда ищите "правильную-вкусную"!
полная версия страницы