Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Как бороться с жором? » Ответить
Как бороться с жором?
sun: Мой родственник, мужчина 67 лет, начал практиковать водосолие. Постепенно нарастил употребление воды до 7 стаканов в день, соли - 1/6 часть чайной ложки (соль Искитимская, взвесить пока не получается у нас). У него очень сильный жор, вообще то ест он немного, были раньше завтрак, обед и ужин, добавил теперь еще 2 фруктовых приема пищи, но все равно получается все время борется с собой, хочет есть. Что ему лучше делать в данной ситуации? Жор начался сразу, как стал принимать соль, он теперь уверен, что соль провоцирует аппетит. Говорит, что от увеличения дозы соли жор не уменьшился и не увеличился.
Ответов - 3
mixail: sun пишет: Жор начался сразу, как стал принимать соль, он теперь уверен, что соль провоцирует аппетит. Говорит, что от увеличения дозы соли жор не уменьшился и не увеличился. !/6 часть чайной ложки, на 7 стаканов воды, трудно назвать "стал принимать соль". sun пишет: Говорит, что от увеличения дозы соли жор не уменьшился и не увеличился. Это как? Крупинкой больше или крупинкой меньше, а жор не уменьшается? Пусть, хотя бы, до минимально рекомендованной дозы соли доберется. Это во первых, а во вторых, недостаток количества употребляемой воды тоже провоцирует ложный голод. Многие отмечают, что не пил воду и не хотелось, а начал... все пьется и пьется. Но жажда может проявляться не желанием пить, а желанием есть, что проявляется чувством голода - ложного голода. Но люди и как правило торопятся утолять голод вместо того, что бы пить. Предложите ему употреблять большие порции воды перед едой. С таким количеством перекусов он мало пьёт. Если, хотя бы, по два стакана перед едой, не считая обязательных утром и перед сном, нужно 10 стаканов. И про соль не забывайте. Многое зависит от индивидуальной реакции организма на один тот же фактор. Вода без соли, как правило, если и не вызывает отвращение к воде, как защиты от обессоливания то появлению чувства жажды точно не способствует. Но легко может вызвать жор, как способ пополнения запаса соли в организме. В других же случает вода-соль способствует пробуждению чувства жажды или скрытого чувства жажды - ложного голода, что нейтрализуется увеличением водного рациона. Анекдот в тему... Сидит в одном купе хохол и негр. Хохол достает сало, курицу и т.д. Вдруг смотрит на негра и говорит: - Хочешь? Негр: - Хочу! Хохол: - А ты выпей десять стаканов воды Негр покорно выходит в коридор и выпивает 10 стаканов воды. Заходит в купе держась за живот. Хохол: - Ну что черныш хочешь кушанькать? Нигер: - Уже нет Хохол: - Ну я так и думал ты ж пить хотел!!! Небольшая статья про жажду-голод на сайте про фильтры - ТУТ.
zamira: Ну если так сильно есть хочется попробуйте орешки поесть, они очень питательны или сухофрукты - только желательно есть медленно и мало 1-2 штучки достаточно. По себе знаю, что очень трудно сразу отказаться от привычного образа жизни. первые пару месяцев приходилось очень "страдать", а потом привыкла и пришло все в норму.
marusia: вот это правильно,молодец! а еще скажите как бороться с перееданием. когда ешь ешь и не можешь остановиться? ведь вот ткогда вообще не ешь то и не хочется совсем, только пьешь
полная версия страницы