Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Пью давно, может не так? » Ответить
Пью давно, может не так?
vg: Приветствую! Прошу, поделитесь собственным реальным опытом или, по крайней мере, опытом ваших близких, родственников — чтобы избежать лишней теоритизации в обсуждении. Дело в том, что 2-4 года у меня нарастали проблемы со здоровьем, сейчас я работаю с иммунологом-диетологом, но быстрых результатов здесь быть не может — поэтому хочу заранее узнать о вашем опыте, сравнить, изменить что-то, лучше понять. Подробнее. Мне 30 лет, рост 178см, вес 58-59. За 1 день вес может изменятся до 60-61кг. Раньше весил 62-65кг, был жилистым, спортивным, бодрым, быстрым, неубиваемым. По нарастающей за этот срок: слабость, плохая память и концентрация, потом периодические боли в спине, связках, остеопения. Далее появилось и достаточно быстро развилось до последней степени двустороннее варикоцеле, по вечерам сильно заметные вены на бедрах, ногах, иногда на руках и даже на груди; синяки под глазами. При общей тонкой конституции живот торчит очень заметно, чувство тяжести внутри такое, что даже неприятно стоять или ходить. Частая, постоянная в течение дня сжимающая головная боль. Субъективные ощущения — как будто все эти боли от тяжести и давления. Нормального стула просто не бывает, или после клизмы, или через несколько дней и большого количества жидкостей. Рабочая версия: проблемы с желчеотделением — густая кровь — попытка тела хранить "лишнюю" в венах конечностей, головная боль и другие боли — от обезвоживания. По указанию врача пью 3-5 литров воды, ем продукты, подобранные по тесту на непереносимость (в том числе без сахаров, клейковины, дрожжей, танинов, кофеина, некоторых фруктов, овощей). "Солить по вкусу". Режим нарушал. Без сильных нарушений в этом режиме последний месяц (всего лишь). Задумываюсь — добавлять соль? Буду пить с солью и все пройдет? Уже начал это делать. Постарался описать подробно и кратко одновременно :) Будьте добры, поделитесь вашими соображениями из реального опыта. Спасибо большое. Всем отличного летнего дня.
Ответов - 1
mixail: Привет, vg! При Ваших данных, 3-5 литров воды.. многовато будет. Если только Вы каждый день по 15 км. кросс бегаете. Перепивание воды грозит обессоливанием, деминерализацией и обезвоживанием организма. Дело в том, что внеклеточная жидкость, включая кровь, должна иметь определенный осмотический фактор. Если его не хватает то огранизм избавляется от "лишней" воды. А моча низкой концентрации дополнительный фактор минеральных потерь организма. С которыми у Вас, судя по симптомам, и так наряженка. Обратите особое внимание макроэлементам: магний, калий, кальций. Все минералы, в организме, очень жестко связаны и при дефиците одного из них происходит нарушение баланса остальных. У нас есть темы о минералах. Там подробно. Биохимический анализ крови на калий-магний имеет очень низкий уровень достоверности на содержание элементов в клетках организма. А именно там и содержится основная масса данных макроэлементов. При дефиците любого из них очень велика вероятность дефицита другого. И начинать нужно с магния.
полная версия страницы