Форум » Практика применения воды в оздоровлении » хронические отеки лица » Ответить

хронические отеки лица

mumu: Давно отекает лицо (веки, щеки, подбородок). Недавно проверила почки на УЗИ - оказалось, песок, но в целом они в норме. Сказали пить больше чистой воды, без соков, чаев, кофе. С 1 февраля пью 2 литра ежедневно, чай-кофе само по себе перехотелось. Вопрос к тем, у кого была подобная проблема: обязательно ли применять соль во время восстановления? Я новенькая, прошу тапками не кидаться. Благодарю заранее за ответ хоть кого-нибудь )

Ответов - 67, стр: 1 2 3 All

Ok: У меня та же проблема. Стала пить воду, как советовали (2 литра в день). Отеки не прошла. Заметила, что если не пью и не ем после 18 00 - утром выгляжу нормально. Но не дай бог водички хлебануть хоть полстакана - все, отек гарантирован (особенно веки). Когда узнала про соль - решила поэкспериментировать - выпила перед сном стакан воды и закусила солью - отека не было! Это меня и убедило. Вот уже неделю воду с солью пью.

mixail: Ok пишет: Вот уже неделю воду с солью пью. Неделя, срок небольшой. Соль рекомендуется добавлять не сразу, а постепенно и можно не с первого дня. Так что - отложите соль, добейтесь снижения или полного устранения отеков и только потом постепенно добавляйте. Малосолие грозит обессоливанием с последующим обезвоживанием, деминерализацией и прочим проблемам. Если бы соль организму была не нужна, мы бы имели пресную кровь, а не соленую. Читайте темы про соль и не допускайте обессоливания, как впрочем и пересола, что ни чем не лучше.

Ok: Михаил, спасибо за ответ! Соли ем совсем не много - чуть на пальчик и слизнуть. Поскольку соленое очень люблю - то делаю это с удовольствием :) Вчера по объективным причинам получилось выпить всего пару стаканов воды и без соли - сегодня утром глаза отекли отвратительно - такого и до воды у меня не бывало. И до сих пор не сходят! А вот интересно, веки - это что, запасник воды? Или это мой организм меня так журит, чтоб не баловала?

Ok: А воду без соли пила 2 месяца - отеки не прошли. В туалет бегала часто. А вечером перед сном пить хотелось очень, но я не пила, т.к. утром были отеки. А сейчас нет (или совсем не большие). И это мне нравится. Посмотрю, как дальше будет.

mumu: интересно, почему у меня наоборот.. вчера выпила за 3 часа до сна стакан воды с горсткой соли. утром сильно отекла (впрочем, как всегда, только больше обычного).

mumu: Вы говорите "отложите соль, пока не избавитесь от отеков". ОК наоборот говорит "пока не стала есть соль, отекала". Где же истина ? )

mixail: mumu, все мы, хоть и чуть, но разные. У одного соль вызывает отеки, а другого отеки вызывает её отсутствие. Причина может быть в надпочечниках и гормонах ими производимых, плюс ещё масса причин. Так что... экспериментируйте.

mumu: спасибо, уже начала эксперимент "слушай свой организм - подскажет, сколько ему соли нужно" )

mixail: Абсолютное большинство, людей после сна, имеют отечное лицо. Что является нормой. Разница только в степени отечности. У кого больше, а у кого то меньше. Если дали организму воды и если появились более выраженные, по сравнению с прошлым, отеки лица после сна или долгого горизонтального положения тела, то это может указывать только на прежнюю степень обезвоживания организма и попытке сделать запас воды в проблемных тканях пока есть доступ к воде. В горизонтальном положении, вода становиться более доступной для верхней части тела. Соль позволяет удерживать большее количество воды в организме. В одних организмах - способствует снижению антидиуретического гормона, в других к запасанию воды - пока она есть... на случай исчезновения. Обычно, личико быстро восстанавливается в прежних объемах... Другое дело если процесс затягивается. Отказ и постепенный ввод соли, хоть и растянет процесс во времени но сделает его менее радикальным.

mumu: сдуру наелась соли 9 февраля. уже вторые сутки нормально не писаю. жесть " Для вывода избыточной соли понадобится постепенное увеличение объема мочи. При пониженной выработке мочи, опухании ног и век количество потребляемой воды должно соответствовать количеству мочи. Как только опухание век и ног начнет спадать, прием воды можно увеличить. " - так написано в книге "Ваше тело просит воды". Вот и не понятно, то ли БОЛЬШЕ пить воды для выведения съеденной концентрации соли, то ли наоборот МЕНЬШЕ пить воды. Помогите разобраться! Не равнодушными такими )

Noks: mumu, судя по процитированному Вами, сначала надо \пить МЕНЬШЕ\, а потом - \БОЛЬШЕ\ (- какой вопрос, такой и ответ ). Лично я, оказавшись в такой ситуации, начал бы повнимательнее "прислушиваться к внутреннему подсказчику-советчику", пить в соответствии с этим "тихим голосом тела" и не беспокоился бы так сильно; - если соли съедено, условно говоря, меньше пяти столовых ложек , то ничего страшного не произойдёт ... .

mixail: mumu пишет: Вот и не понятно, то ли БОЛЬШЕ пить воды для выведения съеденной концентрации соли Когда Вы даете " избыточное" количество соли... То не сама соль задерживает воду - это организм получает возможность иметь большее количество воды. Просто пресная вода организму не нужна. Нет в организме пресной среды ни в одном органе или системе. Конечно, если на фоне прежнего обезвоживания употребить, сразу, большое количество соли, то может произойти неадекватная (по нашим представлениям) реакция организма. Все зависит от наличия антидиурического (АДГ) гормона в крови. Если пить повышенное количество воды без соли тогда "лишняя", по нашему представлению, соль быстро выйдет. Организм будет вынужден снизить количество воды в организме ради поддержания осмотического градиента... прежде всего.

mumu: спасибо за ответы ))))

kulik: Лично у меня отеки больше не от соли,а от повышенного инсулина,при питании углеводами,особенно простыми(((

mixail: kulik пишет: Лично у меня отеки больше не от соли kulik, как Вы это определили?

kulik: опытным путем ))) целый год то начинала,то бросала...вот когда начинала нуп...вода за неделю уходила,начинала соль и отеков не было...Если питание обычное с сахаром и булками ..начинала пить по норме...неделя без соли отекала немного..потом соль...больше вес не увеличивался,но держался так недели две,затем убирала простые углеводы и отеки проходили...

mixail: kulik пишет: опытным путем ))) Сами углеводы и инсулин вряд ли влияют на отеки. А вот косвенно да. Вполне могут, если минеральный баланс организма далек от идеального. Углеводы, как дополнительный фактор минеральных потерь и прежде всего магния. Дефицит магния автоматически снижает уровень калия.. Это как вариант. Но только биохимия крови может показать реальную или около реальную причину.

mumu: Прошло 2 недели с начала пития 2 литров воды ежедневно. Последствия соли на ночь (неделю назад, писала выше) прошли, так как добавила по вашим советам большее колво воды + недосаливала пищу. Однако последние 3 дня диурез стал отвратительно недостачным. Пью, пью, а ничего не выходит. Может, нужно добавить соли в еду, чтобы снова стал более менее нормальным диурез? Отеки на лице пока как были, так и на месте.

mumu: И ещё вопрос, ответ на который не смогла на форуме найти. Где то прочла, что рассчитывать свою индивидуальную суточную норму воды нужно по формуле 30 гр на свой вес. Однако на вес не тот, что есть у человека сейчас, а на тот, который у него должен быть в идеале. Прошу разъяснить знающих.

Noks: mumu, попробую ответить Вам "по ходу текстов и с ответвлением": Пишете: "Прошло 2 недели с начала пития 2 литров воды ежедневно." Две недели - срок небольшой: выводы делать рановато ... . (дальше выделяю Ваши слова "полужирным") ... 2 литров воды ежедневно А Вы уверены, что в какой-то из дней обязательно следует выпить ровно 2,0 литра, а не, скажем, 2,265л. или 1,910л. ? - Это я так намекаю на то, что все эти "предписанные нормы" воды и соли представляют собой усреднённо-округлённую "подсказку", а Вашу "личную наилучшую меру водосоли" надо научиться каждый день "ощущать" самой. Однако последние 3 дня диурез стал отвратительно недостачным. ... Не много ли "едите" соли с водой? Отеки на лице пока как были, так и на месте. Вы читаете "статейки" наподобие http://www.newkaliningrad.ru/woman/articles/health/1035744.html (?) : нередко в них попадаются вполне здравые рекомендации ... . ... рассчитывать свою индивидуальную суточную норму воды нужно по формуле 30 гр на свой вес. Однако на вес не тот, что есть у человека сейчас, а на тот, который у него должен быть в идеале. В чём проблема? Рассчитайте \идеальный вес\, умножьте количество "кг." на тридцать - получите искомое (- но учтите, это будет не оптимум, а скорее минимум ...). Про соль с пищей мне разрешено говорить только в теме: "Водосолие как альтернатива "пищесолию"".

mumu: Нет, ем, наоборот, в эти 3 дня мало соли. В статье, ссылку на которую Вы мне дали, говорится о какой - то фигне, извините. Ощущение, будто Вас заставили написать мне этот ответ. Но в любом случае, спасибо.

mumu: Михаил, Вы писали про возможное повышение АДГ, которое может быть причиной отеков, олигурии. Как Вы считаете, снижается ли этот гормон с помощью водопития?

Noks: mumu пишет: Нет, ем, наоборот, в эти 3 дня мало соли. Тогда "ешьте" теперь больше, но прибавляйте не спеша - без перегиба в обратную сторону; - нехватка и избыток соли "по симптомам" могут быть похожи. mumu пишет: В статье, ссылку на которую Вы мне дали, говорится о какой - то фигне, извините. Согласен, но и там среди \фигни\ есть кое-что разумное. Так, в частности, запрещают "Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты ... ...", - не такая уж, по-моему, это \фигня\, нужно только хорошенько "профильтровать инфу" и найти то, что подойдёт Вам.

mumu: Ещё раз спасибо, что отвечаете ) помогаете ) да, так и сделала - увеличила кол-во соли, но чуть-чуть.

mixail: mumu пишет: Как Вы считаете, снижается ли этот гормон с помощью водопития? Повышенный АДГ и есть следствие обезвоживания. Достаток воды его снижает. Конечно... если все это на фоне здоровых почек при отсутствии проблем с надпочечниками. Если с минералами не совсем АХ. Картофель в мундире, без хлеба, пару дней и посмотрите на отеки... mumu пишет: а на тот, который у него должен быть в идеале. У вас до идеала, как далеко?

mumu: это приятная новость, что гормон снижается водопитием ) узист сказала, что почки здоровы, только немного песка, надо пить больше чистой воды. насчет надпочечников ничего не сказала, думаю, если бы УЗИ выявило какие то отклонения, она бы мне сказала. до идеала надо сбросить 3 кг.

mumu: пью воду с аккуратным колвом соли. Отеков стало меньше, не ненамного. Буду смотреть, что будет дальше. Как только стала присаливать воду, по-маленькому в туалет стала ходить очень редко + колво мочи стало совсем маленьким. В связи с этим вопрос: водосолие восстанавливает выделительную систему? Или может я что-то неправильно делаю? Жидкость ведь должна выходить из организма, а не застаиваться там. И так есть отеки, с которыми нужно распрощаться, а тут еще новая жидкость ..

mixail: mumu пишет: Жидкость ведь должна выходить из организма, а не застаиваться там. Что бы не гадать, что да как. Процесс можно контролировать с помощью весов. Жидкость может не застаиваться, а испаряться с дыханием, испаряться с поверхности кожи, покидать организм вместе с "твердыми" отходами. Весы помогут объективно контролировать процесс. При снижении уровня соли во внеклеточной жидкости, часть воды может поступать в клетки, разбавляя её содержимое, поддерживая осмотическое равновесие вне и внутриклеточной среды.

mumu: mixail пишет: При снижении уровня соли во внеклеточной жидкости, часть воды может поступать в клетки, разбавляя её содержимое, поддерживая осмотическое равновесие вне и внутриклеточной среды. Значит, нужно добавить соли?

mixail: mumu, я вам написал о том, куда может деваться вода. А добавить соль или нет, Вы уже сами решайте.

mumu: все, надоело. буду принимать аж целую половину чайной ложки соли в течение дня к 2 литрам. а то не понятно - то ли от недостатка соли, то ли от избытка соли постоянные отеки. достали они. и пищу буду есть НОРМАЛЬНО ПРОСОЛЕННУЮ, а не пресную или с несколькими крупинками. с начала водопития прошло 17 суток. а воз и ныне там. живот надулся, как барабан. хоть с утра такой, хоть с ночи. тяжко. лицо так же отекшее, за...ло.

mumu:

mixail: Если соль не поможет добавьте калий. Пару дней дней на картошке без хлеба. С мясом, с яйцами с рыбой и т.д. но без хлеба.

mumu: Ок, спасибо )

mumu: сегодня 24 февраля. отметила постепенное сбрасывание веса, а также отеков. Продолжаю дальше.

Ok: За что? А у меня все не так радужно, увы. я тут раскукарекалась, что отеков нет, так они и вернулись. Еще отеки на ногах сильно расстраивают. 2 недели назад ходила в трудный пеший поход, в котором 1 день удалось выпить воды не более 500 мл. По этой причине или нет на след. день отекла ужасно - и лицо и ноги, и отек проходил неделю! Соль уменьшила, но увы. Сейчас 2 недели пью 2 литра в день и соли на пальчик после каждых 500 мл. Каких-либо изменений в организме не наблюдаю. За весом особо не слежу, т.к. волнуют больше объемы, а они неизменны. Утешаю себя тем, что все еще впереди :)

mumu: я окнула в общем ) Я тоже рано начала радоваться. Уже вчера опять начала отекать к вечеру, хотя только в обед написала что пошли изменения. И вес начал расти Наоборот. Я такого не ожидала и со вчерашнего вечера в шоке. Обидно. Наверное придётся бросить все это дело.

mixail: mumu пишет: Наверное придётся бросить все это дело. Дело не хитрое... К примеру, дефицит кальция (!) тоже может быть причиной отеков. А вообще, хорошо бы выяснить природу Ваших отеков, а не прятаться от проблемы.

Ильмира: А как ее выяснить? Понимаю, буду задавать глупые вопросы, но... Пью воду+соль уже 2 месяца, за это время отекла так, что в полной мере ощутила что человеческий организм состоит из воды))) По весам 3-4 кг в плюсе, хотя пищевые привычки полностью изменились - чай-кофе не пью и не хочу, сладкое не ем, мучное тоже. Количество воды-столько сколько хочу, примерно 3 л в день.

Ok: Муму, погодите бросать, может, вместе мы одолеем эту пакость? Порылась в интернете, про связи нехватки кальция и отеков не нашла, зато про калий- в каждой ссылке. Симптомами нехватки калия в организме являются слабость, снижение давления, отёки, запоры, нарушение общего состояния здоровья, рефлексов, плохое самочувствие. При постоянной нехватке калия возникают нарушения в работе надпочечников, почек, сердца, обмене веществ. Появляется усталость, может возникнуть нервное истощение, невралгические боли и гипогликемия. Признаками недостатка калия являются ломкие волосы, сухая кожи, плохие ногти, слабость, медленно заживающие раны. Быстро появляющиеся синяки, опухоли, воспаления, мышечные боли также говорят о нехватке калия в организме. Справиться с синяками, вызванными нехваткой калия можно, если смазать их яблочным уксусом разведённым вместе с мёдом. Недостаток калия может вызвать развитие заболеваний язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, и даже эрозию шейки матки. У меня из этого набора есть синяки, усталость, слабость, собственно отеки. Попробую приналечь на калий...

Ok: А как ее выяснить? Эльмира, видимо, только опытным путем :) Ибо я как представлю себе, как иду в поликлинику, сдаю анализы... то сразу думаю - может мне и с отеками не плохо?

Ok: Хотя наверное стоит кровь на биохимию сдать

mixail: Ok пишет: Порылась в интернете, про связи нехватки кальция и отеков не нашла, зато про калий- в каждой ссылке. Про дефицит калия, как возможную причину отеков, даже ежу известно. А вот другие причины, далеко не всегда. Как и дефицит кальция. Где то в комментариях к препаратам кальция мне попадалась информация и о отёках, и проблемах с ЖКТ, которые проходили с устранением дефицита кальция. Попытаюсь найти... Ok пишет: Хотя наверное стоит кровь на биохимию сдать С этого и нужно начинать, когда ничего не понятно.

Ильмира: У меня присутствует практически весь комплекс перечисленных симптомов. Вот начала пить калий, посмотрим, и биохимию пойду сегодня -завтра сдам.

mumu: Михаил, я каждый день ем творог и масло сливочное. Кальций в них ведь есть. Ильмира написала: "А как ее выяснить? Понимаю, буду задавать глупые вопросы, но... Пью воду+соль уже 2 месяца, за это время отекла так, что в полной мере ощутила что человеческий организм состоит из воды))) По весам 3-4 кг в плюсе, хотя пищевые привычки полностью изменились - чай-кофе не пью и не хочу, сладкое не ем, мучное тоже. Количество воды-столько сколько хочу, примерно 3 л в день." как будто это писала я, а не она. Почему практические все пишут, что после ВС у них и отеки прошли, и вес ушел. Не врут же. Так что с моим организмом не так? скоро наверное депрессия наступит

mumu: Михаил, я каждый день ем творог и масло сливочное. Кальций в них ведь есть. Ильмира написала: "А как ее выяснить? Понимаю, буду задавать глупые вопросы, но... Пью воду+соль уже 2 месяца, за это время отекла так, что в полной мере ощутила что человеческий организм состоит из воды))) По весам 3-4 кг в плюсе, хотя пищевые привычки полностью изменились - чай-кофе не пью и не хочу, сладкое не ем, мучное тоже. Количество воды-столько сколько хочу, примерно 3 л в день." как будто это писала я, а не она. Почему практические все пишут, что после ВС у них и отеки прошли, и вес ушел. Не врут же. Так что с моим организмом не так? скоро наверное депрессия наступит

mumu: ОК, честно говоря, уже мало верится, что ВС мне поможет ИМЕЕНО от отеков и 3 кг лишнего веса. Я стараюсь принимать ВС правильно, уже само по себе перехотелось не только чай-кофе, но и сладкое (!), ночью уже есть неохота, А ВСЕ НЕ ТОЛЬКО НЕ ИСЧЕЗАЕТ, НО И УСУГУБЛЯЕТСЯ. Я считаю, 26 суток с начала ВС - уже срок, чтобы говорить хотя бы о каких то результатах. Люди! Если у вас была проблема, аналогичная моей, пожалуйста, откликнитесь в этой теме!

Ильмира: Я вот тут подумала, наверное и правда причина в калии, потому как уже недели 2 наверное я умираю как хочу печеных яблок. В жизни их не ела, а тут ем ем и никак не могу наесться. Все же наверное нужно прислушиваться к организму.

mixail: Ильмира пишет: как хочу печеных яблок Яблоки не являются чемпионом по содержанию калия. А вот картофель вполне. Причем содержание калорий в виде крахмала в нем относительно немного. Если не есть картофель с хлебом... 300 грамм картофеля и Вы имеете почти 2 грамма калия. Лучше всего употреблять печеный картофель. В кураге калия больше, но и быстрых углеводов там в разы больше. mumu пишет: уже мало верится Пить или не пить воду - это не религия. Это объективная физиологическая необходимость. Поможет или не поможет "одна" вода... может и не помочь, если другие факторы лежат за пределами её возможностей. Вода не может обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ необходимых организму, так же, как и дыхание чистым воздухом. Напитки же, только усугубляют. Так что... альтернативы чистой воде просто нет. Отказ от всяких напитков в пользу воды не имеет альтернативы.

mixail: mumu пишет: Кальций в них ведь есть. Килограмм творога в день, при идеальном пищеварении, вполне обеспечат потребность организма в кальции. Для усвоения кальция нужны определенные условия, начиная с витамина D. Необходим магний, фосфор... причем в определенном количестве. Избыток которых приводит к дефициту кальция. Необходимы жиры и протеины. Однако избыток жиров затрудняет усвоение кальция. Что бы кислотность желудочного сока соответствовала. А не, к примеру, гастрит на фоне пониженной кислотности, что гарантирует дефицит кальция. У нас есть темы о кальции. Идеальный вариант - это цитрат кальция, который усваивается при любой кислотности желудочного сока.

mumu: а если принимать в разумных пределах натуральный яблочный уксус? там же ведь и калий, и магний, и кальций есть.

mumu: я и пью только воду.

N@t@li: У меня тоже были отеки лица век, усталость, слабость. Я как раз начала пить воду и заедать солью. Прочитала все об этом на форуме. Следовала советам. Результатов не было. Сдала анализы на биохимию, все в норме. Оказалось у меня ТТГ повышен, а T4 понижен в 25 раз. Сейчас пью L-тироксин. Отеки спали, усталость и слабость прошли. ТТГ И Т4 в норме. Обещали что и вес придет в норму, но этого не случилось. Хочу посоветоваться с опытными "водохлебами". Можно ли писать здесь или лучше открыть новую тему. Как это сделать не знаю.

mumu: Натали, то есть, Вы сделали анализ на гормоны? Если на гормоны, то на все? Или можно на некоторые только сделать? И сколько времени пьете L-тироксин? Его надо курсами всю жизнь пить? Или разово ?

N@t@li: Да, я сдала анализ на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4 свободный. Диагноз манифестный гипотероз. Врач сказала, что я буду пить L-тироксин пожизненно, периодически контролируя гормоны и дозу. Пью гормоны с июля 2014. Врач обещала, что и вес придет в норму, но этого не случилось. Меня интересует как восстановить здоровье и вес, если возможно, то постепенно отказаться от L-тироксина. Хочу кроме воды и соли еще постепенно перейти на сыроедение, заняться гимнастикой ОВ. Но нужна поддержка и советы пусть виртуальные. Мое окружение верит только врачам.

mixail: N@t@li пишет: перейти на сыроедение Если хотите добить свой организм, тогда сыроедение вполне подойдет. А если хотите добавить здоровья, то нужно полноценное питание. Вот ТУТ почитайте о сыроедах, от бывших. Что бы, тем же самым и по тому же самому не заполучить. N@t@li пишет: Мое окружение верит только врачам. Врачам, по сути, можно верить... Но только грамотным врачам. Таких у нас нет или днем с огнем нужно искать. Потому изучать физиологию нужно самому. N@t@li пишет: Диагноз манифестный гипотероз. Вот и изучайте вопрос. Вполне возможно что не все потеряно. Хуже, когда гипер... Включите в свой рацион хороший кальций и йод. И все остальное, что необходимо для здоровья. У нас есть темы по питанию и нутриентам для здоровой жизни.

mumu: Михаил, то есть, можно вылечить гипотериоз без гормонов? приемом только йода из лекарств типа Йодомарина или Йодактива или Йодинола?

mixail: mumu пишет: можно вылечить гипотериоз без гормонов? Не все так просто в этом мире... Есть такой шанс, но он относительно не большой. А вообще, в организме все очень жестко взаимосвязано. Если не работает щитовидка - это не значит, что ей одной плохо. Щитовидка может быть только следствием "всего плохо". Дополнительный прием йода может усугубить, тот же самый, аутоиммунный процесс в щитовидке. Что бы исключить аутоиммунный процесс, необходимо максимально снизить окислительный стресс (ОС). Что бы снизить ОС необходимо устранить дефицит нутриентов отвечающих за качество цикла Кребса и подавление избыточного количества активных форм кислорода. И т.д. и т.п. То есть, нужен комплексный подход. А не так, что только дал организму йоду и успокоился. Йод может оказаться последним в этой цепочки... или далеко не первым. Я же написал, что нужно изучать физиологию, причем самому. Если я Вам напишу, что достаточно йода и кальция - это не значит, что после употребления Вами сих компонентов у Вас не "отвалиться" последнее оставшееся в щитовидке. Вполне возможно, что щитовидка "лишь" резистентна к сигнальной цепи гипоталамус-гипофиз. Но и тут без комплексного подхода не обойтись.

mumu: спасибо, что находите время и все объясняете )

mumu: Добавила соли к воде. Посмотрю, к чему это приведет. Пока все симптомы, с которыми пришла на этот форум, на месте. С начала ВС прошло 39 дней.

mumu: все, толку никакого лично мне от ВС. прекращаю себя мучить. админы, можете закрывать тему.

Ok: Нет-нет, пожалуйста, тему не закрывайте! Думаю, она многим пригодится. Муму, а кроме отсуствия положительного результата в плане отеков за время водосолия у вас больше никаких изменений не произошло?

kulik: Не совсем по правилам,но напишу,что помогло как то избавляться от отеков: Питание нуп (не сильно много белков,овощи сырые сколько хочешь...) Воду пить,но без соли, Натощак рисовые зерна по количеству лет,потом не пить не есть три-четыре часа... Пить цикорий со сливками На день два полностью от соли отказалась... Вода сливается,но пить надо просто воду обязательно... Потом постепенно!!!! Начинаем водосолиться! На начальном этапе соль после воды,а продукты не солим...

Ok: Кулик, спасибо! На питание НУП я пока не способна, к сожалению. Надеюсь, с водосолием постепенно приду к нему. И от соли отказаться не могу тоже - ну не вкусно мне без нее. А насиловать себя - обязательно выйдет боком, проверено много раз. Просто причина моих отеков оказалась не в обезвоживании и халявы не будет, увы :) Заметила, что если не ем после 18 00 - лицо почти утром не отекает. Планирую таки добраться до врача и сдать кровь на биохимию. И витаминки хочу прикупить. А то я, блин, заболела! На водосолии и ОВ! Обидно, блин! 5 дней уже не могу выкарабкаться

kulik: когда появляются отеки помогает питье горячей воды ( как обычно с солью,только горячую) у йогов где то нашла инфу: если пить холодную,то она идет в клетки и отекаешь,если горячую - в межклеточное пространство и она ,,поживее,, это если просто об,яснить,в источнике все расписано... Несколько раз использовала этот метод,помогал...и в ,,женские дни большую часть воды пью горячей.

Polina: kulik, я сама к такому же выводу пришла, после всех экспериментов над собой. Только горячая вода не даёт отёков. От холодной воды сразу всё тело отекает. Дело в том , что почки не любят холодное, как результат отёки.

N@t@li: Горячую - это сколько градусов?



полная версия страницы