Как вылечить Синдром Хронической Усталости ? (продолжение)
Elena16: Здравствуйте,дорогие водохлебы! Решилась наконец вам написать. Мне 34 года,живу в Мексике 9 лет ,из них 4 года у меня СХУ,то есть синдром хронической усталости.В Европе это называется миалгический энцефалит(из-за проблем с памятью).Если бы мне только удалось встать на ноги,как бы вам была благодарна и моя 4-летняя дочь ,и все мои знакомые с таким же диагнозом!!!(а их не мало ..) Началось у меня все как с горки- меньше и меньше энергии,больше и больше тумана в голове и дурноты .Я ушла с работы.Слетала в Крым.Прошла все анализы.Кроме барикардии ничего не нашли.Ну ВСД.Этот диагноз у меня с детских лет.Пролечили чем могли- массажи,иглоукалывания,внутривенные сосудистые и так далее.Стала чувствовать себя человеком.Радовалась.Но эффект от всего лечения продлился только 2 недели.Когда вышла из самолета в Мехико-все вернулось с трехкратной силой и по сей день.Я человек решительный.Думала,что смогу одолеть свое ВСД сама. Бегала два раза в день.Плавала.Лечилась у гомеопата.Пошла учиться в Америку на эрготерапевта.(пять лет ждала что меня примут..)Полтора года проучилась-промучилась.Сидела и плакала после занятий от того,что не могла встать со стула от изнеможения и поехать домой.Засыпала за рулем на светофорах.С анатомки бегала в машину полежать и хлебнуть зеленого чая.Спать могла по 13 часов.Проваливалась как в яму.Попробовала проголодать (у меня был раньше опыт).На третий день симптомы СХУ пропали и появились опять только на выходе.Словом,после того,как попала 2 раза в аварию от усталости я взяла академку и уехала в Пенсильванию .(Оттуда,кстати родом Др.Батман)Там в клинике натуральной медицины мне сделали анализ по слюне и определили гипоадрению или недостаток функции надпочечников.(Этот анализ обычная медицине не признает.Обычные врачи настойчиво предлагают мне антидепрессанты.Чуть с жизнью счеты не свела после одной таблетки.. ) И вот полтора года уже я лечусь их препаратами.Травы,витамины и прочее.Без результатов.Срок моей академки давно прошел, меня уже отчислили.Поскольку мы живем в пустыне ,на границе с Техасом,в месте загрязненном и преступном до крайности,я решила сменить климат.Вот уже полгода как одна с ребенком переехала в тропики к океану.Семья у нас теперь номинальная.Живу у своего любимого моря,а мне не легче. Я пишу это все вам ,совсем незнакомым людям в таких подробностях,потому,что хочу показать,что совсем не лентяй и не трус.Я борюсь и боролась,но совсем не знаю что делать дальше.Нашла ваш сайт,вот пью воду уже дней десять.Пока никаких изменений. Нужно сказать,что во мне не держится вода.Мой доктор на мои жалобы отвечает,что все СХУ пациенты много пьют и много ходят в туалет из-за нарушения выработки альдостерона .(поправьте,если ошибаюсь-гормон такой).Я уже давно знаю о соли.Пила по пол.чайной ложи 2 раза в день.Да и воды пила много,жажда у меня просто дикая,словно внутри горит что-то. Синдром Хронической Усталости штука расплывчатая.Но вот то,что происходит со мной-слабость,дурнота,туман в голове,давление в лобной части ,переходящее в боль и обратно,отсутствие сил,либо их быстрое истощение(за час-два и снова в койку),нарушение памяти,концентрации,внимания.(Это письмо я пишу третий день,устаю от компа).Не могу смотреть телевизор,слушать музыку,ходить в гости,на праздники и так далее.Очень устаю от разговоров.Зрение падает,пищеварение слабое,вся в синяках от нарушения координации.Аллергии через край.Словом,похоже все это на очень тяжелое похмелье или на отравление. В воду поверила сразу.Пью и буду пить.Ничего с кофеином не потребляю.Иногда зеленый чай,но и это не трудно урезать.Сейчас выпиваю 10 стаканов с 1/8 чайн.л.соли каждый. Посоветуйте мне что-нибудь.Что-ли...Тут такие хорошие люди,всех поддерживают.Может,думаю и меня поддержут,подскажут. Буду благодарна всем.И еще –спасибо за этот сайт и за форум! Искренне ваша,Елена
Иришка: Саша вы сами когда-нибудь антидепрессанты пробовали принимать?! Какой же он водохлёб если химию пытается впарить?! Для меня всё предельно ясно и с ним и с вами
Саша: и что же вам ясно со мной?
Иришка: Саша что Вы одобряете дезориентацию Елены прохфессором. Если Вы предпочитаете лекарственные препараты (а речь об антидепрессантах!) то что Вы делаете на этом форуме? Риторический вопрос - отвечать не надо
mixail: Саша пишет:Иришка а вы все посты профессора читали?Он сам водохлёб и писал,что пишет специально... Саша, никакой "профессора" не водохлеб, он даже книг не читал, при этом считает, что знает все. А зашел на форум для развлечь себя, скучно ему видите ли. Сразу же начал "клонироваться" (создавать аккаунты с одного IP) и писать банальности, которые известны каждому школьнику. А что бы писать продуманно, необходимо уметь думать. Вся Европа и Америкака лопают антидерессанты... у них так принято. профессор пишет:так как это симптом ,а не диагноз, а симптомокомплекс, который встречается при любом не только психо-эмоциональном расстройстве, но при любом соматическом заболевании. Обезвоживание и есть фактор психо-эмоционального расстройства - это таже болезнь, только невидимая и не принимаемая во внимание современной медициной. С воды денег не заработаешь. Мозг на 90% вода, если чуть не хватает уже возникают проблемы, и у многих в виде депрессии, паники и прочих прочих. А где вода, там обязательно должна быть соль. Просто книжки нужно читать...
Helena: mixail пишет: Обезвоживание и есть фактор психо-эмоционального расстройства да, у меня тоже были частые депрессии, но все благоприятно изменилось на воде с солью
Рахим: Елена, вы писали, что пьете зеленый чай и травы. Мне кажется у вас нарушился энергетический баланс - повысилась энергия инь - женская,холодная энергия, при которой нет сил, хочется спать. Сбалансируйте ее медом, орехами, жареным мясом. Попейте немного черного чаю, кофе. И профессор прав - вам нужна спокойная обстановка. Удачи - Рахим.
Рахим: Иришка права - только не янь, а инь - женская, холодная энергия преобладает. От этого сонливость и упадок сил. Это наверное из-за длительного потребления зеленого чая и трав. Сбалансируйте медом, орехами,жареным мясом.
Иришка: Рахим, забавно...Вы этот форум и книги Батмангхелиджа не читали совсем?! Какие черный чай, кофе, жареное мясо?! Мда...
Иришка: Рахим и...янь МЕНЯ накрывает от таких сообщений...хочется резко и жестко...ответить... читайте внимательнее, уважаемый.
mixail: Иришка пишет: Рахим, забавно...Вы этот форум и книги Батмангхелиджа не читали совсем?! А зачем им читать. Они же и без чтения книг все знают. Про Инь-Ян... Вода - Инь, соль - Ян, самый важный баланс, который нужно соблюдать.
Искатель: Елена, Вы куда пропали? Как у Вас дела?
andrey: Подскажите у меня такая же ситуауия как у Elena16, только плюс ломота суставов и субфебрилитет это тоже солю c водой лечиться|?
mixail: andrey пишет: это тоже солю c водой лечиться|? Не лечится... а создавать условия при которых организм сможет стать здоровым. Недостаток воды-соли - обезвоживание, довели Вас до проблем.
Bel: Elena 16 попробуйте сделать аналз крови витамин Б12. Его нехватка в организме может давать симптомы хронической усталости.
Elena16: Bel пишет: попробуйте сделать аналз крови витамин Б12. Спасибо.Да,что-то в этом есть.Сейчас соберусь духом и напишу поподробнее.
Elena16: Здравствуйте,дорогие водохлеы.Вот,собралась отчитаться так сказать о проделанной работе.Давно не была на форуме по нескольким причинам.Этот год выдался тяжелый и самочувствие ухудшилось так сильно,что не хотелось об этом писать и обескураживать людей. Все ждала когда мне снова станет хорошо.)) Я на водохлебстве уже год и семь месяцев.Самые удивительные результаты были у меня в первые 9 -10 месяцев водопития.Нормализовалось давление,повысилась энергия.Я даже пошла преподавать по вечерам.Это было в январе 2010.Вот где-то начиная с этого времени я выпила несколько раз кофе без кофеина,пила мяту и напиток из цикория с женьшенем.Я честно не помнила о запрете женьшеня.Плюс- употребляла сахар.Все это привело к тому,что в марте мое давление опять упало до низкого,сил не стало опять.Вернулись многие симптомы от которых я думала,что избавилась навсегда. Месяца три я пыталась есть больше соли,как рекомендует Михаил.Ничего,кроме боле в печни .В мае я перешла на 1\8 ч.л. на стакан.(ну может чуть больше))Мы переехали в другой город.Хороший,спокойный и вообще,замечательный.Но состояние мое было плачевным.Я пила и пила воду с солью,а току не было.В августе я решила перейти на сыроедение.Уговорила подругу.В общем целый месяц мы сыроедили.В тропиках проблем с фруктами никаких. Но мне стало настолько хуже,что я реально испугалась в какой-то день просто не встать с кровати.стали болеть зубы.На лице шелушилась и чесалась кожа.Я еле ходила.Потом почитала по поводу пятен- это дефицит витамина Б. Словом,я бросила это дело.И слава Богу. И вот в сентябре на фасоли и яйцах по совту дра..Батмана стала потихоньку выплывать из трясины. Но меня поразило то,что второй год водопития не принес таких чудесных результатов как первый.Стала думать,вспоминать,а что я еще делала .Оказалось - лопала Бады,какие в методике сказанно.А все остальное было совершенно одинаково.Потом я как-то перестала их покупать и понадеялась только на воду. Пришлось идти в лавку натуропатов и закупаться хлорофиллом и пивными дрожжами,кельпом и цинком и т.д. И вот уже месяц как я добавила все это в свой рацион. Почти сразу же меньше стали выпадать волосы. С апреля месяца мне приходилось делать перерыв на сон с 13 до 15 00 .Или и того больше.Это очнь неудобно,но я ничего не могу поделать.Меня просто отключают от источника энергии.. Сейчас уже бывают дни когда я могу не спать.Не то чтобы я полна энергии.Нет,но ее количество уж не падает до нуля.Туман в голове есть,но не такой густой.Думаю,что это вит группы Б. Сейчас много разговорв в сети о том,что Сху - это вирус ,подобный вирусу иммунодефицита.Думаю,что при обезвоживании и потреблении сахара имунная система ослабляется и вирус активизируется.Поэтому каждый раз после сахара (кусочек белого хлеба или сосиска,консервированный помидор) мне нужно 3 недели минимум,чтобы прийти в себя.Я не знаю как добить его до конца. Получается какой-то тяни-толкай.Давление мое так больше и не поднялось.Но аллергию вода хорошо снимает.Головную и желудочную боль тоже.Я даже начала есть чили. И состояние сейчас в общем не плохое.Но силы есть только до часу дня.Потом нужно идти спать. Хочется работать.ОООчень хочется второго ребенка если Бог даст.)) Я надеюсь на лучшее и буду продолжать. Спасибо всем, всей группе поддержки водохлебов. Без вас всех было бы гораздо тяжелее. У меня вот созрела одна идея,может в моем организме вода не остается должное количество времени ? Напишите,пожалуйста ,через сколько времени после выпивания перед едой двух чашек воды с солью вы идете в туалет ? Это очень важно для меня.Я бегу через 20 минут.И вообще в туалет хожу постоянно.А ночью мучаюсь от жажды,хотя только за ночь выпиваю грамм 600-700 воды.И еще -во время сна ,или просто когда лежу веки прилипают к глазам.Очень неприятно.Когда встаю утром не могу сразу открыть глаза -приходится растирать их руками.Кто-нибудь слышал про такое ? Может это что-то означает ? Глотка тоже пересыхает.Поэтому глотаю ночью воду.С солью.)) Еще раз спасибо всем !
Noks: Elena16 пишет: ... самочувствие ухудшилось так сильно,что не хотелось об этом писать и обескураживать людей. Все ждала когда мне снова станет хорошо.)) По-моему, подобным образом поступать не надо; - все случаи, когда "метод не помог", гораэдо целесообразнее оглашать, чтобы была возможность "коллективной работы над ошибками" ... . Elena16 пишет: ... не помнила о запрете женьшеня. Тоже не помнил (и сейчас не помню ), но женьшень, как и большинство стимуляторов, "перераспределяет энергию", а в Вашем случае, извините за прямоту, надо эту энергию сначала накопить ... . Elena16 пишет: ... целый месяц мы сыроедили. Дело это не такое уж простое; - желательно, например, целенаправленно заменить "блюдоманскую" микрофлору на правильную, ... , ... . Читали ли Вы "голодальщиков-сыроедов"? Elena16 пишет: ... на фасоли и яйцах ... Тоже выглядит как метания из крайности в крайность ... . Elena16 пишет: ... лопала Бады ... Так явно выраженная "потребность в Бадах" наводит на мысли о просчётах с рационом (и/или с микрофлорой ЖКТ). Elena16 пишет: ... каждый раз после сахара (кусочек белого хлеба или сосиска,консервированный помидор) мне нужно 3 недели минимум,чтобы прийти в себя. Всё перечисленное - явная "отрава" (и не только для Вас); - а Вы зачем-то продолжаете "пробовать" . Пока полностью не восстановитесь, советую "цивилизованной" еды всячески избегать! Elena16 пишет: Я даже начала есть чили. ... Если нет последствий, то ешьте дальше (среднемексиканского уровня, думаю, вряд ли скоро достигнете )! Elena16 пишет: Хочется работать.ОООчень хочется ... Обуздайте желания, - избежите страданий! Elena16 пишет: Напишите,пожалуйста ,через сколько времени после выпивания перед едой двух чашек воды с солью ... Я бы на Вашем месте организовал "нечашечное" питьё, - воду пить чаще, но поменьше за каждый "подход". (И соль бы "ел" разную, - чтобы организм сам выбирал). То есть попробуйте сделать так, чтобы вода и соль были на расстоянии вытянутой руки и пейте в охотку; - тогда уменьшится стремление "срочно сбросить лишнее". Elena16 пишет: ... во время сна ,или просто когда лежу веки прилипают к глазам. ... Где-то читал, что это "грибок". Надеюсь, здесь найдутся те, кто в теме ... . Как можно однообразнее за один приём пищи и как можно разнообразнее в течение дня; - это моя очередная агитация за раздельное питание (никак не могу отделаться от ощущения, что питаетесь слишком "смешанно" ).
Elena16: Нокс,спасибо большое,что откликнулись.Не то чтобы метод не работает, он- самый рабочий из всего,что я пробовала.Просто нет стабильного результата.Был взлет,если можно так выразиться после 10 мес,а потом все сошло на нет.Я уверенна,что это что-то связанное с гормонами ,которые контролируют объем воды в теле.Например вазопресин.Может его не хватает ? Я бегаю в туалет каждый час.Причем часто одновременно очень хочу в туалет и мучаюсь от чувства жажды.У кого что-то подобное бывает ? На сайте Боба Батса пишут,что нельзя идти в туалет скорее ,чем после 2-х часов после принятия порции воды с солью.Иначе получается еще худшее обезвоживание.Noks пишет: То есть попробуйте сделать так, чтобы вода и соль были на расстоянии вытянутой руки и пейте в охотку; - тогда уменьшится стремление "срочно сбросить лишнее". С микрофлорой проблемы.Хотя пью бактерии.Это да. Интересно,в тропиках ,значит,подцепила..Noks пишет: Так явно выраженная "потребность в Бадах" наводит на мысли о просчётах с рационом (и/или с микрофлорой ЖКТ). Я всегда так делаю.Пью воду весь день когда хочу. Noks пишет: Где-то читал, что это "грибок". Надеюсь, здесь найдутся те, кто в теме ...
mixail: Elena16 пишет: Не то чтобы метод не работает, он- самый рабочий из всего,что я пробовала. Это можно перевести так... "я дышу, дышу, а все равно, что то не так". То есть, для того что бы быть здоровым просто дышать мало. Но без дыхания, как и без достаточного количества воды говорить о здоровье и вовсе не приходиться. Elena16 пишет:Я всегда так делаю.Пью воду весь день когда хочу. А я не допускаю чувства жажды, пью воду-соль загодя. И в этом суть "метода" - не допускать чувства жажды. Часто ходить в туалет еще не говорит о том, что вода в теле не задерживается. Это может быть и высокий тонус мочевого пузыря, тогда ходят часто но по маленько, или слабость сфинктера мочевого пузыря, аналогично - часто и по маленьку, до недержания. В таких случаях необходим замер количества мочи Высокий мышечный тонус, в свою очередь, может быть из-за недостатка минералов, таких как кальций, магний. Ну и соль, не на последнем месте. Когда её мало, особенно в жарком климате, ни какие минералы в теле не удержаться. Например, при гипонатриемии, это когда соли мало, в крови снижается количество свободных ионов кальция и наоборот... при гипернатриемии их количество увеличивается. То есть, количество свободных ионов кальция увеличивается при увеличении натрия (соли) в крови. Дефицит магния, а с ним обязательно связан дефицит кальция (паратгармон), и есть основная причина ВСД или одна из самых важных. Потому, не допускайте чувства жажды, то есть пейте опережая чувство. Обязательно отрегулируйте количество соли - это спасет минералы от потерь с мочой. Ну и рацион питания разверните в сторону устранения минерального дефицита. Просто питания, если минеральный дефицит уже глубокий, может быть мало. Проверьте кровь на основные минералы. То есть, сделайте биохимический анализ крови, хоть он и не дает 100 процентной гарантии, но все же. По кальцию должно быть две позиции в анализе, связанный кальций и ионизированный - свободный. Про паразитов не забывайте. Те же лямблии, могут значительно ухудшать усвоение минералов в тонком кишечнике. Могут паразитировать в поджелудочной железе и так далее.
Обезвоженный орёл: Elena16 пишет: Причем часто одновременно очень хочу в туалет и мучаюсь от чувства жажды. Попробуйте добавить магния сульфат.
Andrew: Elena16 А что вы сейчас гомеопатичесого и БАД- принимаете?
Noks: Elena16 пишет: Я уверена,что это что-то связанное с гормонами, которые контролируют объем воды в теле. ... Если уверены, тогда продвигайтесь в данном направлении до получения результата! Вот что, например, пишут в http://allhormon.narod.ru/hipofis/adgoks.htm : "При недостаточности образования АДГ развивается несахарный диабет, или несахарное мочеизнурение, который проявляется выделением больших количеств мочи (до 25 л в сутки) низкой плотности, повышенной жаждой. Причинами несахарного диабета могут быть острые и хронические инфекции, при которых поражается гипоталамус (грипп, корь, малярия), черепно-мозговые травмы, опухоль гипоталамуса. ... При патологии, в частности атрофии задней доли гипофиза, развивается несахарный диабет – заболевание, характеризующееся выделением чрезвычайно больших количеств жидкости с мочой. При этом нарушен обратный процесс всасывания воды в канальцах почек. Относительно механизма действия нейрогипофизарных гормонов известно, что гормональные эффекты, в частности вазопрессина, реализуются через аденилатциклазную систему. Однако конкретный механизм действия вазопрессина на транспорт воды в почках пока остается неясным." Уже можно исключить/подтвердить "ключевые" причины (- припомнить события жизни, направить в ту или иную сторону врачей, ...). Elena16 пишет: С микрофлорой проблемы.Хотя пью бактерии. Повторно напоминаю о раздельном питании и "голодальных" способах улучшения микрофлоры (- http://golodanie.su/forum/search.php?searchid=1250691 , ...) . Кроме того, хотелось бы знать, какую практикуете "физкультуру" . Elena16 пишет: Пью воду весь день когда хочу. Тогда откуда взялись "две чашки"; - за один раз Вам, быть может, и одной многовато? Михаил правильно пишет, что чувства жажды быть не должно; а раз оно у Вас всё же есть, надо его "давить по всем фронтам", в том числе и не провоцировать "неудержание" воды слишком "индивидуально чрезмерными разовыми объёмами", ещё разок проверить еду-питьё на наличие "мочегонных", как можно меньше использовать не только сахарозу, но и прочие "сладости", ... . Можно также попробовать не "заедать" солью воду, а делать наоборот; - разумеется, не так экстремально как Сергей (- комментарии в http://www.ludoedoff.ru/site/water/3 ) . А там, глядишь, выявятся главные причины Ваших проблем со здоровьем; - после их устранения контроль за второстепенными станет не так важен . Elena16 пишет: ... в тропиках ,значит,подцепила.. Мне неизвестно, что "подцепилось" в тропиках, были ли какие-то более ранние "звоночки", ... . Вы присматривались к "образу жизни аборигенов" , - некоторые его особенности направлены именно на подавление "местной заразы". Много ли, к примеру, "мехиканы" (по сравнению с Вами) едят чеснока, лука, чего-то ещё антимикробного, "вяжущего", ... ?
Elena16: mixail пишет: А я не допускаю чувства жажды, пью воду-соль загодя. И в этом суть "метода" - не допускать чувства жажды. Часто ходить в туалет еще не говорит о том, что вода в теле не задерживается. Михаил,здравствуйте,спасибо за ответ. Я тоже стараюсь не допускать жажды.Напишите,как вы это делаете ? mixail пишет: Обязательно отрегулируйте количество соли - это спасет минералы от потерь с мочой. Я пью 400 гр воды с солью до еды за 20-30 мин и стакан через 2 часа.Обычно жажда наступает через полтора часа после еды.То есть пол часа я либо терплю,либо пью раньше.Кстати ,интересная закономерность,извините за физиологичность.После похода по маленькому жажда наступает всегда через 3-5 минут.Иногда,когда в дороге и нет туалета,испытываю и жажду и наоборот,во всех прелестях. Я замеряла - в день выпиваю где-то 4 литра .Это без 600 гр.ночных.Может уменьшить количество воды? Соль я уже не меряю.Вчера посчитала.Да,примерно 5 гр. на литр я потребляю.Перестало хотеться соленой рыбы.Наконец -то.Увеличить еще ? mixail пишет: Проверьте кровь на основные минералы. То есть, сделайте биохимический анализ крови, хоть он и не дает 100 процентной гарантии, но все же. По кальцию должно быть две позиции в анализе, связанный кальций и ионизированный - свободный. В Мексике такие сложные анализы...что-то сомнительно мне.Но схожу,спрошу.Через три месяца,если Бог даст собираюсь в Крым ,впервые за пять лет.Домой!!!Тоже благодаря В+С .Там и сделаю. Там и паразитов погоняю. Я купила два года назад противопаразитарный аппарат,но мне кажется,что кроме полезной флоры он ничего не убивает
Elena16: Обезвоженный орёл пишет: Попробуйте добавить магния сульфат. Спасибо.Но Михаил как-то писал,что при гипотонии и баррикардии он противопоказан.А у меня 90 на 60.
Elena16: Elena16 пишет: Повторно напоминаю о раздельном питании и "голодальных" способах улучшения микрофлоры (- http://golodanie.su/forum/search.php?searchid=1250691 , ...) . Я часто питаюсь раздельно.Не могу сказать,что постоянно.Был период в полгода.После этого просто стараюсь белки с углеводами не есть.Но все мои знакомцы все смешивают ,запивают кока колой и бегают как в попу укушенные .И смеются надо мной. Голодала я 4 раза.Дизбактериоз остался.
Elena16: Noks пишет: Вы присматривались к "образу жизни аборигенов" , - некоторые его особенности направлены именно на подавление "местной заразы". Здесь более 200 сортов чили.Но коментс.
Elena16: Andrew пишет: А что вы сейчас гомеопатичесого и БАД- принимаете? Вот уже с месяц пью все,что рекомендовал Батмангхелидж.Вит Е,цинк,кельп (источник йода),вит.группы Б,флору ,хлорофилл.
Elena16: Все.Работаю как часы.Сейчас у нас час дня.Пошла спать.Еле соображаю уже.И так почти каждый день.В одно и то же время.В 15-16 00 прийду в себя.Может быть.Блин. Одно радует - сон помогает,а раньше не помогал.
Обезвоженный орёл: Elena16 пишет: Спасибо.Но Михаил как-то писал,что при гипотонии и баррикардии он противопоказан.А у меня 90 на 60. Мало ли что писал Михаил. Через некоторое время, бывало, он писал прямо противоположное .
vnuksipa: Elena16 пишет: Я пью 400 гр воды с солью до еды за 20-30 мин и стакан через 2 часа.Обычно жажда наступает через полтора часа после еды.То есть пол часа я либо терплю,либо пью раньше так, так. Попробуйте так поделать: за 40 минут до еды пить воду - как понимаю у вас кружка на 400 мл воды. Соль в сухом виде на/под язык через 5 минут после приема порции воды. 5 минут на медленное всасывание соли. Итого как раз через 30 минут можно будет кушать. Если жажда наступает рано после еды, это значит, что запасов воды в организме все еще маловато. Плюс некоторые продукты требовательны к ресурсам воды. Elena16 пишет: Все.Работаю как часы.Сейчас у нас час дня.Пошла спать.Еле соображаю уже.И так почти каждый день.В одно и то же время.В 15-16 00 прийду в себя.Может быть.Блин. Одно радует - сон помогает,а раньше не помогал. Как быстро вы поднимали уровень приема соли до отметки в 5 гр на 1 литр воды? Сделайте проверку - шаг назад до 4 гр соли на 1 литр воды. Желательно все-таки заиметь маленький пластмассовый шприц и замерять в нем соль. Если вы уверены в правильно итого и этого, то может попробовать что-нибудь для мозгов. Я пропагандирую альфа-диски вот этого человека , так как мне самому они очень помогли. Особенно первых два диска+массаж мозга. Для лентяев, просто слушать на ночь засыпая. Можно с трекеров скачать задаром. П.С. это хорошо бегать часто в туалет - а то мне сотрудница на работе говорит, что ходит только 3 раза в сутки и очень этим довольна, а ведь в какой-то момент ее тело сломается.