Форум » Практика применения воды в оздоровлении » Помогите новичку! (продолжение) » Ответить
Помогите новичку! (продолжение)
Olka: Привет всем водохлебам! Случайна, а вернее, не совсем, оказалась на вашем форуме. Уже прочитала все выложенные книги и посты. Дело вот в чем: недавно, после какого-то там тестирования в спорт-клубе, где мне определил состав тела путем пускания через него разряда электрического тока выяснилось, что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало (умолчу о том, что он расположен не там, где бы мне хотелось, а именно - на талии и спине:), но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал. И это при том, что я практически не пила жидкости и ела в основном, здоровую пищу, занимаясь йогой и ходя в бассейн. Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. Я не поверила ей и решила покопаться в просторах рунета - может, думаю, найду подсказку. Еще, я пока что курю и очень люблю сухое вино. Решила попробовать вопреки совету девушки пить больше воды. Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Или, может, сначала и впрямь к врачу сходить?
Severina: Снова здравствуйте, уважаемые участники. Прошло 8 месяцев с начала моего водопития, за это время были и перерывы и бросания и начинания... в очередной раз опасаюсь продолжать водопитие из-за начавшихся неделю назад болей в пояснице, с каждым днем усиливающихся. Где-то месяц назад была похожая ситуация с шеей... Родители уговаривают поменьше пить или есть меньше соли и вообще вернуться к "нормальной жизни"... Возраст у меня не такой чтобы иметь проблемы со спиной (20), вагоны не разгружала и все такое. Раньше подобных проблем не было. Спортом не занимаюсь, но много хожу пешком. Воду пью преимущественно утром (1,2л), за пол-часа до завтрака, так как остальное время провожу в транспорте и в университете. Соль употребляю морскую, "на глазок".. Далее "добираю" недостающее до необходимого количество в течение дня. Воду пью профильтрованную через шунгитовый фильтр. Это лучше чем кипяченую, а других вариантов у нас в поселке нет. Видимо что-то я делаю не так.. думаю, либо много соли, либо мало соли... Может быть, конечно, мало воды... но это же все равно лучше прошлого обезвоживания, да и присутствует какой-то подсознательный страх, что бОльшим количеством я себе сделаю хуже.... Хочется вернуться к нормальной жизни... сегодня вот еле поднялась с постели. Есть ли у кого-нибудь соображения....
Sonia: Может немного не в тему, но у меня все проблемы со спиной ушли на сыроедении, уже забыла про то что этим мучалась..счас практикую сыроедение плюс водохлебство, чувстую себя отлично, кроме проблем со спиной ушло еще куча всего неприятного в здоровье.
vnuksipa: Severina Странно все это. У меня боли в спине прошли сразу же с началом водопития. Мне кажется причина может быть в этом Severina пишет: Воду пью профильтрованную через шунгитовый фильтр. Почитайте на форуме про шунгит. Не очень он уж хорош для водохлебов оказывается.
Kiwi: нет,чего то я в этой жизни не понимаю наверное.20 лет,боится воду пить из за того что спина заболела!Да наоборот,нужно радоваться,что какой то процесс пошёл и что пошёл он в 20 лет,а не в 40-50-60...Ну перестанешь ты сейчас пить воду,всё опять "пройдёт",но сигнал то ведь не просто так поступил в виде боли,значит где то есть проблема.Дай бог,что бы вода всё вымыла,наоборот нужно увеличивать количество воды и соли. Почитай доктора Батмана,книжечку для проблем со спиной.Хотя,я думаю,что у тебя нет никаких проблем,может просто осанка неправильная и от этого где то начинается отложение чего нибудь.Так и действуй сейчас.Поверь,потом,когда всё это превратится в большую проблему,решать её будет гораздо сложней.Удачи.
tata: Что-то странное происходит....
mixail: Severina пишет: Может быть, конечно, мало воды... но это же все равно лучше прошлого обезвоживания, да и присутствует какой-то подсознательный страх, что бОльшим количеством я себе сделаю хуже.... Если в бассейн втекает меньше, чем вытекает то он будет пуст. Пить больше, но меньше необходимого - это то же саме обезвоживание, тот же режим экономии воды в организме. К примеру, если не употреблять соль, а пить больше воды то потери соли приведут к потере воды. Такой режим водопития, как у Вас, совсем немного способствует гидратации или вовсе не способствует. Для многих решающим может быть даже чашка утреннего чая, отказ от которой может изменить процесс коренным образом. Делать выводы, можно будет только при соблюдении жесткого режима потребления воды.
Лия: Olka пишет: Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! В этом и причина. В методе Батмена надо пить воду с солью.
Людмила: Я, когда начинала пить воду, соль употребляла на глаз, как потом оказалось очень мало, месяца через два подскочило давление, лежала два дня было очень плохо. Потом прочитала у вас на форуме, что нужно измерить кол-во соли. Теперь пью воды где-то 4 литра и чайную ложку соли с горкой. Чувствую себя хорошо.
mixail: Лия пишет: Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Нет Лия, для начинающего водохлеба отеки это совершенно естественный процесс. Это последствие избыточного содержания антидиурического гармона в крови (последствие обезвоживания), нацеленного на сохранение воды в организме в режиме её дефицита. Его содержание к крови не уменьшается мгновенно, только после того как вода начнет поступать регулярно и в нужном количестве. А вот после уменьшения или исчезновнения отеков необходимо добавлять соль и тоже не резко - постепенно, доводя до минимально необходимого количества. Иначе соль быстро вымоется из организма с последующим уменьшением рабочего объема крови и объёма внеклеточной жидкости.
Marta_M: Расскажите про водопитие что это , никогда не слышала
hrust_ray: Marta_M пишет: Расскажите про водопитие что это , никогда не слышала И мне расскажите!
Шелковая : Всем привет! Вот, осваиваю чудеса водохлебства с вами, почитываю темы, спасибо за ваши труды ! Подскажите, я пью воду и заедаю солью около недели, не пью больше ничего и выдерживаю время касательно приема пищи. Вопрос: начала болеть надкосница (возможно не правильно называю, бугорок у основания большого пальца - в народе вроде как солевые отложения). Это нормально или я с солью что ни так делаю? Из позитива: пяточки стали гладкие, шершавость ушла
tata: Это "нормально". Вода просачивается в ранее недоступные места, начинает действовать и кое-что обостряется в чувствительности. Со временем пройдёт обязательно, но мнгновенных чудес в косточках не бывает. Кожа реагирует на "полив" быстрее всего, она ведь сверху.
mem: Severina пишет: Воду пью преимущественно утром (1,2л), за пол-часа до завтрака Если 1,2 литра за один присест, то это наверное много (пусть меня поправят опытные товарищи, если я ошибаюсь). Где-то на форуме упоминалось, что больше одного литра сразу употреблять нежелательно, или даже опасно. Понимаю, что это замечание запоздало. Надеюсь, что вы уже подкорректировали количество порции воды и все у вас хорошо.
tata: В начале практики, больше полугода я пила по 1,5л за утро. Никаких неприятностей, даже отёков небыло. Видимо так был нужно моему организму.
mem: tata пишет: я пила по 1,5л за утро Всетаки поинтерессуюсь: за утро - это одним махом, или за час-два с передышкой? А то меня иногда тянет выхлебать три поллитровые чашки подряд, но начитавшись о водном отравлении, о вымывании минералов и витаминов, ограничиваюсь двумя поллитрами. И жду час когда можно еще попить. Откуда же всетаки это пошло, что сразу литр - вредно?
vnuksipa: mem пишет: Всетаки поинтерессуюсь: за утро - это одним махом, или за час-два с передышкой? А то меня иногда тянет выхлебать три поллитровые чашки подряд, но начитавшись о водном отравлении, о вымывании минералов и витаминов, ограничиваюсь двумя поллитрами. И жду час когда можно еще попить. Откуда же всетаки это пошло, что сразу литр - вредно? о каком водном отравлении и вымывании веществ может идти речь, если сразу после порции воды рассасывается соответствующая порция соли?!
tata: mem пишет: Всетаки поинтерессуюсь: за утро - это одним махом, или за час-два с передышкой? А то меня иногда тянет выхлебать три поллитровые чашки подряд, По всякому было. Но всякий раз соответствующая порция соли. Потом тело само находит режим обычный стакан +- в теч. всего дня каждый час. Утром и вечером хочется побольше. Особенно утром. Всё ещё бывает по литру в растяжку на полчаса-час. По ночам жажды уже почти не бывает. Но я уже знаю разницу между жаждой и аппетитом. Голода без спец. дней голодания не бывает. Всё же голодание, водосолие, еда идут в одной упряжке. И еда становится всё проще. но это мой личный опыт.
okkam: mem пишет: Всетаки поинтерессуюсь: за утро - это одним махом, или за час-два с передышкой? А то меня иногда тянет выхлебать три поллитровые чашки подряд, но начитавшись о водном отравлении, о вымывании минералов и витаминов, ограничиваюсь двумя поллитрами. И жду час когда можно еще попить. Откуда же всетаки это пошло, что сразу литр - вредно? Поначалу- и так, и сяк пил. И помногу-пореже, и помалу но часто. Сейчас пью примерно по стакану каждые полчаса (исключая время после приема пищи - там перерыв делаю час-полтора). Соль - не после каждого стакана, а по желанию. И получается,что, воду - обязательно, а соль- по желанию. При этом режиме получается как-раз норма с небольшим лишком по воде. Если начинаю частить в туалет- считаю, что это показатель необходимости приема соли.Еду я солю. По поводу вымывания. Что Все так его боятся? Когда пили чай-кофе --не боялись, а тут на тебе...соли сразу начали вымываться. Думаю, этот страх иррационален. Однако, поскольку минеральная наполненность организма у всех начинающих уже низкая- то микроэлементами и минералами нужно всё-же озаботиться (но не напрягаться по этому поводу). Батмангхелидж в этой части советует принимать синтетические поливитамины.
grifelek: Всем новичкам настоятельно рекомендую ВНИМАТЕЛЬНО прочитать текст книги "Вода-натуральное лекарство от ожирения, рака и депрессии", который выложен здесь, на сайте http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm. Особое внимание на: ЧАСТЬ 4. НАТУРАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ. Глава 8. ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ, ВЫЗВАННЫХ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ. Сколько воды и когда? Ликвидация осложнений обезвоживания. Почему вода так важна для профилактики и лечения ожирения, депрессии и рака?. Вода — самое важное питательное вещество из всех необходимых организму. Кровь — это окрашенная река воды. Вода — главный источник энергии. Глава 9. О ВАЖНОСТИ МИНЕРАЛОВ. Зачем нашему организму минералы. Функциональная значимость самых необходимых минералов. Соль — древнейшее из лекарств. У соли много чудесных свойств. Сколько соли нужно? Глава 10. ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Белки. Яйца. Молочные продукты. Жиры. Фрукты, овощи и солнечный свет. Физические упражнения. Какой вид упражнений выбрать?
Lotos: Подскажите пожалуйста,во время голодания можно употреблять воду с солью или лучше без соли?Зараннее спасибо.
okkam: Это смотря какой тип голодания Вы выберете. Однако, исходя из контекста - Воду с солью. Оно так и будет называться- "голодание на ВС". Об этом есть в дневнике Таты. http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00000007-000-0-0-1212148818
mixail: Lotos пишет: ,во время голодания можно употреблять воду с солью или лучше без соли? "Голодание и соль"
Lotos: Можно еще вопрос?Вот,если я,как начинающий водохлеб,не всегда буду употреблять соль а просто воду, но это поначалу-чтоб привыкнуть-это как-кто отразиться или нет? И еще,такой вопрос,который мучает многих ,да и может уже писали здесь,так что извините если повторюсь, вот у людей бывает отложение солей,отчего это происходит,не из-за чрезмерного ли употребления соли? Заранее благодарю.
mixail: Lotos пишет: Вот,если я,как начинающий водохлеб,не всегда буду употреблять соль а просто воду, но это поначалу-чтоб привыкнуть-это как-кто отразиться или нет? Конечно можно... Отразится (?)... скоростью положительных изменений, динамикой - одним словом, если не слишком часто будете пропускать Lotos пишет: вот у людей бывает отложение солей Это народное название отложений, которые ничего общего с солью не имеют. Одни когда-то придумали, а другие теперь соли боятся... из-за этого и других заблуждений. Да Вы и сами почитайте в ГУГЛЕ. Соль, может начать "откладываться" - кристаллизоваться, при концентрации, в сорок раз превышающую её концентрацию в нашем теле, что в принципе не возможно даже локально... законы осмоса не позволят, 360/9=40.
Моника: Пошла по одной из ссылок: Имейте в виду, что отложение солей в организме абсолютно не связано напрямую с количеством поваренной соли, которую вы съедаете каждый день. Химический состав солей, которые откладываются в организме человека, отличается от состава пищевой соли. Поэтому диеты с ограниченным употреблением соли не влияют на эту проблему никаким образом. Сказать, что у вас происходит «отложение солей», может только врач соответствующей специальности, при этом необходимо провести ряд анализов. Имейте в виду, что массажист или мануальный терапевт, который с вами работает, не может этого сделать, а должен порекомендовать обратиться к соответствующему специалисту. Оптимальная профилактика отложения солей – это хорошо организованное ежедневное питание. Соли, как уже говорилось, образуются из белковой пищи, которая не до конца усвоилась нашим организмом. Нам необходимо создать условия, при которых белковая пища максимально полностью переваривается. Вот основные рекомендации для профилактики отложения солей в нашем организме: 1. Обращайте внимание на количество съедаемой вами белковой пищи в течение дня. Не переедайте жирных сортов мяса, рыбы, внутренних органов животных и птицы (печень, почки, мозги). Сократите количество жиров в собственном рационе. 2. Ограничьте употребления изделий из слоеного теста, соусов, пряностей, кетчупа, томатной пасты. 3. Не злоупотребляйте острыми, солёными, маринованными закусками. 4. Белковая пища хорошо переваривается совместно с овощными салатами. 5. Старайтесь не запивать обильно пищу. Такие мероприятия, как массаж и занятия спортом, не будут давать положительного результата без соответствующей диеты, так как не влияют на причину возникновения проблемы.
Lotos: mixail ,Моника огромное спасибо за информацию,)
Lotos: И снова я,уж простите,но вопросы рождаются по мере моей практики водопития...Вот прочитала,что некоторые постепенно увеличивают количество соли,а зачем,типа у них потребность увеличивается,или привыкание,но так можно и до пачки соли дойти...,))) Есть ли определенная доза больше которой уже пойдет во вред? Еще слышала,да и знаю,что у людей,которые постоянно работают с солью,потом обнаруживаются проблемы с суставами,очень серьезные,порой люди даже не могут ходить,может,когда соли очень много,или наружно-это плохо.....,)
mixail: Lotos пишет: Вот прочитала,что некоторые постепенно увеличивают количество соли,а зачем,типа у них потребность увеличивается,или привыкание,но так можно и до пачки соли дойти...,)))Lotos, Вы невнимательно читаете и потому у Вас возникают домыслы. Мы не просто увеличиваем количество соли, а восстанавливаем природный водно-солевой балланс в организме нарушенный низким потреблением соли ранее. Потому, что не было соблюдено условие досточного употребления соли ранее. Вода сокращает пищевой рацион, сокращение пищи сокращает и количество соли попадающее с ней в организм и от этого возникают проблемы, многократно обсуждалось на форуме с перебором различных причин. На фоне увеличенного количества воды меньшее количество соли, что и приводит к обессоливанию. В данный момент добровольцы восстанавливают водно-солевой режим в организме не повышенным, а рациональным образом. Данное количество соли легко усваивается, а возможный избыток может быть легко выведен, лишнее организму не нужно - ни вода, ни соль. Кто лучше организма знает, чего и сколько ему необходимо? Привыкания ни какого нет. Есть динамический режим просоливания, ранее обессоленного, а значит обезвоженного организма, что мы и наблюдаем в процессе. Для нормально просоленного водохлеба такой режим потребления соли ни каких проблем не вызывает, что и является сигналом о норме. В противном случае Ваш водно-солевой далек от нормального. Соль с водой - это способ употребления соли который позволяет стать независимым от количества соли с пищей, гарантирует от обессоливания, а количество мочи гарантирует от избытка. Lotos пишет: Еще слышала,да и знаю,что у людей,которые постоянно работают с солью,потом обнаруживаются проблемы с суставами, У людей не знакомых с водосолием проблемы возникают не зависимо от их профессии. Я знаю многих, которые боятся соли не пьют воды и болеют, в том числе и суставами. У меня же нет ни каких проблем, а это значит что все делаю правильно в отличии от прошлого, когда этих проблем было не сосчитать. Lotos, не слушайте ни кого, приобретайте собственный опыт. Только он является истинным.
mixail: Охотница пишет: не могу даже чайную ложку съесть, соль на язык, потом запиваю. Подскажите как быть?? Можно разводить в воде - делать концентрированный раствор, только с солью не спешите, добавляйте постепенно и ориентируясь на количество мочи.
полная версия страницы