Форум » Геронтология » ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ » Ответить

ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ

Viktor47: ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ Старение человека — это генетическое заболевание, которое можно вылечить. Что замедляет старение клеток и как бороться против старения? Возможно ли жить долго и вообще остановить старение человека? Ещё как возможно!!! Но предотвратить старение - не значит не умереть. Профилактика старения — значит жить дольше (процентов на 50-100), быть молодым до самой смерти и не болеть. Наглядный пример нам показывает сама природа. Всё началось в 2005 году, когда учёными был открыт вид млекопитающего, не знающего что такое старость — голый землекоп. Глядя на голого землекопа, невозможно определить, сколько он прожил — 2 года или 40 лет. Если бы это был один зверь – это было бы что-то странное. На самом деле науке известен целый ряд таких животных. До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались, каждый из нас привык к мысли, что всё в этом мире неизбежно стареет и умирает. Мы не замечали, что вокруг живут много животных, которые никогда не стареют: Гидра – живёт вечно. Обнаружены гидры, живущие более 10 тыс. лет. Моллюск Арктика Исландика живёт в среднем около 400 лет (до 500 лет). Карп и морской окунь живут около 200 лет и не стареют. Галапагосская черепаха доживает до 177 лет, умирает не от старения,- ей становится тесно в своем панцире. Азиатский слон доживает до 90 лет и почти не стареет, умирает от голода, когда выпадает шестой набор зубов. Некоторые киты доживают до 211 лет и более, и никогда не стареют. Морской ёж практически бессмертен. А также многие другие животные: крокодилы, акулы, многие виды птиц и др. также не стареют. И, кстати, эволюция нас уже меняет. Уже сегодня 40 летние люди выглядят довольно молодо. А в 19 веке люди до 40 лет едва доживали. Старение организма человека - это не естественное состояние, а болезнь, которую можно и нужно лечить, а инфаркт, инсульт, потеря памяти, злокачественные опухоли и тому подобное — это всего лишь симптомы старения. Бесполезно бороться с одним из симптомов. Победим один из них, как тут же нас убьёт другой. Лечить нужно именно процесс старения человека. http://nestarenie.ru/

Ответов - 97, стр: 1 2 3 4 All

Viktor47: Многие считают, что процесс старения клеток организма— это естественный процесс износа организма. Но ведущие учёные мира утверждают, что это генная программа самоубийства организма, а любую программу можно взломать. Что мы можем сделать уже сегодня, чтобы предотвратить преждевременное старение организма, не дожидаясь появления в аптеках радикального лекарства, способного сделать возможным лечение старения на 100%? Лекарств от старости сегодня в аптеках совсем немного, рассмотрим те из них, эффективность которых в борьбе со старением сегодня доказана: Метформин — лекарство от старения №1 в мире. В экспериментах было доказано — метформин продлевает Среднюю Продолжительность Жизни и даже максимальную продолжительность жизни гораздо эффективнее всех известных науке до 2015 года лекарственных средств. Препарат Метформин является лекарством от диабета второго типа. Метформин признан во всём мире, как прототип лекарства от старости. Прототип — потому, что полностью старость он не лечит, но молодость и жизнь человека очень существенно продлевает. Это, пожалуй, самое мощное и изученное средство от старения из доступных сегодня, так как предупреждает убийцу номер один в мире – болезнь сердечно-сосудистой системы, также омолаживает иммунитет, предупреждает рак и т.д. Многие учёные считают метформин лучшим средством профилактики рака в мире. Метформин снижает аппетит и снижает усвоение глюкозы в кишечнике, что ведёт к снижению веса тела, к снижению сахара в крови, а, следовательно, — к снижению общего воспаления в сосудах и предупреждению развития атеросклероза. Снижает Липопротеины Низкой Плотности (ЛПНП – транспортный белок, который тащит холестерин к сосудам, засоряя их) в крови, повышает Липопротеины Высокой Плотности (ЛПВП – транспортный белок, который освобождает сосуды от холестерина). По результатам многочисленных исследований Препарат Метформин снижает риск рака у человека. Метформин уже спас от смерти из-за рака больше людей, чем какое-либо другое лекарственное средство в истории. Метформин наиболее часто выписываемый докторами антидиабетический препарат в мире; ежегодно выдаётся более ста двадцати миллионов рецептов на препарат метформин. Кроме того препарат метформин улучшает эрекцию и тем самым лечит от импотенции не хуже виагры. Только действие его не мгновенное, а постепенное — после курса лечения. Американские специалисты из Университета штата Джорджия показали, что метформин способен расширять сосуды кровеносной системы, расположенные в половых органах, кровь в сосудах пениса начинает активно циркулировать и пробуждает хорошую эрекцию. Метформин инструкция по применению для продления жизни: прием метформина 2 раза в день — 1 таблетка (500мг) утром, а другая (500мг) вечером во время (или до) еды (пища не должна содержать грубое волокно — иначе всасывание лекарства снижается до 50%) – пожизненно, начиная с 25 летнего возраста. После 60 лет препарат метформин следует употреблять под наблюдением уролога, если имеется тяжелая стадия почечной недостаточности. Внимание: препарат метформин опасен при самой тяжёлой стадии почечной недостаточности, но абсолютно безвреден для людей со здоровыми почками!!! Препарат метформин не совместим с курением! Между приёмом алкоголя и метформина должно пройти не менее 48 часов (как до, так и после) Употребляющим метформин необходимо одновременно употреблять витамин В12 (лучше в виде инъекций, 1 курс в 1-2 года, т. к. в ЖКТ В12 почти не усваивается) Раньше лекарство метформин запрещали употреблять и при сердечной недостаточности и после инфарктов. В настоящее время, наоборот, признана его эффективность при сердечной недостаточности как основного лекарства. Поэтому инструкция с противопоказаниями устарела и нуждается в переиздании. А сам метформин признан препаратом с очень высоким уровнем безопасности, даже при заболеваниях почек. Внимание!!! Статья носит ознакомительный характер и не может являться самоучителем по продлению жизни. Препараты у некоторых людей могут оказывать побочные эффекты, которые также нужно учитывать. Использовать препараты можно только по назначению врача. http://nestarenie.ru/metformin.html

Viktor47: Остановить старение человека и жить до конца жизни молодым можно с помощью SkQ1. Сегодня есть способ уничтожать свободные радикалы внутри клетки организма. Группой Российских ученых под руководством академика Владимира Скулачева (академик РАН, ведущий российский биохимик, профессор, директор НИИ Физико-химической биологии МГУ им. М.В. Ломоносова, декан факультета биоинформатики и биоинженерии МГУ им. М.В. Ломоносова) и его сына Максима Скулачева (кандидат биологических наук, молекулярный биолог, ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова) разработаны специальные антиоксиданты, способные проникать внутрь митохондрий. Называются они Ионы Скулачёва — SkQ1. Первый лекарственный препарат на основе SkQ1 с доказанным высоким эффектом лечения всех старческих болезней глаз — в том числе синдрома сухого глаза и катаракты «ВИЗОМИТИН» уже продается в аптеках. Это настоящая революция в офтальмологии, так как раньше заболевание «синдром сухого глаза» было неизлечимым, и его можно было только поддерживать, а катаракту можно было устранить только хирургическим вмешательством. Новый препарат SkQ1 готовится к выпуску в продажу в аптеках России, проходя последний этап клинических испытаний. Это будет раствор SkQ1 для орального применения по 1 мл в день. SkQ1 будет бороться со старением нервной системы — нейродегенерация (общее название различных старческих болезней мозга ведущих к слабоумию, потере памяти и т.д., а в результате к смерти).

Viktor47: Как предупредить старение мозга и такой неизлечимый, и смертельный симптом старения мозга как Болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие). Риск развития болезни Альцгеймера после 65 лет удваивается каждые 5 лет. Основная причина развития болезни Альцгеймера — накопление амилоида. У человека, которому 30 лет, для избавления от половины накопленного бета-амилоида необходимо около 4 часов. Но уже в возрасте 80 лет для этого требуется около 10 часов. Как видите — скорость избавления от бета-амилоида (Aβ42) с возрастом резко уменьшается. Сегодня около 48  миллионов человек на земле болеют болезнью Альцгеймера. И каждый год эта цифра увеличивается на 8 миллионов. Перед нами встаёт логичный вопрос. Что делать? Лечить мы пока не можем, но можем предупредить болезнь. И для этого есть целый ряд научно доказанных мер. Периодическое голодание. Активность при голодании нейротрофических факторов, таких как bdnf и глиальной клеточной линии нейротрофического фактора gdnf позволяет предупреждать (старение мозга) болезнь Альцгеймера. Дефицит витамина D ускоряет старение мозга. Витамин В12. Дефицит витамина в12 связан с болезнью Альцгеймера. Витамин В1 (тиамин — не бенфотиамин, а именно тиамин). Снижает риск, а также тормозит развитие старческого слабоумия — болезни Альцгеймера. Аспирин. Аспирин кардио (Ацекардол, Кардиомагнил, и т. п.) сокращает вероятность болезни Альцгеймера на 22-28%. Доксициклин - антибиотик препятствует накоплению бета-амилоида, а следовательно может препятствовать развитию болезни Альцгеймера. (кстати о Доксициклине, этот антибиотик обладает целым рядом «побочных эффектов», которые, как ни странно, значительно увеличивают продолжительность жизни). Метформин и Таурин снижают риск и тормозят развитие болезни Альцгеймера. Оливковое масло. Существует ряд исследований, показывающих эффективность компонентов оливкового масла предупреждать (старение мозга) Болезнь Альцгеймера. Исключение дефицита сна. Если сон длится менее 8 часов, то в крови накапливается белок амилоид. Медитация. Медитация снижает риск развития болезни Альцгеймера. Тренировка мозга. Многолетнее исследование нескольких сотен пожилых людей позволило установить, что тренировка интеллекта - интеллектуальные игры (например, шахматы) не реже 10 раз в неделю уменьшают риск возникновения болезни Альцгеймера и старческого слабоумия на 75%, игра на музыкальных инструментах – на 64%, а решение кроссвордов – на 38 %. Умеренные физические нагрузки (быстрая ходьба, медленный бег и т. п.) снижают риск развития болезни Альцгеймера. http://nestarenie.ru/


Viktor47: Глюкозамин сульфат тормозит старение человека Многие знают препарат для лечения опорно-двигательного аппарата Глюкозамин сульфат. Однако в исследовании на престарелых мышах было показано,  что Глюкозамин сульфат увеличивал Среднюю Продолжительность Жизни (СПЖ) мышей на 10%, и даже немного увеличивал их Максимальную Продолжительность Жизни (МПЖ). А это значит, что даже если начать употреблять Глюкозамин сульфат в престарелом возрасте, когда уже многие лекарства пить поздно, то Средняя Продолжительность Жизни всё равно растёт. А что Глюкозамин сульфат показывает в исследованиях на людях? Как известно, основные причины смертности в пожилом возрасте — это рак (около 40%), сердечно-сосудистые заболевания (около 50%), простудные заболевания, ввиду старения иммунной системы, и другие. Так вот. Глюкозамин сульфат показал на людях уменьшение смертности от рака на 13%, от респираторных заболеваний на 41%. А раковые опухоли и респираторные болезни  - это признак старости иммунной системы, в результате которого возникает общее воспаление во всём организме. Предполагается, что Глюкозамин сульфат снижает воспаление за счёт ингибирования (сдерживания) ядерного фактора nF-kB, а также за счёт имитации низкокалорийного питания, как самого надёжного средства продления жизни.  Фактор nF-kB контролирует работу иммунитета и самоуничтожение раковых опухолей. При нарушении его работы возникают аутоиммунные заболевания — признаки старения иммунитета (красная волчанка, псориаз, аутоиммунная анемия, аллергии и др.), а также тяжело переносятся вирусные инфекции, возникают различные формы рака. Препарат Глюкозамин сульфат (именно сульфат) Как и сколько употреблять для торможения процесса старения: 1,5 грамма Глюкозамина сульфата в сутки. Курс 2-3 месяца, затем перерыв один месяц. Важно! - Глюкозамин сульфат практически не имеет побочных действий. http://nestarenie.ru/glyukozamin-sulfat.html

Viktor47: ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ Аспирин продлевает жизнь, но передозировка аспирином может вызывать старение кожи. Поэтому более 100 мг в сутки аспирина лучше не использовать. Большие дозы аспирина могут оказать сильную противораковую активность, но побочный эффект для кожи заставляет использовать аспирин только в маленьких дозах (75-100 мг) Метформин активирует эндогенные стволовые клетки, стимулируя омоложение мозга. Рыбий жир в капсулах или в жидком виде полезен тем, что тормозит процесс старения человека, защищая сердце, и, снижая системное старческое воспаление. Витамин В12 в больших дозах индуцирует продление жизни человека за счёт сокращения гомоцестеина, подавления системного воспаления, защиты теломеров и защиты головного мозга. Витамин B1 (тиамин) тормозит старение, блокируя гликирование белков (одну из главных причин старения), и, защищая от старения мозг. Глюкозамин сульфат - препарат для лечения опорно-двигательного аппарата. Однако в исследовании на престарелых мышах было показано,  что глюкозамин сульфат увеличивал Среднюю Продолжительность Жизни мышей на 10%. Никотинамид Рибозид, а также Витамин B3 (никотиновая кислота) повышают «НАД+» в клетках также, как и низкокалорийное питание, что приводит к продлению жизни.  Таурин продлевает среднюю и максимальную продолжительность жизни. Совместное использование Метформина и Таурина гораздо эффективнее подавляет старение человека, предупреждая тромбы, болезни сердца, инсульт и инфаркт. Дефицит селена сокращает продолжительность жизни человека на 7 лет. Согласно результатам эпидемиологической экспертизы более чем у восьмидесяти процентов россиян имеется дефицит селена. Капли Визомитин SkQ1 лечат старость глаз и сопутствующие старению заболевания глаза: сухость глаза, катаракта и др. R-альфа липоевая кислота улучшают функционирование митохондрий и защищает головной мозг от образования амилоидных бляшек (профилактика болезни Альцгеймера), таким образом препятствуя старению мозга и мышечной системы. http://nestarenie.ru/

Viktor47: Антибиотик доксициклин для продления жизни, лечения многих видов рака, защиты мозга и всего организма от старения.  Антибиотики бывают вредные и бывают полезные. Нужно просто уметь в этом разбираться. ...мало кто знает, что некоторые антибиотики не только борются с инфекционными заболеваниями, а вообще напрямую продлевают жизнь человека, тормозя процессы старения, и подавляя развитие многих опасных заболеваний  - таких как рак, смертельно опасное старческое слабоумие и др. Антибиотик доксициклин продлевает жизнь в экспериментах на подопытных животных (на мышах) на 27%. Воздействует на митохондрии (энергетические станции клеток организма), вызывая антивозрастную активность генов влияющих на долголетие, как животных, так и человека, помогает задерживать старение организма. Вызывает самоуничтожение раковой опухоли поджелудочной железы. Подавляет распространение метастазов рака груди и простаты в костную ткань. Вызывает самоуничтожение раковой опухоли простаты. Подавляет ангиогенез (рост мелких кровеносных сосудов, питающих любую раковую опухоль) Предупреждает и вызывает самоуничтожение самой агрессивной формы рака кожи, которая убивает человека за 1 месяц — меланомы. Защищает мозг от старения и предупреждает болезнь Паркинсона (дрожательный паралич — болезнь преклонного возраста) Замедляет процессы старения организма, препятствуя гликированию белков, а также продлевает жизнь больным диабетом 2 типа. Замедляет процесс старения всего организма, подавляя общее воспаление, которое возрастает с возрастом и является одной из причин развития всех возраст-зависимых заболеваний и общего одряхления организма с возрастом. Рост воспаления напрямую провоцирует заболевания иммунной системы: аллергии, красная волчанка, псориаз, атеросклероз сосудов, инсульт, инфаркт сердца, саркопения (уменьшение объёма мышечной массы с возрастом), старческие заболевания мозга, раковые опухоли и многое другое. Микродозы доксициклина (половина капсулы = 50мг 1 раз в день, курс 10 дней, перерыв 20 дней) не оказывают существенного воздействия на микробиоту кишечника, но, одновременный прием пребиотиков пойдет только на пользу. Внимание!!! Статья носит ознакомительный характер и не может являться самоучителем по продлению жизни. Препараты у некоторых людей могут оказывать побочные эффекты, которые также нужно учитывать. Использовать препараты можно только по назначению врача. http://nestarenie.ru/doksiciklin-antibiotik-prodlevaet-zhizn.html

Viktor47: СВИНОЕ САО, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, ЖИРНЫЕ СЛИВКИ И СМЕТАНА ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ Насыщенные животные жиры продлевают жизнь Исследования на мышах показывают, что высокожирное питание продлевает жизнь. Особенно, если это насыщенные животные жиры. У пожилых людей высокий холестерин не повышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, а часто даже снижает, но усиливает иммунитет, снижает риск заболеть раком и продлевает жизнь. Таких исследований на людях много. (ссылки на сайте) Есть даже исследования на людях с ускоренным старением. И такие исследования показали, что насыщенный животный жир замедляет темпы старения у таких людей. Вывод: и в экспериментах на животных и на пожилых людях на дожитие (пока все исследуемые не умрут) было показано, что насыщенные животные жиры, как минимум у мышей и у пожилых людей могут продлевать жизнь, а у людей с ускоренным старением замедляют старение. Холестерин безопасен, а сахар вызывает атеросклероз 4 марта 2015 года в новом руководстве Всемирной Организации Здравоохранения взрослым и детям всех стран СТРОГО НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуется сократить свое ежедневное потребление свободных сахаров до менее чем 5% от своего суммарного энергопотребления. По утверждению ВОЗ сахар вызывает ожирение, сахарный диабет 2-го типа и кариес зубов. Сахарный диабет доказано вызывает атеросклероз сосудов и сердечные заболевания. Сегодня мы, по сути, едим сахар в 10 раз больше, чем его безопасный по мнению ВОЗ уровень. А вот какие выводы делает 26 февраля 2015 года«Руководство по питанию для американцев», которое публикуется Министерством Здравоохранения и Социальных Служб и Министерством Сельского Хозяйства один раз в 5 лет, начиная с 1980 года. В нём рассматриваются все научные исследования в области здравоохранения. Одна из рекомендаций звучит так: «Холестерин не опасен, вопреки тому, что считалось раньше. Потому что холестерин из пищи не приводит к увеличению холестерина в крови.» Выводы Насыщенные животные жиры при умеренном употреблении (20-30% от рациона питания) могут замедлять старение, позволяют легче снижать вес тела, снижают риск сердечных заболеваний, снижают холестерин, снижают риск сахарного диабета 2-го типа, снижают риск злокачественных опухолей, укрепляют иммунитет, продлевают жизнь пожилым людям. Прежде всего жир безвреден для большинства людей, если они не злоупотребляют сладостями, мучными изделиями и жареным. Внимание! Существуют некоторые категории людей, у которых большое количество жира может быть не полезно: больные гиперхолестеримией, люди с дефектами в гене ApoE, люди с пониженной функцией щитовидной железы. PS 1. Если Вы питаетесь высокожирной пищей, то нужно понимать, что должно быть и много сырых овощей. 2. Объедаться не нужно и голодать тоже. Нужно столько есть, чтобы Ваш вес тела был в норме (ИМТ: 20-24 - для женщин, 22,5-25 - для мужчин). Вес тела - это критерий. Формула вычисления ИМТ: ИМТх(рост х рост) = ВЕС. ВЕС:(рост х рост) = ИМТ. Примеры: 25х(1,72х1,72) = 73кг 96гр 83кг:(1,72х1,72) = 28 3. Устраивать разгрузочные или голодные дни (1-2 дня в неделю) По материалам http://nestarenie.ru/

Viktor47: ПОЛЬЗА И ВРЕД РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ Вопреки сложившимся стереотипам о пользе растительных масел, последние научные исследования доказали, что многие растительные масла не только не полезны, но опасны для здоровья человека. Масла состоят из жирных кислот, обладающих либо полезными, либо опасными свойствами. Полезные жирные кислоты Эйкозапентаеновая и доказагексаеновая жирные кислоты относятся к классу Омега-3 жирных кислот, и содержатся в рыбьем жире. Многие исследования показывают, что Омега-3 из рыбы и морепродуктов (эйкозапентаеновая и доказагексаеновая) обладают всеми доказанными для них полезными свойствами и способностью подавлять воспалительные реакции в организме, эффективны в борьбе с различными психическими расстройствами, с депрессией, биполярным расстройством (резкие смены настроения). Снижают кровяное давление, улучшают кровоснабжение  сердечной мышцы, снижают уровень системного воспаления  (одной из причин старения человека) Олеиновая жирная кислота продлевают жизнь, предупреждают преждевременное старение человека, предупреждает рак молочной железы, обладает доказанной противоопухолевой активностью. Снижает системное возрастное воспаление организма человека и благотворно при сахарном диабете, так как снижает инсулино-резистентность и повышает выживаемость бета-клеток поджелудочной железы, снижает риск инсульта мозга. Умеренно полезные жирные кислоты Альфа-линоленовая жирная кислота (Омега-3 из льняного и др. масел) не показала в экспериментах полезные свойства своих собратьев по группе (Омега-3 из рыбьего жира). Есть наблюдения, хотя до конца и недоказанные, о связи α-линоленовой кислоты с раком простаты. И всё же, свойство α-линоленовой кислоты вызывать рак простаты остаётся спорным и недоказанным. Но несмотря на это, α-линоленовая кислота пусть и не сильно, но увеличивает запасы в организме полезной Омега-3 (Эйкозапентаеновая жирная кислота). При этом почти не влияя на запасы другой важной Омега-3 (доказагексаеновая жирная кислота). Свойства α-линоленовой кислоты до конца не изучены и в настоящее время её можно отнести скорее к полезным, нежели к вредным. Лауриновая жирная кислота Лауриновая жирная кислота относится к насыщенным жирным кислотам. И многие годы диетологи очень боялись продуктов питания, содержащих большое количество лауриновой кислоты, как и любых других насыщенных жирных кислот. Но исследования показали, что она является полезной. Нет доказательств негативного влияния насыщенных жиров на сердце. В животных жирах обычно много лауриновой или стеариновой кислоты, как и в пальмовом масле, и в кокосовом масле. К умеренно полезным жирным кислотам относятся также Каприновая жирная кислота. Стеариновая жирная кислота. Масляная жирная кислота. Жирные кислоты употребление которых необходимо свести к минимуму Пальмитолеиновая жирная кислота. Миристиновая жирная кислота. Пальмитиновая жирная кислота. Эруковая жирная кислота. Арахидоновая жирная кислота. Линолевая жирная кислота. Любое растительное масло, это комбинация полезных, умеренно полезных и вредных жирных кислот. Полезны только те масла, в которых ПОЛЕЗНЫХ жирных кислот много, а вредных мало. Полезные (по соотношению жирных кислот) масла Оливковое масло. Арахисовое масло. Масло абрикосовых косточек. Масло персиковых косточек. Фисташковое масло. Масло лесного ореха (фундука). Масло кешью. Миндальное масло. Масло авокадо. Какао масло. Масло папайи. По материалам http://nestarenie.ru/

Viktor47: Витамин b12 и продление жизни человека Витамин b12 в больших дозах индуцирует продление жизни человека за счёт сокращения гомоцестеина, подавления системного воспаления, защиты теломеров и защиты головного мозга. Витамин b12 (цианокобаламин) — главная проблема для вегетарианцев — особенно строгих вегетарианцев (веганов), существует много исследований, доказывающих, что Витамин b12 у вегетарианцев в дефиците. Для вегетарианцев имеет смысл принимать дополнительный источник витамина b12, так как он провоцирует продление жизни. Для всех остальных также необходимо иметь дополнительный источник витамина b12, так как, для активизации всех полезных процессов работающих на продление жизни необходимы значительно более высокие концентрации этого витамина в организме человека. Витамин b12 подавляет системное воспаление Системное воспаление — это главная причина аутоиммунных заболеваний, а также атеросклероза сосудов, инсульта и инфаркта. Системное воспаление - одна из причин раковых опухолей. Системное воспаление уменьшает количество стволовых клеток, лишая органы и ткани возможности восстанавливаться, а в результате провоцирует старение человека Научные исследования показывают, что витамин b12 подавляет системное воспаление. Витамин b12 восстанавливает длину теломеров Сокращение длинны теломеров — это ещё одна из причин старения человека. Когда теломеры в клетке чрезмерно сокращаются, то клетка утрачивает способность к делению – организм стареет и умирает. Теломеры грубо ограничивают максимальную продолжительность жизни человека на отметке в 110-120 лет. Научные исследования показывают, что Витамин b12 восстанавливает длину теломеров. Кроме Витамина b12 длину теломеров восстанавливает ещё и витамин D. Но витамин D также в огромном дефиците в организме вегетарианцев в зимний период, когда нет возможности загорать. А загорать к тому же и опасно получением раковой опухоли. Остальные люди также имеют дефицит витамина D. Дефицит витамина b12 повреждает мозг Дефицит витамина b12 вызывает депрессию, нарушение памяти, снижение уровня интеллекта, которые могут привести к преждевременной смерти от деменции (слабоумие). С возрастом способность усваивать Витамин b12 сокращается, и необходим дополнительный источник Витамин b12. ВНИМАНИЕ: витамин В12 не совместим с витаминами В1 и В6 в одном шприце. Витамин b12 сокращает гомоцистеин Большое количество гомоцистеина - один из основных механизмов, провоцирующих опасные болезни сердца, мозга и старение человека в целом. Для достижения цели (продление жизни) необходимо создать достаточный запас витамина b12. Этот витамин хоть и водорастворимый, но он имеет свойство создавать запасной буфер в печени, где хранится от 3 до 5 лет. Витамин b12 достаточно плохо усваивается орально (через рот). Поэтому тактика создания запаса в печени следующая: Курс инъекций Витамина b12 (цианокобаламина) 5 инъекций в ягодицу или бедро по 0,5 мг (500 мкг) = 2 500 мкг, каждый день или через день. Или 10 инъекций по 0,2 мг (200 мкг) = 2 000 мкг каждый день. 1 курс в 1-3 года. http://nestarenie.ru/

Viktor47: Сартаны сильнейший геропротектор, возможно, лучшие лекарства от старости Сартаны — это лекарства от повышенного артериального давления. Основной механизм их действия — это блокада рецепторов ангиотензина II (AT1 рецепторов). Эти рецепторы связываются с гормоном ангиотензин II и повышают артериальное давление, а также стимулируют ряд негативных процессов в организме, способствующих ухудшению здоровья и сокращению продолжительности жизни. Сартаны имеют разную длительность действия. Например, лозартан 6-9 часов, а телмисартан 24 часа. Телмисартан можно употреблять только один раз в сутки, что является преимуществом, позволяющим избежать постоянных перепадов  давления, включая  самые опасные  с точки зрения инсульта мозга утренние часы. Из всех сартанов телмисартан — единственный, для которого доказана высокая эффективность в защите от развития инфаркта и инсульта в результате атеросклероза. В исследованиях было показано, что телмисартан уменьшает гипертрофию левого желудочка сердца, что является важным фактором для защиты от инфаркта. В той или иной степени это относится и к другим сартанам. Телмисартан  - это и препарат снижающий давление и препарат для лечения сахарного диабета 2-го типа в одной молекуле. Но даже лозартан, принимаемый перед сном, как показали исследования, уменьшает риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа на 57%. И телмисартан и лозартан через гормон лептин помогают бороться с ожирением. Результаты исследования обнаружили выраженный защитный эффект для почек при приеме телмисартана. Лечение телмисартаном даже приостанавливало прогрессию диабетической нефропатии или обращало её вспять, отдаляя наступление почечной недостаточности, что было убедительно показано в ряде клинических исследований. При этом защитный для почек эффект наступал и у пациентов с исходно нормальным уровнем артериального давления, что указывает на дополнительные нефропротективные механизмы телмисартана, напрямую не связанные с его гипотензивным эффектом. Телмисартан может играть защитную роль против печеночной инсулинорезистентности при диабете. Накопление конечных продуктов гликирования — одна из причин старения человека, а также многих возраст зависимых заболеваний: атеросклероз, инфаркт миокарда, застойная сердечная недостаточность, диабетическая ретинопатия, диабетическая нейропатия, диабетическая нефропатия, болезнь Альцгеймера, псориаз. Телмисартан снижает способность RAGE к связыванию конечных продуктов гликирования у гипертоников. Сартаны защищают мышцы от старения Саркопения (сокращение мышечной массы в процессе старения) — одна из причин смертности в преклонном возрасте. Сартаны, как оказалось, в каком-то смысле имитируют физические упражнения и защищают мышечную массу от сокращения из-за старости. Телмисартан повышает выносливость при беге. Сартаны тормозят развитие атеросклероза сосудов Телмисартан подавляет воспаления в сосудах, вызванное гомоцистеином. Телмисартан защищает сосуды, модулируя функцию эндотелия сосудов. Сартаны защищают мозг и снижают риск болезни Альцгеймера. Телмисартан в исследованиях показал способность уменьшать когнитивные нарушения (память и т.п.), предупреждая преждевременное старение мозга. Другие сартаны также показали способность защищать мозг от воспалительных заболеваний и преждевременного старения. Сартаны полезны для лечения остеопороза костей. Телмисартан и лозартан показали свою способность увеличивать костную массу путем прямого подавления остеокластов — клеток, отвечающих за разрушение костной массы — особенно у гипертоников. Это свойство важно для лечения остеопороза и пародонтита. Сартаны предупреждают и иногда лечат рак при гипертензии В исследованиях были показаны свойства сартанов предупреждать, а иногда даже помогать лечить многие виды рака у больных с повышенным артериальным давлением. Сартаны защищают от ускоренного старения от стресса, улучшают сексуальную функцию мужчин, тормозят аденому простаты и миому матки, подавляют воспаление — одну из причин старения, увеличивают продолжительность жизни, снижают смертность людей. Сартаны, возможно, тормозят процессы старения во всём организме, и возможно, могут продлить жизнь больным гипертонической болезнью в 2 раза (!). Сартаны возможно могут продлевать максимальную продолжительность жизни даже здоровых людей. Сартаны — одни из самых безопасных для здоровья лекарств, способных продлевать жизнь. Данные исследований показывают, что сартаны хорошо переносятся больными всех возрастов. Безопасность сартанов была хорошо задокументирована в многочисленных рандомизированных клинических исследованиях с участием тысяч пациентов. Телмисартан из всех сартанов является наиболее липофильным и, следовательно, лучше всего проникает глубоко в ткани, обеспечивая как местную (тканевую), так и системную блокаду рецепторов ангиотензина II (AT1 рецепторов).  У телмисартана самый длительный период полувыведения среди сартанов - более 20 ч. Это обеспечивает надежное и круглосуточное блокирование (AT1 рецепторов). Телмисартан продаётся в аптеках России под названием Микардис. Употреблять по 1 таблетке 1 раз в сутки. Дозировка для людей с нормальным и умеренно пониженным артериальным давлением от 20 до 40 мг. Для людей с повышенным артериальным давлением от 40 до 80 и выше — дозу подбирать в зависимости от уровня артериального давления. (Сокращенный вариант статьи) Подробно: http://nestarenie.ru/sartany-vozmozhno-samyj-silnyj-geroprotektor.html

Viktor47: ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА КЕФИР Молоко поднимает уровень ИФР-1 (инсулин подобного фактора роста). Поэтому чрезмерное потребление молока (более 2-х стаканов в сутки) может провоцировать многие виды рака. Но вот кефир гораздо меньше повышает ИФР-1, чем молоко из-за процесса брожения. И поэтому 1 стакан кефира в день (если при этом не пить молоко) безопасен по отношению к риску рака. Молочные продукты содержат естественный сахар, называемый лактозой. Лактоза вызывает гликирование белков, а значит — ускоряет старение. В кефире часть лактозы превращается в молочную кислоту. Поэтому в кефире значительно меньше лактозы, чем в молоке. И кефир также содержит ферменты, которые и дальше позволяют расщеплять остаток лактозы. И поэтому польза кефира в том, что он обычно хорошо переносится людьми, которые не могут пить молоко. Кефир у больных сахарным диабетом, в сравнении с обычными кисломолочными продуктами (йогурт и др.), снижает глюкозу в крови натощак. Уровень общего холестерина также снижает, но снижение холестерина не является статистически значимым. Эти результаты показывают, что кефир может быть полезен в лечебном питании у больных сахарным диабетом. Бактерии из кефира более полезны, чем из йогурта. йогурт содержит около двух штаммов бактерий и не содержит дрожжей, а кефир около 30-40 и содержит дрожжи!!! Бактерии из кефира содержат полезные ферменты, фосфор, фолаты, молочную кислоту, биотин, витамины к, витамины группы В. Сами бактерии из кефира более полезные, чем из йогурта. Кроме того, стакан йогурта содержит около 1 триллиона бактерий, а стакан кефира около 5 триллионов. И бактерии из кефира очень долго остаются в кишечнике - гораздо дольше, чем бактерии из йогурта. Кефир содержит около 30-40 штаммов пробиотиков. А пробиотики в исследованиях продлевали жизнь мышам, возможно, из-за подавления хронического воспаления в толстой кишке. Широко распространенная, (с подачи производителей БАД-пробиотиков) информация о неэффективности кефира в качестве пробиотика (якобы, бактерии кефира разрушаются в агрессивной среде желудка, и не проходят в кишечник) - НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ. Кефир полезен для профилактики остеопороза. Кефир является отличным источником кальция, витамина D и витамина К2. Витамин К2 играет важную роль в профилактике и лечении остеопороза костей. А добавки витамина К2 в исследованиях уменьшали риск переломов на 81%. Кефир имеет мощные антибактериальные свойства. Некоторые пробиотики из кефира защищают от инфекций. Например: lactobacillus kefiri. Исследования показывают, что этот пробиотик может ингибировать рост различных вредных бактерий, включая сальмонеллу, хеликобактер пилори, а также кишечную палочку. А значит - кефир очень важен для больных гастритом и язвой желудка. ЖИРНЫЙ кефир ПОЛЕЗНЕЕ обезжиренного! Кефир (1-2 стакана в сутки) не несёт никаких вредных эффектов, но способен лечить и предупреждать возраст зависимые заболевания, подавлять воспаление. А учитывая, что в экспериментах на животных пробиотики продлевали жизнь, то кефир имеет хороший потенциал и для продления жизни человека. (Сокращенный вариант) Подробно: http://nestarenie.ru/vred-i-polza-kefira.html#comments

Viktor47: ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА МОРКОВЬ полезные свойства: предупреждение сердечно сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, снижение риска остеопороза, предупреждение рака толстой кишки, рака предстательной железы, рака желудка, рака молочной железы, снижение уровня холестерина, предупреждение возрастной макулярной дегенерации глаз, снижение веса тела. Морковь содержит каротиноиды, витамин К1, лютеин, ликопин, полиацетилен (polyacetylenes). Каротиноиды (в отличие от синтетического витамина А) снижают риск заболеть многими видами рака: рака толстой кишки, рака предстательной железы, рака желудка, рака молочной железы. Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Способствуют хорошему зрению, и могут снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации (куриная слепота). Имеют важное значение для предупреждения преждевременного старения кожи и иммунитета. Витамин К1 в исследованиях снижал смертность людей от всех причин в 2 раза, К1 важен и для укрепления костей при остеопорозе. Лютеин очень важен для здоровья глаз. Ликопин - ярко-красный пигмент, содержащийся во многих красных фруктах и овощах (помидоры, морковь, красный перец и др.) Помимо антиракового свойства ликопина доказано и его свойство снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полиацетилен (polyacetylenes). Недавние исследования показали, что polyacetylenes из моркови снижает риск злокачественного заболевания крови — лейкемии. Морковь следует употреблять в сыром виде, т. к. термообработка уничтожает в ней почти все полезные вещества (кроме каротина), и резко повышает её ГИ (гликемический индекс). Чтобы полезные вещества из сырой моркови (каротиноиды и др.) лучше усваивались, нужно морковь есть с жирами (сметана, оливковое масло). http://nestarenie.ru/morkov-poleznye-svojstva-ot-raka-i-dlya-serdca.html

Viktor47: ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА ПОМИДОР - лучший источник ЛИКОПИНА ЛИКОПИН содержится в плодах красного цвета (томаты, красный болгарский перец и др.), но лучший источник ликопина – ПОМИДОР. Ликопин предупреждает рак лёгких, рак шейки матки, рак предстательной железы, рак толстой кишки, карциному кожи, рак молочной железы. Ликопин в исследованиях позволил снизить распространение раковых клеток простаты примерно на 73%! Помимо антиракового свойства ликопина, доказано и его свойство снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как и сколько употреблять: 3 красных сырых помидора, или 40 грамм сырого красного болгарского перца обеспечивают суточную потребность в ликопине. При термической обработке плодов количество ликопина в них резко возрастает, но, количество витаминов (С - его много в перце) резко падает. Этот фактор надо учитывать, выбирая целесообразность термообработки. http://nestarenie.ru/likopin.html

Viktor47: АНТИОКСИДАНТЫ — продлевают жизнь, или укорачивают? Среди антиоксидантов самые известные - бета-каротин, витамин А, витамин Е, витамин С, экстракт красного вина - ресвератрол, экстракт зелёного чая и т.д. Долгие годы существовало мнение, что антиоксиданты, (согласно свободнорадикальной теории старения) способны нейтрализовать свободные радикалы и «гасить» старение человека, а также продлевать жизнь. Но прошли годы, и что оказалось на самом деле? В исследованиях показано, что в митохондриях содержится около 99% общего количества свободных радикалов нашего организма. Вот почему необходимо защищать именно митохондрии. Без них (митохондрии — энергетические станции клеток организма) клетка погибнет. Для этого необходимо доставить антиоксиданты внутрь митохондрии. Но вот с этим-то как раз и проблема. Раньше думали, что антиоксиданты могут защитить нас. Но как потом оказалось - антиоксиданты сами по себе в митохондрии попасть не могут. Сейчас активно ведутся разработки и испытания уникальных антиоксидантов, способных проникать в митохондрии. В России уже появился в аптеках препарат на основе Ионов Скулачева — SkQ1 «ВИЗОМИТИН». Исследования показали, что люди, которые принимали самые известные антиоксиданты: высокую дозу бета-каротина, высокую дозу витамина Е и высокую дозу витамина А, подвергались высокому риску смерти и жили меньше. Даже такой известный и активно рекламируемый антиоксидант, как кофермент Q10 не увеличивает продолжительность жизни. Сегодня фарм.индустрия активно пропагандирует пользу высоких доз витамина С (от 1 до 4 грамм в сутки). Сотни миллионов людей поверили в возможность огромных доз витамина С предупреждать простуду и даже рак. Однако эксперименты на людях этого не подтвердили. Как ни странно - в малых дозах витамин С увеличивал продолжительность жизни, а в больших дозах - укорачивал её. Вывод: натуральные антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания, в умеренных дозах, — продлевают жизнь, большие дозы антиоксидантов (БАДы и др. концентраты) — укорачивают жизнь. Любопытный факт, - в малых дозах мощные яды со свободнорадикальными свойствами действия (например, паракват), могут продлевать жизнь животных на 15-20%. Вывод: некоторые свободные радикалы в небольших количествах необходимы организму и продлевают жизнь, а в избытке - они же ядовиты и провоцируют старение человека. http://nestarenie.ru/vliyanii-antioksidantov.html

Viktor47: Новая жизнь «старых» лекарств. Дешевые и безопасные препараты — эффективная альтернатива дорогим и высокотоксичным противораковым препаратам. Мебендазол - это давно известный недорогой противоглистный препарат. Побочные действия на мебендазол возникают очень редко. Этот препарат продаётся в российских аптеках без рецепта. То, что злокачественная опухоль мозга (глиобластома) может быть уничтожена препаратом мебендазол, учёные узнали совершенно случайно в 2011 году. Тогда экспериментальных мышек, которым были вживлены ксенотрансплантанты глиобластомы, кормили альбендазолом для лечения мышек от паразитов (червей). И вдруг заметили, что злокачественная опухоль мозга (глиобластома) после этого препарата не приживалась. Дальнейшие исследования показали, что альбендазол, и более эффективный мебендазол способен уничтожать глиобластому и в пробирке, и в естественных условиях на животных. А выживаемость больных животных была 63%. К слову сказать,- все дорогие и высокотоксичные лекарства, используемые в официальной медицине, показывают гораздо более скромные результаты, и большинство больных умирает в первые два года жизни. В настоящее время известны два клинических испытания мебендазола на людях. Первое началось в США в ноябре 2012 году и закончится в феврале 2016. Это испытание лечения мебендазолом после оперативного вмешательства у больных, которым впервые поставили диагноз злокачественная опухоль мозга высокой степени злокачественности. В этом исследовании мебендазол дают в очень больших концентрациях - по 500 мг три раза в день во время еды в течение 28-ми дней. В другом исследовании для больных детей с низкой степенью злокачественности мебендазол дают в обычной дозировке, которая используется для лечения паразитов - 100 мг два раза в день в течение 70 дней. Это исследование только началось в апреле 2015 и закончится в апреле 2020. Первые результаты будут известны в апреле 2018. Нитроксолин - это синтетическое антибактериальное средство. Наиболее известный в России препарат, содержащий нитроксолин - 5-НОК. Используется для лечения инфекций мочевыводящих путей. Исследования показывают, что Нитроксолин вызывает самоуничтожение глиомы и подавляет её рост. Выводы: Злокачественная опухоль мозга может быть вылечена совместным применением дешёвых препаратов Мебендазол и Нитроксолин практически без побочных действий. http://nestarenie.ru/zlokachestvennaya-opuxol-mozga-lechitsya-prosto.html

Viktor47: Профилактика рака с помощью питания Одна из важнейших причин возникновения раковых опухолей - повышенный или пониженный Инсулин-подобный Фактор Роста 1- (ИФР-1). ИФР-1 полезен для сердца, мозга, костей, мышц и так далее. Но он блокирует FOXO и, как следствие, блокирует апоптоз (самоуничтожение раковых опухолей). Тем самым, сильно увеличивая риски раковых опухолей!!! ИФР-1 является мощным стимулятором клеточного роста и пролиферации. Чем выше в организме уровень ИФР-1, тем человек лучше растет, лучше развивается. Такой человек имеет лучшее здоровье. Лучше развиваются его головной мозг, сердце и сосуды. Но, повышенный сверх нормы уровень ИФР-1 связан с очень высоким риском возникновения некоторых видов рака и смертностью от рака. Сегодня даже некоторые лекарства и меры, снижающие уровень ИФР-1 в крови, используются для лечения различных опухолей. У людей ИФР-1 часто повышен сверх нормы. Поэтому снижение уровня ИФР-1 до нормальных значений необходимо с целью предупреждения рака, и даже лечения рака. Именно поэтому некоторые препараты снижающие уровень ИФР-1 эффективны для предупреждения некоторых видов рака. Примером таких препаратов является МЕТФОРМИН. Но, не только высокий уровень ИФР-1 опасен. И повышенный сверх нормы и пониженный ниже нормы уровни ИФР-1 связаны с высокой смертностью. Слишком высокий уровень ИФР-1 связан с высокой смертностью от рака. А слишком низкий ИФР-1 связан с высокой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, а также с диабетом, остеопорозом, слабоумием и старением мозга, заболеваниями печени, саркопенией (старческая немощность). У пожилых людей риск раковых опухолей увеличивается как при высоком ИФР-1, так и при низком. Более низкий уровень ИФР-1 ещё опаснее, чем более высокий. Так как смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в мире более высокая, чем смертность от рака. Особенно опасен слишком низкий ИФР-1 для мужчин. Таким образом, нужно не снижать и не повышать, а оптимизировать ИФР-1. Наиболее низкий уровень ИФР-1 у человека в детстве и после 65 лет. Самый высокий — во время подросткового периода жизни. Примерно до 65 лет уровень ИФР-1 может быть выше нормы со всеми вытекающими последствиями — высокий риск смерти от рака. Знания того, как на нас действует ИФР-1, позволяют ответить на многие вопросы относительно нашего питания. Многие задаются вопросом, почему детям полезно молоко, а взрослым вредно. Почему людям в возрасте около 50 лет вредно есть много мяса из-за риска раковых опухолей, а после 65 лет наоборот (исследования показывают, что у пожилых людей более высокое потребление белка связано с лучшим здоровьем). Стратегия питания для предупреждения рака в каждом возрасте своя. И та диета, которая в среднем возрасте снижает риск рака, в пожилом возрасте может этот риск наоборот увеличивать. Поэтому антираковое питание в каждый возрастной период отличается. Обычно ИФР-1 понижается по мере сокращения белковой пищи в рационе. Возрастной период 40 — 65 лет. Начиная с 40 лет (когда начинает расти вероятность раковых опухолей) и до 65 лет стоит снизить долю животного белка (но не свиного сала) в рационе питания, а также полностью исключить молоко (но не кефир!). В возрасте с 50 до 65 лет следует ещё сильнее сократить долю животных белков (но не сала и кефира). Но, полностью от животной пищи отказываться нельзя. Иначе будет дефицит витаминов В12, полезных животных жиров, белка и т.д. Также в возрасте от 40 до 65 лет полезны упражнения с умеренными отягощениями для снижения ИФР-1. Начиная с 40 лет для профилактики рака нужно употреблять ингибиторы ИФР-1: метформин, витамин Б6 (пиридоксин), доксициклин, аспирин, мелатонин и др. Учитывая, что ИФР-1 понижается из-за снижения уровня половых гормонов, то для женщин уже после начала менопаузы уровень ИФР-1 может снижаться. А необходимость снижения белковой пищи в рационе для них может быть после начала менопаузы неактуальной. Но женщины, использующие заместительную гормональную терапию эстрогенами (ЗГТ), должны снижать долю животного белка всё время, пока используется ЗГТ. Возрастной период от 66 лет (для женщин от 56 лет) до 120(?) После 65 лет (для женщин 55 лет) следует увеличить потребление белка до среднего или даже высокого уровня. Если после 65 лет употреблять мало животного белка — это резко снижает ИФР-1 ниже нормы и увеличивает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. А также наступает ряд негативных последствий: остеопороз костей, болезнь Альцгеймера, саркопения (старческая немощность) и др. Так как после 65 лет уровень ИФР-1 падает, то в этом возрасте и дозировку лекарств ингибиторов ИФР-1 стоит снижать и не злоупотреблять ими без необходимости. Сокращенный вариант. Подробнее: http://nestarenie.ru/profilaktika-raka-s-pomoshhyu-pitaniya.html

Viktor47: Для интересующихся проблемами геронтологии. Информация опубликованная в предыдущих постах не является полной и окончательной, она актуальна на момент публикации на ресурсе nestarenie.ru. По мере появления новых научных исследований, регулярно публикуются изменения и уточнения, с которыми можно ознакомиться и обсудить их с авторами статей на: http://nestarenie.ru/novosti-i-stati

mixail: Viktor47 пишет: Но он блокирует FOXO и, как следствие, блокирует апоптоз (самоуничтожение раковых опухолей). Тем самым, сильно увеличивая риски раковых опухолей!!! У раковых клеток апоптоз отсутствует изначально. У здоровых клеток апоптоз происходит в ответ на некий порог повреждения клеток включая оксидативный фактор. И если апоптоз замедлился - это не значит, что так не должно быть. Вполне возможно, что ИФР-1 помогает избегать ускоренного повреждения клеток патогенными факторами защищая от них. Бесконтрольно начинают делиться клетки которые не просто НЕ самоуничтожаются, а те стволовые клетки которые не созрели (не до дифференцировались) или те, которые де дифференцировались из-за каких то вредных факторов. У нас в медицине есть свои интересы и очень часто экспериментальные данные изначально предопределены. А проверять или перепроверять просто некому... Вот для примера - ТУТ Мне попадались статьи про ИФР-1 от... и до наоборот. Так что вопрос остаётся открытым, как и по многим другим тут приведенным.

Viktor47: mixail пишет: Так что вопрос остаётся открытым, как и по многим другим тут приведенным. Viktor47 пишет: Информация опубликованная в предыдущих постах не является полной и окончательной, она актуальна на момент публикации на ресурсе nestarenie.ru. По мере появления новых научных исследований, регулярно публикуются изменения и уточнения, с которыми можно ознакомиться и обсудить их с авторами статей на: http://nestarenie.ru/novosti-i-stati mixail, извините, но Ваша критика - не по адресу! Я, всего лишь, опубликовал выдержки из статей весьма редкого (по уровню достоверности информации) ресурса. Не всё там мне кажется бесспорным, но импонирует их беспристрастный научный подход к конкретным проблемам. Уверен, Ваша критика будет с благодарностью воспринята автором статьи, которая активно обсуждается на: http://nestarenie.ru/profilaktika-raka-s-pomoshhyu-pitaniya.html

mixail: Viktor47 это критика не к Вам, а к той информации которую Вы перенесли на наш форум. Любая информация требует критического отношения.

Viktor47: Как укрепить иммунитет и увеличить продолжительность жизни человека? Какие препараты для иммунитета реально работают, и могут, как поднять и укрепить иммунитет человека, так и продлить его жизнь? Как защитить иммунитет от старения и тем самым предупредить ОРВИ, грипп и т.п. Иммунитет начинает стареть уже после примерно 14 лет. В то время, как до 12 лет он только формируется. И наша задача сохранить его на уровне 12-14 летнего подростка. Дефицит сна разрушает иммунитет человека. Если мы спим менее семи часов в день, то лишаемся до 30% клеток иммунной системы. Именно в то время, когда мы спим, основные клетки иммунной системы, которые уничтожают вирусы и бактерии имеют наибольшую активность. Именно с этим связывают наблюдения, что люди именно после хорошего сна резко выздоравливают. Выздоровление вообще происходит в основном во сне. И даже, если сон хотя бы немного нарушен — это уже приводит к сокращению эффективности работы иммунитета. Во многих исследованиях плохой сон или дефицит сна (менее 7 часов в сутки) в течение недели были связаны с уменьшением устойчивости человека к простудным и вирусным заболеваниям. Такие люди болеют простудными заболеваниями почти в 3 раза чаще в сравнении с людьми, которые спят от 8 и более часов в сутки. Гормоны щитовидной железы - Тироксин (Т4) и Трийодтиронин (Т3) Укрепить иммунитет человека можно при помощи гормонов щитовидной железы. Этот способ хоть и невероятно мощный, но в то же время не безопасный для применения без контроля врача, или без наличия специальных знаний в этой области. Людям с пониженной функцией щитовидной железы крайне важно применять терапию гормонами щитовидной железы для того, чтобы уровень гормонов щитовидной железы был в норме. Ведь при их снижении резко падает и эффективность работы иммунной системы. И вот почему. Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) в плазме крови постепенно уменьшаются с возрастом, а также резко снижены у людей с гипотиреозом. И искусственное введение гормонов щитовидной железы резко повышает активность эндогенного интерферона, и как следствие - помогает как укрепить иммунитет, так и продлить жизнь человека. ВАЖНО! При терапии гормонами щитовидной железы, необходим регулярный контроль за их уровнем в крови, т. к. вреден не только пониженный их уровень, но и повышенный. Необходимо поддерживать уровень Тироксин (Т4) и Трийодтиронин (Т3) в плазме крови - В НОРМЕ. Мелатонин. Лечение иммунитета мелатонином является простым способом, полезным и эффективным, прежде всего в старости. В том числе, мелатонин вообще полезен для продления жизни и профилактики многих видов рака. С возрастом тимус (железа в которой формируются клетки иммунной системы) сокращается в размере. Этот процесс начинается уже после 14 лет. Мелатонин же увеличивает массу тимуса или тормозит его инволюцию. К сожалению, мелатонин также уменьшается с возрастом в нашем организме и его нужно восполнять. Мелатонин имеет потенциальное терапевтическое значение для повышения иммунной функции у пожилых лиц. Также существует много исследований о том, что регулярное применение мелатонина эффективно для борьбы с различными бактериальными и вирусными инфекциями: Хламидии. Инфекции, вызванные микобактериями туберкулеза. ОРВИ. Бактерии, вызывающие сепсис. Клебсиелла пневмонии (воспаление лёгких). Хеликобактер пилори (бактерии, вызывающие гастрит и язву желудка). Венесуэльский лошадиный энцефаломиелит. Малярия. Токсоплазмоз. Применение мелатонина оказывает положительное воздействие при лечении недоношенных детей, страдающих тяжелым респираторным дистресс-синдромом и септическим шоком. Острое заболевание нижних дыхательных путей поражает почти всех детей к трехлетнему возрасту во всем мире (бронхит, воспаление лёгких и др.). Мелатонин, по крайней мере, может предотвратить травмирование дыхательных путей у таких больных и предотвратить индуцированную такими заболеваниями легочную недостаточность. Таким образом, мелатонин рассматривается в качестве нового лечебного средства при вирус-индуцированной легочной инфекции. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) 100 мг 1 раз в сутки является эффективным модификатором биологического ответа в организме человека на инфекции, а также является эффективным средством для иммуномодуляции во время риновирусных простудных заболеваний. Витамин Д3 стимулирует выработку кателицидинов. Кателицидины — семейство полипептидов, выполняющих важнейшую функцию во врожденном иммунитете, который играет большую роль в борьбе с микобактериями и другими патогенами. Магния цитрат вместе с витамином Б6 способствуют выработке мелатонина. /Выдержки из статьи/ Полный текст статьи и ссылки на исследования: http://nestarenie.ru/kak-podnyat-immunitet.html

Viktor47: Мелатонин против старения Серотонин и Мелатонин отвечают за наш цикл сна и бодрствования. Мелатонин — «выключатель», Серотонин — «включатель». Ночью, во время сна, в нашем мозге продуцируется серотонин. Максимальное содержание серотонина — с 6 до 8 часов утра. Далее в течении дня уровень серотонина начинает понижаться. Серотонин – это «гормон счастья» . Он также активно синтезируется в то время когда, глаза смотрят на яркий свет. Именно поэтому настроение в яркую солнечную погоду приподнято. Серотонин – подавляет чувство голода и дарит ощущение сытости. Если человек ночью мало спал, то серотонина в организме недостаточно, и после такой бессонной ночи падает настроение, начинается депрессия и всё время хочется кушать. Другой гормон мелатонин синтезируется из серотонина в процессе его разрушения по мере приближения вечера. Этот гормон вызывает сонливость. Известно, что основной пик синтеза мелатонина (до 70%) приходится на ночной период – где-то с 23:00 до 1:00 ночи. И чем темнее в помещении, в котором спит человек, тем больше мелатонина. Даже небольшой огонёк будильника значительно снижает синтез мелатонина. Вот почему важно ложиться вовремя и спать в полной темноте (можно использовать «дышащую» тканевую маску - на глаза). Доказано, что люди, работающие по ночам, живут меньше, быстрее стареют и чаще болеют раком. С возрастом количество мелатонина уменьшается. После 30 лет уже наступает небольшой дефицит мелатонина. К 100 годам синтез мелатонина практически прекращается. Вот почему в старости у людей часто начинается бессонница. Учёные проводили такой эксперимент. У группы крыс в молодом возрасте удалили эпифиз. Животные резко стали стареть и болеть раком. Другой группе крыс также удалили эпифиз, но каждый день перед сном вводили гормон мелатонин. Эта группа прожила почти вдвое дольше обычных крыс. Научная достоверность эффективности: способность мелатонина бороться против старения хорошо изучена, а также в экспериментах показано, что мелатонин эмитирует эффект низкокалорийного питания у людей — самого надёжного и доказанного метода продления жизни. Мелатонин ослабляет ухудшение памяти и уменьшает скопление Амилоид-β, что задерживает развитие нейродегенерации (старение мозга) у крыс, склонных к болезни Альцгеймера. Для нормального синтеза серотонина и мелатонина в рационе питания должны быть продукты содержащие предшественник серотонина – триптофан. Эта аминокислота содержится в продуктах животного происхождения, но лучшими (здоровыми) источниками триптофана являются следующие продукты: фасоль, гречка, грецкий орех, бананы, цикорий, ромашка, валериана. Один из лучших способов нормализовать уровень серотонина и мелатонина в организме – это привычка ложиться спать не позже 22.30 вечера в абсолютно тёмной комнате (можно с маской на глазах) Сегодня во всём мире модно принимать препараты мелатонина в таблетках (начиная после 40 лет). Надо отметить, что эффективность таких препаратов на людях, а не на крысах, в борьбе против старения ещё недостаточно изучена. Но, если нарушается сон - после 40 лет мелатонин может быть уже показан в виде таблеток. Ещё важно, чтобы перед сном не смотреть на яркий свет — лучше находиться в комнате, где полусумрак. Этот факт доказан исследованиями. Как и сколько употреблять: 3 мг. 1 раз в сутки перед сном. (организму человека мелатонина достаточно в дозе 0,3 мг/в сутки, но, мелатонин имеет низкую биодоступность, поэтому - оптимальная доза 3 мг/в сутки, в пожилом возрасте (после 50 лет) допускается прием до 10 мг/в сутки). Мелатонин ингибирует аутофагию, поэтому в разгрузочные дни его употреблять нельзя. http://nestarenie.ru/melatonin-i-serotonin.html

Viktor47: КВЕРЦЕТИН продлевает жизнь, убивая старые клетки (лучший источник кверцетина — РУТИН) Флавоноид кверцетин улучшают работу почек, здоровье сердца, предупреждают рак, предупреждают дряхлость, улучшают выносливость, лечит остеопороз костей, продлевают жизнь, отодвигают наступление старости. В последние годы накапливаются данные исследований о том, что кверцетин, способен уничтожать стареющие (сенесцентные) клетки и продлевать жизнь животным. Кверцетин обладает способностью усиливать биодоступность многих лекарств, улучшает выносливость спортсменов, производительность людей занятых тяжёлым физическим трудом. Биодоступность (усвоение организмом) кверцетина мала, но её можно увеличить с помощью пектина, который содержится в яблоках. Пектин из яблок может повысить биодоступность кверцетина путем изменения метаболической активности кишечной флоры. Лучший источник кверцетина — РУТИН. Рутин гораздо дешевле кверцетина, и не так быстро выводится из организма. Применение рутина обеспечивает последовательность мощных эффектов: сначала уменьшение гликирования белков и снижение системного воспаления, а уже позже, и уничтожение стареющих клеток. Биодоступность кверцетина из рутина подтверждена экспериментально. Рутин, судя по исследованиям, нужно принимать в дозировке 5 мг/на 1 кг веса тела, 1 раз в неделю. Так для человека весом 85 кг х 5 = 425 мг 1 раз в неделю в один приём вместе с пектином, или яблоками (как источником пектина). Есть несколько веществ, которые разрушают рутин в организме, среди них - аспирин. Поэтому, принимающим аспирин следует увеличивать дозировку рутина, или прекратить прием аспирина. Плный текст статьи и ссылки на исследования: http://nestarenie.ru/kvercetin-prodlevaet-zhizn-ubivaya-starye-kletki.html#inicio_pagina

Viktor47: ВЕГАНСТВО повышает риск заболевания раком, и сокращает жизнь. В 2016 году закончилось долгосрочное (около 20-ти лет) масштабное исследования, в котором участвовали 60 310 человек. В этом исследовании участников разделили на 4 крупные группы: 1. Мясоеды, которые употребляли мясо часто. Одна треть из них (18 431 человек) ели мясо около 5 и более раз в неделю. 2. Мясоеды, которые ели мясо реже в сравнении с первой группой (13 039 человек) 3. Пескетарианцы — это люди, которые не едят мясо, но едят рыбу (8 516 человек). 4. Вегетарианцы (20 324 человека), среди которых было 2 228 веганов (строгих вегетарианцев). В этом исследовании сравнивали, как каждый тип питания влияет на смертность, а также то, какие смертельные заболевания характерны для каждого стиля питания. Смертность в группе оценивалась по 18 самым частым причинам. На момент окончания исследования умерли 5 294 человек. Никакой тип питания не дал явного преимущества в смертности. Просто один вид питания имел более высокую смертность от одних заболеваний, а другой — от других. Но, в общем, всё было примерно одинаково в отношении общей смертности, кроме 2 228 представителей веганства (строго вегетарианства). Веганы имели более высокую смертность, и чаще других умирали от инсульта, от респираторных заболеваний, от сердечно-сосудистых заболеваний и от рака в общем. Веганство в данном исследовании представляется, как самый нездоровый стиль питания. Полный текст статьи и ссылка на исследование: http://nestarenie.ru/pitanie-vegana-mozhet-sokratit-zhizn-i-povysit-risk-raka.html/comment-page-1#comment-18907

Вова Минский: Осталось понять как все вышеперечисленные препараты увязать с Батмангхелиджем...

Viktor47: Вова Минский пишет: Осталось понять как все вышеперечисленные препараты увязать с Батмангхелиджем... Вова, не берите в голову Эта информация для тех, кто успешно освоил гидратацию по Батмангхелиджу, но, кое-какие проблемы со здоровьем (геронтологического свойства) еще остались, и для устранения этих проблем приходится прибегать к средствам из арсенала современной геронтологии.

Viktor47: Дмитрий Веремеенко 11.03.2016 Эналаприл и рамиприл для продления жизни Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ) — фармацевтическая группа препаратов, используемая в основном для лечения гипертонии, застойной сердечной недостаточности, и хронической почечной недостаточности. Наиболее изученные иАПФ — эналаприл и рамиприл. Недавно предполагалось, что сартаны лучше чем иАФП,- для продления жизни. Сартаны и иАПФ оказывают похожее действие, но через разные механизмы. Как в последнее время выяснилось, иАПФ немного сильнее могут продлевать жизнь, чем сартаны. Эналаприл (как и лозартан) продлевает жизнь гипертензивным крысам на 90%, а рамиприл на 100%. А вот здоровым крысам, которые не склонны к гипертонической болезни, эналаприл продлевал жизнь немного больше, чем лозартан. Эналаприл на 21%, а лозартан на 19%. По данным мета-анализа рандомизированных контролируемых исследований, рамиприл сильнее эналаприла сокращает смертность от всех причин у людей. Но, эналаприл сильнее снижает давление, что для гипертоников может стать решающим фактором. Поэтому и рамиприл и эналаприл — оба препарата могут быть вопросом выбора. Эналаприл и рамиприл сильнее чем лозартан снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Самый сильный из сартанов — телмисартан, возможно не уступит рамиприлу. Сахарный диабет 2-го типа и высокое артериальное давление сопровождаются поражением почек и печени. Мета-анализы рандомизированных контролируемых исследований показали, что эналаприл и рамиприл защищают от нефропатии (поражение почек) даже в дозировках не снижающих артериальное давление. Накопление конечных продуктов гликирования — одна из главных причин старения человека и поражения сосудов. Рамиприл защищает от накопления конечных продуктов гликирования за счет увеличения производства и секреции sRAGE в плазме. Атеросклероз сосудов возникает в результате поражения эндотелия сосудов конечными продуктами гликирования, при сахарном диабете и гипертонии. Исследования показали, что эналаприл или рамиприл имеют высокую эффективность и безопасность в восстановлении функции эндотелия у больных сахарным диабетом и гипертонией. Это очень важно, ведь атеросклероз сосудов — главная причина будущего инфаркта сердца. Рамиприл и эналаприл защищают мозг, и снижают риск возникновения болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, болезни Хантингтона, бокового амиотрофического склероза, инсульта, диабетической нейропатии. Рандомизированные двойные плацебо контролируемые исследования показали, что высокое артериальное давление — один из основных факторов риска возникновения болезни Альцгеймера. Рамиприл и эналаприл в исследованиях были эффективными для снижения риска возникновения этих заболеваний, а также для замедления их развития. Например, эналаприл защищает эндотелиальные клетки от индуцированного апоптоза при болезни Альцгеймера. Диабетическая нейропатия — это поражение нервной системы из-за повреждения кровеносных сосудов при диабете 2-го типа. Это заболевание нередко приводит к инвалидности и гибели. Эналаприл и рамиприл показали эффективность для лечения этого состояния, если начать лечение в начальной стадии. Системное старческое воспаление — одна из основных причин старения человека, поражения сосудов, поражения сердца и раковых опухолей. Рамиприл в исследованиях показал способность снижать системное воспаление. Длительное лечение эналаприлом уменьшает прирост массы тела и предупреждает сахарный диабет 2-го типа. Это полезно для людей, имеющих лишний вес тела. Препарат группы иАФП периндоприл может лечить некоторые виды рака через механизмы не связанные с его гипертензивным действием. Периндоприл подавляет рак печени — гепатоцеллюлярную карциному (особенно в сочетании с витамином К2), плоскоклеточный рак головы и шеи. Во II фазе клинических испытаний показана значительная эффективность приема низких доз (4 мг) периндоприла в комбинации с некоторыми другими средствами, в качестве первой линии лечения почечно-клеточного рака почки у пациентов, с практическим отсутствием токсичности. Больным гипертонической болезнью необходимо пить препараты от давления регулярно. Но для здоровых людей для продления жизни необходимо чередовать периоды лечения с помощью иАПФ и периоды отдыха от приёма этих препаратов. Это связано с тем, что пусть и редко, но у некоторых людей, которые принимают иАПФ, через пол года лечения или позже может возникнуть эффект «ускользания». Клинически эффект «ускользания» проявляется повышением артериального давления, несмотря на то, что пациенты регулярно принимают иАПФ, увеличивают дозировки. В случае возникновения эффекта «ускользания» дальнейшую базисную терапию проводят сартанами (телмисартан, лозартан). Хотя в последнее время появились данные, что намного реже, чем иАПФ, но всё же сартаны тоже могут вызывать эффект ускользания. Эффект «ускользания» пока не обнаружен у бета адрено блокаторов — например, у карведилола. Минусы иАПФ: Минус иАПФ (эналаприл и рамиприл и др.) перед сартанами в том, что они имеют больше противопоказаний и побочных действий. Но, несмотря на это, иАПФ всё равно достаточно хорошо переносятся большинством людей. Нельзя комбинировать сартаны и иАФП. Рамиприл для продления жизни лучше эналаприла. Эналаприл хоть и лучше снижает среднее артериальное давление, чем рамиприл, но, эналаприл (среди всех иАПФ) был связан с самыми высокими рисками развития таких побочных действий, как сухой кашель, желудочно-кишечные расстройства и ухудшение функции почек. В то же время именно рамиприл был связан с самым сильным снижением смертности от всех причин среди всех иАПФ. А это значит, что рамиприл сильнее всех других иАПФ замедляет старение. Практические выводы: Для продления жизни здоровым людям имеет смысл с юности пить очень маленькие дозы рамиприла для продления жизни. Но для профилактики эффекта ускользания лучше всего чередовать месяц лечения и месяц перерыва в приеме рамиприла. Для продления жизни гипертоникам имеет смысл пить рамиприл на постоянной основе. Но при постоянном приёме рамиприла у гипертоников иногда может развиться эффект ускользания (через пол года терапии). В этом случае необходимо заменить рамиприл на телмисартан, который почти также эффективен для продления жизни или равен ему. У некоторых людей рамиприл лучше, чем телмисартан снижает давление. У некоторых наоборот. Поэтому, рамиприл или телмисартан — это вопрос выбора. Сокращенный вариант статьи. Полный текст статьи и ссылки на исследования: http://nestarenie.ru/enalapril-i-ramipril-dlya-prodleniya-zhizni.html#inicio_pagina

Viktor47: mixail пишет: Вся проблема в том, что дефицит магния, от которого зависит почти всё в организме, многократно перекрывает все эти средства "против старения". Мало того, так все эти блокаторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов и т.д. еще и усугубляют дефицит магния в организме. С важнейшей ролью магния автор этих статей и не спорит, мало того, магний с витамином В6 включен в рекомендуемый им ежедневный комплекс препаратов замедляющих процессы старения, как обязательный компонент. Между тем, другие препараты (втом числе блокаторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов и т.д.) предлагаются, всего лишь,- как возможность выбора. Я не публиковал тут его статью о магнии, только по тому, что Вы и так исчерпывающе раскрыли важнейшую роль магния в соответствующих разделах сайта. Для того, что бы "расставить точки над i" привожу выдержки из его статьи о В6 и магнии: «Витамин B6 и микроэлемент магний важны для продления жизни. Самая эффективная форма Витамина B6 - пиридоксамин. В исследованиях он показал способность ингибировать гликирование в 6 раз сильнее, чем метформин. К сожалению, Витамин B6 (пиридоксамин) редко где можно найти. В основном он распространён в Европе. Витамин B6 (пиридоксин) тоже хорош, но его нельзя принимать в больших дозах. Именно поэтому его эффект ограничен дозой. Максимальная дозировка пиридоксина — 25 мг в сутки (в бОльшей дозировке он токсичен). А вот максимальная дозировка пиридоксамина пока не установлена. Витамин B6 (пиридоксин, а особенно пиридоксамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков (одну из главных причин старения), и участвуя в процессах метилирования, косвенно регулируя экспрессию генов. Витамин B6 участвует в процессах метилирования. То есть, от него зависит, как будет вести себя геном нашего организма. Особенно в процессе старения, когда геном становится нестабильным, Витамин B6 очень актуален. Нарушение баланса в процессах метилирования вызывает более быстрое старение человека, раковые опухоли, болезни сердечно-сосудистой системы. Микроэлемент магний важен для продления жизни. Он так же косвенно тормозит старение человека. Магний способствует выработке гормона сна — мелатонина и снижает артериальное давление. Самое замечательное — это, что Витамин B6 прекрасно сочетается с магнием. Он способствует усвоению магния в организме и способствует впитыванию, и удержанию магния в клетках. Учитывая, что магний способствует выработке мелатонина, употреблять магний вместе с пиридоксином (или с пиридоксамином) лучше всего за 30 минут до ужина. Таким образом, он будет ингибировать конечные продукты гликирования, поступающие с пищей, а также будет способствовать выработке мелатонина ночью.»

mixail: В6-ой, безусловно нужен. Но для усвоения магния В6-явно недостаточно. Нам важно не просто загнать магний в кровяное русло, а встроить его в клетки организма. Сегодня есть два понятия по отношению к дефициту магния в организме. Гипомагниемия подразумевает низкий уровень магния в крови, и дефицит магия подразумевающий его недостаток в клетках организма. Первое мало о чем говорит. Даже высокий уровень магния в крови может быть результатом миграции магния из клеток организма, как ответ на высокий уровень адреналина. Т.е. хронический стресс, как фактор потерь магния, а потери магния являются фактором хронического стресса. Блокаторы АПФ - это не выбор - это его отсутствие. Особенно в условиях неосведомлённости о физиологической роли магния. При условии достаточного содержание магния в клетках организма необходимость во всякого рода блокаторах не имела бы нужды. Весь спектр аллопатических средств не имеют ни какого отношения к магнию, но зато имеют очень ощутимый коммерческий интерес фармацевтических компаний. Потому по сей день роль магния в физиологии организма всячески замалчивается даже на уровне его правильного употребления. Как правило всё ограничивается витамином В6. Магний является физиологическим блокатором кальциевых каналов, тех же АПФ, является антигистаминным средством... и т.д. и т.п. Без него невозможно нормальное дыхание клеток, что является причиной гипоксии и в первую очередь клеток мозга, которые не могут жить без кислорода. А гипоксия является прямой причиной оксидативного стресса... и никакие антиоксиданты не помогут с ним справиться. Магний является важнейшим фактором усвоения и удержания калия в клетках организма, а калий является, кроме всего прочего, основой осмотической составляющей клетки, которая является важнейшим фактором наполнения клеток водой. Дефицит калия является причиной обезвоживания клеток. Потому, чем старше человек, тем меньше в нём воды.... и т.д. Разве что в отёках больше. А блокаторы еще более уменьшают содержание магния в клетках организма. В тему о магнии - http://vodalechit.forum24.ru/?1-3-0-00000038-000-0-1-1458821129

Viktor47: КАПУСТА БРОККОЛИ — МОЩНОЕ СРЕДСТВО В ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА И ЗАМЕДЛЕНИИ СТАРЕНИЯ Весте с пищей животного происхождения мы получаем большое количество конечных продуктов гликирования, и метилглиоксаль, который в дальнейшем участвует в формировании конечных продуктов гликирования (КПГ) - одной из важных причин старения. В растительной пище очень мало КПГ, но растительная пища содержит много глюкозы и фруктозы, которые приводят к образованию всё тех же КПГ в организме. Какой-то порочный круг! КПГ- одна из важных причин старения человека, многих опасных заболеваний сердца, сосудов, мозга, иммунитета, рак и т. д. КПГ создают поперечные «сшивки» одряхляющие наш организм, подавляющее количество таких сшивок мы разрушать пока не умеем. Единственное, что нам остаётся, — это не дать этим «сшивкам» образоваться. А для этого нужно превратить метилглиоксаль во что-то другое и невредное. Этим занимается глиоксалазная система нашего организма. Глиоксалазная система — это набор ферментов, осуществляющих детоксикацию метилглиоксаля и других реактивных альдегидов. Сильная глиоксалазная система способна предотвратить образование КПГ. Пока мы молоды, глиоксалазная система хорошо нейтрализует метилглиоксаль. Но с возрастом глиоксалазная система работает всё хуже. Снижение эффективности глиоксалазной системы ведёт к нейродегенеративным заболеваниям мозга (старческое слабоумие, Болезнь Альцгеймера), и множеству опасных заболеваний (рак и т. д.) Существуют ли продукты, активирующие глиоксалазную систему? Как ни удивительно, такие продукты существуют, и они вполне доступны, - это разные виды капусты, и бесспорный чемпион среди них - КАПУСТА БРОККОЛИ! Исследования показали, что сульфорафан из брокколи повышает активность глиоксалазной системы в борьбе с митиглиоксалем. Сегодня доказана антираковая активность сульфорафана из брокколи. По крайней мере, его способность мощно предупреждать многие виды рака. Исследования показали, что сульфорафан увеличивает экспрессию белка долголетия klotho в гладкомышечных клетках аорты человека !!! (трансмембранный белок, регулирующий чувствительность организма к инсулину и отвечающий за скорость старения). Снижает старческое системное воспаление. Защищает от хронической болезни почек, вызванной сахарным диабетом 2-го типа. Сульфорафан является природным антикоагулянтом, и предупреждает образование тромбов. Сульфорафан из брокколи тормозит развитие сахарного диабета 2-го типа. Немного снижает артериальное давление. При регулярном использовании в питании капусты брокколи,- уничтожается Хеликобактер пилори. Сульфорафан улучшает функцию печени, предупреждает некоторые аутоиммунные заболевания, защищает от прогрессирования заболеваний суставов (артрит и артроз). Сульфорафан способствует дифференциации остеобластов посредством эпигенетических механизмов. И тем самым защищает кости от остеопороза. Рекомендуется ежедневно съедать по 100 граммов сырой!!! капусты брокколи. Если нет возможности найти сырую брокколи, - можно принимать экстракт капусты брокколи в виде добавок. Но, как позволили обнаружить исследования, сульфорафан из капусты брокколи в таблетках имеет в 5-8 раз меньшую биодоступность, чем из свежей натуральной брокколи. Это происходит потому, что большинство брокколи-БАД не активизированы мирозиназой (превращение глюкозинолатов в изотиоцианаты в первую очередь зависит от активности мирозиназы) В процессе пережевывания во рту сырой брокколи, происходит активация предшественника сульфорафана, глюкорафанина - мирозиназой. В результате, глюкорафанин превращается в сульфорафан. В результате термообработки брокколи — мирозиназа нейтрализуется (поэтому, брокколи надо употреблять в сыром виде). Брокколи-БАД имеет смысл приобретать только активированные мирозиназой, например: http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-BroccoMax-Myrosinase-Activated-60-Veggie-Caps/4297 Принимать по 1 капсуле (300 мг) в день. По замороженной брокколи однозначных рекомендаций пока нет. Предполагается, что в результате промышленной обработки она теряет значительную часть мирозиназы, поэтому, после разморозки, перед употреблением её надо приправлять продуктами богатыми мирозиназой (редька-дайкон, горчица, куркума). Установлено, что ростки брокколи содержат в 50 раз!!! больше сульфорафана, чем зрелая капуста. Технология выращивания ростков брокколи в домашних условиях доступна и проста. ВАЖНО! Эффективная и безопасная ежедневная доза сырой брокколи - 100 граммов. Меньше — неэффективно, больше — вредно ( слишком сильная экспрессия глиоксалазной системы не полезна — улучшается выживание опухолей). Измельченную капусту надо съедать сразу, после измельчения (она быстро теряет свои свойства). Брокколи - кому нельзя Капуста брокколи обычно хорошо переносится, а аллергия встречается редко. Брокколи считается гойтрогеном. Гойтрогены - это вещества, которые нарушают выработку гормонов щитовидной железы, препятствуя поглощению йода в щитовидной железе. А это значит, что для людей, страдающих пониженным количеством гормонов щитовидной железы, брокколи не стоит использовать, как ежедневный продукт питания!!! Необходима консультация эндокринолога. На практике, если больные с проблемами щитовидной железы получают соответствующую гормонотерапию, то могут включать брокколи в ежедневное меню. /Выдержки из статьи Дмитрия Веремеенко «Как победить метилглиоксаль— вещество, которое нас старит»/ Полный текст статьи, ссылки на исследования, и обсуждение статьи: http://nestarenie.ru/kak-pobedit-metilglioksal-veshhestvo-kotoroe-nas-starit.html



полная версия страницы