Форум » Личная практика участников форума » Дневник Ванессы » Ответить
Дневник Ванессы
Ванесса: Привет, я как то тут уже пару лет тому назад была, но недолго. У меня заболели почки на ВС и я решила заняться чем-то другим, сыроедением например. Сыроедение мне не подошло, поэтому хочу опять ВС попробывать. Пью воду с солью пару дней по правилам. Хотела сегодня без кофе день провести: к сожалению не получилось . Кофе- реальный наркотик! Не могу избавиться от него и все, даже, когда на сыроедении было: без него у меня туманная голова и какое то тупое состояние, когда ничто не интересует. Надеюсь, ВС помогут мне. О себе: 29 лет, болезней не было и нет. Единственное - все чаще я уставшая и невыспавшаяся с утра, хотя вроде бы достаточно сплю. Хочеться энэргии и вдохновения.
Ответов - 3
Ванесса: Болела весь день голова: пришлось пару таблеток выпить и лечь в теплую солевую ванну: с головой. Очень полегчало, а волосы просто супер пушистые. Мой распорядок ВС: утро: 2 стакана воды плюс кристалики морской соли завтрак: фрукты с йогуртом, или банан плюс пару орехов. К сожалению, пока кофе. через 2 часа: вода плюс соль пол- или литр. обед или перекус, смотря где я нахожусь в универе или дома. Если обед, то салат с морепродуктами /рыбой/сыром/варенными яйцами или тофу.Иногда варенная чечевица или свекла. Салат: листья салата, помидоры, зелень..Очень люблю лук и чеснок, но часто не поешь..Если перекус- сухофрукты, орехи, фрукты или сыроедные хлебцы из семени льна, или смуси разные, кунжутное молоко. Через 2-3 часа: обед или перекус. И так далее... Пью алкоголь: нефильтрованное пиво немецкое(живу в германии), белое/красное вино, прозеко 1-2 раз в неделю в компании понемногу. Пробовала зеленый чай вместо кофе, надо мне тогда 2 чашки минимум выпивать. Незнаю, что лучше. Давление у меня пониженное было. Однако я давно его не измеряла. Сыроедение не пошло, так как очень исхудала при росте 178 весила 53 кило, а я моделью подрабатываю и мне нельзя так изможденно выглядеть.
Viloriks: Рады видеть!
Ванесса: Спасибо:) первые результы: тело, которое и без того стройное было, как то в районе боков еще больше постройнело. Я ведь могла целый день что-то жевать, типа фрукты ведь полезно..А щас паузы выдерживаю.
полная версия страницы