Форум » Личная практика участников форума » Дневник Antera » Ответить
Дневник Antera
Antera: Никогда не вела никаких дневников, думала и тут обойдусь, но пошли изменения (и хорошие и не очень), одни радуют, другие настораживают, очередность этих новшеств в памяти отслеживать стало трудно, поэтому я тут и надеюсь меня будут немножко курировать. Очень хочется на чужом опыте решить свои задачи ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Ответов - 60, стр:
1 2 All
Antera: jane_zz пишет: А можно и дома "термальные источники" делать, соль морскую в ванну и на 10-15 мин Да, делаю, но это совсем не то! В плане восприятия по крайней мере. Дома что, ванна с теплой хлорированной водой и солью, духота, а там....бассейн на берегу замерзшего озера, вокруг снег, сосны высоченные, воздух и тот вкусный, потому что чистый :) плюс подводный массаж...природная лечебная водичка...красота в общем! Полифепан 2 раза в день, не знала что это много, в инструкции написано 3-4 приема в сутки. Я пью так, потому что кожный зкд, хоть и уменьшился, но еще присутсвует. Его я расцениваю как проявление чистки организма. И как бы помогаю полифепаном организму вывести бяку, сдвинутую водой. Дело в том, что меня бросает из стороны в сторону, то я твердо решила по полной очиститеную программу запустить и питание изменить, то успокаиваю себя, что и без резких провокаций организм способен к очищению и восстановлению. Поэтому эторосорбент пока единственное до чего я созрела и не имею против него никаких внутренних противоречий. mixail, отруби у меня на очереди, давно уже в уме сидят. Осталось только приобрести. Благодарю всех вас за внимание :)
jane_zz: Способ применения и дозы Внутрь (разводят в 100 мл воды или запивают), за 1 ч до еды — по 1 ст.ложке (детям до 1 года — по 1 ч.ложке, от 1 года до 7 лет — по 1 дес.ложке порошка или гранул) 3 раза в день в течение 3–7 дней; при необходимости — курсами по 10–15 дней с перерывами в 7–10 дней. Взято отсюда: http://www.03.ru/terms/drug/polifepan Т.е. перерывы надо делать хотя бы.
Antera: И снова про руки. Со времени начала водопития они у меня так сильно состарились, что даже не уверена, смогу ли восстановить как было. Дело не только во внешнем виде, а том что постоянно ощущаю сухость. Мои эксперименты с питанием ничего не дали, я пробовала несколько дней ограничивать то одни, то другие продукты, возможно сроки были несущественные. Но зато сделала другое открытие для себя: стала пить кипяченую воду ,сухость все равно осталась, но зато через несколько дней кожа рук перестала трескаться и кровоточить, чему я безумно рада. Подскажите как именно меняется состав воды при кипячении? Сырая, отфильтрованная, замороженно-размороженная мне нравилась на вкус больше и еще я знала что пью живую воду, а теперь вот перешла на кипяченую.
Andrew: Вскипяченая, быстро остужааемая.замороженная, размороженная-так?
Antera: Раньше пила водопроводную, очищенную обратно-осмотическим фильтром, замороженную в морозилке и размороженную в комнате. А теперь пью водопроводную, очищенную обратно-осмотическим фильтром, вскипяченую и самостоятельно остывшую за ночь.
nick: Antera Кипятить то зачем?
Марш: При кипячении изменяется минеральный состав. Особенно заметно для жесткой воды. Например, гидрокарбонат кальция (растворенный в воде) превращается в карбонат кальция (нерастворимый). И выпадает в осадок (или превращается в накипь на чайнике). То же самое с гидрокарбонатом магния. Это факты, а теперь моя гипотеза. Возможно, высокое содержание кальция в воде усугубляет дефицит магния. При кипячении содержание кальция уменьшается, давая возможность усвоиться магнию.
mixail: Antera пишет: И снова про руки. Antera, классический вопрос: "А как у Вас с солью?". Марш, возможно, прав. Но это только и говорит, что с минералами у Вас явная проблема. Если (даже) минералы воды отзываются столь чувствительной реакцией организма. Кипяченая вода имеет более высокий водородный показатель, за счет выхода углекислого газа из воды... любая вода имеет в своем составе углекислый газ и меньшее содержание минералов, чем не кипяченая, а почему(?) - Марш, уже написал. Пересмотрите отношение к соли и к рациону питания в сторону жизненно важных минералов. На форуме есть темы о минералах.
Натрий Исакович Хлор: mixail пишет: Кипяченая вода имеет более высокий водородный показатель, за счет выхода углекислого газа из воды... любая вода имеет в своем составе углекислый газ и меньшее содержание минералов, чем не кипяченая Стало быть, дело не в минералах, а в pH воды?
Antera: Спасибо всем за подсказки, вода у нас действительно жесткая в Челябинске. mixail пишет: Antera, классический вопрос: "А как у Вас с солью?". С солью у меня как и раньше 3-4 гр/литр, 2 литра выпиваю, иногда чуток больше. Прибавить соли пока нет желания, мне этот объем удобен. Пока. mixail пишет: Пересмотрите отношение к соли и к рациону питания в сторону жизненно важных минералов. Уже не первый раз посылают меня к минералам, за что большое спасибо. Вы не представляете мое удивление тем, насколько трудно оказалось что-то менять в своей жизни, без разницы добавлять новое или отказаться от старого. Что ж будет через 10, 20, 30 лет, боюсь представить. Поскольку я изначально знаю про жесткость воды в моем регионе, то начать надо с магния, если я правильно помню из тем про минералы? И наверное только продуктов питания маловато, лучше подключить препарат какой-нибудь.
Antera: Марш пишет: При кипячении изменяется минеральный состав. Особенно заметно для жесткой воды. Например, гидрокарбонат кальция (растворенный в воде) превращается в карбонат кальция (нерастворимый). И выпадает в осадок (или превращается в накипь на чайнике). То же самое с гидрокарбонатом магния. Это факты, а теперь моя гипотеза. Возможно, высокое содержание кальция в воде усугубляет дефицит магния. При кипячении содержание кальция уменьшается, давая возможность усвоиться магнию. Теперь понятно почему кипяченая вода для меня оказалась лучше сырой. Хочу проверить какая именно водичка льется из нашего водопровода и какая она становится после моего фильтра. Как и где можно определить точно жесткость воды, ее минеральный состав?
Марш: Если нет желания искать лабораторию (и наверное платить), то можно заглянуть в магазин для аквариумистов. Там могут быть нужные реактивы.
Antera: Спасибо за идею . А еще сегодня попалась на глаза реклама компании, продающей фильтры для воды, пишут что проверят воду из крана, завтра позвоню!
Antera: Завтра ко мне приедут проверят воду в квартире. Марш пишет: Например, гидрокарбонат кальция (растворенный в воде) превращается в карбонат кальция (нерастворимый). И выпадает в осадок (или превращается в накипь на чайнике). То же самое с гидрокарбонатом магния. А ведь налета в чайнике у нас нет. Либо все-таки фильтр останавливает гидрокарбонат кальция, либо мы его выпиваем в виде осадка, причем осадка невидимого.
Марш: Фильтр действительно как-то останавливает. У меня без фильтра в чайнике накипает, после фильтра - нет. И даже старая накипь постепенно растворяется, при кипячении фильтрованной воды. И кипячёная фильтрованная легче пьётся.
Antera: Ну тогда тем более непонятно почему фильтрованная сырая вода вызывает у меня сухость кожи. Наконец-то приобрела Магнелис и отруби. Кстати, отруби очень понравились, такие хрустяшки. У меня аптечные, состав: пшеничные отруби, морская капуста, карбонат кальция, соль. Не пойму зачем производитель дополнительно "обогатил" их кальцием Mixail, Вы как продвинутый пользователь отрубей подскажите с чем лучше их сочетать? Молоко не препятствует усваиваемости?
Antera: Сегодня приходил представитель компании, продающей систему очистки воды, проверили воду на предмет содержания примесей в ней. Он пришел с бутылкой воды, очищенной их фильтром, для сравнения с моей водой. Вот такую информацию сегодня узнала: Чистой считается вода, если содержание примесей не больше 10 единиц ( к сожалению не запомнила каких именно единиц). Приборчик показал следующее содержание примесей: их вода 4 моя фильтрованная 30 моя фильтрованная + кипяченая 32 моя водопроводная 146 Затем он провел гидролизные тесты, и во всех моих стаканах выпал коричневый густой осадок, который в стакане с водопроводной водой имел болотный запах. К сожалению минеральный состав так и остался неизвестен, на словах он сказал что наша городская вода очень богата солями тяжелых металлов. Неприятное ощущение после этих опытов. Перевариваю информацию.
Басик: Таких фокусников в коммерческих структурах ценят больше, чем в цирке. Иначе как заставишь человека купить то, что ему не нужно? Для домашних нужд за глаза хватает фильтра "Барьер", если уж очень страшно пить сырую воду. Но картридж всё равно лучше менять раз в месяц.
mixail: Antera пишет: Сегодня приходил представитель компании, продающей систему очистки воды, проверили воду на предмет содержания примесей в ней. Для того что бы делать экспертизу, нужно хотя определиться - экспертизу чего... Если примесей, то каких примесей. Если это обычно сопутствующие воде минералы, то это не плохо, а хорошо. Вода для питья и не должна приближаться к дистилляту, она должна быть в меру минерализованной. Это для стиральной машины минерализация воды во вред и чем её меньше, тем лучше - меньше накипи на нагревательном элементе будет. А ля человека, низко минерализованная вода только во вред. И вообще. Если и проводить экспертизу, то только в организации не зависимой от коммерческих интересов подобных компаний, в стандартных единицах измерения минерализации воды и прочих показателей. И уже на основании этих показателей, самому делать выводы. Басик пишет: Таких фокусников в коммерческих структурах ценят больше, чем в цирке. Иначе как заставишь человека купить то, что ему не нужно? Действительно. Если не смогут продавать останутся без штанов. Сейчас достаточно много компаний, которые создают спрос на то, что людям и даром не нужно, по принципу моды
Antera: mixail пишет: Для того что бы делать экспертизу, нужно хотя определиться - экспертизу чего... Если примесей, то каких примесей. Я хотела узнать минеральный состав воды, очищенной моим фильтром, то есть что именно остается в воде, которую я пью литрами. И по телефону девушка мне подтвердила, что это возможно. На деле оказалось, что могут измерить только содержание примесей в целом . Из реактивов был только на определение хлора, присутствие которого не для кого не секрет. Мне пообещали выслать лабораторный анализ нашей городской воды. В этой компании считают, что вода должна быть максимально очищена от любых примесей, в том числе и от минералов. А для таких, как мы - требующих правильный состав миниралов воде, у них есть дополнительный блок минерализации, когда вода, прошедшая через все ступени очистки, проходит через этот спец. картридж и обогащается натрием, кальцием, и еще 3-4-мя минералами, я не успела их запомнить из показанной таблички. В целом, все прошло очень корректно, мне ничего не навязывали, тем более я сразу сказала что фильтр у меня уже есть, просто показали разницу очистки моего фильтра в сравнении с их. Я ответила, что, если соберусь поменять фильтр, то только после тестирования их воды в течение месяца. Без проблем могут мне предоставить свою воду в нужных объемах. Я готова на такой эксперимент, но есть одно НО. Я со вчерашнего дня принимаю магний и ем отруби, что существенно изменило мой рацион. Так как отруби обладают мощным очищающим свойсвом, то потом не пойму, что именно помогло, их вода или изменение питания с добавлением минералов. Mixail , еще раз по отрубям, их хоть с чем можно есть? Больше всего мне нравится с молоком, оно не препятствует усвоению полезного из отрубей? И еще, сегодня появился эффект, о котором Вы предупредили (газы) , можно поподробнее о прополисе?
mixail: Antera пишет: В этой компании считают, что вода должна быть максимально очищена от любых примесей, в том числе и от минералов. Это их личное мнение, а не критерий оценки качества воды для целей пития. Antera пишет: Из реактивов был только на определение хлора, присутствие которого не для кого не секрет. Удаляется отстаиванием воды в течении нескольких часов. Кстати, во многом благодаря хлорированию воды, победили самые ужасные эпидемии прошлого. Antera пишет: Больше всего мне нравится с молоком, оно не препятствует усвоению полезного из отрубей? Скорее всего не препятствует усвоению. Я употребляю с кашами, и выпекаю хлеб с отрубями. Применяю натуральные (не обработанные) отруби, прямо с мельницы. Antera пишет: Я готова на такой эксперимент, но есть одно НО. Я со вчерашнего дня принимаю магний и ем отруби, что существенно изменило мой рацион. Так как отруби обладают мощным очищающим свойсвом, то потом не пойму, что именно помогло, их вода или изменение питания с добавлением минералов. Эксперимент, будет корректным только со стабилизацией состояния организма на водосолии, что возможно по истечении достаточно длительного времени. Даже время - это фактор. Тем более, изменение рациона питания. Потому, в экспериментах, желательно менять не более одного условия. Иначе, как определить, что и от чего? Antera пишет: И еще, сегодня появился эффект, о котором Вы предупредили (газы) , можно поподробнее о прополисе? Вот тема о прополисе -http://vodalechit.forum24.ru/?1-3-0-00000009-000-0-0-1300903151
Antera: Спасибо!
Antera: Третья неделя на кипяченой воде. Улучшение на лицо, вернее на руках, кожа мягче стала. Но пока еще сухая. Также 1-2 раза в день ем отруби и пью Магнелис по 1 таблетке (1 таб =470 мг магния лактат) в сутки.
Antera: Всем привет! Хочу рассказать про свои ручки :) они больше не трескаются и стали гладенькими. И все это благодаря КИПЯЧЕНОЙ воде и, наверное, магнию, который пью по 1 таблетке Магнелиса в день. В чем секрет кипяченой воды так и не поняла. Других изменений пока нет. Хочу бодрости, улучшения цвета лица и состояния кожи в целом.
Andrew: Есть продолжение кипяченой воды. Кипятим воду до состояния "белого ключа", и емкость с кипятком (например вы кипятили в железном чайнике) остужаем в потоке холодной воды. Свойства воды будут на порядок лучше.
Antera: Здравствуйте, дорогие водосольцы! Давно меня не было в собственном дневнике, оставлю заметку о пройденном и настоящем: состояние не изменилось, все хорошо, но быстрая утомляемость никуда не делась. Воду пить не переставала, сольку кушаю. 2 литра в день и 4 гр соли на литр. Как-то не увеличивается доза соли, мне кажется и так ем максимально много. Сделала анализ крови на гормон щитовидной железы ( у меня гипотиреоз), а заодно и на основные микроэлементы - калий, магний, натрий, хлор, кальций и фосфор. По щитовидке улучшений нет. Но вот остальные результаты меня удивили. Питание у меня по-прежнему в основном углеводное, много мучного плюс молочное, овощи, фрукты на последнем месте. Мяса не ем больше 15 лет, изредка ем рыбу. Магнелис закончила принимать в мае этого года. Я не смогла кардинально изменить рацион в оптимальную сторону, тем более удивительно, что результаты как бы в норме. Кроме натрия!!!!! Его, по их данным не хватает, при том, что съедаю 8 гр каждый день после воды и очень много солю во время приготовления, даже муж жалуется на пересол. Почему именно натрий не усвоился до нормы, если я его употребляю гораздо больше среднестатистического человека? Остальные микроэлементы, которыми не богат мой рацион в норме, что за нормы такие у них не поймешь. Я попыталась прикрепить файл с результатом анализа к этому сообщению, прошу прокомментировать, что думаете по этому поводу и как мне быть с натрием.
Antera: http://zalil.ru/32039490
Antera: Лучше я тут перепечатаю результат для наглядности: ____________________ (Референсные значения) Магний____1,02 ммоль/л (0,85-1,15) Кальций___2,26 ммоль/л (2,20-2,65) Калий_____4,20 ммоль/л (3,50-5,10) Фосфор___1,14 ммоль/л (0,87-1,45) Натрий____133 ммоль/л (136-145) Хлор______102 ммоль/л (98-107) Я конечно сразу увеличила соль на язык, сейчас не меньше 9 гр в сутки на 2 литра (4,5 гр/литр). Но мне кажется что-то мешает усвоению соли, ведь уже почти год употребляю не менее 3-3,5 гр/литр. В теме про микроэлементы много обсуждалась взаимосзвязь магния и кальция, но что может влиять на усвоение НАТРИЯ?
mixail: 133... совсем чуть-чуть не хватает. Это когда организму не хватает воды, вот ради неё же, организм и удерживает натрий и наоборот. Достаток воды снижает режим задержки натрия в организме (зачем удерживать, если воды и так достаточно), появляется другая забота, как бы не обессолить мочу. Потому организму приходиться дифференцировать. И воду удержать и мочу не обессолить, ради других жизненно важных минералов. А избыток соли чаще там где недостаток воды. Вторая причина - это почечная недостаточность. Потому и рекомендую личный эксперимент с солью. Чужой опыт, в этом отношении, не пример для подражания.
Antera: Спасибо, mixail, за отклик! Да, отклонение небольшое, но меня оно возмутило: "Как так, соль ем, как никогда ранее, а ее меньше нормы!!!" Ваше объяснение успокоило, видимо на мои 48 кг вполне хватает 2 литров, максимум 2,5 могу выпить. Почечной недостаточности нет.
полная версия страницы