Форум » Личная практика участников форума » Дневник Александровны » Ответить
Дневник Александровны
Александровна: Через неделю исполнится 3 месяца моего водосолия.Результаты очень странные,если сравнивать с результатами других участников форума.Сейчас сижу на работе ,а хочется спать,да так,что даже думать не могу.Явно что-то не так делаю.Очень надеюсь,что посоветуете что-нибудь.Сначала все шло ,как у многих-кожа стала гладкая,увлажненная,лицо свежее,настроение прекрасное.А потом,видимо, очистка пошла:сначала герпес на губе вылез,который вылечила 9 лет назад,поболели суставы ног,спина.Когда хотела отмечать 2 месяца В+С,заболела чем-то простудным-врач назначила антибиотик.Услышала что-то в легком(у меня зимой пневмония была)именно в том месте,где был очаг.Пришлось пить антибиотик.Сходила на снимок-легкие чистые.Что-то мне подумалось,что легкие очищались,а выглядело все,как ОРЗ.Теперь 2 недели расхлебываю то .что наделала антибиотиками.Давление высокое,слабость,голова кружится,Хотела увеличить количество соли-поднимается давление:пью литра3,а соли за день чайная ложка соли без горки.Изжога была до В+С и сейчас есть,давление было и есть.Чай и кофе не пью,интервалы между водой и едой выдерживаю.Пыталась подключить полифепан-усилилась изжога,с углем то же.Что-то в голову не приходит ничего стоящего,как бы улучшить свое состояние.Если у кого-нибудь есть опыт,подскажите пожалуйста.Больше всего беспокоит гипертония .
Ответов - 117, стр:
1 2 3 4 All
Александровна: Наверное нужно о себе что-нибудь сказать.Мне 47 лет,рост 166,вес ,думаю.около 70кг.В 19 лет поставили диагноз-астено-невротический синдром,вылезла из этого,но периодически панические атаки появлялись.В 42 года пришлось оставить работу(ребенок маленький был) и потихонечку подкралась гипертония.Это моя тревожно-мнительная натура без работы вылезла.Сейчас-то я вижу свои ошибки,а давление уже высокое и без таблеток не очень получается его снижать.В воду с солью верю,так как не видела,чтобы хронические заболевания вылечили таблетками.Выход там же,где вход.В детстве у меня никогда не было плохого настроения,а вода казалась очень вкусной,как-то постепенно воду заменил чай.
Иришка: Александровна терпения всем нам всё потихонечку будет налаживаться. Я думаю что спать хочется потому что организм начал чиститься. Точнее потому что выделительная система вследствии массового сброса токсинов не справляется с нагрузкой. Выход - энтеросорбенты (может энтеросгель?), ограничение тяжелой пищи и физическая подвижность (прогулки?). Да, герпес нельзя вылечить. Он постоянно находится в организме и когда иммунитет снижается - дает о себе знать. Александровна с началом дневничка вас
Иринка66: И ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте эту тему.! http://vodalechit.forum24.ru/?1-3-0-00000032-000-0-0-1288001386
jane_zz: Перечитываю Батмангхелиджа "Вода-натуральное лекарство...". Там для Вас вычитала: "...Если вы страдаете от герпеса, добавьте в свой рацион цинк и витамин В6. Ваши вирусные язвочки вполне могут оказаться результатом дефицита цинка и связанных с этим осложнений..." И снова актуален баланс микроэлементов...
Александровна: Спасибо,Иришка ,Иринка66 ,jane_zz ,за ответы.Я тоже думаю,что слабость и сонливость из-за выхода токсинов.У меня с терпением проблемы-иногда паниковать начинаю.На счет герпеса:врач-гомеопат мне сказал,что "герпес ,как огня боится календулы".9 лет,после его совета у меня не было никаких проявлений герпеса.Этот врач сказал,что другого лекарства больше нет(известного).Я тогда у него спросила:"А зачем нужны герпес центры?"-он ответил,чтобы деньги зарабатывать.От герпеса календулу лучше брать собственноручно собранную и высушенную,а дальше по обычной инструкции,которая на коробочках пишется,15 дней,3 раза в день за пол-часа до еды.Мне помогло,думаю,что больше и не будет.У меня от В+С есть и хорошие результаты:при том же весе,что был раньше,сократились объемы на 3 см.На весах,которые показывают % жира,воды,мышц,жир уменьшился на 1%,а вода увеличилась на 1 %.У моего 10-летнего сына на 20% воды в организме больше,что,наверное,говорит о том,что старость=обезвоживание.У меня муж тоже стал пить воду и у него объемы уменьшились.
Helena: Александровна Все ваши проблемы от недостатка важнейших микроэлементов, скорее всего магния и калия не хватает. Прочитайте про магний, на форуме уже очень много информации...
Александровна: Helena ,спасибо за ответ.Магний я принимаю в виде сульфата,может быть не достаточно,а может еще чего-нибудь не хватает.С сегодняшнего дня начала цветочную пыльцу-в ней больше 50 микроэлементов.Мне кажется,что по-немногу сосуды приходят в лучшее состояние:еще совсем недавно не могла спать поджав ноги-начинали болеть колени,а потом боль расползалась выше.Теперь не замечаю такого.Где-то здесь на форуме читала,что обезвоживание вызывает такой эффект-кровообращение нарушается при передавливании , от плохой наполненности сосудов.А еще сын вчера сказал,что на улице,в холодную погоду у меня были холодные руки,а сейчас-теплые.Он меня греет,когда я мерзну.У маленьких детей руки всегда горячие.Посмотрим,что будет зимой-в прошлую зиму мерзла до боли во всем теле.
Александровна: Вчера вечером со страшной силой потянуло на сладкое,сегодня продолжается-съела без остановки 4 шоколадные конфеты.Не очень-то удивляюсь,т.к. раньше ела по шоколадке каждый день,а тут такой перерыв.Да ,действительно-мне не только магния не хватает,много чего.На сладкое тянет,если хрома недостаточно.Что-то я о нем ничего не знаю.Пойду поищу.
Александровна: Сегодня снова тянет на всякие вредности и вкусности,наверное надо что-то от паразитов принимать.Если у кого-нибудь есть опыт приема тройчатки-напишите,пожалуйста.Меня интересует усиливается ли изжога от нее.А то меня изжога замучила.Лекарства стараюсь пить по-реже,да и не очень-то они помогают.Пытаюсь с помощью диеты справиться с изжогой,только бывают срывы,как вчера ,в виде конфет.Заметила,что от любого растительного масла тоже изжога.Это почему?От сливочного такого не замечала.Еще у меня есть вопрос-масло,допустим льняное,обязательно натощак принимать?Есть ли смысл после еды?
Andrew: У меня от тройчатки изжоги нет и небыло. "Свежее куриное яйцо помогает избавиться от изжоги и гастритных болей. Для этого его надо выпить натощак, а через 15-20 минут один стакан свежей простокваши. Лечение продолжается 7-10 дней" Учитывая что сырой белок вреден, я кушаю по два желтка яиц утром на тощак, и немного соленого сала.Кроме всех полезностей, сдвигает накопившуюся за ночь желчь из печени, и мозги заводит. Доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник Института биохимии им. Палладина НАНУ Михаил Курский (выдержка из статьи про куриные яйца и кальций) "– Да. Сало люблю. Очень полезный продукт. В советские годы среди ученых ходила легенда, что кремлевские врачи обязывали членов ЦК КПСС ежедневно съедать 50 г сала. Сегодня уже есть научное объяснение, почему сало в небольших дозах полезно. Раньше считалось, что мышечная и нервная ткани живых организмов не регенерируют. Но я лично знал одного русского ученого, который еще в 60-е годы доказал возможность восстановления мышц. И только недавно стало известно, что во многих тканях тоже есть стволовые клетки. Благодаря им и происходит регенерация. Мясо животных мы варим перед употреблением в пищу, убивая в ткани все живое, что там есть. Сало же едим сырое, оно только солится. А в нем, по предположению ученых, тоже могут быть стволовые клетки, которые, попадая в организм человека, и помогают ему восстанавливаться. Так что наша национальная еда – сало – не просто энергетический субстракт, а еще и великий лекарь. Пищевая ценность 100 г сала – почти 900 ккал. Больше ни один продукт не имеет такой энергетической силы. Биологическая активность сала в пять раз выше, чем у сливочного масла и говяжьего жира. Употреблять его лучше с овощами, с тем же чесноком, например. Уже доказано наукой, что сало служит профилактикой возникновения онкозаболеваний, потому что большинство канцерогенов растворяются в жирах, и после этого легко выводятся из организма. Так что ешьте на здоровье сало. Главное, не переборщите. Все хорошо в меру – и сало, и кальций, и витамины."
Александровна: Andrew ,большое спасибо за совет.Сало люблю,так что рецепт очень приятный.А у меня новая напасть:бессонница на меня накатила,такого еще не было.Раньше одну ночь не поспишь-на следующую ночь все нормально,а тут глаза не закрываются,как будто не хочу спать.Усталость ,разбитость,а глаза не закрываются.Сердце колотится,ударов 90-100.К сульфату магния добавила Магний+,Витрум,овсяный кисель,но пока нет улучшений.Как-то не по-себе делается.Если кто может,то посоветуйте что-нибудь.Может быть,что это кризис так проявляется?
Александровна: Это состояние у меня уже шестой день.2 ночи спала нормально,но под действием фенозепама.Как можно без лекарств с бессонницей справиться?
sun: Из моего опыта - употребляла я в то время 1,5 грамма соли на 1 литр (теперь 3 грамма). Воды пила и тогда и сейчас помногу (4-5 литров). Так вот - мной было неоднократно замечено - если я с утра как полагается (мне) 1,5 литра воды, заела положенным количеством соли - дальше сплошные нервотрепки вообще всерьез не воспринимаются. А несколько раз получилось так, что не успевала соль скушать - так нервотрепки сразу же начинали меня доставать, хватала соль, позволяла ей расплавиться во рту, как обычно делаю, минут 15 проходит - все, опять нервы в полном порядке. Мне тут и уважаемые водосолыс большим опытом высказывали мнение, что если у человека склонность к панике, то на него сильнее чем на других действует дефицит соли. Только ни в коем случае не надо резко поднимать количество соли на 1 литр, очень очень постепенно!!! и еще - вы равномерно в течение дня употребляете соль и воду?
Александровна: Спасибо,sun .Стараюсь пить воду равномерно,но не всегда получается из-за работы.Может я увеличила количество воды,а соли стало мало ?Пью постоянно,только 2 часа после еды пройдет,сразу пью стакан за стаканом.Я раньше так чай пила-всегда,что-бы не делала стакан с чаем рядом.Теперь вот вода,а соль не взвешивала-весов нет.Ориентируясь на чайную ложку,где-то 1,5 г получается на литр.Воды литра 3.Конечно,есть и хорошие достижения:белки глаз стали действительно белыми и очень блестящими,лицо моложе выглядит.У меня и раньше не было морщин,а теперь кожа стала чистого цвета,белее.Вес снизился на 3 кг,а объемы уменьшились на 4см.С волосами не поняла пока-иногда кажется,что тоньше стали,но зато преодолели рубеж,который я много лет не могла перейти-выросли длиннее талии на несколько см.,раньше из-за сухости и ломкости приходилось обрезать концы.Это все мне доказывает,что не нужно останавливаться или возвращаться к прежнему образу жизни.Больше всего вдохновляет опыт людей с форума с большим стажем.А некоторые просто восхищают.Закрадывается мысль,что и я смогу.
sun: Александровна, спешу поделиться информацией, только что выплыла эта информация. Одна знакомая (у нее проблемы со щитовидкой) начала солить пищу вместо йодированной соли обыкновенной. Достаточно быстро у нее появилась тревога, хотя до этого тревоги не было. Заменила соль на йодированную - тревога прошла. Рассказала об этом другой знакомой (у нее тревожно -депрессивное расстройсто, и она тоже употребляла в пищу соль морскую нейодированную) - она тоже заменила на йодированную - и тоже уровень тревоги снизился. Вроде бы если й одом мазать живот, то будет впитываться его столько , сколько надо, но не больше. Не знаю, насколько это правда. Вы только не полагайтесь на мое мнение как на истину в последней инстанции, я начинающий водосол.
sun: Александровна, соли если брать крупного помола - в чайной ложке БЕЗ горки получается 3 грамма. Тут уже советовали на форуме подойти на почту, и там соль взвесить, или там где специи продают. Кроме того, соль крупного помола - если брать шприц 2 млл (тонкий) то 2млл получается примерно 2 грамма соли. Если соль мелкая - то естественно вес при таком же обьеме будет больше. Кроме дефицита магния, калия (про которые Вам уже наверняка тут писали), может быть еще и дефицит соли. Или может быть очень неравномерно у Вас поступает соль и вода? Для большинства это тоже имеет огромное значение - равномерность поступления соли и воды. Вы говорите, что пьете воду стакан за стаканом - а сколько стаканов Вы подряд выпиваете? и сколько соли сьедаете после этого?
Александровна: Спасибоsun ,за советы.Попробую солить пищу йодированной солью.Прочитала где-то бессонница бывает,если не хватает из витаминов В-ниацина и еще какого-то,сейчас не могу вспомнить.Но помню,что восполняются пивными дрожжами и овсяным киселем.Тоже не помешает.
sun: Александровна, я Вам не советую й одированной солью, ИМХО лучше соль все таки оставить морскую, а на живот мазать йод - говорят, в этом случае впитается столько йода, сколько надо. Избыток йода очень плачевно отозвался многим водосолам, поэтому от него тут все и шарахаются, и избегают йодированной соли!!! Да и еще - у Вас как то очень много получается других ингридиентов, помимо водосолия, Вы их давно употребляете или недавно добавили? ИМХО - если такую мешанину сразу добавлять, очень сложно определить, от чего хуже, от чего лучше. Вы свой собственный дневник, надеюсь, ведете? в котором записываете, в какой день чего принимаете, и как это отражается на самочувствии?Удачи!
sun: Александровна, еще я бы Вам посоветовала совсем немного йода первый раз на себя намазать, чисто символическую йодную сетку сделать. Я сегодня своей Наташе и себе помазала. ей немного, себе много. У нее моментально впитался (признак того, что дефицит йода имеется)у меня вообще не впитывается. И вот от совершенно мизера у нее уровень тревоги сильно возрос. Так что думаю, на всякий случай, Вам тоже аккуратно надо с йодом поступать.
Александровна: sun ,спасибо за участие.Обязательно учту все ваши советы.Я не сразу стала всю кучу витаминов употреблять:сначала только сульфат магния,ничего не менялось-оставалась гипертония и тревожность.Убрала магний-стала какая-то дерганая и крикливая,хотя мне это не свойственно.Потом цветочную пыльцу стала принимать,тоже ничего.Снова магний и витрум-и вот со всей этой кучей вроде по-лучше стало,ттт.Овсяный кисель для того,чтобы сон восстановить-там что-то такое есть,вроде бы инозол называется-витамин сна.С йодом я обязательно сетку попробую,тоже слышала,что так определяют ,есть ли недостаток.А дневник не веду,так как все время забываю записывать.Когда касается детей,то не забываю,а о себе как-то на потом ...Знаю,что так нельзя,но...
Александровна: Здравствуйте,все,кто читает.Давно не заглядывала сюда-проблемы с компьютером были.Витамин сна-инозитол,а не так как раньше написала.Успехи у меня переменные.Вот уже начала снижать дозу препарата от давления,как 2дня назад,без видимой причины 170/100 поднялось.Если бы не измерила,то не догадалась бы,что высокое.Воды пью 3-4 литра,соли приблизительно 2 г на литр.Соли ,наверное,маловато,так как аппетит волчий.Кожа стала сухая,как раньше,но может это от мороза да от отопления.Холодная вода не очень пьется,а вот подогретая-только наливать успевай.Интересно было ,как морозы буду воспринимать.Мерзну сильно,только не так мучительно,как до В+С-было до боли холодно.Вообще оголтелого оптимизма у меня нет,так как почти 4 месяца ,в итоге ,не дали ощутимых результатов.То,что было-есть и сейчас:гипертония,сердце болит.Вру,конечно:изжоги нет какое-то время,а это очень ощутимо,куда она делась и когда-не поняла.Что с этим давлением делать не могу придумать. Интересно еще,когда начинаю делать какие-нибудь упражнения,через несколько дней поднимается давление и я бросаю.А может быть нужно как-то перетерпеть?
mixail: Александровна пишет: Вообще оголтелого оптимизма у меня нет,так как почти 4 месяца ,в итоге ,не дали ощутимых результатов. Вода водой, а без здорового питания тоже не обойтись. Легче и быстрее получается у ЗОЖевцев. Для них вода, чуть ли ни единственный упущенный фактор. Для остальных, кроме воды, если сильно грешны в питании, нужно подгонять минерально витаминный комплекс в виде здорового питания. Не обязательно много, но обязательно богатого минералами и витаминами. Высокое давление - это высокий сосудистый тонус и/или низкая внутриклеточная минеральная составляющая. Калий внутри клетки основной осмотический минерал, кроме кальция и магния конечно, которые снижают нервно-мышечный тонус. При большом омсмотическом разбалансе вне и внутриклетки, организм может повышать давление что бы "продавить" воду в клетки. Так что не ждите, пока оно само выровняется, а активно помогайте организму - здоровым питанием.
vnuksipa: Александровна пишет: Воды пью 3-4 литра,соли приблизительно 2 г на литр пожалуйста, дойдите хотя бы до 5 гр соли на 1 литр воды.
Александровна: Спасибо,mixail, vnuksipa.Я стараюсь выполнять все рекомендации,которые мне дают опытные водохлебы или те,которые кажутся очень разумными.Количество соли увеличиваю,но очень медленно,так как боюсь спровоцировать гипертонический криз.Еще меня сдерживает реакция окружающих на то,как я поглощаю соль.Пока растворяется соль во рту,все смотрят неотрывно изумленными глазами.Хорошо хоть комментировать перестали.Меня стал муж поддерживать-это приятно,да и спокойнее за его здоровье так-то.Он тоже из осторожных людей-медленно соль увеличивает,хотя мог бы попробовать быстрее-у него со здоровьем все в порядке(ттт).Он уже давно пьет по 5 л в день,только соль стал добавлять,глядя на меня.Ну и,конечно,туда и чай и кофе еще входят,в эти 5 литров.mixail,я ,конечно читала описание Вашего опыта,но уже не помню все подробно.Скажите,пожалуйста,как Вы уходили от таблеток?Мне кажется,что я очень стала зависима от них.Я о тех,которые давление снижают.Если можно,напишите.Может быть еще у кого-то есть такой опыт-поделитесь.У кого сколько времени ушло на отказ от каких-либо лекарств?
Александровна: Еще возник вопрос:выпила воды и соли взяла больше немного(точно не скажу на сколько,тк на работе)примерно через1,5 часа отекли глаза незначительно.После обеда жажда очень сильная.Что это значит-соли много?Ела мало-только кусочек рыбы отварной.И вот все время так,как прибавлю соль,так глаза отекают чуть-чуть.Как давление -не знаю-не измерить.Отчасти это причина того,что соли маловато.
feofanio: Проверка, извините.
feofanio: Начал пить воду месяцев семь назад. Соль начал принимать месяца два назад - сразу почувствовал себя лучше, но после месяца приема почувствовал сильнейшую тревогу, после чего перестал принимать на некоторое время. Тревога прошла, сон нормализовался. Начал опять - снова тревога и бессонница через день, два дня соль не ем, бессонница не ушла полностью, но тревога значительно спала. Последнее время принимал соль с ламинарией - йодированную.
Алекса: feofanio ,я всего 4 месяца пью воду с солью,но уже становится очевидно,что тревожность у меня появляется,когда не принимаю магний.Я была Александровна ,но ,выйдя однажды с форума,обратно войти не смогла-пароль перестал подходить.Я ничего не понимаю в компьютерах и самостоятельно смогла додуматься только до того,чтобы снова зарегистрироваться.Давление давно не измеряла,но пью таблетки еще каждый день и чувствую,что оно поднимается иногда.Делаю упражнения для спины,стараюсь не пропускать и не обращать внимание на давление,так как из-за него бросала всякие "гимнастики".Если все время бросать,то вряд ли толк будет.Сейчас все мышцы болят,но это приятно,как в давние времена,когда не было гипертонии.А вот интересно,какие духовные причины для повышенного давления?Уже 7 лет ,с переменным успехом,изучаю книги Лууле Виилмы,но о гипертонии не нашла.И никто из тех,кто читал ее книги не может сказать(моих друзей имею ввиду).
Алекса: По-моему Иришка Виилму читает-пойду к ней.
mixail: Алекса пишет: Я была Александровна ,но ,выйдя однажды с форума,обратно войти не смогла-пароль перестал подходить. В таком случае пишут письмо мне, на электронный адрес указанный в моем профиле и я высылаю временный пароль, который Вы меняете на свой после входа на форум. А еще лучше, вписываете и подтверждаете свой электронный адрес в своем профиле, по которому легко можно восстановить свой прежний или тот, что получился в результате сбоя, пароль. Алекса пишет: я всего 4 месяца пью воду с солью,но уже становится очевидно,что тревожность у меня появляется,когда не принимаю магний. Дефицит магния обязательно сопровождается дефицитом калия, кальция. Кальций тоже прекрасно снижает тревожность. Кальций и магний очень близкие, но не аналогичные, по свойствам ионы. Потому, можно с уверенностью сказать, что у Вас имеется выраженный дефицит основных макроэлементов. Обычно, как выясняется, организм реагирует выраженно в пограничных по минералам и прочим факторам услофиях. Слабо реагирует когда минерала уже совсем не хватает или когда он в пределах нормы. А пограничные, уже значительно удалены от нормы но еще не катастрофически. Потому, что бы не гадать, просто сдайте кровь на биохимический анализ - натрий, калий, магний, кальций, фосфор, и он покажет сколько и чего не хватает. И согласно анализу менять или дополнять рацион питания.
полная версия страницы