Форум » Личная практика участников форума » Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение) » Ответить
Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение)
vnuksipa: В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник. Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.
vnuksipa: jane_zz пишет: Я бы никогда не поверила рассказам вылеченных Батмангхелиджем людей в его книгах, если бы он научно не доказал мне, как работают вода и соль в обезвоженном организме и я не узнала все признаки своего обезвоживания. согласен. Действительно, именно благодаря научному описанию действия воды и соли я стал водохлебом. Так как я впервые читал нечто совершенно новое и о таком простом принципе и новой парадигме "вода регулирует все процессы в организме". И у меня в голове начала складываться разрозненная мозаика в цельную картину. Но чтобы взять книгу доктора Б. в руки и начать читать ее, причем вдумчиво и осознанно, и следовать гидротации, нужно хотя бы в начальной точке обладать некоторой верой, так как начинают возникать совершенно новые невиданные ранее ощущения в теле и те или иные процессы. Я уверен, что даже знаток физиологии впервые прочитав книги будет твердить "НЕ ВЕРЮ", так так действительно трудно это воспринять, что все может быть так легко и просто - просто вода и просто соль в определенных пропорциях и в определенные промежутки времени.
vnuksipa: vnuksipa пишет: Я уверен, что даже знаток физиологии впервые прочитав книги будет твердить "НЕ ВЕРЮ", так так действительно трудно это воспринять, что все может быть так легко и просто - просто вода и просто соль в определенных пропорциях и в определенные промежутки времени. Или если выразиться по-другому. Человеку следует при встречи с книгами доктора Б. хотя быть чуточку недозомбированным в плане употребления воды, соли и быть открытым вводить/присоединить к своим практикам также В+С. А то есть такие люди, что спецы по голоданиям, бодибилдингу, активному долголетию и т.д., знающие все азы и тонкости биохимии и физиологии процессов в организме, что при первом же упоминании о В+С, берут эту парадигму на смех и втаптывают ее в грязь. Вроде разумный человек-практик, многое видывал, через многое прошел по тропе ЗОЖ, а при упоминании В+С сразу же начинает материться. Вот поэтому хоть капельку веры, хоть чуточку восприятия простоты и легкости методики.
NATALKA: А что такое ИИ? У меня наОВ хорошие результаты (с учетом, что мяско стала есть снова давно, и ВС только познакомилась) по обогреву конечностей. Эту морозную зиму пережила сравнительно легко - впервые одни перчатки, без варежек сверху. Носки не носила, тоже впервые.
vnuksipa: NATALKA пишет: А что такое ИИ? По сути - физические упражнения. Официальную доктрину можно почитать на офф. сайте. Но это светлая сторона медали. А темная сторона - это постоянная физическая боль в мышцах при выполнении упражнений почти каждый день. Обычно эта боль - невыносимая, и воспринимается как адская.
Иришка: vnuksipa после такого сообщения точно будут думать что тут секта
vnuksipa: Иришка пишет: vnuksipa после такого сообщения точно будут думать что тут секта Просто человеку лучше знать на что он подписывается. Семинар то стоит приличных денег. Будешь выполнять упражнения - будет боль, причем жуткая. Если до спортсмена тебе далеко, то будешь ходить первое время (полгода-год) как выжатый лимон. Хилая бабенка на второй этаж (на горочку) быстрее тебя забегать будет. Упражнения то хороши, вот только выдержать их - тут уж нужно железная сила воли.
jane_zz: А смысл?
vnuksipa: jane_zz пишет: А смысл? Вот такая паршивенькая мысль и начинает появляться в голове у человека, когда он делает очередной подход. И если эта мысль победит, то человек перестанет делать эти упражнения. А такая мысль будет появляться очень часто. Я прошел через это. Это трудно, очень трудно. На ушко тебе шепчется, пока ты изо всех сил тянешь очередной повтор. Наверное, поэтому и цена на семинар такая высокая - жалко ведь пускать такую сумму денег на ветер из-за одной поганой мысли. Лучше терпеть боль. И это обычная психология среднего городского жителя. П.С. Официальная доктрина смысла всего этого есть на официальном сайте и в рассылках.
okkam: vnuksipa пишет: Будешь выполнять упражнения - будет боль, причем жуткая. Если до спортсмена тебе далеко, то будешь ходить первое время (полгода-год) как выжатый лимон. садомазо.... интересно, на какой возраст расчитан ИИ? Сдаётся мне, адепты ИИ пойдут по стопам спортсменов - всё "поотваливается" в предпенсионном ещё возрасте...
vnuksipa: okkam пишет: садомазо.... интересно, на какой возраст расчитан ИИ? Сдаётся мне, адепты ИИ пойдут по стопам спортсменов - всё "поотваливается" в предпенсионном ещё возрасте... для всех возрастов. Ограничений нет. Сам видел дедушку под 70 лет, который был мощнее меня в 3-4 раза, если судить по его показателям в физических упражнениях.
okkam: vnuksipa пишет: Ограничений нет. Сам видел дедушку под 70 лет - ну, тогда да. Лёгких путей вообще нет - так чтоб лежать да поплёвывать в потолок и при этом здороветь. Может, в ИИ идёт кармическая отработка здоровья?!
Gold-orhi: Это зависит от того, во что веришь. Если ты уверен: чтобы быть здоровым, нужно издеваться над собой, то так оно и будет. А если веришь, что жизнь тебе дана для того, чтобы быть счастливым, молодым и здоровым, то обязательнот найдешь пути стать таковым без садо-мазохистских методов.
okkam: Gold-orhi пишет: чтобы быть здоровым, нужно издеваться над собой, то так оно и будет. А если веришь, что жизнь тебе дана для того, чтобы быть счастливым, молодым и здоровым, то обязательнот найдешь пути стать таковым без садо-мазохистских методов. меня больше болей смущает vnuksipa пишет: Если до спортсмена тебе далеко, то будешь ходить первое время (полгода-год) как выжатый лимон. Хилая бабенка на второй этаж (на горочку) быстрее тебя забегать будет. . Хотя только занимающийся чем-то определённым может об этом судить с бОльшей достоверностью, чем домыливающий. Всё покажет время.
vnuksipa: Поздравляю всех с прошедшим праздником! И себя тоже поздравляю - был 2 недели в отпуске и эти 2 недели провел только на воде и соли. Итак: 24.04.2010. Первый день без пищи прошел спокойно, ничего необычного, только под вечер наметилась вялость. 25.04.2010. Утром сделал себе клизму - на 2 литра примерно 18 гр соли. Кстати клизмы я делал впредь каждый день: очень помогало вывести желчь из организма и донасытить водой и солью тело после проведенных часов ночью в постели. Замерил пульс вечером - 48 ударов в минуту. В принципе такой пульс: 44-48 ударов в минуту в покое держался во все время гидроголодания. Воды пью по 600 мл и 5,4 гр соли примерно каждые 2 часа. Такого ритма придерживался почти каждый день, иногда по утрам пил чаще - каждый час, ради восполнения потерь за ночь. 26.04.2010. Субъективно заметил, что диурез уменьшился на 50-60%, а может даже больше. Появилась скованность в движениях и легкая нехватка энергии. Но ночью все также посещаю туалет по несколько раз за ночь как было и до начала голодания. 27.04.2010. Днем послали за картошкой в магазин. Движения стали еще более скованными, энергии еще меньше, приходиться смотреть вниз на землю и постоянно контролировать свои движения. 28.04.2010. Утром как всегда обливания холодной водой. Скажу больше, чем дальше голодал, тем тяжелее было найти в себе силы поднять и облить себя ведром холодной воды. Приходилось 2-3 часа после сна приходить в себя, чтобы потом совершить обливание. Ночью потихоньку отключается обогрев тела. Думаю, это частично связано и с перераспределением водных ресурсов при лежании в горизонтальном положении. Кстати отпуск я приурочил к голоданию, а само голодание к физическим упражнениям в режиме разгрузки, когда нагрузку падает на 50%. Думал, что это будет невозможно делать 2 недели подряд, но оказалось не так уж и страшно. Настроение пока что хорошее, равномерное нейтрально-хорошее, безо всяких злоб и негодований. 29.04.2010. По утрам все тяжелее вставать. Количество соли определяю по вкусу воды. Пока что вода сладкая. Энергии вся меньше, движения все замедляются, хождение по дому все уменьшается. 30.04.2010. После порции воды и клизмы тело начинает все больше холодить. Поэтому увеличиваю количество съедаемой соли. Ночью заметно как холодильные потоки воды разливаются по телу волнами и угасают по перифирии тела. Заметил, что шеки чуточку напухли, а ноги чуть-чуть опухли. Колени увеличились в объеме. Легче становится переносить голодание, когда тело чуточку подмерзает, то есть когда на мне одна легкая маячка. Таким образом усиливается кровоснабжение внутренних органов и настроение улучшается, но постоянно ощущать дрожь холода по коже тоже неприятно. Хуже всего чувствуется по утрам, так как накопленное за ночь тепло и потраченные водные ресурсы уменьшают силу тела до предела и минут 15 требуется, чтобы себя расшевелить. 1.05.2010. Стопы ног действительно опухли. Поэтому на время откажусь от клизм и уменьшу количество употребляемой соли. Хотя ради правды скажу, что отеки ног мне очень понравились, конечно ходить было проблематично затруднительно. Но я впервые видел как вода наконец-то пошла под огрубевшую затвердевшую кожу пят и стоп и начала делать там свою работу. Но отеки мешали выполнять физические упражнения. Физическим трудом уже не занят. Постоянно стараюсь себя чем-то занять: то играю в компьютерные игры, то смотрю фильмы. Замерил свой вес - 75 кг, как до голодания. По ночам вижу сны, где я поедаю булочки, пончики, хлебца. Мама прознала про голодание, так и спросила "А зачем тебе молодому это надо?" Хороший вопрос. 2.05.2010. Итак сегодня без клизмы и меньше соли, но результаты по нулям. Отеки ног все еще присутвуют. 3.05.2010. Пара дней без клизмы - и вес уже 70 кг - 5 кг долой. Принял теплую ванну с солью: живот расслабился и вышло много газов. Накопление газов в животе вызывало приступы ложного голода. Значит, завтра опять будет клизма - простой способ сброса газовых накоплений. Да, отек левой ноги больше отека правой. В чем проблема? Только сильнейший вывих левой стопы в прошлом году. 4.05.2010. Сказать нечего - еще один нудный день подходит к концу. И на что я подписался? 5.05.2010. Диурез увеличился и отеки на ногах начали уменьшаться. Как раз вовремя для физических упражнений. Вода на вкус все еще остается очень сладкой. Ночью тело согревается по 30-40 минут под одеялом: перераспределение потоков воды вызывает все также дрожь холода по коже. Потом становиться тепло и жарко. Ночью все труднее уснуть. 6.05.2010. Сил остается все меньше и меньше. Ночью просто лежу и долго согреваюсь. Потом теплеет и я забываюсь крепким сном. Но ночью все еще тянет меня 2-3 раза в туалет. Днем также лежу часами. Хотя и уменьшил количество соли, но вода все еще сладкая. Отеков на ногах почти нет. Уменьшение потребления соли конечно уменьшило еще больше мои запасы сил, но главное, начало вызывать при резком вставании легкую фоновую 2-3 секудную белену пред глазами. Но вода все еще сладкая. Хотя соли по моим оценкам где-то 6-7 гр на 1 литр воды. Но может и клизма восполняет часть нормы соли. 7.05.2010. Ура, последний день голодания. И самый жуткий день, его бы выдержать, а то яблоки и апельсины уже куплены и ждут меня. Сегодня уже без клизмы. Пусть живот готовиться к завтрашнему дню. Сил почти нет. 3 часа промерзал в одних трусах, а потом еще и обливался холодной водой и все ради того, чтобы выдержать физические упражнения. Потом полдня лежал в постели и согревался, постоянно ощущая дрожь холода по своей коже. Показатели физических упражнений к концу голодания сильно - в 2-3 раза - упали. Резервов энергии почти нет. Только крупные мышцы - ноги и спина - сохранили кое-какие частицы силы. Последние 4 дня, готовясь к праздникам, перерыл интернет в поисках рецептов сладкоежек, чтобы приготовить что-нибудь для моих сотрудников и близких. Вот уже почти как 2 года я сыромоноед, а стоит только как следует голоднуть, то сразу вскрываются потаенные вены. 10.05.2010. Вот сижу и печатаю этот текст. Уже 3 день на выходе. Ем яблоки, апельсины, виноград и лимоны. Завтра добавлю что-то из овощей. А потом уж и бобовые пойдут. Вода перестала быть очень сладкой или просто сладкой, а стала просто нейтральной. Диурез более-менее нормальный. Увеличил количество соли до нормы в 0,9%. Вечером выложу пару фотографий. П.С. и еще раз - всех поздравляю с праздниками.
Gold-orhi: Vnuksipa, просто преклоняюсь перед твоей силой воли и способностью преодолевать трудности. Голодала неоднократно, но чтобы так... Интересно, что ты приготовил для близких и сотрудников (что в твоем понятии вкусненькое?).
vnuksipa: Gold-orhi пишет: Интересно, что ты приготовил для близких и сотрудников (что в твоем понятии вкусненькое?). В моем понятии нет такого слова "вкусненькое". Я ведь сыромоноед. Для меня слова "торт", "выпечка" и т.д. - всего лишь пустой звук. Даже во время голодания запах жаренной курицы или картошки был для меня самым пустым запахом (ух, в те дни почти вся моя семья была в сборе и варила и жарила и пекла и жрала почти каждый второй час). Такой стаж сыромоноедения отсекает любые кулинарные запахи. Поэтому я выбирал из отзывов и вспоминал слова сотрудников "поменьше калорий, а то у нас и так шины на бедрах весят" . В интернете полно сайтов с подобными содержанием, главное поискать. Это не идет вразрез с сыромоноедением - если уж убивать, то делать это своими руками с прекрасными эмоциями и мыслями об этом. Ой, а я сегодня был впервые на работе за эти две недели. Боже мой, как они все состарились в моем коллективе за это время. На 5-6 лет точно. Пришлось заново привыкать к их лицам. Так что голодание - это очень хороший способ улучшить свое мировосприятие, по-другому взглянуть на мир и на людей. Это ж надо, первые два дня выхода из голодания мне все лица людей на улице казались мертвыми. А теперь к фото: 1 день - 7 день - 14 день - 2 день выхода -
Gold-orhi: vnuksipa пишет: Ой, а я сегодня был впервые на работе за эти две недели. Боже мой, как они все состарились в моем коллективе за это время. На 5-6 лет точно. Пришлось заново привыкать к их лицам. Так что голодание - это очень хороший способ улучшить свое мировосприятие, по-другому взглянуть на мир и на людей. Это ж надо, первые два дня выхода из голодания мне все лица людей на улице казались мертвыми. Да, если так сурово работать над своим телом и духом, то представляю, какими безвольными и жалкими кажутся окружающие люди.
jane_zz: vnuksipa а какие положительные сдвиги после такого героического голодания? vnuksipa пишет: И на что я подписался? Да, на что? А вообще - уважаю, я только 5 дней в детстве (лет 12) голодала под руководством моей мамы. Причина была - нейродермит. Сейчас только на 1 - 2 дня решаюсь.
vnuksipa: Gold-orhi пишет: Да, если так сурово работать над своим телом и духом, то представляю, какими безвольными и жалкими кажутся окружающие люди. В смысле такого вообще нету. Никакой суровости. Просто подвернулось под руку несколько факторов. Главный из них почти щадящий режим выполнения физических упражнений. Мало денег на еду. И лень-матушка конечно. jane_zz пишет: vnuksipa а какие положительные сдвиги после такого героического голодания? А никаких, и никакого геройства. Просто если голодать, то думаю, только ради всевозможных визуальных эффектов мировосприятия и эффектов мироощущения. Что идут некоторое время во время голодания и после голодания. Свежий взгляд на привычные вообще-то вещи.
vnuksipa: vnuksipa пишет: В смысле такого вообще нету. Никакой суровости. Просто подвернулось под руку несколько факторов. Главный из них почти щадящий режим выполнения физических упражнений. Мало денег на еду. И лень-матушка конечно. конечно конкретная цель была на голодание. Она начала по-тихоньку вырисовываться за 2 месяца до голодания. Представляете - целых 2 месяца морально готовиться к 2 неделям ничегонеделания. И когда возникали мысли "а может не надо, не хочу, не буду" - то я вспоминал именно ту самую первую и главную цель. Но ничего не вышло. Цели, ради чего я затеял это голодание, так и не достиг. Зато получил представление о другом интересном явлении, о котором раньше только читал на бумаге. Получил на практике в режиме реального времени. Совершенно неожиданно (случайно?). Причем по значимости и важности это явление было на уровне той первичной цели. Так обычно и бывает: задумал в одном, а получил в другом. А каковы были цели - это секрет
tata: Павел, спасибо за краткий отчёт о гидроголодании. Проиходившее с тобой меня сильно удивило. У меня всё иначе. И ощущения другие на голоде. Внешний результат мне понравился. Уверена, что и духовно ты всё ж чего-то получил. Интересно, почему все так по-разному? Почему мои голодания не отнимают у меня силы? ОВ? Море? Восходы? Ходьба? Бодифлекс? Климат? Почему у меня вибрации повышаются и тело не мёрзнет? Почему у меня на голоде идёт явная энергетическая подпитка из окружающей природной среды на уравне всепоглощающего счастья? И почему у тебя в отчёте этого нет. Представляю как неприятно было тебе мёрзнуть. Но ты всё ж молодец! Надеюсь, что ты доволен результатом и не важно, что получил не запланированное. Главное, что получил. -----------------
vnuksipa: tata пишет: Представляю как неприятно было тебе мёрзнуть. Было даже хорошо, в том смысле, что при обливании я вообще не ощущал холода воды, а получал заряд бодрости. Да и волны холода проходили через меня только по поверхности кожи. tata пишет: Интересно, почему все так по-разному? ответ же очевиден. Во мне нет интереса к духовному и возвышенному, поэтому и пользовался только своими запасами.
tata: vnuksipa пишет: Во мне нет интереса к духовному и возвышенному, поэтому и пользовался только своими запасами. Принимаю за шутку.
okkam: Молодец, Павел !!! Именно в преодолении "бесов" в виде мыслей: "а нафига мне это надо", и состоит совершенствование себя. Ибо, если цель обдумана и поставлена, то подобные мысли в момент достижения поставленной цели - суть есть проявления несовершенства человеческой натуры, которые надо выправлять.
vnuksipa: okkam пишет: суть есть проявления несовершенства человеческой натуры, которые надо выправлять. На данный момент у меня противоположная точка зрения. Человество опущенно в такую глубокую дерьмовую яму во всех смыслах (физика, метафизика и т.д.), что человеская натура считается изначально несовершенной. Ладно, закругляюсь, это уже другая тема.
okkam: vnuksipa пишет: На данный момент у меня противоположная точка зрения. - это -раз именно та же самая точка. vnuksipa пишет: Хотя ради правды скажу, что отеки ног мне очень понравились - а мне нет. Хотя ты и видишь в этих отёках гидратацию, мне мерещится в этом "белковый" отёк.
vnuksipa: okkam пишет: - а мне нет. Хотя ты и видишь в этих отёках гидратацию, мне мерещится в этом "белковый" отёк. ага, огрубевшая кожа на пятках и стопах начинала становиться мягкой, гладкой, бархатной и нежной.
okkam: vnuksipa пишет: огрубевшая кожа на пятках и стопах начинала становиться мягкой, гладкой, бархатной и нежной. с чего бы, Павел? Там она по определению должна быть грубой - "трудовой мозоль" называется, и состоит он из омертвевшего эрителия. Или, ты хочешь сказать, эпителий ожил? Подошвы и пятки пемзой тереть надо для мягкости.
tata: okkam пишет: Там она по определению должна быть грубой - "трудовой мозоль" называется, и состоит он из омертвевшего эрителия. Или, ты хочешь сказать, эпителий ожил? Подошвы и пятки пемзой тереть надо для мягкости. СМЕЮ ВОЗРАЗИТЬ, уважаемый okkam , мои пяточкии подошвы нежны ,как у младенца (хорошо, как у ребёнка дошкольного возраста ) и безо всякой пемзы. Правда для этого нужно носить закрытую, но гидроскопичную обувь или носочки с босоножками. Т.е. не давать этой части ноги обветриваться и биться обувью по варианту шлёпанцев. И конечности рук и ног стали такими в результате постоянной умеренной гидротации. При первых же признаках шероховатости начинаю усиливать режим гидротации. И обычно такое возникнуть может в момент усиления ветренной жары --хамсинов.
Водичка: tata , у меня тоже к этому летнему сезону пяточки без педикюра в хорошем состоянии. Раньше много кожи нарастало, сейчас гораздо меньше, ну и конечно, обязательно крем для ног утром и вечером после мытья. Кстати, совет, не рекомендуется пользоваться пензой, у меня в ванной лежит 2-сторонняя губка для мытья посуды. Жесткой стороной с мылом очень хорошо смываются загрязнения.
полная версия страницы