Форум » Личная практика участников форума » Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение) » Ответить
Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение)
vnuksipa: В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник. Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.
okkam: vnuksipa пишет: То есть теперь дую порции воды в 900 мл за раз. Соль на уровне в 0,8%. Время перерыва между приемами воды и соли - 5-6 минут. Вроде сейчас потихоньку прихожу в себя. Хотя 7,2 гр соли за один прием поначалу действуют убийственно. - может, идеологически верным было бы разбить 900 мл на 4 порции, соответственно и соль?
vnuksipa: okkam пишет: может, идеологически верным было бы разбить 900 мл на 4 порции, соответственно и соль? неа. стакан на 300 мл. Соль впитывается медленно. И как уже говорил - мне в лом пить воду каждые полчаса-час. Это нудно.
Denis: vnuksipa пишет: стакан на 300 мл. Соль впитывается медленно. И как уже говорил - мне в лом пить воду каждые полчаса-час. Это нудно. звери на водопой тоже редко холдят, приходится много пить за раз.
Vincent: Павел, а от сыромоно- либидо не страдает? А то много где пишут об этом.
vnuksipa: Vincent пишет: Павел, а от сыромоно- либидо не страдает? А то много где пишут об этом. Либидо страдает от голоданий и некоторое время после голоданий. И о каком страдании может быть речь у водохлеба в этом деле? Всегда готов служить родине. Просто сильно притупляется или полностью исчезает зверская агрессия в этом плане.
Denis: Конь и бык известные СМЕ и одновременно секс-символы.
vnuksipa: Ладно пришло время отчета - 3 года и пара месяцев водосолия и 2 года сыромоноедения. На мою голову свалилось несколько бед: 1. Начал принимать соль с естественным содержанием магния в ней: раз натурально, то вреда не будет - думал я, но ошибался. 2. Начал полоскать рот 10% раствором соли: укрепить зубы и помочь быстрее очистить зубы от налета - думал, что раствор соли не будет впитываться во рту, но сильно ошибался. 3. Начал чистить зубы глиной: зубные пасты воспринимались как отрава, а глина хорошо так снимала налет - думал, что природное средство и без побочных эффектов, но ошибался. Как результат, поимел проблемы с желудком, постоянную раскаленность головы, апатию и сонливость. Здесь даже обливания холодной водой были не в помощь: этого хватало только на полчаса-час. Длилось это безобразие несколько недель. Сначала отменил одно, потом потихоньку другое, и наконец третье. Очень жаль, а так не хотелось идти отбеливать зубы к врачу. Чем же отбеливать зубы? А также пришлось снизить количество употребляемой соли до 6 гр на 1 литр воды. Хоть и продолжаю пить воду по 900 мл на порцию. Интервал приема соли после воды составляет все теже 5-6 минут. Воды 5-7 литров в сутки - зависит от наличия физических упражнений в тот день. Образно, последние несколько месяцев были для меня полны жутких событий. Уже неделю как помаленьку прихожу в себя. О питании: здесь такая песня - сезонные огурцы ведрами, сезонные арбузы, сезонные бананы. Из бобовых и злаковых - арахис, перловка, пшеница, горох, чечевица. Иногда яблоки и виноград. О физических упражнения: вот уже пару месяцев занимаюсь по 3-ьей ступени "Исцеляющего Импульса" (всего их 7). Теперь все это веселье занимает 1,5-2 часа в день. Нагрузка зашкаливает, дыхалка загибается, тело горит (хотя куда уж дальше то в такую жару). Сам удивляюсь, что мое тело держит такую физическую нагрузку. Как говорю и говорил уже: в основном проколы у меня случаются в водопитии. А это уж влияет и на питание и на физические упражнения.
Сушняк: vnuksipa пишет: сезонные бананы Это у Вас в Латвии растут? А я слышал, что их в зелёном виде из жарких стран привозят, иначе они испортятся, т.к. путь не близкий, а потом газом обрабатывают, чтобы дозрели.
vnuksipa: Сушняк пишет: Это у Вас в Латвии растут? А я слышал, что их в зелёном виде из жарких стран привозят, иначе они испортятся, т.к. путь не близкий, а потом газом обрабатывают, чтобы дозрели. при такой жаре скоро и у нас будут расти А так сезонные, потому что дешевые. Как и арбузы. А огурцы вообще с огорода маминого. Как только цены максимально падают вниз, значит наступил сезон этих фруктов и овощей. Бананы в сезон даже съедобны, конечно не все, попадаются экземпляры, от которых воротит, ощущая что скушал какую-то гниль. А способ доставки бананов в Латвию конечно промышленный. Через полсвета в холодильниках, а потом дозревание в специальных камерах. Кстати забыл упомянуть: тут какие-то букашки или мошкара развелись - вроде незаметный укус, а потом огромная опухоль держится недельку. У меня ноги все искусаны ими. Хоть от зуда спасает проверенный опытом насыщенный раствор соли.
okkam: vnuksipa пишет: Чем же отбеливать зубы? Павел, бросай курить и пить кофе - зубы желтеть перестанут vnuksipa пишет: тут какие-то букашки или мошкара развелись - вроде незаметный укус, а потом огромная опухоль держится недельку. - не аллергия ли, случаем?vnuksipa пишет: Образно, последние несколько месяцев были для меня полны жутких событий. Уже неделю как помаленьку прихожу в себя. - надо что-то менять в жизни, если столько от жизни такой негатива.
jane_zz: От мошкары - не знаю, а комары не любят гвоздичное масло, в аптеках есть. Спим с окнами настеж, т.к. от сеток сразу душно дома, комаров тьма ночью залетают, но так и остаются голодными из-за гвоздичного масла. А фумигатор перестала включать.
vnuksipa: okkam пишет: Павел, бросай курить и пить кофе - зубы желтеть перестанут странное чувство юмора. okkam пишет: - не аллергия ли, случаем? просто букашки звереют: жара, обезвоживание - слюна густеет, больше яда собирает. okkam пишет: - надо что-то менять в жизни, если столько от жизни такой негатива. и что же? Голодания вносили свою лепту. Выходы из голоданий тоже были неудачны, да и эта жара усиливавала обезвоживания. А питание? Становится солнцеедом? В принципе можно. Уже спокойно без болей в глазах смотрю на лампу дневного света. Еще больше тренинга и на солнце без боли и прищуриваний смогу смотреть. А вообще на солнце уже по утрам могу смотреть широко раскрытыми глазами. Просто класс. Видно весь диск, все вспышки и красновато-фиолетово-алую белую обводку. Любишь ты okkam нагонять негатива, все намного лучше обстоит. jane_zz пишет: Спим с окнами настеж, т.к. от сеток сразу душно дома, комаров тьма ночью залетают, но так и остаются голодными из-за гвоздичного масла. у нас комары давно уже передохли от жары. Хотя и встречаются конечно одиночные экземпляры: выжившие обезвоженные озверевшие кровопийцы.
okkam: vnuksipa пишет: okkam пишет: цитата: Павел, бросай курить и пить кофе - зубы желтеть перестанут странное чувство юмора. Но отчего-то же зубы желтеют vnuksipa пишет: жара усиливавала обезвоживания. !!? - какое обезвоживание-то? Вам что, для обеспечения гидратированности организму тепличные условия надо? Пьем воду, едим соль - и жара нам не помеха, и нагрузки нипочём.
vnuksipa: okkam пишет: Но отчего-то же зубы желтеют хороший вопрос. Почему зубы покрываются налетом и темнеют, если их перестать чистить зубной пастой? Ответ должен быть очевидным? Или нет? Что в наших зубах искусственного привнесено? Каков правильный ответ? Конечно, пломбы. Хоть пломба пломбы рознь, но у меня еще куча постсоветского времени пломб в зубах. Одним словом, металл. Вот он и создает на поверхности зубов кое-что, что притягивает всякую бяку. Об этом, если поискать, можно найти в интернете. okkam пишет: !!? - какое обезвоживание-то? Вам что, для обеспечения гидратированности организму тепличные условия надо? Пьем воду, едим соль - и жара нам не помеха, и нагрузки нипочём. флаг тебе в руки okkam на сухое трехдневное голодание.
okkam: vnuksipa пишет: флаг тебе в руки okkam на сухое трехдневное голодание. - спасибо, мне ещё рано. Лет через 5 , когда восстановлюсь, может быть.... - я реально оцениваю свои силы. А что ТЕБЕ дало трёхдневное голодание, кроме обезвоживания, кризиса и проблем здоровья? Только реально, без фантазий и неосязаемых материй! vnuksipa пишет: Что в наших зубах искусственного привнесено? Каков правильный ответ? Конечно, пломбы. Хоть пломба пломбы рознь, но у меня еще куча постсоветского времени пломб в зубах. Одним словом, металл. Вот он и создает на поверхности зубов кое-что, что притягивает всякую бяку. - Ерунда-с.....Реникса....Фантазии. Сколько конкретно пломб стоит? А сколько выпало и взамен не установлено ничего? А может быть, налёт на зубах появляется в результате налёта на языке, каковой на нём появляется в результате проблем здоровья?
vnuksipa: okkam пишет: - Ерунда-с.....Реникса....Фантазии. вот что значит лень самому искать. okkam пишет: А может быть, налёт на зубах появляется в результате налёта на языке, каковой на нём появляется в результате проблем здоровья? может быть. okkam пишет: Только реально, без фантазий и неосязаемых материй! чисто физически что ли? Реальная оценка моих сил выживания: как психических так и физических - мозги ведь тоже плавятся на голодании и не только тело. И обновление физической памяти всех мышц моего организма. В принципе ради этого и можно идти на длительные голодовки.
tata: На счёт изменения цвента эмали зубов на сыроедении. Вот мнение человека трёхлетним стажем: **************************** Сообщение: #14RE: 3 года сыромоноедения Бывало сидел месяцами на фруктах, только поясняю - эмаль не от них слезает, дело в том, что она меняется у всех, кто перешел на сырое, у кого-то медленее или быстрее, просто в период ее изменения слишком кислое или слишком сладкое, может сказаться на ее виде. Не вините живую еду в своих кризах, они зависят 90% от вашего тела. Сейчас у меня белые чистые зубы, с нормальной эмалью, не болят и нет кариеса(только пара досыроедных точек), бывает если месяц не почистишь щеткой(пасту на сыроедении не использовал и вам настоятельно не рекомендую), то появляется желтоватый налет, который удаляется за 10 секунд. -------------------------------------------------------------------------------- сыромоноед с 15 августа 2007 года http://vkontakte.ru/id25702507 *************************************************************************** Я согласна с таким мнением. У самой цвет зубов доходил до оранжевого, менялся на грязно-жёлтый, на сероватый. Потом резко отбелились на яблоках нового сезона. Сезон закончился. Начался чернолив и...зубы опять потемнели, но уже не так сильно. И смешно так--полько два верхних резца. Выделяются, как у зайца Опять начала читить толчёной морской солью содой , вот надо опять лимонного сока туда добавить. Зубы стонут от такой меси , но сравнительно много слабее, чем раньше. И ещё я стала полоскать рот постоянно поле любой еды. Мой вывод, что кроме выше сказанного, на цвет эмали сказываютя естественные красители ягод, фруктов, овощей. Не даром в древности ткани красили соками растений. Это я вам, как модельер советского обучения говорю. И, кстати, в средние века рот после еды полоскали в высших кругах аристократии. Были специальные пиалки. Полоскали рот и кончики пальцев. Ели руками и салатов не делали. Овощи и фрукты поедалиссь целиком. Про цвет эмали только человек начал задумываться и чистить зубы, -- у диких животных с возрастом зубы темнеют, у растительно питающихся. У хищьников они желтеют.
vnuksipa: Ура, наконец-то у нас в Латвии закончилась жара. Вчера весь день лил дождик. 19.10.2010 года войдет в историю Латвии как День великого возвращения Охлаждающего Дождя Спасителя. И сегодня утром температура воздуха была только + 15 градусов тепла. Я уж было решил впервые этим летом вместо теплых штанов и майки надеть легкие шорты и тонкую маячку. Надел и сразу погода изменилась. Это нужно отпраздновать.
vnuksipa: Два дня назад настало время еще одного моего отчета за месяц. О питании. Недавно отравился грибами: рвота была страшная – но зато на практике оценил сколько в нас желудочного сока и за сколько времени чистая вода уходит из желудка. После отравления усилилось мое восприятие острых запахов и пришлось поедать головки лука и острого перца. Слезы идут, сопли текут, во рту все жжет и горит, дух перехватывает – а хочется еще. Короче, антипаразитарка в чистом виде. Из продуктов ем сейчас в основном желтый горох, яблоки и арбузы. Иногда что-нибудь другое. О водопитии. Пару недель назад начал потихоньку принимать соль с добавлением магния. Сразу заметил, что там и здесь возникала и пропадала легкая дрожь мышц. Но чувствовал что этого маловато, поэтому неделю назад начал заново принимать сульфат магния. На этот раз в виде раствора. Вначале чуточку переборщил с дозировкой. Но потом отрегулировал ее как концентрацией раствора, так и разновидностью соли. Так что, теперь пью воду с разведенной в ней сульфатом магния. Подсчитал, что за сутки в виде раствора выпиваю примерно 10-12 гр. сульфата магния. Проблемы все еще те же у меня: в холодное время года сопли текут из носа, холодят и темнеют руки, ночью просыпаюсь в туалет. Из положительных моментов после введения раствора сульфата магния: тело стало тверже, мышцы плотнее. Воды пью так же: по 900 мл за раз - соль все так же по 5,4 гр за раз. Время между приемами воды и соли теперь составляет 7-8 минут. Хотя пора уже прибавлять соль, а то по признакам сужу, что соли уже маловато становится в моем организме. Но пока пусть магний поработает на меня, а то опять может возникнуть что-то, что трудно будет отследить. Одно плохо - сульфат магния в нашем городке очень дорогая забава.
mixail: vnuksipa пишет: Одно плохо - сульфат магния в нашем городке очень дорогая забава. Заказывай в Раше, здесь 5,5-6 рублей за 25 грамм. В пачке 6-8 суточных доз если перевести его в цитрат магния. Как переводить в цитрат напишу в теме о магнии. Кстати, арбуз хороший источник магния-калия. Жалко, что сезонный продукт. В 100 граммах арбуза 220 мг магния, это максимальное из всех имеющихся продуктов готовых к употреблению.
vnuksipa: mixail пишет: Кстати, арбуз хороший источник магния-калия. еще можно по дешевке у нас купить. Жаль, что скоро кончатся. Кстати именно арбузы просигналили мне, что запасов соли в закромах родины маловато и пора увеличивать количество употребляемой соли.
gira13: mixail пишет: Кстати, арбуз хороший источник магния-калия. Но в то же время он мочегонный. Или мочегонные напитки пить нельзя, а фрукты и ягоды можно?
vnuksipa: И вот еще один месяц прошел и еще один отчет щас будет. О питании: лопаю перловку, горох, чечивицу, яблоки и виноград. О водопитии: дую воду и ем соль - воды по 600 мл за раз и соли 0,7%. Месяц назад было 900 мл и соли 0,6%. Конечно воды стал выпивать меньше - всего лишь 3-3,5 литров в сутки. Время между приемом соли и воды 7-8 минут. Хотя это не всегда спасает от диареи, особенно если сразу после этого делаю упражнения на пресс. О магнии: Месяц назад подхватил странную простуду. Похоже на отравление йодированной солью, только легкой формой. Пришлось уменьшать дозу сульфата магния и перейти на цитрат магния. Сейчас вот опять перешел на сульфат магния. Держусь примерно суточной нормы. Больше нельзя - иначе слабительный эффект, разницы нет, будь это цитрат или сульфат. Сейчас мне больше нравится сульфат магния, хотя цитрат и быстрее впитывается, но от него остается длительное противное ощущение в теле, а от сульфата все в порядке. Пью концентрат по 25 мл за раз на сухой желудок. Простуда прошла поэтапно: от края левой груди постепенно до края правой груди - длилось три недели. Из-за простуды отказался даже от обливаний, сразу шло обострение и усиление болей в горле. Отказался даже от других интересных практик. Даже сейчас иногда проявляется кашель.
Марш: vnuksipa пишет: Время между приемом соли и воды 7-8 минут. Хотя это не всегда спасает от диареи Просто нет слов... Может пора уже задуматься?
mixail: vnuksipa пишет: дую воду и ем соль - воды по 600 мл за раз и соли 0,7%. Месяц назад было 900 мл и соли 0,6%. Конечно воды стал выпивать меньше - всего лишь 3-3,5 литров в сутки. Павел, я БЫ разделил разовые порции воды и уменьшил БЫ количество соли в пользу магния Из твоих прошлых сообщений видно, что имеется дефицит магния. С солью и водой проблем нет, у тебя их даже с избытком. А повышенный тонус сосудистой системы имеется. Даже некий перекос в кровоснабжении, одна рука нормально, а другая до посинения. Кстати... тепло расслабляет, наполняет СС систему кровью, улучшает кровоснабжение, чем ускоряет процесс. Обливанием хорошо заниматься разогретым. Когда уже замерз, то это далеко не на пользу. Совмещаю это дело, обычно, зимой. Из бани и в снег. Просто замечательно. А у Вас там ни бани ни снега. Скорей бы зима белая, зеленая уже закончилась...
vnuksipa: Марш пишет: Просто нет слов... Может пора уже задуматься? Ах да? Отказаться от упражнений на пресс? Чтобы все было в порядке, приходится пить воду за час-полтора до нагрузки мышц живота. Раньше то было все в порядке, сейчас (начиная с лета этого года) просто такие упражнения на пресс пошли - аж жуть берет. И вот теперь решать как быть, либо вода+соль и сразу делать пресс - и на 20-30% легче выполняется упражнение, либо без заблаговременного приема воды+соль выполнять упражнения на пресс - что обеспечивает мне дополнительное перенапряжение на те же 20-30%. Вам ведь неведомо, что такое упражнение на пресс по 3-ей ступени ИИ. mixail пишет: Даже некий перекос в кровоснабжении, одна рука нормально, а другая до посинения. Как бы нет. Это было очень давно. После начала приема сульфата магния: На данный момент цвет рук в порядке. Только ногти чуть фиолетового цвета бывают периодически. Остался только холод рук. И да, правые пальцы холоднее левых.
vnuksipa: Ой забыл еще добавить. Итак состояние моего здоровья по цвету моего же языка : на данный момент мой язык на 80% чист и только у основания имеется белый налет. Чтож, очень радует: за больше чем 3 года водопития прогресс все-таки есть в очищении организма. В начале язык был полностью покрыт белым налетом. А еще забыл сказать: ура, мне сегодня исполнилось ровно 30 лет. Такие шутки слышу от родных и близких: "теперь уже стариком становишься!", "старость - не радость"
Марш: vnuksipa пишет: Отказаться от упражнений на пресс?..Вам ведь неведомо, что такое упражнение на пресс по 3-ей ступени ИИ. Куда уж нам, убогоньким ) Просто уменьшить воду и соль. Хотя бы перед физ. нагрузкой. Ты удивишься, но такие упражнения нельзя делать с полным желудком. Даже и не супер-пупер ИИ, а обычную зарядку, и то нельзя. А что касается лишней нагрузки... так сидеть на диване тогда надо. Вместо ИИ. Минимальная нагрузка ;)
vnuksipa: vnuksipa пишет: Остался только холод рук. И да, правые пальцы холоднее левых. только что замерил температуру ладоней рук: 24 градуса по Цельсию. Нормальной считается 32,8 градуса по Цельсию. У меня постоянное сильнейшее перенапряжение организма.
vnuksipa: Марш пишет: Куда уж нам, убогоньким ) угу, согласен. А вообще лучше вообще 6-8 часов до выполнения упражнений по ИИ ничего не есть.
полная версия страницы