Форум » Личная практика участников форума » Дневник Юлии. » Ответить
Дневник Юлии.
Юлия: Добрый день. Две недели назад начала водопитие,очень заинтересовала эта тема. Я болею рассеянным склерозом 10 лет, много что пробовала за время болезни, результаты были разные. Но одно я знаю точно, я "засушила" свой организм. Из-за постоянных отёков пила ничтожно мало жидкости, наивно полагая, что это как-то улучшит ситуацию. Сейчас буду стараться исправлять многолетнюю ошибку и "отпаивать" свой любимый организм. Надеюсь он мне будет благодарен за это. Но у меня возникла небольшая проблемка. По утрам я принимаю льняное масло. Вот и не знаю, масло - это еда? Пока у меня режим следующий: проснулась - 400мл воды, чуть позже ещё - 200, через пол-часа принимаю масло, делаю зарядку 30 мин. дальше завтрак. Получается если не относить масло к еде, то после воды завтрак через час, а это не правильно. Но после масла пить воду... Дальше в течении дня всё нормально. Хотелось бы выяснить - масло относится к еде? Можно-ли утром оставить всё как есть или что-то изменить?
Noks: Юлия пишет: живот какой-то надутый, я ем по утрам отруби (немного), может от этого? Если отруби "глютеновые", то ничего удивительного в том, что живот "пучит" и ноги "отключаются", не вижу ... .
Юлия: Всем огромное, огромное спасибо!!! tata пишет: я не знаю чем тебе помочь, Вы все мне очень помогаете (и не только мне), своим участием, своей поддержкой, своим опытом. Мне очень важно чуствовать, что ты не один. Сегодня, зайдя на форум, я поняла, что у меня теперь есть ВЫ!!!!!! Теперь докладываю обстановку: ноги ведут себя отлично. Походка очень приличная, можно сказать нормальная. На улице шла очень быстро, в одном месте (где никого небыло) захотелось пробежать, попробовала, пока не бегается (зато уже желание появилось, давно небыло). Домой пришла- энергии море, а тут ещё ваши сообщения увидела и ВААЩЕ. Радостный денёк сегодня выдался, а вчера, думаю любимое тело шутки шутило (напугало трошки) . Мне кажется подобные "шуточки" ещё будут, но мы и сами "шутники" знатные . Ещё раз всем спасибо! Теперь, если что, я к вам, за моральной помощью (велика сила).
vnuksipa: Юлия пишет: Теперь, если что, я к вам, за моральной помощью (велика сила). Желательно все же рассчитывать только на себя. А провидение в трудную минуту конечно поможет.
mixail: Юлия пишет: Мне очень важно чуствовать, что ты не один. Сегодня, зайдя на форум, я поняла, что у меня теперь есть ВЫ!!!!!! Спасибо Интернету, дающему такую возможность хотя бы на расстоянии получить поддержку. Интернет хоть и виртуальный мир но за ним реальные люди.
tata: mixail пишет: Спасибо Интернету, дающему такую возможность хотя бы на расстоянии получить поддержку. Интернет хоть и виртуальный мир но за ним реальные люди. Я тоже стала чувствовать серьёзность наших отношений в инте.
elena_mariay: Юлия пишет: На улице шла очень быстро, в одном месте (где никого небыло) захотелось пробежать, попробовала, пока не бегается (зато уже желание появилось, давно небыло). Домой пришла- энергии море Юличка. рада за тебя А всяких там шуточек-обострений, не пугайся
Юлия: Интересные очущения стала наблюдать (дней 5). После обеда и ужина, голова становится туманной, как "пьяная" и хочется спать. Появляется шум в ушах (небольшой). Ем не много. Такое состояние не от обжорства, это точно . А после завтрака всё отлично, много сил и энергии . Кто-нибудь ощущал подобное? Долго мне жить с "пьяной" головой Ещё хотела узнать, почему вредно сладкое, конкретно мороженое (очень я его люблю ) ?
tata: Юлия пишет: Ещё хотела узнать, почему вредно сладкое, конкретно мороженое (очень я его люблю ) ? Ешь. Скоро разлюбишь.
Лия: tata пишет: Юлия пишет: цитата: Ещё хотела узнать, почему вредно сладкое, конкретно мороженое (очень я его люблю ) ? Ешь. Скоро разлюбишь. А я тоже еще не разлюбила, делаю это редко... А сейчас вообще вошла в голод (1- й день).
Юлия: Вчера, первый раз за два месяца, разболелась голова. Пришлось даже выпить таблетку, водичкой обойтись неудалось. Утром встала в чудесном расположении духа, полна сил и энергии . После завтрака - всё отлично. После обеда и ужина - состояние странное . У меня складывается впечатление, что когда начинается процесс пищеварения, то мозг находится в "режиме ожидания". Я всё делаю, есть сила, энергия, но голова какая-то сонная. Часа два после еды, я как на "автопилоте". Потом опять всё нормально, начинаю пить водичку и всё отлично. За пол часа до еды пью 400-600, а всего в день 4000-4500 и соль конечно. Попробовала меньше есть (в обед съела салат из морской капусты и маленькую ржаную булочку) , всё равно, два часа голова была полусонная. Неужели пищеварение так влияет на работу мозга? Причём до гидротации я такого не замечала. tata ,Лия спасибо за информацию о мороженом (грешна, каюсь ) А в целом - все идет нормально .
vnuksipa: Юлия пишет: У меня складывается впечатление, что когда начинается процесс пищеварения, то мозг находится в "режиме ожидания". Я всё делаю, есть сила, энергия, но голова какая-то сонная. А почему вы думаете, что это касается только вас? И у меня тоже такое было. Сейчас я думаю, это было из-за того, что я мало соли тогда принимал. Ее было явно было мало для того, чтобы удержать уровень воды на должном уровне в голове после принятия пищи. Хотя есть и другой вариант. Чувствительность к воде возросла, а уровень наполненности систем водой все еще неполноценный.
lucky: Юлия пишет: После обеда и ужина - состояние странное У меня было наоборот! Голова была пьяная после выпиваемой воды. Длилось это где-то месяц-полтора. Потом само по себе прошло. Юлия пишет: Появляется шум в ушах (небольшой). А с давлением как? У меня раньше был шум в ушах, когда давление падало. Ещё может быть от низкого гемоглабина. Ты свой гемоглабин когда в последний раз проверяла?
Юлия: vnuksipa пишет: А почему вы думаете, что это касается только вас? А почему Вы думаете, что я так думаю? Я просто написала о своих ощущениях. Мне очень интересен и важен Ваш опыт. Если помните, долго ли такое состояние длилось? Вы увеличивали количество соли? lucky пишет: А с давлением как? Давление как и прежде пониженное, но несколько раз нижнее было 70, чего раньше небыло никогда (а нижний показатель о чём говорит?). Гемоглабин давно не проверяла, нужно заняться этим. Очень рада lucky , что помаленьку твоё состояние выравнивается, скоро "пойдём в гору".
vnuksipa: Юлия пишет: Если помните, долго ли такое состояние длилось? может месяц, может два, но точно больше двух недель. Я этому не придавал значение. Было и прошло. А соль наверное следует взвесить и убедится, что употребляете норму. И воды, еще воды и больше воды.
Юлия: vnuksipa , спасибо за ответ. Соль возьму под контроль! vnuksipa пишет: И воды, еще воды и больше воды. Моя норма около 1800, я пью 4000-4500. Можно было бы ещё увеличить, но по времени не укладываюсь.
vnuksipa: Юлия пишет: Моя норма около 1800, я пью 4000-4500. Можно было бы ещё увеличить, но по времени не укладываюсь. скорее всего так оно и есть - слишком много воды, слишком мало соли. При норме соли вы станете выпивать чуть меньше воды - меньше на 500-1000 мл. Зато гидратация пойдет вверх.
Юлия: vnuksipa пишет: При норме соли вы станете выпивать чуть меньше воды - меньше на 500-1000 мл. А норма соли зависит разве не от количества воды?.. Может просто соли добавить?.. Или нужно уменьшать кол-во воды?..
Sergio: По моим понятиям, отрицательное воздействие избыточного количества поваренной соли можно компенсировать только магнием и водой. Чувство жажды является аварийным сигналом организма. И оно возникает после солёненького. Выводы делайте сами.
mixail: Юлия пишет: А норма соли зависит разве не от количества воды?.. Может просто соли добавить?.. Или нужно уменьшать кол-во воды?.. Умньшать воду не обязательно, а соль нужно добавить. При потреблении воды не намного превышающую норму от Батмангхелиджа, его рекомедация 1,25 грамма на литр воды вполне корректна. А если количество воды превышает в 2 и более раз то такое количество соли явно мало. К примеру, если по норме потребления воды, количество мочи (к примеру) будет полтора литра, с учетом потерь на дыхание, испарение с кожи и прочими. То вся остальная вода, употребленная свыше, будет выделяться в виде мочи. То есть, потери соли с мочей значительно возрастут, соответственно, в два и более раз. И это с учетом соли употребляемой с пищей. Пищи с солью не добавится, а воды с минимальным количеством соли возрастет. Есть смысл в увеличении количества соли с водой, в пропорции с увеличением воды сверх минимальной нормы. Солнивость после еды показывает на низкий запас воды (крови) в организме, сон как защита мозга от обезвоживания, стремление перевести тело в горизонтальное положение, дабы улучшить кровоснабжение. Мало соли - мало крови. Обессоливание приводит к снижению количества крови в кровеносной системе. Экспериментировать с солю ни кто не запрещает, тем более - с более чем достаточным количестквом воды. Ориентируйтесь по признаку снижения выраженности обнаруженного симптома. И еще... не нужно добавлять количество соли резко - увеличивать постепенно, не создавая резких перепадов.
Юлия: Спасибо всем за советы и рекомендации. mixail пишет: Ориентируйтесь по признаку снижения выраженности обнаруженного симптома. Решила более внимательно относится к соли. Сегодня попробовала вернуться к "старой", каменной соли. Я с ней начинала гидратацию, и вроде было всё нормально с головой. Посмотрю как будет сейчас. Буду постепенно регулировать кол-во соли.
Юлия: Всем здравствуйте. Мне вновь нужен ваш совет . Очень сильно выпадают волосы !!! Уже даже видно на макушке череп, кошмар какой-то. Волосы и раньше иногда выпадали, а потом всё приходило в норму. Но теперь .... они просто сыпятся . Не знаю, что делать... Может кто-нибудь, что-то посоветует. Ежедневно ем овощи, фрукты, орехи, семечки, не могу понять на что так реагирует организм, волосы в частности. Купила в аптеке спец. шампунь (месяца 2 пользуюсь) толку ноль. Уже начинается паника . Как остановить этот ужас ?
vnuksipa: Юлия А может к врачу сходить? (косясь в сторону одного адепта ) Вроде девушки с форума (кажется Тата) уже говорили, что волосы то выпадают, то заново растут.
Лия: Выпадение волос может быть от стресса. Включая и тот стресс, который испытывает организм при резкой смене рациона питания. По рациону тебя - сыроедение. Вопрос в том, не было ли резкого перехода на него с обычного питания? Если да - то организм мог "испугаться" и отреагировать.
tata: При переходе на сыроедение у меня сыпались волосы спустя пару месяцев и ухудшалось кач-во ногтей на руках. Потом я вспомнила старый и верный метод и открыла тему "Волосы". Девушки поддержали и написали только лично опробованные рецепты. Хочу добавить - мало того,что волосы перестали выпадать и укрепились.... Они потеряли седину, возможно именно в момент восстановления пигментации волос они у меня и сыпались со страшной силой http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000019-000-0-0-1231040003 Давно уже не выпадает ни волосочка!
Юлия: Лия пишет: По рациону тебя - сыроедение. Вопрос в том, не было ли резкого перехода на него с обычного питания? Видимо, я ввела вас в заблуждение, - я не сыроед. Просто стараюсь давать организму необходимое количество витаминов. tata, огромное спасибо за ссылку . Прежде, чем написать о проблеме с волосами в дневничке, я просмотрела форум, но, видимо, не совсем внимательно. Хочу попробовать втирать соль, страшновато... Не потеряю ли остатки волос
Юлия: Всем привет. Сообщаю о событиях которые произошли за это время. Недавно мне приснился сон, после которого я решила посетить Храм... После посещения Храма, когда уже стала выходить на улицу, на дверях увидела объявление, что 4 апреля будет Соборование. Мне как-то одна женщина говорила, что больным людям особенно полезно (если так можно сказать) присутствовать на Соборовании. Я решила не стоит пренебрегать таким стечением обстоятельств и непременно быть на Соборовании ( это в первый раз). Очень переживала т.к. служба длится часа три, а простоять столько время..., мягко говоря, мне совсем не просто. Но я знала, что Бог поможет (я же не за колбасой стою). Действительно, всё прошло прекрасно! Словами я никогда не смогу описать то великолепие которое я испытала. Весь день какая-то Вселенская ЛЮБОВЬ меня переполняла, совершенно забыла о проблемах со здоровьем . Во общем это был один из лучших дней в моей жизни!!! На этом я не остановилась... Решила обязательно до Пасхи исповедаться и причастится.Это занимает немного больше времени (исповедь и причастие), чем Соборование. Я вновь испытывала огромное наслаждение и такие положительные эмоции, которые ни с чем несравнимы...! Теперь моя душа абсолютно спокойна, довольна и счастлива! С огромной радостью жду Пасху Христову! В этом году я первый раз так подготовила душу к этому великому празднику. Теперь у меня ещё больше уверенности, что у меня все правильно и результат будет отличный! О своё физическом состоянии напишу позже, не хочется всё в одну кучу валить (хотя особо писать нечего)
lyutik: Юлия пишет: Теперь моя душа абсолютно спокойна, довольна и счастлива! Юлия, очень рада за тебя
Лия: Юлия пишет: Я вновь испытывала огромное наслаждение и такие положительные эмоции, которые ни с чем несравнимы...! Юлия, это просто здорово! Такой настрой очень способствует оздоровлению.
Юлия: lyutik , Лия большое спасибо за ваше участие и доброжелательность! Кое-что о себе. Хороший сон, лучше стала кожа, совершенно не болит голова, стала более вынослива (имею ввиду движения), энергии тоже прибавилось (утром всё куда-нибудь хочется нестись), изменилось питание (организм больше просит овощей, фруктов, орех, меньше мяса и то только куриная печень, куриная грудка, рыба, иногда качественные сосиски, но по прежнему жутко нравится мороженое). Умеренные отёки на ногах держатся, за ночь проходят, а днём появляются и к ночи увеличиваются. Пытаюсь наладить ЖКТ! Начала принимать отруби и возник вопрос... В рекомендации к отрубям написано: За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день. Берете по 2 ст. ложки (10 гр.) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет. Суточная доза отрубей – не более 30 г. Я не могу сообразить как правильно соединить приём отрубей и гидратацию? Когда правильно пить перед едой, если и отруби надо запивать? Может кто подскажет, как лучше сделать. Общее состояние я считаю стало лучше. День на день не приходится,иногда бывают сложные деньки но больше хороших. Жаль точно не помню когда начала пить В+С, не думала, что меня так "зацепит", мне кажется месяца 3. Теперь без нормального количества воды не могу, это радует. Раньше на ночь никогда не пила боялась отёков( хотя всё равно отекала), теперь пью на ночь 400+соль и утром все более-менее нормально. В общем, воду полюбила сильно и навсегда! А результаты делать, я думаю, пока рано (с такой-то болячкой). Я уверенна, что всё идёт как надо! И ещё, всех поздравляю с праздником СВЕТЛОГО ХРИСТОВА ВОСКРЕСЕНИЯ !!!!!
Басик: Юль, за волосы переживать не стоит, - они восстанавливаются. У жены после первой беременности, протекавшей с жутким токсикозом, волосы очень сильно сыпались, "грива" вполовину поредела. А теперь, когда водичку пила - и токсикоза не было, и парикмахерша, не видевшая её примерно год, сильно удивилась состоянию её шевелюры. Волосы стали густыми и здоровыми. Правда, она и йогой занималась последние года два(включая беременность). Так что восстанавливается всё при нормализации состояния организма.
полная версия страницы