Форум » Личная практика участников форума » Дневник Яны » Ответить
Дневник Яны
Yana: Здравствуйте! Я здесь новенькая. Почитала форум, решила присоединиться. Вчера начала пить воду, сегодня пью уже с солью. Правда не знаю как определять ее вес. Пока еще не совсем разобралась, читаю и книги и форум несколько хаотично, просто хочется побыстрее разобраться, а вермени нет: работа, семья. Поэтому не судите строго, если что не так. Со временем разберусь, оч надеюсь на вашу поддержку. Немного о себе: возраст 33 г, вес 55 кг, худеть особо не хочу, моя основная цель избавиться от хронической усталости и депрессий, также было бы неплохо избавиться от болей в суставах (у меня хондроз с грыжами и артрозы суставов ног). Пью по 8 стаканов в день, больше не решаюсь, боюсь слишком часто буду отрываца от работы. На выходных конешно можно до 10 стаканов увеличить. Не могу понять какую воду лучше пить: сырую или кипяченую, комнатной температуры или подогревать? Сейчас пью сырую из-под крана пропущ через фильтр "Барьер", и соль как взвешивать?
tata: Я вместе с группой голодальщиков не ела в новогоднюю ночь. Совсем. Так что... Не все так уж пАдки на традиционный жор
vnuksipa: А я солидарен с Yana и Моника, так как сам объедался. На Рождество: ананасы, яблоки. На Новый год: хурма, виноград, мандарины. Все конечно в режиме моно и сыро. Но это был кайф, когда можно было себе позволить самые дорогие и самые вкусные продукты питания.
mixail: Yana пишет: Но расплата была суровой: почти неделю(!) мне было мягко говоря нехорошо. Ранее, в обезвоженном состоянии, организм просто не замечал таких проблем... просто потому, что это была меньшая проблема... чуть больше, чуть меньше... хуже то все равно уже некуда. Теперь же организм находится в зоне высокой чувствительности, так как одной ногой уже близко к норме, а другой еще там - в патогенной, а к хорошему очень быстро привыкаешь. По мере устранения последствий обезвоживания, мелкие "радости жизни" станут все менее заметными и проходить без последствий. Да... обжиралавка это не самая большая радость в жизни Но было время когда умирали от голода... и сейчас умирают. Еда и праздник... это больше рефлексия.
Yana: Моника пишет: Не грусти, хорошее самочувствие быстро вернется. А я и не грущу вовсе, как ни странно я даже рада, что мне было так плохо: меньше шансов на эти же грабли другой раз наступить А самочувствие сегодня уже в норме И вообще я заметила, что меняюсь: не нравятся мне больше оливье и нарезки, не получаю я удовольствия от спиртного (хотя раньше любила выпить с друзьями). Такие пьяные гулянки и обжираловки что-то перестали мне быть интересны (не узнаю сама себя), и хотя я много пила и ела при встрече этого НГ, но это было лишь по привычке, а не по огрмному желанию, как раньше. ЭТО БЫЛА ЛИШЬ ПОПЫТКА ВЕРНУТЬ БЫЛЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ, но этого не произошло. Дурман в голове раздражал, жирное мясо лезло обратно, пьяные лица перепивших друзей были не очень то интересны. Ну а чем вылилось это вы уже знаете... С каким удовольствием я вернулась на свои родные и любимые каши, фрукты и овощи, салаты без маянезов, ну и нежирное мясо ем конечно (но не каждый день, по настроению), соблюдая правила раздельного питания. Ну и самое главное: вода, соль, мой бодифлекс и ОВ по утрам. Короче если раньше это все скорее было по принуждению, чем по желанию, то сейчас для меня все это как воздух - жить без этого не могу. И другого счастья мне не надо! Вот. Все сказала как на духу.
Yana: РS: След НГ будет как у Внукасипа в режиме моно и сыро (хотя может и не совсем сыро ). Но позволю себе самые дорогие и самые вкусные продукты.
марина: А я в новогоднюю ночь держалась , старалась есть мало , держала все под контролем . Зато потом ... началась обжираловка ШОКОЛАДОМ со 2 по 9 января . А виноват во всем муж , взял и купил мои любимые шоколадки Ritter SPORT 6 разных видов , да еще с цельным орехом (вкусняшка) . Нет , чтоб подарить жене - бриллянтовое ожерелье и т.д. Вообщем , знает мою слабость... Плохо , конечно, мне не было Но всю дорогу мучает совесть : как я могла
tata: Гораздо проще порадоваться мужнину подарочку и с лёгким сердцем вспоминать приятные минутки. Тем более что плохо-то не было! Вот любит народ самоедством на ровном месте заниматься.
марина: tata пишет: Гораздо проще порадоваться мужнину подарочку и с лёгким сердцем вспоминать приятные минутки - да ааа , шоколад мне дороже , чем какое -то колье , вкуснее во всяком случае tata пишет: Вот любит народ самоедством на ровном месте заниматься. - это точно , пора исправляться
Yana: Всем привет! С новым годом, дорогие форумчане, с Рождеством Христовым! Всем здоровья и светлой радости! Незаметно пролетел год, год не простой, но судьбоносный для меня. Не часто мне приходилось заглядывать на странички форума, но тем не менее я с вами. Пью воду как и пила, солькой закусываю, ничего не изменилось в этом плане. Утром Око и бодифлекс, питаюсь раздельно преимущественно, много-много работаю. Здоровья прибавилось, но постоянно чего-то не хватало- душевная пустота и депрессии отравляли жизнь. Но под конец 2010 года я наконец-то нашла то, что искала, обрела покой и душевное равновесие благодаря книгам Ошо. Теперь у меня есть все для счастья -здоровье физическое и гармония душевная. Энергия бьет ключом, столько планов... Бассейн, лыжи, сноуборд, и это с моим то артрозом... Алкоголь не пью, но вот кофейком и чайком балуюсь, чего греха таить.
полная версия страницы