Форум » Личная практика участников форума » Дневник Рыбы-рыбы – депрессии, раздражительность и прочие неприятности » Ответить
Дневник Рыбы-рыбы – депрессии, раздражительность и прочие неприятности
Рыба-рыба: Приветствую всех форумчан-водохлебов! Неделю активно изучала форум, но вопросов еще полно. Дневник завести думала попозже, но придется сейчас, так как начали одолевать сомнения в правильности моей практики. Мне 34 года, рост 172 см, вес около 56 кг. На форум пришла, разыскивая информацию об отеках под глазами. Что меня беспокоит на данный момент? Ну, во-первых, упомянутые мешки и синяки под глазами, да и вообще все лицо, как помятое какое-то. Следы от подушки хорошо если у обеду проходят. Во-вторых, после гриппа с осложнением в виде синусита пару месяцев назад непрерывно болит голова, температура держится 37,2. В третьих, абсолютная потеря способности к концентрации внимания, аж страшно. Не могу сосредоточиться долго на одном занятии, на одной мысли и т.д. В-четвертых, депрессивные состояния – не черная депрессия, а, скорее, серая тоска. В-пятых, варикоз. Ну и так далее – остеохондроз, сухая кожа рук и ног и жирная лица. В принципе, так чтоб сильно, ничего не беспокоило, но общее состояние и ощущение упадка угнетало. Питание у меня без мяса месяцев 10, стараюсь есть больше овощей, рыбу, морепродукты. Воды раньше пила в лучшем случае два стакана в день. И литр чаю. Воду с солью пью неделю. От чая отказалась на второй день (кофе и так не пила), с редким покуриванием тоже покончила сразу. Сначала вся была на подъеме от этакой своей такой здоровости. Вставала бодрее, чувствовала себя лучше. Почти сразу стали уходить вены на руках, хоть и не навсегда – появляются порой. Также показалось мне, что отеки на лице по утрам меньше стали а на лбу морщинка разгладилась немного. На второй-третий день водопития дико болела голова, не помог даже ночной сон. У меня, кажется, никогда в жизни не было такой боли. Однако отнеслась к этому явлению с большим оптимизмом, сосредоточилась на боли, не стала от нее закрываться, в итоге заснула и через два часа проснулась уже с нормальной головой. Кстати, головные боли, которые наблюдались в течение двух месяцев, кажется, сошли на нет. А вот дальше начинаются какие-то непонятки. Периодически начала беспокоить изжога. У меня гастродуоденит и дискинезия желчевыводящих путей были диагностированы в свое время, но меня это редко беспокоило, периодами. Кроме того, начались какие-то неприятные ощущения в области сердца – не боль, а ноет иногда. Кожа на руках стала похожа на наждачку. Она всегда сухая, но тут прямо аж удивительно стало – как сухой пергамент и шелушится. Потом раздражительность – я вообще неспокойная, а тут злюсь на все: на людей, на предметы, на себя тоже не забываю. Встала сегодня с прекрасной вмятиной на виске от подушки. Через четыре часа ее след еще угадывался. Может, что-то я не так делаю? Воды 4-5 литров. Соль – отмерила по весам из карандаша и линейки 0,3 г (не очень точно, наверное) и пью на 250 мл. воды. Для магния кэшью ем. Понимаю, что неделя – не срок, и готова была к временным ухудшениям состояния, но решила на всякий случай уточнить у опытных водохлебов, нормальны ли все мои симптомы. С уважением, Рыба-рыба
Ответов - 84, стр:
1 2 3 All
mixail: Рыба-рыба пишет: Понимаю, что неделя – не срок, и готова была к временным ухудшениям состояния, но решила на всякий случай уточнить у опытных водохлебов, нормальны ли все мои симптомы. Привет, Рыба-рыба! Не сказать, что это норма, для начала водопития, но иногда бывает. Скорее всего, начинают выходить токсины и кислоты накопленные в прежнем режиме обезвоживания в клетках организма. Добавьте в рацион побольше клетчатки, что минимизировать круговорот ядов в организме. Клетчатка будет связывать желчь, с помощью которой организм избавляется от ядов. Рыба-рыба пишет: Может, что-то я не так делаю? Воды 4-5 литров. Соль – отмерила по весам из карандаша и линейки 0,3 г (не очень точно, наверное) и пью на 250 мл. Количеством воды не увлекайтесь. Много воды требует много соли. А Вы, пока, на самой минимальной шкале. Много воды и мало соли может привести к обессоливанию с обезвоживанием. Т.е. к обратному эффекту.
Рыба-рыба: mixail , спасибо огромное за ответ! А магний уже можно подключать или подождать какое-то время?
mixail: Рыба-рыба пишет: А магний уже можно подключать или подождать какое-то время? Не только магний, но и весь витаминно-минеральный комплекс, включая амино и жирные кислоты. Всё должно быть в комплексе
ТушкаН: Добро пожаловать к водохлебам! У вас прекрасные результаты, все идет по плану, сначала бывает резкое улучшение, ну а потом мнимое ухудщение, я повторяю мнимое, так как приходят старые симптомы от ваших прежних болезней, которые вроде бы уже не беспокоят, но болезни то никуда не делись. Сейчас у вас происходит подлинное выздоровление. Воспринимайте неприятные симптомы философски и даже порадуйтесь этому! Воды у вас многовато, я на свои 75 кг редко пил больше 2 л, и то мне хватило, чтобы излечиться от моего застарелого остеохондроза. Мне 53 года, а через 1,5 г водопития и ОВ ко мне вернулась гибкость 20-летнего юнца. А ведь процесс продолжается! Все прекрасно, продолжайте пить воду, но в меньшем количестве. Я не специалист по магнию, я не принимал препаратов по магнию, мне хватало просто воды с солью. Кстати, замечательно сделали, что полностью отказались от чая, это заметно ускоряет излечение. Главное, чтобы питье воды у вас вошло в привычку, не давайте чаю ни малейшего шанса. Если хотите ознакомиться с дневником моего оздоровления найдите на форуме мою книжку " Как избавиться от боли в спине и шее за __ дней", надеюсь она будет для вас интересной.
Рыба-рыба: Итак, выяснилась одна вещь – с глазомером у меня беда. Думала, стакашка мой на 200 мл, а он 300 – отсюда и перепив. Соли брала 0,25 на стакан, чтоб 1,25 г получилось на литр, а из-за ошибок с объемом выходило 0,8 г на литр. Теперь на бокал беру в два раза больше соли и несколько крупинок сульфата магния кидаю. Так что пойдёт дело Изжога, вроде уже ушла, скоро и остальное поправим. ТушкаН, спасибо за поддержку и ободрение! Книгу Вашу скачала уже, в ближайшее время обязательно прочту. ТушкаН пишет: Воды у вас многовато, Да вот как-то пить хочется. То годами не пила, а тут прорвало ТушкаН пишет: Мне 53 года, а через 1,5 г водопития и ОВ ко мне вернулась гибкость 20-летнего юнца. Очень за Вас рада, такие результаты обнадеживают. Я всегда была очень негибкая, даже йога только чуть-чуть улучшает ситуацию, но теперь, пожалуй, начну верить в свою будущую гуттаперчивость
Рыба-рыба: Две недели на водосолии. Снизила воду, добавила соли. Воды литра три теперь, соли – 1,5-2 грамма на литр. Отмеряю на глаз. Прошла изжога и неприятные ощущения в области сердца, появившиеся в начале практики. Стала бодрее. Начала по утрам делать ОВ (вечер уже занят йогой). Встаю на 50 минут раньше, практически без проблем – раньше это было немыслимым. Стала лучше высыпаться. Как-то довелось поспать всего 4,5-5 часов, так на следующий день не было совершенно обычной в таких случаях разбитости. Вновь начала ходить пешком на работу. После приобретения машины 1,5 месяца ездила, больше что-то не хочется – лишать себя двух 40-минутных прогулок в день жалко. Как-то один день провела 8 часов без воды (вообще негде было взять) – страшная головная боль в итоге. После двух стаканов поутихла, но проявлялась еще 2-3 дня. Эти же 3 дня сопровождались сильными отеками лица после ночи и ощущения отеков ног. Теперь, вроде, получше. Пока больше изменений нет. Руки сухие, как и раньше. На указательном пальце одной руки (сбоку в районе первой фаланги) – жуткая шершавость и трещины. Мажу кремом, уходить не желают. Что еще? Думала, ногти в рост пустятся (мне без нужды, но так уж) – неа, чуть ли не медленнее, чем обычно. Кожа тоже пока не светится Впрочем, я не напрягаюсь – мне достаточно и того, что бодрость пришла. В горле у меня уже года 3 ощущения комка. ЛОР осмотрела без интереса, ничего не сказала (лечилась я от синусита, ему и внимание было). Такое ощущение, что это слизь, поскольку периодически ощущаю привкус и немного отхаркивается. Комок тоже пока никуда не делся. После ознакомления книгой Монастырского и соответствующей темой на форуме решила перейти на низкоуглеводное питание, а то всякие эти бурления в животе поднадоели. Поняла, что реально мало употребляю белков и жиров. Вот второй день осваиваю систему. Странные чувства – с одной стороны, вроде, и сытости больше, и переваривается лучше, с другой – вчера вечером после ужина аж депрессия какая-то началась. Не потому что хотелось что-нибудь "вкусненькое" съесть, а просто так, без причины. Впрочем, может, как всегда не рассчитала и обожралась Но сегодня уже получше настроение. Сладкого не хочется... пока не увидела на улице фантик от конфеты но это желание через 5 секунд забывается. Единственное, что немного тревожит – вес у меня скорее недостаточный 57 кг при 173 см. Выгляжу худой, не превращусь ли в скелет? Правда, есть на животе валик жира, который извести совсем никак. Может, низкоуглеводное питание поможет. Главное, чтобы сама я еще более болезненно , чем сейчас, выглядеть не стала. Резюмирую – ярких чудесных исцелений пока не произошло, но чувствую себя достаточно хорошо, лучше, чем раньше. В+С нравится. Пить хочется, вернулось ощущение жажды. Думаю, дальше все будет еще лучше
помогаев: Я водохлеб еще молодой, с неделю. Воодушевил меня Батманг, вернее его книги (3 штуки). Очень убедительно написано. Правда, повторений уж очень много. И методик конкретных он особо не дает, но приводит огромное число примеров. И я его понимаю примерно так: "Я, Батманг, показываю всем вам дорогу, а идти по ней надо своими ногами и при этом шевелить своей башкой". Пока решил воду пить столько и тогда, когда хочется. Есть соль не понравилось - невкусно, а жизнь одна. Но соль нужна и я травлюсь солененьким огурчиком. Вчера травился соленой кетой (сами посолили). Мне кажется, что проблемы уважаемой Два раза рыбы она нашла в книжках.
Рыба-рыба: помогаев пишет: Мне кажется, что проблемы уважаемой Два раза рыбы она нашла в книжках. Да ну что Вы! Я книжки по диагонали пролистала. И где Вы увидели проблемы? Нет проблем – есть улучшения, есть отсутствие видимых улучшений
помогаев: Здравствуйте, Рыба! Ваши проблемы вы сами перечислили. Я их тот раз читал, читал. Сегодня тоже читал, читал - столько их много у вас. Из сил выбился, пошел пообедал, опять стал читать. Этот, как его , гастро... Его так и не смог ни прочитать, ни выговорить. Хорошо хоть воды заранее приготовил. Я все таки думаю, что надо больше доверять себе, а не книжкам, врачам, академикам. Это у меня такое мировоззрение, такая вера, религия. Я предпочитаю с Богом не ссориться. А то некоторые (не будем пальцем показывать) доводят себя до дистрофии и даже не замечают этого. Если что не так написал, прошу извинить. Я от сердца, любя, хочу как лучше.
mixail: помогаев пишет: Я все таки думаю, что надо больше доверять себе, а не книжкам, врачам, академикам. помогаев, если ни кому и никогда не доверять, тогда зачем читать книжки? А доверять себе - это в каком плане? К примеру... если в организме человека имеются не совсем полезные сожители, то они легко могут, посредством химии, воздействовать на желания своего носителя, которые, оный, будет воспринимать как собственные. Аналогичным образом действуют и некоторые пищевые продукты, имеющие в своем составе не очень здоровые компоненты... Доверять себе, для этого нужно очень конкретно определиться, кому - себе или ... сожителям или не здоровым пищевым компонентам или... и так далее. Если доверие основано на интеллектуальном плане, в смысле знаний и способностей к анализу. Где гарантия, что Вы или кто другой знает все необходимое и ваша логика наиболее рациональна? Так что, рассчитывать только на свою религию не совсем корректно. Даже доверие именно себе любимому основано на доверии кому либо. Если бы все было так просто, все проблемы давным давно были решены. Потому... доверяй - но проверяй, хоть себе, хоть кому бы то ни было. На этом и основан набор эмпирического опыта по тем и иным вопросам. В любом случае, любой опыт в конечном итоге, будет своим собственным. И даже практический опыт - его результаты, и очень часто, могут быть оценены не совсем корректно или вовсе не корректно. Или... хотел пукнуть, а на деле обделался. И какое тут может быть доверие Вот такая вот хрень... извиняюсь
помогаев: Добрый день, Михаил! Все вы правильно пишете, и спорить не буду. Но трудно в одном предложении выразить всю религию. Я призываю "больше доверять себе". Согласитесь, что тут не написано - не надо никому доверять, не надо читать книжки. Речь о чем. Допустим, в книге написано, что надо выпить 2 литра. А тебе неохота. Значит не пей. Или наоборот, уже выпил, а еще охота, ну и попей. Никто лучше тебя этого знать не может. Вообще, я сильно заинтересовался вопросами (законами) здоровья и кой-чего уже достиг, и начал излагать на бумаге. Форум ваш мне понравился и ваши здравые рассуждения, направляющие его, тоже. Другого такого пока не встречал. Вот не знаю, можно ли участников форума ознакомить с моими взглядами и как это сделать?
Valery.s: помогаев пишет: Вот не знаю, можно ли участников форума ознакомить с моими взглядами и как это сделать?Ознакомить, наверное никто не запретит. Только учти ошибки других авторов: 1. Должно быть всё изложено простым языком, чтоб 8-и летний ребёнок понял. 2. Чтоб донести до людей несколько тезисов, не нужно писать 10 толстых томов. 3. Бесконечные разветвлённые классификации - это удел ума, а не чувствование, о котором ты хочешь расскзать. 4. Говори от своего имени, в основном ссылайся на свой личный опыт. 5. Попытка "всех осчастливить" - это начало тоталитаризма, выбор должен быть у каждого. 6. Разделение на "мы" и "они", "плохих" и "хороших" направлено против единства, значит не продуктивно. Удачи!
mixail: помогаев пишет: , что надо выпить 2 литра. А тебе неохота. Значит не пей. В этом то и весь смысл сознательного водопотребления. Не охота - это не значит, что организму не нужна вода. Организм очень легко привыкает к ограничениям. Не дают... значит либо нет возможности (далеко или дорого) либо угрожает опасность... хищники или любые другие враги и подобное. Зачем докучать сознанию, если это может оказаться вредным для собственного здоровья? Не так ли? Голодающие (занимающиеся голоданием) прекрасно знают, что чувство голода мешает жить только первые 3-4 дня, далее можно голодать хоть до смерти. Чувство жажды, после определенного возраста, ввиду его некритичности для выживания вида, может и вовсе исчезнуть, либо подменяться чувством голода. Так как один и тот же центр мозга отвечает за эти чувства. Потому и пишу (пишут), что организму и не нужно знать ничего, что выходит за рамки выживания вида или рода. Вышел вид-род за пределы выживания... ну и ладно, выживут другие в более просторном пищевом и пространственном круге ))) На то человек и разумный, что бы ограничения наложенные процессом естественного отбора положить на сознательные, разумные основы. Вода-соль жестко связаны, особенно при сознательном водопотреблении. Много воды вымывает соль и тупит чувство жажды, организм таким образом защищается от обессоливания. Так как обессоливание ведет к обезвоживанию. Организм вынужден удалять "излишки" воды для поддержания оптимальной концентрации солей в жидкостях организма... и т.д. Если бы наши чувства отражали истину в последней инстанции, тогда бы мы жили долго и счастливо. А если, не без их участия, мы больны и слабы, тогда, извините, доверять им смертельно опасно. За примером ходить далеко не надо. У наркомана и алкоголика собственные чувства очень далеки от принципов ЗОЖ. И если их сознательно не вывести из замкнутого круга, то они обречены. И даже если вывести их из этого состояния, то всю дальнейшую жизнь им необходим жесткий контроль как собственный так и извне. Наш порочный образ жизни вводит наши организмы не в менее замкнутый круг. Рацион питания далекий от оптимального, включая напитки далекие от здоровых и т.д. Все вместе меняют наши желания не в самую лучшую сторону. помогаев пишет: Вообще, я сильно заинтересовался вопросами (законами) здоровья и кой-чего уже достиг, и начал излагать на бумаге. Если Вы уже все постигли... делитесь, будет интересно почитать. На форуме писать ни к то не запрещает, для того он и существует. Заводите свой дневник и пишите, или открывайте темы.
помогаев: Добрый день! Сначала хочу извиниться, что замусорил чужой дневник. Спасибо Валерию за советы. Я срочно все переписал, чтобы вам угодить по всем пунктам. Получилось 2 рассказа по 2 страницы, и 2 рассказа по 1 странице. Но требуется еще один совет. Как завести дневник? Как открыть тему? У меня сообразилка плохо работает - воды-то я еще мало выпил. Где, что надо надавить?
Valery.s: Заходишь в "Личная практика участников форума", в самом верху таблицы с темами, справа есть кнопка "Новая тема". помогаев пишет: Я срочно все переписал, чтобы вам угодить по всем пунктам.Ну, не то чтобы угодить. Пускай даже у кого-то есть очень важная и реально полезная информация. Но если автор ещё хочет самоутвердиться, или имеет параноидальные наклонности, или в красивости ударяется - льёт мёд с елеем на десятки страниц - то всё это видно сразу и отталкивает, утомляет. Тот же Батман с первых страниц кричит что все врачи плохие, это отталкивает поначалу, но как оказалось информация у него действительно ценная.
ЮрийК: то рекламщик то юморист... снег растал и повылазило...
mixail: помогаев пишет: Где, что надо надавить? На форуме есть встроенная справка для пользователей. На самом вверху, есть ссылка "ЧаВо пользователей", это сокращенно "ЧАсто задаваемые ВОпросы пользователей", т.е. ответы на них... Нужно подредактировать, т.к. не все новые пользователи Интернета знают старые аббревиатуры (сленг) Интернета Здесь справка - http://vodalechit.forum24.ru/gif/img/help.htm
Рыба-рыба: Пропустила в пятницу отчетную дату – 3 недели ВС, 2 недели ОВ, 1 неделя НУП. Чувствую себя по-прежнему бодро, что не может не радовать. Выпиваю около 3-4 литров воды с 5 граммами соли на литр. Мешки и синяки под глазами, которые и привели меня к воде, пока не уходят Впрочем, не тороплю их. Режим дня приблизительно такой. 6:30 Подъем. 660 мл воды. ОВ. 330 мл воды. Через полчаса несколько дней в неделю 50-75 гр пророщенной чечевицы. Пешком минут 40. 9:30 330 мл воды. Через полчаса яблоко, два яйца (200 гр творога), сыр с маслом, 250 мл домашнего йогурта. 12:00 – 330 мл. 13:00 – 330 мл воды. Через полчаса салат из овощей (огурец, помидор, оливки, стебель сельдерея) с растительным маслом, рыба, сыр с маслом, 250 мл домашнего йогурта 17:00 – 330 мл. Пешком 40 минут. 18:30 - 330 мл. Йога 20:00 – 330 мл воды. 21:00 – 330 мл воды. Через полчаса салат из овощей, половина авокадо, мясо, сыр с маслом, домашний йогурт, кэшью. Ундевит 1 драже. 00:00 - 330 мл воды. Кроме дикой бодрости и подъема давления с 85-95/55-65 до 110-120/65-75, вроде особых достижений пока нет. Варикозные вены на ногах имеются. На руках расширенные вены, которые ушли впервые дни водосолия, снова выпирают со всех сил. Со стулом странно, да. То затрудненно, а то два дня полоскало меня. Не пойми с чего. С воды. Но без боли в животе. Кстати, небольшой кусок сала на животе, кажется, пошел на убыль. И это правильно – а то при общей худобе и торчащих ключицах и ребрах он не очень вписывался в картину. Притом, до этого никак не могла его согнать, никакими упражнениями и растираниями с прогреванием. А тут уходит постепенно. Руки-ноги дико сохнут. Руки аж потрескались. Один палец покрыт сухой чешуей. Остальные получше, но общее впечатление от рук – коряги. Притом, то ли совпало с весенним авитаминозом, то ли и впрямь ухудшение состояния кожи рук и ног как-то связано с началом водосолия. Но опять же – не сильно парюсь по этому поводу. Позавчера добавила еще одну вводную – живая и мертвая вода. Приобрела прибор, экспериментирую теперь. Во-первых полощу горло и нос мертвой водой, ибо комок слизи в горле на протяжении нескольких лет достал. Пока изменений нет. Во-вторых, стала пить около литра в день живой воды, остальные два литра – чуть ощелоченную (10 минут работы прибора). Всю воду также закусываю солью, надеюсь, правильно. Иссохшиеся руки смачивала полтора дня мертвой водой, и вот оно чудо – шелушение проходит, корка почти сошла, кожа стала намного мягче. С ногами так часто смачивать не получается, поэтому там пока немного хуже. Муж подхватил насморк, один раз капнула мертвой водой, не помогло, дальше отказывается. Ребенок вчера тоже засопливил, ему залила. Сама не поверила, когда через полчаса от насморка и следа не осталась. Муж все равно не верит и говорит, что это был не настоящий насморк. Вот так пока. Посмотрим, как дальше пойдет.
Рыба-рыба: И еще забыла – после душа, вытершись, обтираюсь водой с pH 5.5. Пора раза 4 так сделала, но, кажись, кожу стягивать перестало...
Valery.s: То, что я писал о Линексе от проблем с кишечником. Лучше использовать Лактулозу-сироп. Подробнее см. статью про кишечную микрофлору Линекс всё-таки действует, но Лактулоза - это принципиально другой путь, видимо более правильный. Кефир 100% не действует, причём любой, по крайней мере на меня. Лактулоза сразу подействовала. По поводу сухой кожи. У меня тоже были страшные руки - тыльная сторона ладоней. Трещины были до крови. Когда смазал льняным маслом - руки стали сразу же выглядеть естественно начали заживать, через пару дней зажили. Но такие способы - это экстренное вмешательство, надо чтоб изменения шли изнутри.
Рыба-рыба: Valery.s пишет: То, что я писал о Линексе от проблем с кишечником. Лучше использовать Лактулозу-сироп. Спасибо! Надо попробовать. Хотя прям проблем-проблем пока нет – просто некоторые изменения по сравнению с обычным положением дел. Valery.s пишет: Но такие способы - это экстренное вмешательство, надо чтоб изменения шли изнутри. Угу. Я, собственно, и довела руки до такого, поскольку перестала кремом пользоваться – хотела глянуть, как организм гидратируется Но очень уж непрезентабельно это выглядело. Я уж задумалась – не грибок ли какой. Потому и намазюкала именно мертвой водой. Результат прям шокировал. Вот ладно льняное масло – оно ж все ж увлажняет да питает. А тут водица обычная
Рыба-рыба: Ой, и про питание еще... Забыла – окромя яблока в день мной употребляется еще банан, мандарин и киви. Не знаю, не слишком ли много углеводов. Но чувствую себя хорошо. Хотя окружающие пугают и проблемами с печенью, и дистрофией.
Viloriks: Рыба-рыба пишет: Хотя окружающие пугают и проблемами с печенью, и дистрофией. главное не пугаться самой :) Рыба-рыба пишет: окромя яблока в день мной употребляется еще банан, мандарин и киви. нормальный НУП, главное что нет сахара и муки с картошкой, вот только растительное масло (если имеется ввиду подсолнечное) лучше заменить на оливковое.
Рыба-рыба: Месяц водосолия. Воду пью подщелоченную из активатора около 3 литров. Порой добавляю сульфат магния, но могу и забыть, хотя кэшью я ем каждый день, может, и ничего. Соли около 6 гр на литр. Чувствую себя нормально, но бодрость начала практики куда-то запропала. Вставать тяжелее (хотя 5 часов, конечно, не ахти как много для сна). Впрочем, есть подозрение, что я переболела ротавирусной инфекцией У ребенка температура под 40 была, голова и живот болели, муж в соплях и кашляет, а я отделалась легким поносом Так что, может, болезнь виновата в моем упадке сил. Ребенку, кстати, ни одной таблетки не скормила. Температуру сбивали ледяным обливанием до 4-5 раз в день, от поноса мертвую воду давала. Поправился. Его тоже воду с солью заставляю пить. А вот муж в приступе сильнейшего нейродермита попробовал – зуд прошел. Болячки он белосаликом стал мазать и хвастался, какая мазь хорошая. Воду перестал пить – зуд и пятна вернулись. Он и сам отметил, что с отменой воды связано. Но так и не пьет, предпочитает мазаться мазью – говорит, это проще НУП в том же режиме, что описывала ранее. Живот иногда и побурчать может, но не вышеупомянутая ли инфекция тому виной? А так нормально. Наедаюсь. Вот решила для домашних ржаной хлеб без дрожжей на закваске печь. В понедельник поставила закваску, в пятницу попробую первый каравай изготовить. Сама попробую сей продукт употреблять в небольших количествах. Руки надоело мазать все время мертвой водой, теперь они снова сохнут и трескаются (и вены зачастую пугают – как у 90 летней крестьянки). Ждем, пока наладится изнутри. Ундевита не поесть ли мне больше – всего 1 драже употребляю? Надо, наверное, увеличить. Вообще, честно скажу – хочется мне более явных и сильных проявлений начала насыщения тела водой. А то кого ни почитаешь – пятки да локти как попка младенца стали буквально на следующий день. А я вот за месяц ничем подобным похвастаться не могу Еще отекаю. Лицо по утрам (неделю назад особо крупная вмятина от чего-то весь день не проходила), следы от слабеньких резинок носков тоже держатся долго. Ноги худющие и вмятины эти... Но это было и до водосолия, просто пока не ушло еще. Так уж вышло, что начав пить воду, я каждую неделю добавляла еще какую-то опцию – то ОВ, то НУП, то щелочную воду. Нововведение этой недели – решение отказаться от промышленных шампуней, мыла и фейри. Лицо я уже несколько месяцев овсяными хлопьями мою и эфирными маслами мажу, а тут вчера волосы содой намыла, сполоснула подкисленной водой. Пасту зубную замастрячила из глюконата кальция, соды, перекиси, оливкового масла. Полтора года назад пробовала солью чистить... но совпало с пародонтозом (пришлось даже операцию делать по рассечению тяжей, жутко неприятно, до сих пор побаливают швы), тогда остановилась с солью. И даже по совету пародонтолога сменила органическую пасту "Рецепты бабушки Агафьи" на Colgate, хоть и было ощущение, что он мне только разъедает все. Но теперь хватит – начистилась. Буду аккуратненько самодельными пользоваться. Хотя вот надо отметить, что у НУПом существенно уменьшился зубной налет. Это радует. Короче, процесс идет медленнее, чем хотелось бы, но сдается мне сильно я обезвожена да зашлакована. Сейчас как вспомню, какие гадости ела – ужас. Да и месяц не срок.
помогаев: Здравствуйте, Рыба-Рыба! Хотелось бы узнать, если, конечно, это не секрет, а у ваших родителей или родных братьев-сестер такие же взгляды на жизнь или какие-то другие?
Рыба-рыба: Здравствуйте, помогаев! помогаев пишет: Хотелось бы узнать, если, конечно, это не секрет, а у ваших родителей или родных братьев-сестер такие же взгляды на жизнь или какие-то другие? Я не совсем поняла – какие взгляды на жизнь? Но моего интереса к ЗОЖ никто не разделяет. К водосолию удалось склонить только дите, которое вынуждено слушаться меня. Остальные отмахиваются и продолжают пить чаи, лимонады, кофе, есть пряники и печенье. Все хотят жить "как проще", даже если это вреднее.
Liliya: Очень интересно читать ваш дневник, захотелось тоже попробовать такой способ лечения и оздоровления. Подскажите, пожалуйста, подойдет ли морская соль природная с микроэлементами? На упаковке не написано, что она пищевая.
Рыба-рыба: Liliya, я ж сама новичок. По соль знаю, что надо пищевую, но поищите в Интернете на сайте производителя информацию по Вашей, может она подойдет. Я в аптеке сначала купила для ванн без добавок, пару дней ела, потом испугалась. Хотя вкусная была
помогаев: Здравствуйте! Думаю, что у вашего мужа стремление к своему здоровью не меньше, чем у вас. Или он постоянно думает, как бы чем-нибудь заболеть? Систем оздоровления в мире очень много. Вы же книжки читаете, должны знать, что многие не придают исключительного значения водосолию. У вашего ребенка совсем другая система. У меня тоже.
Рыба-рыба: У моих система простая – есть, что хочется (это в основном кока-кола, сладости, чипсы и т.д.), делать, что хочется. Заболит – пить таблетки и мазать мазью. Я никого не осуждаю и не заставляю. Каждый сам кузнец своего счастья. Это про взрослых. А дитю буду говорить, что и как делать. Ибо функция родителей – направлять. Меня в детстве пытались. Но недостаточно настойчиво. И раздельное питание начиналось, и обливание... Недонастояли. Сейчас я жалею. Чуть больше нажима в том возрасте, и не исключено, что я была бы чуть более здоровее сейчас.
помогаев: Я не встречал в жизни людей, которые бы ели чипсы из принципа - ем, что хочется. Их едят обычно просто с голодухи. Я это неоднократно проверял и на детях, и на взрослых. Поставишь на стол мясо, картошку жареную на гусином жире и т. п., и смотришь, кто что выбирает. Мы в детстве питались плохо, бедно жили, так что на себе испытал, как образуются вкусовые пристрастия.
mixail: помогаев пишет: Поставишь на стол мясо, картошку жареную на гусином жире и т. п., и смотришь, кто что выбирает. помогаев, А Вы считаете, что картошка, жареная (пусть даже) на гусином жире, намного лучше чем чипсы? Да еще и с хлебом. У нас хлеб - это основная еда, остальное к нему приправа. А это тоже отголосок вкусовых пристрастий голодных лет и не только 90-ых. Картошка, кстати, тоже оттуда... из голодных....Либо одно, либо другое, либо все вместе, а то бывало и ни того и ни другого. Да и теперь, многие ли могут позволить рекомендованное минздравом количество белка и жира. Потому и жиреют... на углеводах, одни от вкусовых привычек, а другие по невозможности их изменить.
помогаев: Привет, Михаил! Я считаю, что надо читать ровно то, что написано. У меня не написано, что картошка лучше чипсов. У меня написано, что когда я ставлю на стол Картошку сорта Сантэ, порезанную соломкой, пожаренную на гусином жире, причем надо обязательно и непременно, чтобы она была пожарена моей женой, а рядом ставлю тарелку с любимыми чипсами любого чипсоеда, то они выбирают картошку, а не чипсы. Совершенно уверен, что и вы сделаете то же самое.
mixail: помогаев пишет: Совершенно уверен, что и вы сделаете то же самое. Глубоко ошибаетесь Для меня это совершенно однозначные продукты и выбирать тут нечего. Для меня вкус не показатель полезности продукта, так как вы и написали, он давно извращен голодными годами жизни. Для меня важен сам продукт, картофель и мучное я не употребляю ни под каким "соусом"... и другим не советую.
Рыба-рыба: помогаев пишет: Я не встречал в жизни людей, которые бы ели чипсы из принципа - ем, что хочется. Их едят обычно просто с голодухи. Это намек на вечно голодного мужа? Дома всегда есть блюда из мяса, рыбы, но муж покупает себе отвратительно пахнущую копченую колбасу и ест ее. Делаю салаты из овощей – он предпочитает макароны. И т.д.
помогаев: Здравствуйте, Рыба! Или рыбка, не знаю, как лучше. Поздравляю вас с праздником 1 мая! Желаю вам найти консенсус с мужем и с ребенком. Хоть на уровне воды и соли, хоть на уровне колбасы и чипсов. Считаю, что мир и лад в семье дают больше здоровья, чем самое наиправильное питание. Мне в целом многое у вас непонятно. Если муж не ест то, что ему подадут, как обычно делают все мужья в мире, значит... воздержусь пока от выводов. Но очевидно, что он полон сил и энергии, ходит по магазинам и т.п. Непонятно, всегда есть блюда из мяса, как это? Мясо в морозилке у нас всегда есть. Но если его сварят, а я не съем, то через 2-4 часа я его есть не буду. Я несвежие блюда не ем. Кроме того, мне мясо варят тогда, когда закажу, и только такое, какое закажу. Я капризный.
Рыба-рыба: Ну вот, неделю хлеб ржаной пеку на закваске. Даже простенькую хлебопечку купила. Пока длились эксперименты с консистенцией теста и пеклось каждый день, ела больше хлеба, но сейчас, выйдя на окончательный рецепт и график выпечки, ограничусь двумя небольшими кусочками в день. Кстати, похоже, хлеб помог решить одну проблему – понос. Три недели был. Я сначала думала, что инфекция, тем более, что дитё болело как раз желудочным гриппом, но он давно выздоровел, а у меня никак не прекращалось. Минут через 20-30 после воды настигала меня напасть. Как только начинала есть. Если просто пила, без еды – тоже случалось, но гораздо реже. В основном, связано с едой. Притом, именно в начале еды, когда всего пару кусков успела в рост положить. Не знаю, что за явление. Грешила на быстрое употребление соли после воды, разносила их во времени. Эффекта ноль. Но вот после хлеба уже три дня как нормализовалось. А больше изменений особых нет. Отчаялась ждать первых признаков гидратации – мучаюсь от сухости кожи и раздутых вен на руках и ногах. И еще почему-то снова стало сильно жечь рот от соли. Как от каменной, так и от Атлантики. Растворяю во рту последним глотком воды. Но все равно язык весь день болит. За ночь отходит, а днем снова. Но в целом настроение бодрое. Кстати, отказалась от использования не только шампуней и гелей для душа, но и средство для мытья посуды исключила. Мою горчичным порошком – очень хорошо удаляет жир даже с пластиковых контейнеров, которые обычно трудно отмыть. С волосами тоже эксперименты провожу – желтком и медом мою, маслами кокосовыми да эфирными смазываю. И они начинают меняться в лучшую сторону. Первые несколько дней отказа от шампуня дико хотелось намыться им, намазаться кондиционером, набрызгаться бальзамом и уложиться пенкой. Однако переборов это желание, пришла к тому, что сейчас мои волосы мне нравятся больше. А дальше будет еще лучше. А, еще из моих нововведений – льняное масло. Купила, чтоб голову мазать. Один раз попробовала, чуть не сошла с ума от запаха рыбьего жира. Отмывалась неделю, полотенце после трех стирок еще пахнет им. В общем, пить решила. Два раза в день до еды по столовой ложке. Пусть изнутри влияет )))
Рыба-рыба: У меня как-то странно всё. Два месяца водосолия, полтора - НУП. Дней 10 назад резко пропала куда-то энергия. Хожу нога за ногу, все время хочется спать. Может, с магнием перебарщиваю? У меня пакетик сульфата 25 гр где-то на неделю. Впрочем, вчера и сегодня пока воду без магния употребляю, но сил не прибавилось. С кишечником так и не наладилось. Через неделю после начала НУП стал меня терзать злой понос, о чем уже писала. Терзал три недели практически каждый день. С началом употребления небольшого количества хлеба сначала прекратился, а потом снова, но уже пореже. Например – раз в три дня. Впрочем, зародилось подозрение, что такое случается если выпить больше 750 мл (двух кружек) воды в час. Сегодня проверю свою гипотезу. Ежедневный рацион: яйца или творог, сыр с маслом, сало, пара яблок, 500-750 гр домашнего йогурта, рыба, мясо или субпродукты, помидор, огурец, капуста, морковь, чеснок, зелень, майонез, оливковое масло, льняное масло, кэшью, кунжут, оливки, майонез, 70-100 гр ферментированного ржаного хлеба на ржаной домашней закваске, иногда – авокадо, сельдерей. Вдогонку к слабости и поносу появилась легкая тошнота. Я уже даже грешным делом на беременность начинаю думать. Надо и это проверить. Вкусовые предпочтения изменились и аппетит пропал – до этого с удовольствием ела мясо, рыбу, овощи, сыр-масло, сало, а тут мяса с рыбой что-то вообще не хочется (уже отказывалась почти на год от мяса ибо не могла его есть), остальное через силу. Дико начало хотеться сладкого, хотя не сладкоежка. Но хочется не просто сладкого – рафинад есть не тянет, а вот в каких-то все кофейно-шоколадных тонах мечты. Например, кусок шоколадного масла со сдобной булочкой, чашка какао, тортик с шоколадным сливочным кремом с чашечкой капучино Хотя кофе и какао я не особо пила до этого – по чаю в основном была. Но просто плитки шоколада тоже не хочется – именно в теплом, жирном и мягком воплощении тянет на такие продукты. Думаю, что если в ближайшие дни не пройдет тяга, придется покупать – сил никаких нет. Вчера даже пришлось закончить ужин тремя черносливинами. Чуть-чуть полегчало. А, еще вчера посетили нездоровые мысли о картофельном пюре. Перед глазами стояло как живое Вот. Если у кого появятся какие мысли по поводу объяснения причин такого состояния, буду благодарна.
Valery.s: По поводу поноса. Попробуйте убрать сульфат магния, растительное масло. И не нашёл, чтоб вы писали, что за сорт соли употребляете. Может тоже усугублять. По количеству воды - отрегулируйте примерно по массе тела с поправкой на жару. По слабости и тяги к углеводам. Похоже на то, что не хватает "топлива". На НУПе топливо это животные жиры. Обычно их должно быть 50\50 с белками. У вас как сейчас? Рыбу с какой периодичностью кушаете? Там есть хром, который устраняет тягу к углеводам. Из-за длительных поносов видимо вымываются минералы, питательные вещества ("утечка топлива"). Плюс к этому если нарушена микрофлора - она ведь тоже вырабатывает некторые питаельные вещества и помогает усвоению сторонних. Возможнжо надо попробовать лактулозу. Хоть она и считается слабительным, но это и хороший корм для микрофлоры кишечника - испытано. Может быть каким-то образом сначала "закрепить" кишечник, потом уже лактулозу принимать.У меня на НУП вначале наоборот были запоры. Я тогда ел молочку, мясо, рыбу, квашеную капусту, орехи, овощей других и фруктов никаких не было, даже яблок. Может быть вам стоит на время убрать свежие овощи, хлеб, масла растительные.
Рыба-рыба: Valery.s пишет: По поводу поноса. Попробуйте убрать сульфат магния, растительное масло. 2-3 недлели пила магний крайне нерегулярно – пару раз в неделю по пол чайной ложки с двумя литрами воды. И масла тогда по минимуму растительного – на поносе никак не отразилось. Valery.s пишет: И не нашёл, чтоб вы писали, что за сорт соли употребляете. Соли три разных вида попробовала – Атлантика мелкая (без йода), каменная (артемовская) и Setra. Существенных изменений в состоянии не наблюдалось. Valery.s пишет: По слабости и тяги к углеводам. Похоже на то, что не хватает "топлива". На НУПе топливо это животные жиры. Обычно их должно быть 50\50 с белками. У вас как сейчас? В каждый прием пищи по толстому ломтику (гр 25) сл. масла. И 1-2 раза в день столько же сала. Valery.s пишет: Рыбу с какой периодичностью кушаете? Там есть хром, который устраняет тягу к углеводам. Да, про хром знаю, потому рыбу ем каждый день. Тяга к углеводам появилась совершенно неожиданно, буквально в один день. Раньше, проходя по магазину мимо тортиков, я могла захотеть их, но через 30 секунд уже забывала. А тут прям навязчивая идея. Valery.s пишет: У меня на НУП вначале наоборот были запоры. У меня чередуется – если не понос, то запор. В течение одного дня эти два явления могут меня порадовать. С утра запор, вечером понос. Потому и не рискую убирать овощи и масло. Попробую по количеству воды все же поэкспериментировать. Все больше подозрений, что это лишняя кружка воды меня стремительно покидает. Поносы по вечерам, когда я дома и пью без ограничений. Valery.s пишет: Возможнжо надо попробовать лактулозу. Попробую.
Noks: Рыба-рыба пишет: ... зародилось подозрение, что такое случается если выпить больше 750 мл (двух кружек) воды в час. По-моему, такой "пик водопотребления" лучше сгладить; - спланировать режим дня таким образом, чтобы никогда не хотелось "упиться всласть" (- да ещё и с солью, отчего "сдвиг в сторону пракшаланы" возрастает ). Иначе говоря, если Ваш организм "позволяет принять в себя" \больше 750 мл (двух кружек) воды в час\, то в другое время он, по всей видимости, недопивает . В одних условиях, предполагаю, такой "питьевой стресс-маятник" почти не повредит и даже будет своего рода тренировкой, а для более "нежных натур", вполне возможно, усилит "разрушительную сумятицу"; то есть послужит одним из деструктивных факторов.
Рыба-рыба: Noks пишет: По-моему, такой "пик водопотребления" лучше сгладить Ну вот как-то так выходило... Придешь домой с работы – попьешь два раза. А потом ужин приготовишь – пора снова пить. Вот и получался перебор. Скорректирую.
mixail: Рыба-рыба пишет: Ну вот, неделю хлеб ржаной пеку на закваске. Даже простенькую хлебопечку купила. У меня как-то странно всё. Два месяца водосолия, полтора - НУП. Дней 10 назад резко пропала куда-то энергия. Рыба-рыба, какой то у Вас НУП странный... с хлебом, хоть и из хлебопечки. Весь этот неустойчивый стул может быть обязан синдрому раздраженного кишечника. Что связано, скорее всего, с углеводами и микрофлорой ими подкармливаемые типа кандида и подобных. Тем более если это было и ранее. Пока я не бросил углеводы имел нечто похожее только в менее острой форме. Сейчас ни какой питьевой режим не нарушает ни стул ни энергетику. Регулярный жидкий стул очень истощает организм в смысле минералов.
Рыба-рыба: mixail пишет: Рыба-рыба, какой то у Вас НУП странный... с хлебом, хоть и из хлебопечки. Я хлеб ем последние 10 дней (одновременно убрала бананы). А понос у меня уже пять или шесть недель. С хлебом напротив - получше стало.
Рыба-рыба: mixail пишет: Тем более если это было и ранее. У меня до НУПа очень нормальный стул был. Ни запоров, ни поносов. Могло бурлить в животе, но стул хороший )))
mixail: Рыба-рыба пишет: С хлебом напротив - получше стало. Дело Ваше, но я бы полностью исключил бы хлеб из рациона. Слизистая кишечника восстанавливается не в один день. На это нужны если не годы, то хотя бы месяцы.
Рыба-рыба: mixail пишет: Слизистая кишечника восстанавливается не в один день. На это нужны если не годы, то хотя бы месяцы. Так до НУПа все нормально было. Через неделю после перехода началось. Вообще не страдала раньше. А с НУПом, первая неделя – запоры, а потом вот это...
mixail: У меня, кстати, до белково-жировой, запоров точно не было. А вот с ним пришлось немного помучится. То есть, смена диеты имеет некоторые особенности перестройки организма в этом отношении и не у Вас первой. Зато сейчас все просто замечательно. Но хлеб я не ем и не собираюсь искать альтернативные варианты. Даже пробовать не тянет, когда мои приносят свежий хлеб из магазина. Лучше добавьте капусты. Её можно хоть с чем. Хоть с мясом, хоть с маслом... можно и со всем ни с чем. Зато почти ноль углеводов и минус калорий. Она не раздражает кишечник.
Рыба-рыба: mixail пишет: Лучше добавьте капусты. Капусту забыла указать. Да, я ем ее помногу и каждый день. А хлеб... съедаю не более 100 гр, то есть это не более 40 углеводов. Я худощава. И если худею сильнее, выгляжу просто изможденной.
mixail: Рыба-рыба пишет: И если худею сильнее, выгляжу просто изможденной. Вам жиры и протеины нужно кушать, что бы строить свое тело, а не углеводные жиры запасать. Но скорее всего у вас низкий инсулин, с хлеба даже и этого не будет. А если вы на кето, то этот хлеб легко выключит кетоз и вы останетесь на просто дефицитном углеводном питании, при котором углеводов нужно больше, иначе слабость и прочее. У хлеба не только относительно много углеводов но и высокий ГИ. Для того что бы жить на углеводных калориях, углеводов нужно около 120-150 грамм в чистом виде. Тогда энергии хватит для относительно спокойной жизни.
Рыба-рыба: mixail пишет: А если вы на кето, то этот хлеб легко выключит кетоз и вы останетесь на просто дефицитном углеводном питании, при котором углеводов нужно больше, иначе слабость и прочее. Убедили. Попробую без хлеба )
Рыба-рыба: Хлеб исключила. Пока всё так же тяжко. Тоска какая-то, ничего не хочется. Сегодня мерещился сдобный хлеб с изюмом и орехами в сахарной пудре. Похоже, Михаил прав - мой ржаной выключил кетоз. Потеря энергии началась как раз вместе с началом употребления. Печаль в том, что я его и не хотела, а добавила ради чудодейственных качеств. Теперь вот только своим придется печь, не пропадать же хлебопечке. Надеюсь, он хоть принесет им пользы больше магазинного. Хотя морока, конечно. Кроме исключения хлеба сократила овощи и масло оливковое. Да и вообще с аппетитом беда. От мяса и рыбы тошнит. На йогурт и орехи смотреть не могу, хотя несколько дней назад еще были лучшим лакомством. Капусту так просто возненавидела. Терпимо отношусь к огурцам, вареным яйцам, творогу, сыру с маслом, салу и яблокам. Что делать? Питаться только этим? Понос. Он по-прежнему со мной. И так интересно - на работе почти не донимает, а вот дома... То есть если на буднях он только по вечерам, то по выходным и с утра. Несмотря на то, что с во дой уже не перебарщиваю. Внимательнее последила за его возникновением. Это всегда связано с едой. Но как-то странно - в животе начинает бурлить уже после того, как первый кусок попадает в рот. Иногда мне кажется, что даже от запаха пищи. Что за безусловный рефлекс включается? Просто от воды поноса не бывает никогда. Вобщем, я в смятении и подавлена.
mixail: Придется недельку потерпеть пока кетоз не оформиться. А проблема со стулом.... может быть все что угодно. От токсикоза на основе вирусно-бактериальной инфекции до паразитов. Попробуйте снять токсикоз активированным углем или ему подобными средствами.
Valery.s: mixail пишет: Попробуйте снять токсикоз активированным углем или ему подобными средствами.Считается, что лактулоза тоже обладает и абсорбирующим действием. Рыба-рыба, по поводу хлеба, почитал, как вы готовите хлеб - возможно у вас тесто было недоферментированным. Это тоже могло внести свой вклад. Когда я опыты с хлебом проводил у меня тоже понос был вначале. Если надумаете делать хлеб (себе или другим) почитайте последний мой опыт по хлебу + я отсканировал рецепты с пачки муки. Видимо это правильная ферментация. Ссылка на пост
Рыба-рыба: Вчера пыталась с телефона выйти – сообщение кракозябрами написалось А сообщить я хотела следующее – выяснилась причина моего недомогания. На водосолии я настолько оздоровилась да омолодилась, что забеременела Так что слабость, тошнота, отвращение к мясу и рыбе, а также тяга к сладкому объяснилась вовсе не хлебом. Но его все равно пока убрала. Valery.s пишет: возможно у вас тесто было недоферментированным. Это тоже могло внести свой вклад. Когда я опыты с хлебом проводил у меня тоже понос был вначале. У меня до хлеба уже началось. Хлеб наоборот – частично улучшил ситуацию. Valery.s пишет: Если надумаете делать хлеб (себе или другим) почитайте последний мой опыт по хлебу Спасибо! Испеку своим по Вашему рецепту. Загадка поноса по-прежнему не разгадана. По моим подсчетам он начался всё же до беременности. Возможно, первоначально это была кишечная инфекция (желудочный грипп), которым у нас в семье как раз тогда активно болели, а потом просто результат сорванной микрофлоры. А теперь токсикозом еще усугубляется. Ужо вчера я намучилась – гораздо сильнее, чем в предыдущие недели. Выпила угля 6 таблеток. Лактулозу пока не приобрела. Вот такие неожиданности. Теперь думаю – как же мне питаться с учетом изменившихся обстоятельств. НУП для беременных? Воду пью 2-3 литра в день, соли 7 гр на литр. Первая беременность сопровождалась отвращением к значительной части продуктов плюс острая реакция на запахи. То есть токсикоз имелся. Сейчас симптомы те же – надеюсь, что все же скажется благотворное действие воды. Пока же мысли о еде вызывают отвращение. Кстати, воды и соли тоже не хочется. Особенно – соли. Не сократить ли мне ее количество? Притом, тошнота не только по утрам, но весь день, а сегодня даже ночью спать не могла. Даже думаю, не проголодать ли сутки, чтоб почиститься маленько. Первая беременность протекала тяжко – все время на сохранении, обкололи, чем только можно. В итоге под конец у меня вообще постельный режим был. Закончилось все кесаревым. Я думаю, что угроза была спровоцирована изначально именно уколами. У нас тут практика – всех несопротивляющихся на сохранение класть и лечить. А я тогда глупая была. На сей раз планирую обойтись по возможности без помощи врачей.
Рыба-рыба: Стала искать в Инете информацию по НУПу для беременных, наткнулась на группу вКонтакте с палео-рецептами. Конечно, там кроме белков и жиров не только капуста, но и разнообразные фрукты, овощи и ягоды. И всё так красочно, аппетитно, что у меня прошла тошнота и захотелось есть И настроение улучшилось.
mixail: С Вами, Рыба-рыба всё понятно... Рыба-рыба пишет: Конечно, там кроме белков и жиров не только капуста, но и разнообразные фрукты, овощи и ягоды. Диета не ограничивает рацион одной капустой. Но, опять же, нужно взвесить все за и против. Лично меня на фрукты не тянет, совсем. С чем я согласен. Клубничку с огорода, несколько ягод, я, возможно съем, когда поспеет. А так, не более 2-3 раз в месяц, что нибудь из фруктов. Пока не нашел, чем фрукты могут меня заинтересовать... Пока обхожусь капустой разных сортов... солеными огурчиками и помидорами. Но это мой выбор. У молодых выбор может быть гораздо шире, главное с углеводами не перебрать. А то, и не кетоз и не гликолиз... на сладкое потянет, на хлебное.
Басик: Специально для рыб повторюсь: во всех религиях мира и во всех вариантах постов детям и беременным позволено есть всё. Пробуй всё подряд, ешь что хочется, пей воду и не парься. И правильное количество соли на сегодняшний день - это то, которое тебя устраивает, а не то, которое тебе кто-то советует. И откуда кому-то на форуме знать, что необходимо твоему ребёнку? Прошу прощения за агрессию, заколебало...
Рыба-рыба: На воду с лимоном тянет. Соль вообще не лезет.
Рыба-рыба: Басик пишет: И откуда кому-то на форуме знать, что необходимо твоему ребёнку? Да просто хочется подсказок от более опытных товарищей. Советов, которым можно следовать, а можно поступать вопреки. Вот Михаил по хлебу совет дал, я сначала упиралась (подсознательно понимала, что просто из упрямства), а потом согласилась. Сейчас, через два дня после отказа от хлеба, чувствую, что это правильно. А могла так и продолжать есть в твердой уверенности, что все нормально. Мне помог этот совет, хотя на тот момент я к себе прислушивалась и была уверена, что хлеб – это именно то, что мне надо. Информация лишней не бывает. При условии, что используют ее разумно.
Рыба-рыба: Рыба-рыба пишет: Вот Михаил по хлебу совет дал, я сначала упиралась (подсознательно понимала, что просто из упрямства), а потом согласилась. А вот фрукты продолжу есть )
Басик: На всякий случай, если пропустили темку о беременных: http://vodalechit.forum24.ru/?1-1-0-00000030-000-0-0-1352607639
Рыба-рыба: Басик, спасибо! Читала эту тему, как только пришла на форум, а как понадобилось самой – не смогла найти.
Басик: http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0-00000162-000-0-0-1301932410
Рыба-рыба: Что-то я совсем плоха. Неделю назад начался насморк, буквально за несколько дней превратившийся в гайморит. Слабость дикая. Полоскала солью нос – боль ушла, насморк еще остался. А со вчерашнего дня просто караул – боли в подреберье откуда-то взялись, аж дышать не могу. Кашля нет. Может, невралгия. Температура до 38,3 поднималась. Тошнота, слабость. Сегодня шла по улице и резкая боль в икроножных мышцах появилась. Ощущение, будто там разрывается что-то. Под конец рабочего дня к терапевту пойду. Воду пью по 2-2,5 литра. Соль иногда ем, иногда прям смотреть на нее не могу. Не знаю, сколько выходит в общей сложности соли – я вообще как в тумане живу. Ем фрукты-ягоды-овощи-зелень, мясо, рыбу, творог, яйца. Жир тоже как-то с отвращением воспринимаю. Масло ем иногда. Аппетита нет никакого. Легче всего фрукты идут. Понос прошел. Три раза по пять таблеток угля съела с интервалом в несколько дней. Вот уже недели полторы как более-менее наладилось всё. Я не могу понять – отчего мне так плохо. Хотя, конечно, трудная психологическая обстановка имеет место быть. Может, оттуда болезни...
Иринка66: Могли большим количеством воды вымыть микроэлементы.. http://www.polismed.com/articles-ionogramma-analiz-krovi-na-kalijj-magnijj-kal-cijj-fosfor-khlor-i-zhelezo-normy-prichiny-povyshenija-ili-snizhenija-pokazatelejj.html
mixail: Иринка66 пишет: Могли большим количеством воды вымыть микроэлементы.. Это имело бы несколько другие симптомы, а не просто симптомы воспалительных явлений типа простуды. Кстати... "вымыванию" способствует дефицит соли в рационе, как следствие низкой осмотической концентрации мочи. Рыба-рыба пишет: Я не могу понять – отчего мне так плохо. Хотя, конечно, трудная психологическая обстановка имеет место быть. Может, оттуда болезни... Как насчет йода в Вашей соли. Психология... тут еще точно неизвестно, что из них первично, а что вторично. Стрессы снижает адаптивные способности организма, а низкая адаптация (устойчивость) организма поддерживает стрессы. Тут все завязано... но прежде всего минерально-витаминный комплекс плюс волевые технологии подавления около стрессовых состояний. Что способствует сохранению ресурсов организма с обратным положительным эффектом.
Рыба-рыба: mixail пишет: Как насчет йода в Вашей соли. У меня Setra без йода. Иногда каменную ем. Тошнит от любой соли. Иногда ничего – тогда ем. А иногда просто воды с лимонным соком хочется и никакой такой соли. Вот думаю, может минералку пить... mixail пишет: но прежде всего минерально-витаминный комплекс На iherb заказала магний с кальцием, omega-3 и поливитаминный комплекс twinlab. Две недели назад. Жду с нетерпением, но почта россии что-то не радует. Другая интернет-покупка идет уже полтора месяца.
Рыба-рыба: Сходила к врачу. Как и предполагала – пользы из этой затеи вышло не много. Сказала, что боли в мышцах – это вирус. С гайморитом отправила на консультацию к ЛОРу. Завтра пойду, хотя тоже бесполезное занятие, в феврале так развлекалась, только что раз в три дня приходила на пару часов в очереди посидеть. Просила направление на биохимический анализ крови – фиг. Спрашивает "зачем". Говорю "ну, проверить там калия, магния хватает ли, беременная все-таки". А врач мне "нам главное гемоглобин посмотреть, чтоб ребенку кислорода хватало – так что дам на клинический анализ направление". И чувствую, раздражаться начала от одной-единственной моей просьбы. Не стала настаивать. Не могу я с ними общаться Хотела выписать амоксициллин и ибупрофен, потом убежала куда-то совещаться, вернулась и назначила септолетте с шалфеем и кварц. И это правильно. Но предупредила, что ЛОР может все равно назначить амоксициллин. Вряд ли. Там молодая девочка, только родила сама, не будет меня травить. Больничный открыла. Конечно, не хочется им пользоваться – на работе не одобрят, но посмотрю по состоянию. Сегодня к примеру я думала, что просто упаду с утра на улице. А вот в тот день, когда отлеживалась дома, я чувствовала себя просто замечательно. И опять же нос солью есть возможность полоскать, когда дома сижу. Вообще походы в поликлинику – занятие то еще. Были у меня задумки по поводу исключительно редкого посещения женской консультации во время беременности и уже на более поздних сроках (я там еще не объявлялась), и, думаю, я мыслила исключительно в верном направлению. Туда только сдайся – залечат до смерти. По болезни все. С питанием пытаюсь разобраться. Мне хочется исключительно вредностей. Хотя, конечно, не чипсов с кока-колой. Сегодня дико захотелось бутерброд из булки с маслом с кабачковой икрой и с чаем с сахаром (который я не пью уже почти три месяца). Если до завтра желание не исчезнет – придется отдаться ему. Небеременный человек этого представить не может. Такая тяга... жить с ней невозможно. Зато все то из НУПа, что я ела с огромным удовольствием, вызывает теперь отвращение. Творог не могу, крицу не могу (но это ем через силу), рыбу даже не покупаю – точно не смогу. Сегодня подумала, не вернуться ли хотя бы на время этого состояния к более-менее обычному меню. Хочется жареной картошки, макарон с маслом и т.д. А вот ржаного хлеба, за который я так боролась, совсем не хочется . Мороженое сегодня съела, манговый щербет. Так-то ничего, но вот нафига они пихают туда столько сахара? Приторное до ужаса. Да, минералку купила Ессентуки -17, ибо с пищевой солью дружить совсем не хочется. А минералка хорошо идет. От газа, конечно, надо ее освобождать, но так-то она ведь восполнит мою потребность в соли? Такой вот поток сознания. Не знаю, как жить. Не знаю, что есть. Болею. А так все бодро начиналось, когда на ВС да НУП только перешла. Летала. Теперь ползаю
помогаев: Удивляюсь, но сочувствую.
Рыба-рыба: 2помогаев пишет: Удивляюсь, но сочувствую. Сама удивляюсь Короче, с НУПа благополучно слетела. Спорить с беременным организмом – дело трудное. Не хочет уже даже яиц, которые еще пару недель назад благосклонно принимал. Да что там яйца – на любимую красную икру смотреть не могу. Чечевицу зато ем с удовольствием. Спагетти. Даже до булки скатилась. Жарю маленькие греночки сверху сыр и помидор, потом переворачиваю и на сыре зажариваю. И ничего-то поделать с собой не могу, в чистом виде сыр не лезет. Но организм радуется послаблению режима питания. Вот кто поймет, что ему надо. На той неделе шоколада хотелось с апельсинами. Купила горький 72%. Думала, каждый день теперь буду есть. Нет, через пять дней как отрезало. Недостаток чего-то, видать, восполнился. Похоже, во время беременности перестраиваться на НУП проблематично. А я всего за месяц до этого перешла на него. Так что, может, позже. Я, конечно, понимаю, что белки и жиры нужны, но как их есть, пока не ведаю. Кстати, многие беременные почему-то перестают есть мясо. Не хочется, говорят. А болезнь все болеется. Тут и температура высоченная была. Сейчас немного получше. Нос солью полощу – очень эффективно. Пью минералку, литра 2 в день. Вода с солью пока по-прежнему не идет.
Басик: Если верить Заболотному - у углеводов есть единственное преимущество перед белками и жирами: отсутствие токсинов в процессе усвоения. Видать, с интоксикацией у Вас всё в порядке, присутствует в полном объёме. Потому и требует организм послабления в виде "экологичного" топлива.
Рыба-рыба: Басик пишет: Видать, с интоксикацией у Вас всё в порядке, присутствует в полном объёме. Присутствует-присутствует. Сильно переболела. Уже выздоровела, но слабость, конечно, жуткая. Хотя тяга к углеводам появилась, кажется, все же до болезни. Впрочем, пока не в состоянии размышлять на тему белков, жиров и углеводов – радуюсь тому, что хоть какую-то пищу могу есть. Ну, и особо не бесчинствую все же Но все равно, к сожалению, кишечник на углеводах ведет себя не вполне прилично. Сейчас меня сильно волнует вопрос – почему тошнит от соли. С водой не лезет и пищу солить не хочется. Ну огурцы, конечно, как положено, ем, но вот остальное недосаливаю. Пока в основном продолжаю пить минералку. Но не весь дневной объем воды, а где-то половину. 50% – простая вода. Сегодня первый день после больничного на работу вышла, минералку здесь покупать не с руки, развожу соль в небольшом количестве воды. Но это прям насилие над организмом какое-то. С другой стороны – воду без соли пить тоже опасаюсь. Вот и думаю...
Натрий Исакович Хлор: Рыба-рыба пишет: Пока в основном продолжаю пить минералку Минералка, как правило, имеет сильно щелочную реакцию, если газ выпустить. Почти то же самое, что пить раствор соды.
Рыба-рыба: Натрий Исакович Хлор пишет: Почти то же самое, что пить раствор соды. Ну, некоторые пьют. Где-то наталкивалась на целый форум последователей содопития ))) Я сама активатором ощелачивала воду, но сейчас вот всё ленюсь – даже воды в активатор налить. А просто вода идет с трудом. Соль же вообще нереально в себя затолкать. На работе приходится сольку есть, но это стресс настоящий, к нему надо морально готовиться. А 50 на 50 воды и минералки в день – вроде, ничего. И потом – дико тянет на фрукты и овощи. Видать, организм хочет ощелачиваться.
Viloriks: Минералка разная бывает, бывает щелочная, бывает кислая. Это зависит от состава.
Рыба-рыба: Ессентуки-17 пью http://mvs-kmv.ru/catalog/read/Zakljuchenie_o_himicheskom_sostave_47.aspx
Viloriks: Это, конечно, щелочная :)
Рыба-рыба: По-прежнему не могу воду с солью, пью воду и минералку. Литра два с половиной в день, где-то пополам. Давление низкое – 85-90/55-60. Еле ползаю. Токсикоз в наличии. Проявляется отвращением к парфюмерным запахам и нежеланием есть белки и жиры.
Рыба-рыба: Пришли мои витамины и минералы с iherb. Омега-3 от now, поливитамины от twinlab и Calcium & Magnesium от now. Сейчас вот сижу и думаю – работает кальций с магнием или нет. Все же известный производитель решил их совместить... Есть у кого мысли по этому поводу?
Viloriks: А сколько ждать пришлось? А то моя посылка до сих пор не пришла. По существу вопроса нужно инструкцию читать, там должно быть объяснено :)
Рыба-рыба: Viloriks пишет: А сколько ждать пришлось? Почти полтора месяца. Без отслеживания. К некоторым, судя по отзывам в интернете, и по 7 месяцев идет. Viloriks пишет: По существу вопроса нужно инструкцию читать, там должно быть объяснено :) Да, конечно, читала я ее. Когда заказывала, колебалась между цитратом магний и этим препаратом. Внутренний голос сказал брать этот ) В аннотации сказано: "Приём кальция обязательно должен сопровождаться приёмом магния". Просто так много говорилось о том, что кальций и магний вместе ни-ни. Впрочем, гляжу в интернете есть как это мнение, так и прямо противоположное – кальций с магнием в пропорции 2:1. Если один кальций – вытягивает магний. Один магний – не дает усваиваться кальцию.
Viloriks: Я ежедневно ем молочку, в которой кальций и купил себе оротат магния(Магнерот) пока моя посылка с цитратом не пришла. Уже месяца 2 жду :(
Рыба-рыба: Придут. Но я в след раз только с отслеживанием буду брать, чтоб видеть где они и деньги в случае пропажи вернуть. Извелась вся. На 1700 назаказывала.
полная версия страницы