Форум » Личная практика участников форума » Дневник kova » Ответить
Дневник kova
anna kova: Здравствуйте участники Форума! Уже год я наблюдаю и изучаю со стороны жизнь форумчан, задумываясь каждый раз о том, как бы было хорошо тоже начать вести дневник. Расскажу свою историю. Мне 28 лет, рост 171 см, вес 52-53 кг. Год я пью воду и соль. Меня можно смело назвать недообследованным больным. У врачей не была с 2006 г. Делала пару раз обследования типа Имаго, а так же исследования организма по "живой капле крови". Расскажу с какими неприятными ощущениями в организме, я ОСТРО столкнулась в конце 2010 года, они же частично были подтверждены диагностиками. Меня преследовала слабость, отсутствие сил, потеря жизненной энергии ( в общем ранее, считала себя жизнерадостным человеком, а тут радоваться хотелось, а сил не было), хотелось спать, спать, спать. Меня стали преследовать запоры (мы тут все честно говорим о том, что не скажешь порой близким людям), точнее у меня и раньше были проблемы с этим, но не такие навязчивые. Первый раз для меня это стало настоящей проблемой. Развивалась раздражительность, прежде всего на себя, что я не могу радоваться жизни, что мне везде мерещатся проблемы, страхи, теперь не только психологические, но и выраженные уже на физике. С наступление сильных запоров стал развиваться кандидоз, что раньше то же было редкостью. Затем возникли проблемы с деснами, боль, кровоточение. На коже лица время от времени могли быть высыпания. Я к этому была привычная, т.к. у меня с раннего детства диатез. Лицо не всегда было проблемным, но как-ть гадость высыпать могла. Примерно такая картина внешне была на момент моего понимания, что я НЕ ЗДОРОВА. Признать это было не просто. Раньше я думала, что все недуги уходят со сном, и сменой обстановки. А мое нежелание заниматься чем-либо в жизни, моей же виной. Надо дело делать, а я лежу сплю, ною внутри себя, что все плохо, сил нет, не на что я не способна. А ведь это был один из прекрасных моментов моей жизни - встреча и соединение с близким по духи, любимым человеком. Этот человек, впрочем, и открыл для меня этот форум, да бы поняв, что нужно спасать.
Ответов - 71, стр:
1 2 3 All
Натрий Исакович Хлор: С белково-жировой диетой торопиться не нужно. Я понимаю, сейчас это модно . Раньше было модно магний в лошадиных дозах, потом все дружно ели мойву с отрубями, некоторые сыроедили. Но мода она такая - переменчивая. Надо бы подождать, пока Михаил "на местном уровне" разберётся, насколько это полезно.
Viloriks: По моим ощущениям запоры возникают когда белка много, а жира мало. Сейчас проблем совсем нет. Утром 2 ст ложки льняного масла попробуйте. А/б тут тоже роль сыграли, только микрофлора установилась и стала соответствовать новому рациону, как часть ее погибла, и подросло что-нибудь нехорошее(грибы например),а на этом фоне любые неприятности со стулом могут происходить.
anna kova: Viloriks , а как понять, есть кетоз или нет? Да, грибы тут же атаковали, как антибиотики пропила... Вы сколько овощей едите в день? Что можете посоветовать при гемморое с кровью? И еще такой вопрос, у вас есть неприятный запах из рта на такой диете? Я читата, что такое бывает, это со временем пройдет? Кстати, я проверила желудок, оказалось все в норме, чистый, даже кистотность в норме. Еще пару недель назад были боли в печене, а налет, который обычно был серо-белым густым, стал тонким, и коричнего цвета. Что-то меняется! Все стопорится в кишечнике, надо понять, как помочь.
Viloriks: Ем много зелени, несколько помидор и огурцов, иногда одно яблоко. При гемморое перед дефекацией можно свечку с глицерином поставить - это смажет кишку и стул будет более мягкий. Я не замечаю, жена тоже ничего не говорит, хотя я спрашивал.(может скрывает конечно ) Купить в аптеке тест полоски и определить. Или сдать анализ мочи в лабораторию и там определят наличие кетоновых тел. Сколько в вашей еде Б/Ж/У?
anna kova: У меня и у мужа бывает сильный запах изо рта после, например, котлет. Сейчас стал меньше. Мой примерный рацион в день: утром стабильно омлет на молоке и сливочном масле, котлеты (баранина, индюшка), творог, либо рыба (красная, либо минтай начала есть), либо запеченая курица. Втечение дня ем домашний йогурт. Из чистых жиров - сливочное масло. Растительные масла полностью исключили. В гостях или на работе бывает ем печенье/хлеб, пару раз поела рис и гречку. Это мои "срывы" - съесть в гостях что-то не по плану. Угостилась мороженным, на утро грибки ожили, поняла, что больше не стоит его есть. Особенно на фоне пропитых антибиотиков. Недавно стала есть помидоры, огурцы, тушеную и свежую капусту. Картошку и белый хлеб не ем (если и ем хлеб, то только цельнозерновой, и то только в гостях). Не ем фрукты. Хорошо, напомнили про зелень, стоит опять включить в рацион, только , теперь без банан :(. Сегодня, к слову, ночью болел кишечник, сняться жутики, а утром стал жидковатый стул. Но густо, то пусто. Такое ощущение, что кишечник забит, при этом воды я пью не мало, вставала только сегодня за ночь два раза пить (+соль).
anna kova: Нашла неплохой сайт О синдроме раздраженного кишечника (СРК) и связанных с ним заболеваниях. Четко изложено и без особых ссылок на дорогие лекарства. Тема кандидоза: http://www.srkblog.ru/2010/09/blog-post_25.html Так же рекомендуют не есть быстрых углеводов.
Viloriks: Может поголодать пару-тройку дней на воде чтоб все устаканилось? Потом выходить не на соках всяких, а на кисломолочке. Может у вас между зубов мясо застревает? Просто мясо между зубами(личный опыт) быстро очень портится, поэтому нитка всегда со мной Срывы то у вас не такие уж и ужасные чтоб о них переживать. Вероятнее всего дело в а/б. Лактулоза по идее должна помочь в этой ситуации.
Ванесса: я уже давно на белковой диете: мясо ем очень редко, но рыбу, морепродукты, яйца и сыр постоянно. Также растительный белок: грибы, чечевица, тофу, орехи. Фрукты однако тоже ем: два раза в день где-то. Ну и конечно овощи любые. Убежденна, что это супер питание.
k1kaxa: вам же известно что вы убиваете печень когда едите только белки ?
Viloriks: k1kaxa пишет: вам же известно что вы убиваете печень когда едите только белки ? может вы расскажете механизм "убийства" печени с помощью белков?
ЮрийК: белка - беленькая - водка, и до белой горячки недалеко петросян детектед
полная версия страницы