Форум » Личная практика участников форума » Дневник kova » Ответить
Дневник kova
anna kova: Здравствуйте участники Форума! Уже год я наблюдаю и изучаю со стороны жизнь форумчан, задумываясь каждый раз о том, как бы было хорошо тоже начать вести дневник. Расскажу свою историю. Мне 28 лет, рост 171 см, вес 52-53 кг. Год я пью воду и соль. Меня можно смело назвать недообследованным больным. У врачей не была с 2006 г. Делала пару раз обследования типа Имаго, а так же исследования организма по "живой капле крови". Расскажу с какими неприятными ощущениями в организме, я ОСТРО столкнулась в конце 2010 года, они же частично были подтверждены диагностиками. Меня преследовала слабость, отсутствие сил, потеря жизненной энергии ( в общем ранее, считала себя жизнерадостным человеком, а тут радоваться хотелось, а сил не было), хотелось спать, спать, спать. Меня стали преследовать запоры (мы тут все честно говорим о том, что не скажешь порой близким людям), точнее у меня и раньше были проблемы с этим, но не такие навязчивые. Первый раз для меня это стало настоящей проблемой. Развивалась раздражительность, прежде всего на себя, что я не могу радоваться жизни, что мне везде мерещатся проблемы, страхи, теперь не только психологические, но и выраженные уже на физике. С наступление сильных запоров стал развиваться кандидоз, что раньше то же было редкостью. Затем возникли проблемы с деснами, боль, кровоточение. На коже лица время от времени могли быть высыпания. Я к этому была привычная, т.к. у меня с раннего детства диатез. Лицо не всегда было проблемным, но как-ть гадость высыпать могла. Примерно такая картина внешне была на момент моего понимания, что я НЕ ЗДОРОВА. Признать это было не просто. Раньше я думала, что все недуги уходят со сном, и сменой обстановки. А мое нежелание заниматься чем-либо в жизни, моей же виной. Надо дело делать, а я лежу сплю, ною внутри себя, что все плохо, сил нет, не на что я не способна. А ведь это был один из прекрасных моментов моей жизни - встреча и соединение с близким по духи, любимым человеком. Этот человек, впрочем, и открыл для меня этот форум, да бы поняв, что нужно спасать.
Ответов - 71, стр:
1 2 3 All
kovvover: Да, расплачиваюсь за недельное смешение всего, а может и еще что-то. Ем в день 3-4 раза. Завтрак- сырой (овощное пюре и коктейли зеленые), обед яйца, сыр, вечер - мясо или рыба +овощной салат со сметаной. Бывают дни без белка. Ела сало, может и зря. Перекусываю яблоками, когда хочется есть. На работе тяжелее себя контролировать. Получается съедаю каку. Настраиваюсь на дисциплину в приеме пищи. Сейчас болит голова и немеет немного язык, в движениях скованность, в голове тяжесть. Попробую сделать клизму. На ужин съеда салат из капусты и кукурузы с оливковым маслом.
kovvover: Да, из плюсов (на жире и белке) - почти прошло шелушение с язвочками на пальце руки и кожа стала менее сухая.
anna kova: Произошла ошибочка, написала с открытого Дневника мужа...
anna kova: Отчет по действиям: сделала клизмы, стало лучше, точнее бодрее и радостнее. Выпила 170 мл. сока лимона, Цитросепт. Утром клизмы и будем наблюдать. Мануальный терапевт имеется, надо записаться на прием.
anna kova: Утром сдеала клизму с эвкалиптом, не получилось удержать. Вышло не много слизи. Голова была более менее ясная. Сейчас опять заболела, есть слабость. Еду на работу , посмотрим, что будет к вечеру.
anna kova: Доброе утро! Долго не писала, была в упадке и неком тупике. За это время прошла программу детоксикации в санатории, самое ценное: сделала три раза МОК (колонотерапия), 2 тюбажа (1 раз не особо результативно), 2 раз на олив. масле и соке лимона - пошли камни (печеночные бляшки). При МОК - вышли каловые камни. Такие вот, процедурные результаты. Ела диетическую пищу, 2 дня была на соках + кисель овсяный, перенесла замечательно! Могла бы и еще! Воду и соль употребляла в обычных количествах, что мне очень помогало! Сейчас перехожу на раздельное питание (в санатории примерно тоже так питалась), употребляю животные жиры. Сейчас ввела утром соки свежевыж., а так же пью скоро как неделю домашние йогурты. Понемногу ввожу в рацион сырое мясо (пока пишу, у меня лосось свежий пропитывается соком лимона). Настроение бывает тяжелым, но я двигаюсь. Пиши и понимаю, что новый виток в питании и понимании процессов. Двигает во многом муж, я пробую, экспериментирую. В санатории начала мерить давление - 90 на 70, 90 на 80. Низкое, сразу слабость, упадок и тд. Осваиваю акупунктур. массаж.
Иринка66: anna kova , а вы щитовидку проверяли? Сдайте кровь на ТТГ, чтобы исключить гипо-(гипер)териоз? Заолевание щитовидки дает очень сильную слабость, запоры, депрессии, плаксивость.
anna kova: Иринка66 , спасибо за рекомендацию. Действительно, нужно сдать и посмотреть.
anna kova: Друзья, добрый вечер! Сейчас делаю кофейные клизмы. Получается удерживать 8-18 минут, к 15 минутам, и после процедуры бывает подкатывает тошнота не сильная, но ощутимая. Из интересно - вышел мягкий "камень" бледно-зеленого цвета. Стараюсь питаться безуглеводно, ем сливочное масло, яйцажирную рыбу. Без хлеба трудно наедаться, ем еще немного. Ем кусочками сало соленое. В целом переносится хорошо новый рацион. Ем литрами живые самодельные йогурты. Пью по утрам сок морковь-свекла. ЗК не пью почти месяц. Сладкое не ем. Мучает сонливость, упадок сил, тревожность. На лице шелушение, что-то постоянно краснеет, выходит. Сдала анализы на гормоты Щитов. железы : Т3 свободный - 3,7 ; Т 4 свободный - 12, 4; ТТГ - 1,8; АТ-ТГ - 27, 7 (завышен норма < 18); АТ-ТПО - 07. Помогите рассшифровать значения! Поела форели жирной, запеченной в гриле - вкусно, но для меня жирнова-то, не ноелась до конца и есть больше не могу...
anna kova: Еще из наблюдений. В понедельник утром резко заболели миндалины, к вечеру все симптомы простуды, сильная заложенность, носа, головная боль, сильный насморк, боль в горле, ломота. Температура не большая, состояние мерзкое. День лежала в кровати, пила воду+соль, выпила Цитросепта. Сейчас остались еще неприятные симптомы, уже, конечно, легче. Появились неприятные ощущения в глазах: зуд, ощущения песка. Ношу конт. линзы, если раньше переносила легко, то сейчас еле выдерживаю до конца раб. дня. Такой эффект появился после ночного тюбажа на масле и лимоне. На ночь линзы не сняла (т.к. ночью был самый разгар процедуры), а на утро проснулась с неприятным зудом. Линзы новые уже одела, дняи глаза отдыхают, дома ношу очки, но симптомы не проходят. Может ли быть это как-то связано с чисткой? Да, еще держится запах пота в подмышках. Бывает порциями выделяется, как говорится, не успеваю "запачкаться", только из душа и опять пот... Интересно так, бывает с разных подмышек, бывает разный запах. Поужинала семгой, не наелась, подташнивает, смотреть на рыбу не могу...
Limeale: А зачем вы себя мучаете такой едой,от которой вас тошнит и смотреть на нее не можете?
mixail: anna kova пишет: Без хлеба трудно наедаться, ем еще немного anna kova пишет: Пью по утрам сок морковь-свекла. anna kova пишет: Мучает сонливость, упадок сил, тревожность. Все это связано между собой. У Вас не получиться перейти на кетоз при такой диете, а на мало углеводном слабость и сонливость будут Вас доставать. Всего то нужно три дня перетерпеть без углеводов и далее будет всё значительно лучше. А так... Вы только мучаете себя.
Viloriks: Михаил, я тут подумал что для более быстрого вхождения в кетоз это нужно делать после суточного или 36 часового голодания, во время которого дать организму аэробную и анаэробную нагрузку, чтоб сжечь гликоген в мышцах. А после этого начать безуглеводное питание и кетоз будет сразу.
mixail: Viloriks пишет: кетоз будет сразу. Конечно - это лучший вариант. Но и не факт, что гликоген в организме закончится через 36 часов. Даже на голодании кетоз приходит на 3-4 день, а то и позже. Кстати... не этот ли эффект и есть самый полезный при голодании? Когда организм избавляется от избыточного инсулина, при переходе на кетоз. У меня в прошлом, еще до водопития, как раз через 3-4 дня исчезала надобность в таблетках от гипертонии и от тотальной изжоги. Выход, обычно сопровождался минимальным количеством пищи и без чая. Но когда объем пищи восстанавливался (через пару недель), появлялся чай в рационе, все неизбежно возвращалось на круги своя. Правда от изжоги спасало меньшее количество омепразола. Я капсулу делил пополам, а то и на меньшие части. Нынче, я после 8 дней голодания и успел только выйти (частично), и почти сразу перешел на кетогенное питание. И все равно пришлось ждать 3-4 дня, до комфортного состояния.
anna kova: Limeale Тошнота появляется после приема жирной пищи, аппетит ДО есть.
anna kova: mixail ,Viloriks подскажите, что делать с тошнотой от приема жирной пищи? Чистить печень (тюбаж)? Ждать пока организм привыкнет? 2 дня не ем углеводы, ем белок + жир - "козлиный" стул, запор, делаю клизмы. это нормально при переходе? Рекомендуете поголодать?
anna kova: Viloriks , сможете что-либо сказать по результатам моего анализа на гормоны?
Viloriks: Я не эндокринолог и в этих вопросах некомпетентен. Тем более что эти вопросы никогда не попадали в спектр моего внимания. Извините. Не надо себя мучить, питание должно быть комфортным. Если от жира некомфортно, я думаю надо уменьшить количество жира в один прием. Если есть запоры нужно оценить количество белка: оптимальное соотношение белка к жиру( по калорийности ) 30% из белка 70% из жира. Кушайте зелень или капусту для введения клетчатки, которая практически не содержит углеводов. Кисломолчка также помогает при запорах. Желательно употреблять продукты с омега 3 жирными кислотами: рыба, печень трески, рыбий жир, льняное масло холодного отжима в темных бутылках.
Viloriks: Вероятно имеется АИТ, желательно сделать УЗИ щитовидной железы с доплером для оценки кровотока. Клинически у вас эутиреоз, т.е. функция железы в норме. Лучше проконсультироваться с грамотным эндокринологом.
anna kova: Viloriks Вероятно имеется АИТ, желательно сделать УЗИ щитовидной железы с доплером для оценки кровотока. Клинически у вас эутиреоз, т.е. функция железы в норме. Лучше проконсультироваться с грамотным эндокринологом. Спасибо за внимание! На днях пойду на узи.
anna kova: 4 день не ем углеводы в чистом виде. Ем курицу, рыбу-гриль, много ем живого йогурта, сливочное масло, печень. Пока не могу похвастаться хорошими результатми. Видимо, для моего организма это большой стресс. Хочу постоянно спать, раздражена, апатия и депрессия. Понимаю, что идут процессы, поэтому сильно на окружающих не проявляю. Запор, кал не выходит. Делаю кофейные и водные коизмы, на ночь выпила сенаде, утром сходила в туалет. Глаза - зуд, красноты нет, выделения, жутко мешает, тк. ношу линзы. Симпотомы простуды еще не прошли, голос еще не восстановился. Стараюсь побольше находиться дома, отсыпаюсь. Мысленно жду, когда наступит подъем.
Иринка66: Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) Тиреоглобулин является йодсодержащим белком, образующимся в клетках щитовидной железы. Из него синтезируются гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). В норме он не содержится в крови. При нарушении иммунитета в организме могут начать вырабатываться антитела к тиреоглобулину, что приводит к нарушению функции щитовидной железы. Антитела к тиреоглобулину циркулируют в крови, и их определение служит показателем так называемого аутоиммунного тиреоидного заболевания (болезни Хашимото, диффузного токсического зоба). У пациентов с наследственной предрасположенностью, а также при других аутоиммунных эндокринных заболеваниях существует риск появления аутоиммунного тиреоидита (воспаления щитовидной железы, вызванного нарушением иммунитета), поэтому определение АТ-ТГ и АТ-ТПО очень важно. Анализ обычно назначают: • новорожденным из группы риска (высокий уровень АТ-ТГ у матери), • при хроническом тиреоидите (болезни Хашимото), • при зобе, • для дифференциальной диагностики гипотиреоза, • для диагностики некоторых более редких заболеваний. Нормальное значение АТ-ТГ 0–18 Ед/мл. Повышение значений АТ-ТГ возможно при: хроническом тиреоидите (Хашимото); аутоиммунном тиреоидите; болезни Грейвса (диффузный токсический зоб); идиопатическом гипотиреозе (когда точную причину пониженной функции щитовидной железы установить не удается); синдроме Дауна (слабо положительный результат); раке щитовидной железы. http://lib.rus.ec/b/340936/read
anna kova: Иринка66 спасибо за четкость в ответе. Обязательно проверю, отпишусь с какими результатми буду.
anna kova: Неделю как не ем углеводы, стала наедаться белком. Ем сливочное масло, курицу-гриль, жаренную печень, рыбу-гриль, мойву. Мучают сильные запоры. Что-то происходит с печенью. Легкая тошнота началась еще с кофеных клизм, может появиться и сейчас. Бывает колит в области печени. Может сделать тюбаж? Да, с таким стулом просто боюсь делать, в прошлый раз выходили бляшки. Для этого нужен чистый кишечник. Думаете со временем пройдет, когда организм привыкнет к новому питанию?
Иринка66: anna kova , боль в области печени(тошноту) может давать поджелудочная железа. Посмотрите на свой язык, есть ли зеленоватый налет. Сходите на УЗИ поджелудочной. Мне помогло избавиться от боли в правом подреберье противопаразитарка (Вермокс, Димексид). Разобраться с кишечником может помочь лактулоза ( лекарства выпускаются под разными названиями). Тюбаж, я думаю, не стоит делать, пока не разберетесь с поджелудочной.
Иринка66: А вот, например, что пишет М. Жолондз по поводу таких чисток: http://svitk.ru/004_book_book/14b/3136_jolondz-rak.php Цитата: Будем считать, что вам повезло, желчных камней у вас не оказалось, а если и случилась желчная колика, то вы обошлись дополнительными таблетками но-шпы. На этом первая часть вашего одурманивания очищением печени закончена. Пока еще нечем сразить ваше впечатлительное сердце, это произойдет во второй части, т. е. во время полного одурманивания очищающегося. Делается это просто. Необходимо всего лишь знать, что желчь человека содержит желчные пигменты (красящие вещества), билирубин (в основном) и биливердин. Эти пигменты образуются из гемоглобина, который освобождается при разрушении эритроцитов. Билирубин - основной желчный пигмент, он имеет красноватую окраску. Восстанавливаясь, билирубин образует коричневый стеркобилин - нормальный пигмент кала. Основной пигмент мочи, урохром, берет начало также от восстановленного билирубина. В кислой среде билирубин окисляется в биливердин, придающий желчи (и калу) зеленоватый цвет. Теперь вы уже догадались, для чего нужны 300 г сока лимона, приготовленные вами заранее. Они-то и должны придать желчи, которая залпово выброшена в кишечник в невероятном количестве, тот зеленый цвет, коему и отведена роль впечатлить и ужаснуть очищающегося. Смотрите, сколько зеленых камней (шлаков) накопилось у вас в кишечнике и в самой печени за много лет! Все это - отвратительная стандартная ложь «корифеев очищений». Ничего в кишечнике и печени не накопилось, это сделали вы сами только что искусственно растительным маслом и соком лимона. Никаких зеленых камней здесь нет, есть сгустки желчи зеленоватого биливердинового цвета, и все. Ниже мы приведем справочные данные: среднее количество кала за сутки для взрослого человека равно 175 г. При очищении печени вы отправили в свой кишечник не только 300 г растительного масла и 300 г сока лимона, но еще и 3600 мл желчи. Из этого общего количества в четыре с лишним литра жидкого химуса в тонком кишечнике всосется значительная часть желчи, в толстом кишечнике всосется почти вся вода, но останутся обезвоженные сгустки желчи «пластилиновой консистенции» зеленого билирубинового цвета. Их количество будет равно нескольким суточным нормам кала! Эти-то сгустки в таком большом количестве и называют для большего вашего устрашения камнями. И все это вы натворили только сейчас, сами, по собственному неразумению и по наущению «корифеев очищений организма», которые навязывают вам семидневные очищения печени. Взяла с форума Голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=597761&highlight=%F7%E8%F1%F2%EA%E0+%EF%E5%F7%E5%ED%E8#post597761
anna kova: Две недели и два дня на белко-жировом питании. Стала наедаться тем, что ем . Переход дается не так легко, но с общением на Формуе легче понимать, что происходит и как с этим быть. Углеводы практически не ем, если только на рабрие за все время съела половинку банана и яблочко. На ДР была "обязана" съесть рис и кусок торта. В остальное время ем курицу, рыбу (красну, мойву), каждый день домашний йогурт, сметанку жирную покупную, сливочное масло, бутерброды с твердым сыром и маслом (без хлеба), печень жареную, по утрам оплет с молоком. Попробовала котлеты из индюшатины. Хочу купить мясорубку и делать домашний фарш. Сейчас с мясом стала есть капусту свежую.
anna kova: Стул по-прежнему твердый, уже легче, но без клизм не обхожусь. Состояние не назовешь легким, бываеют дни подъема, бывают дни сонливости, сплю и не могу выспаться. Сегодня с утра болит голова, кажется давление повысилось, давит в висках. Обычно пониженное. Наблюдаю дальше, уже интересно, на какое состояние выйду:)))
anna kova: Иринка66 , проверила желчный пузырь. К радости, оказался здоров, есть небольшая перетяжка у основания желчого, единственное подозрение на задержку желчи. Но, не факт, скорее всего просто особенность. Желчь не загущена, без хлопьев, выделяется нормально (делала узи фиунции желчного), желчный при употреблении пищи сокращается в норме. Дизкинезию поставили под вопрос. Сказали, что в целом желчный нормальный, стоит при моих жалобах на тошноту после жирного проверить желудок. Стоит отметить, что в 2007 году мне поставили и дискинезию желчных протоков и холецистит. Сейчас ничего не подтвердилось. УРА! Но язык по-прежнему с белым налетом. Да, может кто подскажет, у меня со времени чисток печени, кишечника, стали появляться выделения в глазах, капаю капли, но к концу дня по-прежнему зуд, а на утро не могу открыть глаза, слипаются выделяемым из глаз. Это тоже очистительный процесс? Что-то через глаза пошло?
anna kova: Добрый день! Хотела написать, что мое состояние улучшилось, появилось больше сил. Уже как месяц перешла на белко-жировую диету. Практически перестала хотеть хлеба и сладкого. Стул стал мягче, но не легко. Но случились неприятности, которые немного выбили из колеи. Сначала восполилась десна, пришлось удалять гнойный капюшон, после этого 4 дня пила антибиотики. Последнюю неделю стал болеть кишечник (вернулась боль, которая была еще до водосолия), кал с кровью последние дни, опять слабость сильная. Живот у меня все это время был надутый, появлись складки на животе. Вода и соль в норме. Пьбе немного магнезией с водой. Последнее время в гостях ела немного углеводы, неужели опять все вышло из равновесия? Меня волнует на белково-жировой диете вопрос с кишечником, как у вас организм перешел, кишечник нормально работает? Последние два дня опять захотела сладкого и мучного. не ем, придерживаюсь безуглеводного, жирного питания. Ем понемногу овощи (опять же для более мягкого стула). Есть опасения, что кишечник забьется.
полная версия страницы