Форум » Личная практика участников форума » Дневник kova » Ответить
Дневник kova
anna kova: Здравствуйте участники Форума! Уже год я наблюдаю и изучаю со стороны жизнь форумчан, задумываясь каждый раз о том, как бы было хорошо тоже начать вести дневник. Расскажу свою историю. Мне 28 лет, рост 171 см, вес 52-53 кг. Год я пью воду и соль. Меня можно смело назвать недообследованным больным. У врачей не была с 2006 г. Делала пару раз обследования типа Имаго, а так же исследования организма по "живой капле крови". Расскажу с какими неприятными ощущениями в организме, я ОСТРО столкнулась в конце 2010 года, они же частично были подтверждены диагностиками. Меня преследовала слабость, отсутствие сил, потеря жизненной энергии ( в общем ранее, считала себя жизнерадостным человеком, а тут радоваться хотелось, а сил не было), хотелось спать, спать, спать. Меня стали преследовать запоры (мы тут все честно говорим о том, что не скажешь порой близким людям), точнее у меня и раньше были проблемы с этим, но не такие навязчивые. Первый раз для меня это стало настоящей проблемой. Развивалась раздражительность, прежде всего на себя, что я не могу радоваться жизни, что мне везде мерещатся проблемы, страхи, теперь не только психологические, но и выраженные уже на физике. С наступление сильных запоров стал развиваться кандидоз, что раньше то же было редкостью. Затем возникли проблемы с деснами, боль, кровоточение. На коже лица время от времени могли быть высыпания. Я к этому была привычная, т.к. у меня с раннего детства диатез. Лицо не всегда было проблемным, но как-ть гадость высыпать могла. Примерно такая картина внешне была на момент моего понимания, что я НЕ ЗДОРОВА. Признать это было не просто. Раньше я думала, что все недуги уходят со сном, и сменой обстановки. А мое нежелание заниматься чем-либо в жизни, моей же виной. Надо дело делать, а я лежу сплю, ною внутри себя, что все плохо, сил нет, не на что я не способна. А ведь это был один из прекрасных моментов моей жизни - встреча и соединение с близким по духи, любимым человеком. Этот человек, впрочем, и открыл для меня этот форум, да бы поняв, что нужно спасать.
Ответов - 71, стр:
1 2 3 All
anna kova: Питалась как обычные люди: ела лапшу, крупу, временами сыр, колбасу (мало),курицу, иногда говядину, майонез. Можно сказать ела всё. За исключение фаст-фуда, чипсов и газированных напитков. Алкоголь пила мало, никогда не курила. Пила много зеленого чая, было пониженное давление и чай выводил меня из состояния сонливости по утрам, а иногда и дням. Воды чистой не пила вообще. Когда поплохело ела в основном крупы, парную курицу, чай. Пыталась есть тыкв, семена льна, сухофрукты, бады (пропила целый курс), еще что-то было не помню уже. Все это в целом не помогало. было по прежнему тяжело в животе, кишечник болел с нескольких местах сильно, настроение было еще смурнее. К этому времени я ушла с работы, которая истощила меня эмоционально и психологически, и пошла на частичную занятость, так сказать начав работать с чистого листа в более интересной сфере. Запомнив себя человеком жизнерадостным, энергичным, смелым, интересующимся мне было очень тяжело принять себя такой вот потеряной и больной, в ситуации не здоровья, я ощутила и полную расбалансировку психологическую, ощущения собственной слабости по отношению к собственному же телу и психике. Я возможно, много пишу не столько пока о физическом здоровье, сколько о эмоциональных переживаниях. Человек я эмоционально чувствительный, привыкший исследовать собственные чувства, ощущения, анализировать. И именно с этого началось мое возвращение к себе.
anna kova: С февраля 2011 года,я еще не приступив к ВС отказалась от пищи животного происхождения, просто не хотелось брать в рот кусок мяса, а съел наступала тяжесть и тд. Затем стали ( с мужем) готовить Зеленые коктейли (по В. Бутенко). Из состоянии запора меня вывела каша " Самарский Здоровяк", я ощутила продвижение в прямом и переносном смысле этого слова! Все это начала пробовать друг за другом. какого-то легкого эффекта не было, как описываю многие участники форума. У меня и сейчас идет медленный процесс. Как я потом поняла не хватало воды, ела много каши ( много клетчатки), тут-то мой муж и начал эксперементировать с водой и солью. Я глядя на него (жить-то вяло, но хотелось!) начала повторять, зажмуривалсь и после пару стаканов воды ела соль. Потом более структурирована пила-закусывала и тд. Вначале сильно опухала, надувался живот и тд. Пила литрами, мне кажется, выпивала по 4 литра, постепенно увеличивая соль. На кашах-коктейлях-ВС наладился стул. Стало веселее! Лицо все обсыпало язвочками, надутый живот, неприятные болевые комочки в животе ослабли. Примерно так, я помню прошлую весну моего выздоровления. Особой легкости у меня не было, я просто как говорится "тупо" пила воду, зажмурясь глотала соль, пила чуть ли не литрами ЗК, ела каши. Мясо мы уже не ели, в основном овощи и крупы.
anna kova: Первый кризис (наверное, так можно назвать) случился в апреле. Я ела одни каши 7 дней. На 7 день поднялась температура, ломка, сильные боли в животе, насморк сильный. Не вставала с кровати, не знали, что делать. на работу не поехала, провалялась в постели . Через пару часов боли в кишечнике прошли, насморк, отсутствие обоняние и вкуса (полное) прошло в целом ч/з неделю. На лице все продолжало высыпать.
anna kova: С апреля прошлого года в мой ежедневный рацион входит: ВС ( пью примерно 3-4 литра, соль по- разному , бывает 3-5 гр. на 0,5 литра, бывает и больше), зеленые коктейли (зелень+вода+банан) - 300-500 мл), каши (стараюсь сейчас раз в неделю поесть). Проблема в том, что никак не могу себя дисциплинировать отмерять точное количество воды и соли. Все пью "на глазок". Но пью стабильно, соблюдая временные промежутки, стараюсь. Сейчас ем растительную пищу, с наступлением весны стараемся есть преимущественно сырую пищу, хотя не всегда получается. Мясо и пр. не хочется, осталась тяги (иногда) к рыбе, точнее японской кухне. Всю "вредятину" не хочется. Спокойно могу продерджаться на бананах, пюре из морковь+яблоко, крупы с овощами. Чай с ВС перестала пить совсем. Несколько месяцев как вновь начала пить зеленый чай, пока не заметила, что это негативно влияет. Пью, его по утрам, когда приходится очень рано вставать, выпив перед этим стакана 2 воды. Бывает ем хлеб, подсолнечное масло. Вообще у меня нет ограничений строгих, я ем что хочу, просто на таком образе питания вредного хочется очень редко, а если хочется - позволяю себе. Что бы потом, организм сам понял, что в след. раз не стоит еще раз пробовать. Обычно помнишь эмоциональные воспоминания, связанные с продуктом, а не его истинный вкус. После ВС, сейчас многие ранее употребляемые продукты, кажутся синтетическими на 100%!.
anna kova: С таким подходом, плюс была в санатории, пила минеральную воду и там же проходила процедуру глубокой очистки кишечника ( 3 раза) есть такие результаты: - я постепенно возвращаюсь к радостному ощущения жизни, уже живее и энергичнее! - наладился стул, даже 2-3 раза в день, конечно, бывают сбои, не могу похвастаться стабильным результатом пока. - прошли боли в кишечнике, есть время от времени непринятие ощущения, но не итак как раньше. - легко живу на растительной пищи, хочется здоровой еды, - ем много фруктов и это приносит мне удовольствие! - ушла о перекусов, питание более структурировано в течение дня.
anna kova: Есть ощущения, что у меня идет кризис за кризисом! Пока нет стабильного результата, есть тянущийся процесс. Меня все время что-то беспокоит. настроение лучше - 100%, но физика выдает что-то новое каждый день! Кишечник не стабилен, работает уже, но все равно остаются сбои. Замучил дисбактериоз! К нему же и Кандидоз! Фоновым режимом уже. Пробовала и то и другое. Из народных средств и бадов. Таблетки не пью очень давно. Временный эффект. Иногда впадаю в депрессию, до слез бывает. Просто не знаю, пройдет ли это состояние? Саногенез ли это, чистка? Или как?С НГ 2012 мучают проблемы с деснами, очень болят, выделяет гной из десен, выйдет, потом в другом месте накопится и так по кругу. Зубы я уже пару месяцев чищу солью. Да, забыла сказать, у меня очень давно ( как стала обращать внимание), язык с светло - белым налетом. Налет так и держится. Буду считать победой, когда он сойдет! Кожа на данный момент сухая,ногти в среднем состоянии (суховаты), раньше в студенчестве были лучше, волосы тоже удовлетворительно. На коже тела с прошлого года стало высыпать маленькие точечки-пигменты. А так же сосуды вылезают наружу. У меня вообще близко вены, у родителей варикоз, и у меня сейчас страшно смотреть, вены просвечивают и на ногах и на руках, появляются звездочки. Кажется, сейчас вся вода уходит на кишечник.
anna kova: Написала длинное вступление, есть подробности, которыми хочется делится с ВАМИ, людьми, которые так же наблюдают, и смело идут к здоровью и радости! Постараюсь завтра описать, как у меня проходят кризисы большие и маленькие, что я чувствую психологически. Будет приятно и важно ваше участие! Пишите!
Viloriks: Учитывая то что вы описываете у вас имеется большое количество гнилостной или грибковой м/флоры в кишечнике. Она кстати спокойно и активно размножается на углеводах(сладкие фрукты, каши), а гнилостная также любит пищу с большим содержанием белка. Этим можно объяснить улучшение самочувствия после проведенной в санатории очистке кишечника. Для кормления нужной микрофлоры идеальным будет основой питания в настоящее время выбрать корнеплоды и крестоцветные(капуста, морковка, свекла и т.д.), а сладкие фрукты исключить(особенно бананы). Хотя для зеленого коктейля банан просто незаменимая вещь. Также, я думаю, будет полезно использование пребиотиков на основе лактулозы, они как раз кормят наши лактобактерии. Клизмы я думаю вам тоже какое то время будут необходимы, чтобы снизить количество патогенных микробов и количество выделяемых ими токсинов.
anna kova: Viloriks, спасибо за рекомендации! Я действительно ем много (очень) банан, мед и финики. Все сладкое. Исключу сейчас. Советуете сырые овощи? Картофель рекомендуете печеный? Как думаете клетчатку (зерновая каша Здоровяк) оставлять? Viloriks пишет: Также, я думаю, будет полезно использование пребиотиков на основе лактулозы, они как раз кормят наши лактобактерии. "Лактусан" подойдет как пребиотик? Клизмы поделаю, давно на них настпроиваюсь Может знаете, что с деснами поделать? Или как с кишечника вся кака уйдет и им будет легче?
Viloriks: Лактусан подойдет. По поводу десен, если вы рассасываете соль во рту после воды в том количестве о котором пишете, то слизистая рта уже должна быть очень устойчивой ко всем внешним воздействиям, или вы соль в воде растворяете? Десна можно укреплять полосканием подсолнечного масла во рту. 15 мин, не глотая, в нете про это можно почитать, я пробовал ничего противного :) Картофель и каша теже углеводы только более "медленные", хоть каша и содержит нерастворимую клетчатку, я думаю, человеческой нормальной микрофлоре больше подходит клетчатка овощей, хотя понятие "нормальная" микрофлора очень эфемерно. По поводу термообработки овощей, сырые предпочтительнее при здоровой микрофлоре, а в вашем случае организму может не хватить питательных веществ если все овощи сразу начать есть сырыми. Главное не спешите. Начните с исключения самого очевидного быстрых углеводов и крахмала, и сделать пару клизм или кракшалану, может остального и не понадобится. Кстати сырой картофель отличное лекарство против паразитов.
anna kova: Добрый вечер! Давно не писала. Была в разъездах, несколько дней в поезде. Приехала с мыслями, что с понедельника (как бы это не звучало забавно) начну питать себя овощами и чистить клизмами. Лактусан пропью. Сегодня у меня целый день понос , наелась вчера всякой каки, да и два дня в поезде не к лучшему. Сегодня пью воду и ем пюре из моркови и яблок. Решила приготовить тыкву в гриле. Viloriks, спасибо за участие, за обратную связь
anna kova: Я обычно выпиваю 1,5-2 стакана воды, а затем заглатываю соль ( 3-5гр.) и пролатываю так же запив еще водой. Верно ли так принимать соль? По ощущениям мне хорошо, стул нормальный. Если выпиваю меньше воды, то ощущение, что выпила недостаточно, хочется еще. Были периоды когда я могла выпить 1 литр воды за раз, просыпалась рано утром с ощущением бешенной жажды, пила, заедала солью и успокаивалась.
anna kova: В самом конце 2011 года прошла обследование по "Живой капле крови": указали на то, что кровь загущена (сказали больше пить воды, да и врач сама пьет воду и соль), я вот, думаю, пью я не мало, куда вся вода уходит? В кишечник? Так же отметили сильный дисбактериоз и кандидоз, паразитов практически не нашли. Пониженный иммунитет. Печень не здорова и загущена желчь. Вегето-сосудистая дистония. Еще меня волнует состояние зубов, а точнее кариес! Что можете посоветовать употреблять в пищу? Я слышала, что и кальций не помогает, если нарушен минеральный обмен в организме.
Viloriks: Кариес: 1.Обратить внимание на магний. 2. Соль после воды не проглатывать сразу, а держать во рту, хорошо для десен, зубов, убивает патогенные микробы во рту. 3. После еды(любой) или полоскать рот раствором соли, или соды, или просто водой, а потом рассасывать немного соли для восстановления Ph. Мне помогает. Зубы стали лучше, кариес не прогрессирует, эмаль вроде медленно восстанавливается. Проблемы кальция зачастую не проблемы поступления, а проблемы усвоения и расхода.
Роза: Да, Аня, следите с молоду за зубками. Вот мне уже поздно - половины большей нет. Оставшиеся бы сохранить. Я вот тоже обратила внимание, что от В+С зубки укрепляются, хотя стаж у меня ещё маленький. Зубной пастой последнее время не пользуюсь.
anna kova: Роза Да, и я озабочена этим. Вопрос в том: КАК сохранить...? Я чищу солью, поначалу жжет, а потом привыкаешь и чувство приятное!
anna kova: Добрый вечер! Я с такими новостями: начала было я есть овощи (фрукты сладкие исключила), пить Лактусан и настроилась на клизмы, как случился у меня сильный гемморой, с кровью, болью и пр. Клизмы делать не стала, начала наблюдать, и думать, что делать дальше. Пришлось признать, что год на вегетарианстве + неполное сыроедение -у меня сильные дисбактериоз, кандидоз, сосуды слабые, чувствую головокружения несильные, но часто, слабость, частые перемены настроения, кровоточение десен, метеоризм и вздутие желудка. У муа выражено последнее. Плюс я эмоционально чувствительная, так и психически бывает такие ямы... Прочитали с мужем книги Монастырского, проанализировали состояние организма сейчас и решили попробовать функциональное (раздельное) питание, которое он описывает. Так что спустя год закончалось мое вегетарианство...
anna kova: Оставили в рационе "сырой" завтрак - зеленые коктейли + пюре из моркови и яблок, во второй половине дня - животный белок, без углеводом. Хлеб исключиили, сладкое тоже. Выбираем рыбу, яйца, сметану, сыр приближенное к ферме, деревне. Надо сказать отвыкла я от животной пищи. Организм просит каш и сладких фруктов. Дала себе установку, что начался новый этап. вспомнила рецепты приготовления мясных блюд. Вообщем неплохо получается, даже вкусно. Единственное - десна болят, не могу девать полноценно мясо. Если честно несколько старшно есть опять мясное и яйца. Понимаю только в комплексе с ВС и без углеводом, соблюдая принцип раздельного питания.
anna kova: Настроение сейчас тяжелое, замкнуло шею, хондроз, на душе тревожные мысли. В выходные наелась всяктого смешанного, даже тортов, тк. все выходные гости-гости-гости. Переход на мясо сбил толерантность к сладкому и прочей еде. Хочу через неделю сдать кровь на анализ, посмотреть чего не хватает и пр., и приступить к клизмам, опять же как уедут гости...
Viloriks: Я почитав Монастырского и ветку на форуме голодания начал употреблять сырое. Тоже Завтрак у меня фруктово-овощной, а ужин либо сырое животное с маслом, либо сыр с маслом, или что-нибудь аналогичное. Заметил что перестал мерзнуть, теперь спокойно опять хожу по дому в пляжной одежде(извините за подробности).
anna kova: Масло сливочное?Как к салу соленому относитесь? Я знаю головой про аутолиз и пр, готова пробовать время от времени сырое мясо, но психологически не могу перейти на каждоденвное питание.
anna kova: Я мерзну, на это даже внимание сейчас не обращаю. Думаю, что делать с сосудами, страшно наблюдать как веды вылезают и голова кружится и слабость. Только сейчас сопоставила все эти симптомы, поняла, что это кровеностная система страдает.
Роза: Я пару дней пробывала питаться по Мостырскому. Интересно было попробывать как можно есть сливочное масло без хлеба! ( хлеб не ем уже месяца четыре). По совету М-го масло положила между пластинками тв.сыра - пошло даже очень хорошо. Сытность на целый оставшийся день ( ела в обед и это было первым приёмом пищи). На след.день повышения веса не было. было уменьшение ( я же на похудении). Стул на след.день был действительно такого цвета и почти такой конститенции как у младенца ( как и пишет М-й). У меня пошёл пятый день голодания на В+С. До сих пор не могу определится с системой питания. До голодания была *всеядной*.
Viloriks: Масло с сыром очень вкусно. Масло без сыра тоже съедобно
anna kova: Доброе утро! Viloriks , какой сыр кушаете? Мы сейчас и сыр и сметану едим и мясо, рыбу (гриль), сало. Соблюдать раздельное питание не получается, тк. гости, ем еще как никогда много шоколада. опять же он появился дома с гостями. На вегераианстве и сыроедении мне он казался не таким вкусным. Видимо все совпало и нервы и гости и переход на новый вид питания. Стараюсь соблюдать разделенку как могу. Болей в животе нет, кожа стала менее сухой, кандидоц усилися, судя по цвету языка, пока по др. не проявляется. Примерно месяц назад появилась на мизинце типа язвочки раздражение, сухая корка, шелушилась и не проходила. Как стала есть жив. белок, стало проходить. А еще я стала сильно пахнуть потом. Толи токсины пошли. то ли это все о мяса. Наблюдаем дальше!
Viloriks: Сыр без добавок, как максимум только с хлоридом кальция. В основном адыгейский. Запах пота это вероятнее от мяса. У меня кстати запах пота на фоне эксперимента не поменялся, как почти пропал на сыроедении так теперь и есть. А лактулозу все таки лучше принимать, а то вашим бактериям нормальным еды мало будет.
anna kova: доброе утро! Вчера болела голова,шея болит,была слабость,сонливость. А день был активный,переносила все на ногах, на ВС, к вечеру энергичность и хор. Настроение победили! Из напитков выпила кофе (не пила год) и зел.чай. Надо сказать, что возвращ. мяса либо же переход на др. Тип питания выдает и такие желания. Настрой боевой! Со след.недели перехожу на 100 разделенку+клизмы+Цитросепт. Лактусан исправно уже пью+сохраняю Живой завтрак.
anna kova: мы едим брынзу,стараемся покупать более натур. Ем каждый день овощи со сметаной. С мясом сложнее,кажется синтетич.каким-то.
anna kova: Добрый вечер! С прошлой недели головные боли, боль в висках. На этой неделе так же болит голова, сильный хондроз шеи, легкое головокружение и легкое онемение конечностей (когда сплю и лежу), смута в голове, лицо опухшее, кандидоз, высыпания на лице, сосуду все боле и более видны, выступают в звездочки. Сегодня сил нет. Гости уехали, видимо еще отхожу от напряженной прошлой недели. Пью Ципросепт, Лактусан. Вс в том же объеме постоянно, раздельно начала питаться. В голове мысли смешаны:мое состояние - это болезнь, кот. прогрессирует или же это перестройка, кризис, чистка..?? Попробую сегодня начать клизмы. Хочу записаться на процедуры детоксикации в санаторий, и сдать кровь.
Viloriks: Сходите к мануальному терапевту, только которому можно доверять. Головная боль вероятно связана с шейным ОХП. Все остальное может расплата за обилие шоколада и термообработанное мясо? Может мясо исключить оставив молочку, масло, яйца? Сколько раз в день питаетесь и сколько получается белка. Белка слишком много нельзя, особенно если он плохо переваривается, а это происходит при смешивании белка с углеводами. Получается вы приходите к тому от чего пытаетесь уйти к гниению в кишечнике и интоксикации организма. Тут никакой лактусан не поможет. Один прием пищи один вид белка + жир. После этого 4-5, лучше 7-8 часов не есть.
полная версия страницы