Форум » Личная практика участников форума » Дневник: худеем вместе с Розой » Ответить
Дневник: худеем вместе с Розой
Роза: Мне 46 лет.Рост 170. Про вес чуть ниже. Болезней серьёзных никогда не имела. Для меня больной человек - инвалид прикованый к кровати или инвалидному креслу, который не может обходиться без посторонней помощи. Но, как известно, абсолютно здоровых людей не бывает - если ты утром проснулся и у тебя ничего не болит, то ты умер. Поэтому лишний вес, недержание мочи (дневное и ночное в течении последних 10лет), боли ног и спины - серьёзными не считала. Питалась как попало, спортом не занималась. Работа, дом, интернет...общение на кулинарных форумах ...однокласники ... Из таблеток принимала в основном обезболивающие. Пять лет назад лежала в урологии со своей проблемой. Давайте попьём эти таблеточки. Не помогли? Давайте ещё эти попробуем! Когда выписывалась - врач просто обрадовался, а я ни с чем вернулась к своим прокладкам. Полгода назад мне порекомендовали хорошего доктора по этому вопросу, мне предложили сделать операцию - вставить сеточку, которая будет поддерживать сфинтер мочевого пузыря. Я согласилась. В ноябре мне сделали операцию, но сеточку не поставили - слизистая сфинтера порвалась во время операции. Следующая операции была назначена на 2 марта этого года, но я пока отказалась. Что бы избавится от своих проблем, я понимала, что нужно ПОХУДЕТЬ. И я начала собой заниматься. Вес начал понемного уходить, лицо обвисать. Я стала искать гимнастику для лица. Так я познакомилась с сайтом РИНЫ или РИВЫ ( форумчанам она знакома). Вот благодаря её ссылкам я попала на Ваш, а теперь уже и Мой форум. У Михаила прочитала, что люди страдающие недержанием мочи мало пьют воды, да бы не доставлять проблем себе и окружающим. Поэтому сфинтер и не держит мочу, потому что он дряблый и обезвоженый. Я раньше после 19 часов вообще не пила жидкости - так советывали мне врачи. И всё равно ночью случались казусы. Теперь я пью воду и ем соль. Но ещё раньше я начала похудение. Многие люди имеют лишний вес, хотят с ним распрощаться, но ... не могут, но самое главное, что ничего не хотят для этого делать. Решила завести этот дневничок, может кому будет интересен и полезен мой опыт. Перенесу сюда некоторые мои записи, сделанные раньше.
Ответов - 77, стр:
1 2 3 All
Роза: "Не могу сказать, нравится ли мне быть знаменитым, но я, безусловно, люблю достигать намеченной цели. Люблю не только дойти до отметки, которую себе установил, но и превзойти ее. Это так здорово, когда делаешь больше, чем задумал. Лучше ничего быть не может. Я считаю, что очень важно ставить себе цель. Тогда ты знаешь, к чему стремишься и каким образом хочешь этого добиться. Если же ты себе не ставишь цели, то никогда и не будешь знать, достиг ты отметки или нет." Майкл Джексон "Можно только поражаться тому, что способен сделать человек, стоит ему только постараться. Если на тебя что-то давит, используй это чтобы сделать свое дело еще лучше." Майкл Джексон "Жизнь - это трагедия питания" Вот и прошло моё д\р. На день варенья 28 мая планировала 80 кг. Писала, что отчитаюсь по весу после него. Вот фотоотчёт. Фото из старой жизни. Сегодняшнии фото. Вернее свежие. Здесь мы с дочкой Алисой в одном халатике.
Роза: Viloriks спасибо. А прополис не нужно ложить. Только компрес.
Viloriks: не компресс а повязку - это важно. Компресс не будет дышать, повязка должна дышать. Как только высохла намочить снова.
Viloriks: С прошедшим! Отличный результат! Я думаю ваш супруг очень рад произошедшим переменам Интересно как знакомые теперь вас узнают, наверно по голосу. Как ваш палец?
Роза: Переношу вопросы пропальчик сюда. Утром проснулась - боли не чувствую. Сняла повязку - палец стух, но краснота присутствует. Но боль возобновилась. Что дальше делать - продолжать надаживать солевые повязки? Мазь какую-то? Прополис прилаживать? Сеголня остаюсь дома.
Роза: Viloriks вот так спешила про наболевшее, что забыла поблагодарить за приятный отзыв. Да, меня действительно не узнают даже соседи. А люди, которые не видели пару тройку месяцев - при встречи не поворачивают головы в мою сторону, при настойчивом здоровании с моей стороны - тупо вспоминают - где и при каких обстоятельствах они познакомились с этой женщиной. После первого ВГ ( я описывала) была ещё раз 7 дней на СГ + 3 дня на ВГ, 4 дня выхода на сыворотке, три дня соки, потом в основном сырые овощи. СГ мне не понравился. Больше не буду его применять. Сейчас подсела на творог и рыбку и сметанку. Вес начал расти. Половину утеряного веса на СГ я набрала. Не могу вернуться к прежней норме В+С. Сейчас пью от1,5 до 2 л воды. Норма 80*0,3=2,4. Соль не отмеряю - пальчиками вмакаю в солянку. -40 кг за полгода. Шутка ли. Вот, что значит В+С, правильное питание Или почти правильное ( напоминаю начилана похудение по системе -60), почти ежедневные физ.упр-я ( всё дома, т.е. без всяких матер.затрат). Живу в деревни, ставок в огороде. Плаваю каждое утро с 3 мая. Пропуски были, когда тем.воды была ниже 15 гр. При +17 уже нормально купаться. Делаю около помоста (муж рыбу на нём ловит) гимнастику в воде. Для кожи тела очень хорошо. С воды вылажу - руки-ноги трусятся. Ощущение - кайф. Когда пропуски по погоде или отсутствие дома по работе - не могу дождаться когда окунусь в водичку.
Роза: Viloriks пишет: Я думаю ваш супруг очень рад произошедшим переменам Муж подсказал с ответом - сказал , что любит не за внешний вид, а за любовь и ласку.
Роза: Viloriks за ночь палец стух, красноты нет, но боль полностью не ушла. Утром попарила в тёплой воде (солёной), наложила алоэ. Около ногтевой пластины припухлость прям надутая. Думаю буд. гнить. Не дёргает. Два раза меняла алоэ. Начинать колоть антибиотик? Дома есть Цефтриаксон.
Viloriks: Сори что не отвечал, был в дороге целый день. Тока приехал и сразу про ваш палец вспомнил. Продолжать повязки, должно само вскрыться, а/б не надо т.к. температуры и интоксикации нет. Раз вспух значит завтра прорвется - это хорошо. Можно самой проткнуть аккуратно прокаленной иголкой в том месте где у припухлости кожа побелеет.
Роза: Viloriks спасибо за внимиание и заботу.Вчера - Опять краснота, припухлость. Белого не видно. Весь вечер солевые повязки, на ночь мазь Вишневского. Утро - припухлость только около ногт.пластинки, сам палец стух и преобрёл прежний вид, можно безболезненно дотрагиваться. Сейчас утро - Час поделаю сол.повязки, потом мазь наложу. Сегодня на работу, буду в городе - зайду к хигургу. Температуры нет и не было. За проколы поняла, но пока не видно где их сделать. Будем живы - не помрём.
Viloriks: Все будет ОК! Может и без гноя обойдется.
Роза: Viloriks Думаю, вы правы! Всё обойдётся малой кровью! Была сегодня у гинеколога, дал консультацию и по пальчику. Так что на хигурга тратиться не пришлось! Просто мне уже раз подчищали палец на ноге - как же это больно! СПАСИБИЩЕ ТЕБЕ ОГРОМНОЕ за солевые повязки! Вот, видишь, и тут без В+С не обошлось!
Viloriks: Про солевые повязки у нас тут где-то итересная тема есть. Я сам себе как-то растяжение мышцы за 2 дня с их помощью вылечил(по крайней мере боль прошла, движения восстановились в полном объеме), хотя братья травматологи обещали 2 недели как минимум при условии покоя
Пумба: Viloriks пишет: Про солевые повязки у нас тут где-то итересная тема есть. Вот эта тема.
Viloriks: Роза, как ваше колено?
Роза: Спасибо. Даже не знаю. что делать. За этот месяц подворачивала ту же ногу уже пять раз. Каждый раз выходила из строя на сутки. Была у доктора. Сделала томографию. Перелома и трещин кости нет. Но обнаружили кисту Бейкера. Направили в областную больницу. По поводу кисты сказали можно с ней жить, а коленку нужно оперировать, т.е. сначала сделать ещё магнитную томографию что бы посмотреть повреждён мениск или нет. Но оперирующий травматолог в отпуске и будет только в эту среду. После посещения отпишусь. Я чуток выпала из форума - были причины.
Yrina: Здравствуйте, Роза! Прочитала ваш дневник, вы умничка Я тоже сбросила 18 кг правда за 4 года /без диет и голоданий/. Просто исключила сахар и хлебобулочные изделия и стала заниматься дома на тренажере ежедневно по 30 минут. Сменила 50 размер на 44-46. Думала навсегда ,но полгода назад увлеклась выпечкой, готовлю тоже очень вкусно, и пошло-поехало... Набрала за полгода 3,5 кг. В одежду -не влажу, кошмар. Но набрела на сайт click herehttp:/forum.vegan.com.ua/ , на нем прочитала о В+С и там была ссылка на этот форум, так я оказалась здесь, чему я очень рада Вес у меня сейчас в норме, после В+С в течении 1 месяца. Роза, как ваши успехи с весом сейчас? Меня очень заинтересовало, Роза пишет: сделала гимнастику для лица, глаз и гимнастику пятиминутку для тела - всё это в кровати. Скажите пожалуйста, а что это за гимнастика? Я худела медленно, поэтому на лице и фигуре это не отразилось: нет ни растяжек, ни морщин. Многие называют девушкой, хотя мне далеко за 18... Но гимнастику и массаж лица и животика хочется знать, буду признательна за совет
полная версия страницы