Форум » Личная практика участников форума » Не ежеДНЕВНИК jane_zz (продолжение) » Ответить
Не ежеДНЕВНИК jane_zz (продолжение)
jane_zz: Добралась до 8 грамм на литр И захотелось в связи с этим праздником обзавестись дневничком!
Ответов - 4
jane_zz: vnuksipa, это - была шутка, чтобы НЕ ЕСТЬ, нужно силу воли тренировать, а не мышцы лица. Хотя мышцы лица потренировать - не лишне. Я снова начала прибавлять понемногу соль, буквально по 0,2 г на пол-литра (сегодня 3,6 г), через неделю еще 0,2 г добавлю. Хочу снова дойти до 8 г на литр. Трещины потихоньку заживают, главное - новые не образуются. В новогодние каникулы погонялись на лыжах. В лесу - красотища, как в сказке!
vnuksipa: jane_zz пишет: Хотя мышцы лица потренировать - не лишне. Я это прекрасно понимаю. Сам выполняю упражнения для мышц лица - действительно это очень трудно заставить себя один раз в три дня потратить 5 минут времени на все необходимые упражнения для нужных мышц лица. Как говорится, лень раньше нас родилась.
jane_zz: И снова любимая соль! Придумала новый способ поддержать кожу рук в нормальном состоянии после частого мытья или уборки, или бассейна(хлорищи!!!). Можно не заморачиваться, не делать раствор соли и смачивать потом им руки после мытья. Просто оставляю в ладошке немного воды и взяв чуточку соли, растираю вместе с водой в ладонях. Не вытираю, даю высохнуть на воздухе. Кожа не сохнет, становится мягкой и не трескается. Своего рода внешняя гидратация кожи. Снова добралась до 8 г соли на литр (4 гр на пол-литра за один прием ) По ощущениям - состояние лучше, чем при уменьшенном количестве.
jane_zz: Ой, как долго я ничего не писала, хотя почитывала периодически форум, т.е. в курсе всех обсуждений. Отчитываюсь сразу за полгода. В апреле снова была в Израиле. И две недели пришлось потреблять страшно белую мелкую кухонную соль. Что же я наделала! Руки снова испортились. Не помогло даже купание в Мертвом море... В конце концов посмотрела на состав соли и, О Ужас! - натрия там что-то около 37 процентов!!!!! Что же там еще навтыкали!!!! Срочно была найдена прошлогодняя Gros Sel de Guerande. Какая же она "правильная" и вкусная, я ее даже перестала взвешивать, беру на глаз и никаких скачков в давлении и состоянии здоровья не наблюдается(жаль скоро закончится ). Может быть все-таки так тщательно приходится взвешивать другую соль из-за добавок в ней? Сейчас, дома, снова добавив магний, периодические ванны с солью, руки начинают восстанавливаться. А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо! В конце июня проходила медосмотр для справки на смену водительского удостоверения. Так даже неудобно, что все в порядке, вроде как и не по возрасту. ЭКГ - норма, слух - норма, зрение - норма!, даже сказала, что без очков для дали могу ездить. А ведь и читаю без очков, то есть могу сказать, что зрение явно улучшилось! Воды пью по 0, 5 литра, примерно 2- 2,5 литра в день, надо бы побольше, но что-то не выходит. Соль на том же уровне - примерно 7 - 7,5 г на литр, и пока не кончилась моя Guerande - особо не заморачиваюсь ее взвешиванием. Все так же по утрам делаю Пять Тибетских Жемчужин (ОВ), не приедаются, даже периодически нахожу в их выполнении какие-то новые ньюансы. Вес снова излишне прибавился (сладкое и мучное) и это не есть хорошо, поэтому периодически пытаюсь добавлять упражнения Сандова (и это упражнение - ), но это дело идет рывками и не постоянно. Вот такой вышел отчет.
полная версия страницы