Форум » Личная практика участников форума » Дневник Limeale » Ответить
Дневник Limeale
Limeale: Всем, доброго времени суток! Начинаю вести свой дневник. Мне самой интересно фиксировать свое состояние, потому что идет 4-й месяц беременности. Может кому-то мой опыт пригодится! Читаю форум около 2 недель, с книгой доктора Батмана познакомилась 3.5 недели назад. И сразу начала пить воду, соль - как попала на форум. Скажу так, в ведении дневников я не сильна и не организованна, поэтому буду отписываться,как получиться, да и такую тенденцию наблюдаю по дневникам остальным, вначале все пишут часто и стабильно, зато с возрастанием стажа ВС, все как-то реже и реже:) Не скажу, что у меня были какие-то серьезные болезни, так по мелочам. Но с началом увлечения сыроедением 3.5 года назад все как-то нивелировалось. Я вообще давно увлекаюсь ЗОЖем, если можно так выразиться! Все было, и голодания, и клизмы, и противопаразитарные программы, и раздельное питание, может поэтому и болезней-то никаких не наблюдалось. Кофеманом, чаеманом, мясоедом никогда не была, но с шоколадом, конечно были особые отношения, но сыроедение и это исправило:), поэтому особо вредных привычек не наблюдалось. Итак, конечно с началом ВС тянет на здоровую пищу, это большой плюс. Наблюдаю меньший хруст в ногах, что не может не радовать. И энергии прибавилось, а то, как-то совсем упадок сил наступил, а у меня ребенок, который очень подвижный и требует много внимания, и участия в своей жизни. Вот именно отсутствие энергии и заставило искать "источник вечной молодости". С ВС нет тяги на пищу, которая эту энергию отнимает, а наоборот усиливается желание кушать ту, которая ее дает! Беременность моя проходит нормально, но токсикоз сильнее,чем при первой. Тогда я чувствовала, что будет девочка (и не ошиблась), сейчас чувствую, что будет мальчик, посмотрим, одним словом:). Сейчас на ВС можно будет сравнить и роды. Рост 168 см, вес с начала беременности был 54 кг, сейчас спустя 3.5 месяца 59. Итого прибавка 5 кг, что многовато, конечно. Толстеть сильно не хочется, ой как не хочется:((.Потому что я считаю, что чрезмерный набор веса, хоть на водосолии,хоть без него это патология, которой не должно быть при правильном, здоровом рационе, правильных дозированных нагрузках и т.д. Вот как-то так:).Продолжение следует....
Ответов - 83, стр:
1 2 3 All
Лия: Limeale пишет: Беременность моя проходит нормально, но токсикоз сильнее,чем при первой. Просто, В+С чистит организм, вызывая движение шлаков, это и является причиной усиления токсикоза. У незашлакованных нет токсикоза. Токсикоз - результат перестройки организма к режиму вынашивания ребенка, это гормональная перестройка, плюс - очистка организма и вывод шлаков, которые мешают. Более правильным является вначале годик поводосолить, почистить организм, а потом беременеть. Такие примеры есть на форуме Почитай: http://vodalechit.forum24.ru/?1-1-0-00000030-000-10001-0 и здесь - http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0-00000162-000-0-0-1301932410 Но это не значит, что тебе надо сейчас все бросить, может быть, надо просто попить угольные таблетки, которые способствуют выводу токсинов из организма.... (сама не пробовала, на форуме такие вещи обсуждались, не уверена, что для беременных) вот одна цитатка (нелегко найти, поэтому пишу - сообщение lalala "Antera пишет: цитата: Девушки, пожалуйста расскажите как в итоге у вас сложилось с гидратацией во второй половине беременности, снизили все-таки объемы воды, соли? как вы считаете отразилось водопитие во время беременности на детках? здравствуйте, я вам с женского форума скопирую свой отчет о беременности и водосолии! "Я не знала, что такое токсикоз, запор, изжога, растяжки, варикоз, отеки, боль в спине, сухость кожи Всю беременность летала, хотя сама я довольно хрупкая и невыносливая. И это все благодаря воде! Только и всего! Плюс врачи удивлялись идеальности моих анализов. А на раннем сроке я сама вылечила гематому, которая на тот момент была в 2 раза больше плода (просто пила много воды с позитивными мыслями), гематома рассосалась и вышла сама за несколько дней. Вода выручала и в родах - лед под язык втайне от врачей. Околоплодные воды у малыша оказались прозрачными, врач похвалила... Разрывов не было. Сразу после родов в первые же дни ушло 10 кг (из 20 набранных), а когда малышу было 2 месяца, я влезла в свои добеременные джинсы! " Малыш у меня родился без косоглазия новорожденных, с очень чистой кожей, никаких высыпаний за 9 мес его жизни не было, хотя сама я аллергик жуткий! Воду очень любит! По поводу второй половины беременности - пить, честно скажу, тяжко было, заставляла себя, жила в туалете Но выдержала! На пользу, думаю, пошло!" Желаю легкой беременности и рождения здорового малыша.
Limeale: Лия, получается все с точностью до наоборот:):)Я при первой беременности чище не была, чем сейчас, потому что стаж сыроедения был меньше (1.5 года примерно). Сейчас порядка 3.5 лет. Т.е. организм все же почище будет! Да и на ВС, наоборот, прошла тошнота, а не усилилась, хотя может это еще совпало переходом во 2-й триместр, ибо как утверждает оф.медицина нормальным считается токсикоз на ранних сроках, до 12 недель.Остальное патология. Хотя верить оф.медицине уже давно нет желания! ВС каждый день по Батману, слушаю свой организм. Пока ничего увеличивать не планирую. Отеков нет, но в первую беременность тоже не было, как не было варикоза, запоров и пр. "радостей" при беременности! Но тогда я и не слыхала о ВС, но сыроедила! Хотя воду и тогда пила, сколько хотела:)Первая беременность, как и роды была приятной, вот с добавлением ВС хочу посмотреть разницу:)
Limeale: Сегодня вода совсем не идет. Выпила первую порцию и сразу ее спустила в туалет, не успев даже солькой закусить(((.Вторая порция тоже не пошла, на первых глотках сильно затошнило....Сегодня о воде даже думать не приятно,так мутить начинает...что-то аж расстроилась!
Limeale: И сегодня опять вода не идет...сразу рвота!Не могу понять почему?
Ириска: Может вам стоит попробовать пить очень медленно, чайной ложечкой.9
Limeale: Сегодня вода идет лучше, но я уменьшила разовый прием воды до комфортного.Конечно удобнее пить большими порциями, но что поделать,если организм сразу не воспринимает столько,хотя поначалу пила и не могла напиться и 600 мл, наверное,как и многие:) И если я правильно поняла, хотя инфы уже столько в голове,что могла и перепутать, что тошнит от воды,когда соли организму мало...правильно я помню?:))
avu591: Попробуйте так: несколько крупинок соли под язык - начинаете рассасывать - пьёте воду - затем остаток "соляной дозы" под язык; + поварьируйте с температурой : тёплая вода -горячеватая вода - прохладная вода - т.е. какая Вам комфортней.
vnuksipa: Limeale пишет: И если я правильно поняла, хотя инфы уже столько в голове,что могла и перепутать, что тошнит от воды,когда соли организму мало...правильно я помню?:)) Обычно как говорят - желудок человека размером с кулак. Вот примерно такого размера порции можно попробовать. Размер желудка без сильной разтяжки стенок хорошо ощущается на голодании при выпивании порций воды. По себе скажу, это примерно 200 мл воды. Если порция воды больше, то возникает отвращение к воде. Возникает необходимость выдерживать паузы межды приемами этих 200 мл воды в несколько минут. Беременность сродне голоданию - поэтому такая вот параллель. Уж простите за такое сравнение. :)
Limeale: Большая благодарность, всем неравнодушным:)буду варьировать! И информировать:)
Limeale: Одна мысль о воде вызывает приступ тошноты...в начале такого не было и было так классно:)
Noks: Limeale пишет: ... Одна мысль о воде вызывает приступ тошноты ... Похоже на то, что Ваш организм "наконец" лишился доводосольских (или даже "досыроедских") минеральных и прочих ценных "запасов"; - отвращением к воде даёт понять: "Если так же пойдёт дальше, то будет плохо". То есть на Вашем месте я бы всерьёз "раскинул мозгами" о следующем: 1. Количество и качество Вашей воды и соли. 2. То же про еду; - например, не слишком ли много в ней сахара (фрукты, особенно их соки, способны сильно в этом плане "подгадить"), ... , ... . 3. Вполне возможно, имеет смысл поразмыслить и о том, насколько целесообразно в Вашем конкретном случае сыроедение, не стоит ли (опять таки, поглубже продумав) немного уменьшить его "строгость" .
Limeale: Вода у меня фильтрованная, а соль морская,которую в своем дневнике хвалила Иришка, которую ей возили с Украины Salute di Mare. Сыроедный рацион варьируется, и овощи ем и фрукты и орехи.Просто именно такой рацион позволяет мне чувствовать себя хорошо, я варьировала, но после другой еды, мне не комфортно, и упадок сил есть(((. А что с водой может быть не так или с солью? Др.Батман вроде никаких рекомендаций не дает на эту тему...или я не внимательно читала его книги?
Limeale: Была сделать вынужденный перерыв в водосолии, т.к. вся вода из меня тут же обратно и выходила. Перечитывала форум и искала ответы на свои вопросы:). Первый триместр закончился,а с ним и токсикоз, теперь вода пьется опять хорошо. Но я поменяла соль с той, которая упоминалась выше на такую же только с добавлением Ламинарии, она уже там в составе есть, (пробовала каменную соль или поваренную, но она мне почему-то не нравится). На вкус соль с ламинарией приятнее. В воду добавляю магнезии сульфат, совсем немного, потому что вода оказывается сладковатая, а мне она такая не очень нравится, может надо привыкнуть, не знаю. Замачиваю мак,кунжут,сырые семечки и грецкий орех в одной мисочке,потом добавляю мед,очень вкусно,сытно, полезно. Замачиваю арахис, тоже хорошо насыщает. Ем апельсины,яблоки,пекинскую капусту,бананы,мандарины. Иногда хочется консервированного горошка И ЧЕРНОГО ХЛЕБА, наверное, это не очень хорошо, но прям очень хочется, видимо нехватка магния присутствует, хотя никаких судорог, плохого настроения,тремора или других симптомов не наблюдаю, но заснуть долго не могу(. Отруби не могу найти в аптеках,только клетчатка с разными добавками. Кальций не знаю,где я получаю или не получаю,яиц не ем, молочных продуктов тоже, из этических сыроедных соображений больше. Вся надежда на мак и кунжут, в которых этого самого кальция очень много:) Косточки похрустывают периодически, зато перестало тянуть в копчике,а то была такая эпопея,что вставая с кровати я даже пройти не могла без прихрамывания, но боль какая-то щекочущая. Сейчас прошла. Боль эта началась во время перерыва в водосолии, и каждый вечер,когда я ложилась спать,а потом мне надо было встать в туалет, я еле передвигалась. Как утка объевшаяся, или и того хуже:)Со стороны, думаю, выглядело смешно В целом считаю, что сыромоно или просто сыроедение без водосолия плохая идея,в чем я имела опыт убедиться на собственной шкурке,а также смотрю на других СМЕ или СЕ, так действительно у многих обезвоживание, зубы сыпятся, килограммами еда,непрекращающийся жор и необоснованная агрессия и высокомерие какое-то.Я то сыроедить тоже в свое время начала из-за того,что искала источник здоровья,молодости,долголетия. С предвзятым отношением к соли, хотя полностью никогда от нее не отказывалась, вопреки тому,что это не по сыроедному. Но получилось, что 100 % сыроедить получалось только по 6-7 месяцев,а потом возвращалась к добавкам какой-то пищи.т.е. явно чего-то не хватало, то ли в ощущениях, то ли в микроэлементах:).После небольшого отката,опять возвращалась с силами к сыроедению, именно на нем появлялась легкость,море энергии,хорошее настроение, но с настроением до поры до времени:).Но такая синусоида туда сюда меня не устраивала,что и побудило меня искать дальше,хотя на каком-то этапе мне казалось,что приход к сме или хотя бы к се, это уже самый верх, и что больше уже ничего не надо, чтобы иметь отличное здоровье,энергичность,работоспособность и хорошее настроение, но оказалось, что это, лично для меня, не так. Поэтому теперь водосолие, и самое классное в нем это простота...ПЕЙ ВОДУ, ЗАКУСЫВАЙ СОЛЬЮ:)
"А": Хочу предупредить ,что в отрубях,овсянке и ржи находится глютен.. лично у меня на него аллергия.проявляется в виде высыпаний на коже... А насчёт соли сделала вывод,что действительно соль надо подбирать по своему вкусу... а иногда просто смешивать разные виды соли...и когда надоедает одна соль лучше сразу сменить на другую...вода всё таки вкуснее пропущенная через фильтр,а потом замороженная размороженная...температура воды зависит от погоды и состояния здоровья человека...поэтому тоже желательно регулировать...
Limeale: Спасибо, я давно хотела попробовать замораживать фильтрованную воду,наверное так и сделаю!А аллергии на глютен у меня нет:)
Limeale: Начала принимать магния сульфат с водой несколько дней назад (буквально несколько крупинок), но случился понос , я переборщила?Но куда уж меньше Может купить магне бэ 6 и не париться? Или это совпадение?
Limeale: Зашла в аптеку и купила биодобавку называется магний активный укр.производителя.В каждой таблетке 50 мг магния лактата (магния активного), кальция гидрофосфат (фосфор) 30 мг, вит.бэ6 1666 МЕ, вит С 5 мг. Написано, что это оптимальная формула для усвоения магния! А моя морская соль с ламинарией имеет следующий минеральный состав. Цифры на 100 гр соли: Калий 312.5 мг Магний 15.2 Кальций 170.3 Марганец 5.1 Медь 2.6 Железо 21.2 Цинк 5.2 А еще написано, что рекомендуемая суточная доза 5-6 гр :). Вот такие дела!
Limeale: Вылезли какие-то чесучие прыщики по всему телу, но в единичных количествах.Как будто какие-то укусы, одна кисть гладкая,а вторая шершавенькая, но это всегда так зимой.
Басик: Два сообщения рядом... 10.01.12 "...купила биодобавку...", - 12.01.12"...вылезли какие-то чесучие прыщики..." Это только я так вижу?
Limeale: 2 дня не пью добавку, кол-во прыщиков увеличилось в геометричекой прогрессии!Может просо печень чистится
Limeale: Да, так и было,что кол-во прыщиков увеличилось,добавка так и не принималась, соответственно это не добавка, а какие-то токсины...что не может не радовать,пусть выходят!!! Вес увеличивается стремительно,я бы сказала, что меня , конечно огорчает, без ВС в прошлую беременность такого не было, тем более я не переедаю и не наедаюсь всякой дряни,ведь рацион у меня сыроедно-вегетарианский,хотя конечно иногда проскальзывают продукты, которые не очень хороши, но их по минимуму, никаких чаев,кофе,и разных мочегонных напитков не присутствует! Не хочу быть толстой ,а уже 65 кг!А у меня только пятый месяц,ребеночек еще совсем маленький,поэтому основной вес,с околоплодными водами и плацентой у меня еще впереди!В прошлую беременность я весила к родам 73,выписывалась из роддома 67. Потом скинула до 53 кг без усилий, но за какой срок не помню.Но дело в том,что эту беременность я начинала с 55 кг, и уже 10 набрала .А ту беременность начинала с 60!Т.е. за один и тот же срок я набрала сейчас вдвое больше(((, хотя питание у меня примерно одинаковое, но тогда я еще ела часто шоколад ,хотя понимала и тогда всю его вредность...Сейчас отеков не наблюдаю, самочувствие вполне приличное. Слабость была только во время токсикоза. Сейчас в этом плане намного получше.Но сейчас у меня двигательная активность выше,т.к. ходим с дочкой и в бассейн и на прогулки,почти каждый день.Много хожу! Заниматься какой-то зарядкой регулярно не получается, не приучена я. Хотя есть силы, другое дело если бы их не было... Воды пью не всегда 2 литра, бывает и меньше, а уж про больше я вообще молчу!Иначе мочи у меня будет вместо 2-х, 4-ре! Потому что яблоки,апельсины и мандарины,которых в моем рационе навалом, дают нехилое количество мочи! В общем, пью воду и закусываю солью, все остальное по настроению...
Noks: Limeale пишет: Вес увеличивается стремительно,я бы сказала, что меня , конечно огорчает Limeale, напрасно Вы, по-моему огорчаетесь из-за веса; - в конце концов, организму виднее, каким ему лучше быть в том или ином состоянии. Ваша "масса" - это только "число" (его ещё надо правильно истолковать!); - вот некоторые "водосолки" сообщали, что набирают вес, но одежда на них начинает "обвисать". Иначе говоря, вполне допускаю: кости, например, в условиях ВС укрепляются (- накапливают минералы), поэтому вся "тушка" прибавляет в весе, а ничего плохого в этом нет (кроме "смятённых переживаний владелицы тела" ). Limeale пишет: Не хочу быть толстой ,а уже 65 кг! ... При Ваших почти ста семидесяти сантиметрах роста беспокоиться о "толщине" (с учётом беременности и ВС) надо начинать где-то с восьмидесяти пяти-девяноста килограммов ... . Конечно, принятая нынче "мода" диктует другое, но интересы здоровья куда важнее! Ещё я бы на Вашем месте обязательно добавил в рацион немного животных продуктов ("внутренний голос" подскажет, чего и сколько).
Limeale: Noks пишет: вот некоторые "водосолки" сообщали, что набирают вес, но одежда на них начинает "обвисать" Мне,видимо,еще долго такое не грозит Noks пишет: кости, например, в условиях ВС укрепляются (- накапливают минералы) У меня еще маленький стаж гидротации, поэтому пока там что-то будет хорошее накапливаться еще далеко,сейчас залежи токсинов должны уходить... Noks пишет: надо начинать где-то с восьмидесяти пяти-девяноста килограммов ... это была бы трагедия для меня
Limeale: Итак,прыщики были на голенях и бедрах сзади, расчесывала до крови,просто страшно зудели!И из них выходила какая-то твердая масса. Теперь вот это чесотка перебралась на шею,не так страшно зудит,но почесывается. В целом терпимо и на самочувствие,а оно хорошее, не влияет! Почитала я тут темы о гидроголодании и об обливаниях,страшно захотелось и того и другого,но в силу своей беременности как-то опасаюсь,не зря же считается,что беременным очень много противопоказано, чтобы не спровоцировать преждевременные роды или не навредить ребенку каким-либо образом,хотя я думаю,что ни обливание, ни гидроголодание не повредят , но предрассудки,сами знаете...а может это и обоснованный страх . Я, в общем-то, имею опыт и голоданий на воде(небольших, до 3-4 дней) и обливаний,но это было когда-то .А атмосфера этого форума заражает и хочется тоже не отставать!
Viloriks: Насчет голода при беременности не уверен что это необходимо. Развивающемуся плоду полезны периоды когда количество питательных веществ и кислорода в крови снижено, т.к при этом активизируется его мышечная активность. Это усиливает плацентарный кровоток и соответственно количество поступающих питательных веществ. Для снижения питательных веществ рекомендуется иногда не употреблять пищу но не более 12 часов, а гипоксия достигается физическими нагрузками. Своей супруге голодать больше суток во время беременности точно бы не разрешил.
Limeale: Итак,вчера облилась первый раз водой, градусов 13-14. И то,эффект был супер ,просто мегаощущения.Хотя я не таз на себя опрокинула,не могу поднимать уже тяжести,а так налила в таз, а оттуда черпала ковшом и поливала себя...очень понравилось,смеялалсь после этой процедуры несколько минут не могла остановиться ,а гормончики мощно выбрасываются))
Limeale: Все.Заболела)))Дообливалась!Голоса нет, кашель,сопли в три ручья...эх!
Басик: Пора бы уже доложить общественности, что "у меня всё в порядке"! А то как-то нервничать начинаем... Экстремал, блин... Женщина "на сносях" должна чувствовать себя комфортно, а не гоняться за выбросами гормонов.
Limeale: В целом, я себя хорошо чувствую!!! Вес 65,5.Пока на этой отметке))А в женской консультации мне сказали,что я худенькая..ха-ха,сказала я им, это ж где тут вы худенькую увидели!?А они мне ..ха-ха....вы не видели какие к нам ходят... Еды много не лезет,потянуло на овес, и овощи,фрукты не лезут особо,только яблоки.
Limeale: Мучает один вопрос,почему когда моя свекровь отказалась от употребления соли в домашней готовке в связи я такой болезнью как полиартрит, он у нее перестал прогрессировать и вообще все проявления прошли С тех пор прошло 13 лет,болезнь так и не вернулась, соли она так и не ест...
полная версия страницы