Форум » Личная практика участников форума » Дневник Save1evand бр. астма, лишний вес и др. » Ответить

Дневник Save1evand бр. астма, лишний вес и др.

save1evand: Всем здравия! Уже около месяца принимаю воду+соль. Мне 33 года, куча болячек разных с детства, в т.ч. бр. астма, алергия на все на свете, тонзилит, кожная сыпь, личний вес. Рост 170, вес до водосолия был 132 кг, малоподвижный образ жизни привел к огромному набору веса за последние 5-6 лет. В течении месяца вес снизился на 5 кг, сейчас вешу 127 кг. Воды выпиваю 2,5-3 литра в сутки, знаю маловато для моего веса, постараюсь увеличить... соли кушаю по 1\2 чайной ложки на 1 литр воды. Весы заказал, жду доставки. Зовут Меня Андрей, я из Оренбургской области РФ.

Ответов - 26

save1evand: Сегодня измерил 2-х граммовым шприцем количество соли, оказалось ем меньше чем положено, поэтому начал отмерять 1,5 кубика на литр воды. Порции воды и соли следующие: выпиваю 250г. стакан, рассасываю четверть от 1,5 кубика шприца, потом следующие 250 г. и следующая порция соли. Поправьте если что не так плиз. За один прием выпиваю до 4-х стаканов в течении получаса-часа.

vnuksipa: save1evand пишет: За один прием выпиваю до 4-х стаканов в течении получаса-часа. Обычно 600 мл воды впитываются примерно за 1 час времени. То есть 2 стакана в час - вполне нормально. А вот при 4 стаканах за полчаса может возникнуть слабительный эффект (зависит больше всего от количества соли). Так что смотрите по обстоятельствам.

Viloriks: А зачем выпивать литр воды за 1 раз. Получается вы пьете 2, ну максимум 3 раза в день. Так не получиться равномерного употребления воды и насыщение организма будет идти медленнее чем хочется. Употребляете ли какие либо напитки кроме воды? И лучше точно знать количество соли, проще будет объяснять себе различные непонятки, которые будут происходить с организмом. У меня например чайная ложка с горкой весит ровно 9 гр.

save1evand: Спасибо всем за отзывы! Я вешу 127 кг, пью 4 раза в день по 1 л. воды, соли ем примерно 2 гр. на литр(весов пока нет, измеряю соль шприцем одноразовым). Пока что соли больше не могу есть - ужасно разъедает язык. Причем литр воды выпиваю за 1 час примерно. Вот мой расчет воды по весу - 127*0.03г=3,81 примерно 4 литра. Напитки никакие не употребляю. Подскажите плиз можно ли запивать соль водой??? - допустим выпил полстакана, соль рассосал, запил водой, потом следующие пол стакана и т.д.???? Жаль соль быстрее не рассасывается, очень много времени отнимает это рассасывание (((. Просто могу 500 грамм воды за 2 минуты выпить легко ))), но соль потом ужас как язык жжет. Поэтому и делю на 4 раза литр.

Viloriks: Я чтоб не мучиться делаю так: моя кружка 600 мл в нее насыпаю 2,2 гр. соли растворяется - выпиваю, в конце оставляю полглотка воды. Засыпаю в рот 2-2,2 гр той же соли и запиваю последним глотком, держу это во рту пока не надоест или пока говорить не придется. Рот не жжет совсем. А то как соль увеличил так после моей кружки 4,2 гр соли очень тяжко давались. :)

save1evand: Viloriks И сколько у Вас соли на 1 литр????

jane_zz: Попробуйте, save1evand, размолоть соль, сделать помельче, тогда она быстро рассасывается. А пить больше 0,5- 0,6 литра за час вроде не рекомендуют.

Viloriks: 7 гр., а когда запутался в расчетах было около 10-11, неделю так употреблял. :) 7 самое то что надо.

Viloriks: jane_zz, если вода не выходит через кишечник в не измененном виде, то вполне можно употреблять сколько угодно в час.

save1evand: Спасибо за советы! Сейчас принимаю так: 250гр. выпиваю залпом через 5-10 мин. , в следующих 250гр. воды растворяю 2гр. соли и выпиваю, через минут 5-10 выпиваю 3-й стакан 250гр. воды, через 5-10 мин. выпиваю 4-й стакан 250гр. и заедаю еще 1гр. соли. В таком режиме и язык не жжет и прокшаланы у меня не случаетася )))

save1evand: Всем привет! Забыл сказать, что по средам устраиваю голодания на ВС, 24-х часовые, вот сегодня хочу попробовать 36-и часовое голодания. И еще, - воды начал пить 4 литра в сутки.

save1evand: 36-ти часового голодания не получилось (((, снегу намело у нас много, пришлось лопатой бороться - такой аппетит нагулял за 2 часа на свежем воздухе , поэтому получилось обычное 24-х часовое голодание И еще, тут прочитал на форуме про фильтры для воды обратного осмоса, теперь вот думаю что делать выкинуть свой Atoll жалко, купил больше года назад, недавно фильтры сменил... подскажите корифеи что делать то теперь???? может выкинуть мембрану из него получится просто угольный фильтр с накопителем на 8 литров или раз уж он есть у меня пользоваться дальше, вода у нас не ахти очень жесткая водопроводные трубы никто с советских времен не менял, прямо ржавчина голимая иногда идет из крана, поэтому фильтр и покупал...

save1evand: Обратите внимание плиз на мой вопрос: Тут прочитал на форуме про фильтры для воды обратного осмоса, теперь вот думаю что делать - выкинуть свой Atoll, жалко, купил больше года назад, недавно фильтры сменил... подскажите корифеи что делать то теперь???? может выкинуть мембрану из него получится просто угольный фильтр с накопителем на 8 литров или раз уж он есть у меня пользоваться дальше, вода у нас не ахти очень жесткая водопроводные трубы никто с советских времен не менял, прямо ржавчина голимая иногда идет из крана, поэтому фильтр и покупал...

Пумба: А что с ними (с фильтрами обратного осмоса) не так? Я уже третий год такой использую, очень доволен. Имхо, надеяться на минералы из водопроводной воды - весьма ненадёжно. Гораздо надёжнее добирать их нужными продуктами.

save1evand: Пумба большое спасибо, поддержали , а можете огласить перечень нужных продуктов?

Пумба: Да нет у меня какого-то особого перечня:) Просто стараюсь питаться нормальными продуктами, и чтоб побольше витаминов. Я уверен, что организм водосольца сам возьмёт нужное. Ну и для полноты информации - почитайте темы про магний и калий, может пригодиться.

mixail: Пумба пишет: Имхо, надеяться на минералы из водопроводной воды - весьма ненадёжно. Это смотря сколько минералов в воде. Если вода очень бедная минералами, так не велики потери и с ними можно смириться. А если вода богатая минералами, то в этом случае не стоит разбрасываться даже таким ресурсом. Хорошо если у человека все прекрасно с минералами, а если нет. Процесс восстановления минерального баланса очень долгий и сверх дозами его не решить. Тут важна стабильность и время. Вода в рационе стабильна, про неё сложно забыть, как, например, про хлеб во время еды. Потому от минералов в воде и хлебе не стоит отказываться до того пока не будет найдена достойная альтернатива, если, конечно, в этом есть смысл. Пумба пишет: Гораздо надёжнее добирать их нужными продуктами. А если нет нужных продуктов и если и так избыточная масса тела??? Сложно сказать на сколько современные продукты богаты минералами. А циферки на бумаге не заменят истинное количество минералов в продуктах. Впрочем, каждый волен делать что он хочет. Гораздо легче и интереснее учиться на своих ошибках. Про свой фильтр совсем забыл. Раньше хоть иногда фильтровал, теперь и вовсе не пользуюсь. Все зависит исключительно от качества воды, хотя у нас и сети старые и ржавчина иногда проскакивает.... В некоторых случаях вода может быть очень жесткой. Это когда количество минералов ней соизмеримо с суточной нормой. Тогда такую воду нужно разбавлять водой пропущенную через мембрану. То есть, нужно исходить из реальных условий, собственных возможностей и интересов.

Пумба: mixail пишет: Это смотря сколько минералов в воде. Если вода очень бедная минералами, так не велики потери и с ними можно смириться. А если вода богатая минералами, то в этом случае не стоит разбрасываться даже таким ресурсом. Насчёт богатства нашей воды минералами - это лишь призрачная возможность. А вот насыщенность её всякой дрянью - объективная реальность, к сожалению. ИМХО, при взвешивании этих двух аргументов фильтр явно побеждает. Поэтому надёжнее считать, что вода изначально очень бедна минералами. Хотя конечно каждый решает сам, исходя из своих условий. Если у кого-то из крана течёт родниковая вода, то ему фильтр конечно не нужен:) Про сверхдозы я ничего не говорил. Просто нормальное питание.

mixail: Пумба пишет: Насчёт богатства нашей воды минералами - это лишь призрачная возможность. А вот насыщенность её всякой дрянью - объективная реальность, к сожалению. ИМХО, при взвешивании этих двух аргументов фильтр явно побеждает. Это зависит от того кто взвешивал и аргументов которыми он пользовался. Если только аргументами от производителей фильтров, то да, без фильтра никуда. У нас очень большая страна, а значит и конкретных условий водопотребления. У одних на сотни верст нет ни одного объекта промышленности, а у других экологическая катастрофа. И вода очень разная, от почти дистиллята до очень минеральной. Потому... mixail пишет: Впрочем, каждый волен делать что он хочет. Пумба пишет: каждый решает сам, исходя из своих условий. Вот вот. Сдаете образец воды на санэпидемстанция и по результатам анализа решаете что Вам делать. И не нужно ничего фантазировать... есть там минералы или нет, или промышленная отрава. Пумба пишет: Про сверхдозы я ничего не говорил. Просто нормальное питание. А это я к слову. Да и "нормальное" питание это очень абстрактное понятие. Для одних - это одно, для других совсем другое.

Пумба: mixail пишет: И не нужно ничего фантазировать... есть там минералы или нет, или промышленная отрава. Это не фантазии, а простая логика: если save1evand поставил себе фильтр, то вряд ли у него из крана течёт родниковая вода, не правда ли? :) ЗЫ. Мы тут с вами слегка нафлудили в дневнике. Я думаю, что мы оба достаточно ясно высказали свои позиции по фильтрам, давайте на этом закруглимся.

save1evand: ничего страшного, пишите плиз, сколько хотите ) мне очень интересны мнения практиков. с 14.11.2011 начал принимать метронидозол по 1 таблетке вечером и кушать сырую картошку, на урину пока не отважился ), планирую провести 20-ти дневный курс против паразитов, также продолжаю утреннюю зарадку ежедневно и раз в неделю 24-х часовое голодание, вес 125кг. приступы астмы пока 2-3 раза в сутки, тонзилит на месте(поэтому и решил противопарозитку пройти).

save1evand: забыл добавить вода 3,5-4 л. соль 3%

mixail: Пумба пишет: Я думаю, что мы оба достаточно ясно высказали свои позиции по фильтрам, давайте на этом закруглимся. Запросто. Чем больше мнений - тем интересней. И где то там истина прячется. А то, один сказал и как отрубил - не интересно save1evand пишет: соль 3% 3% - это 3 грамма соли на 100(!) грамм воды. Вы забыли поставить нолик с запятой, перед тройкой. А то не поймут.

save1evand: конечно, Михаил Вы как всегда правы я имел ввиду 3 г. соли на 1 литр воды.

save1evand: Всем привет! В общем продолжу дневник - вес 123 кг., астма на месте, тонзилит на месте, вода 3-3,5 литра соль также 0,3% на литр, продолжаю ежедневные физ. упражнения по утрам + уборка снега, по средам 24-х часовое воздержание от пищи. Добавил сырой картофель по утрам натощак. Вот думаю провести 7-дневное голодание на воде+соль. Также очеь заинтересовался темой оздоровление голодом, вот только не могу понять как правильно совместить с водосолием это все... У кого какие мнения будут???

evgg: Тут голоданием на соли и воде занимается тата и другие. http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0-00000010-000-0-0-1304175632



полная версия страницы