Форум » Личная практика участников форума » Дневник Viloriks » Ответить
Дневник Viloriks
Viloriks: Здравствуйте, все. Читаю ваш форум уже около месяца(с тех пор как прочитал взахлеб все книжки Доктора). Столько же времени употребляю воду с солью, стараюсь оповестить о важности воды как можно большее количество людей. Немного о себе: Мне 30 лет, работаю врачом-урологом, с ноября 2010 года вегетарианец, с декабря 2010 сыроед, с апреля 2011 В + С. Плюс спорт: кик-боксинг, вернулся к тяжелой атлетике, беговая дорожка, закаливание. Проблем со здоровьем никогда особых не имел, были: хр.тонзилит, обострения около 2-х раз в год, хр.гастрит, обострения редко, периодическая изжога, дискомфорт в эпигастрии, отрыжка, ОХП поясничный отдел в основном - постоянные привычные боли, на которые уже и внимания не обращаешь(значит их и нет), периодические боли в шее, грыжа 5 грудного позвонка( всё это последствия года бесконтрольной качалки на 2-ом курсе института). Это проблемы до ЗОЖ. После 4-х месяцев сыроедения: потеря веса до мин 57,6 кг(изначально 72), постоянная слабость(все думал что это криз который пройдет), выраженные морщины на лице(особенно вокруг глаз), выраженная сухость кожи, посыпались зубы и проблемы с личной жизнью(отсутствие влечения, ЭД)-это беспокоило сильнее всего. На сегодня: вес растет уже 62 кг при прежнем сыроедном рационе(добавил только сырые яйца от кур на вольном выгуле), морщин вокруг глаз почти нет, кожа не сухая, слабости нет, энергии масса(как при начале сыроедения), зубы вроде не сыпятся, не болят, стали нечувствительны к раздражителям, десна и язык не болят, в личной жизни все как раньше, даже немного лучше, кризов никаких больше нет и думаю не будет. Режим дня: подъем 5.50-2 стакана воды(без соли-промывка системы :)), контрастный душ-стакан солевого раствора, беговая дорожка 10-15 мин, упражнения Батмана, стакан воды с солью и на работу. На работе завтрак-фрукты, и вода как вспомню(2-3 стакана с солью). Вечером после работы 2 стакана воды+соль-обедоужин, тренировка(если есть) или прогулка с ребенком, после этого еще 2 стакана воды с солью. И обязательно на ночь 2 стакана воды с солью(соль иногда в растворе, иногда(чаще) на/под язык). Дочь(3 года) приучаю к В+С она с удовольствием, супруга прочитала книгу одну(с опаской, т.к. тоже врач + очень плохо отнеслась к идеям сыроедения и всю информацию от меня воспринимает предвзято), правда не до конца, но тем не менее: чай, кофе не пьет, выпивает уже 1,5 литра в день, соль просто так не ест(только в еде). Всем пациентам стараюсь донести информацию о необходимости пить воду(доходит до них с трудом и то не до всех). Всем собравшимся: не думайте что врачи это боги в белых халатах, они обычные люди и знания у них/нас только те которым научили при наличии интернета и мозгов людой человек/пациент может знать намного больше о своей болезни чем его лечащий врач. Единственное чего у него не будет это опыта применения и течения тех или иных процессов при болезни и "выздоровлении"(заглушении симптомов). Всем удачи и успехов на пути к здоровью!
Viloriks: Вы в это верите? Сыроедение тема давняя и известная давно, однако все долгожители не сыроеды. На мой взгляд, веганское сыроедение это хороший инструмент, для решения проблем, однако одним инструментом нельзя делать все возможные операции и манипуляции. Нужно иметь специализированные инструменты для решения многих задач, которыми является наша жизнь. Например якуты - люди живущие в тяжелых климатических условиях, раньше питались в основном сырыми мясом и рыбой, жили довольно долго(хотя выглядели не очень :)). Хунза это вообще большой миф, причем хунза не являются даже вегетарианцами, т.к. мясо употребляют.
Viloriks: Сегодня на пробы была сырая говяжья печень. Горчит, не противная, но и не сказать что сильно вкусная. По информации в интернете буду ждать поноса
Роза: Хорошо когда знаешь чего ждать
anna kova: Viloriks , подскажите, а Вы придерживались в питании системы Монастырского? Что Вас подтолкнуло есть сырое мясо? Чистый эксперимент или что-то неустраивало в сотоянии организма?
Роза: Viloriks, Вы писали, что будете конспектировать тему на соседнем форуме, поделитесь с нами выписками?
Роза: Viloriks, Вы писали, что будете конспектировать тему на соседнем форуме, поделитесь с нами выписками?
Viloriks: anna kova пишет: подскажите, а Вы придерживались в питании системы Монастырского? Получается что нет, т.к. я не со всеми его утверждениями согласен. Фрукты-овощи кушаю часов в 12, белки-жиры вечером. В принципе все устраивало, однако на тренировках вес штанги медленно растет, хочеться побыстрее. Зябкость присутвсвовала, хотя к ней привык уже. Почитав тему на форуме голодальшиков, монастырского, огромное количество информации по альтернативным способам лечения рака, пришел к выводу, что жиры животного происхождения человеку необходимы, и их нехватка чревата серьезными проблемами со здоровьем. С белками проще, здоровый организм может их синтезировать сам при условии качественной микрофлоры. Сырое мясо в большей степени переваривает себя само, а термически обработанное серьезная нагрузка на органы пищеварения. При слабом пищеварении и большом количестве термически обработанного мяса, оно начинает гнить и кормить гнилостную микрофлору, выделяя большое количество токсичных продуктов(индол, скатол и т.д.) Клетчатка в диете необходима т.к. гормоны которыми пичкают мясо выделяются печенью с желчью в кишечник и при отсутствии клетчатки благополучно всасываются обратно. Клетчатка их связывает и выводит наружу. Роза пишет: удете конспектировать тему на соседнем форуме, поделитесь с нами выписками? еще не начинал, как сделаю обязательно поделюсь :) По поводу стула после печени - интернет соврал, у меня все О.К. заметил что сырое мясо, печень переваривается полностью без остатка.
Марш: Viloriks пишет: жиры животного происхождения человеку необходимы Забавно. Можно ли считать Сало - источником сырых животных жиров? И соли заодно. Тогда этот тип питания не такой уж радикально новый ))
Denis: Очень объемная ветка на форуме "голодание" Прочел 116 страниц. Во второй половине прочитанного от темы плавно удалились. Дальше что то есть интересное?
Viloriks: Denis пишет: Очень объемная ветка на форуме "голодание" Прочел 116 страниц. Во второй половине прочитанного от темы плавно удалились. Дальше что то есть интересное? Там очень много интересного. Однако от темы часто отвлекаются. Основная тема там это борьба с раком.
Viloriks: Марш пишет: Можно ли считать Сало - источником сырых животных жиров? можно, однако может быть опасно трихинелезом, особенно если с прожилками мяса. Плюс жир в виде сала как у человека так и у животных является отличным хранилищем всякой бяки(гормоны, а/б и т.д.), поэтому сливочное масло, как их источник предпочтительнее. Соль все-таки лучше без еды Ничего нового в этом питании нет. Весь ледниковый период люди так питались, на коре и ветках долго не протянешь.
Viloriks: Пятница 36 СГ, получилось спотнтанно, заметил что переносится для меня легче чем с водой солью, видимо уже условный рефлекс после порции воды кушать Утром обнаружил потерю 2,5 кг веса. Вчера сначала вода, с солью около литра, потом сырая свинятина гр 400 и масло гр 50. после нее. Заметил что без воды и углеводов отмечалась вялость мыслей, какая- то "вата" в голове. После еды в данном вопросе ничего не изменилось. Ощущения после трапезы отличные, проблем с ЖКТ нет. Дальше без углеводов не получилось т.к. гости пришли день рождения жены праздновать По поводу длительности переваривания мяса: переварилось оно полностью за 14 часов. Вот так. Хочу отметить, что свинину я есть опасался т.к. она опасна в плане трихинеллеза, однако не смог удержаться, когда увидел как жена готовила его для гостей
Иринка66: И все-таки, а вдруг трихинеллез?
Viloriks: С этим трихинелезом тоже не все так однозначно... Бритов например сознательно заражал больных раком определенным видом трихинелл, что приводило к излечению. Между прочим сыроеды, веганы и другие люди употребляющие мало белка имеют более низкую кислотность желудочного сока(особенно если соль не жалуют), поэтому у них вероятность заражения паразитами намного выше.
Viloriks: Набрел на офф.сайт Монастырского кому интересно он тут: http://www.agelessnutrition.com/index.html
Limeale: Вместо сала, лучше кокос Загустевшее кокосовое молоко на 90% состоит из насыщенных жиров, что выше по содержанию, чем даже сало и сливочное масло.
Viloriks: Кокос вкусно, правда где-то читал, очень давно, какие-то нелестные отзывы о кокосах в качестве источника жира. По-моему у Бонда в "Естественном питании"(хотя тот же Бонд очень позитивно отзывается о готовке в микроволовой печи). На мой взгляд проще купить хорошего сливочного масла(как выбирать можно найти в инете) в магазине, а лучше у проверенного деревенского производителя.
Марш: А если хорошее сливочное масло ещё и перетопить, то получится аюрведическое Гхи - идеальный источник жиров. Если верить индусам
Viloriks: Хотел попробовать его перетопить, даже купил 4 пачки, вот только руки не дошли. Так съелось.
Иринка66: Волдав в свое время отказался от водосолия. Как вы думаете, если бы пил воду+соль рецидива могло бы не быть?
Viloriks: Сложный вопрос. Как показывает практика, мы только предполагаем, а как получилось бы я не знаю. Все статистические исследования указывают лишь на снижение вероятности того или иного исхода при условиях оцениваемых в исследовании. Что теперь явилось причиной рецидива непонятно, может как раз отсутствие овощей и фруктов в рационе(витамин В 17 и т.д.). Вода, при разумном ее употреблении, точно не будет способствовать развитию онкологических заболеваний, да и при неразумном тоже. Хотя к деминерализации привести может. Как и везде употребляя воду и соль нужно включать мозги, а то бывает как в пословице про дурака и стеклянный ..., а потом обвиняют всех и вся. Ошибки Voldava, опять же на мой взгляд: 1. Курение. Доказано, что курение в разы увеличивает вероятность рака мочевого пузыря. Вторая локализация рака у курильщика после рака легких это рак мочевого пузыря, затем рак желудка + кофейные клизмы(доказано что употребление кофе вместе с курением намного увеличивают вероятность развития рака мочевого пузыря), часть кофе при этом способе введения все же должна всасываться в кровь.. 2. В течении длительного времени, несмотря на серьезный диагноз, пренебрежение обследованием. Хотя бы УЗИ почек и мочевого пузыря раз в 6 мес не привело бы его к такому результату, а позволило бы раньше начать бороться. Ведь даже во время его последнего обследования во время пасхи не сделано УЗИ почек и мочевого пузыря, а сделана только брюшная полость. 3. Полностью прекратил прием хлорида цезия, с момента излечения, несмотря на то, что сам рекомендовал его периодический профилактический прием.
Иринка66: Грустно...... Очень за него переживаю.
Viloriks: Мне тоже. Я как прочитал его сообщение на форуме, в себя придти не мог. Раза 4 перечитал, все поверить не мог как такое с ним могло случиться.
Limeale: А кто такой Валдав?Это с нашего форума персонаж?
Viloriks: Это персонаж с этой ветки: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5166&page=835
Иринка66: Viloriks, хотела посоветоваться. Волдаву по-поводу его инфаркта и его желанием начать принимать цезий все советуют следить за приемом калия, а магний? Он разве не важен для сердца, тем более он курить не бросал?
Viloriks: Следить за калием необходимо, т.к. цезий замещает его в клетке и возникает дефицит калия и гипокалиемия, что чревато фибриляцией предсердий и летальным исходом. Магний в достаточном количестве он получает за счет его питания. Мясо , особенно не прошедшее термообработку,богато минералами в усваиваемом виде, т.к. мышцы без минералов не растут и не сокращаются. Тем более симптомов минерального дефицита, как я понял, у него никогда не было.
Uzinga: Добрый день, я новичок, и нигде не смогла найти инфо как начать, как часто пить воду, как правильно соль употреблять? Подскажите пожалуйста, как правильно все сделать, имея практический опыт?
Limeale: Viloriks, как дела у вашей жены?Как самочувствие,молоко,вес?КАк сам малыш?:)
Viloriks: Uzinga, здравствуйте! Начать очень просто. Просыпаетесь утром наливаете стакан воды, выпиваете. Потом еще один. Потом перед каждой едой по стакану воды. И перед сном стакан воды. При этом полностью отказываетесь от газированных сладких напитков, кофе и чая. Первую неделю можно без соли. Потом начинаете употреблять соль или добавляя в воду или рассасывая во рту после воды и желательно после еды. Начинаете с нормы доктора Батмана по 1,25-1,5 г на каждый литр воды. В дальнейшем как показывает практика, логика и здравый смысл необходимо количество соли увеличить до 5-9 гр соли на литр. Тут необходимо учитывать ваш образ жизни, физическую активность, количество и вид употребляемой пиши. Ну с этим вы в дальнейшем разберетесь. Главное начать, а дальше все получиться. Помните, что вода в разумных пределах не может вам повредить. Соль кстати тоже при адекватном количестве воды. Удачи!
полная версия страницы