Форум » Личная практика участников форума » Дневник Sun » Ответить
Дневник Sun
sun: Всем привет!!! Я на водосолии с 5 апреля 2010 года. До начала водосолия пила чай, 6-8 литров в день.Вес сейчас 63 кг. Перешла на водосолие моментально, бросила пить чай почти сразу (первые пару недель еще могла выпить чашечку в 2-3 дня, теперь вообще непонятно как чай можно пить. Первые несколько дней пила где то по 6-8 литров воды, соль из расчета 5 грамм на 4 литра. Потом постепенно употребление воды упало, сейчас 4-5 литров воды в день. Иногда больше немного, 6 литров, иногда 3 литра. Из неприятных эффектов - где то через неделю водосолия стала невероятно мерзнуть, включала отопление и спала под 3 одеялами в 2 пижамах, где то в течение недели. Через месяц от начала ВС по непонятным мне причинам 5 дней не могла себя заставить пить вольше 1 литра воды в день, и этот литр еле еле влазил, отрыжка от воды была. Опишу теперь улучшения в моем состоянии. 1. сразу кончилась аллергия, просто с первых 3 чашек воды. Аллергия прошла на 90 процентов, пока еще не кончилась (сейчас ухудшение аллергии, в конце этого поста задам вопросы) 2. сон стал как у младенца. засыпаю моментально, а не ворочаюсь часами. если среди ночи встала -опять таки моментально засыпаю. просыпаюсь - тоже моментально, как будто батарейку в меня вставили. Мозги сразу начинают соображать, с первой минуты пробуждения. Сплю сейчас 9 часов, бывало что и за 4-5 часов высыпалась несколько раз. Но пока к сожалению это не постоянно происходит. 3. у меня до ВС было очень плохое общее состоянии, СХУ (синдром хронической усталости), спала по 12 часов в день, при этом вставала как будто меня избили начануне, болело все тело. сейчас чувствую себя прекрасно, куча энергии, тело вообще не болит. Это самое главное улучшение. До ВС чувствовала себя будто мне 150 лет. Сейчас - чувствую себя как будто мне 19 лет. Никогда в жизни, ни в детстве, ни в студенческие годы, ни позже так замечательно себя не чувствовала, и даже не представляла, что может такое быть! 4. депрессия кончилась. Причем, получилось что через 10 дней от начала водосолия, у меня пошли очень серьезные стрессы и проблемы. Раньше я б вообще такое не пережила, теперь все как с гуся вода. Из закоренелого пессимиста автоматически превратилась в заядлого оптимиста. Не пытаюсь себя настраивать на позитивный лад, просто само собой получается. 5. кстати, про само собой - сразу с первого дня кардинально автоматически поменялась диета, без принуждений. до этого 2 раза в день я обязательно должна была сьедать по большому куску мяса, иначе обычное полуобморочное состояние становилось обморочным. как только начала водосолие - мяса вообще не хочется, и сладостей тоже, фрукты овощи идут на УРА. Где то раз в 2 недели хочется рыбы. Ну количество еды как у всех или почти всех тоже серьезно уменьшилось. Орехов почему то почти не хочется, 1 раз за 2 месяца захотелось, возможно потому что до ВС много ела фисташек и семечек. Придумался имбирный чай с медом, тоже на ура идет. 6. пищеварение стало почти идеальным, до этого были хронические ужасные, до месяца, запоры - врачи говорили, что атоничный кишечник. 7. лицо было мертвого цвета, сейчас кровь с молоком, не налюбоваться! ладони и пятки тоже как у трупа были, сейчас розовенькие. Волосы перестали лезть в принципе, случайно заметила после того, как у кого то такой эффект от водосолия почитала. Кожа стала лучше, иногда совсем хорошая, не совсем - но все равно лучше. 8. научилась потеть. До ВС даже при физической нагрузке в 40 градусную жару пота с меня не выдавливалось. Первое время запах был мерзкий, теперь вообще нет запаха, дезодорант не нужен. 9. ушло 7 кг жира, еще килограмма 3 осталось, но этот почему то уходить не хочет. 7 килограмм просто растаяли. До этого жир прописался навсегда, даже 10 дней на море, при том что безвыласно плавала, делала упражнения, диета на 90 процентов фруктовая, и была уверена что килограмм 5 должна скинуть - не скинула ни грамма!!! Давление с очень низкого (типа 80 на 65, или 70 на 60) стало 110 на 70. Температура субфебрильная была ежедневно годами - стала 36.6 (пока что надеюсь снизится). Анализы сдала (для эксперимента, уверена что все в порядке). Раньше в развернутом анализе из где то 40 показателей только 2 вписывались в норму. остальные были за пределами. Могла что нибудь упустить, уж больно много перемен. До сих пор сама не могу поверить, что может быть ТАКОЕ изменение самочувствия,не говоря уже про то, что для этого достаточно просто воды и соли! У меня 3 вопроса к форумчанам - сейчас вернулась аллергия, и стала плохо потеть. Может ли это быть от того, что пора уже соль поднимать? У меня в ближайшее время будет отпуск (может даже и с завтрашнего дня), и в отпуске я буду лечить своих родственников ВС, и поэтому не хочу сейчас соль повышать (если вдруг у меня будет какой то кризис, это очень очень некстати будет). Но с другой стороны - антигистаминные препараты не хочу принимать - знаю что это самовредительство. Что делать, если начинается запор, как регулировать прием воды - соли? Стало побаливать в правом подреберье после часовой прогулки, возможно камни в желчном пузыре - может ли ВС спровоцировать выход таких камней? Спасибо!!!
sun: Михаил, спасибо Вам за ответ! пока я редактировала свое сообщение, Вы уже успели ответить!!! да, не могу не согласиться с Вами, что стоит хотя бы периодически отмечаться в теме. Я даже не могу выразить, НАСКОЛЬКО я благодарна этому форуму, потому что меня лично ТОЛЬКО этот форум уговорил заняться ВС, и поддержал, и направил во все непонятные моменты. Я прочла книги Батмангхелиджа несколько лет назад, и вроде прониклась, но как только не получилось в самом начале - сразу бросила. И если б не этот форум - никогда б не вернулась к ВС. Меня лично форум просто вернул к жизни, после долгих лет бесконечных болячек, когда временами даже после 12-14 часового сна я вставала совершенно обессиленная, с чувством, что мне всю ночь пришлось разгружать вагоны, еле еле справлялась с офисной работой без напрягов и стресса, чувствовала будто мне лет 150 - и СМЕХОТВОРНЫМ методом - отказавшись от чая, и начав принимать воду и соль - стала фактически абсолютно здоровым человеком. По крайней мере, даже мои 20 летние друзья не водосолы периодически страдают от головной боли и т.п. - что я раньше считала совершенно нормальным, и привыкла просто не обращать внимания, а сейчас я вообще не понимаю, как может болеть голова (кроме как если по ней стукнули). И я по мере сил стараюсь заинтересовать как можно больше людей водосолием, нескольких близких друзей уговорила, они стали водосолами. Если еду в поезде, и люди хоть в какой то степени заинтересованы оздоравливаться - я им рассказываю про свой опыт. И на этом форуме с удовольствием буду писать, если это убедит хоть одного человека стать водосолом -буду счастлива!!! У меня , правда, дар убеждения чуть ли не со знаком минус, так что периодически боюсь навредить делу водосолия именно из за этого.
Обезвоженный орёл: sun пишет: меня на них и тянуло, но как то руки не доходили до яиц Тут лучше не руками, а ртом .
Марш: sun пишет: картошку печь мне негде, нет духовки, Замечательно получается печёная картошка - в аэрогриле. Стоит он полторы-две тысячи (простой). Заменяет духовку процентов на 90. И всегда можно забрать с собой при переезде.
nick: Обезвоженный орёл пишет: Тут лучше не руками, а ртом . У вас богатый опыт? Марш Пребываю в раздумьях: покупать аэрогриль, или нет. Поскольку духовка то как раз есть и навороченная, куча режимов включая разные грили и конвекцию. Вот только используется редко. С другой стороны, у друзей пароварка использовалась активно, только первые две недели, теперь пылится. Хочу спросить у имеющего опыт. На практике какие преимущества, кроме ускорения процесса приготовления. По рекламным проспектам судить то - дело неблагодарное.
Марш: nick аэрогриль это и есть электрическая духовка с конвекцией, только маленькая. Смысла брать его в нагрузку к духовке - очень мало. Разве что мыть легче. Зато лишнее место занимает на столе. А вот если духовки (тем более с конвекцией) нету, то аэрогриль - вещь!
nick: Марш Понял. Спасибо.
sun: Всем привет! у меня лично все замечательно. С тех пор как Михаил посоветовал употреблять яйца для устранения дефицита кальция, все быстро нормализовалось. Не холодно, не голодно, самочувствие хорошее. Возник вопрос по поводу моей знакомой. Она тоже водосол, резко стала водосолом в июле 2010 года. Избавилась от 15 килограмм, нормализовался сахар, давление, прекрасное самочувствие. Короче - как и я, просто не верит, что такое счастье вообще бывает!!! (в смысле, такое прекрасное самочувствие). Но возник сейчас вопрос. До водосолия она сьедала ежедневно после работы головку лука с черным хлебом, а как стала употреблять воду и соль, потребность отпала. Сейчас - опять резко ее потянуло на горечь, сьела перец чили, потом головку лука. И немножко все же уровень энергии по сравнению с обычным водосольским, упал. В чем может быть дело, каких микроэлементов не хватает? спасибо!
mixail: sun пишет: Сейчас - опять резко ее потянуло на горечь, сьела перец чили, потом головку лука. И немножко все же уровень энергии по сравнению с обычным водосольским, упал.Горечь, как правило, имеет желчегонные свойства. А вместе с увеличенным количеством желчи могут выходить токсины. Пусть добавит уголек, дабы чистка печени с горечью была более эффективной... как один из вариантов.
sun: Михаил, спасибо Вам за ответ! уже связалась с ней, оказывается, она сорбенты вообще не переносит, у нее были приступы (с госпитализацией) с поджелудочной из за приема сорбентов. Может какие то еще вспомогательные средства можете предложить в данной ситуации, или лучше уж тогда ей просто горечь употреблять, когда захочется? Спасибо!!!
sun: Самочувствие прекрасное все отлично ежедневно бананы яйца со скорлупой и сульфат магния интернет с мобиллы посему без точек и запятых
sun: Все по прежнему прекрасно без проблем. Бананы яйца сульфат магния ежедневно.
sun: Ой как время летит!!! Самочувствие хорошее (а куда оно денется? ). Жаль, что такой период , что даже на любимый сайт зайти времени нет. Вот черездве недели будет просвет вот тогда и доберусь до очередных перемен в водосолии.
sun: Пока все по прежнему - и употребление воды, соли, сульфата магния, яиц со скорлупой и бананов, и самочувствие. Вот надеюсь на днях будет у меня небольшой перерыв, тогда смогу хорошенько прошерудить форум, в поиске новой информации, возможно что нибудь поменяю в своем водосолии. Много здоровья не бывает!!!
sun: Не получилось целенаправленно собой заняться пока что. Зато получился небольшой сбой, хочу проконсультироваться. Я заметила, что только первые несколько месяцев водосолия я обходилась без постоянного употребления магния, калия, кальция, и при этом имела прекрасное самочувствие. Потом эти три составляющих стали необходимым условием, чтоб самочувствие оставалось прекрасным. Получилось, что несколько дней прохалявила - не употребляла сульфат магния, яйца и бананы. И сразу почувствовала небольшое ухудшение состояния - и небольшой уровень тревожности появился. Такое случалось не первый раз, я стала исправлять ситуацию как обычно. Начала есть по 2 яйца со скорлупой ежедневно, не по 2 банана, а больше, а вот с магнием - непонятно что произошло. Дело в том, что бойфренд решил подключиться к употреблению магния, и чтоб его вдохновить на это дело, он был назначен начальником по растворению магния в воде. с первого же дня его начальства мне как то совсем не захотелось пить воды, с трудом 1,5 литра в день выпивала, при том что обычно как минимум 3 литра получается. и привкус воды мне не понравился, но не придала этому особого значения. В результате, по нарастающей, симптомы тревоги. Когда у меня хватило мозгов связать мои новые симптомы и то, что бойфренд разводит воду - он сказал, что в 2 раза больше, чем я ему сказала добавлял магния. и вот теперь я в глубоких сомнениях - появилась конкретная, сильная тревога, даже можно сказать паника, как будто что то жуткое случилось, или вот вот случится. Мог ли такой эффект появиться от того, что резко подняла уровень магния? То есть на момент начала принятия магния в 2ой дозе, у меня был явный его дефицит, со всеми сопутствующими симптомами. Могло ли из за того, что уровень не плавно менялся, появиться такое неприятное побочное действие? и что делать в данном случае - вчера перестала вообще магний в воду добавлять, то есть 2 дня без магния - симптомы тревоги не уменьшились, не увеличились. Очень боюсь, что я какой то баланс сбила в организме, и теперь не знаю, как его восстановить. До этого момента, связанного с собственной дуростью и безалаберностью, все было замечательно. Спасибо!
mixail: sun пишет: он сказал, что в 2 раза больше, чем я ему сказала добавлял магния. и вот теперь я в глубоких сомнениях - появилась конкретная, сильная тревога, даже можно сказать паника Да, это последствие перебора магния. Магний антагонист кальция в кишечном тракте - если его много, то он препятствует усвоению кальция. В то же время, без него кальций хуже усваивается, как и без достаточного количества фосфора. sun пишет: Я заметила, что только первые несколько месяцев водосолия я обходилась без постоянного употребления магния, калия, кальция, и при этом имела прекрасное самочувствие. Первые месяцы водопития Вы жили на прежних запасах минералов, как и многие начинающие - игнорирующие соль. Недостаток соли и изменение рациона питания в сторону его уменьшения (далее) сделали своё дело. Проблема в том, что сухарики не пьют воду не имея чувства жажды, а оно отсутствует до появления в крови небольшого избытка соли... т.е. автоматически поддерживается если и не оптимальное, то близкое к нему содержание соли в крови и моче. Водохлебам этот вопрос нужно решать сознательно. И много соли плохо и мало - еще хуже. Дефицит минералов за дни не устраняется. А Ваша проблема говорит о том, что у Вас и прежде был дефицит минералов. Вода, в первое время (видимо) компенсировала их недостаток, но со временем и этот резерв был исчерпан. См. выше. Многое зависит от состояния печени, поджелудочной и около щитовидной желёз. В то же время, дефицит минералов ухудшает работу систем организма отвечающих за качество их усвоения. Куда не глянь - кругом капкан. Вода-соль и минералы... вместе с физической активностью. Физическая активность стимулирует усвоение минералов.
sun: Михаил, Ваша правота в очереднои раз подтвердилась. Два дня без магния - от тревоги не осталось и следа!!! начинаю нормальнуу (для меня, по краинеи мере) дозу магния употреблять: полчаинои ложки сульфата магния на 2 литра воды. Пусть восстановление магния заимет несколько днеи, зато не будет таких краине неприятных проявлении, как очень тревожное состояние. Спасибо!!!
sun: Все по прехнему хорошо. Да, забыла отчитаться еше прошлым летом: меня перестали грызть комары. До водосолия я была конкретнои приманкои, со мнои было очень выгодно ходить в поход - меня поедают, остальных не трогают. А теперь... народ возмушается, на меня вообше фактически не садятся комары, по краинеи мере, намного меньше чем окружаюших кусают. Видно им грайзная кровь нравится, а чистая, хорошая - не очень?
sun: Самочувствие по прежнему замечательное, несмотря на серьезный длительный стресс. Вот как то не получается пессимистически смотреть на проблему, даже сложную и затяжную! По моему я нигде в своем дневнике не указала такой факт: я про водосолие читала несколько лет назад. Но только книги Батмана. Стала пить, соль употреблять побоялась (это ж надо, прямо фобия была). Несколько дней потерпела, но с учетом моего супернизкого давления (90 на 60 был идеал, обычно значительно меньше) - становилось мне с каждым днем все хуже и хуже, видно давление еше падало. Когда уж совсем в обморочное состояние мое обычное полуобморочное перешло - бросила воду. И на этом мой эксперимент кончился до тех пор, пока не наткнулась (совершенно случайно) на этот форум. Возможно кому то из тех, у кого давление низкое мой негативный опыт с водой БЕЗ соли сможет помочь.
Lorik: Так интересно ваш дневник читать, ничего лишнего всё по существу, ваш дневник один из немногих, что мне здесь понравились. Да про комаров это класс, а то же скоро проходу не дадут!
люся: Самочувствие по прежнему замечательное, несмотря на серьезный длительный стресс. Вот как то не получается пессимистически смотреть на проблему, даже сложную и затяжную! Sun, при таком замечательном характере, у вас и здоровье всегда будет замечательное.
sun: Люся, спасибо за добрые слова. Но вообше то - самочувствие и настроение у меня прекрасные БЛАГОДАРЯ воде и соли, это точно. До воды и соли последние 10 лет я сказывалась все дальше и дальше, чувствовала себя все хуже и хуже, доктора со мной поделать ничего не могли. Каких то особо страшных заболеваний не было, при этом: постоянно температура около 37 и выше, анализы почти все не в порядке, чем дальше, тем хуже, ощущение будто мне давно перевалило за 100 лет(без преувеличений), постоянная крайняя разбитость. Не пойти официально на инвалидность мне не позволила очень сложная ситуация, я просто вынуждена была работать, невзирая ни на что. Скажу честно - на фоне такого самочувствия настроение было в лучшем случае нейтральным, а чаше - плохим, подавленным, отвратительным!!! Получается, что если серьезные неполадки физического тела, трудно оставаться оптимистом. А когда самочувствие шикарное, и становится все лучше и лучше, и чувствуешь себя так хорошо, как никогда в жизни (я и в детстве, и подростком много болела, все простуды, гриппы, бронхиты и пневмонии - мои). в принципе мой дневник - это попытка по мере моих возможностей поддержать дело этого форума. И если хотя бы 1 человек когда нибудь станет пить воду и соль благодаря моему дневнику - я буду просто счастлива.
Lorik: sun вода и соль вам только помогают, а вы прекрасный любящий человек,я по себе знаю как трудно когда рядом больной, старый человек, а раз вы с этим справляетесь, значит в вас говорит ЛЮБОВЬ, а это самое главное в нашей жизни. Вы умеете любить! Удачи вам!
sun: Хотела бы проконсультироваться по поводу моей последовательницы на В+С. У нее получается 3.5 литра воды в день, 9 грамм соли (то есть около 3 грамм на литр), ежедневно употребляет по 2 яица со скорлупой, кушает свеклу, апел’сины . То есть вроде воды, соли, магния, калия и кальция хватает. Проблема: в ногах отек внутренний (не под самой кожей, а в глубине), и ноги становятся красные, будто начинается солнечный ожог, на ощупь горячие, и даже не дотрагиваясь чувствуется, что горячие. Плюс болят на всем этом участке (от коленки до стопы) постоянно. Характер боли сил’но меняется в разное время. В чем тут может быть дело? у нее в принципе прекрасно идет В+С, пару раз было из за дефицита магния или кальция какие то побочные эффекты. Уже год как она пьет воду и ест соль. Спасибо!
mixail: sun пишет: В чем тут может быть дело? Это сложный вопрос... вплоть до флебита. Даже врачи не занимаются диагностикой на расстоянии. sun пишет: Уже год как она пьет воду и ест соль. И сколько из этого времени её мучают отеки?
sun: Михаил, спасибо Вам за ответ!!! у нее уже полтора месяца отеки, и да - именно сегодня она поняла, что дело именно в венах. Какие погрешности в Воде и Соли могут давать такое? Вообще то она диабетик, на воде и соли упал сахар с 20 на 7, самочувствие прекрасное, вот только сейчас с венами проблема.
Басик: Это вообще не похоже на отёки, скорее на какую-то аллергическую хрень. Я бы сказал - для начала исключить возможные аллергены(апельсины, яйца) на недельку -другую, сорбенты попринимать. Яйца фабричные содержат антибиотики и гормоны, которыми кормят и колют кур, что при ежедневном употреблении вполне может давать реакцию.
mixail: sun пишет: Какие погрешности в Воде и Соли могут давать такое? Вряд ли погрешности с водой и солью виноваты, скорее, проблемы, как последствие прошлого образа жизни. Кстати, а скорлупы яиц не слишком ли много? Если по два яйца, видимо и всю скорлупу (этих двух яиц) каждый день? Избыток кальция может быть причиной ухудшения усвоения калия... Кальций из скорлупы яиц не должен быть основным источником кальция.
vnuksipa: sun пишет: Проблема: в ногах отек внутренний (не под самой кожей, а в глубине), и ноги становятся красные, будто начинается солнечный ожог, на ощупь горячие, и даже не дотрагиваясь чувствуется, что горячие. Плюс болят на всем этом участке (от коленки до стопы) постоянно. Характер боли сил’но меняется в разное время. Если у нее есть возможность, то пусть попробует соляные повязки на основе 10% раствора соли. Тема о повязках есть на форуме. Это самое простое и быстрое средство проверки. Конечно есть еще повязки с упаренной мочей (кроме соли там еще гормоны)
sun: Ой, про кальций: я сама так делаю, то есть кальций весь из яиц вместе со скорлупой, и ее так же научила. А как тогда запас кальция пополнять? Сегодня же с ней свяжусь, исключит она апельсины и яица из диеты, и попробует солевые повязки. Всем спасибо огромное!!!
sun: Отчитаюсь сразу, чтоб не забыть. Сегодня был шквал событий, из за которых с подьема в 6 утра до 12 фактически не удалось пить воду (1 стакан), и совсен не удалось употреблять соль. Получила аллергию сразу, без замедления: насморк, слезоточивость глаз, небо чешется, чихание. Нечего расслабляться!!! в дыхании перерывов не делаем, значит и в воде с солью не должно быть долгих перерывов (у меня последний прием воды получилйса в 20.00, и до фактически 12 утра - удар по организму!!!).
полная версия страницы