Форум » Личная практика участников форума » Дневник Sun » Ответить
Дневник Sun
sun: Всем привет!!! Я на водосолии с 5 апреля 2010 года. До начала водосолия пила чай, 6-8 литров в день.Вес сейчас 63 кг. Перешла на водосолие моментально, бросила пить чай почти сразу (первые пару недель еще могла выпить чашечку в 2-3 дня, теперь вообще непонятно как чай можно пить. Первые несколько дней пила где то по 6-8 литров воды, соль из расчета 5 грамм на 4 литра. Потом постепенно употребление воды упало, сейчас 4-5 литров воды в день. Иногда больше немного, 6 литров, иногда 3 литра. Из неприятных эффектов - где то через неделю водосолия стала невероятно мерзнуть, включала отопление и спала под 3 одеялами в 2 пижамах, где то в течение недели. Через месяц от начала ВС по непонятным мне причинам 5 дней не могла себя заставить пить вольше 1 литра воды в день, и этот литр еле еле влазил, отрыжка от воды была. Опишу теперь улучшения в моем состоянии. 1. сразу кончилась аллергия, просто с первых 3 чашек воды. Аллергия прошла на 90 процентов, пока еще не кончилась (сейчас ухудшение аллергии, в конце этого поста задам вопросы) 2. сон стал как у младенца. засыпаю моментально, а не ворочаюсь часами. если среди ночи встала -опять таки моментально засыпаю. просыпаюсь - тоже моментально, как будто батарейку в меня вставили. Мозги сразу начинают соображать, с первой минуты пробуждения. Сплю сейчас 9 часов, бывало что и за 4-5 часов высыпалась несколько раз. Но пока к сожалению это не постоянно происходит. 3. у меня до ВС было очень плохое общее состоянии, СХУ (синдром хронической усталости), спала по 12 часов в день, при этом вставала как будто меня избили начануне, болело все тело. сейчас чувствую себя прекрасно, куча энергии, тело вообще не болит. Это самое главное улучшение. До ВС чувствовала себя будто мне 150 лет. Сейчас - чувствую себя как будто мне 19 лет. Никогда в жизни, ни в детстве, ни в студенческие годы, ни позже так замечательно себя не чувствовала, и даже не представляла, что может такое быть! 4. депрессия кончилась. Причем, получилось что через 10 дней от начала водосолия, у меня пошли очень серьезные стрессы и проблемы. Раньше я б вообще такое не пережила, теперь все как с гуся вода. Из закоренелого пессимиста автоматически превратилась в заядлого оптимиста. Не пытаюсь себя настраивать на позитивный лад, просто само собой получается. 5. кстати, про само собой - сразу с первого дня кардинально автоматически поменялась диета, без принуждений. до этого 2 раза в день я обязательно должна была сьедать по большому куску мяса, иначе обычное полуобморочное состояние становилось обморочным. как только начала водосолие - мяса вообще не хочется, и сладостей тоже, фрукты овощи идут на УРА. Где то раз в 2 недели хочется рыбы. Ну количество еды как у всех или почти всех тоже серьезно уменьшилось. Орехов почему то почти не хочется, 1 раз за 2 месяца захотелось, возможно потому что до ВС много ела фисташек и семечек. Придумался имбирный чай с медом, тоже на ура идет. 6. пищеварение стало почти идеальным, до этого были хронические ужасные, до месяца, запоры - врачи говорили, что атоничный кишечник. 7. лицо было мертвого цвета, сейчас кровь с молоком, не налюбоваться! ладони и пятки тоже как у трупа были, сейчас розовенькие. Волосы перестали лезть в принципе, случайно заметила после того, как у кого то такой эффект от водосолия почитала. Кожа стала лучше, иногда совсем хорошая, не совсем - но все равно лучше. 8. научилась потеть. До ВС даже при физической нагрузке в 40 градусную жару пота с меня не выдавливалось. Первое время запах был мерзкий, теперь вообще нет запаха, дезодорант не нужен. 9. ушло 7 кг жира, еще килограмма 3 осталось, но этот почему то уходить не хочет. 7 килограмм просто растаяли. До этого жир прописался навсегда, даже 10 дней на море, при том что безвыласно плавала, делала упражнения, диета на 90 процентов фруктовая, и была уверена что килограмм 5 должна скинуть - не скинула ни грамма!!! Давление с очень низкого (типа 80 на 65, или 70 на 60) стало 110 на 70. Температура субфебрильная была ежедневно годами - стала 36.6 (пока что надеюсь снизится). Анализы сдала (для эксперимента, уверена что все в порядке). Раньше в развернутом анализе из где то 40 показателей только 2 вписывались в норму. остальные были за пределами. Могла что нибудь упустить, уж больно много перемен. До сих пор сама не могу поверить, что может быть ТАКОЕ изменение самочувствия,не говоря уже про то, что для этого достаточно просто воды и соли! У меня 3 вопроса к форумчанам - сейчас вернулась аллергия, и стала плохо потеть. Может ли это быть от того, что пора уже соль поднимать? У меня в ближайшее время будет отпуск (может даже и с завтрашнего дня), и в отпуске я буду лечить своих родственников ВС, и поэтому не хочу сейчас соль повышать (если вдруг у меня будет какой то кризис, это очень очень некстати будет). Но с другой стороны - антигистаминные препараты не хочу принимать - знаю что это самовредительство. Что делать, если начинается запор, как регулировать прием воды - соли? Стало побаливать в правом подреберье после часовой прогулки, возможно камни в желчном пузыре - может ли ВС спровоцировать выход таких камней? Спасибо!!!
sun: Нечем похвастаться и пожаловаться: самочувствие по прежнему прекрасное, чего желаю и всем - всем - всем!!!
Басик: А как там подруга с отёками?
sun: Разбирается с отеками, вот должны были сегодня быть новости, но теперь переносятся еше на неделю.
sun: Вот такой интересный опыт получился. Не употребляла свеклу почти 2 недели. Как то резко исчезла чувствительность к холоду, просто моментально. А потом - слабость сильная, давление 95 на 60, часом позже - 95 на 53. У меня раньше, до водосолия была склонность к низкому давлению. Но при этом была разница микроскопическая между нижним и верхним давлением, то 10 то 15 единиц. А тут - давление низкое, а разница большая между нижним и верхним. Да, магния не получала совсем, а калия было очень много, больше половины еды - абрикосы. да, знакомой поставили диагноз, с диабетом связано, разрушаются самые мелкие сосуды (возможно капилляры, не знаю, она не спросила). Формулировку диагноза тоже не знает она.
sun: Все по прежнему хорошо и замечательно. Опять:Ни похвастаться, ни пожаловаться не на что.
sun: Можно немножко лирики сегодня??? Пришлось мне на днях ехать с очень приятной дамой в поезде. Разговорились, и поделилась она со мной свой проблемой: бессонница замучала. А так как слушала я ее с огромным удовольствием, то и описала она мне кошмарную свою проблему во всех красках. И тут меня осенило: а ведь до водосолия я страдала бессонницей много лет, достаточно серьезной бессонницей - а теперь, чуть более 1.5 лет спустя, даже не помню об этой проблеме, которую водичка в два счета убрала. И более того: единственной проблемой, которую решила вода и которую я могу сразу назвать стало крайне изможденное мое состояние к началу водосолия. То есть чувствовала я себя как конкретно загнанная лошадь, и была уверена, что долго не протяну. На нормальную жизнь не было сил в принципе, на работе отсидеть на стуле ничего не делая - и то героический подвиг. С работы домой, и в кровать, короче, все свободное от работы время постельный или полупостельный режим. И из развернутого анализа крови более чем из 40 показателей, только 2 или 3 в норме, остальные мало что за пределами, так еше и то в 50 раз ниже нормы, то в 100... А ведь помимо этой проблемы была еше куча других. Просто стыдно стало за то, что так быстро забыла все хорошее, что для меня сделала вода с солью, и что ни мог сделать ни один врач за самые большие взятки, и ни одна самая дорогая таблетка, и ни одна БАД. Дорогие форумчане!!! всем вам хочу сказать огромное спасибо, за то, что вы делитесь опытом на страницах этого форума!!! своим вновь обретенным здоровьем я (да И многие другие) обязана вам!!! Я вам всем очень очень благодарна!!! Еше хотела бы поделиться такой особенностью: если у меня получается многочасовой перерыв в приеме воды (было несколько раз по независяшим от меня обстоятельствам) - то сразу получаю симптомы простуды: болит и першит горло, а также сильно набухают шейные лимфоузлы. Борюсь водой и солью, особенно на соль налегаю. Даже так: начинаю с соли, потом вода, потом опять соль. А еше было несколько раз за полтора года водосолия что ела когда не хотела категорически, и больше чем надо - но уговаривали (уж в этом то случае точно 100% моя вина). И сразу: симптомы отравления, причем серьезного. Один раз даже температура до 38 градусов поднялась, и пару часов держалась, и пульс под 100. Кстати, такой температуры до водосолия у меня тоже не случалось, максимум 37.2 был, то есть иммунитет нулевой. Мне просто интересно: у всех такие или похожие симптомы в случае недостатка воды и соли, и в случае избытка еды? или я одна такая???
Noks: sun пишет: ... ела когда не хотела категорически, и больше чем надо - но уговаривали (уж в этом то случае точно 100% моя вина). И сразу: симптомы отравления, причем серьезного. ... Есть такая "тенденция", особенно если не соблюдаю "раздельность питания" ... . sun пишет: ... если у меня получается многочасовой перерыв в приеме воды (было несколько раз по независяшим от меня обстоятельствам) - то сразу получаю симптомы простуды: болит и першит горло, а также сильно набухают шейные лимфоузлы. ... У меня при "водяных перерывах" тоже возникает что-то вроде простуды, но она выражена слабее; - возможно, перерывы недостаточно многочасовые . sun пишет: ... такой температуры до водосолия у меня тоже не случалось, максимум 37.2 был, то есть иммунитет нулевой. Теперь стал нулевой или был таким до водосолия?
sun: иммунитет БЫЛ нулевым до водосолия. То есть при любом раскладе выше 37.2 температура не поднималась. на фоне воды с солью ИММУНИТЕТ ПРЕКРАСНЫЙ: появилась проблема, организм поднял температуру до 38 (это идеальняя, насколько я понимаю, чтоб бороться с инфекцией и т.п.) - а потом достаточно быстро все пришло в норму, и температура упала.
NATALKA: sun пишет: если у меня получается многочасовой перерыв в приеме воды,присоединяюсь, у меня голова реагирует, но стоит попить... водички и , сухое голодание пока роскошь или чего-то я не понимаю ... пока.
sun: Все прекрасно и замечательно, и в собственном самочувствии, и даже успела "завербоваtь" знакомых стать водосолами. и у них все хорошо! Каких то странностей и проблем пока не наблюдается ( и слава Богу).
sun: Да, забыла написать: переболели гриппом с тяжелейшими осложнениями 3 человека, с которыми живу вместе и нахожусь вместе сутками. я даже не чихнула ни разу для приличия, моему организму все эти микробы - питательный материал, белок, сразу переваривает, и на этом дело кончается. А ведь раньше если кто нибудь 1 раз чихнул рядом - 50% вероятности, что заболею (наверное, просто в 50% случаев чихали НЕ от гриппа, посему у меня не каждый раз получалось заболеть). в общем - все прекрасно, чего и всем желаю!!!
jane_zz: Да, sun, впечатляет! Серьезные ОРЗ меня все-же достают, но выздоровление происходит не просто быстро, а молниеносно! Во вторник походила по поликлинике (очередной медосмотр для пользователей компьютерами - "здорова"), так в среду почувствовала першение в горле, четверг - "фиговое" состояние, пятница - сопли и 37,5, суббота - остаточные явления, сегодня уже все в норме и пошла в бассейн, чему несказанно рада, т.к. прошлый год "проволынила".
sun: да jane_zz, сама себе не верю, что такие результаты!!! и самое интересное: раньше дыхательная система у меня вообще никуда была! с детства: пару раз в году воспаление, несколько раз бронхит. И ДО воды: сезон с сентября по апрель вообще фактически постоянные простуды, на которые просто старалась не обращать внимания. Причем - температура ДО воды никогда не поднималась выше 37.2, как бы плохо мне ни было. То есть иммунитет попросту "лежал". А сейчас что и изумило: одновременно несколько человек болеют, постоянно с ними нахожусь - и мне хоть бы хны!!!
sun: Ой, как стыдно!!! как долго я не писала! в жизни - куча проблем серьезных, и справляюсь с ними ТОЛьКО благодаря воде и соли. Новостей каких то нету. Единственное - стала наконец-то более менее часто есть овсянку с отрубями. Как вкусно мне!!! масла сливочного туда побольше добавляю, и черный хлеб маслом намазываю - красота. Кстати, почти в 2 раза меньше овсянки надо, если отруби добавлять, чем если отруби не добавлять. До воды соли овсянку периодически заставляла сама себя есть, очень не хотелось, а теперь просто обожаю, правда варить иногда некогда совершенно. Да, еще попробовала рыбку мойву, со всеми потрохами - первый раз обалдела, насколько мне было вкусно, потом обьективно не было возможности ее готовить, а через 10 дней попробовала второй раз - показалось, что внутренности очень горькие, еле сьела. Дело во внутренностях или во мне? Всех с прошедшими, настояшими и наступаюшими праздниками!!!
mixail: sun пишет: а через 10 дней попробовала второй раз - показалось, что внутренности очень горькие, еле сьела. Дело во внутренностях или во мне? Скорее во внутренностях и смотря как её приготовить.
sun: Все по прежнему хорошо и прекрасно, спасибо водичке. Но вот глаза не восстановили зрение (мушки в глазах), и зубы не стали ослепительно белыми, как мне того хотелось бы. Кроме воды ничем больше не занимаюсь, к своему стыду, хотя периодически кидаюсь. но обьективно так много всего навалилось, и уже почти 2 года один аврал после другого - без воды я бы такого не выдержала. а сейчас... просто времени на себя не хватает. вода, кроме всего прочего, не требует никаких усилий и никакого времени. хлебнул - и дальше поскакал!!!
sun: Вот такой глобальный вопрос - как избежать перекосов с минералами, если симптомы дефицита всех минералов и возможно витаминов у меня одинаковые ( самое главное - появляется усталость, холодно, голодно становится, и общее состояние тревожное, даже если все ок в жизни - тревога есть, а уж если действительно проблемы - тревога разворачивается, так что огого!!!). Вот сейчас я сама славненько накосячила - забегалась, действительно была куча проблем серьезных - не ела нормально, или ничего , или чуток дряни какой нибудь. похудела почти на 10 кг, хотя мне не надо худеть было изначально. Никаких каш, яиц, свеклы, отрубей, мойвы в моем рационе не было и в помине, и фруктов и овощей тоже фактически не было - то пару булочек за день, то тарелка супа (картошка, лук, морковь, лапша). Короче, организм недополучил всего, чего только можно недополучить. Вот теперь расхлебываю, сил значительно поубавилось, наладила диету, даже таблетки железа пришлось употреблять, потому что железо тоже упало (по результатам анализов). ДА - для обьективности все же напишу, что хотя сейчас явно упадок сил, НО тем не менее не разбитости в теле, ни головных болей, ни склонности к простудам, ни зеленого /желтого цвета лица у меня сейчас не наблюдается, ХОТЯ до употребления воды эти симптомы были моими постоянными спутниками Не наблюдается также чувства отчаяния и безвыходного положения. Какие бы не складывались обстоятельства, вопреки природной тревожности, все равно есть уверенность, что ситуация разрулится так, что будет все в порядке. Так что оптимизм тоже никуда не делся. Даже куча бизнес планов строится, на фоне упадка сил, о чем раньше и мечтать не приходилось. Вообще-то я лично с удовольствием ( с учетом моих поездок постоянных, проблем и хронического недостатка времени) предпочла бы, чтоб были какие то комплексы витаминов и минералов, которые можно употреблять, и иметь гарантированно хороший эффект от воды и соли, без дефицитов минералов и витаминов. А может, есть такие комплексы? Всем спасибо за внимание, и удачи!
Limeale: Насколько мне известно, любой супер совершенный БАД не заменит натуральной еды, чтобы там кто не рассказыаал. Про бедность почв, где вырощены продукты, про совершенство технологий с сохранением всех веществ и т.д.Все это выкачка денег из населения!Так что старайтесь кушать свою еду, от которой вам хорошо, а все эти комплексы витаминов в сад!
sun: Limeale , спасибо за ответ! подпишусь под каждым Вашим словом, 100% согласна! НО у меня сугубо специфическая ситуация, вот мне лично "для полного счастья" надо, чтоб всегда были в рационе отруби, гречка, свекла, мойва, яйца отварные. Но бывают ситуации, когда у меня по обьективным причинам не получается питаться этой едой. Вот про такой "запасной вариант" в виде комплексов витаминов и минералов я и хотела бы знать. Это как с воздухом - лучше дышать чистым, но если нету - вдыхаем какой есть. Или с водой... вот если б я пила комплекс минералов и витаминов , в то время, как не могла доступ продуктов обеспечить - не случилось бы у меня упадка сил. Кстати, я уже фактически восстановилась, стоило несколько дней нормальную диету подержать, и обязательно ходить на 15 км прогулки (другим спортом я не занимаюсь) - и все встало на место.
sun: Я все пытаюсъ вывести ФОРМУЛУ УСПЕХА в употреблении воды и соли. Хотя бы мою личную формулу. Пока что получается так - обязателъно чтоб было не холодно, предпочтителъно, чтоб было как можно теплее, даже жарко. Сегодня обливанием холодной водой добиласъ того, что стало теплее, чем было до обливания. Последствия холода - чувство голода, переедание всякой ерунды, ухудщение самочувствия. Если оченъ холодно и голодно, и не естъ - поднимается уровенъ тревожности, неприятное ощущение, скажу я вам! - также обязателъно поддерживатъ хорошую диету. На данный момент самое лучшее для меня - гречка с отрубями ежедневно, магний (можно сулъфат магния добавлятъ в воду, можно свеклу отварную или кунжут с медом), другие фрукты и овощи. на фоне употребления отрубей даже без яиц достаточно долго нахожусъ, без последствий. - в моем случае плохо, что любой дефицит минералов и витаминов проявляется одинаково (холод, голод,тревожностъ), приходится анализироватъ диету, и пытатъся понятъ, на чем именно я промахнуласъ. При успешной корректировке диеты - самочувствие нормализуется (норма для меня - прекрасное самочувствие) - вода и солъ, естественно. соблюдатъ разбежку между водой с солъю и едой обязателъно. - обязателъно ходъба, стараюсъ ходитъ по 15 км, не всегда получается, через несколъко дней пропуска дает о себе знатъ недостаток нагрузки. болъше никакой физкулътурой не занимаюсъ. вот почти решила, что куплю кроссовки МБТ, оченъ хвалят знакомые, которым доверяю, возможно именно то, что мне надо - ходитъ могу часами, толъко нравится, а другие виды спорта никак не идут, хотъ тресни. У меня вопрос - естъ тут еще кто нибудъ, у кого такая же триада симптомов дефицита минералов и витаминов как у меня (холод, голод, тревожностъ)? как Вы вычисляете, каких витаминов не хватает? У меня получается по моим прикидкам, что холод, голод, недостаток витаминов и минералов, тревожностъ - взаимно усиливают друг друга. Спасибо!!!
Марш: Вам бы почитать Аюрведу, конкретно про Вата дошу. ) Там конечно непривычными словами написано, и про минералы ничего нет, но концепция интересная, а после осмысления - ещё и полезная )
sun: Марш, спасибо Вам огромное! да, надо постаратъся выбратъ время на чтение про Вата дошу, на себя у меня все как то времени нет, все время надо куда то бежатъ, что то делатъ, кого - то спасатъ!
sun: Ой, как долго не писала - а про себя и написать как то нечего. Все по прежнему - если более менее соблюдаю употребление воды соли и диету - порхаю как бабочка. Если серьезно накосячила - начинаются проблемки, приходится обращать внимание на воду, соль, диету. А вот вопрос возник по поводу моего знакомого: у него гидроцефалия (взрослый) - то есть избыток жидкости в голове. какие особенности перехода на воду и соль могут быть в данном случае? даже чисто теоретически - очень интересно мнение форумчан. Упоминаний по поводу лечения гидроцефалии на форуме нету.
mixail: sun пишет: даже чисто теоретически - очень интересно мнение форумчан. Полагаю что можно, только с осторожностью... Важно не навредить.
sun: Михаил - спасибо огромное за ответ! У меня все по прежнему, от воды хорошо, без воды - плохо. Вынуждена была почти день без воды провести - потом день в себя пришлось приходить после такого издевательства над организмом. И это ДО жары - страшно подумать, что случилось бы в жару. Кто как уговаривает особо неподдатливых НЕ употребляущих воду и соль? у меня как то совсем не получается, причем - готова на любые жертвы, чтоб уговорить - а результата никакого!!!
Viloriks: Личный пример на протяжении длительного времени. За год появились те кто наблюдает, спрашивает, пробует. По другому не получается. Свои мозги всем не вставишь.
sun: Да, про личный пример - очень правильно! но народ - крайне упертый, лучше умереть ( в прямом смысле слова) чем отважиться пить воду и есть соль. Вдруг кто нибудь особо упертых смог подвигнуть к водосолию - как получилось? Спасибо!!!
sun: Возник вопрос: до водосолия давление стало постепенно падать, и докатилось до 90 на 60 в идеале, и очень большой слабости. С началом приема воды и соли - нормализовалось, стало 110 на 70, самочувствие шикарное. Сейчас - пошел упадок сил, и давление опять 90 на 60 поймала, когда особенно плохо себя чувствовала (как раньше переносила постоянно такое самочувствие, ума не приложу???). А вопрос такой - с чем это может быть связано? с избытком/недостатком воды, соли, каких то минералов? как вычислить? или может хотя бы несколько вариантов возможных? Почему то перед ухудшением снизилось количество воды, пила много , литра 4, а тут чуть больше 2 литров, если больше - надо в себя впихивать. И стул похуже стал, вернулась склонность к запорам. В чем тут дело?
mixail: sun пишет: Почему то перед ухудшением снизилось количество воды, пила много , литра 4, а тут чуть больше 2 литров, если больше - надо в себя впихивать. Чем больше воды... тем больше нужно соли. Если соли мало то велика вероятность не только обессоливания, но и потери других минералов с мочой. А обессоливание чревато обезвоживанием со всеми вытекающими последствиями. Но и про другие аспекты ЗОЖ не нужно забывать - минералы и витамины.
sun: Спасибо!
полная версия страницы