Форум » Личная практика участников форума » Дневник Sun » Ответить
Дневник Sun
sun: Всем привет!!! Я на водосолии с 5 апреля 2010 года. До начала водосолия пила чай, 6-8 литров в день.Вес сейчас 63 кг. Перешла на водосолие моментально, бросила пить чай почти сразу (первые пару недель еще могла выпить чашечку в 2-3 дня, теперь вообще непонятно как чай можно пить. Первые несколько дней пила где то по 6-8 литров воды, соль из расчета 5 грамм на 4 литра. Потом постепенно употребление воды упало, сейчас 4-5 литров воды в день. Иногда больше немного, 6 литров, иногда 3 литра. Из неприятных эффектов - где то через неделю водосолия стала невероятно мерзнуть, включала отопление и спала под 3 одеялами в 2 пижамах, где то в течение недели. Через месяц от начала ВС по непонятным мне причинам 5 дней не могла себя заставить пить вольше 1 литра воды в день, и этот литр еле еле влазил, отрыжка от воды была. Опишу теперь улучшения в моем состоянии. 1. сразу кончилась аллергия, просто с первых 3 чашек воды. Аллергия прошла на 90 процентов, пока еще не кончилась (сейчас ухудшение аллергии, в конце этого поста задам вопросы) 2. сон стал как у младенца. засыпаю моментально, а не ворочаюсь часами. если среди ночи встала -опять таки моментально засыпаю. просыпаюсь - тоже моментально, как будто батарейку в меня вставили. Мозги сразу начинают соображать, с первой минуты пробуждения. Сплю сейчас 9 часов, бывало что и за 4-5 часов высыпалась несколько раз. Но пока к сожалению это не постоянно происходит. 3. у меня до ВС было очень плохое общее состоянии, СХУ (синдром хронической усталости), спала по 12 часов в день, при этом вставала как будто меня избили начануне, болело все тело. сейчас чувствую себя прекрасно, куча энергии, тело вообще не болит. Это самое главное улучшение. До ВС чувствовала себя будто мне 150 лет. Сейчас - чувствую себя как будто мне 19 лет. Никогда в жизни, ни в детстве, ни в студенческие годы, ни позже так замечательно себя не чувствовала, и даже не представляла, что может такое быть! 4. депрессия кончилась. Причем, получилось что через 10 дней от начала водосолия, у меня пошли очень серьезные стрессы и проблемы. Раньше я б вообще такое не пережила, теперь все как с гуся вода. Из закоренелого пессимиста автоматически превратилась в заядлого оптимиста. Не пытаюсь себя настраивать на позитивный лад, просто само собой получается. 5. кстати, про само собой - сразу с первого дня кардинально автоматически поменялась диета, без принуждений. до этого 2 раза в день я обязательно должна была сьедать по большому куску мяса, иначе обычное полуобморочное состояние становилось обморочным. как только начала водосолие - мяса вообще не хочется, и сладостей тоже, фрукты овощи идут на УРА. Где то раз в 2 недели хочется рыбы. Ну количество еды как у всех или почти всех тоже серьезно уменьшилось. Орехов почему то почти не хочется, 1 раз за 2 месяца захотелось, возможно потому что до ВС много ела фисташек и семечек. Придумался имбирный чай с медом, тоже на ура идет. 6. пищеварение стало почти идеальным, до этого были хронические ужасные, до месяца, запоры - врачи говорили, что атоничный кишечник. 7. лицо было мертвого цвета, сейчас кровь с молоком, не налюбоваться! ладони и пятки тоже как у трупа были, сейчас розовенькие. Волосы перестали лезть в принципе, случайно заметила после того, как у кого то такой эффект от водосолия почитала. Кожа стала лучше, иногда совсем хорошая, не совсем - но все равно лучше. 8. научилась потеть. До ВС даже при физической нагрузке в 40 градусную жару пота с меня не выдавливалось. Первое время запах был мерзкий, теперь вообще нет запаха, дезодорант не нужен. 9. ушло 7 кг жира, еще килограмма 3 осталось, но этот почему то уходить не хочет. 7 килограмм просто растаяли. До этого жир прописался навсегда, даже 10 дней на море, при том что безвыласно плавала, делала упражнения, диета на 90 процентов фруктовая, и была уверена что килограмм 5 должна скинуть - не скинула ни грамма!!! Давление с очень низкого (типа 80 на 65, или 70 на 60) стало 110 на 70. Температура субфебрильная была ежедневно годами - стала 36.6 (пока что надеюсь снизится). Анализы сдала (для эксперимента, уверена что все в порядке). Раньше в развернутом анализе из где то 40 показателей только 2 вписывались в норму. остальные были за пределами. Могла что нибудь упустить, уж больно много перемен. До сих пор сама не могу поверить, что может быть ТАКОЕ изменение самочувствия,не говоря уже про то, что для этого достаточно просто воды и соли! У меня 3 вопроса к форумчанам - сейчас вернулась аллергия, и стала плохо потеть. Может ли это быть от того, что пора уже соль поднимать? У меня в ближайшее время будет отпуск (может даже и с завтрашнего дня), и в отпуске я буду лечить своих родственников ВС, и поэтому не хочу сейчас соль повышать (если вдруг у меня будет какой то кризис, это очень очень некстати будет). Но с другой стороны - антигистаминные препараты не хочу принимать - знаю что это самовредительство. Что делать, если начинается запор, как регулировать прием воды - соли? Стало побаливать в правом подреберье после часовой прогулки, возможно камни в желчном пузыре - может ли ВС спровоцировать выход таких камней? Спасибо!!!
evgg: sun пишет: До начала водосолия пила чай, 6-8 литров в день. Чего тока на свете не бывает! sun пишет: У меня 3 вопроса к форумчанам - сейчас вернулась аллергия, и стала плохо потеть. Попейте сорбенты недельку, недельку перерыв , и еще неделю. Можно энтеросгель. При этом надо увеличить потребления микроэлементов и витамин. А пить хорошо 1.5 ст.ложки на ночь. Через 2 часа после еды, запивая теплой водой.
vnuksipa: sun пишет: Что делать, если начинается запор недавно хороший совет дали на форуме - просто немного потанцевать минут 5 под любимую музыку (например, мой любимый трек ). А может и такое быть: для водохлеба запора то нет в принципе, зато есть скопление газов, что мешают продвижению пищи в желудке - особенно учитывая, что многих водохлебов начинает больше всего тянуть на овощи и фрукты. sun пишет: как регулировать прием воды - соли? воду лучше оставить на данном уровне и потихоньку увеличивать количество соли - можно по полграмма в 2-3 недели и следить за состоянием тела. Если что-то начнет вылазить/проявляться противное, то сделать шаг-два назад в приеме соли. Короче, стандартная теперь процедура для новичков. Или же просто терпеть эти отрицательные временные проявления.
sun: Vnuksipa - спасибо за советы, все понятно. Evgg - спасибо, но еще один вопросик у меня - 1.5 ложки на ночь - это про энтеросгель Вы пишете?
Helena: sun , 6-8 литром чая.... Ничего себе! Да и 6 литров воды... Как вы еще не повымывали себе электролиты ( магний, калий, кальций, натрий)??? Я так до сих пор мучаюсь, то одного не хватает, то другого...
jane_zz: sun пишет: сейчас вернулась аллергия Вопрос - аллергия кожного характера или типа ринита? Если на теле, то хорошо делать 1-2 раза в неделю солевые ванны. Я сыплю полпачки соли на полванны воды, чтобы только тело покрывала. и полощусь так минут 15-20. Это вообще хорошая процедура, тело добирает нужное кол-во соли, может и проблемы с потением наладятся. Если - типа ринита, то можно промывать нос слабым солевым раствором. Но это всё скорее дополнительные меры, т.к. 5 г на 4 литра, это именно минимум по Батмангхелиджу. При таком режиме водопития меня здорово гоняло в туалет по малой нужде, пока не дошла примерно до 3х грамм соли на литр воды. ИМХО - пора поднимать соль. Только пожалуйста,sun , очень медленно, какvnuksipa советовал.
sun: Helena, спасибо за ответ! Да, была постоянная непроходящая жажда, с которой я пыталась бороться таким диким количеством чая. А как Вы проверяете дефицит микроэлементов, анализы сдаете или как? Я сейчас анализы сдала, результатов еще нету, но самочувствие прекрасное, уверена, что будет все в норме!!! как будут результаты, опубликую тут. jane_zz, спасибо за советы! Аллергия как ринит, но еще и глаза чешутся. Можно капать соленую воду в глаза? Если можно -какая концентрация соли должна быть?В туалет меня не гоняет , и отеков нету фактически, с утра немного круги под глазами, несильно. Видно, очень много воды на нужды моего организма надо - по моим расчетам 2-3 литра воды в день просто испаряются,а не выходят с мочей. Все, ребята, уговорили , спасибо!!! Начинаю переход на большее количество соли. Буду делать постепенно, и за все время водосолия не было у меня кризисов и тому подобного, надеюсь, пройдет все гладко!!!
Марш: sun пишет: 2-3 литра воды в день просто испаряются,а не выходят с мочей Добавить воды?
evgg: sun пишет: Evgg - спасибо, но еще один вопросик у меня - 1.5 ложки на ночь - это про энтеросгель Вы пишете? Да, про гель. Но самое главное при приеме ЛЮБЫХ сорбентов надо увеличивать потребление микроэлементов и витамининов. К примеру мед, мумиё, водоросли или что то аптечное.
sun: Марш, спасибо за ответ - на мои 63 кг по Батману получается надо 1.89 - 3.78 даже при идеальном весе 68 надо 2.04 до 4.08. я употребляю от 4 до 5 (ну очень сильная жажда). Неужели можно повышать?Я бы с удовольствием больше воды пила, если можно, сейчас стараюсь себя ограничивать. Evgg - спасибо за ответ! Кто нибудь знает про камни в желчном пузыре - может ли водосолие растворить эти камни, и может ли спровоцировать рост камней (может читали где про такое, или у Вас лично или знакомых такое случилось на фоне ВС). И еще - очень хочется поголодать по 1 дню в неделю - можно ли мне уже начинать или нет? практики голодания, можно сказать, нету - пару раз пробовала по 2-3 дня, появлялось стойкое отвращение к еде - из за этого бросала. Спасибо!
vnuksipa: sun пишет: (ну очень сильная жажда). пора увеличивать количество употребляемой соли. sun пишет: может ли водосолие растворить эти камни, и может ли спровоцировать рост камней растворить - да, спровоцировать рост - нет. sun пишет: И еще - очень хочется поголодать по 1 дню в неделю - можно ли мне уже начинать или нет? лучше довести количество соли до определенного комфортного уровня - привыкнуть к нему (несколько недель) - а потом можно устраивать дни гидроголодания. И один день без пищи - это не голодание - это такая легкая разгрузка.
Helena: sun , да, да, именно потому-то и была у тебя жажда непроходящая - это как раз признаки сильного дефицита калия и магния! А ты еще усугубляла дефицит!!! КОфе и чай очень способствуют этому!
sun: Сорри, не могла зайти на сайт, забыла пароль, поэтому задержалась с ответом. vnuksipa - спасибо, соль потихоньку повышаю, пока нет заметных изменений. День без еды пока не получилось провести, до конца недели точно проведу. Helena - спасибо, буду в ближайшее время в Москве, надеюсь там найти соль с высоким содержанием калия и магния, так конечно будет легче всего сбалансированно получать микроэлементы. Кто нибудь знает - может ли водосолие спровоцировать выход крупных камней из желчного пузыря?
sun: Соль увеличила немного. Пока с 1.25 грамма на 1.50 грамма на литр, особых изменений нет, немного меньше аппетит, и меньше мерзну. Меня терзают смутные сомнения, что как то не так зубы чищу. Уже больше месяца я сначала чищу щеткой и солевым раствором, потом раствором еще полощу. Зубной пастой совсем не пользуюсь. Кровоточивость совершенно не уходит. Соль белая, мелкая, нейодированная. Пол чайной ложки соли на 100 млл воды.Что я делаю неправильно? Или просто дольше надо подождать? Но как то совсем прогресса в плане кровоточивости не наблюдается. И еще - отбелятся ли зубы со временем от соли? У меня многолетний стаж употребления крепкого чая в бешеных (6-8 литров в день) количествах. Если нет - может посоветуете чем наименее вредным можно зубы отбелить? Повторю еще свой вопрос - может ли водосолие спровоцировать выход крупных камней из желчного пузыря? Мне посоветовали растворять эти камни рябиной, в любом виде, длительно - девушка говорит, что ее мама работает УЗИ специалистом, и наблюдает, что единственное от чего растворяются камни (про водосолие она не знает) - это применение рябины. Кто нибудь про употребление рябины в таких целях знает? Или вообще не стоит такое лечение с водосолием сочетать? Спасибо!!!
vnuksipa: sun пишет: И еще - отбелятся ли зубы со временем от соли? У меня многолетний стаж употребления крепкого чая в бешеных (6-8 литров в день) количествах. Если нет - может посоветуете чем наименее вредным можно зубы отбелить? Честно скажу, мне уже давно пора к зубному врачу-гигиенисту сходить, хотя я и чищу зубы только одной зубной щеткой. Налет крепкий уже образовался на моих зубах. sun пишет: Повторю еще свой вопрос - может ли водосолие спровоцировать выход крупных камней из желчного пузыря? да любые камни и песок, что у вас есть хоть в любом органе, водосолие растворит, хотя может и спровоцировать выход оных. Требуется время, наличие достаточного количества воды и соли.
Марш: sun пишет: Меня терзают смутные сомнения, Налет от чая со временем если и не исчезнет полностью, то как минимум уменьшится. Проверено. Про кровоточивость: если вам вдруг захочется не чистить зубы какое-то время, то и не чистите. Недельку. Или даже несколько неделек. Просто полоскайте раствором. Ничего за это время с зубами не случится, а вот десны могут и зажить, если их не беспокоить. Опять же проверено на себе.
sun: vnuksipa - спасибо огромное за ответ! возможно, и я рвану к врачу на отбеливание зубов. Раньше, когда была чаеманом - не было никакого смысла зубы отбеливать. а теперь - очень хочется белые зубы. Марш - спасибо! все, бросила чистку зубов на время. буду полоскать 3 раза в день раствором соли. Милые мои водосолы!!! хочу поделиться радостью - забрала сегодня анализы крови. Последние несколько лет делала стандартно один и тот же набор анализов, они становились все хуже. Пока в феврале из 43 показателей только 2(!!!) каким то чудом вписались в границы нормы. Остальные - увы, не вписались. В анализе который забрала сегодня - только 2 показателя не вписались в норму. Один из них ферритинин (норма 20 - 300, последний раз было 6, сегодня 11). И еще один мочевина 1.7 (норма от 2.5) - насчет мочевины кстати есть сомнение, что это хорошо что она понижена - потому что у меня тут под рукой образец здоровья и процветания - у него тоже мочевина понижена. делала анализы специально, чтоб было больше аргументов убеждать родственников и знакомых, чтоб стали водосолами, по самочувствию я и сама была уверена, что анализы должны быть хорошие. Анализ хочу тут опубликовать, но попозже, сейчас просто невероятно занятый период в моей жизни.
jane_zz: sun ,
okkam: sun пишет: vnuksipa - спасибо огромное за ответ! возможно, и я рвану к врачу на отбеливание зубов.господь с Вами! это вредная процедура. На форуме было упоминание, что Алоэ помогает. Вроде, Павел так делал...или нет?
vnuksipa: okkam пишет: господь с Вами! это вредная процедура. На форуме было упоминание, что Алоэ помогает. Вроде, Павел так делал...или нет? да, алоэ помогает. И еще как! Если на ночь в течении двух недель + еще чистить зубы, то в результате зубы будут блестеть и сверкать как новенькие. Мне даже комплименты делали тогда. Но это было до моего сыромоноедения. Когда я перешел на новое питание, я пробовал конечно ставить за щеки алоэ на ночь, но на вторые сутки отказался от этой идеи, так как чувствовал ядовитое воздействие соков алоэ на себе. Но это касается только меня. Отбеливание зубов - да это вредная процедура. Зубы после этого словно голые, защитный слой полностью снят. Потом придется ее постоянно повторять из года в год. У меня эффект отбеливания продержался только 3 месяца. Потом опять появился налет. Так что sun лучше попробовать обойтись без врача. Алоэ + раствор соли + чистка зубов. А отбеливание оставить как последний способ.
sun: Спасибо всем за советы!!! буду искать алоэ, и попробую зубы с его помощью отбеливать. Честно говоря, я вкус алоэ ненавижу сильнее всего на свете, в детстве меня оздоравливали с его помощью, до сих пор аж дурно как представлю, что то связанное с алоэ. Но попробую, вдруг на фоне водосолия отвращение к алоэ пропало. то что вкус поменялся - это точно. Кстати , про это отдельно еще не писала- напишу (это ж дневник! ) Имбирь только успеваю покупать, быстро улетает, раньше вообще можно сказать не употребляла. Чеснок - почти обязательно 2 хороших зубка в день хочется сьесть - раньше отдельно я его раз в год ела, если только в салате. Про мясо даже не говорите мне, фактически отвращение - раньше чуть ли ни одним мясом и питалась. Фрукты, овощи - улетают. Рыбка - где то раз в две недели хочется, тогда и ем. Орехов пару раз за 2 мес хотелось только, пока что. Последнее время еще вкусный черный хлеб стал невероятно. И масло сливочное ем, до этого из за его вредности чуть ли ни с детства не ела масло. Возник еще вопрос, народ на форуме думающий, может кто то на эту тему уже думал и что нибудь и придумал У меня имеются мушки в глазах. И что то пока они не исчезли, а такое впечатление что те которые имелись немного растворились, то есть стали как бы более прозрачными, но стали занимать большую территорию. На форуме посвященному этой теме (http://musheknet.mybb.ru) получается, что те самые лекарства, которые одним помогают избавиться от мух, у других усугубляют ситуацию. И народ высказывает предположение, что возможно это связано со степенью жидкости или густоты стекловидного тело (в нем и бывают эти мухи). А вопрос мой - у кого нибудь есть теория, как употребление воды и соли может влиять на степень густоты или жидкости стекловидного тела? Как эта густота будет меняться с изменением количества соли и воды? И еще вопрос - доктор мне сказал, чтоб употребляла препараты железа, так как ферритинин (сывороточное железо вроде бы) все таки еще маловат - 11 при нижней норме 20. Стоит ли это делать? Или может диету лучше как то подкорректировать? Спасибо!
vnuksipa: sun пишет: Но попробую, вдруг на фоне водосолия отвращение к алоэ пропало. 2 недели на ночь - сочной стороной к зубам за щеку - перерыв 2 недели - и повтор опять 2 недели (если эффект ослабевает). Несколько первых дней будет противно во рту держать алоэ, но потом все нормализуется. sun пишет: И народ высказывает предположение, что возможно это связано со степенью жидкости или густоты стекловидного тело (в нем и бывают эти мухи). у меня есть такая мушка на левом глазу - малое темное пятно. Оно у меня уже всю мою жизнь. Всегда было. Да, с началом водосолия глаза перестали болеть от сидячей работы перед компьютером, но это темное пятно осталось. Даже после 3 лет водосолия оно остается. Даже после 2 недель чистой гидратации без пищи (гидроголодания) это пятно остается. Но на несколько дней сразу после сухого голодания помимо этого пятна еще появляются дополнительные пятны. Как только включаю водосолие, эти дополнительные пятна моментально исчезают. То есть водосолие очень хорошо действует на степень густоты стекловидного тела, но почему-то это одно пятно все еще присутствует у меня в глазу. Наверное, еще требуется время организму на это пятно.
sun: vnuksipa, спасибо!!! про алоэ все понятно, буду пробовать, надо только раздобыть первоначально алоэ. А какого возраста надо алоэ для данной цели? Важен его возраст в данном случае или нет? Про мушек - получается, что организм воду с солью распределяет по своему усмотрению, со мной не советуется. Но мне хочется этот приоритет в пользу глаз поменять. С точки зрения организма, мухи в глазах - вообще не проблема, а так себе, тьфу, а меня достаточно сильно напрягают. Думаю, что если увеличить приток жидкостей к данному региону (упражнениями для глаз, очень легким массажем, медитацией и т.п.) - то процесс избавления от мух может пойти быстрее. Пока решила остановиться на палминге, как на наиболее безопасном методе - и посмотреть, что из этого получится.
Polar_Owl: Вот спасибо!! Чуть было не собралась отбеливать зубы. К счастью стоматолог спугнул: живо описал технику и технологию... И оч.удивился, почему я развернулась уходить?! Поищу алоэ!
vnuksipa: sun пишет: vnuksipa, спасибо!!! про алоэ все понятно, буду пробовать, надо только раздобыть первоначально алоэ. А какого возраста надо алоэ для данной цели? Важен его возраст в данном случае или нет? я брал по размеру, чтобы за левой и правой щеками спокойно и незаметно держались - отрезок длиной примерно в 4 см. У кого какие щеки. sun пишет: Пока решила остановиться на палминге, как на наиболее безопасном методе - и посмотреть, что из этого получится. можно и другие упражнения Бейтса использовать. Мне просто лень и я постоянно забываю об этом. Все время надеюсь на "авось водосолие все-таки дойдет и до пятна". То есть для меня это не критично. Главное, что боль в глазах исчезла.
sun: vnuksipa, спасибо огромное!!! с алоэ так и сделаю. А с упражнениями по Жданову - не всем их можно делать. У меня эти мухи появились как раз от упражнений, и на форуме по борьбе с мухами неоднократно видела, что у других тоже мухи от этих упражнений появились. А упражнение палминг - безвредное. и на форуме мухобоев у одного борца с мухами - как раз от палминга мух серьезно поубавилось (он делал 10 раз в день палминг по 5 минут). Так что буду пока палмнингом бороться. Меня мухи конкретно достают, их много, мешают читать, и голова начинает болеть от их мелькания, так что хочешь не хочешь надо бороться.
vnuksipa: sun пишет: У меня эти мухи появились как раз от упражнений, и на форуме по борьбе с мухами неоднократно видела, что у других тоже мухи от этих упражнений появились. это же было до водосолия. На обезвоживании иногда у тела проявляется нехватка ресурсов на все про все. Поэтому и бывает такое с любой методикой "одним помогает, другим нет". А глаза - это такая очень чувствительная штука на наличие достаточного количества воды и соли в организме. Но раз палминг, то палминг.
sun: vnuksipa, да упражнения для глаз закончились для меня печально ДО водосолия. Но все равно - пока буду лучше палмингом избавляться от мух. Только что повеселили - мой знакомый (МЗ) своим родственникам (СР) начал рассказывать про мой опыт с водосолием. МЗ - она себя чувствовать стала прекрасно, куча проблем со здоровьем прошло! СР - это она внушила! МЗ - да какое там внушила, мне со стороны видно - она бегать стала как угорелая, румяная, энергичная СР - ... внушила МЗ - у нее раньше температура была 37.2 постоянно, сейчас 36.6, давление как у трупа, сейчас поднялось до 110 на 70, анализы сделала - раньше из 43 показателей только 2 были в норме, сейчас из тех же 43 показателей только 2 НЕ в норме СР - ..внушила МЗ - если такой человек обьявится, который вот так успешно будет внушать, чтоб было прекрасное самочувствие и анализы приходили в норму - он миллиардером сразу станет!!!
sun: Соль пока на 1.5 грамма на литр воды остановилась. ну и воды по прежнему литра 4-5 в день, большая часть утром до прогулки, и несколько часов после прогулки. Чего то опять мерзну я. При том что конкретно тепло - мне лично холодно. Встала, очень долго очень теплую воду пила (обычно холодную), пошла на двухчасовую прогулку. Гуляла в куртке, при том что все в футболках (погода - красота!!! ) , так и не захотелось куртку расстегнуть. Еще заметила - правая кисть так и осталась прохладной. Левая - теплая, спина мокрая, а вот правая кисть чего то так и не согрелась. Это чего такое со мной? Может недостаток калия и магния? Еще вопрос - скоро надеюсь быть проездом в Москве. Хочу разных хороших солей купить и попробовать. Какие соли стоит брать и где искать? Хочется, конечно, хорошую морскую, неотбеленную, крупную. И отличается ли минеральный состав соли в зависимости от того, из какого она моря? Спасибо!!!
Helena: sun , по себе я заметила, что когда не хватает калия или магния я очень сильно мерзну, прямо сильный внутренний холод, и потливость есть.. так что примите меры по восполнению этих элементов и все пройдет!!!
jane_zz: ИМХО, все-же очень мало соли! И почему крупная? Я, например, не смогла бы увеличить соль на литр, если крупная у меня была, а мелкая Marbelle - запросто!
полная версия страницы