Форум » Личная практика участников форума » Люблю всё натуральное - NATALKA » Ответить
Люблю всё натуральное - NATALKA
NATALKA: Здраствуйте уважаеые водохлёбы,пришло время проявиться, самосоятельно не всё получается. Огромное спасибо всем, кто организовал возможность общения с единомышленниками. Читаю по мере возможности ваши дневники, прочла книги Батмангхелиджа и с удовольствием начала ВС, проанализировала свою жизнь с новой точки зрения - всё сходится, как ни странно. Дату начала не помню, не заостряла внимание, но больше месяца точно пью воду. Сначала заедала кристаллами, теперь - несколько дней делаю раствор, так мне даже больше нравится, обожаю "Есентуки". Может это не по правилам??? Мой маленький эксперимент. Как и все мы, набрала в строке поиска - "лечение суставов народными средствами", очень много новой информации для себя почерпнула: перловка - прелесть, спасибо. О себе: рост 165 вес ~ 56-58 возраст 48 опыт: голодание - давно, когда появилась книга П.Брега, тогда же отказ от соли, и пошло... мягкое вегитарианство (с отказом от алкоголя) - 10 лет, сейчас всё ем (и пью - это громко сказано) купание в проруби - 1 год (для меня это скорее предоление себя при весе меньше 50) ОВ - около 7 лет (с перерывами, теперь точно знаю - откат гораздо быстрее наработок) Водичку не пила с 15 лет (остро ощущаю запахи, тогда ведь фильтров не было, перешла на чай, потом кофе.... Кожа не выдержала, суставы тоже. Первые результаты уже есть, конечно положительные - подвижность суставов увеличилась, крем иногда забываю использовать - это прогресс!!! Напиться не могу , класс!!! Пью не меньше 2-х литров, на пол литра кофейную ложку морской соли (последнюю неделю), раньше "на глаз" глотала и запивала. Нос прочистился постепенно, последний год некомфортно себя вёл. Одна проблемка не решается - запор, с помощью ОВ её решала прежде, теперь не поддаётся. У кого есть опыт и соображения прошу подсказать.
Ответов - 59, стр:
1 2 All
Водичка: NATALKA , как говорится, добро пожаловать! По поводу запоров, я устроила себе кроме водосолия весеннюю "уборку" организма. Сегодня писала у себя в дневнике. Фукус, клетчатка, обруч и приседания. По утрам довела приседания (не до пола, а как бы присев на стул) до 100, но зная себя (надоест), завела себе такую полезную привычку. Сходив в туалет (посчитай сколько раз туда за день бегаем!), делаю 20 приседаний. М.б. и смешно, но за день "набегает"! Про запоры забыла.
NATALKA: Здорово, надо попробовать. Что такое фукус?
Водичка: фукус - морские водоросли, у нас в аптеке сегодня брала по 17 руб. А еще размолола мелко овсяные хлопья, фукус, морскую соль и после умывания, влажной смесью этих продуктов намазываю на пару минут лицо... замечательно! можно еще маслица добавить оливкового (масочка получается), можно глины.... Морскую соль добавила в тоник для лица. Кожа сияет!
NATALKA: Спасибо, обязательно воспользуюсь. Ответный рецепт для волос: желток, 1 ч.л. меда, 1 с.л. нерафинированного растительного масла. На 2 часа под пакет и платок 1 раз в неделю. Курс 4-8 раз. Можно масла побольше, если волосы длинные. Проверено. Оживают волосы и кожа головы. Промывать чуть теплой водой подольше, чтобы убрать запах желтка, потом мыть, как обычно.
okkam: Водичка пишет: По утрам довела приседания (не до пола, а как бы присев на стул) до 100, но зная себя (надоест), завела себе такую полезную привычку. это можно ( и нужно) систематизировать - прошу Вас, девочки, сюда: http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000052-000-0-0-1271540671 NATALKA - а Вас ещё и, в-связи с купание в проруби - 1 год - сюда:http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000035-000-0-0-1271283273
Водичка: NATALKA , спасибо!
jane_zz: NATALKA, как дела? Удалось решить "основную" проблему? Я вот на счет Ессентуков сомневаюсь, т.к. газированная воды по Батмангхелиджу - это не та вода, которая нам нужна. А как яблоко, съеденное на ужин или 2 вместо ужина?
Скептик: jane_zz пишет: Я вот на счет Ессентуков сомневаюсь, т.к. газированная воды по Батмангхелиджу - это не та вода, которая нам нужна. Вообще-то не факт, что он имел ввиду любую газированную воду. Во всяком аргументированно он отвергал только жидкости содержащие кофеин/аспартан.
NATALKA: Спасибо всем, кто откликнулся. На сегодняшний день "основная" проблема почти решена. боюсь сглазить, что-то стала суеверной . "Есентуки" - это фильтрованная вода с добавлением морской соли - на сегодняшний момент. Всплыло в памяти, что мне всегда нравилась именно эта вода, теперь получаю удовольствие ежедневно, причем даром . Соль растворяю в воде. Яблоки не очень люблю, особенно импортные, но замечаю, что есть стала меньше (Когда же я наемся?), хотя другие фрукты и овощи очень люблю. Без салата редко кушаю, люблю повеселиться, особенно ... , хоть и не скажешь. Состояние суставов улучшается, кожа тоже положительно реагирует, резких переходов не планирую, слежу по самочуствию. Воспользовалась рецептом антипаразитарной чистки с помощью эвкалипта, спасибо.
Марина 555: Решить проблему запоров помогает утренняя пробежка. Причем, если лень или времени нет выходить на улицу, можно устроить эту "пробежку" прямо дома, побегав по комнате хотя бы пару минут. Можно даже бегать на месте или просто подпрыгивать, главное, живот растрясти, разбудить кишечник. Пару минут ведь всегда можно найти. Делать это надо утром, как встали, до завтрака, можно до утреннего приема воды, можно после. Лично мне помогало очень. Растрясешь таким образом кишечник, "разбудишь" его, потом вода+соль, потом завтрак, а потом в туалет и никаких проблем. Успехов вам, Наталка, в водосолии!
NATALKA: Кишечник заработал ! Марина 555 спасибо за совет, возьму на вооружение. Начала новый пакет соли, с каким то привкусом , прийдется поискать другую. Прыть никак не возвращается , Наверно надо ещё разок устроить катаклизмы внутреннему населению, хочу попробовать с липовой золой, если удастся раздобыть. Какие-то они живучие у меня, или я такая вкусная . Последний год ем много сладкого, даже самой это странно, раньше ела 1 раз в месяц, или даже в квартал, по желанию.
NATALKA: okkam , ссылка сюда: http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000035-000-0-0-1271283273 не активная, повторите пожалуйста для чайника.
NATALKA: Выход из голода соленой водой - супер!!! Сесибо.
NATALKA: Ну вот, сессии сданы, "детёныши" отправлены, можно и о себе любимой подумать. Много положительных изменений. Самое главное, думала, что мне кажется, но муж заметил, что зоб у меня значительно уменьшился визуально, это + . Суставы тоже меняются, любуюсь своими ручками. Сухость кожи проходит, может связано в том числе и с температурой воздуха? Допускаю, но всё равно приятно. Ногти стали крепче, волосы более упругие. Идёт работа во всех суставах, тянущие ощущения. Сначала думала обострение началось, но это не больно, просто немного тянет. Провела второй раз 1-дневный сухой голод, все класно, но в день выхода чуствую себя разбитой. На более длительное пока не решаюсь, не то что раньше. Как и раньше пью воду с растворённой в ней солью, никакой Прокшаланы у меня не наблюдаеся, хотя вопрос нерегулярности и некомфортности... снят. Жаль, что нельзя випить сразу всю водичку, и всю себя пропитать. Мечтаю о востановлении проходимости и внешней эстетичности сосудов, как у tatы. Есть на кого равняться! Это радует. Кто нибудь пользуется соляными лампами из наших, интересно? Соль ем пока по вкусу, правильнее пью, замерила в аптеке и испугалась - 4,5г на 0,5 воды сразу немного убавила, а то как то резко, надо без фанатизма , со мной это бывает, проникнусь идеей и рвану.
jane_zz: Вот ведь как интересно! Главное - принцип один - соль и вода, а сколько разных вариантов водопития! Насколько мы все разные! А результаты - положительные, вот что радует! Так держать, NATALKA !
NATALKA: jane_zz, спасибо за поддержку . Не упомянула в прошлый раз, о том, что обострения пародонтита весной не было. Еще бы зубья отростать начали по третьему кругу, песня! Ха-ха!!!
jane_zz: А что-то специально от пародонтита делала? Или только В+С? У меня десны пока продолжают кровить.
ЮрийК: jane_zz Кора дуба - это старинное средство от кровотечений во рту и всех желудочно-кишечных кровотечений. Продается в аптеке, стоит - пустяк. Измельчаете в порошок. И - используете как зубной (только аккуратно, без фанатизма). Можете смешать с обычным зубным порошком или с сухим молоком, опять же - соли добавить.
Марина 555: Кора дуба, действительно, считается хорошим средством, только от нее зубы могут пожелтеть.
NATALKA: ЮрийК ,Марина 555 , спасибо, что откликнулись. Ничего специально пока не делала, jane_zz, но видимо прийдется. 2 зуба висят в воздухе (по результатам обследования) не леченые, без пломб. Немножко нахваталась информации, думаю, что из-за щитовидки, которая была оченно увеличенной. Сейчас конечно она (щитовидка) выглядит очень прилично, и десны по ощущениям намного лучще, но с доктором не поспоришь. Начила полоскать после каждой еды бальзамами (с прополисом- на работе, на травах-дома) покупными. Еще на ночь смазываю настойкой полыни (делала для другогоприменения), и массирую скулы. Начала все неделю назад. Так как доктор хочет удалить, или по крайней мере без энтузиазма отнесся к моей проблеме - не перезванивает (а обещал). Но может это к лучшему - как всегда, сохраню зубья? Рецепты нашла на разных сайтах, массаж стала делать по аналогии с ОВ, т.к. позвоночник хоть и не новый, но служит вполне прилично, может и тут ждет удача? Наверно хорошо бы поголодать дней 7, но маленько трусовата я стала. Теперь и сутки сухого голода для меня нагрузка.
NATALKA: На меня очень произвело впечатление. Не знаю, правильно ли ввела ссылку.Человек после человека
NATALKA: человек после человека, на 42 странице . Очень значительные изменения в суставах, обручальное кольцо легко оделось (2 года не носила, не одевалось), если дальше так пойдет, будет спадать . прекратился хруст во многих суставах совсем, кое где осталось мягкое похрустывание иногда (шейные позвонкки, челюсть). Как то странно улучшения идут от земли? Обратила внимание на последовательность изменений сейчас, когда стала записывать. Сначала лодыжки и колени, потом бедро, поясница и т.д. Ну и "развалина" , даже не смешно. Из положительного еще общая энергичность повысилась, до идеала пока далеко, но тенденция наметилась. На коленных чашечках шероховатые пятна, довольно неприятные, и пемзой терла, кремами разными смазывала, и настойкой чистотела обрабатывала - не берет. Все лето проходила в брюках... Болезненные ощющения можно сказать прекратились, теперь цапаются (чешутся), но не пропадают пока. Может это работа с суставами . На своем примере рассказала все маме, как могла. У нее проблема с суставами, вода сильно известковая, может тоже влияет? Младшенькая стала пить воду (без соли), как бы без моего влияния. Но чистая вода - это для неё прогресс. Муж крепче присаливает пищу. Воды всегда пил много и регулярно. Кажется основные изменения отразила. Всем здоровья и благополучия.
NATALKA: Ошибочка вышла, младшенькая пёт воду с солью !!! Обратила внимание, синяки почти не появляются, а если уж случается - процесс восстановления очень ускорился. Снова кожа стала более сухой, наверно из-за понижения температуры? Слегка воспалились суставы, иногда случается прострел. Но так как внешние изменения конфигурации суставов в положительную сторону продолжаются, считаю это кризисом в "обратном направлении", в сторону выздоровления. Может это очень витиевато? Где-то читала. что процесс восстановления проходит через подобные ощущения. Так себя утешаю. Кожа на пятках стала более мягкой, до идеала пока далеко, но я никуда не спешу. Процесс удовольствия во время приёма воды продолжается , даже не понимаю как организму удалось выжить в таких жестких условиях .
NATALKA: Пришло время понять, что не суставы уменьшаются очень быстро, а кожа и ткани напитываются водой. Внешнее восприятие все равно супер. Иногда кажется, что вены стали тоньше или эластичнее, вобщем менее заметны, а это радует.
nastrela: Девочки, здравствуйте! Вы пишете о соленой воде, а где можно почитать как это делается? Ищу-ищу, найти не могу!
NATALKA: Здравствуйте,nastrela ! Я растворяю морскую соль в очищенной аквафором водопроводной воде по вкусу. Но правильнее заедать воду солью через несколько минут. На форуме есть раздел литература, там книги доктора Батманхелиджа. Если вы читаете на неполной версии форума, в конце страницы слева кнопочка - полная версия. Потом гуляйте по разделам форума, очень интересно.
NATALKA: В моём полку прибыло! Ко мне присоединился супруг. Воду он пил всегда, особенно по утрам у него моцион. Теперь о пьёт подсоленую воду, но не целый день, а утром и вечером. Насмотрелся на меня и решил попробовать, сразу уменьшилась отечность конечностей, т.е. к вечеру отечность гораздо меньше после водосолия. Надеется при усердии сбросить вес У меня уменьшилась потребность в еде, интересно - это временное явление . Кожа стала более сухая, может в связи с морозами?
ЮрийК: NATALKA пишет: Кожа стала более сухая, может в связи с морозами? NATALKA Наверняка с ними... Если есть возможность поставьте увлажнитель. Если я правильно понял, у Вас обратно-осмотический фильтр воды, в таком случае увлажнитель можно и ультразвуковой
NATALKA: ЮрийК , спасибочки за совет. Надо будет поинтересоваться, что это за "гусь". А вы пользуетесь увлажнителем?
ЮрийК: NATALKA да, без него у ребенка кожа сухая и высыпания
NATALKA: Меняется не только количество еды, но и ее качество - некоторые виды ранее вполне вкусной еды стали казаться неудобоваримыми, например хлеб (хотя СМЕдам это наверно ). Но в этот раз я решила не делать резких изменений в образе жизни и питании, чтоб не травмировать близких и родных. Но ведь скоро НГ! И что прикажете делать с угощением, если старые привычки не в какие ворота не лезут с новыми потребностями , не настолько конечно... Вобщем это вопрос. В семье чуствуешь себя вполне "белой вороной", а что говорить про другие виды общения А ведь питание - это внешняя сторона дела...
vnuksipa: NATALKA пишет: А ведь питание - это внешняя сторона дела... Это почти единственная связь между родственниками в современных условиях обитания. Поменять круто питание - и ты уже белая ворона среди даже любимых людей.
Иришка: Я столкнулась с тем что у некоторых возникает спортивный интерес сломать тебя В таких случаях если уж сильно давят и мне зачем-то это надо терпеть я ем то что заставляют, но потом отпиваюсь полифепаном Хорошо что такое ну очень редко бывает. А с чувством "белая ворона" приходится жить. Правда сейчас начала привыкать и не афиширую свои практики, да и к людям поменялось отношение...NATALKA а почему семья не поддерживает? Ведь близкие должны быть близкими, а не судьями...Эт я так...риторически. Не сердись. Рада за тех водохлёбов у кого близкие тоже прониклись или не отвернулись по крайней мере...
NATALKA: Я б сказала, что меня быстрее поддерживают, но с некоторой настороженностью. Муж уже в течении месяца пьет соленую водичку с утра и вечером по 0,5л. Но соли я ему кладу больше, ему так нравится. Явный прогресс на лицо, после специфического лечения в течении года, которое закончилось более года назад у него наблюдалась приличная отечность с потерей чувствительности в нижней чати тела, после недели водосолия колени стали гнуться, повысилась чувствительность. И с каждым днем положительная динамика развивается. Но вот перейти на другое питание - это песня из другой оперы. Не будем гнать лошадей, у каждого свой опыт. Кому-то и летать просто, а для других - поступок сказать нет объеданию . Я хотела спросить может есть у кого-то опыт каких либо любопытных рецептов, возможно не кулинарных...
ЮрийК: NATALKA пишет: каких либо любопытных рецептов у сыроедов есть весьма любопытные) http://www.syroedenie.com/forum/forumdisplay.php?fid=31
Andrew: Вот я беру за основу утром после физо. Размоченные морская капуста (не фукус, капуста мягкая получается), курага. Немного сырой свеклы (морковь), два-три зубчика чеснока, ст.ложку отрубей, ч.ложку жаренного молотого кунжута, стакан кремнеевой воды. Все в блендер, и! Курага дает сладость, далее во вкус вступает запах жареного кунжута, чеснок чуточку горчит, а послевкусие,ммм. Можно добавлять зелень, орехи, семечки,ягоды, кюкву или бруснику зимой например. С арахисом не понятно, где то слышал что он сырой - вреден.
NATALKA: Спасибки ЮрийК и Andrew за отзывчивость. Всех водохлебов и любителей других увлечений ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Скоро-скоро Новый Год! В домик к каждому войдёт Полноправный и желанный, Кладезь он небесной манны. Он затейник величавый, С ним веселье и забавы. С ним уют, тепло заботы, Отложив на срок работу, Начинают все мечтать, Каждый хочет краше стать. Из желаний строим замки - Здесь тесны любые рамки: Каждый может выйти за... Может всё сказать в глаза: "Счастья ВАМ мои родные, Дорогие ВСЕ друзья. Всем здоровья и удачи, Мыслью с ВАМИ вечно Я".
NATALKA: У супруга явные положительные изменения самочуствия, в том числе настроение очень улучшилось, мышцы становятся эластичными, появилась чувствительность и продолжается ее усиление. Отечность практически спала. Ходьба не причиняет неприятных ощущений - одни положительные эмоции!!! Есть стали значительно меньше, и теперь это явно наблюдается!
NATALKA: ХРИСТОС ВОСКРЕС!!! Так давно ничего не записывала в дневник. Продолжаю пить подсоленую морской солью воду, уже почти в полном составе меня поддерживает семья, состояние здоровья улучшается. Немного жаль, что столько времени ушло на поиск такого простого, как все гениальное, средства поддержания здоровья. Но и в этом наверное есть смысл. Для смягчения кожи пользуюсь теперь самодельным кремом: Растопить кусочек нутряного свиного жира, в него добавить столько же по объему касторового масла, тщательно перемешать. По рецептуре этот крем предназначен для век. Но я смазываю им все, что требуется, теперь 1 раз в день. А начинала с двух раз.
tata: Спасибо за рецепт!
NATALKA: tata, спасибо . Появилась минутка, хочу рассказать еще о других изменениях: сделала наконец-то УЗИ щитовидки. Предыдущее - 5 лет назад. Объем уменьшился на 3 куб.см., до 15-ти. Узлы не пропали, по сравнению с предыдущим снимком - в той же поре, но три из четырех стали не активными. За одно сделала УЗИ сердца, митральный клапан продавлен на 4 мм. И я опять "с вами" - доктор прописал магний. Купила сульфат магния, по чуть-чуть добавляла в воду. но потом для ускорения эффекта пропила МагнеВ6, ощутимо лучше . Надо этот вопрос изучить поглубже, чтоб без неожиданностей... Еще прочла один классный рецепт для уменьшения сухости кожи: 300г. соды на ванну, 37-39о,10 - 15мин. Модернезировала его для пяток - сода + соль в таз "на глаз" довольно горячая вода, потом их поскоблила, эффект замечательный даже после первого применения. Проделала 3 раза, к лету надеюсь на очень приличный вид .
NATALKA: Закончила читать "Магию бессмертия" - произвела огромное впечатление. Как бы все понятно, но требует времени на укладку. Жаль, что "скачалась" без рисунков, а они полагаю очень важны. Поищу в других местах. Теперь о грустном. Немного тянут суставы, которые давно не беспокоили: бедро и колено - то ли переела, то ли процесс набирает обороты. Так как это вполне терпимо и несколько иные ощущения, надеюсь это процесс более глубокого восстановления. "Медитирую" в этом направлении .
NATALKA: Однако, как редко я делаю записи... А в мысленном диалоге постоянно . Это настораживае Теперь о главном - продолжаю пить соленую воду регулярно, правда ничего не замеряю, как и прежде... Зимняя сухость прошла. Надеюсь следующей зимой будет получше . Поставила себе имплант, решилась... После операции от послеоперационного обезболивания отказалась, антибиотик принимала, который доктор прописал, а кетанал - нет. Операцию сделали в 17 часов, почти сутки рассасывала соль и пила соленую воду, для меня "много соли", хорошо обезболивает, даже уснуть удалось на полноценных 5-ть часов, потом снова попила, соль под язык и бай-бай. На следующий день в 14-ть показалась доктору и с аппетитом покушала. Не скажу - что , СМЕды меня не поймут , наслаждаюсь, пока организм принимает... Хороший у нас доктор - всем на заметку, повыбражаю окончательно осенью Супруг мой снова мечется, сначала перешел на отдельный прием ВС, как впрочем и младшая дочь. Потом у него ТЗ сустав воспалился, он терпел-терпел и перестал соль употреблять - сустав отпустил... Трудно ему это дается... У меня тоже после переохлаждения воспаление. Раньше нога от поясницы отстегивалась, в этот раз от бедра - это прогресс. И качество болей иное, интенсивность и частота меньше. Уже почти все прошло, несколько раз погрела ступни в горячей воде в начале обострения, примерно дней 10 назад. Но процесс идет, ощущения в суставах меняются, жду когда неприятных ощущений не будет. ОВ не прекращала во время обострения впервые, причем без усилий. Т.е. во время ОВ почти никакого дискомфорта. . Нога немного "ныла" ночью, точно - в прошедшем времени - ура!!!! Кое-кто заметил, что я стала лучше выглядеть, но пока это явление не массовое... Буду ждать, когда "организьма" потребует правильной еды, хотя я и так для окружающих привереда и очень правильная - сам себя не похвалишь...
tata: Ждём-с новых побед и упехов
NATALKA: Спасибо!
NATALKA: Как быстро летит время, какими незначительными кажутся результаты, но они есть и они все равно радуют. Из важного и значимого - наступило прояснение сознания, еще не полное, но заметное, отступает хроническая усталость - вечером уже все... , но утро радует и краски, чтоли сочнее стали Жирность волос вернулась, значит и остальная кожа стала эластичнее, но это менее заметно. "Сеточка" капилярная светлеет, "с боями", медленно, но теперь нет сомнений, что процесс идет. Делала еще одно УЗИ щитовидки - еще на 2 куб. см. обем уменьшился, да и внешне рельеф шеи изменился, но узлы на момент исследования - сентябрь, не изменились, а наоборот стали более оформленными. И вот теперь, когда наступило уже скоро 2-хнедельное прояснение взора, мыслей - думаю можно повторить обследование. Но сначала понаблюдаю подольше за самочувствием. Добавляю теперь к воде БИШОФИТ уже около 3-х месяцев, хоть он и предназначен для ванн, на кончике ножа. Но ведь и соль я принимаю для ванн. И этот факт перестал меня смущать. Зато теперь я не ем Магне В6, так сказать все в природном виде. Сердце "жать" перестало, почти совсем, а у меня в запасе еще 2 пачки БИШОФИТА, так что я запаслась. Надеюсь длительным курсом закрепить успех. Вот сейчас который час? А я строчу- и это моя маленькая победа, т.к. сижу с удовольствием, без всякого напряжения .
NATALKA: Жизнь налаживается !!! Не все так радужно конечно. Какой-то процесс в суставах идет. Уже пару месяцев; и обострением не назовешь, так как ОВ без дополнительных усилий дается, но какая-то скованность в позвоночнике, и суставы ощущаю постоянно. Для себя выбрала концепцию такую - процесс идет, надо набраться терпения. Сплю нормально, во время подъема дискомфорт, после ОВ все более менее. Может это соли магния накапливаются , но я совсем чуть-чуть добавляю. Сердце совсем иногда чувствую, не сравнить с началом ВС - и по интенсивности, и по продолжительности. Надеюсь обратные процессы возможны хотя бы частично. Так как особых перемен нет, сильно расписывать нечего. Ой, чуть не забыла. Пяточки стали размягчаться. Уход не изменила, поэтому заявляю ответственно, процесс идет. Поэтому и про суставы думаю, что процесс идет.
NATALKA: Сделала УЗИ щетовидки - 8,83см. Это результат , ушли неприятные ощущения при пальпации, правда узлы не уменьшаются, но и времени только 2 годика прошло с небольшим. Суставы пока дают о себе знать. Не выдержала, сходила на прием к остеопату, 2 раза, изменения положительные, но полного облегчения не наступает - будем работать...
NATALKA: Ой, чуть не забыла. Открыла для себя новое средство от камахи, она же простуда, она же заеда - БУРА В ГЛИЦЕРИНЕ - быстро, дешево, качественно в отличии от дорогущих гормональных средств.
Алекса: Что такое бура в глицерине?Вы сами смешиваете или это продаётся в аптеке?А заеда-это ,случайно, не трещинка в углу рта?
NATALKA: Что такое бура в глицерине?Вы сами смешиваете или это продаётся в аптеке?А заеда-это ,случайно, не трещинка в углу рта? Да, это трещинка. Купила в аптеке, тетрагидрат (могу приврать ) натрия.
NATALKA: Натрия тетрабората (буры) раствор в глицерине 20%
Пумба: Спасибо, NATALKA! В прошлом году несколько месяцев мучился с этой трещинкой. Теперь буду знать.
Алекса: У меня тоже как- то долго было -чего только я ни делала,все впустую.Спасибо,может пригодится.
NATALKA: Кажется есть новости Примерно в начале мая начались изменения в самочувствии, сначала я обратила внимания, что иногда хочется просто воды , не соленой - в моем случае это нонсенс. Потом при мочеиспускании появилась резь, незначительная, но регулярная. Продолжалось это примерно неделю. могу предположить, что почки очищались, но это мое субъективное мнение, анализов не сдавала, урину не отстаивала. Хочется доверять ОРГАНИЗМУ , наверно он знает, что дальше... "Пардон" за подробности, струя стала мощная, по сравнению... почти вспомнила молодость. В начале ВС это случалось иногда. Порадоваться может только знакомый с этим, просто КЛАСС!!! Теперь обратила внимание, что утренняя отечность под глазами несколько дней полностью отсутствует, совсем это не привычно, но думаю это новая ПОБЕДА по самовосстановлению. Суставы кистей стали гибкими , не получается подобрать более точной позитивной формулировки (увлеклась славянским алфавитом, издержки начинающего контролировать свою речь). Жду когда тоже самое произойдет с суставами на нижних конечностях, но если я на правильном пути - ТАК ТОМУ И БЫТЬ
NATALKA: Открыла для себя новые упражнения + к ОВ, даже не упражнение, а укреплялочку для поясницы. Сначала набрела на всем известную "РЫБКУ". Знала о ней давно, но не понимала, как ее выполнять , пишу для таких же сообразительных - просто наклоняйте носочки стоп вправо и влево по очереди, не надо извиваться телом , теперь гораздо лучше получается . А потом попробовала размять более основательно застоявшиеся мышцы поясницы не вставая с постели, так сказать закрепить эффект. Вот что получилось - группируем ноги в положении лежа на спине, как бы немного округляя спину и пытаемся чуть-чуть потянуться копчиком вверх, до ощущения легкого растяжения, форсировать ничего не надо, сделайте себе приятно . И в таком положении начинаем мягкие маятниковые движения тазом в горизонтальной плоскости, при этом ось - поясница. Для удобства подложите соединенные в замок кисти рук под шею и старайтесь зафиксировать верхнюю часть туловища неподвижно. По мере разрабатывания подвижности, движения станут непринужденнее, увереннее, амплитуду можно увеличивать до приятных ощущений. С приобретением уверенности можно импровизировать, добавить подкручивание вверх например. Делаю я это примерно 1,5 месяца, по несколько минут при просыпании один раз в день - при чихании перестала хвататься за поясницу .
Роза: NATALKA Спасибо, что делишся своими наработками. Меня привлекают такие упражнения, которые можно выполнять в постели.
NATALKA: Роза , наЗДОРОВЬЕ , очень приятно, что пригодилось У меня еще одно нововведение: чайная ложка масла (кедрового ореха) натощак . Конечно это всем известное средство, но мне очень понравилось действие. Конечно опыт у меня пока мизерный, но очень положительный, в смысле опорожнения кишечника. ВС - ДА, ОВ - ДА, но с маслом - ВОТ ЭТО ДА!!! Но скорее всего это "Три в одном". И не смотря на небольшой срок (примерно пару недель) - волосы начали менять структуру, упругие становятся относительно начала процедуры.
Роза: Это ж замечательно!
полная версия страницы