Форум » Личная практика участников форума » Дневник svetika » Ответить
Дневник svetika
svetik: Здравствуйте все! Вот сегодня все -таки решилась начать свой дневник! Скорее для самодисциплины! Воду пью почти год,но не систематично,теперь хочу ввести эту прктику в повседневную жизнь. Итак, уже неделю пью воду как положено....с кристаликами соли. Есть одно но...когда я выходная очень трудно расномерно распределить кол-во выпиваемой жидкости.... т.к. много времени провожу на улице и в общественных местах! Когда на работе,то проблем с этим нет! Стакан объемом 300мл постоянно стоит на столе , а в ящике стола пузырех с крупными кристаллами морской соли! Что мне нравится,....аппетит стал значительно меньше....Как только появляется чувство голода...сразу же хватаюсь за стакан с водой! Что жду я от водопития? Вопрос,конечно, интересный!!!! Как минимум похудеть и разгладить морщинки! Как максимум избавится от одного заболевания! У меня вопрос к почтенным водохлебам: 1, что делать если вода ну просто не лезет? 2, как вы относитесь к появившимся в последнее время публикациям в инете,по поводу исследований американских ученых по поводу надуманной пользы от питья воды?
Ответов - 171, стр:
1 2 3 4 5 6 All
mixail: svetik пишет: 1, что делать если вода ну просто не лезет? Зравствуйте, svetik! Если вода ранее выпивалась без соле компенсации, то вполне мог образоваться дефицит с солью. Организм защищается от обессоливания и портит вкус воды. Как правило такой момент, движет ко вкусным напиткам... но они воду не заменяют. svetik пишет: 2, как вы относитесь к появившимся в последнее время публикациям в инете,по поводу исследований американских ученых по поводу надуманной пользы от питья воды? А ни как, если это действительно ученые, то они бы таких глупых исследований и выводов не делали. А если продажные ученые, то зачем их слушать... они посто отрабатыват деньги спонсоров. Если бы это было глупым занятием, как они считаю... то почему беспокояться... какое им до этого дело. Пьют люди воду и пусть себе пьют, вместо чая, кофе и пива. Если она им не помогает значит придут обратно к докторам, а если помогает... то всего лишь будут здоровыми и убавят им работы. А от работы... как говорят и кони дохнут, а они даже не кони - просто люди. Пусть радуются что им работы меньше будет. :sm1 svetik пишет: Как минимум похудеть и разгладить морщинки! Так и будет. svetik пишет: Как максимум избавится от одного заболевания! А что мешает... Воды что ли не хватает в доме?
svetik: Что хочу еще добавить?!!!!Ну не получается у меня чистого эксперимента! Одновременно с началом водопития перешла на пользование только натуральной косметикой.... Отказываться даже на короткое время от чего-то одного не хочу!Поэтому мой опыт скорее всего не будет таким показательным как у других форумчан. Хотя,в принипе, косметика влияет больше на внешний вид...Хотя вода тоже Запуталась я! Ладненько...разберемся!
svetik: mixail ! Спасибо за быстрый ответ! В принципе, именно такой ответ я и ожидала,потому что и сама так думаю! Что касается напитков....пью только зеленый чай, иногда соки...Совершенно не привлекают сладкие газированные напитки,черный чай и кофе...Поэтому с этим мне легче,не приходится себе в чем-то отказывать или ломать годами устоявшиеся привычки! Заметила,что в прошлый выходной,когда не смогла пить воду в силу того,что целый день моталась по городу как бобик....у меня появились жуткие отеки конечностей,которые меня не беспокоили уже несколько лет! В связи с этим у меня возник еще один вопрос: Не вредно ли делать такие вот перерывы....и теперь пожизненно нужно хлебать по 2 л в день?( только не кидайте в меня помидорами) Извините,может кого-то это заденет....просто начиная любую практику во главу угла ставлю принцип: "Не навреди!". Сегодня вот к вечеру мои почки ясно дали понять где они находятся....Чувствую тяжесть в их месторасположении...
elena_mariay: svetik , добро пожаловать!! svetik пишет: и теперь пожизненно нужно хлебать по 2 л в день?( только не кидайте в меня помидорами) Я думаю пожизненно Просто получая результат от воды и нового образа жизни, навряд ли захочеться вернуться к старым проблемам...
svetik: elena_mariay Спасибо! В принципе в моей жизни достаточно много простых и эффективных ритуалов для оздоровления и омолложения...Наверное, войдет в систему и водопитие...но пока напрягает ...
mixail: svetik пишет: Извините,может кого-то это заденет....просто начиная любую практику во главу угла ставлю принцип: "Не навреди!". Мы уже навредили и как раз тем, что заменили и мало пьём. Согласитесь, что кроме человека ни кто не пьет те гадости что мы для себя производим. Вода и есть самый естественный утолитель потребности организма в воде и лучше когда на пустой желудок, она его быстрее проскакивает и вступает в процессы физиологии тела. svetik пишет: В связи с этим у меня возник еще один вопрос: Не вредно ли делать такие вот перерывы....и теперь пожизненно нужно хлебать по 2 л в день?( Плохо, что жажда совсем не та по ощущениям, как например чувство от недостатка воздуха. Тогда бы и вопроса не было. Можно сказать по другому - пользы ни какой. Да лично я согласен и триста лет пить воду и каждый день и хоть по 5 литров, лишь бы быть здоровым. Не люблю болеть - надоело. Я лучше на лисапеде по 100 км в день буду проезжать, чем сидеть у телика и глотать таблетки. svetik пишет: Сегодня вот к вечеру мои почки ясно дали понять где они находятся.... Для почек, гораздо опаснее доволить мочу до высоких концентраций вредных веществ, что и происходит при дефиците воды в организме. А то что они показали что есть... не удивительно, на этом сайте есть что почитать о почках с криками караул. Когда в 25 лет, песок начинает сыпаться после нескольких дней водопития. Но он же в один день не появился - это результат предыдущей водопитию жизни. И вообще почкам без разницы, хоть литр, хоть десять литров мочи оставлять от первичной мочи... чем больше оставлять - значит меньше работы по инфильтрации. А первичная фильтруется не зависимо от количества выпиваемой воды 170-200 литров в сутки. Так что пожалейте почки - пейте воду. svetik пишет: Что касается напитков....пью только зеленый чай Хочу заметить, что зелёный ни чем не лучше черного. Ни по содержанию кофеина ни прочих вредных для человека веществ. Черный чай от зелёного, отличается только режимом сушки (введена ферментация в собственном соку), а изначально - это тот же зелёный чай. Один бокал чая, может значительно портить картину гидратации. Так как мочегонный эффект зависит от наличия АДГ (антидиурического гармона), а гидратация основательно уменьшает его количество в крови, а это значит, что компесировать мочегонный эффект чая просто нечем, кроме как значительного дополненя в объме воды...а если она и так не лезет. Тем более, диуретики помогают избавляться от нужного организму... естественно в ущерб себе, не только от воды.
svetik: Доброго всем утречка! Итак, отчитываюсь. Ночь прошла спокойно! Проснулась как обычно в 5:15.Почки молчат! Думаю: затихли и ждут что будет дальше?Или ждут очередной порции воды? Но тем не менее состояние бодрое! Радует уже то,что почечки не болят, отеки утренние не сильнее обычного... Перед зарядкой выпила только стакан воды( горячей) Это у меня утренний моцион такой уже достаточно продолжительное время. Воду(кипяток) наливаю в кружку, беру вторую и давай переливать из одной в другую, стараясь как можно выше поднять одну над другой. Вода в это время,как говорят насыщается кислородом.В это время читаю "Отче наш", а потом тихонько по глоточку выпиваю. Но без чашечки горячего зеленого чая с имбирем и медом я себе утра не представляю! Вы уж простите! Лучше я выпью лишний стакан воды... Сейчас еду в город...Вот и думаю: с собой воду носить? И солью закусывать? Приеду только в обед.Если не пить,то вся норма упадет на вторую полвину дня! Дилемма!
mixail: svetik пишет: Лучше я выпью лишний стакан воды... Лишний стакан... плохо что мы сразу не ощущаем лишней нагрузки на собственный организм. Вполне возможно, что одним стаканом не обойдется, и в дополнение будет теряться драгоценное время - вместо гидратации только компенсация.. по нулям, а то и меньше. И это с утра, когда организм за ночь потерял воды и её запас необходимо экстренно восстановить... Вместо этого ему накотиком по сопатке... и ради чего - ради вкуса, который очень субъективен. Банальная наркозависимость svetik пишет: Поэтому с этим мне легче,не приходится себе в чем-то отказывать или ломать годами устоявшиеся привычки! Судя по началу - лёгкости не наблюдаю... по крайней мере одна вредная привычка давит на волю. Кстати, в признаках обезвоживания значиться - тяга к напиткам. Напитки не дают гидратировать организм, а обезвоженный организм тянется к напиткам. Так что тут нужна воля, и решить чего больше хочется... При достаточной гидратации тяга к напиткам уйдёт, главное - приоритет должен быть отдан воде, тогда процесс пойдёт гораздо бстрее.
tata: СВЕТИК!!!Здравствуй, дорогая! Я очень рада, что ты с нами и завела дневник! Почитай мои отчёты о гидротации. Особенно первые дни-недели. Я там подробно описывала. У меня в теч. какого-то времени поочерёдно проявлялись (как бы тяжелели и показывали, что они есть) то почки, то лёгкие, то сердечко и тд. Не все разом. По очереди и я не помню что за чем. Дольше одного дня-утра это не длилось. Просто какой-то момент. На мой взгляд мои органы наполнялись влагой, разворачивались, оживали таким образом. Может и у тебя так же. УДАЧИ В ВОДОХЛЁБСТВЕ!!!! Заходи в мои дневнички.
svetik: mixail Посыпаю голову пеплом! но не все сразу!Жить люблю с удовольствием, а иначе зачем жить? Все время в лишениях? tata Привет! Ну да....не утерпела,ты на форуме так заманчиво рассказывала про морщинки . А дневник завела только с целью самовоспитания и дисциплины...Отчитываться-то нужно!Я уже читала твой дневнчок! Но не весь!
svetik: Итак обед! Выпито всего 600 г чистой воды! Еду в лес в горы,придется брать с собой и воду и соль! Но что мне очень нравится! Апетит значительно меньше!Ура!
mixail: svetik пишет: Жить люблю с удовольствием, а иначе зачем жить? Все время в лишениях? Удовольствие удовольствию - рознь. Иначе можно оправдать пристрастие к наркотикам и алкоголю. Со временем приоритет поменяется, важно научиться пользоваться возникающими возможностями. Чай со временем отойдёт, было бы желание, тут есть о чае. кофеине. Главное не упускать возможностей, но без воли все равно не обойтись.
Аля: svetik , приветствую! Читала дневник с утра. Сейчас снова заглянула, смотрю данные о возрасте появились. А я, честно говоря, в начале думала, что пишет девчонка Такой молодостью и свежестью веет Поздравляю с началом дневника!
vnuksipa: mixail пишет: Удовольствие удовольствию - рознь. Иначе можно оправдать пристрастие к наркотикам и алкоголю. вообще-то при воздержании от пагубных напитков, со временем, если их попробуете, то почувствуете их пагубное действие. На параллельном форуме есть опыт "водохлебства и мате", как раз по этому вопросу.
svetik:
svetik: Вернулась с прогулки! Завтра Иван-цветник,но травы насобирали уже сегодня. Зверобой, полынь,чабрец.... Естественно возник вопрос: А отвары трав тоже нежелательно пить? Выпила еще 1л воды.Сегодня моя печень решла обратить на себя мое внимание...Всю дорогу ехала и ощущуала что-то огромное в правом боку Но это все терпимо,но на подъезде к дому жутко разболелась голова...Вообще-то она меня редко беспокоит! Вот это меня слегка пугает...И вот еще....может я соли слишком много ем? С 5 утра и до настоящего момента я сходила в туалет всего 4 раза...Количество выходящей жидкости сократилось в 2 раза.После прогулки ужасно разболелись ноги,а ведь я хожу очень много! И вообще веду достаточно активный образ жизни! Сейчас засяду за чтение дневничков...От любой практики жду только положительных результатов! Аля пишет: svetik , приветствую! Читала дневник с утра. Сейчас снова заглянула, смотрю данные о возрасте появились. А я, честно говоря, в начале думала, что пишет девчонка Такой молодостью и свежестью веет Поздравляю с началом дневника! Возраст свой никогда не скрываю....можно сказать даже горжусь им! Тем более на подобных форумах,мне кажется,что лучше представлять собеседника....Поотому что одно дело когда от каких-то боячек избавляется 20-летий человек,другое-50летний! Но вы очень правы....в душе я -20-летняя девчонка!Но это проделки "Ока возрождения"
svetik: Так вот чтобы картинка была более полной и красочной....немного о себе любимой! Мне 45 лет!Последние 10 лет интересуюсь всем ,что касается оздоровления и омоложения! Из вредных привычек только страстная любовь к зеленому чаю! Всегда считала его очень полезным напитком! Рост 166-167,вес 66 кг.По жизни неисправимый оптимист!Люблю жизнь во всех ее проявлениях! очень люблю людей! 2,5 года занимаюсь ритуальной гимнастикой" Око возрождения".Всем настоятельно рекомендую. Поверьте...всего20-30 минут в день и вы становитесь совершенно другим человеком! Наблюдаю просто необыкновенные изменения в психике и во внешнем виде у своего мужа и друзей! Про себя скромно умолчу! Могу сказать только ,что стала спокойной,уверенной в себе,появилаь какая-то прямо паталогическая любовь ко всему,что меня окружает! Практически не употребляю алкоголь,не курю. Про воду слышала давно. Букварь ваш прочла еще 1,5 года назад... но как-то не верилось. Натолкнула меня на мысль об обезвоживании организма одна проблема: у меня часто совершенно беспричинно начинало резать глаза....Долго пыталась разобраться с этим вот мне в голову пришла мысль: а может это самое элементарное обезвоживание слизистой?
mixail: svetik пишет: Всегда считала его очень полезным напитком! Лет 33 назад начал пить черный чай и тоже считал его очень полезным напитком, и на пачке было написано, укрепляет сосуды, повышет тонус. Только собственный тонус после этого настолько упал, что без чая тяжело жить стало, так и добивал его чаем, вместе со всем остальным до самого последнего времени Теперь и без чая на самом высоком уровне за всё время, что могу вспомнить. svetik пишет: у меня часто совершенно беспричинно начинало резать глаза.... Еще паразиты могут давать такой же негатив.
svetik: mixail! От паразитов периодически лечилась. Тройчатку делала сама,четко взвешивая каждый компонент на аптечных весах! Лечилась и коняком касторовым маслом. И пеплом липы на молоке....Сейчас пью чай с имбирем. Читала,что он обладает очень сильным профилактическим эффектом против паразитов.
mixail: svetik пишет: Читала,что он обладает очень сильным профилактическим эффектом против паразитов. Должен обладать по определению, но насколько широкого действия... не известно. Мне известно что после тройчатки глазки переставали слезиться, в смысле "песок" из глаз уходил. Но это после некоторого времени на гидратации, когда уже было понятно, что обезвоживание не имело к этому отношения, точнее... оно имеет отношение ко всему, но в данном случае, снижением общего имунного статуса организма и соответственно возможности проникания в него паразитов.
svetik: ВАУ! Все конечности отекли!
okkam: Привет, Светик! Очень рад тебя здесь видеть! А я тут гадаю- та ли эта Светик, что с ОВ?!!! Ну- с вступлением в ряды Водопийц!!!! По поводу отёков- организм начал запасать водичку....это все проходят! Мой организм в ногах держит ее с 7 мая.... По этому поводу у Батмангхелиджа в главе 12 книги "Ваше тело просит воды", если не ошибаюсь, рекомендует увеличить прием воды и уменьшить или прекратить прием соли. Тут, насчет соли, надо видимо посмотреть- если отёк держится несколько дней---то однозначно убирать соль; а если вот только сегодня утром отекла- то пока оставить как есть количество воды и соли. Я сижу только на воде уже неделю (на воде и соли третий месяц), и процесс спадания отёка идёт....Но это, видимо, мой организм на чае столько соли запас- что не вдруг и избавишься от лишней. К-слову, чай я пил до водопития- непрерывно! Черный...крепкий...очень сладкий...много. Видимо, диурез без стимуляции химией организм уже себе и не представлял... К-стати, в первой книге Кэлдера по ОВ (с 5й главой) есть по необходимому количеству употребляемой воды - 12 стаканов ( в главе про мантры и мантрамы) По части- как с собой таскать воду...или где ее брать вне дома и работы. Ну, тут у меня уже с неделю просто решено: - полторалитровая бутыль водички с собой постоянно- одну выпиваю До 13 часов, и ещё одну- после 13 часов (Дома я пью водичку из другого источника!!- то есть, сверху этих двух полторашек)...и пофиг на окружающих и их взгяды. Тем более, что окружающие летом сами с бутылками ходят- только у них в руках- пиво, кола, спрайты и минералки газированные... Если нет желания таскать в руках- носи в сумочке,...если сумочка мала- смени ее на более крупную Соль- найди способ замерить на весах дневную норму, или просто по объему полчайной ложки отсыпай в специально заведенную для этого и обученную баночку. И тоже- постоянно с собой. Ну и, обязательно!- почитай первоисточник- книги Батмангхелиджа!
mixail: svetik пишет: Все конечности отекли! Это как раз и показыват качество прошлого водопития, а оно ни какое okkam, подробненько написал, полностью согласен.
svetik: okkam Привет! Да это я! Спасибо,тебе дорогой мой человек,за внимание и за советы. ВОТ!!! ВОТ!!! В чем причина отеков и задержки жидкости в организме:Соль! Конечно же я принимаю ее больше ,чем 1/2 ч.л. За день думаю съедаю полную ложку запросто. okkam пишет: Соль- найди способ замерить на весах дневную норму, или просто по объему полчайной ложки отсыпай в специально заведенную для этого и обученную баночку. И тоже- постоянно с собой. Вот тоже дельный совет! Есть у меня такааая красивая баночка...ее для таблеток применяют,чтобы с собой носить! А зачем нам таблетки? Я вообще против них....вот и лежала ждала своего часа миленькая!Буду ежедневно насыпать туда 1/2 ч.л. соли чтобы контролировать ее кол-во. Да и в обществе приятно достать! С бутылкой тоже решила.Есть такие хорошенькие бутылочки для малышей...правда они по объему 500-700 мл,но мне этого хватит! Сегодня проснулась позднее обычного,под глазками небольшие мешочкИ!
svetik: mixail Уже чувствую себя почти преступницей! Но буду стараться!
tata: svetik пишет: Уже чувствую себя почти преступницей! Но буду стараться! зАЧЕМ ТЫ ТАК? Мы все к тебе замечательно относимся!
okkam: svetik - и где ты свою бутыль будешь наполнять? из-под крана???? там хлорка, надо отстаивать часика три....
okkam: про чай с имбирем- в теме про системы Тибета.....
svetik: tata Я разве кого-то обидела? простите если было похоже на это! И в мыслях не держала! Просто хихикала . mixail Прости,если тебе показалось это обидным!!! Просто вчера мысль возникла: " Жила себе,жила...думала веду здоровый образ жизни! " И вот на тебе....все оказывается не так! И на чай зеленый в свое время перешла потому, что выяснила его благотворное влияние на организм! okkam ! Я кажется но ОКОВСКОМ форуме уже писала про свои отношения с водой! Нет... все не так просто! Воду из под крана не пью уже 1,5 года. Сначала пропускаю через фильтр,потом замораживаю-размораживаю,сливаю в огромную банку зеленого цвета. В банке шунгит и кремний.Раньше было серебро,но оно от шунгита так почернело,что пользы от него уже не было! ДАЛЕЕ..... не устал еще читать? Рядом с банкой висит икона Архангела Михаила с молитвой,а на дне банки написано: "Любовь и благодарность!" ВОТ такую воду я и пью!И вся моя семья тоже!
okkam: svetik - сорьки, на Оке про твою воду, расписанную в таком объеме, не встречал.... ты хочешь сказать- что 500-700 граммов тебе хватит до посещения дома в целях пополнения запаса воды? тут два варианта: либо ты пьешь только специально обученную максимально-чересчур (извини, это ИМХО) структурированную воду- а это трудно, либо- употребляешь покупную бутилированную. svetik пишет: ВОТ такую воду я и пью!И вся моя семья тоже! - это говорит о первом. Это - вредит твоей системе водопития (ИМХО). В этом вопросе (структурирования воды) с тобой даже Шаталова не сравнится!!!! Может, попроще отнестись? Для структурирования воды достаточно, по Батмангхелиджу, просто отстоять подкрановую..Ну и, для придания октаэдр-ности, кинуть несколько кубиков льда в банку. Я пью покупную...колодезную...из-под-крана (оказывается, по сравнению с Хабаровском и Владивостоком- у нас довольно-таки вкусная подкрановая вода :-) (относительно всё, относительно). Главное для меня в этом вопросе, первостепенное- объём выпиваемой воды!!! Второй аспект- добавки и примеси- магазинное с газом или подсластителями-красителями пить не буду. Про тухлые колодцы и лужи речи нет- про антимикробность у Б. ясно на этот счёт сказано, да и взять такую воду у нас в поселке негде..не говорю уж о городе.....
mixail: svetik пишет: mixail Прости,если тебе показалось это обидным!!! За что... не понял? Всё ОК! Я понял твой юмор По мне лишь бы на меня не обижались... за моё занудство.
svetik: okkam пишет: ты хочешь сказать- что 500-700 граммов тебе хватит до посещения дома в целях пополнения запаса воды? Ну да! А в чем проблема? Если я ухожу из дома,то часа на 1,5-2...Такого объема мне достаточно! На работе пью артезианскую бутилированную воду из куллера.Или ты имеешь ввиду,что теперь я должна пить воду только одного вида? Мне кажется,что это уже перфекционизм... Я вообще против крайностй! okkam пишет: Может, попроще отнестись? Для структурирования воды достаточно, по Батмангхелиджу, просто отстоять подкрановую..Ну и, для придания октаэдр-ности, кинуть несколько кубиков льда в банку. Может и можно проще,но не нужно! Система уже отработана,трудностей не вызывает...Тем более скажу по секрету,что водой ведает мой муж! Я только организовала все!Инфу,компоненты...Причем,все это легко не занимает много времени! mixail ! Я рада,что все хорошо! mixail пишет: За что... не понял? Всё ОК! Я понял твой юмор По мне лишь бы на меня не обижались... за моё занудство. Совершенно не обижаюсь. Просто я из тех детей,которых нужно хвалить....тогда я горы сверну Итак, на данный момент 1,5 л воды. При моей норме 1,98л. Еще не вечер,но наращивать объем буду медленно. Вес за неделю увеличился на 1 кг!
svetik: okkam пишет: про чай с имбирем- в теме про системы Тибета..... Все просмотрела,но не нашла! Можно ткнуть носом?Плиз...
svetik: okkam Все! НАШЛА!Спасибо!
mixail: svetik пишет: При моей норме 1,98л. Еще не вечер, но наращивать объем буду медленно. Ничего страшного, тут это уже неоднократно обсуждали. Если клеточки гидратируются, значит они водичку пьют. А если пьют значит объём увеличивают и массу соответственно. Даже жировые клетки, для того что стать доступными организму должны иметь определённый объём воды, а они у нас самые маловодные и быстрее других её теряют, так как не самые ажные. Вот и идёт процесс, вместе с запасами в отёках... Кстати, если нет потивопаказаний, стандартных... таких как почечьная недостаточность, сердечная недостаточность, церроз печени. То процесс быстрее минует накопительный (отечный) режим, если организму дать воды - сколько ему нужно. Отеки в любом случае будут, но быстрее уйдут и быстрее наступит положительная динамика. Хотя... конечно можно растянуть процесс, если процесс нравиться
svetik: Полет нормальный! Все системы организма функционируют в пределах физиологической нормы! НО....была сегодня на пляже! Сама себе не понравилась! Я увеличилась в объеме! как будто распухла! Живот как барабан!И это огорчает!
okkam: упс...Светик, ну я же не знал- что так всё по-матёрому настроено у вас с водой....Даже завидно. И - извини, но не знал я - что уходишь так ненадолго.... Я вот на 4 часа рабочего времени планирую 1.5 литра воды. Об отёках. Поскольку, вес растёт - значит, он запасается. Для контроля можешь на ноге начиная с лодыжки медленно понажимать пальчиком- подымаясь вверх до коленки. Там, где запасы-- плоть тела будет потихонечку раздаваться в стороны, и после того как давление прекратиться- на том месте какое-то время будет ямочка. Не бойся- это твои запасы воды. Я в своем упорстве удерживания воды и соли необходимого- дошёл до того, что такия ямочки мог сделать у себя на лице. ИМХО, пора тебе в действие запустить совет доктора Батмангхелиджа. Увеличь воду и уменьши соль. Водички надо увеличить на литр-полтора, ИМХО. Судя по твоему походу на пляж....и летнему времени. жара- надо же ещё чем-то потеть. К-стати, как у тебя с потоотделением? У меня- несмотря на жару, пока никак...только лоб немного запотевает...
tata: svetik пишет: tata Я разве кого-то обидела? простите если было похоже на это! И в мыслях не держала! Просто хихикала . Так и я съюморила... Ну ...и лишний разок в любви призналась Хочу жить в здоровом обществе молодых долгожителей.Вот и радуюсь твоему решению. УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!
tata: svetik пишет: Сама себе не понравилась! Я увеличилась в объеме! как будто распухла! Живот как барабан!И это огорчает! В начале у меня тоже вес увеличивался.Только отёков небыло.Я вот по тому так упорно голодания на гидротации разучивала. Теперь ,после трёхнедельной чистой гидротации (без пищеварения), дело наладилось. Тело меняет жировые запасы на мышцы,выращиваемые на воде.
svetik: Всем привеТ! Объем выпитой чистой воды-1,9л. Больше не смогла.Жутко.... ну прямо совершенно жутко разболелась голова Пришось ее родимую таки баралгином задавить. Причем,скажу я вам голова болела так,как она давно уже не болела А в остальном,прекрасная маркиза, все хорошо! Все хорошо!
elena_mariay: svetik пишет: Жутко.... ну прямо совершенно жутко разболелась голова а чай был? я первые дни кофе чашечку и выпью и голова раскалывалась.. Подсказали, что кофе и причина исключила совсем и замечательно самочувствие
svetik: elena_mariay Чай был только одна чашка...зеленый ранним утром. А голова разболелась после обеда.Ощущения были,что лопнет и страшно тошнило. Я читала про головные боли в других двничках,но никак не ожидала,что это коснется и меня,да еще с такой силой!
okkam: Симптомы у тебя- похожие на последствия сотрясения мозга. Раньше сотрясы были? Как дела с солью?- употребляешь? Как отёки? ушли, или есть? больше стали или меньше? вес замеряла? если да- то приросло или ушло? давление какое было во время боли в голове? а стандартное давление- каково? Чай зеленый- каким способом завариваешь? пьешь как? разводишь кипятком или нет, сливаешь первую или нет?
svetik: Всем привет!Итак, сначала ответы на вопросыokkam :okkam пишет: Симптомы у тебя- похожие на последствия сотрясения мозга. Раньше сотрясы были? Вроде не было никогда! И вообще с головой я дружу. okkam пишет: Как дела с солью?- употребляешь? Да соль употребляю ,но в меньшем кол-ве okkam пишет: давление какое было во время боли в голове? Давление было 123/75. это несколько выше моего обычного 110/70. okkam пишет: Чай зеленый- каким способом завариваешь? пьешь как? разводишь кипятком или нет, сливаешь первую или нет? Чай завариваю обычным способом. Только не кипятком,а через 5 минут после выключения чайника.Пью с имбирем,медом,лимоном раз в день -утром...ну и может быть вечерком иногда Не сливаю первую порцию! Знаю говорят надо.... Теперь об итогах на сегодняшний день. Итак, воды 2л. Отеков нет,даже несмотря на 12-часовой рабочий день! Но тут опять таки чистоты эксперимента нет. Весь день на работе хожу с вложенными в туфли магнитными стельками. А они очень хорошо влияют на мои ножки. Самочувствие отличное,только днем немного хотелось спать и усталость накатывала...Но это можно списать на очень напряженный график работы... Больше всего мне нравится,что не хочется есть! Совершенно исключила перекусы на работе.Желудок совершенно спокойно реагирует на происшедшие перемены. Мне кажется,что чай еще вызывал это сосущее чувство.
okkam: Поздравляю, Светик! а вот обычное, которое было. 110/70- может плавно перейти к 120/80.... магнитные стельки - активируют точки...а на диурез (или накопление воды организмом), наверное. не должны влиять - иначе все во время пьянки и в похмелье начнут стельки носить- чтоб отёков не было :-)
mixail: svetik пишет: А они очень хорошо влияют на мои ножки. Как легко ввести себя в заблуждение. Да я на себе магниты килограммами носил и на ночь (месяцами)... а тут стельки. Всё это обман населения, да и какое там поле в стельках. Даже массажные стельки (с пупырышками) и то гораздо более надёжны по принципу работы... Без устранения причины проблемы, ничего не работает, а проблема в обезвоживании. Точне - в недостатке воды для полноценных возможностей организма в деле наведения порядка и поддержания полноценных функций организма. Действительно... как заметил okkam, раз - и нет отеков, это немного измененные слова из рекламы про таблетки. Как крепко в нас сидят стереотипы... гнать их надо поганой метлой. Правильно воду пить нужно, кушать правильную пишу и быть активным... без этого ничего не поможет, а с этим и не надо. Проще не бывает - не б ы в а е т.
tata: Светик я за тебя оч.рада. Уверенна,что теперь всё пойдет как по маслу. ВЕРНЕЕ ПОТЕЧЕТ ПО РЕКЕ ЖИЗНИ
svetik: Привет, всем! про стельки напишу позже,когда вернусь с гор со сбора лекарственных трав.Сейчас про самочувствие. Болит голова...с ночи Ощущение как при ОРЗ. Заболели придаточные пазухи носа.Все вместе ужасно раздражает. Вес упал до нормальной отметки-66 кг.Мне кажется за счет того,что сократилось кол-во съедаемой пищи. На данный момент объем выпитой воды 800 мл. Но удивительно ОКО сегодня выполнялось особенно хорошо.
tata: svetik пишет: Сейчас про самочувствие. Болит голова...с ночи Ощущение как при ОРЗ. Заболели придаточные пазухи носа Так бывает почти у всех с началом водохлёбства. Завидую по-дружески путешествию по горам...
svetik: okkam иmixail смею вас заверить,что стельки действительно помогают! Правда, они у меня массажно-магнитные! Дело в том,что три года назад я сломала коленную чашечку .2 месяца в гипсе. После снятия гипса нога страшно отекала.Кровообращение в ней нарушилось,начался варикоз. После того как купила стельки,ноги даже после 12-часового дня совершенно перестали отекать,но если буду ходить без стелек ,то 100% отек обеспечен! Вот такие дела... Вернулась с гор привезла кучу травы: репешок обыкновенный, душица,чабрец( или тимьян),зверобой,полынь! tata пишет: Завидую по-дружески путешествию по горам... Я сама себе завидую...там такая красота..Если бы я умела прикреплять фотки я бы вам показала! Пока покланялась каждой травинке,подышала ароматом трав и цветов и голова прошла.На данный момент выпитой воды-2л.
mixail: svetik пишет: Правда, они у меня массажно-магнитные! В смысле... с пупырышками ? Если так, то еще можно предположить от чего эффект. А судя по тому каким может быть магнитное поле, а оно там мизерное и его эффект исчезающе мал. И массаж скорее всего происходит только за счет стимулирующего дествия этих пупырышек. Оказывая влияние на точки которые стимулируют непроизвольное сокращение ножных мышц, а вот мышцы и массируют всё остальное. Мышцы это своеобразный насос... Но если без их помощи отек не исчезает значит причина пока еще не устранена. Хотя да, это надо принять во внимание для тяжелых случаев отечности на ногах. как стимулятор динамики процесса вполне пойдут. Если возможно, то можно ли фото, со структурой стельки?
svetik:
svetik:
elena_mariay: svetik , красотаа какая!!
tata: Светик! Спасибо. Очень красиво. В Израиле такие маки под защитой гос-ва. Рвать их нельзя , штраф положен.
svetik: tata Я маки не рвала! Я только в них фоткалась! А рвала я: зверобой,репешок,полынь.душицу,чабрец! Вот бы шалфей еще найти,но не знаю как он выглядит в природе.
Аля: svetik пишет: Аля!!! СПАСИБО! Да, пожалуйста. Меня саму недавно только научили svetik Какая красота! Просто нет слов! И права я по поводу "девчонки" Я тоже интересуюсь информацией о стельках. Только недавно приобрела впервые тапки с ортопедической стелькой уже встроенной в подошву. Такую разницу ощутила. Стопы-то у меня проблемные.
svetik: Итак, отчет за сегодняшний день! Выпито 2 л. воды не считая,супов,салатов,травяных настоев, персиков! Самочувствие в норме, полет нормальный. Кажется, что-то стало происходить с кожей. Она стала дышать! Очень приятное ощущение! Не могу сказать точно ,что на нее подействовало: ежедневное очищение геркулесом молоком или все-таки водоптие? Возможно это самовнушение,но мне кажется, что кожа стала более гладкой. Одна проблемка: с возрастом она становится более пористой. Вот хочу сегодня сделать лосьон на травах:зверобой.полынь,хмель. Где -то вычитала, что помогает!
svetik: А еще! Сегодня сделала очередную порцию бальзамического лосьона,как я его называю. Каждое утро после душа я натираю все тело и жду пока высохнет!!!! Итак, состав:1л воды( беру структурируемую воду+немного освященной воды)+2ст.л. морской соли+2ст.л яблочного уксуса.Таков был первоначальный рецепт....НО...( во мне погиб великий экспеиментатор!!!))) я его дополнила добавляю туда масло для младенцев и нескольк капель эфирных масел. ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ! Лосьон ,без проблем ,хранится при комнатной температуре в течении нескольких месяцев. Я смачиваю им массажную варежку... и начинаю натираться от кончиков пальцев ног,до кончиков пальцев рук!
svetik: объем выпитой воды-2,3л.состояние нормальное.На работе немного ныли коленные суставы и хотелось спать! Настроение весь день было- супер!
tata: Светик,спасибо за приятную весточку.
svetik: tata Итак, УРА! Первые результаты: кожа! Какое счастье кожа становится гладкой и шелковистой! Но самое главное...у меня на лице периодически( раз в15 лет ) появляется сыпь.Она была у меня в 16-17, потом в 30-31 и вот теперь( о ужас) я увидела начало той самой истории,которая меня до сих пор приводит в ужас! потому что природа этой сыпи,причина ее возникновения и методы лечения мне неизвестны. Держится она почти год, захватывая все лицо...Сыпь красного цвета,подкожная, после умывания покрывается белыми шелущащимися чешуйками...Начинается она с подбородка,потом крылья носа,потом уголки глаз. В общем,кошмар! Ни один крем,болтушка,лекарство не давали улучшения,а как мне казалось ухудшали мое состояние. Чего я только не перепробовала!!!!Так вот уж не знаю,что сейчас помогло: вода ли или мой переход на очищение и питание кожи только натуральными продуктами?!! Но она прошла! Осталось пятнышко около глаза!Кожа очистилась!!!!А это уже победа!
mixail: svetik пишет: Чего я только не перепробовала!!!! Ну если все и только без воды... значит вода помогла, можно попробовать отменить воду и проверить, вернется или нет , а лучше не надо и так все ясно. ЗОЖ - он значительно снижает проблемы на входе и процесс идёт значительно динамичнее...
tata: svetik пишет: Кожа очистилась!!!!А это уже победа!..............кожа! Какое счастье кожа становится гладкой и шелковистой! Будь спок. это первая и не последняя победа. И если улучшается кожа,представляешь какие изменения внутри? Так что жаль,что не все оковцы понимают как вода+соль помогают ОВ возрождать наши тела и дух. ...
vnuksipa: svetik пишет: Осталось пятнышко около глаза! Это напоминание: "если прекратишь водохлебство, то я вернусь"
elena_mariay: svetik пишет: Чего я только не перепробовала!!!!Так вот уж не знаю,что сейчас помогло: вода ли или мой переход на очищение и питание кожи только натуральными продуктами?!! Но она прошла! Осталось пятнышко около глаза!Кожа очистилась!!!! Светик, поздравляю!! Первые победы воды Рада за Вас!
svetik: Ребята! спасибо всем! Эксперимент продолжаю! Вот и первая ложка дегтя: ужасно стали уставать ноги! К вечеру немного отекают,но суставы просто выкручивает. Очень тяжело ходить! К вечеру сегодня- просто развалина! А ведь я, благодаря ОКУ, уже 2,5 года не чувствовала себя так плохо! Это меня пугает! Но есть и плюсы: сплю как убитая,ночью вообще ни разу не просыпаюсь!
mixail: svetik пишет: Вот и первая ложка дегтя: Это не деготь, это сигнал о том что было и пока есть не совсем всё хорошо в организме. А вот опасность законсервировать всё это и копить далее... вот это должно пугать. Некоторых пугает песок из почек, а пугаться нужно того, что он там остался бы. PS: а как там с солью, может быть многовато (?), хотя по эпизоду судить еще рано...
svetik: mixail С солью,вроде,нормально! Сегодня проснулась с разбитым состоянием( чего не было со мной достаточно давно), с плохим настроением( петь и танцевать не хотелось,погода показалась пасмурной)))),с болями в локтевых суставах, чем-то непонятным в голове...Кое-как сделала ОКО,ситуация чуть улучшилась! Но только чуть!
tata: svetik пишет: Сегодня проснулась с разбитым состоянием( чего не было со мной достаточно давно), с плохим настроением( петь и танцевать не хотелось,погода показалась пасмурной)))),с болями в локтевых суставах, чем-то непонятным в голове...Кое-как сделала ОКО,ситуация чуть улучшилась! Но только чуть! Что-то странное... А какие хронические у тебя? Кроме низкого давления.
mixail: svetik пишет: Кое-как сделала ОКО,ситуация чуть улучшилась! Но только чуть! svetik! Будем надеяться что это криз, которые иногда случаются по пути к здоровью. Лишь бы он не затянулся. Может соли многовато? Как с признаками?
Мирослава: svetik пишет: чем-то непонятным в голове... У меня периодически такое тоже бывало с головой и не только с утра. Что делала? Солевые повязки в область щейных отделов позвонка и чуть ниже, даже сухие повязки днем делала, при возможности. Упражнения всевозможные, перерывы между едой удленяла, если ела белки, рыбу, мясо - следующий прием еды через 8 часов. Раньше не могла и представить как можно 2 раза в день кушать или один раз. У меня тоже давление держиться 106-97/70-65. Меняла количество соли и воды.
Мирослава: И еще заметила - очень важно! Количество воды равномерно нужно распредилить на весь день. Может это касается только людей с пониженным давлением...
okkam: у меня давление было 100/50.....но из-за анемии. при таком давлении с головой бывает гипоксия. Ещё при таком давлении нельзя резко вставать с постели и резво приседать - чревато. Насчет распределения воды- а как её иначе выпить всю без потерь? вот так- целый день и пить....Всего лишь 15 стаканов надо-то. Утром желательно натощак литр (4 стакана) пропустить и вечером перед сном пару стаканчиков. 2р/день пища, перед ней- лучше по два стакана, это ещё 4 стакана. Остаётся- 5 стаканов. При 8-часовом рабочем дне на них остаётся 6 часов (Вы же позавтракали? ну так после еды 2 часа не пьём). Итого- по стакану в час. При таком раскладе - все походы в туалет приходятся на дом. еда - неизбежно отттягивает кровушку в желудок, посему лучше наверное, поесть и полежать сразу. А ещё- хорошо делать на шее пилящие движения ребром ладони, и массировать ушные раковины. а так-же кожу "верхушки мира"- черепа.
tata: Млин! Всю жизнь давление низкое , да и анемия у меня врождённая... Ав вот проблем ваших чёт нетути... Может от того что давно анализов не сдавала? Воду пью утром и вечером,как верблюдик.. .А днём как прийдётся. Потею,как никогда раньше,но пот не вонючий и даже приятный--охлаждает кожу. НЕТ! ВРУ!!! Дня три назад меня как бы слегка повело во время ходьбы. Ощущение было только в голове,где-то в черепе. В глазах не темнело и я не ощущала ничего типа"покачнулась"... Это было всего мнгновение,но вот запомнилось. Я ещё удивилась тогда...Это было утром и я уже выпила2литра в+с...Больше пока не повторялось.
tata: ОЙ!!! Я вот подумала,а может это у меня после отказа от животной пищи? Перестройка типа...Я ведь теперь даже молочного есть не могу. Хорошо,что желток яичный хоть остался...
elena_mariay: svetik Как Вы?? Тата, вполне может от изменения питания, на форуме Изюма и у него часто говориться, чуть ли не об обмороках
svetik: Ребята! Всем привет! Сейчас всем отвечу и отчитаюсь! Итак, начнем: tata пишет: Что-то странное... А какие хронические у тебя? Кроме низкого давления. Да вроде хроники нет! А может я ее задавила?!!! Хотя, суставы болели...никакой болезни не обнаружили Но все суставы выкручивало не по-детски Вот и в последние дни вспомнила,что это такое.Не беспокоили уже года 3. Мирослава пишет: Раньше не могла и представить как можно 2 раза в день кушать или один раз. У меня тоже давление держиться 106-97/70-65. У меня дискенезия желчных путей,вот она меня и заставляет кушать часто. Но с водой ,вроде, избавляюсь от привычки перекусывать. okkam За все советы- спасибки! С питьем,конечно, сложно. Утром выпиваю 300г воды( горячей). Далее ОКО,душ,завтрак..дальейшее водопитие начинается только на работе...часов с 9.... а сегодня был тааакой аврал, что д 10 не могла даже встать и воды набрать....сижу чувствую горло пересохло!Сколько выпила- не знаю! Ну думаю,что около 2 л. Но не больше. tata а молочного почему не можешь? Может это уже перебор? elena_mariay пишет:svetik Как Вы?? Спасибки уже лучше.Любое лечение идет через обострение. ОКО меня знаете как выворачивало,думала уже не поднимусь....ничего: Все что нас не убивает-делает сильнее! И в заключение скажу: Жизнь прекрасна и удивительна во всех ее проявлениях! И она продолжается! Самочувствие не могу сказать,что супер,но пойдет!
okkam: Молодец, Светик! Горячая вода ... Это потому. что мёрзнешь? а насчет водички с утра... так не всё сразу, тут привыкать надо потихонечку. Я вот сегодня за утро треснул 1,5 литра воды....без напряга. 0,5 - встав в 5-15 и уйдя на балкон для созерцания пасмурного начала рассвета, 0,5 после ОВ, и 0,5 после душа....Правда, пока без соли после каждой кружки. Соль днём буду...
tata: svetik пишет: tata а молочного почему не можешь? Может это уже перебор? А ты почитай мой дневничок. Первую часть ,последние страницы. Я теперь "космонавт" на неизведанной планете Земля 21 века.... Пытаюсь выяснять осторожно, что годится для пропитания,а чего надобно опасаться здоровым человекам. Помереть-то сразу не помрём, а вот...покалечиться запросто, но нежно так,рекламно-весело Хорошо,что вот открыла для себя В+С... Источник прям очищения и напитывания плоти.
svetik: okkam пишет: Молодец, Светик! Горячая вода ... Это потому. что мёрзнешь? Да нет! просто где-то прочла,что очень полезно пить с утра именно горячую воду, типа она все очищает и смывает в кишечник... ОЙ,ребята, с водой у меня пока проблемы..больше 2л не осиливаю! И когда вы ее пьете? Это нужно сидеть и пить целый день только одну воду!Не работать и дома целый день с привязанным стаканом ходить. Насчет сыпи я погорячилась...возвращается сыпь! Как только перестала ее родимую мазать,тут же опять покраснение началось! Борюсь пока! Читаю дневнички и удивляюсь: 3-4 литра! Это ежечасно нужно выпивать по 300 мл воды, а то и больше! А если убрать хотя бы 3-х разовое питание,а после него 2 часа не есть.....УФ!
vnuksipa: svetik пишет: Читаю дневнички и удивляюсь: 3-4 литра! Это ежечасно нужно выпивать по 300 мл воды, а то и больше! А если убрать хотя бы 3-х разовое питание,а после него 2 часа не есть.....УФ!
mixail: svetik пишет: Читаю дневнички и удивляюсь: 3-4 литра! Это ежечасно нужно выпивать по 300 мл воды, а то и больше! Это проще и дешевле чем по 3 литра пива или по 8 чашек кофе, хотя данные продукты проблем и времени на них затраченных не фиксируют. Вроде как так и надо... Вот так же нужно и с водой - как дышиш. Мы же не фиксируем сколько мы вдохов делаем и сколько времени на это тратим. Вода дешевле пива, кофе и таблеток. Так шо лучче вода... Вот у меня сейчас вода вкуснее стала, правда не знаю чем аукнеться. ... хуже пока не стало.
svetik: mixail пишет: Это проще и дешевле чем по 3 литра пива или по 8 чашек кофе, хотя данные продукты проблем и времени на них затраченных не фиксируют. Кофе не пью вообще. Зеленый чай люблю,но к сожалению, у меня такой ритм жизни и на работе и дома,что чаевничать часто не получается! Вчера получилось выпить только 1,2 л воды. Сегодня ,правда, уже 1,5 л. Но 3 л меня вводят в легкий шок! Просто некогда! Я на раз выпиваю 300мл воды,если удвоить дозу,то...точно лопну. Пока никаких положительных сдвигов не вижу. Сыпь на лицо вернулась. с начала водопития прошло 3 недели!
mixail: У меня тоже бокалы по 300 мл... пара бокалов после пробуждения с интевалом в 20 минут, аналогично перед сном. Остается всего 6 бокалов на весь день (если 3 литра). Даже если на три трапезы, то этого уже мало. Потому у меня их всего две. Правда до первой трапезы успеваю выпить еще 2-3 бокала... И вообще не замечаю, что я пью воду и даже наоборот. Такие большие промежутки - три часа после еды, часто превращаються и в 4 и в 5 часов. И не вижу момента в который мог бы пить напитки, хотя они мне и даром не нужны. Ритм жизни у меня тоже не хилый и благодаря тому же водопитию и воде значительно ускорился, но время для воды я всегда найду.
svetik: Значит что-то со мной не так! Я внимательно все продумаю,попытаюсь изыскать время. Но утром поучается до Ока только 250 мл. Больше уже нельзя! Заниматься становится проблематично с полным желудком воды. Потом завтрак.После завтрака 2ч не пить. А это уже 9ч. С 9ч до 13ч выпиваю максимум 600-800 мл. Затем обед.Начинаю пить уже в 16 часов.До 18 выпиваю еще 600-700 мл. Ужин в 18. С 20 до 22 воду пить побаиваюсь т.к. боюсь отеков с утра. Но тем не менее выпиваю еще 300 мл. Итого около 2л.
elena_mariay: svetik , да всё так с Вами помоему сразу и невозможно большие обьёмы выпивать... я думала и литр не влезет и вначале 1,5 выпивала нехотя.. А потом стало мало и легко добавилась вода и соль И три сейчас свободно выпиваю, может что жарко ещё! Хотя и больше у меня на вечер получаеться, отёков нет, были немного отёкшие веки в первый месяц.
tata: svetik пишет: Значит что-то со мной не так! Я внимательно все продумаю,попытаюсь изыскать время. Но утром поучается до Ока только 250 мл. Больше уже нельзя! Заниматься становится проблематично с полным желудком воды. Светик, прости!!! Я тебя очень-очень люблю и уважаю, но ты меня здорово повеселила!!! Я проснувшись сразу выпиваю 500мл В+С, а бывает и 1литр... И делаю Око почти сразу (после быстрой ходьбы). Никаких проблем "с полным желудком"!!! А ещё и Бодифлекс преред Оком отжимаю, ты-то знаешь какое давление на животик-то. И перед сном обязательно пью. ХОТЯ НАЧАЛО ЕСТЬ НАЧАЛО! И главное, что "лёд тронулся,господа присяжные заседатели..." Результаты обязательно будут, просто" всякому овощу своё время".
svetik: Ну что же ...продолжу пожалуй. Итак,моему водопитию уже больше 3 недель. Объем выпиваемой воды не превышает 2,5 л. Начну с дегтя... Появились боли в поясничном отделе позвоночника! Спать на спине стало некомфортно! Объем выходящей жидкости значительно меньше входящей,но отеков пока не наблюдаю. А верней они по утрам присутствуют,но не больше обычного.3 дня сильно колбасило.Разболелся низ живота. Уговорила себя тем,что это лечится моя застарелая болячка по гинекологии,которую уже много лет мне удается держать под контролем. Но тем не менее позиции свои она сдавать не торопится! Но месяц это ,конечно же,не показатель! Бум ждать! Теперь позитив! Сон стал крепче! Кожа тоже стала лучше!Но на этом пока и все!
tata: svetik пишет: Теперь позитив! Сон стал крепче! Кожа тоже стала лучше!Но на этом пока и все! Привет, Светик!!! Вот на позитив и опирайся, да тебя-то и не надо утешать. Ты "сам с усам" Желаю дальнейших УСПЕХОВ В ВОДОХЛЁБСТВЕ!!!!
Кузнец: Согласен.Плохое принимай во внимание,а хорошим гордись и радуйся!
svetik: Ребята! Спасибо огромное! В принципе так всю жизнь и живу! Помню миома у меня была и я испытывала сильные боли...но когда я решила от нее избавиться и начала лечение,то боль уже стала восприниматься не как признак болезни,а как признак излечения. Сегодня меня опять штормило. Око сделать не смогла, думала весь день проваляюсь на диване а дел!!!!! выше крыши, да и лежать и болеть моей деятельной натуре не в кайф. Решила потихоньку протереть пыль,потом полить цветы....в общем,закончила мытьем полов!!!!! Но самое интересное,что голова у меня обычно только к вечеру проходила,а тут хожу и удивляюсь: все легче и легче! Думаю: может водопитие помогает?!!!! Сегодня с мужем делали квашу + кисель Изотова!!!2 в1! Так как не смогли определиться что лучше. Я склонялась к киселю,муж к кваше. А ведро было одно! В общем,сделали так: 1л кефира+по 1стакану манки,геркулеса,хлопьев "Нордик",ячневой и гречневой крупы. Ну и воды доверху! Все поставили в очень теплое место!Ждемс! Еще сегодня сделала себе обалденный отшелущивающий массаж. Итак, состав:чечевица+горох+пшено+морская соль +геркулес (все смолотое на кофемолке).Развела все это кефиром,добавила настойку элеутерококка,прополиса и яблочного уксуа.Консистенция сметаны! В душе намочила все тело водой и вращательными движениями стала натирать все тело этой смесью!Процедура длилась минимум 5 минут! промассировала каждый участок тела,немного подождала и смыла! Кожа стала
svetik: Да.... о самом главном забыла: о воде!Пью! У нас жарко! Потею тоже не слабо!Стараюсь чаще обливаться!Скоро стану моржом! Принимаю холодный душ!
tata:
helka: состав:чечевица+горох+пшено+морская соль +геркулес (все смолотое на кофемолке).Развела все это кефиром,добавила настойку элеутерококка,прополиса и яблочного уксуа.Консистенция сметаны! В душе намочила все тело водой и вращательными движениями стала натирать все тело этой смесью!Процедура длилась минимум 5 минут! промассировала каждый участок тела,немного подождала и смыла! Ого, какой коктейль! Это для кожи, или еще какой-то эффект? рецептик самодельный?
svetik: helka пишет: Ого, какой коктейль! Это для кожи, или еще какой-то эффект? рецептик самодельный? Да, рецепт именно для кожи.Самодельный натуральный скраб,натуральный и очень дешевый! Насчет рецепта...долго блуждала по инету и наткнулась на вот такую вот рассылку:http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.naturalbeauty07. Я и раньше баловалась подобными рецептами! Но все это было время от времени,теперь же я полностью перешла на натуральные продукты по уходу за кожей всего тела.Главное понять принцип: все что полезно внутрь-полезно и снаружи.Причем, это не занимает кучу времени, как многим может показаться. Нужно просто потратить один час на перемалывание круп и все! Следующие 3-4 месяца у вас под рукой будут все ингридиенты и уход за собой любимой будет занимать столько же времени как и обычными химическими средствами! А простора для фантазии просто море! Теперь о воде и о здоровом образе жизни! Сегодня я сорвалась! Стыдно ужасно!Так захотелось чая с травой, с шоколадкой! А еще копченного мяса с мягчайшим хлебом с хрустящей корочкой. Пошла, купила и съела! А ведь была такая вкусная вегетарианская окрошка на кефире! Нет...бес попутал...мяса подавай!!! И воды выпила всего 600 мл,не считая чая и жидких блюд!Знаю,что это точно гормональное! Иногда со мной случаются такие казусы!Завтра буду пробовать квашу. Об ощущениях расскажу!
svetik: Да, забыла сказать! С сегодняшнего дня возобновила пить отвар овса!Он обладает конкретным мочегонным действием!Но все-таки хочу попить хотя бы месяц. Есть огромное желание почистить печень в августе. Вот буду вести подготовиттельные работы!
elena_mariay: svetik пишет: Сегодня я сорвалась! Стыдно ужасно!Так захотелось чая с травой, с шоколадкой! А еще копченного мяса с мягчайшим хлебом с хрустящей корочкой. Пошла, купила и съела! А ведь была такая вкусная вегетарианская окрошка на кефире! Нет...бес попутал...мяса подавай!!! Светик, у всех нас бывают наверное срывы, дуреет организм от отсутствия привычной еды Ну, побаловать иногда не такой уж и большой грех Наверное со временем реже такие желания станут
svetik: elena_mariay пишет: Светик, у всех нас бывают наверное срывы, дуреет организм от отсутствия привычной еды Ну, побаловать иногда не такой уж и большой грех Наверное со временем реже такие желания станут Спасибо за поддержку! Сегодня опять безобразничала! Скоро меня прогонят с этого замечательного форума! Опять заедала небольшие неприятности! Даже выпила чашку!!! растворимого кофе с сахаром!Я уже много лет никакой в рот не беру,но давление упало до 105/59, а мне целый день с людьми общаться! Голова гудела,по клавишам не попадала! В общем,только к 19 часам понемногу пришла в себя. А объем выпитой воды сегодня( без учета окрошки,чая и кофе) всего 1,4 л. Но у меня есть и большая радость! Сегодня приготовилась моя кваша! Ну я вам скажу-вещь!Очень вкусно и питательно. Сделала так: насыпала по стакану -ячневой крупы -гречневого продела -манной крупы -геркулеса -крупы "нордик" залила 1л кефира и добавила ведро талой водой! На всякий случай бросила горбушку черного хлеба ! Вся семья оценила...уже пьем вовсю! Хочу попробовать лицо протирать и волосы перед мытьем( а может мыть можно?)
Кузнец: А я и не могу до сих пор нормализовать своего питания.Потому что жрать хочется-караул.Ем и колбасу,и жареное.Единственное что,-легко смог отказаться от других напитков в пользу воды.
tata: svetik пишет: Сегодня опять безобразничала! Скоро меня прогонят с этого замечательного форума! Опять заедала небольшие неприятности! Даже выпила чашку!!! растворимого кофе с сахаром!Я уже много лет никакой в рот не беру Никто тебя от сюда никогда не прогонит! Уж если меня с моими потугами на сухое голодание не выгнали...то кофе-чай это как кто себя накаж ет... Да и невозможно сразу перестроиться, всё делать надо спокойно,неспеша и основательно
svetik: Кузнец пишет: А я и не могу до сих пор нормализовать своего питания.Потому что жрать хочется-караул.Ем и колбасу,и жареное.Единственное что,-легко смог отказаться от других напитков в пользу воды. ДРУХ! Я с тобой! Хотя, тут все понятно! моему сыну 22! Это просто ходячая мясорубка! Когда я вижу что и сколько он ест,то у меня нимф над головой появляется!
helka: Потому что жрать хочется-караул может соли маловато... Даже выпила чашку!!! растворимого кофе с сахаром! какой кошмар! Тата права, Да и невозможно сразу перестроиться, всё делать надо спокойно,неспеша и основательно если загонять себя в жесткие рамки, рубить с плеча - "сейчас на 100% или никогда", то так и сорваться недолго. лучше потихоньку-помаленьку и результаты не заставят себя ждать
Lencheg: Мдя, тяжеловато с собственной головой. Вот сколько раз замечала: не тело хочет шоколадку или курочку жареную, а головой это хочется. При том той частью, которая сама по себе. И с ней очень тяжело договориться. Вот скажешь себе: а вот давай завтра это съедим? Та скрепя сердце говорит: давай... Ты это делаешь, но чувство у тебя такое будто ты у ребенка последнюю конфету отнял, о которой тот месяц мечтал. Помаешься и идешь и сегодня ешь эту шоколадку, а потом презираешь себя за слабость. Эхх...
svetik: Lencheg Ты меня понимаешь? Ну как женщина женщину?Целый месяц я живу как правильная тетя. Знаю четко что "НИЗЯ"! Ну Низя, так низя. А как начинается ПМС,то тут все!!! туши свет кидай гранату.... Как будто кто-то сидит и зудит: хочу копченного мяса,да еще с мягким хрустящим хлебушком! ведь зудит,зудит....бежишь покупаешь и кормишь! Кормишь день,два,три... и все твои месячные старания на нет! Пробовала утопить этого зануду в воде и соли,ни фига!!После воды и соли опять зудит! tata пишет: Да и невозможно сразу перестроиться, всё делать надо спокойно,неспеша и основательно Да Таточка,спасибо! Женщина я хоть и легкомысленная,но люблю делать все основательно. Думаю к Новому году осилю все это!
Lencheg: svetik пишет: Lencheg Ты меня понимаешь? Ну как женщина женщину? А то! Еще как понимаю, сама такая же :). Еще заметила: есть какая-то волна, если на нее попасть, то можно, вот как ты пишешь (ничего, что я на ты?), месяц с легкостью на сыроедении, без всяких вредностей, но стоит чуток соскользнуть и все, понеслась душа в рай. Держите меня семеро
tata: svetik пишет: ! Женщина я хоть и легкомысленная,но люблю делать все основательно. Думаю к Новому году осилю все это! УВЕРЕНА,что У ТЕБЯ всё ПОЛУЧИТСЯ гараздо РАНЬШЕ новогодних каникул. Или я не знаю ОКО! СВЕТИК, я просто перенастроила всоё хочу на ЖАЖДУ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ П Р Я М О ТУТ И С Е Й Ч А С Когда в голове начинаются рисоваться "вкусные картинки" я не суючусь и не спорю с воображением. Просто не включаю память обоняния. Даже не пытаюсь возражать или противопоставлять. Я начинаю воображать себя солодой ,стройной и полной любви к жизни! Воображаю и картинкой (это у меня очень хорошо пока выходит), и чувствами---эмоции настраиваются легче. Кроме того мне теперь помогают....не поверите!....телевидение,сериалы и описание еды в книгах.... Потому что они НЕ ПАХНУТ !!! А если смотреть на это с эстетической тоски зрения,то они приносят такое же удовольствие,как разглядывание любой вещи. Это для начала. Теперь меня и запахи термопищи не волнуют. Это я про ЖОР. А с водохлёбством ,наверное, нужен терпеливый подход.
svetik: tata Ну что бы я делала без твоего оптимизма!!!! А пока третий день кружится и болит голова,тошнит,мутит...БРРР!Не знаю от чего! Вот пришлось ОКО сегодня сделать всего 5 раз! Больше не смогла! Но зато( я как и Denis,если увлечена чем-то...то все держите меня семеро) не смогла удержаться сегодня от массажа. И это с больной-то головой. И вот что я сделала: взяла мякоть от КВАШИ добавила туда чечевичной,гороховой,кукурузной,пшенной муки. Замесила опять сделала массаж! На этот раз скрабик получился очень шадящий за счет мягкой структуры Кваши.Промассировав каждый участочек тела, я взяла вакуумную баночку и сделала еще баночный массаж! Увлекшись всем этим я забыла и про головную боль и про тошноту! Кожа, я скажу вам, стала как у младенца, думаю еще за счет кислоты содержащейся в Кваше. Воду пить продолжаю, но из 2 л пока выйти не могу!Пойду выпью еще грамм 400!
mixail: svetik пишет: А пока третий день кружится и болит голова,тошнит,мутит Это явный токсикоз... Как у Вас svetik с энторосорбентами или элементарной клетчаткой??? Или в худшем случае, активированый уголь. Надо желчь отравленную вязать, прерывать круговорот отравы в организме.
svetik: mixail Честно говоря я думала об этом! Если бы не одно НО,ваше предположение имело бы право на существование! А НО заключается в том,что каждое утро,вот уже много месяцев я начинаю с такой вот гремучей смеси: отруби+рекицен-Рд+расторопша. Все это заливаю или кефиром или йогуртом и завтракаю. Хотя,возможно делать это нужно не раз в день? С желчным у меня всегда были небольшие проблемы! Давайте поговорим об этом? Или может быть ткнете носом,где об этом можно прочесть??
mixail: svetik пишет: Хотя,возможно делать это нужно не раз в день? Скорее всего одного раза в день мало. Водопитие снимает с места много чего застоявшегося в организме. Лично я избежал такой неприятности, но за это нужно отдать дань чисткам... моголитровым. А это явные признаки токсикоза. И видимо есть очаг, например в толстом кишечнике...
svetik: Еще вопрос ! можно ли употребять вместе энтеросорбенты и росторопшу? И как употреблять отруби. До еды,после, во время? Да, очень похоже на токсикоз,тем более что мне это состояние очень знакомо! даже появилась предательская мысль о беременности!
Мирослава: Svetik, энтеросгель запивай соленой водой, вкуснее будет в перерыве между едой (см. инструкцию), отруби с салатиками.
Lencheg: А я отруби за пол часа до еды ем, на голодный желудок, запиваю большим стаканом воды.
helka: Как будто кто-то сидит и зудит: хочу копченного мяса,да еще с мягким хрустящим хлебушком! ведь зудит,зудит....бежишь покупаешь и кормишь! знакомо-знакомо даже появилась предательская мысль о беременности! может она и есть я когда первый раз отруби купила, на них было написано, что на голодный желудок, лучше с утра. я так и делала.
svetik: helka Я,конечно,молодею! Но не до такой же степени!!!!! Вчера была на дне рождения! Приехала с твердой установкой выпить только одну рюмаху коньяка! Как же! Русский народ пьет не рюмками и даже не бутылкам....бочками.Короче....напоили.Но не думайте! Бочку я не осилила. Но что интересно,вроде и выпито было много,но...голова была ясней ясного.Даже лучше ,чем все предыдущие дни. И кружиться перестала и тошнить! Может мне именно этого не хватало? Утром встала,после вчерашнего с твердым намерением поголодать,но червячок сказал:"НЕТ" В итоге вместо отрубей наелась супа! Но воду сегодня пила по-честному! Да.... вчера поставила новую КВАШУ. И добавила туда чистотела. Я когда -то делала КВАС БОЛОТОВА на чистотеле. Вот и решила,что ничем не отличается и КВАША. Муж уже пил,сказал,что немного горчит, а так пить можно! Ну, и конечно,тело мыть Квашой одно удовольствие! Сегодня нарисовалась проблема. Вчера меня продуло на празднике и вот к вечеру воспалился лимфатический узел слева на шее. Сижу,напуганная, думаю, что делать???! Болеть мне нельзя замены нет.Но видела,что делает лимфоденит с людьми. Щас сделаю ОКО,чтобы подстегнуть организм, а что же еще? Греть вроде нельзя? А что же?
svetik: ОЙ! А про отчет-то я и забыла! Итак,исполнился месяц сначала моего водопития. Я похудела на 1кг! Это-раз! Кожа стала гладкая,гладкая-это два! На этом пока и все!
Кузнец: А разве лимфоузлы воспаляются от сквозняка?И тогда,если от него,почему воспалился именно этот-на шее,а не,скажем,в паху?
helka: у меня всегда увеличен лимфаузел с левой стороны шеи - с рождения. и если он воспаляется, продувает - тогда мажу керосином. мама где-то вычитала. я сначала сопротивлялась, а потом попробовала - помогает теперь чуть-что - сразу к бутылке с керосином
svetik: Спасибо,ребята! Вчера на автопилоте отработала с температурой 39 с хвостом. Керосина не нашла,но вспомнила ,что где-то читала,что кто-то вылечился с помощью КВАШИ и меда. Пила целый день,но без ТЕРРАФЛЮ все равно не обошлась.Ночью вставала и просто пила воду. Проспала 12 часов( для меня это супер рекорд)! Вроде болей нет,только голова.Сегодня попробую поголодать! По крайней мере пока есть совсем не хочется!Продолжаю пить квашу и воду.Температура сейчас 36,8.Может организм просто решил,что мне пора отдохнуть? Сегодня буду целый день валяться в пижаме,смотреть телек и читать!
elena_mariay: svetik , вот отдых,вода и голодание!! Супер график, я думаю быстро придёшь в порядок
svetik: Вау! Уже 24 часа голода! Пока держусь! Осталось еще 12! Воду пью без соли сегодня, потому что хочу чтобы всякая бяка из организма уходила.Температура пока плавает от 36,8 до 37,3. Болит голова,правда, не знаю от чего! От голода или от болезни. Если до утра продержусь,то утром планирую салат из капусты,помидор и огурцов. В принципе,до этого момента все было просто! Сейчас начинает немного "жевать" желудок. elena_mariay Спасибо за поддержку! Вот бы корифея по голоданиям услышать! ТАТА ты где? Что посоветуешь?
elena_mariay: svetik ,поздравлямс с 24 часами!! Желаю дотянуть до 36!! У меня один раз только получилось, потом только 24 Болела и голова и печень с желудком давала о себе знать
Lencheg: Я вчера тоже устроила себе 36 часов типа голодания. Типа, это потому что клетчатку ела. три раза в день по столовой ложке. Уж не знаю считается ли это за еду? Это у меня второй раз такой опыт. Перенесла легко. Главное настрой. Причем совсем не ощущалось, что не ела, такая же бодрая, работоспособность на уровне (ремонт делаю). Может, тут психологический аспект играет роль. Я когда клетчатку ем, мысленно говорю себе : "Вот позавтракала (пообедала, поужинала) и организм уверен, что его кормят как обычно .
svetik: Lencheg Интересный опыт! А я вот в первый раз голодала,да и то только потому,что срочно нужно выздороветь. До обеда все шло хорошо. Но после обеда очень стала болезенно переносится реклама с едой, да и запах пищи тоже! Особой работоспособности не наблюдаю,может еще потому что вчера весь день была температура под 40. Но ничего ....сейчас лягу спать,а утром......утром будет завтрак!!! Зато воды выпила кучу,точно больше 3 л.
svetik: elena_mariay Спасибо за поддержку. У меня тоже это в первый раз! Посмотрим....может понравится. На весах -2 кг! И это уже радует!
Аля: svetik , выздоравливай
svetik: Аля Спасибо, родная! Читая твой дневничок не устаю удивляться и восхищаться твоим мужеством и силой воли! Итак, 36-часовое голодание я выдержала. Не могу сказать ,что испытываю по этому поводу гордость или радость! Видимо, это не для меня! И ,конечно, огромный РЕСПЕКТ и УВАЖУХА ТАТЕ! Вспоминала ее вчера целый день. Дискомфорт начался после 24 часов голодания. Обострилось обоняние,казалось,чувствую запах еды из соседнего дома...Жутко болела голова,появилась сильная боль в гайморовой пазухе на лице....желудок стало сосать невыносимо.Воду пила до вечера без соли,чтобы особенно не задерживат ее в организме чтобы вся дрянь, которая скопилась там, выходила...Вечером начала пить с солью...т.к. это помогало справляться с проснувшимся апетитом.Вечером температура была 37,5! Еле заснула с жуткой головной болью.Ночью вставала несколько раз пила воду. Воды было выпито за сутки не менее 4 л. Утром во всех членах ощущалась сильная слабость. Головной боли не было! Но внутри все тряслось...Кое-как сделала ОКО( всего по 3 повтора).И быстрее понеслась на кухню. БОЖЕ,какой был вкусный салат из капусты,помидор и огурцов... Давненько я не ела такой вкуснотищи! Затем, приняла душ,натирая себя от всей души КВАШОЙ,чтобы смыть все шлаки,что выделились с потом во время болезни... Ну что же наступил новый день,посмотрим: ЧТО он нам принесет! Прка ничего не болит,но присутствует чувство огромной тяжести в желудке...
okkam: svetik - привет! Брэгг пишет- во время болезни лучше не есть. Водичку пей побольше. И прекращай истязать себя по поводу нетогоедения!!! Преходяще это. Отнесись к этому попроще- и проблемка тебя отпустит. Пей воду, много- а если организм чего хочет- ешь это! Только-не поддавайся на сознательномозговую провокацию, для этого нужно просто растянуть продолжительность приёма пищи. Поясню: захотелось тебе колбаски- так ходи и отрезай по кусочку. Желательно, конешно, монопродукт есть или соблюдать последовательность запихивания в себя пищи. От жидкого- к твердому, от растительного - к белковому. Ну, а если сладости, то они впереди всей твердой пищи.
mixail: svetik пишет: Воду пила до вечера без соли,чтобы особенно не задерживат ее в организме чтобы вся дрянь, которая скопилась там, выходила...Вечером начала пить с солью...т.к. это помогало справляться с проснувшимся апетитом. Вода без соли ничего более (того) не вымывает из организма (по сравнению с водой и солью) кроме самой соли, кроме этого, повышет риск появления ложного голода. И далее, со снижением уровня соли в крови и межклеточной жидкости, снижается количество межклеточной жидкости, а значит и качество очистки организма. Снижаеться общий запас воды в организме - выводом воды из организма. Лучше несколько увеличить количество воды, вместе с солью естественно, если хочеться ускорить очищение организма.
vnuksipa: svetik Михаил все-таки прав, если голодать то только с водой и солью. Поэтому и была у вас головная боль, и в животе было противно. Я когда сам голодал впервые в жизни 40 часов, то выпивал по 10 литров в день - по 1 литру за час (иначе шла потеря энергии и головные боли). И Михаил объяснил, почему шлаки на воде с солью выводятся быстрее, чем на воде без соли: почитайте отчет Таты про голодание на воде с солью - там есть сравнительное соотношение голодовок на воде без соли и на воде с солью.
svetik: okkam Спасибо за такие добрые пожелания! Ты прав : всему свое время! С пищей отношения тоже трансформируются. Уже почти год как стала замечать за собой одну особенность: стало тянуть на простую пищу. Все больше привлекают каши,овощи,постные супчики..Получаю удовольствие от простой отварной картошки с квашенной капустой.Правда,здесь есть одно НО....Это наличие в семье еще троих взрослых мужчин,которые просто обожают мамины деликатесы.... mixail Спасибо за рзъяснение! Хде ж ты был раньше? vnuksipa Обязательно прочитаю ТАТУ, спасибо!
Фотиния: Светик, и всем остальным форумчанам привет !!! Заглянула к вам и поразилась, как много здесь ОКОВЦЕВ. Светик, а ты даже и голодать решилась! Здорово! Я тоже пью воду уже месяца 4. Но без соли. Может быть это и неправильно, но эффект чувствуется и при таком водопитии. А от соли мне плохо - изжога и горечь во рту - то бишь печень недовольна. Пока соли не хочу - мой организм протестует. Я как то тоже голодала...... 36 часов. ТОчнее - с вечера до вечера следующего дня, ночь и потом часов до 16 выдержала. Сколько же это получилось в обще сложности....не полные 36 часов? А ты как считала твои 36 часов? И проводила я сухое голодание. До этого я практически регулярно делала однодневные голодания и была на тот момент вегетарианка. То есть не особенно зашлакована. НО!!! Мне было очень плохо при 36 часовом..... Жуткая, невыносимая головная боль, сердцебиение и страшная подавленность. И сказала я себе, что не смогу больше так себя мучить. А потому Тату и всех, кто может длительно голодать очень уважаю. А может быть это действительно не для всех? Может быть, если заставлять себя еженедельно голодать один день - это тоже выход?!! Так делает, например, Уважаемый Chelo. И насколько я помню, он не делает ОКО в день голодания. Все равно, Светик, ты молодчина!!! Поправляйся быстрей!
mixail: Фотиния пишет: Я тоже пью воду уже месяца 4. Но без соли. Может быть это и неправильно, но эффект чувствуется и при таком водопитии. А от соли мне плохо - изжога и горечь во рту - то бишь печень недовольна. Пока соли не хочу - мой организм протестует. Попробуйте подобрать соль, её много всякой, каменная, морская. Горечь и изжога не могут быть у здорового человка от соли. А соль, в тоже время - условие здоровья и не менее важное чем вода. Хотя её количество более индивидуально нежели вода... Зависит от качества работы системы инфильтрации почек, расхода соли при потении.
Lencheg: Хм, я вот и не подумала, может действительно дело в соли? Я раньше пробовала голодать, но было постоянное чувство голода (даже с клетчаткой), а сейчас нет этого чувства, видимо соль имитирует мозгу насыщение.
mixail: Lencheg пишет: видимо соль имитирует мозгу насыщение. Соль важный жизненный компонент. Например, натрий начинает усваиваться уже в желудке, хотя даже вода там почти не усваиваеться. Тот же натрий очень активно инфильтруеться в почках в повторный оборот. Потому что без натрия даже вода не может эффективно сохраняться в организме. Потому может появиться чувство ложного голода при дефиците натрия, так как пища может восполнить данный дефицит. Потому и необходимо при голодании снимать причины появления ложного голода, причиной которого может быть как недостаток соли так и недостаток воды. Вода тоже может, хотя бы частично восполняться с помощью пищи, хотя это совсем не эффективный способ, потому недостаток воды и вызывает появление чувства голода. На голоде, вода вымывая соль, создает дополнительную причину появления избыточного чувства голода. Потому и важно пополнять и то и другое в пропорции. Хотя, конечно же, чувство голода первые три дня ни куда не денеться, но его можно зна-а-а-ачительно ослабить. А сутки-полтора и вообще можно голодать с комфортом... да если еще чем то занят и вовсе не заметить.
svetik: Фотиния Я тоже так рада,что ты здесь. Спасибо за теплые слова в личке. Сегодня у меня аншлаг! Столько неравнодушных людей на форуме! Считаю часы так. Поужинала в 17:00. Начала голодать в 18:00! до следующего дня 18:00( 24 часа), а до 6 утра еще 12 часов! Вот и 36 часов. Только позавтракала я почти в 8! Да не решилась бы я на голодание,если бы не было так хреновастенько! mixail пишет: А сутки-полтора и вообще можно голодать с комфортом... да если еще чем то занят и вовсе не заметить. Да комфорта я точно не испытывала ! Скорее дискомфорт,но вспоминая ТАТУ и ...в общем,благодаря силе воли я закончила его с честью. Если еще раз захочу,буду пробовать с солью и только 24 часа!
Фотиния: Светик, а результаты от 36 ч. голодания есть? Как ты себе решила - соит себя мучить иои нет? Мне наверняка, если возьмусь голодать, тоже будет очень плохенько, так стоит ли копья ломать? А? Ты как для себя решила?
svetik: Фотиния пишет: Светик, а результаты от 36 ч. голодания есть? Как ты себе решила - соит себя мучить иои нет? Мне наверняка, если возьмусь голодать, тоже будет очень плохенько, так стоит ли копья ломать? А? Ты как для себя решила? Фотиния не-а... ни радости ,на гордости ,ни экстаза.Максимум 24 часа и то в экстренных случаях!
svetik: Вчера жутко хотелось пить! Может после болезни? Сегодня читала БРЭГГА! А он то против соли!!! ВООБЩЕ! Сегодня выпила меньше нормы и сразу же почувствовала глаза.Очень устали,покраснели и их стало резать!
mixail: svetik пишет: А он то против соли!!! ВООБЩЕ! И что это говорит??? Лично я согласился бы и без соли, при условии что живу на берегу теплой лагуны и имею возможность принимать морские ванны как можно чаще . Приблизительно, как сам Брэгг...
Фотиния: Цитата: "Сегодня читала БРЭГГА! А он то против соли!!! ВООБЩЕ! " Эх...если бы только он один был против соли..... Похоже, что моя печень и желудок тоже....
svetik: mixail Интересно! mixail пишет: Лично я согласился бы и без соли, при условии что живу на берегу теплой лагуны и имею возможность принимать морские ванны как можно чаще . Приблизительно, как сам Брэгг... Ежедневно утром и вечером натираю свое тело расствором морской соли...может мне сократить прием внутрь??? Хотя, если честно, мне с солью нравится!
vnuksipa: svetik пишет: Ежедневно утром и вечером натираю свое тело расствором морской соли...может мне сократить прием внутрь??? Хотя, если честно, мне с солью нравится! Натирать тело солью, и позволять морской воде впитываться в себя - это совсем разные вещи. Для себя же установил, что ежедневное купание в морской воде в течении длительного времени дает очень хорошие результаты (если конечно исключить все мочегонные напитки и т.д.)
tata: Светик,привет! Я вот сочитаю приём соли и во внутрь(только с водой) и сверху, одно другому не мешает и не заменяет
svetik: Итак, я вернулась. В анамезе: аденома щитовидной железы, артрит 2 степени, гастрит.. Помню кто-то тут говорил о ревматоидном артрите? Если кто ткнет меня носом буду признательна. Я, конечно, сама поищу...но мне нужно быстро.
jane_zz: С возвращением, svetik! Печальный анамнез, что и говорить... А была ли вода и соль за эти годы? Это я интересуюсь, потому что самой интересно, что происходит с теми водохлебами, которые перестают появляться на форуме. Вот и Вас давно не было. Что было за кадром?
Limeale: Да, Вас не было 4 года, воду пили, соль ели?Или анамнез это следствие отступничества от В+С?
Denis: Светик, привет! Печально что болеешь. Выздоравливай. Артрит и ревматоидный артрит разные вещи. В любом случае почитай сайт Виталия Гитта gitt.ru
svetik: Всем привет! Denis! Рада тебя снова читать и видеть! Хотелось бы узнать как твои дела и результаты? есть у тебя дневник здесь? Спасибо за ссылку мне сейчас любая информация очень кстат. Ты же знаешь...я упертая...поэтому буду действовать Мои диагнозы- чистой воды наследственность.. Насчет водопития.. Все эти годы то начинала пить , то бросала. Системы не было.В последнее время вообще пила мало жидкости, даже чая. Все некогда... И вот сейчас я созрела. Попробую, потому как терять мне нечего. То что говорит врач меня совсем не устраивает. Начала пить постепенно... с малого. Пока в день получается не больше 600г. Следующую неделю выйду на 800-1000.
Denis: Дневник есть http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0-00000017-000-0-0-1332491849
mixail: Привет, svetik! svetik пишет: Мои диагнозы- чистой воды наследственность.. По большей части "наследственность" - это наследование определенного образа жизни, и в некоторых тонкостях ответа организма на те или иные проблемы организма на генетическом уровне. svetik пишет: То что говорит врач меня совсем не устраивает. Вот -вот, лишний раз доказывает, что: "Пока гром не грянет...". И судя по всему не только мужик. Редко-редко, кто заботится о своем здоровье загодя - дО того, как появятся серьезные проблемы со здоровьем.
svetik: mixail пишет: Вот -вот, лишний раз доказывает, что: "Пока гром не грянет...". И судя по всему не только мужик. Редко-редко, кто заботится о своем здоровье загодя - дО того, как появятся серьезные проблемы со здоровьем. Да что Вы! Если вы считаете, что правильное питание, ежедневная зарядка продолжительностью 1-1.5 часа, занятия ОКОМ ВОзрождения, Цигун и сурьей Намаскар....не является заботой о здоровье? И это все на протяжении последних 12лет. mixail пишет: По большей части "наследственность" - это наследование определенного образа жизни, и в некоторых тонкостях ответа организма на те или иные проблемы организма на генетическом уровне. В том-то и дело...Я всю жизнь старалась жить не так как родители... Всю жизнь маме говорила, что все ее болячки от неправильного образа жизни и мыслей, неправильного питания... Я занималась практиками, вела активную позитивную жизнь... и что? Те же самые заболевания, что и у мамы...может немного позже и не в такой степени,но тем не менее
mixail: svetik пишет: ... И это все на протяжении последних 12лет. Из всего выше перечисленного вода-соль оказались самым трудным звено, места которому не нашлось. svetik, можно выполнять, все, что угодно, но если в Вашем ЗОЖ не нашлось места важному звену, без чего оно работает или работает но не совсем полноценно, и чему не научили Вас Ваши родители, это и есть наследственное. Ваши родители видимо пьют воду и потребляют соль в режиме исключения непреднамеренного... или это звено ЗОЖ в их жизни, как и Вашей (все таки) отсутствует? И даже не важно, что все остальное в Вашем образе жизни не так, как у них... Именно о такой наследственности писал и Ф.Батмангхелидж. Наследственность заключается в ответе организма на тот или иной фактор, положительный или отрицательный. Конечно же ответ организма у близких родственников очень похож. Не всегда наше понимание ЗОЖ соотвествует действительности, потому люди вправе игнорировать наши советы. Даже близкие люди. Просто потому, что сегодня пишут одно, а завтра до противоположного. Только личный пример может убедить. А если у человека несмотря ни на, что имеются проблемы, кого такой опыт может убедить!? PS: svetik, я хочу сказать (написать), что это не только Вы такая. Так делает абсолютное большинство людей. У многих аргумент типа, что ПОКА у них всё нормально, так зачем мучиться внесением изменений в образ жизни. Скорее всего именно такие и выжили в длинной эволюционной цепи борьбы за жизнь. И даже интеллект и активный обмен опытом не помогает изменить ситуацию, пока "гром не грянет". Самое обидное, что многие так и не успевают...
svetik: Да, читая дневнички на этом форуме вижу, что люди неожиданно пропадают и перестают писать. Интересно...все они перестали водохлебствовать? Вообще, я человек упертый..но вот с водой как-то сложно. Итак, на сегодняшний день: 1. артрит 2 степени ( пока выясняю ревматоидный или просто артрит), 2. аденома щитовидной железы, 3. эндометриоз, 4. варикозное расширение вен 5. холецистэктомия. В последнее время стала замечать старение кожи, начали слоиться ногти. Значит, постараюсь подробно отписываться по самочувствию и по избавлению от этих диагнозов. Теперь подробнее о моих ощущениях. 1. Артрит. На 3-х пальцах рук ,на первой фаланге образовались уродливые шишки, наблюдается дискомфорт при сгибании пальцев, трудео держать в руках тяжелые пакеты. 2. Аденома. Ощущение комав горле, который невозможно проглотить; 3. Эндометриоз. Болезненные ощущения в левом боку 2 раза в месяц. 4. Варикозно расширение. Имеется тромбоз глубоких вен левой голени. Сосудистая сетка по бедрам. 5. Постоянные нарушения со стороны ЖКТ. Метеоризм, изжога, дискомфорт в области ЖКТ. Сегодня разработала систему своего питания и водопития: 5:00- 300 г воды 6:45-тибетский грибок 200г 8:00-овсянка 250г 10:00-вода 250г 10:30-завтрак 12:30-вода 250г 13:00- обед 250 г. 15:00-вода 250г 15:30-полдник 250г 18:00- вода 25о г 18:30 ужин 20:30 вода 21:30 тибетский грибок.
svetik: Итак, первые дни систематического водохлебства проходят нормально. Повесила себе памятку о воде и пище на рабочий комп..Поэтому график соблюдаю неукоснительно. Что УЖЕ радует? Проявления со стороны ЖКТ и кожа. Честно говоря, глядя на себя в зеркало последние месяцы удрученно думала, что как не трепыхайся,но возраст берет свое( через месяц стукнет 49) и хоть мне никто этот возраст не дает,НО...сама-то я вижу эти изменения. Плюс прибавка веса.. тоже зрительно возраст прибавляет...И вот( с ума сойти) неделя водохлебства...и... в зеркале опять я-молодая! Поразительно. Теперь у меня задача скорректировать свою жизнь так, чтобы дробное питание(стаканчиками), водопитие и тибетский грибок стали образом жизни. Как стали неотъемлемой частью жизни утренняя зарядка, ходьба и овсянка. Кстати, для женщин..овсянка и тибетский грибок прекрасно очищают и кожу. Я частенько делаю масочки...Вернее даже не маски. Просто наношу или чистый грибок или с овсянкой после умывания и смотрю теле или вяжу..Кожа станоится чистой, упругой и розовой. Пока не могу высчитать кол-во соли. Делаю так: выпиваю 250г воды,макаю палец в морскую соль, захватываю несколько кристаликов(5-6) и на язык. Ощущения мне очень нравятся. В планах пропить тройчатку от паразитов.
svetik: Итак, Вс я начала 22 марта. Сегодня 31.03. Значит уже 9 дней. Выдерживать режим водопития в рабочие дни получается, а вот в выходные... Гуляла с внуком 3 часа на терренкуре. Носить воду с собой? Совершенно не хочется на холоде пить еще холодную воду. Брала с собой горячую, но она остывала за полчаса. Вчера вспомнилось как говорили на окоритасе, что ОКО это янская практика. А ВС? Получается конкретно иньская. Для меня инь и ян...это дождь и солнце...ну вот так примитивно))) Поэтому не совсем понимаю, как от иньской практики у практикующих приподнятое настроение? Почему так долго об этом говорю? Всю эту неделю испытывала несвойственное мне раздражение...как-то все казалось серым и унылым, безрадостным. Наконец, вчера сорвалась на муже...впервые за много лет..расплакалась...а плакать хотелось всё больше и больше..Кстати, за весь период практики Ока я плакала ну может от силы один раз. Ну это лирика.. Самочувствие тоже пока поганое. все-таки артрит ревматоидный. сдала кровь на ревматоидный фактор...подтвердили диагноз. Да еще шея перестала поворачиваться. с чего это вдруг?
svetik: На сегодняшний день: объем выпитой воды колеблется в районе 1,5 л. Что огорчает? Суставы болят, руки, ноги отекают, депрессия продолжается, слезы в любой момент готовы вырваться наружу. Что радует? Лицо посвежело, кожа стала мягкой и эластичной.
svetik: Сегодня выпито только 1л воды. Мало согласна.Но на работе был аврал, моталась как бобик по городам и весям..Воду с собой не брала...искать туалет в чужом городе сложно)))) Наконец депрессия отступила, снова летаю...снова чувствую себя молодой, здоровой , красивой)))) Да ...сделала УЗИ по гинекологии. Тот диагноз, который меня волновал отступает,но вот обнаружили две фибромиомки матки..Врач сказал, что не страшно..Может быть,но неприятно. Продолжаю пить тибетский гриб. Вечером смазываю им лицо. очень нравится. Кроме этого, этот грибок обладает противоопухолевым действием. Будем посмотреть...
mixail: svetik пишет: Наконец депрессия отступила, снова летаю...снова чувствую себя молодой, здоровой , красивой)))) Это признаки того, что для большего количества крови (вероятно) у вас не хватает минералов. Вода разбавляет кровь, относительное количество минералов падает и прежде всего кальция и магния... вот вам и депрессия. Т.е. состояние с минералами "на грани". Наверное, стоит обогатить свой рацион питания данными "минералами", вместе с ростом потребления воды-соли и подобная проблема должна исчезнуть. И не спешить с повышением воды-соли в рационе, что бы дать организму возможность адаптироваться к новой ситуации.
anna kova: mixail не первый раз читаю про нехватку минералов и способы их возмещения. У меня, похоже, сходная ситуация с минералами. На неделе пойду делать анализ крови на минералы. Так как же себе помочь? Купила соль морскую с магнезией, пью ее с водой.
mixail: anna kova пишет: У меня, похоже, сходная ситуация с минералами. Проблема в том, что биохимия крови не отражает истинного положения дел с минералами на внутриклеточном уровне. Анализ крови, скорее нужен для того, что бы определиться с высоким уровнем некоторых минералов. Ну а если там недостаток, то это и вовсе жуть. Просто потому, что гомеостатическая система может приводить состояние крови к норме даже на фоне недостатка минералов внутри клеток, за счет использования депо минералов... тех же косточек. Не хватает одного минерала а без него другие минералы не усваиваются, даже при наличии их в крови. Дополнительный магний - это хорошо. Магний препятствует выведению кальция из косточек, так как при дефиците магния в рационе он берется из костей, а без него кальций в костях не удерживается. Классическая диета с лапшой, макаронами, с очищеными крупами и прочими чипсами, не отвечает потребностям организма по минералам. Обязательно нужно искать свой рацион питания с продуктами богатыми жизненно нужными минералами и витаминами в комплексе.
Лия: Очень хороши зеленые коктейли (как минерально-витаминная) очень вкусная добавка к питанию. Причем, польза от них большая и не только сыроедам. Как их готовить описывает Виктория Бутенко. http://gladworld.ru/allrezepty/green скачать книгу http://mirknig.com/knigi/zdorovie/1181493168-recepty-zelenyh-kokteyley-ot-viktorii-butenko-pervyy-shag-k-syroedeniyu.html http://splendidgarden.ru/recept/1147-viktoriya-butenko-recepty-zelenyh-kokteyley-pervyy-shag-k-syroedeniyu.html
anna kova: mixail Пойду сдам анализ, посмотрю кого у меня не хватает и буду дальше искать СВОЙ рацион Лия Коктейли , действительно стали частью моего утра, уже год как начинаю день с пару чашек З К. Видимо не хватает чего-то, будем искать дальше.
svetik: Ребята! Спасибо за советы и ссылки. Коктейли хочу добавить в рацион...вот только когда? Утро начинается с кефирчика тибетского грибка. Очень хорошо... в 5:30 400 мл воды, в 7:00 кефир 200мл, 8:00 каша овсяная( без нее не могу т.к. организм очень хорошо себя чувствует после нее). А потом я на работе и взбивать некогда. Можно перенести, конечно, на ужин....Я подумаю над этим))) Магний добавлю в мае,а еще хром. и селен не мешало бы... Воду пью. Пока больше 1.5 л не получается. Но и то хорошо.. Никогда не думала, что такой малости хватит, чтобы так быстро улучшить внешний вид. Изжога меня покинула, дискомфорт в желудке и депрессия ушла, суставы не болят, но колено левой ноги щелкает. Что еще... Никогда не было целлюлита,но теперь ...вы не поверите он появился даже на икрах..Надеюсь, что это временно. Язык пока белый, Моча продолжает оставться насыщенного жетого цвета. Итак, мои задачи на предстоящий год: 1. Избавиться от скрипа в коленях 2. Очистить язык 3. Избавиться от аденомы щитовидной железы 4 Избавиться от начинающихся фибромиом матки. 5 Уйти от диагноза-ревматоидный артрит или хотя бы приглушить процесс. 6. Конечно похудеть на 3-4 кг 7. Помолодеть!
Denis: У Гитта на форуме. КАК ЖЕ НАМ ПОМОЖЕТ ИМБИРЬ? В случае ревматоидного артрита требуется: ●прекратить развитие воспаления; ●обеспечить восстановление суставных и хрящевых тканей; ●нормализовать функции иммунной системы; ●усилить антиоксидантную защиту; ●нормализовать состав кишечной микрофлоры для организации правильного обмена веществ – чтобы все полезные вещества нормально усваивались и шли только на пользу нашему организму; ●позаботиться о своевременном и эффективном выведении шлаковл При обострении артрита необходима диета с ограничением соли и острых продуктова Категорически запрещены уксус, острые приправы типа кетчупа, сладкие кондитерские изделияу На время нужно ограничить потребление мяса, сделав упор на овощи и кисломолочные продуктыр Обычно соблюдение такого разгрузочного режима в течение 2 недель позволяет значительно улучшить состояние больныхо Как мы уже успели понять, имбирь как нельзя лучше подходит для перечисленных целей: он усилит защиту, очистит, согреет, снимет воспаление и так далеею Кроме того, имбирь – натуральный препарат, действующий так же эффективно, как ни многие химиопрепаратыы А последнее важно, потому как при артрите врачи, как правило, назначают сильные обезболивающие средства, перегружающие печень. Лицам, страдающим ревматоидным артритом, для облечения болезни также необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики/пребиотики, клетчатка, ферменты, отдельные биологически активные веществае И здесь имбирь, обладающий уникальным составом, справится как нельзя лучше. МАССАЖ С ИМБИРЕМ Массаж с имбирным маслом помогает при артрите и ревматизмеа Делается по утрам, не вставая с постели, чтобы не перегружать больной суставк Берут несколько капель имбирного масла и втирают в пораженный участок по часовой стрелке. Такой массаж помогает наладить кровоснабжение больного сустава и помочь мышцам правильно распределить нагрузкуш После серии плавных движений по кругу идет серия легких поколачиваний подушечками пальцев, затем легкая вибрация суставаъ Заканчивают серией спокойных, поглаживающих движений от сустава вверх по ходу крови. ИМБИРНАЯ ПАСТА ДЛЯ СУСТАВОВ Благодаря согревающему действию имбиря, его используют в виде компрессовэ Для этого готовят имбирную пасту из свежего тертого имбиря, либо из имбирного порошка, разведенного горячей водойэ Такие компрессы используют при ушибах, чтобы не было синяка, и упри растяжениях. Имбирь в данном случае выполняет местное раздражающее действие, наподобие мазей с пчелиным ядомт Только на продукты пчеловодства у многих бывает аллергия, а на имбирь практически не встречается кожных реакцийд Для компресса берут около 1 стм ложки имбирного порошка и запаривают крутым кипятком. Воды надо совсем немного, до образования кашицы. Деревянной лопаточкой быстро-быстро размешивают порошок с водой и добавляют несколько капель любого косточкового масла (персикового или абрикосового)а Когда смесь загустеет, выкладывают ее на марлевую салфетку, вырезанную по размеру болевого участка. Прикрывают восковой бумагой или полиэтиленом ли бинтуютб Повязку можно снять через час. Обычно этого оказывается достаточно, чтобы справиться с легкими и среднетяжелыми травмамиь ИМБИРЬ – ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ В продолжение предыдущего раздела хочется особо остановиться на обезболивающих свойствах имбирного корняк Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов, которые помогут справиться с болями при небольших травмах и обычными бытовыми проблемамив Но обязательно помните, что в случае возникновения резких или очень сильных болей необходимо не тянуть, а обращаться к врачуг Слишком сильная боль может быть свидетельством какого-либо серьезного поврежденияе ИМБИРНАЯ ВАННА При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2–3 ст. ложки порошка имбиря кипятить в 1 л воды в течение 10 мин, затем отвар вылить в ваннуа Такая Ванна расслабляет и облегчает мышечные боли, например после спортивных тренировокэ На островах Тихого океана (остров Добу) имбирь жуют, прикладывая затем полученную массу к больному месту. Если боль не физическая, а душевная, то эту массу проглатывают. БОЛЬ В СПИНЕ Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем всем известный финалгонъ Явный плюс имбиря – отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. ложки порошка имбиря, 1 ч. ложку куркумы, 1 /2 ч. ложки чили и все смешать с теплой водой до кашицеобразного состояния, добавить горячее растительное масло, лучше кунжутное или горчичноеш Смесь (обязательно теплую!) нанести на хлопковую ткань, положить на больное место, накрыть восковой бумагой и закрепить на полчаса. Лучше укутать больное место чем-то теплым, например шерстяным шарфом. Через полчаса нужно все тщательно смыть теплой водкой с мылом и нанести любой питательный крем для тела. После этого можно снова укутать шерстяным шарфом (завязать прямо на голое тело) и дать покой на 2–3 часац Обычно такого прогревания хватает, чтобы оборвать приступ люмбаго (прострел в пояснице) и не дать ему развиться в процесс с воспалением суставов и окружающей хрящевой ткани. Согласитесь, лучше потратить два часа, чем потом мучаться две недели, не имея возможности нормально двигаться, и ходить на болезненные уколы.
svetik: Denis! Огромное спасибо за напоминание об имбире. Пила его последние лет 5. И вот последние полгода забросила.. Точно...начну снова...
Denis: svetik не болей!
svetik: Denis пишет: svetik не болей! Denis! ! Со светлым праздником! С Пасхой! В мои планы на ближайшие 50 лет болезни не входят!! Вот барахтаюсь как та лягушка!Спасибо еще раз за ценную информацию. Честно говоря, я тебя часто вспоминаю. Ты для меня как стимул. Ты- большой умница. Боли в суставах отпустили. Не знаю, что помогло. Пью таблетки и ВС. Стараюсь делать гимнастику по Гитту. В мае еду к маме. Постараюсь подсадить ее на ВС и диету. У нее большие проблемы с избыточным весом и суставами. но как же сложно с этими стариками...насколько закостеневший ум и сознание. Бьюсь с ней уже не первый год. пока живет у меня теряет 5-6 кг. как только уезжает снова все набирает. Мои знакомые все наслышаны о пресловутой красивой книжечке, где я записываю, что НАДО делать и что НЕ НАДО делать в очень взрослом возрасте. Потому как слово старость я не приемлю. Так вот наблюдая, за своей мамой, знакомыми и родственниками записываю свои наблюдения, чтобы потом не забыть. Один из главных выводов: движение и рациональное питание, свежий воздух и положительные эмоции. Я вообще давно сделала для себя вывод: не можешь изменить что-то в этом мире, то и не парься на этот счет. считаю очень полезным просто отключаться от обыденной жизни, от проблем. Мне повезло- я живу в замечательном регионе( кавказские минеральные воды) У нас здесь масса возможностей... Можно гулять по терренкурам, можно пить настоящую. живую минеральную воду, можно карабкаться по горам. В прошлые выходные покорила одну из самых высоких вершин нашей местности. В планах до своего 50 летия( через год) взобраться на все местные вершины и горы. Ощущения на вершине непередоваемые. Всё- таки вершины гор-это места с очень сильной энергетикой...
Denis: Спасибо Светик!
Роза: Светик! удачи тебе и здоровья! с таким подходом, ты справишся со всеми временными трудностями! Здоровья тебе!
полная версия страницы