Форум » Личная практика участников форума » Дневник svetika » Ответить
Дневник svetika
svetik: Здравствуйте все! Вот сегодня все -таки решилась начать свой дневник! Скорее для самодисциплины! Воду пью почти год,но не систематично,теперь хочу ввести эту прктику в повседневную жизнь. Итак, уже неделю пью воду как положено....с кристаликами соли. Есть одно но...когда я выходная очень трудно расномерно распределить кол-во выпиваемой жидкости.... т.к. много времени провожу на улице и в общественных местах! Когда на работе,то проблем с этим нет! Стакан объемом 300мл постоянно стоит на столе , а в ящике стола пузырех с крупными кристаллами морской соли! Что мне нравится,....аппетит стал значительно меньше....Как только появляется чувство голода...сразу же хватаюсь за стакан с водой! Что жду я от водопития? Вопрос,конечно, интересный!!!! Как минимум похудеть и разгладить морщинки! Как максимум избавится от одного заболевания! У меня вопрос к почтенным водохлебам: 1, что делать если вода ну просто не лезет? 2, как вы относитесь к появившимся в последнее время публикациям в инете,по поводу исследований американских ученых по поводу надуманной пользы от питья воды?
mixail: svetik пишет: 1, что делать если вода ну просто не лезет? Зравствуйте, svetik! Если вода ранее выпивалась без соле компенсации, то вполне мог образоваться дефицит с солью. Организм защищается от обессоливания и портит вкус воды. Как правило такой момент, движет ко вкусным напиткам... но они воду не заменяют. svetik пишет: 2, как вы относитесь к появившимся в последнее время публикациям в инете,по поводу исследований американских ученых по поводу надуманной пользы от питья воды? А ни как, если это действительно ученые, то они бы таких глупых исследований и выводов не делали. А если продажные ученые, то зачем их слушать... они посто отрабатыват деньги спонсоров. Если бы это было глупым занятием, как они считаю... то почему беспокояться... какое им до этого дело. Пьют люди воду и пусть себе пьют, вместо чая, кофе и пива. Если она им не помогает значит придут обратно к докторам, а если помогает... то всего лишь будут здоровыми и убавят им работы. А от работы... как говорят и кони дохнут, а они даже не кони - просто люди. Пусть радуются что им работы меньше будет. :sm1 svetik пишет: Как минимум похудеть и разгладить морщинки! Так и будет. svetik пишет: Как максимум избавится от одного заболевания! А что мешает... Воды что ли не хватает в доме?
svetik: Что хочу еще добавить?!!!!Ну не получается у меня чистого эксперимента! Одновременно с началом водопития перешла на пользование только натуральной косметикой.... Отказываться даже на короткое время от чего-то одного не хочу!Поэтому мой опыт скорее всего не будет таким показательным как у других форумчан. Хотя,в принипе, косметика влияет больше на внешний вид...Хотя вода тоже Запуталась я! Ладненько...разберемся!
svetik: mixail ! Спасибо за быстрый ответ! В принципе, именно такой ответ я и ожидала,потому что и сама так думаю! Что касается напитков....пью только зеленый чай, иногда соки...Совершенно не привлекают сладкие газированные напитки,черный чай и кофе...Поэтому с этим мне легче,не приходится себе в чем-то отказывать или ломать годами устоявшиеся привычки! Заметила,что в прошлый выходной,когда не смогла пить воду в силу того,что целый день моталась по городу как бобик....у меня появились жуткие отеки конечностей,которые меня не беспокоили уже несколько лет! В связи с этим у меня возник еще один вопрос: Не вредно ли делать такие вот перерывы....и теперь пожизненно нужно хлебать по 2 л в день?( только не кидайте в меня помидорами) Извините,может кого-то это заденет....просто начиная любую практику во главу угла ставлю принцип: "Не навреди!". Сегодня вот к вечеру мои почки ясно дали понять где они находятся....Чувствую тяжесть в их месторасположении...
elena_mariay: svetik , добро пожаловать!! svetik пишет: и теперь пожизненно нужно хлебать по 2 л в день?( только не кидайте в меня помидорами) Я думаю пожизненно Просто получая результат от воды и нового образа жизни, навряд ли захочеться вернуться к старым проблемам...
svetik: elena_mariay Спасибо! В принципе в моей жизни достаточно много простых и эффективных ритуалов для оздоровления и омолложения...Наверное, войдет в систему и водопитие...но пока напрягает ...
mixail: svetik пишет: Извините,может кого-то это заденет....просто начиная любую практику во главу угла ставлю принцип: "Не навреди!". Мы уже навредили и как раз тем, что заменили и мало пьём. Согласитесь, что кроме человека ни кто не пьет те гадости что мы для себя производим. Вода и есть самый естественный утолитель потребности организма в воде и лучше когда на пустой желудок, она его быстрее проскакивает и вступает в процессы физиологии тела. svetik пишет: В связи с этим у меня возник еще один вопрос: Не вредно ли делать такие вот перерывы....и теперь пожизненно нужно хлебать по 2 л в день?( Плохо, что жажда совсем не та по ощущениям, как например чувство от недостатка воздуха. Тогда бы и вопроса не было. Можно сказать по другому - пользы ни какой. Да лично я согласен и триста лет пить воду и каждый день и хоть по 5 литров, лишь бы быть здоровым. Не люблю болеть - надоело. Я лучше на лисапеде по 100 км в день буду проезжать, чем сидеть у телика и глотать таблетки. svetik пишет: Сегодня вот к вечеру мои почки ясно дали понять где они находятся.... Для почек, гораздо опаснее доволить мочу до высоких концентраций вредных веществ, что и происходит при дефиците воды в организме. А то что они показали что есть... не удивительно, на этом сайте есть что почитать о почках с криками караул. Когда в 25 лет, песок начинает сыпаться после нескольких дней водопития. Но он же в один день не появился - это результат предыдущей водопитию жизни. И вообще почкам без разницы, хоть литр, хоть десять литров мочи оставлять от первичной мочи... чем больше оставлять - значит меньше работы по инфильтрации. А первичная фильтруется не зависимо от количества выпиваемой воды 170-200 литров в сутки. Так что пожалейте почки - пейте воду. svetik пишет: Что касается напитков....пью только зеленый чай Хочу заметить, что зелёный ни чем не лучше черного. Ни по содержанию кофеина ни прочих вредных для человека веществ. Черный чай от зелёного, отличается только режимом сушки (введена ферментация в собственном соку), а изначально - это тот же зелёный чай. Один бокал чая, может значительно портить картину гидратации. Так как мочегонный эффект зависит от наличия АДГ (антидиурического гармона), а гидратация основательно уменьшает его количество в крови, а это значит, что компесировать мочегонный эффект чая просто нечем, кроме как значительного дополненя в объме воды...а если она и так не лезет. Тем более, диуретики помогают избавляться от нужного организму... естественно в ущерб себе, не только от воды.
svetik: Доброго всем утречка! Итак, отчитываюсь. Ночь прошла спокойно! Проснулась как обычно в 5:15.Почки молчат! Думаю: затихли и ждут что будет дальше?Или ждут очередной порции воды? Но тем не менее состояние бодрое! Радует уже то,что почечки не болят, отеки утренние не сильнее обычного... Перед зарядкой выпила только стакан воды( горячей) Это у меня утренний моцион такой уже достаточно продолжительное время. Воду(кипяток) наливаю в кружку, беру вторую и давай переливать из одной в другую, стараясь как можно выше поднять одну над другой. Вода в это время,как говорят насыщается кислородом.В это время читаю "Отче наш", а потом тихонько по глоточку выпиваю. Но без чашечки горячего зеленого чая с имбирем и медом я себе утра не представляю! Вы уж простите! Лучше я выпью лишний стакан воды... Сейчас еду в город...Вот и думаю: с собой воду носить? И солью закусывать? Приеду только в обед.Если не пить,то вся норма упадет на вторую полвину дня! Дилемма!
mixail: svetik пишет: Лучше я выпью лишний стакан воды... Лишний стакан... плохо что мы сразу не ощущаем лишней нагрузки на собственный организм. Вполне возможно, что одним стаканом не обойдется, и в дополнение будет теряться драгоценное время - вместо гидратации только компенсация.. по нулям, а то и меньше. И это с утра, когда организм за ночь потерял воды и её запас необходимо экстренно восстановить... Вместо этого ему накотиком по сопатке... и ради чего - ради вкуса, который очень субъективен. Банальная наркозависимость svetik пишет: Поэтому с этим мне легче,не приходится себе в чем-то отказывать или ломать годами устоявшиеся привычки! Судя по началу - лёгкости не наблюдаю... по крайней мере одна вредная привычка давит на волю. Кстати, в признаках обезвоживания значиться - тяга к напиткам. Напитки не дают гидратировать организм, а обезвоженный организм тянется к напиткам. Так что тут нужна воля, и решить чего больше хочется... При достаточной гидратации тяга к напиткам уйдёт, главное - приоритет должен быть отдан воде, тогда процесс пойдёт гораздо бстрее.
tata: СВЕТИК!!!Здравствуй, дорогая! Я очень рада, что ты с нами и завела дневник! Почитай мои отчёты о гидротации. Особенно первые дни-недели. Я там подробно описывала. У меня в теч. какого-то времени поочерёдно проявлялись (как бы тяжелели и показывали, что они есть) то почки, то лёгкие, то сердечко и тд. Не все разом. По очереди и я не помню что за чем. Дольше одного дня-утра это не длилось. Просто какой-то момент. На мой взгляд мои органы наполнялись влагой, разворачивались, оживали таким образом. Может и у тебя так же. УДАЧИ В ВОДОХЛЁБСТВЕ!!!! Заходи в мои дневнички.
svetik: mixail Посыпаю голову пеплом! но не все сразу!Жить люблю с удовольствием, а иначе зачем жить? Все время в лишениях? tata Привет! Ну да....не утерпела,ты на форуме так заманчиво рассказывала про морщинки . А дневник завела только с целью самовоспитания и дисциплины...Отчитываться-то нужно!Я уже читала твой дневнчок! Но не весь!
svetik: Итак обед! Выпито всего 600 г чистой воды! Еду в лес в горы,придется брать с собой и воду и соль! Но что мне очень нравится! Апетит значительно меньше!Ура!
mixail: svetik пишет: Жить люблю с удовольствием, а иначе зачем жить? Все время в лишениях? Удовольствие удовольствию - рознь. Иначе можно оправдать пристрастие к наркотикам и алкоголю. Со временем приоритет поменяется, важно научиться пользоваться возникающими возможностями. Чай со временем отойдёт, было бы желание, тут есть о чае. кофеине. Главное не упускать возможностей, но без воли все равно не обойтись.
Аля: svetik , приветствую! Читала дневник с утра. Сейчас снова заглянула, смотрю данные о возрасте появились. А я, честно говоря, в начале думала, что пишет девчонка Такой молодостью и свежестью веет Поздравляю с началом дневника!
vnuksipa: mixail пишет: Удовольствие удовольствию - рознь. Иначе можно оправдать пристрастие к наркотикам и алкоголю. вообще-то при воздержании от пагубных напитков, со временем, если их попробуете, то почувствуете их пагубное действие. На параллельном форуме есть опыт "водохлебства и мате", как раз по этому вопросу.
svetik:
svetik: Вернулась с прогулки! Завтра Иван-цветник,но травы насобирали уже сегодня. Зверобой, полынь,чабрец.... Естественно возник вопрос: А отвары трав тоже нежелательно пить? Выпила еще 1л воды.Сегодня моя печень решла обратить на себя мое внимание...Всю дорогу ехала и ощущуала что-то огромное в правом боку Но это все терпимо,но на подъезде к дому жутко разболелась голова...Вообще-то она меня редко беспокоит! Вот это меня слегка пугает...И вот еще....может я соли слишком много ем? С 5 утра и до настоящего момента я сходила в туалет всего 4 раза...Количество выходящей жидкости сократилось в 2 раза.После прогулки ужасно разболелись ноги,а ведь я хожу очень много! И вообще веду достаточно активный образ жизни! Сейчас засяду за чтение дневничков...От любой практики жду только положительных результатов! Аля пишет: svetik , приветствую! Читала дневник с утра. Сейчас снова заглянула, смотрю данные о возрасте появились. А я, честно говоря, в начале думала, что пишет девчонка Такой молодостью и свежестью веет Поздравляю с началом дневника! Возраст свой никогда не скрываю....можно сказать даже горжусь им! Тем более на подобных форумах,мне кажется,что лучше представлять собеседника....Поотому что одно дело когда от каких-то боячек избавляется 20-летий человек,другое-50летний! Но вы очень правы....в душе я -20-летняя девчонка!Но это проделки "Ока возрождения"
svetik: Так вот чтобы картинка была более полной и красочной....немного о себе любимой! Мне 45 лет!Последние 10 лет интересуюсь всем ,что касается оздоровления и омоложения! Из вредных привычек только страстная любовь к зеленому чаю! Всегда считала его очень полезным напитком! Рост 166-167,вес 66 кг.По жизни неисправимый оптимист!Люблю жизнь во всех ее проявлениях! очень люблю людей! 2,5 года занимаюсь ритуальной гимнастикой" Око возрождения".Всем настоятельно рекомендую. Поверьте...всего20-30 минут в день и вы становитесь совершенно другим человеком! Наблюдаю просто необыкновенные изменения в психике и во внешнем виде у своего мужа и друзей! Про себя скромно умолчу! Могу сказать только ,что стала спокойной,уверенной в себе,появилаь какая-то прямо паталогическая любовь ко всему,что меня окружает! Практически не употребляю алкоголь,не курю. Про воду слышала давно. Букварь ваш прочла еще 1,5 года назад... но как-то не верилось. Натолкнула меня на мысль об обезвоживании организма одна проблема: у меня часто совершенно беспричинно начинало резать глаза....Долго пыталась разобраться с этим вот мне в голову пришла мысль: а может это самое элементарное обезвоживание слизистой?
mixail: svetik пишет: Всегда считала его очень полезным напитком! Лет 33 назад начал пить черный чай и тоже считал его очень полезным напитком, и на пачке было написано, укрепляет сосуды, повышет тонус. Только собственный тонус после этого настолько упал, что без чая тяжело жить стало, так и добивал его чаем, вместе со всем остальным до самого последнего времени Теперь и без чая на самом высоком уровне за всё время, что могу вспомнить. svetik пишет: у меня часто совершенно беспричинно начинало резать глаза.... Еще паразиты могут давать такой же негатив.
svetik: mixail! От паразитов периодически лечилась. Тройчатку делала сама,четко взвешивая каждый компонент на аптечных весах! Лечилась и коняком касторовым маслом. И пеплом липы на молоке....Сейчас пью чай с имбирем. Читала,что он обладает очень сильным профилактическим эффектом против паразитов.
mixail: svetik пишет: Читала,что он обладает очень сильным профилактическим эффектом против паразитов. Должен обладать по определению, но насколько широкого действия... не известно. Мне известно что после тройчатки глазки переставали слезиться, в смысле "песок" из глаз уходил. Но это после некоторого времени на гидратации, когда уже было понятно, что обезвоживание не имело к этому отношения, точнее... оно имеет отношение ко всему, но в данном случае, снижением общего имунного статуса организма и соответственно возможности проникания в него паразитов.
svetik: ВАУ! Все конечности отекли!
okkam: Привет, Светик! Очень рад тебя здесь видеть! А я тут гадаю- та ли эта Светик, что с ОВ?!!! Ну- с вступлением в ряды Водопийц!!!! По поводу отёков- организм начал запасать водичку....это все проходят! Мой организм в ногах держит ее с 7 мая.... По этому поводу у Батмангхелиджа в главе 12 книги "Ваше тело просит воды", если не ошибаюсь, рекомендует увеличить прием воды и уменьшить или прекратить прием соли. Тут, насчет соли, надо видимо посмотреть- если отёк держится несколько дней---то однозначно убирать соль; а если вот только сегодня утром отекла- то пока оставить как есть количество воды и соли. Я сижу только на воде уже неделю (на воде и соли третий месяц), и процесс спадания отёка идёт....Но это, видимо, мой организм на чае столько соли запас- что не вдруг и избавишься от лишней. К-слову, чай я пил до водопития- непрерывно! Черный...крепкий...очень сладкий...много. Видимо, диурез без стимуляции химией организм уже себе и не представлял... К-стати, в первой книге Кэлдера по ОВ (с 5й главой) есть по необходимому количеству употребляемой воды - 12 стаканов ( в главе про мантры и мантрамы) По части- как с собой таскать воду...или где ее брать вне дома и работы. Ну, тут у меня уже с неделю просто решено: - полторалитровая бутыль водички с собой постоянно- одну выпиваю До 13 часов, и ещё одну- после 13 часов (Дома я пью водичку из другого источника!!- то есть, сверху этих двух полторашек)...и пофиг на окружающих и их взгяды. Тем более, что окружающие летом сами с бутылками ходят- только у них в руках- пиво, кола, спрайты и минералки газированные... Если нет желания таскать в руках- носи в сумочке,...если сумочка мала- смени ее на более крупную Соль- найди способ замерить на весах дневную норму, или просто по объему полчайной ложки отсыпай в специально заведенную для этого и обученную баночку. И тоже- постоянно с собой. Ну и, обязательно!- почитай первоисточник- книги Батмангхелиджа!
mixail: svetik пишет: Все конечности отекли! Это как раз и показыват качество прошлого водопития, а оно ни какое okkam, подробненько написал, полностью согласен.
svetik: okkam Привет! Да это я! Спасибо,тебе дорогой мой человек,за внимание и за советы. ВОТ!!! ВОТ!!! В чем причина отеков и задержки жидкости в организме:Соль! Конечно же я принимаю ее больше ,чем 1/2 ч.л. За день думаю съедаю полную ложку запросто. okkam пишет: Соль- найди способ замерить на весах дневную норму, или просто по объему полчайной ложки отсыпай в специально заведенную для этого и обученную баночку. И тоже- постоянно с собой. Вот тоже дельный совет! Есть у меня такааая красивая баночка...ее для таблеток применяют,чтобы с собой носить! А зачем нам таблетки? Я вообще против них....вот и лежала ждала своего часа миленькая!Буду ежедневно насыпать туда 1/2 ч.л. соли чтобы контролировать ее кол-во. Да и в обществе приятно достать! С бутылкой тоже решила.Есть такие хорошенькие бутылочки для малышей...правда они по объему 500-700 мл,но мне этого хватит! Сегодня проснулась позднее обычного,под глазками небольшие мешочкИ!
svetik: mixail Уже чувствую себя почти преступницей! Но буду стараться!
tata: svetik пишет: Уже чувствую себя почти преступницей! Но буду стараться! зАЧЕМ ТЫ ТАК? Мы все к тебе замечательно относимся!
okkam: svetik - и где ты свою бутыль будешь наполнять? из-под крана???? там хлорка, надо отстаивать часика три....
okkam: про чай с имбирем- в теме про системы Тибета.....
svetik: tata Я разве кого-то обидела? простите если было похоже на это! И в мыслях не держала! Просто хихикала . mixail Прости,если тебе показалось это обидным!!! Просто вчера мысль возникла: " Жила себе,жила...думала веду здоровый образ жизни! " И вот на тебе....все оказывается не так! И на чай зеленый в свое время перешла потому, что выяснила его благотворное влияние на организм! okkam ! Я кажется но ОКОВСКОМ форуме уже писала про свои отношения с водой! Нет... все не так просто! Воду из под крана не пью уже 1,5 года. Сначала пропускаю через фильтр,потом замораживаю-размораживаю,сливаю в огромную банку зеленого цвета. В банке шунгит и кремний.Раньше было серебро,но оно от шунгита так почернело,что пользы от него уже не было! ДАЛЕЕ..... не устал еще читать? Рядом с банкой висит икона Архангела Михаила с молитвой,а на дне банки написано: "Любовь и благодарность!" ВОТ такую воду я и пью!И вся моя семья тоже!
okkam: svetik - сорьки, на Оке про твою воду, расписанную в таком объеме, не встречал.... ты хочешь сказать- что 500-700 граммов тебе хватит до посещения дома в целях пополнения запаса воды? тут два варианта: либо ты пьешь только специально обученную максимально-чересчур (извини, это ИМХО) структурированную воду- а это трудно, либо- употребляешь покупную бутилированную. svetik пишет: ВОТ такую воду я и пью!И вся моя семья тоже! - это говорит о первом. Это - вредит твоей системе водопития (ИМХО). В этом вопросе (структурирования воды) с тобой даже Шаталова не сравнится!!!! Может, попроще отнестись? Для структурирования воды достаточно, по Батмангхелиджу, просто отстоять подкрановую..Ну и, для придания октаэдр-ности, кинуть несколько кубиков льда в банку. Я пью покупную...колодезную...из-под-крана (оказывается, по сравнению с Хабаровском и Владивостоком- у нас довольно-таки вкусная подкрановая вода :-) (относительно всё, относительно). Главное для меня в этом вопросе, первостепенное- объём выпиваемой воды!!! Второй аспект- добавки и примеси- магазинное с газом или подсластителями-красителями пить не буду. Про тухлые колодцы и лужи речи нет- про антимикробность у Б. ясно на этот счёт сказано, да и взять такую воду у нас в поселке негде..не говорю уж о городе.....
полная версия страницы