Форум » Личная практика участников форума » всем привет! » Ответить
всем привет!
kris: принимайте еще одного болезненного 40-лет.паника замучивает уже полгода.Проблема в высоком давлении .150-100постоянно держится.из таблеток пью фенибут-назначил невролог.Хочу попробовать вашу систему.Посоветуйте как начать..бесит меня эта гадость ..умом понимаю что в голове все.а приступы кусают
BERa: Киви! Присоединяюсь! Раньше на всё реагировала- на дождь, на туман, на ветер..... Сейчас - НОЛЬ! Чистая правда, Крис! Это ведь всё звенья одной цепи.
kris: так-спецы водохлебы а когда уже будут первые сдвиги в моем несносном сосуществовании?? ждемс..
lyutik: kris, попробуйте почитать книку "Метод Седоны", может он вам чем поможет. Я давала описание книги и ссылку для скачивания здесь http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000027-000-0-0-1232756257 По крайней мере будет дополнительный шанс помочь при вашей проблеме. Терпения вам побольше и поправляться побыстрее
Kiwi: Ну ты же только начал.Настройся позитивно.Процесс уже идёт.А вот антидепрессанты не пей.Потерпи.Посмотри как будет дальше.А вообще,мы тут советуем,советуем,но ты слушай себя.Делай то,что сам чувствуешь лучше.Пойми,что здесь нет специалистов.
Саша: Книги доктора Батмана вам в помощь. Чем больше их прочтем, тем меньше вопросов будем задавать. одно дело книги и совсем другое индивидуальный ответ и собственный опыт.В книгах пишут много чего.
tata: kris пишет: ууууууууууу...я то же так хочу......уууууууууууууу не хочу быть барометром термометром роботом Мне так нравится твой смех!!!! Хорошо,что ты теперь с нами! Вместе веселей!
Саша: Kiwi пишет: А вот антидепрессанты не пей Поосторожнее с такими советами.Пусть человек сам делает выбор.
Lencheg: Басик пишет: при резком повышении давления ударные дозы воды не надо принимать Согласна, лучше небольшими порциями и обязательно присаливая. Мне кажется соль тут сыграет не последнюю роль (объяснить не могу, но интуитивно чувствую :))
vnuksipa: kris пишет: когда началось сильное сердцебиение я так и сделал..выпил воды. .оно сильнее. .я опять воду. Так ясно же сказано в книгах как это делать: выпил порцию воды + закусил солью + подождал 5-10 минут прислушиваясь к себе опять выпил порцию воды+ закусил солью + подождал 5-10 минут прислушиваясь к себе и т.д.
kris: спасибо всем за поддержку конечно хочется всего хорошего побыстрее но нужно продолжать и думать о хорошем. если бы не паника то самочувствие хорошее
lucky: BERa пишет: Это давление не само давление, как оно есть, а именно на фоне пан. атаки.. И тахикардия - тоже. Это давление не опасно. Вы понимаете меня? Нет у Вас давления! И тахикардии нет! Это обычные спутники пан. атак Не согласна с многоуважаемой BERa-й. Не важно, чем вызыан подъём давления, гневом, паникой или гипертонической болезнью. Сосудам при этом всё равно, и кстати бросовая нагрузка на сосуды (во время панической атаки) гораздо опаснее, чем привычно-высокое давление. Kris, пока у тебя ещё случаются приступы паники, я бы на твоём месте в этот момент сбивала лекарствами давление. А тахикардия при приступе сильная? Прочитал ли ты о важности магния? И вообще, отчего и когда у тебя случился первый приступ паники?
mixail: Басик пишет: при резком повышении давления ударные дозы воды не надо принимать. Вода, всасываясь, в первую очередь попадает в кровь, увеличивая её объём, т.е. на какое-то время создаёт повышенное давление в системе. Скорее правильно , чем - нет. Это здоровый организм примет воду в любом количестве. По данным из физиологии в кишечном тракте усваивается, в среднем, 600-800 грамм воды в час. Кровенносной системе адаптировнной под меньший, чем необходимо, объем крови, что чаще всего и убуславливает предрасположенность к гипертонии, сдерживать натиск объёма крови не просто, но нужно. Но делать это необходимо постепенно... береженого Бог бережот. Слишком мало пить в еденицу времени - 100 грам в час, почти не имеет смысла - моча быстрее сконпенсирует. Больше 800 грамм в час, тоже не имеет смысла - не усвоится за это время. Грамм 300-400... вполне - золотая серединка, можно разделить на пару порций.
mixail: А насчет лекарств я бы так сказал, приведу пример. Человек у которого ухудшилось зрение и если он в связи с этим одел очки, то его зрение ни когда не вернется к нормальному - очки не дадут. Если выбросить очки и постараться (неделю) делать упражнения по методу Шичко - Бейтса, то можно расчитывать на успех. Хотя потеря зрения во многом обязана обезвоживанию, а с ним нарушению полноценного кровоснабжения глазодвигательных мышц - потере их тонуса. Та же гидратация, но в очках - зрение не вернет - очки не дадут. Обязательно нужно снять очки и делать упражнения - учить глаза видеть без "костылей", но в этом случае времени на восстановление потребуется значительно меньше, чем обезвоженному. Так же здоровому, дать костыли и заставить опираться при ходьбе на одну ногу и костыли... через год-два другая нога сама отсохнет, за ненадобностью.
kris: спасибо вам что не забываете.. .первый приступ паники у меня случился прошлой весной я выпил таблетки от давления и у меня началось сильное сердцебиение я так испугался что думал скорая не приедет.. не успеет .потом через месяц в дубае но там было страшно жарко..ну а потом пошло-поехало...тахикардия в этот раз была 125-130 ударов.давление подскочило до 183-121.странно что я так похудел а давление не спадает..но вроде проверен все в норме..придется опять по врачам видно пообследоваться.
Басик: Тебе вряд ли дадут "пообследоваться". Тебя постараются как следует напугать и,если удастся, полечить. Не в их правилах предоставлять тебе право выбора.
kris: ну не знаю. .в прошлый раз они наоборот сказали практически все в один голос что вы батенька для своего возраста практически абсолютно здоровы.. а проблемки у вас в головешке.. кстати мне это и за границей говорили.. крыша у меня конкретно видно сьехала. .сам себе сижу глупоту выдумываю. .то у меня сердце остановится.то неровно бьется.то дышать нечем.то колет в груди-все конец. .смешно ведь??? а мне вот нет. .так и живем. .прислушиваясь к каждому подозрительному звуку внутри. .все...белочка
lucky: kris пишет: первый приступ паники у меня случился прошлой весной я выпил таблетки от давления и у меня началось сильное сердцебиение Я любые таблетки, если они новые, пробую с 1/8 части, и в твоём случае наверное надо делать так-же, видно ты, как и я - гиперчувствительный. kris пишет: тахикардия в этот раз была 125-130 ударов.давление подскочило до 183-121 Такая тахикардия не опасна, если при этом, конечно, не присутствует аритмия. А вот давление критическое! Не слушай никого, сбивай. А как ты вообще справляешься с приступами паники? Просто пережидаешь?
BERa: Лаки! Ну, во-первых, мне очень приятно, что ты назвала меня "многоуважаемой"... А, во-вторых, -извини меня, ты в курсе- что такое панич. атаки? Это не обычная паника, как ты её называешь.. И я бы поговорила об этом лучше в личке.. Михаил! Модераторы! Есть у нас здесь такая возможность?
tata: kris , Знаешь , ведь и нет ничего плохого,что ты умеешь прислушиваться к проиходящему внутри. Я так же начинала. И все признаки тахикардии,аритмии и проч. проч. вегетососудитые на фоне гипотонии (пониженного давления). Всё это я проходила в возрасте 27-35 лет. Даже 2 месяца на обследовании лежала,худела при нормальном кол-ве пищи,депресия меня не покидала,паника-не паника, а оптимизмом не пахло.... Это точно психологический сбой. Врачи не помощники. Надо самому найти стимул выжить и стать здоровым. Мне помог перезд в другую страну и... как ни странно развод. Причём не столько с мужем,сколько с его родственниками. Я оказывается 20лет от грубостей и хамства загибалась. И ожила!!! Теперь стараюсь подальше держаться от этих родственничков и от любимого бывшего так же. Трудно конечно одной. Да пока мама жива ещё ничего... С ней мне так же пришлось разобраться по поводу её постоянного уничижения меня с детства,вечной критики и недовольства мной и тд... Несколько лет,месяцев и теперь иногда вспоминаем это прошлое уже без обид. Научились прощать друг-друга,понимать и избегать "накала страстей". А главное не унижать и говорить друг-другу грубостей. Так что поищи в ближайшем окружении того,кто тебя "клюёт" постоянно.
okkam: kris -Как у Вас с заботами и домашними хлопотами? насколько Вы загружены работой, другими делами???
BERa: Басик! Я не предлагала "ударные" дозы воды.. Я предложила, в ответ на начинающ. приступ - выпить ОДИН стакан! И просто продолжать в течениии дня (жизни...) водный режим по Батману. И тот же вопрос к Вам, что и к lucky : Вы знакомы с этой заразой- пан. атаками?... Сразу с опережением хочу пожелать - НЕ ДАЙ БОГ Вам с ними познакомиться! Крис! С головой у Вас всё в порядке! Никаких "белочек" у Вас нет! Это у врачей, кот. Вас лечат -эти самые "белочки". Только Вам надо самому поучаствовать в процессе познания.. - почитать книжки Батмана.. По вашим постам, извините, видно, что Вы даже и не начинали.. А уже, исходя из прочитанного, задавать возникающие вопросы.. А то видите, что пол-ся... - каждый от чистого сердца желает Вам помочь и объясняет СВОЮ позицию в данном вопросе... Что Вас ещё больше запутывает и.... УВЫ! пугает. Выбeрете себе режим пития и... ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
BERa: tata пишет: Трудно конечно одной. Татуся! Иногда НЕ одной - в сто раз труднее..
kris: сразу отвечу что книги я прочитал все..просто в них есть и много повторяющегося.и неясного.поэтому я и пытаюсь через вас полнее разобраться и понять как и что нужно мне делать.Пить воду мне как не странно тяжело.видимо действует закоренелая привычка что станет еще хуже.но я четко выпиваю 2.5 литра с солью больше пока увы не могу..по поводу загруженности...раньше -ну пару месяцев назад я просто от безделия сходил с ума.теперь я нашел себе занятие.каждый вечер прохожу 3 км .в общем пытаюсь занять себя .стоит мне только сесть-и сразу меня начинает атаковать паника.вот так и живем
Kiwi: Есть такая шутка-а работать не пробовали? Ну просто,если слишком много свободного времени,то это тоже не очень хорошо. Если много денег и нет необходимости работать,можно пойти учиться или волонтёром куда нибудь.Например-в онкологический центр к больным деткам...Сразу все проблемы покажутся такими мелкими. Ну или попутешествовать.Приезжай в Зеландовку.Или просто в деревню. У меня есть одна семья знакомая здесь.Они уже на пенсии.Год назад собрались и поехали в Непал,кажется,волонтёрами.Что то там в горах помогали делать -госпиталь строили,мусор убирали на горных тропах. Приехали такие светлые.Все проблемы как то ушли на задний план.
Noks: Будучи закоренелым материалистом, я долго удерживался от "бспочвенных домыслов"... . Но меня буквально терзает "чувство долга", смешанное с желанием удостовериться в нелепости (или истинности) своего "видения". Короче говоря, не могу отделаться от "идефикса", что kris своей деятельностью "ущемил" многих людей (не обязательно сам, мог и "просто участвовать" ); - и теперь "отливаются кошке мышкины слёзки" ... . На более "реальном уровне" это же предположение можно выразить примерно так: - kris делал что-то такое, к чему он был не готов "нравственно"; - "муки совести" проявились паникой . Вот такая бредятина рисуется ... .
okkam: Kiwi -отлично! именно для этого я выше вопрос задал "-Как у Вас с заботами и домашними хлопотами? насколько Вы загружены работой, другими делами???" Noks +1 !!!
BERa: Noks пишет: не могу отделаться от "идефикса", что kris своей деятельностью "ущемил" многих людей (не обязательно сам, мог и "просто участвовать" ); - и теперь "отливаются кошке мышкины слёзки" ... . На более "реальном уровне" это же предположение можно выразить примерно так: - kris делал что-то такое, к чему он был не готов "нравственно"; - "муки совести" проявились паникой . Вот такая бредятина рисуется ... . Может быть "что-то такое" и существует в природе... Но я предпочитаю склоняться к таким выводам только после всех опробованных (самим же!) методов лечения.. А уж потом,если ничего не помогло - к бабке бежать. Тем более, ув.Noks, если Крис сейчас озвучит нечто вроде согласия с Вашими предположениями, то- ЧТО?....Человеку же всё равно надо помочь!
lucky: BERa пишет: А, во-вторых, -извини меня, ты в курсе- что такое панич. атаки? Это не обычная паника, как ты её называешь Обычно я спрашиваю совета там, где"плаваю", а пытаюсь помочь там, где ориентируюсь. Так что что такое панические атаки, к несчастью, я в курсе. Я с ними справилась, и есть ещё двое знакомых, одна справилась, т.к. у неё была чисто органическая причина, и её года через 3 мучений наконец-то установили и устранили. А вот у 2-го знакомого п.атаки после страшного несчастного случая, он больше не может на улицу выходить, сразу приступы начинаются и поскольку он всю свою жизнь и работу организовал дома, и ему так комфортно, то он , конечно от них и не выздоровеет. В других темах я и не полемизирую, например в РА и красной волчанке я полный дуб, так и помалкиваю, могу только посочувствовать.
Noks: BERa пишет: Человеку же всё равно надо помочь! Бесспорно, надо . Для того и завёл этот (не слишком-то лёгкий для меня) разговор . "Формы" помощи в некоторой степени могут "дифференцироваться" в зависимости от самооценки (и т.п.) "помогаемого", не так ли(?).
kris: ну друзья мои вы немножко насмешили.. ..я не злодеюшка и не олигарх не знаю к сожалению или к счастью...просто у меня работа сезонная я 4 месяца ловлю рыбу а потом отдых..работа мрачно нервная и тяжелая.просто за последние 3 года у меня было масса событий..развод.рождение дочери.очень по здоровью плохо было с ней поначалу.потом свадьба.проблемы на работе.друг погиб и тд..вот моя стрессовая жизнь видно дала трещину...теперь выкарабкиваюсь...спасибо вам всем за моральную поддержку очень приятно с вами познакомиться
полная версия страницы