Форум » Личная практика участников форума » Первый опыт ;) » Ответить
Первый опыт ;)
komandir: Доброго времени суток всем адептам водохлебства ;) В разное время интересовался различными оздоровительными методиками, но дальше теории и мучительного голодания в 2 дня не продвинулся - видно не очень пекло. Но к 31 году совсем достала хроническая усталось, бессонница и проблемы с ЖКТ. Таким образом 21.02 началось мое первое серьезное 7-дневное голодание, которое закончится сегодня. Вдобавок жена принесла от родителей вирус, которым заразила меня на третий день голодания - я немедленно этим воспользовался чтобы открыть больничный и с почти чистой совестью отдохнуть от работы, да и первое голодание на работе проводить не хотелось очень, а хотелось в спокойной обстановке получать самый важный опыт. Для начала выбрал методику А. Ворошилова, который обещал почти абсолютный комфорт ;). Так вот, сижу я дома, голодаю, и коротаю время изучением различных ресурсов по ЗОЖ - так и попал сюда вчера. Быстро пролистал книгу (полностью прочту когла куплю бумажную или распечатаю) и немедленно пошел съел кусок морской соли. Результат ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ - через несколько минут прошла головная боль (несильная, но неприятная), отечность в носоглотке, уменьшилась боль в горле и ощущение жара, которое не оставляло с третьего дня (несмотря на то, что температура вчера была уже почти в норме), утих голод и бесконечное слюноотделение. Я вдохновился, выпил на ночь еще 400 грамм и заел солью. Первый раз нормально поспал сегодня и почти отдохнул. Утром продолжил то же самое - самочувствие в последний день голодания значительно лучше чем в любой предыдущий. И вот к каким умозаключениям я пришел: А. Ворошилов утверждает, что основной источник неприятностей при голодании - это нарушение выведения токсинов печенью, так как желчный пузырь переполняется и не освобождается, а если и освобождается понемногу, то в условиях отсутствия попутного пищевого потока желчь не выводится, а большая часть токсинов из нее всасывается обратно в кишечнике. Для борьбы с таким безобразием - ежедневно слепое зондирование + клизма.Такое объяснение кажется простым, разумным и правдоподобным и сомнений у меня не вызывает. Второе утверждение - это что при голодании уходит 1 кг жира (именно жира) в сутки. Действительно, за 6 дней потеря веса составила 5,5 кг, визуально я стал меньше, но толщина кожи вовсе не уменьшилась и пресс не стал "суше" (в условиях, когда кубики пресса просматриваются частично, очень заметны изменения толщины кожи визуально и "на ощупь"). Следовательно, если жир и уходит, то это, я думаю, около 100-200 гр. в день в зависимости от активности, а остальная потеря веса - это вода, которая уходит потому, что уходят запасы соли. И обезвоживание - значительный, если не ведущий фактор плохого самочувствия при голодании. Прочитав об опыте Таты по голоданию с солью, думаю, что такой подход вполне оправдан. Но насколько я понимаю, очень важно еще поддерживать калий-натриевый баланс. Как бы этого добиться в условиях голодания? Принимать комплекс минералов или отдельно калий? Или калий при голодании не выводится в той же мере, что и натрий. И еще вопросик у меня возник - как же животные обходятся без соли или откуда ее берут?
Ответов - 3
vnuksipa: komandir пишет: Принимать комплекс минералов или отдельно калий? Или калий при голодании не выводится в той же мере, что и натрий. Как видно из опыта гидроголоданий, все идет хорошо и без применения специальных доз калия. Конечно, желательней всего морская пищевая столовая соль без примесей йода (в ней побольше всяких минералов). komandir пишет: И вот к каким умозаключениям я пришел: А. Ворошилов утверждает, что основной источник неприятностей при голодании - это нарушение выведения токсинов печенью, так как желчный пузырь переполняется и не освобождается, а если и освобождается понемногу, то в условиях отсутствия попутного пищевого потока желчь не выводится, а большая часть токсинов из нее всасывается обратно в кишечнике. Для борьбы с таким безобразием - ежедневно слепое зондирование + клизма. Я сам провел на гидроголодании семь дней и могу сказать, что в клизме нет необходимости, можно обойтись и без нее. А большая часть отходов выводится через мочу. Почитайте еще тему "Голодание и соль" http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000009-000-0-0-1235139729
tata: komandir , уверяю тебя, за три недели гидроголодания никаких проблем скалием не ощущала. Небыло судорог и прочих неприятностей. Вообще на гидроголодании я поняла, что можно дать телу-сущности действовать без инурительных и мучительных страданий в процессе очистки и восстановления организма. Так почему же не воспользоваться такой простой и доступной вещью, как гидротация
Лия: Я сравнила 4 вида голодания, о которых получила информацию (Обычное, на воде, сухое, уриновое и гидроголодание - по опыту Таты). И, к своему счастью свое первое 7-дневное провела как гидроголодания. Не было никаких некомфортных ощущений. Выходила только потому, что почувствовала учащение пульса и сильное сердцебиение - думаю, что токсины в кровь пошли, да и мерзла сильно (Это было в начале января, у нас в Израиле прохладно - особенно в помещении . Была на работе, никто не заметил, потеряла около 4.5 килограмм, не было изможденного вида.... Считаю, что мне очень повезло. До этого пить начала где-то за месяц (моджет быть и больше) точно не запомнила. Единственно, что совпало с описаниями всяких голоданий - противно во рту, налет был, но все это не смертельно.
полная версия страницы