Форум » Личная практика участников форума » Опыт водохлёбства (фея) » Ответить
Опыт водохлёбства (фея)
фея: Здравия желаю! Присоединяюсь к вам, уважаемые водохлёбы. Узнала о сей чудной науке как гидратация с форума о голодании в теме Таты. Четыре дня практикую употребление воды в количестве 2.5-3 литра в день, к сожалению, пока без рассасывания соли под языком. Потому что оную ещё не смогла найти... Поиски продолжаются. Зато вчера съела солёную рыбу, после неё часа через два буквально упивалась водой, не могла остановиться. В таких случаях дополнительный приём морской соли тоже необходим, или уже перебор? Вобщем, я с вами, стараюсь, водохлёбствую.
Ответов - 75, стр:
1 2 3 All
AniBriya: фея и из собственного опыта: Я заметила интересную вещь-( из-за ночных приступов астмы мне приходилось ночью пить довольно много воды с солью) так вот, если выпить около литра (с солью) (постепенно) где-то в районе трех-четырех ночи , то потом утром стул (причем жидкий) обеспечен.
фея: AniBriya пишет: так вот, если выпить около литра (с солью) (постепенно) где-то в районе трех-четырех ночи , то потом... так, будильник заведён на 03:00 ночи
фея: Ну-с, пока безрезультатно... Хурмы не нашла (оказывается, у нас не только соль в дефиците ), зато купила киви, вспомнив, что они действуют на мой организм как слабительное. Вопрос: Что будет, если перепьёшь воды? Ну, допустим, литра на 2-2.5 положенного за день выпьешь больше.
vnuksipa: фея пишет: Вопрос: Что будет, если перепьёшь воды? Ну, допустим, литра на 2-2.5 положенного за день выпьешь больше. при адекватном количестве соли - только усиленная гидратация. Если соли меньше нормы, то чаще будете бегать по туалетам. К тому же это хорошая тренировка мочевого пузыря. Я полтора года подряд выпивал в сутки 6-8 литров воды+соль. И это называется усиленной гидратацией версии 2.0 или версии 3.0.
Pevsy: Фея, а как ты пьешь воду? С утра натощак сколько выпиваешь? Я с утра выпиваю 750 мл, закусываю солью и через 5 минут уже с "белым другом", как не помню кто выразился на форуме... Надеюсь меня простят. Это вообще для меня раньше была проблема №1 - нерегулярный стул! Одна из причин моего ЗОЖ. А раньше какой у тебя был стул? Если нормальный, то может быть это реакция на определенную пищу? Бывает, что после куска торта или еще какой гадости мне сложно сходить в туалет. Регулярный стул - главный показатель деятельности ЖКТ! За него нужно бороться! Вообще удачи тебе во всем! Я уверена, что у тебя это всего лишь временно. Все наладится.
фея: vnuksipa, благодарю за информацию! Pevsy, спасибо за беспокойство, солнце! Я действительно насторожена тем, что происходит. Может быть виной даже какое-то заболевание кишечника. Раньше таких проблем не наблюдала, всё было во время, в норме. Но действительно, в последнее время я употребляла и нездоровую пищу (рис с сосиской), зато больше появилось овощей и фруктов, чем раньше... Прочитала про эвкалиптовые клизмы, может завтра применю. Солнце, ты за один приём 750 мл воды выпиваешь, или растягиваешь в течение какого-то времени? И сколько соли на эти 750 кушаешь?
Pevsy: Солнце, ты за один приём 750 мл воды выпиваешь, или растягиваешь в течение какого-то времени? И сколько соли на эти 750 кушаешь? Первый стакан, у меня он 250 мл, выпиваю быстро, большими глотками. Ну не знаю, сколько по времени, секунд 20-30. Второй помедленнее, но тоже большими глотками - 1-2 минуты. Третий растягиваю минут на 5-7. Иначе ощущается тяжесть в животе. Пока пью третий, занимаюсь лицом. Соль всегда беру по ощущениям. Беру кончиком языка из чашки - сколько прилипнет. 7-10 крупинок, соль у меня крупного помола. После этого или уже в начале или в середине питья воды чувствую позыв на стул. И нет проблем!
vnuksipa: фея пишет: Прочитала про эвкалиптовые клизмы, может завтра применю А у меня такой каверзный вопрос: а на каком боку вы спите феечка? Попробуйте всю ночь поспать на левом боку и только на нем.
фея: Pevsy, буду следовать твоему примеру! vnuksipa, пожалуй, засыпаю я действительно на правом боку! Но переворачиваюсь и на левый порой... Интересно, каким образом это взаимосвязано? Версия папы: вода всё вымыла полезное из кишечника, потому такие проблемы...
vnuksipa: фея пишет: vnuksipa, пожалуй, засыпаю я действительно на правом боку! Но переворачиваюсь и на левый порой... Интересно, каким образом это взаимосвязано? а вот посмотрите Но только на левом боку всю ночь, даже если противно и непривычно. И нельзя даже на минуту переворачиваться на правый бок. Левая рука вытянута, правая в локте ложится на нее. Правая нога ложится на левую ногу на уровне левой икры. И только на левом боку.
фея: хорошо! всю ночь постараюсь именно так и проспать! )))
Аuce: Вот и я об этом же-11 месяцев пью В+С ,сплю всегда на левом боку и все равно проблемы с ЖКТ.Что делать не знаю.
фея: Аuce, дисбактериозом не страдаете? В прошлом был приём антибиотиков? У меня такое чуйство, что антибиотики вымыли из кишечника полезную флору. Вода каким-то образом замедляет (останавливает ) работу кишечника по непонятным причинам. Дело в том, что эти проблемы начались именно с водохлёбством. Кожа стала лучше, желудок перестал доставлять прежний сильный дискомфорт, а вот что делать с кишечником... Он прекратил работу вот уже на неделю!! Это серьёзно. Но сегодня я обязательно сплю на левом боку...
AniBriya: У меня такое чуйство, что антибиотики вымыли из кишечника полезную флору так то оно так, но при нормальной гидратации организма антибиотики не должны вызывать такие проблемы с жкт. Просто я месяца два назад принимала 10 дней курс антибиотиков (3 раза в день) и никаких ухудшений жкт не заметила. (пила 4 литра в день).
Kiwi: Значит нужно добавить динамики-побегать или быстрая ходьба-нужно сдвинуть залежи.Кто то тут писал интересную идею,что от воды могут начать разбухать залежи,которые накопились в кишечнике.Нужно помочь им сдвинуться с места.Но это только идея,а всё таки попробуйте больше прыгать и бегать.Ну или просто,стоя на месте,подниматься на носки и с силой опускаться резко на пятки.Получается такой удар.Но неделю без стула-это жесть,попейте чаёк слабительный,нельзя допускать такие застои.
Noks: фея А "втягивать-выпучивать" живот не пробовали (- это усиливает перистальтику, ...) ? Мне помогало .
Pevsy: http://www.genesha.ru/articles/84 Феечка, это ссылка на сайт Малахова, статья о запорах. Мне в свое время она на многое открыла глаза, и я многое из нее я с успехом применяю. Вообще, я не знала, что у тебя уже неделя прошла. Срочно клизму!!! СРОЧНО!
tata: С Р О Ч Н О !
vnuksipa: Noks пишет: фея А "втягивать-выпучивать" живот не пробовали (- это усиливает перистальтику, ...) ? Мне помогало можно еще выпивать с утра не 600 мл, а 900 или даже 1200 мл залпом (+соль конечно). Там уж точно потянет в туалет.
frostyland: vnuksipa пишет: можно еще выпивать с утра не 600 мл, а 900 или даже 1200 мл залпом (+соль конечно). Там уж точно потянет в туалет Точно! Сегодня с утра пивнул 750 - и через полчаса в тубзик. А то проблемка была :)
tata: Каждое утро выпиваю не меньше литра В+С. Кишечник опорожняется сразу как встану ещё до выпивания воды. А после может ещё разок потянуть. Главное гидротироваться и не тормозить. Клизмы я делаю по 1-2 раза в год,правда уже не полным курсом, для профилактики внутренней чистоты. Кстати через клизмы организм так же дополнительно получает воду.
фея: Всем привет! не помогло. Утром употребила Дюфалак, работа ЖКТ восстановилась. Вообще осознала, что надо лечить дисбактериоз.
фея: Продолжаю пить водичку с солью. Ногти хорошие стали, цвет лица нравится, в туалет чаще бегаю ))) Начала задумываться, что кроме тельца надо бы ещё и о душе подумать... Душа-то поважнее будет. А то так с ума сойти можно совсем...
tata: фея пишет: Ногти хорошие стали, цвет лица нравится, в туалет чаще бегаю ))) А в туалет со временем часто бегать перестанешь и это при бОльшем кол-ве воды
нина алексеевна: Точно я тоже согласна. Мой организм тоже адаптировался и не бегает.Только еще ночью иногда встает и то не всегда. Я например просыпаюсь в 5 утра -туалет потом воды (я пью сразу по 0,5литра и соль) потом через час уже в туалет (и по большому и по малому). Перед выходом на работу еще 0,5 и соль. Днем если захочу поем ,а если нет то вода соль и до вечера.В туалет днем иногда хожу иногда нет. Я раньше до водопития много ела особенно хлеба(все время стройной была(худая страсть-так сестра моя говорила.) А теперь желудок всегда спокойный,и ем я только за компанию с хорошими людьми.Это я так говорю своему Сереже(муж).Он тоже у меня потихоньку пьет воду и соль,но еще его эго сопротивляется-предки наши человеческие говорили что мужику надо много есть. Но потихоньку продвигаемся-видит перед собой здорового,бодрого оптимиста(меня).
фея: Утром после пробуждения выпиваю 600 мл тёплой воды + соль под язык. Через час продолжаю гидратироваться. До обеда выпиваю примерно 1.5 литра воды. После него, через 3 часа - вода+соль в достаточном количестве. Ужин, и снова гидратация. Сплю третий день на левом боку, начинает входить в привычку. Употребляю много клетчатки - овощи, фрукты, отруби пшеничные. Принимаю бифиформ. С 22-го числа, после действия Дюфaлaка, кишечник больше не работал. Может дело связано с психологией уже.. или с ПМС... Хочется поскорее нормализовать работу ЖКТ, но видимо после длительного захламления организма и таблетками, и неправильным питанием, на это нужно много времени. И ещё... ? к специалистам: Я вешу 58. Если быть точной, то при соблюдении рекомендаций из расчета 30 мл воды на кг тела в день мне необходимо 1740 мл. Но что будет, если я буду выпивать, скажем, 3 литра в день? Хотя по моим ощущениям может я уже их и выпиваю, не веду строгий подсчёт.
lyutik: фея пишет: что будет, если я буду выпивать, скажем, 3 литра в день? Я при весе около 60 кг выпиваю 4л и чувствую себя очень даже хорошо
Lencheg: lyutik пишет: Я при весе около 60 кг выпиваю 4л и чувствую себя очень даже хорошо +1!
фея: Вот, подсчитала, что оказывается выпиваю чуть больше 3х литров. А вы почки на наличие камней обследовали до начала водолечения? Я вот собираюсь это сделать, мало ли что, мне когда-то ставили диагноз пиелонефрит.
mixail: фея пишет: Я вот собираюсь это сделать, мало ли что, мне когда-то ставили диагноз пиелонефрит. Если бы нефроны не справлялись с оттоком мочи, уже было бы известно. Главное, что бы там не было камушков, но и их водопитие замечательно размывает. Но на всякий случай можно УЗИ сделать... мало ли что.
полная версия страницы